বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ লগত কিমান দিন আছে সেয়া ডাঙৰ কথা নহয় — ৫ মাহ বা ৫ বছৰ, অবিশ্বাসে ডং কৰে।
প্ৰতাৰণা কৰাৰ কথা আহিলে কিছুমানে ইয়াক বিশাল বুলি নাভাবে ডিল কৰক যদি আপুনি বিয়া হোৱা নাই। কাৰণ, আপুনি ইজনে সিজনৰ প্ৰতি সেই বিশাল প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়া নাই।
কিন্তু, যদি আপুনি সম্পৰ্কত আছে আৰু দুয়োজনে পাৰস্পৰিকভাৱে ব্যতিক্ৰমী হ’বলৈ সন্মত হৈছে, তেন্তে সেয়াও ঠিক তেনেকুৱাই বেয়া। আপোনালোক দুয়োৰে মাজৰ আস্থা ভাঙি গৈছে, যিটো যিকোনো সম্পৰ্কৰ ভেটি।
এইটো আপোনাৰ সম্পৰ্কই যিকোনো সময়তে সন্মুখীন হ'ব পৰা আটাইতকৈ কঠিন বিপৰ্যয়ৰ ভিতৰত এটা।
কিন্তু, সেই... একে সময়তে, ই পৰিৱৰ্তনৰ বাবে নিখুঁত অনুঘটক হ'ব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কক নতুন উচ্চতালৈ উৰি যোৱা দেখিব পাৰে।
গতিকে, বিয়াৰ আগতে প্ৰতাৰণা কৰাটো বেয়া নেকি?
যদিও ই নিশ্চিতভাৱে ইতিবাচক কিবা নহয়, ইয়াত ৬টা টিপছ যিয়ে আপোনাক একেলগে ইয়াক অতিক্ৰম কৰি আগবাঢ়ি যাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
১) নিশ্চিত হওক যে অনুশোচনা আছে
প্ৰথম কথাটো হ'ল আপোনাৰ সংগী আচলতে তেওঁলোকে কৰা কামৰ বাবে দুখী?
কেৱল এটা সাধাৰণ কথা নহয়, “উফ, মই দুঃখিত”।
কিন্তু এটা প্ৰকৃত, আন্তৰিক ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা যিয়ে দেখুৱাই যে তেওঁলোকে নিজৰ কাৰ্য্যৰ বাবে সঁচাকৈয়ে অনুশোচনা কৰিছে।
দুয়োটা আৰু এটাৰ মাজত এটা বৃহৎ পাৰ্থক্য আছে যিটোৰ বিষয়ে ল'ৰাজনৰ লগত আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে সচেতন হ'ব লাগিব।
গতিকে, পাৰ্থক্যটো কেনেকৈ ক'ব পাৰি? তেওঁ কোৱা একো বুজাব বিচৰা নাই বুলি কিছুমান লক্ষণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- তেওঁ কয় “ক্ষমা কৰিব” আৰু সেয়াই হ’ল: যদি ই এটা প্ৰকৃত
যদি আপোনাৰ ল'ৰাটোৱে এই ৬টা পদক্ষেপৰ মাজেৰে পাৰ হ'বলৈ ইচ্ছুক, তেন্তে আপুনি অলপ আশা ৰাখিব পাৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ভৱিষ্যত আছে। যদিহে আপুনি এই পথটো বাছি লয়, অৱশ্যেই।
আপুনি ওপৰৰ টিপছসমূহ ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াক পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰে আৰু আপোনালোক দুয়োকে একেলগে সুখী জীৱনৰ সৰ্বোত্তম সুযোগ দিব পাৰে।
মই কৰিব লাগেনে? মোৰ সংগীৰ অবিবেচকতাৰ বিষয়ে বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালৰ আগত মুকলিকৈ কওক?
আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক নীলাৰ পৰাই প্ৰতাৰণা কৰিছিল। ই ষ্টিং কৰে — ইয়াত কোনো সন্দেহ নাই।
কিন্তু, ইয়াৰ পিছত কি হয়?
যদি আপুনি বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ আগত মুকলিকৈ ক'বলৈ বাছি লয়, তেন্তে ই প্ৰথমে আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ শাখা-প্ৰশাখাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিলে সহায় কৰে।
নিঃসন্দেহে, আপুনি এবাৰ তেওঁলোকক ক’লে, আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালে আপোনাৰ কাণত ক’ব যে সম্পৰ্কটো শেষ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। কাৰণ, তেওঁলোকে কেৱল আপোনাৰ বাবে ভালটোৱেই বিচাৰে — আৰু আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰা ল’ৰা এটা নিশ্চয় সেয়া নহয়।
যদি আপুনি জানে যে আপোনাৰ সংগীৰ অবিবেচকতাৰ প্ৰতি আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীয়ে ভাল প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিবলৈ যোৱা নাই, প্ৰথমতে আপুনি কাক ক'বলৈ বাছি লোৱাটো বাছি লোৱাটোৱে সহায় কৰিব পাৰে।
মুহূৰ্তৰ উত্তাপত কাম কৰাটো আৰু তেওঁৰ কাৰ্য্যৰ বাবে ৰাজহুৱাভাৱে ক্ষোভিত হোৱাটো অতি প্ৰলোভনজনক হ'ব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা কোনো সহায় নহ'ব দীৰ্ঘকালীনভাৱে যিকোনো ব্যক্তিয়েই — যদিও এই মুহূৰ্তত ই মহান অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিলে ই সহায় কৰে।
মনত ৰাখিব, ইয়াত তেওঁৱেই ভুল কৰিছে। আপুনি যিমানেই নহওক কিয়আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াক তেওঁৰ বিষয়ে অভিযোগ কৰক, ই যি হয় তাক সলনি নকৰে।
ইয়াৰ অৰ্থ মাথোঁ এইটোৱেই যে যদি আপুনি সিদ্ধান্ত লয় যে আপুনি সম্পৰ্কটো সফল কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি ইতিমধ্যে তেওঁৰ বিৰুদ্ধে আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালক কলংকিত কৰিছে . ইয়াৰ ফলত ই বহুত কঠিন হৈ পৰে।
অৱশ্যেই, ভিতৰত নিৰ্বাচিত কেইজনমান মানুহ থাকিলে সহায় হ'ব পাৰে, গতিকে কথাবোৰ কঠিন হ'লে আপোনাৰ লগত কথা পাতিবলৈ কোনোবা থাকে।
কেৱল আপোনাৰ বাছি লওক বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালক বুদ্ধিমানৰূপে আৰু আপোনাৰ মানুহজনক বেছিকৈ বেয়াকৈ কোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক যদি আপুনি কামবোৰ কামত লগাই দিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
তেওঁ মোক প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত মই তেওঁৰ লগত থাকিব লাগেনে?
এয়া ইমান সহজ নহয়। অবিশ্বাসৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰাটো কঠিন যদিও ইয়াক আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ সুযোগ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপায় আছে।
আমি ওপৰত উল্লেখ কৰা টিপছসমূহ ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু কামৰ বাবে এক সম্পূৰ্ণ নতুন ভেটি গঢ়ি তুলিব পাৰে
আচলতে, কিছুমান সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞই বিশ্বাস কৰে যে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ অংশীদাৰিত্ব শক্তিশালী হ'ব পাৰে।
গতিকে, আপুনি ইয়াৰ পিছত কি কৰিব সেয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
কিন্তু যদি আপুনি চিন্তিত যে আপুনি তেওঁৰ ওচৰলৈ উভতি গ’লে আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালে কি ভাবিব — নাজানিব।
তেওঁলোকে আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতি নাজানে আৰু নাজানে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ভিতৰত কি সলনি হৈছে বুজি লওক।
তাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ বাবে যি উপযুক্ত সেয়া কৰক। সময়ত আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালে এই ধাৰণাটোৰ ওচৰলৈ আহিব যেতিয়া তেওঁলোকে দেখিব যে আপোনালোক দুয়ো একেলগে কিমান সুখী।
কেনেকৈ নিশ্চিত হ’ব যে সেয়া নহয়আকৌ ঘটিব
আপোনাৰ সংগীয়ে যে আৰু কেতিয়াও প্ৰতাৰণা নকৰে তাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, আপোনাৰ সম্পৰ্কটো পুনৰ গঢ়ি তুলিব বিচাৰিলে আপুনি ল'বলগীয়া ৰিস্কটোৱেই হ'ল।
কিন্তু, ভৱিষ্যতে পুনৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আপুনি কিবা এটা কৰিব পাৰে।
বুজিছা, হয়তো আপোনাৰ সংগীয়ে ঠগ খাইছিল কাৰণ তেওঁ অনুভৱ কৰিছিল যে সম্পৰ্কটোত কিবা এটা অভাৱ হৈছে। বহু পুৰুষে এই কথাটোকে নিজৰ কাৰণ হিচাপে উল্লেখ কৰে। যদিও তেওঁলোকে নিজৰ সংগীক ভাল পায়, কেতিয়াবা ই যথেষ্ট নহয়।
এই বিষয়ে মই নায়ক প্ৰবৃত্তিৰ পৰাই জানিব পাৰিলোঁ। সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ জেমছ বাউয়াৰে উদ্ভাৱন কৰা এই বৈপ্লৱিক ধাৰণাটো সকলো পুৰুষৰ তিনিটা মূল চালকৰ বিষয়ে, যিবোৰ তেওঁলোকৰ ডি এন এত গভীৰভাৱে শিপাই আছে।
এই বিষয়ে বেছিভাগ মহিলাই নাজানে।
See_also: ক্লাছি দম্পতীৰ ১০টা মূল বৈশিষ্ট্যকিন্তু এবাৰ ট্ৰিগাৰ কৰিলে এই চালকসকলে পুৰুষক নিজৰ জীৱনৰ নায়ক কৰি তোলে। তেওঁলোকে ভাল অনুভৱ কৰে, কঠিন প্ৰেম কৰে, আৰু শক্তিশালী প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে যেতিয়া তেওঁলোকে এনেকুৱা এজনক পায় যিয়ে এইটো কেনেকৈ ট্ৰিগাৰ কৰিব জানে।
আৰু তেওঁলোকে নিজৰ সম্পৰ্কত অসন্তুষ্ট অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা কম। ইয়াৰ ফলত তেওঁৰ আকৌ বিপথে পৰিচালিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যাব।
এতিয়া, আপুনি হয়তো ভাবিছে যে ইয়াক “নায়ক প্ৰবৃত্তি” কিয় বুলি কোৱা হয়? ল'ৰাবোৰে এগৰাকী মহিলাৰ প্ৰতি কমিট কৰিবলৈ সঁচাকৈয়ে ছুপাৰহিৰোৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো প্ৰয়োজন নেকি?
একেবাৰে নহয়। মাৰ্ভেলৰ কথা পাহৰি যাওক। আপুনি টাৱাৰত আবদ্ধ হৈ থকা ছোৱালীজনীক অভিনয় কৰাৰ প্ৰয়োজন নহ’ব যাতে তেওঁ আপোনাক সেইজনী হিচাপে চাব পাৰে।
সত্যটো হ’ল, নায়ক প্ৰবৃত্তি ব্যৱহাৰ কৰাটো আপোনাৰ বাবে কোনো মূল্য বা ত্যাগ নকৰাকৈয়ে আহে। মাত্ৰ কেইটামান সৰুৰে সৈতেআপুনি তেওঁৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ পৰিৱৰ্তন হ’লে, আপুনি তেওঁৰ এটা অংশত টেপ কৰিব যিটো আগতে কোনো মহিলাই টেপ কৰা নাই।
এইটো কৰাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল ইয়াত জেমছ বাউয়াৰৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টো চাব লাগে। তেওঁ আপোনাক আৰম্ভ কৰিবলৈ কিছুমান সহজ টিপছ শ্বেয়াৰ কৰে, যেনে তেওঁলৈ ১২ শব্দৰ টেক্সট পঠাব যিয়ে তেওঁৰ নায়ক প্ৰবৃত্তিক লগে লগে ট্ৰিগাৰ কৰিব।
কাৰণ সেইটোৱেই নায়ক প্ৰবৃত্তিৰ সৌন্দৰ্য্য।
এয়া কেৱল ক'বলগীয়া সঠিক কথাবোৰ জনা কথা যাতে তেওঁ উপলব্ধি কৰে যে তেওঁ আপোনাক আৰু কেৱল আপোনাকহে বিচাৰে। তেওঁ সদায় বিচৰা বস্তুটো পাব, আৰু তেওঁ আন ঠাইত বিচাৰিব নিবিচাৰিব।
সেই সকলোবোৰ আৰু অধিক এই তথ্যসমৃদ্ধ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে, গতিকে ইচ্ছা কৰিলে নিশ্চিতভাৱে চাওক তেওঁক সদায়ৰ বাবে আপোনাৰ কৰি তুলিবলৈ।
আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ এটা লিংক আছে।
তেওঁ মোক প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত আগবাঢ়ি যোৱা
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে থাকিবলৈ বাছি লয় আৰু... ইয়াক কামত লগাওক, তাৰ পিছত শুভকামনা থাকিল! এই প্ৰক্ৰিয়াত আপোনাৰ সন্মুখত দীঘলীয়া পথ আছে বুলি অস্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰি।
কিন্তু, ভাল খবৰটো হ'ল যে যদি আপুনি কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো ট্ৰেকত আৰু অধিক শক্তিশালী সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব।<১>
এতিয়া, সেইটো যুঁজিবলগীয়া কথা।
মনত ৰাখিব, সম্পৰ্ক এটাত দুটা লাগে – আৰু মাত্ৰ দুটা। এই সম্পৰ্কৰ পৰা আপুনি কি বিচাৰে সেই বিষয়ে আপোনাৰ চৌপাশৰ কোলাহল টিউন কৰাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু আপোনাৰ প্ৰবৃত্তিক বিশ্বাস কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
সম্পৰ্কত যিকোনো সময়তে প্ৰতাৰণা কৰাটো বেয়া। কিন্তু ই এনেকুৱা এটা বস্তু যাৰ ওপৰত আপুনি সোঁফালৰ অধীনত কাম কৰিব পাৰেপৰিস্থিতি।
শুভকামনা থাকিল!
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্কৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে coach.
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
ক্ষমা বিচাৰিলে, তেওঁ কি ভুল কৰিলে আৰু কিয় সেই কাম কৰাৰ বাবে দুখ পাইছে সেই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে ক’ব। কেৱল সেই দুটা শব্দ উচ্চাৰণ কৰিলেই বুজা যায় যে তেওঁ আন সকলোতকৈ বেছি কৰ্তব্যৰ বাহিৰত ক্ষমা বিচাৰিছে।- এই সকলোবোৰ তেওঁৰ বিষয়ে: নিশ্চয়, তেওঁৱেই প্ৰতাৰণা কৰাজন আপুনি, কিন্তু তেওঁৰ ক্ষমা বিচৰাটো আপোনাৰ বিষয়ে আৰু তেওঁ আপোনাক কেনেকৈ আঘাত দিছিল আৰু অনুশোচনা কৰিছে সেই বিষয়ে হ’ব লাগে। এই ধৰণৰ সহানুভূতি হৈছে যিকোনো ক্ষমা বিচৰাৰ চাবিকাঠি। যদি তেওঁ সেইটো তেওঁৰ ওপৰত আৰু তেওঁ কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল আৰু এতিয়া তেওঁৰ অনুভৱ কেনেকুৱা, তেন্তে তেওঁ কেৱল অজুহাতৰে ভৰি আছে, আপুনি শুনিব নিবিচাৰে।
- তেওঁৰ কাৰ্য্য suggest otherwise: তেওঁ ক্ষমা কৰিবলৈ ইচ্ছুক কিন্তু তেওঁ সমস্যাটো শুধৰাবলৈ চেষ্টা নকৰে। যদিও তেওঁৰ কথাবোৰ হৃদয়স্পৰ্শী, তথাপিও তেওঁ ইয়াক কোনো ধৰণৰ কাৰ্য্যৰে সমৰ্থন কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয়, ইয়াৰ এটা ভাল ইংগিত যে তেওঁ প্ৰকৃততে ইয়াক বুজাব বিচৰা নাই।
- তেওঁ আশা কৰে যে আপুনি পোনপটীয়াকৈ আগবাঢ়ি যাব: কোনেও কেৱল প্ৰতাৰণা কৰাৰ পৰা আগবাঢ়ি নাযায়। যদি তেওঁ ভাবে যে আপুনি শুনিব বিচৰা শব্দ দুটা তেওঁ উচ্চাৰণ কৰিব পাৰে আৰু তাৰ পিছত আপুনি কেৱল আগবাঢ়িব লাগে, তেন্তে তেওঁ আন্তৰিকতাৰ পৰা বহু দূৰত৷ তেওঁ কেৱল সমস্যাটোৰ ওপৰত বেণ্ডেড লগাই আপোনাক ইয়াৰ ওপৰত উঠিবলৈ কৈছে।
যেতিয়া আন্তৰিকতাৰে ক্ষমা বিচৰাৰ কথা আহে, তেতিয়া আপুনি সতৰ্ক হোৱা উচিত কেইটামান কথা আছে:
- তেওঁ আপোনাক কয় যে তেওঁ কি ভুল কৰিছে আৰু দোষটো আন ঠাইলৈ স্থানান্তৰিত কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰাকৈয়ে সম্পূৰ্ণ দায়িত্ব লয়।
- তেওঁ চিন্তিত যে ই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিলে আৰু আপোনাৰ কথা ক'ব বিচাৰেfeelings.
- তেওঁৰ কাৰ্য্যই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছিল সেই বিষয়ে দুখ প্ৰকাশ কৰে।
- তেওঁ কয় যে তেওঁ পুনৰ নকৰে আৰু পুনৰ নহ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় যিকোনো পদক্ষেপ ল’বলৈ ইচ্ছুক।
যদি আপোনাৰ মানুহজনে আপোনাক আন্তৰিকতাৰে ক্ষমা বিচাৰে, তেন্তে আপুনি জানে যে আপোনাৰ এটা ভিত্তি আছে যাৰ ওপৰত নতুন সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰি।
যদি তেওঁ আপোনাক ভুৱা জাতটো আগবঢ়াইছে, তেন্তে সময় আহি পৰিছে 2) নিশ্চিত হওক যে তেওঁ দায়িত্ব লয়
পৰৱৰ্তী কথাটো হ'ল আপুনি সাৱধান হ'ব লাগিব যে আপোনাৰ আন অৰ্ধেকেই তেওঁৰ কাৰ্য্যৰ কোনো দায়িত্ব লয় নে নকৰে। অৰ্থাৎ কিয় হ’ল আৰু ইয়াত তেওঁ লোৱা ভূমিকা সম্পৰ্কে তেওঁ সম্পূৰ্ণ সৎ।
আটাইবোৰ কথাৰ পাছতো সম্পৰ্ক গঢ়িবলৈ দুজনৰ প্ৰয়োজন। যদি তেওঁ আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাহিৰত দোষটো আঙুলিয়াই দিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁ নিজৰ কাৰ্য্যৰ কোনো দায়িত্ব গ্ৰহণ কৰা নাই।
উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁ অজুহাতৰে ভৰি আছেনে?
- মোৰ আছিল বহুত বেছি মদ খাব।
- মই ভবা নাছিলো।
- এটা কথাই মাত্ৰ আন এটা কথালৈ লৈ গ'ল...
- তাই ইয়াক উচটনি দিলে।
- আপুনি' re never home.
এই ধৰণৰ বক্তব্যই ইংগিত দিয়ে যে তেওঁ নিজৰ বাহিৰে আন কাৰোবাৰ ওপৰত দোষ স্থানান্তৰিত কৰিছে।
সঁচা কথা কওঁ, আমি সকলোৱে জীৱনত ভুল কৰো। ইয়াৰে কিছুমানৰ ওপৰত অত্যধিক মদ্যপান, প্ৰলোভনৰ সন্মুখীন হোৱা আৰু বহুতো প্ৰভাৱ পৰে।
কিন্তু এই সকলোবোৰ পৰিস্থিতিত আমি দোষ দিবলগীয়া একমাত্ৰ ব্যক্তিজন হ’ল নিজকে।
আমিয়েই আছিলোঁ অত্যধিক মদ্যপান কৰা। আমিয়েই আছিলোঁপ্ৰলোভনত হাৰ মানিবলৈ। অবিশ্বাসৰ কথা আহিলে এই সকলোবোৰ কাৰকে হয়তো খেলা-ধূলা কৰিছিল যদিও, সেইটো তেওঁৰ পছন্দৰ দ্বাৰাহে আহিছিল — আৰু তেওঁ সেইটো মানি লোৱাটো প্ৰয়োজন।
যদি তেওঁ নকৰিবলৈ বাছি লয়, তেন্তে তেওঁক প্ৰতাৰণা কৰাত কিহে বাধা দিব আপুনি আকৌ?
যদি তেওঁ এবাৰ কৰিব পাৰে, তেন্তে তেওঁ আকৌ কৰিব। কাৰণ, তেওঁৰ দৃষ্টিত ইয়াত তেওঁৰ দোষ নহয়।
See_also: ১২টা উন্মাদ চিন আপোনাৰ যমজ শিখাই আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি আছেগতিকে, তেওঁ এই সকলোবোৰ অজুহাত কিয় উলিয়াইছে?
এইটো কাৰণ তেওঁ অপৰাধবোধক স্থানান্তৰিত কৰিবলৈ বিচাৰিছে। সি হয়তো জানে যে সি ভুল কাম কৰিছে৷ কিন্তু ইয়াৰ মালিক হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁ নিজকে ভাল দেখাবলৈ সিদ্ধান্ত লৈছে যে অপৰাধবোধক নিজৰ কাৰ্য্যৰ পৰা আঁতৰাই আন কিবা এটালৈ — বা কাৰোবাৰ ওপৰত — স্থানান্তৰিত কৰি।
যদি তেওঁ আপোনাৰ লগত কি হৈছিল সেই বিষয়ে সঁচা কথা ক’বলৈ ইচ্ছুক নহয় আৰু ইয়াত তেওঁ লোৱা ভূমিকা, তেতিয়া আপোনাৰ সম্পৰ্কত সেই বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তুলিব পৰাৰ সম্ভাৱনা অতি কম।
বৰঞ্চ, আপুনি বিচাৰে যে তেওঁ নিজৰ কাৰ্য্যৰ সম্পূৰ্ণ দায়িত্ব ল'ব আৰু মানি ল'ব যে ই নহয় এজনৰ দোষ কিন্তু নিজৰ।
৩) সকলোৰে অনুভৱ চিনি পোৱাটো নিশ্চিত কৰক
যেতিয়া প্ৰতাৰণা কৰাৰ দৰে ডাঙৰ কিবা এটাৰ কথা আহে, তেতিয়া অনুভৱবোৰ হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ জড়িত সকলোকে সম্বোধন কৰা হয়।
এইটো ক্ষমা কৰা, পাহৰি যোৱা আৰু কেৱল আগবাঢ়ি যোৱাৰ আশা কৰাৰ দৰে সহজ নহয়। এটা বিশাল বিশ্বাসঘাতকতা হৈছে, আৰু যদি আপুনি ইয়াক আওকাণ কৰিবলৈ বাছি লয়, তেন্তে আপুনি একোৱেই লাভ নকৰিব৷
আপুনি একেলগে বহি সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ লগত জড়িত সমস্যাসমূহৰ সমাধান কৰিব লাগিব৷ নিষ্ঠুৰভাৱে হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে৷প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱ জড়িত সকলো পক্ষৰ ওপৰত সৎ।
যদি আপুনি অনুভৱবোৰক ৰাগৰ তলত ঝাড়ু দি আওকাণ কৰে, তেন্তে সেইবোৰ তাতেই ফুলি উঠিব। অৱশেষত সিহঁতে আপোনাক কামোৰিবলৈ উভতি আহিব৷ এই সকলোবোৰ মুকলিকৈ উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি এই পদক্ষেপে কাম কৰিবলৈ গৈ আছে, তেন্তে আপোনাৰ সংগীয়ে সম্পূৰ্ণ স্বচ্ছ হ’ব লাগিব আৰু প্ৰতাৰণা সম্পৰ্কে আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ ইচ্ছুক হ’ব লাগিব। যেনে:
- তাই কোন?
- কেতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল?
- কিমান দিনৰ পৰা চলি আছে?
- আপুনি ভাল পায় নেকি? তাইক?
- আপুনি তাইক মোতকৈ বেছি আকৰ্ষণীয় বুলি বিবেচনা কৰেনে?
- কেৱল শাৰীৰিক আছিল নেকি? আৰু কিবা এটা আছিল নেকি?
- আপুনি এতিয়াও তাইক দেখি আছেনে?
এবাৰ আপুনি বিচৰা সকলো উত্তৰ পালে, আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে শ্বেয়াৰ কৰাৰ সুযোগ।
- তেওঁৰ কাৰ্য্যই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছে?
- আগলৈ তেওঁৰ পৰা কি লাগে? উদাহৰণস্বৰূপে, ল’ৰাবোৰৰ ৰাতিবোৰ অলপ সময়ৰ বাবে এৰি দিবলৈ তেওঁৰ প্ৰয়োজন আছেনে? স্বচ্ছতাৰ বাবে তেওঁৰ ফোন মেছেজ শ্বেয়াৰ কৰাটো প্ৰয়োজন নেকি? আপুনি বাহিৰত থকাৰ সময়ত তেওঁক সঘনাই মেছেজ কৰাটো প্ৰয়োজন নেকি?
- আপুনি একেলগে আগবাঢ়ি যোৱাৰ বাবে কেনে অনুভৱ কৰে?
আপুনি নিশ্চিত কৰিবলৈ যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক পুনৰ শুদ্ধ পথত আগুৱাই লৈ যায়, আপোনালোক দুয়োজনে ইয়াত আপোনাৰ সকলোখিনি ঢালিবলৈ ইচ্ছুক হোৱাটো প্ৰয়োজন।
সেই স্তৰৰ আস্থা পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ সময় আৰু নিষ্ঠাৰ প্ৰয়োজন হ'ব। এই সকলোবোৰ মুকলি যোগাযোগৰ পৰা আৰম্ভ হয়।
4) আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত প্ৰতিকাৰ বিচাৰি উলিয়াওক
এটাআপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ভৱিষ্যতৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে আপোনাৰ সংগীৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় বস্তুটো হ'ল কোনো ধৰণৰ কাৰ্য্য।
অৱশ্যেই, এই পদক্ষেপটো প্ৰতিটো দম্পতীৰ বাবে বেলেগ হ'ব।
এইটোৰ বিষয়ে... প্ৰথমতে কিহৰ ফলত প্ৰতাৰণা হৈছিল সেইটো চিনাক্ত কৰা আৰু ইয়াক পুনৰ নহ'বলৈ ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰা।
আপুনি কাম কৰিব পৰা কিছুমান সম্ভাৱ্য পৰিস্থিতি ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:
- <৭>ড্ৰাগছ বা মদ জড়িত আছিল:<৮> যদি এইটোৱেই প্ৰথমতে প্ৰতাৰণা কৰাৰ কাৰণ হৈছিল, তেন্তে পুনৰ্বাসনৰ বিকল্পৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। ই কোনো অজুহাত নহয়, বৰঞ্চ প্ৰতাৰণাৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ আৰু ইয়াক সমাধান কৰাটো প্ৰয়োজন যদি আপুনি একেলগে আগবাঢ়ি যাবলৈ আশা কৰে।
- তেওঁ এজন যৌন আসক্ত: হয়তো তেওঁ আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছিল কাৰণ তেওঁ এজন যৌন আসক্ত। আকৌ এবাৰ কওঁ যে এই সমস্যাৰ মূললৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে প্ৰতাৰণা আৰু কেতিয়াও নহয়। এই নিৰ্দিষ্ট সমস্যাটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পৰা পৰামৰ্শ বা পুনৰ্বাসন কেন্দ্ৰসমূহ চাওক আৰু নিশ্চিত কৰক যে আপোনাৰ সংগীয়ে সমস্যাটো সমাধান কৰিবলৈ বোৰ্ডত আছে।
- আপুনি অত্যধিক বাহিৰত আছে: আপুনি কেতিয়াও তাত নাই তেওঁলৈ. তোমাৰ সম্পৰ্কত কোনো যৌনতা নাই। আন ইমানবোৰ কাৰকৰ বাবে হয়তো এই প্ৰতাৰণা কৰা হৈছিল। আকৌ এবাৰ কওঁ এইবোৰ তেওঁৰ কাৰ্য্যৰ অজুহাত নহয়। কিন্তু সেইবোৰক এতিয়াও সম্বোধন কৰাটো প্ৰয়োজন – আৰু ইয়াৰ বাবে এটা উত্তম উপায় হ’ল পৰামৰ্শ। এই ক্ষেত্ৰত আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পৰা এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ সৈতে সকলো অনুভৱ টেবুলত ৰখাৰ এক উত্তম উপায়এই পৰ্যন্ত আপোনাৰ সম্পৰ্কত গঢ় লৈ উঠা অন্তৰ্নিহিত সমস্যাসমূহৰ সমাধানৰ বাবে ই এক নিখুঁত উপায়, যাতে আপুনি পুনৰ ইয়াৰ মাজেৰে নাযায়।
৫) আপুনি ক্ষমা কৰিব পাৰে নেকি সেইটো কাম কৰক
এইটো এটা কথা যিটো পোনপটীয়াকৈ হ'ব লাগিব।
ইয়াত সময় লাগিব পাৰে। কিন্তু, দিনটোৰ শেষত, যদি আপুনি এই সম্পৰ্কটো আগুৱাই নিয়াৰ আশা কৰিছে, তেন্তে অৱশেষত আপুনি তেওঁক ক্ষমা কৰিবলৈ শিকিব লাগিব।
যদি আপুনি নাভাবে যে এনেকুৱা কেতিয়াও হ’ব, তেন্তে আপুনি
ক্ষমা কৰিব পৰাটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ ক্ষেত্ৰত এটা জটিল আহিলা আৰু ই আপোনাক আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক দুয়োটা দিশতো সহায় কৰিব পাৰে।
এই বিষয়ে চিন্তা কৰক, যদি আপুনি' আপোনাৰ সম্পৰ্কক পুনৰ শুদ্ধ পথলৈ আনিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকোঁতে আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি ক্ষোভ ৰক্ষা কৰিলে ই আপোনাক খাই পেলাব।
ই আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো দিশতে প্ৰভাৱ পেলাব আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু... wellbeing.
জন হপকিন্সৰ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, ক্ষমাৰ কাৰ্য্যই হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কম কৰিব পাৰে, টোপনি ভাল কৰিব পাৰে, বিষ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, ৰক্তচাপ কম কৰিব পাৰে, উদ্বেগ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, হতাশা আৰু মানসিক চাপ কৰিব পাৰে।<১>
আপোনাৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত অনুভৱবোৰক বেছি সময় নাৰ্চিং কৰিলেও ঘৃণা আৰু চৰম তিক্ততালৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।
গতিকে, আপুনি আপোনাৰ সংগীক ক্ষমা কৰাৰ ওপৰত সঠিকভাৱে কেনেকৈ কাম কৰে? ইয়াত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কিছুমান টিপছ দিয়া হৈছে:
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
- নিশ্চিত কৰকআপুনি প্ৰথমতে তেওঁলোকক ক্ষমা কৰিবলৈ মুকলি।
- আপুনি আপুনি বাস কৰা নেতিবাচক চিন্তাবোৰৰ পৰা নিজকে বিচলিত কৰিব পৰা এটা শান্ত ঠাই বিচাৰি উলিয়াওক।
- তেওঁলোকৰ ভুলক... কাজিয়া কৰাৰ সময়ত কথোপকথন। আপুনি এই মুহূৰ্তত যিটো কথাৰ বাবে যুঁজি আছে তাতহে মনোনিৱেশ কৰক, অতীতৰ আঘাতবোৰ ইয়াৰ ভিতৰলৈ নমাই নিদি।
- তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত যি কৰিছে তাৰ প্ৰতিশোধ ল’বলৈ চেষ্টা নকৰিব। কাৰণ, দুটা ভুলে নিশ্চিতভাৱে এটা সঠিক নহয়।
- নিজৰ ওপৰত ধৈৰ্য্য ধৰিব। ক্ষমা কৰাটো সদায় সহজ নহয়, গতিকে আপোনাৰ সময় উলিয়াওক আৰু আপোনাৰ বাবে যিটো কাম কৰে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক।
আপুনি এবাৰ আপোনাৰ সংগীক ক্ষমা কৰিব পাৰিলেহে আপুনি কোনো ধৰণৰ ক্ষোভ ধৰি নোলোৱাকৈয়ে সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো আগুৱাই নিব পাৰিব। ই প্ৰক্ৰিয়াটোৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ।
6) এটা সতেজ স্লেটৰ পৰা আৰম্ভ কৰক
প্ৰক্ৰিয়াটোৰ এটা চূড়ান্ত পদক্ষেপ হ'ল সেই সতেজ স্লেট বিচাৰি উলিওৱা।
এইটো হ'ল নিশ্চিতভাৱে কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ।
যদি আপুনি দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি অনুভৱ বা ক্ষোভ আশ্ৰয় লৈ আছে তেন্তে কোনো সম্পৰ্ক আগবাঢ়িব নোৱাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি তেওঁৰ কাৰ্য্যত ক্ষোভিত হয়, আনহাতে তেওঁ আপোনাৰ ওপৰত অহৰহ চেক ইন কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক ক্ষোভিত কৰে।
এই পদক্ষেপত কিছু সময় লাগে। আপুনি আগৰ পদক্ষেপত উল্লেখ কৰা ক্ষমাৰ দিশত কাম কৰিব লাগিব আৰু তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰি সেই আস্থা পুনৰ গঢ়ি তুলিব লাগিব আৰু আপোনাক সেই স্তৰলৈ পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ অনুমতি দিব লাগিব।
এইবোৰৰ কোনোটোৱেই এৰাতিতে নহয়।
মূলতঃ আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ সৃষ্টি কৰিব লাগিব। সেই অংশবোৰ এৰি দিয়ক যিবোৰ...কাম কৰা নাছিল আৰু প্ৰক্ৰিয়াটোত আপুনি ইজনে সিজনৰ বিষয়ে যি আৱিষ্কাৰ কৰিছে তাক লৈ আগবাঢ়ি যাওক।
সেই সংযোগটো আকৌ বিচাৰি উলিওৱাৰ কথা।
প্ৰথম অৱস্থাত আপুনি কিহৰ বাবে প্ৰেমত পৰিছিল? সেই শিপাবোৰলৈ উভতি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক প্ৰয়োজনীয় নতুন আৰম্ভণি দিয়াৰ সময় আহি পৰিছে৷ তাৰ বাবে সহায়ক হোৱাকৈ কিছুমান ধাৰণা দিয়া হ’ল:
- দূৰলৈ যোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰক: যেতিয়া সময় সঠিক হ’ব (আৰু আপুনি আন পদক্ষেপবোৰৰ মাজেৰে যোৱাৰ পিছত), একেলগে দূৰলৈ যোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰক . দৈনন্দিন জীৱনৰ ব্যস্ততাৰ পৰা আঁতৰি কেৱল ইজনে সিজনৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰাতকৈ একেলগে পুনৰ সংযোগ স্থাপনৰ উত্তম উপায় নাই।
- ডেট নাইটক এটা বস্তু কৰি লওক: এইটো সঁচা যে সময়ৰ লগে লগে সম্পৰ্কই সেইটো হেৰুৱাই পেলায় বিশেষ স্ফুলিংগ। গতিকে, আৰম্ভণিলৈ ঘূৰাই লৈ যাওক আৰু আকৌ ডেটিং আৰম্ভ কৰক। চিনেমা চাবলৈ যোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰক, এখন ভাল ৰেষ্টুৰেণ্টলৈ যাওক, আপোনালোক দুয়োৰে সেই সংযোগ পুনৰ গঢ়ি তোলাত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক।
- কাউন্সেলিং কৰি যাওক: হাৰ নামানিব পোনপটীয়াকৈ কাউন্সেলিঙৰ ওপৰত। অমীমাংসিত অনুভৱবোৰে উপৰিভাগলৈ ওলাই আহিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে, গতিকে আগবাঢ়ি যাওক।
- আপোনাৰ প্ৰেমৰ ভাষাটো উলিয়াওক: আপুনি কেতিয়াবা ৫টা প্ৰেমৰ ভাষা শুনিছেনে? দুয়োজনে একেটা পৃষ্ঠাতে সোমাব পৰাকৈ ই অন্যতম উত্তম উপায়৷ প্ৰতিজনৰে প্ৰেমৰ ভাষা বেলেগ বেলেগ, য’ত আছে প্ৰতিশ্ৰুতিৰ শব্দ, সেৱাৰ কাৰ্য্য, উপহাৰ গ্ৰহণ, মানসম্পন্ন সময় আৰু শাৰীৰিক স্পৰ্শ। ইজনে সিজনৰ প্ৰেমৰ ভাষা চিনাক্ত কৰি আপুনি যোগাযোগ কৰিব পাৰে