Няма значение от колко време сте с партньора си - от 5 месеца или от 5 години, изневярата е болезнена.

Когато става въпрос за изневяра, има хора, които не смятат, че е голям проблем, ако не сте женени. В края на краищата, вие не сте поели този огромен ангажимент един към друг.

Но ако сте във връзка и двамата сте се съгласили да се изключвате взаимно, това е също толкова лошо. Нарушено е доверието между вас двамата, което е в основата на всяка връзка.

Това е едно от най-тежките препятствия, с които може да се сблъска връзката ви във всеки един момент.

Но в същото време тя може да бъде и идеалният катализатор за промяна, която да издигне връзката ви до нови висоти.

И така, лошо ли е да се изневерява преди брака?

Въпреки че това със сигурност не е нещо положително, ето 6 съвета, които могат да ви помогнат да го преодолеете заедно и да продължите напред.

1) Уверете се, че има разкаяние

Първо, съжалява ли партньорът ви за това, което е направил?

Не просто едно "Упс, съжалявам".

Но истинско, сърдечно извинение, което показва, че наистина се разкайват за действията си.

Между тях има огромна разлика, която трябва да осъзнаете, преди да продължите с него.

Как да ги различите? Ето някои признаци, че той не мисли сериозно за това, което казва:

• Той казва "съжалявам" и това е всичко: Ако това е истинско извинение, той би трябвало да разкаже по-подробно какво е направил погрешно и защо съжалява за това. Просто изричайки тези две думи, той предполага, че се извинява по-скоро по задължение, отколкото за нещо друго.

• Всичко е свързано с него: Разбира се, той е този, който ви е изневерил, но извинението му трябва да е посветено изцяло на вас и на това как ви е наранил и съжалява за това. Този тип съпричастност е ключът към всяко извинение. Ако го обърне към себе си и към това какво е преживял и как се чувства сега, тогава той просто е пълен с оправдания, които не искате да чуете.

• Действията му сочат друго: Той е готов да каже "съжалявам", но няма да се опита да отстрани проблема. Въпреки че думите му са искрени, фактът, че не е готов да ги подкрепи с някакви действия, е добър показател, че той не мисли наистина така.

• Той очаква от вас да продължите веднага: Никой не се примирява просто с изневярата. Ако той смята, че може да изрече двете думи, които искате да чуете, и след това трябва просто да продължите напред, значи далеч не е искрен. Той просто слага превръзка на проблема и ви казва да го преодолеете.

Когато става въпрос за искрено извинение, трябва да обърнете внимание на няколко неща:

• Той ви казва какво е направил погрешно и поема пълна отговорност, без да се опитва да прехвърля вината на други.
• Той е загрижен как ви е повлияло това и иска да поговори за чувствата ви.
• Той изразява скръбта си от това, че действията му са ви засегнали.
• Той заявява, че няма да го направи отново и е готов да предприеме всички необходими действия, за да гарантира, че това няма да се повтори.

Ако мъжът ви поднесе искрено извинение, знайте, че имате основа, върху която да изградите нова връзка.

Ако той ви предлага фалшив вариант, значи е време да се откажете.

2) Уверете се, че той поема отговорност

Следващото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е дали половинката ви поема отговорност за действията си. Това означава, че той е напълно честен относно причините за случилото се и ролята, която е изиграл в него.

В края на краищата, за да се създаде връзка, са необходими двама. Ако той се опитва да насочи вината извън вашата връзка, това означава, че не е поел никаква отговорност за действията си.

Например, дали е пълен с оправдания?

• Бях пил твърде много.
• Не мислех.
• Едно нещо доведе до друго...
• Тя го предизвика.
• Защото никога не си вкъщи.

Подобни изказвания показват, че той прехвърля вината на всеки друг, но не и на себе си.

Нека бъдем честни, всички правим грешки в живота. Някои от тях са свързани с употребата на твърде много алкохол, поддаване на изкушения и др.

Но във всички тези случаи единственият виновник сме ние самите.

Ние бяхме тези, които пиехме твърде много алкохол. Ние бяхме тези, които се поддаваха на изкушението. Макар че всички тези фактори може да са били в сила, когато се е стигнало до изневярата, тя е била предизвикана от неговия избор - и той трябва да приеме това.

Ако реши да не го прави, какво ще го спре да ви изневери отново?

Ако може да го направи веднъж, ще го направи отново. В крайна сметка в неговите очи това не е негова грешка.

Тогава защо изрича всички тези извинения?

Вероятно знае, че е постъпил неправилно, но вместо да си признае, е решил да се направи на по-добър, като прехвърли вината от своите действия върху нещо - или някой - друг.

Ако той не е готов да бъде честен с вас за случилото се и за ролята, която е изиграл в него, шансът да изградите отново доверие във връзката си е много малък.

Вместо това искате той да поеме пълна отговорност за действията си и да приеме, че вината е само негова.

3) Уверете се, че чувствата на всички са признати

Когато става въпрос за нещо толкова голямо като изневяра, е важно да се вземат предвид чувствата на всички участници.

Не е толкова просто да простиш, да забравиш и да се надяваш просто да продължиш напред. Случило се е огромно предателство и ако решите да го игнорирате, няма да постигнете нищо.

Трябва да седнете заедно и наистина да разгледате проблемите, свързани с него. Време е да бъдете брутално честни за аферата и за въздействието, което тя е оказала върху всички участващи страни.

Ако просто замитате чувствата под килима и ги пренебрегвате, те ще гният там. В крайна сметка ще се върнат, за да ви ухапят. Важно е да изкарате всичко наяве.

Ако тази стъпка ще проработи, партньорът ви трябва да е напълно прозрачен и да е готов да отговори на всички въпроси, които може да имате относно изневярата. Например:

• Коя е тя?
• Кога започна?
• Колко време продължава това?
• Обичате ли я?
• Смятате ли я за по-привлекателна от мен?
• Дали беше само физическо? Имаше ли нещо повече?
• Все още ли се виждате с нея?

След като получите всички необходими отговори, ще имате възможност да споделите как точно се чувствате.

• Как са ви повлияли неговите действия?
• От какво се нуждаете занапред? Например, трябва ли да се откаже от момчешките вечери за известно време? Трябва ли да споделя съобщенията на телефона си с цел прозрачност? Трябва ли да ви изпраща по-често съобщения, когато е навън?
• Какво мислите за това да продължите заедно?

За да сте сигурни, че връзката ви ще се върне в правия път, и двамата трябва да сте готови да вложите всичко от себе си в нея.

Ще е необходимо време и отдаденост, за да изградите отново това ниво на доверие. Всичко това започва с открита комуникация.

4) Намерете подходящото за вас средство за защита

Преди да вземете решение за бъдещето на вашата връзка, партньорът ви трябва да предприеме някаква форма на действие.

Разбира се, тази стъпка ще бъде различна за всяка двойка.

Става дума за това да се установи какво е довело до измамата и да се предприемат действия, за да се предотврати повторното й извършване.

Ето няколко възможни сценария, по които можете да работите:

• Наркотици или алкохол са били замесени: Ако това е довело до изневярата на първо място, тогава е време да обсъдите вариант за рехабилитация. Това не е оправдание, а по-скоро основната причина за изневярата и тя трябва да бъде отстранена, ако се надявате да продължите заедно напред.
• Той е пристрастен към секса: Може би той ви е изневерил, защото е пристрастен към секса. Още веднъж, важно е да стигнете до корена на този проблем, за да сте сигурни, че изневярата никога повече няма да се повтори. Потърсете консултантски или рехабилитационни центрове, които могат да се справят с този конкретен проблем, и се уверете, че партньорът ви е съгласен да разрешите проблема.
• Твърде много сте навън: Никога не сте там за него. Във връзката ви няма секс. Има толкова много други фактори, които може да са довели до изневярата. Още веднъж, това не са оправдания за действията му. Но все пак трябва да им се обърне внимание - и един от най-добрите начини да направите това е чрез консултиране. Това е чудесен начин да изложите всички чувства на масата пред професионалист, който може да ви преведе през тях.

Това е идеалният начин да се справите с основните проблеми, които са се натрупвали в отношенията ви до този момент, за да сте сигурни, че няма да преживеете това отново.

5) Разберете дали можете да простите

Това е нещо, което трябва да се направи незабавно.

Това може да отнеме време. Но в крайна сметка, ако се надявате да продължите тази връзка, ще трябва в крайна сметка да се научите да му прощавате.

Ако не смятате, че това някога ще се случи, трябва да се оттеглите сега.

Способността да прощавате е важен инструмент за продължаване на живота и може да ви помогне както емоционално, така и физически.

Помислете за това, че ако таите обида към партньора си, докато се опитвате да върнете връзката си в нормално русло, това ще ви разяжда.

То ще се отрази на всички аспекти на живота ви и може да има огромно влияние върху здравето и благосъстоянието ви.

Според здравните експерти от университета "Джон Хопкинс" актът на прошка може да намали риска от сърдечен удар, да понижи нивата на холестерола, да подобри съня, да намали болката, да понижи кръвното налягане, да намали тревожността, депресията и стреса.

Дългото отглеждане на наранените чувства може да ги превърне в омраза и крайно огорчение.

И така, как точно да простите на партньора си? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат:

Свързани истории от Hackspirit:

• Уверете се, че на първо място сте готови да им простите.
• Намерете спокойно място, където можете да се разсеете от негативните мисли, които ви занимават.
• Когато се карате, не вкарвайте постоянно в разговора тяхната грешка. Фокусирайте се само върху това, за което се карате в момента, без да вкарвате минали болки в него.
• Не се опитвайте да си отмъстите за това, което са ви направили. В крайна сметка две грешки определено не правят добро.
• Бъдете търпеливи към себе си. Прошката не винаги е лесна, затова не бързайте и намерете това, което работи за вас.

Едва след като успеете да простите на партньора си, можете наистина да продължите връзката си, без да таите обида. Това е важна стъпка в процеса.

6) Започнете на чисто

Един от последните етапи на процеса е намирането на нова страница.

Това определено е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

Връзката не може да продължи, ако и двамата таите чувства или обиди един към друг. Например вие се възмущавате от действията му, а той - от нуждата ви постоянно да го проверявате.

Тази стъпка отнема известно време. Вие трябва да работите върху прошката, спомената в предишната стъпка, а той трябва да възстанови това доверие, като бъде търпелив с вас и ви позволи да се възстановите до това ниво.

Нищо от това не се случва за една нощ.

По същество трябва да пресъздадете връзката си. Да оставите онези части, които не са работили, и да продължите напред с това, което сте открили един за друг в процеса.

Става дума за това да намерите отново тази връзка.

Какво ви накара да се влюбите? Време е да се върнете към тези корени и да дадете на връзката си новото начало, от което се нуждае. Ето няколко идеи, които ще ви помогнат за това:

• Планирайте пътуване: Когато настъпи подходящият момент (и след като сте преминали през останалите стъпки), планирайте пътуване заедно. Няма по-добър начин да възстановите връзката си от това да се откъснете от натовареното ежедневие и да се концентрирате един върху друг.
• Направете си среща вечер: Вярно е, че с времето връзките губят онази специална искра. Затова върнете всичко в началото и започнете да се срещате отново. Планирайте пътуване до киното, отидете на хубав ресторант, отделете време за двама ви, за да се концентрирате върху възстановяването на връзката.
• Продължавайте да се съветвате: Не се отказвайте веднага от консултирането. Може да отнеме известно време, докато неразрешените чувства излязат на повърхността, затова не спирайте.
• Разберете езика на любовта си: чували ли сте някога за 5-те езика на любовта? това е един от най-добрите начини двамата да се разберете. всеки има различен език на любовта, включително думи на утвърждаване, действия на услуги, получаване на подаръци, качествено време и физическо докосване. като определите езика на любовта на другия, можете да общувате по-добре и да достигнете един до друг на съвсем ново ниво.

Ако вашият човек е склонен да премине през тези 6 стъпки, тогава можете да се надявате, че връзката ви има бъдеще. Само ако изберете този път, разбира се.

Можете да използвате горните съвети, за да върнете връзката си в правия път и да дадете и на двамата най-добрия шанс за щастлив съвместен живот.

Трябва ли да разказвам на приятелите и семейството си за недискретността на партньора си?

Партньорът ви е изневерил изневиделица. Това е болезнено - няма съмнение в това.

Но какво се случва след това?

Ако решите да се разкриете пред приятели и роднини, е добре първо да помислите за последствията от действията си.

Няма съмнение, че щом им кажете, приятелите и семейството ви ще ви кажат на ухо, че е време да прекратите връзката. В края на краищата те искат само най-доброто за вас - а човек, който ви изневерява, със сигурност не е такъв.

Ако знаете, че семейството и приятелите ви няма да реагират добре на недискретността на партньора ви, може да ви помогне да избирате кои да бъдат първите, на които да кажете.

Може да се окаже твърде изкушаващо да действате в разгара на деня и публично да се възмущавате от действията му, но това няма да помогне на никого в дългосрочен план - макар че в момента може да се чувствате чудесно.

Помага ви да мислите за последиците от действията си.

Помнете, че той е този, който греши тук. Колкото и да се оплаквате от него пред околните, това няма да промени случващото се.

Всичко, което означава, е, че ако все пак решите, че искате връзката ви да просъществува, вече сте настроили приятелите и семейството си срещу него. Това прави всичко много по-трудно.

Разбира се, може да е полезно да имате няколко избрани човека отвътре, за да имате с кого да говорите, когато нещата са трудни.

Просто подбирайте приятелите и семейството си разумно и избягвайте да говорите прекалено много на мъжа си, ако се опитвате нещата да се получат.

Трябва ли да остана с него, след като ми е изневерил?

Не е толкова просто. Въпреки че изневярата е трудна за възстановяване, има начини да я използвате като шанс да възстановите връзката си.

С помощта на съветите, които описахме по-горе, можете да създадете изцяло нова основа за връзката си и да работите за нещо още по-добро.

Всъщност някои експерти по връзките смятат, че партньорството ви може да се окаже по-силно в резултат на това.

Така че това, което ще направите след това, зависи от вас.

Но ако се притеснявате какво ще си помислят приятелите и семейството ви, ако се върнете при него - не го правете.

Те не познават конкретната ви ситуация и не разбират какво се е променило във връзката ви.

Вместо това направете това, което е подходящо за вас. С времето приятелите и семейството ви ще се съгласят с идеята, когато видят колко щастливи сте двамата заедно.

Как да се уверите, че това няма да се повтори

Няма гаранция, че партньорът ви никога повече няма да ви изневери. За съжаление това е рискът, който трябва да поемете, ако искате да възстановите връзката си.

Но има нещо, което можете да направите, за да сведете до минимум вероятността това да се повтори в бъдеще.

Виждате ли, може би партньорът ви е изневерил, защото е почувствал, че нещо липсва във връзката ви. Много мъже посочват това като причина. Въпреки че обичат партньора си, понякога това не е достатъчно.

Научих за това от инстинкта на героя. Създадена от експерта по взаимоотношенията Джеймс Бауер, тази революционна концепция се отнася до три основни движещи сили, които всички мъже имат, дълбоко вкоренени в тяхната ДНК.

Това е нещо, за което повечето жени не знаят.

Но веднъж задействани, тези двигатели превръщат мъжете в герои на собствения им живот. Те се чувстват по-добре, обичат по-силно и се обвързват по-силно, когато намерят някого, който знае как да задейства това.

И е по-малко вероятно да се чувстват неудовлетворени от връзката си. Това ще намали вероятността той да се отклони отново.

Сега може би се чудите защо се нарича "инстинкт на героя"? Наистина ли мъжете трябва да се чувстват като супергерои, за да се обвържат с жена?

Съвсем не е. Забравете за Марвел. Няма да е необходимо да играете ролята на девойка, заключена в кулата, за да го накарате да ви види като единствената.

Истината е, че използването на инстинкта на героя не е свързано с никакви разходи или жертви за вас. Само с няколко малки промени в начина, по който подхождате към него, ще се докоснете до част от него, до която никоя жена не се е докосвала преди.

Най-лесният начин да направите това е като разгледате отличното безплатно видео на Джеймс Бауер тук. Той споделя няколко лесни съвета, с които да започнете, като например да му изпратите текст от 12 думи, който веднага ще задейства неговия героичен инстинкт.

Защото в това е красотата на героичния инстинкт.

Въпросът е само да знаете правилните неща, които да кажете, за да го накарате да осъзнае, че иска вас и само вас. Той ще намери това, което винаги е търсил, и няма да иска да търси другаде.

Всичко това и още много други неща са включени в този информативен безплатен видеоклип, така че не забравяйте да го проверите, ако искате да го направите свой за добро.

Ето връзката към безплатното видео отново.

Продължавам напред, след като ми е изневерил

Ако решите да останете с партньора си и да направите така, че всичко да се получи, успех! Не може да се отрече, че ви предстои дълъг път в този процес.

Но добрата новина е, че ако положите много усилия, може да се окажете с още по-силна връзка след време.

Ето това е нещо, за което си струва да се борите.

Помнете, че за една връзка са необходими двама - и то само двама. Време е да се настроите към шума около вас и да се доверите на инстинктите си, когато става въпрос за това какво искате от тази връзка.

Изневярата по всяко време на връзката е лоша. Но това е нещо, върху което можете да работите при правилните обстоятелства.

Късмет!

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.