Ni pomembno, koliko časa ste s partnerjem - 5 mesecev ali 5 let, nezvestoba je boleča.

Kar zadeva varanje, se nekaterim ne zdi veliko, če niste poročeni. Navsezadnje se drug drugemu še niste tako zelo zavezali.

Če pa ste v razmerju in sta se oba strinjala, da se bosta medsebojno izključevala, je to prav tako slabo. Zaupanje med vama je porušeno, kar je temelj vsakega razmerja.

To je ena najtežjih ovir, s katerimi se vaše razmerje lahko kadar koli sooči.

Hkrati pa je lahko tudi odličen katalizator sprememb, ki lahko vaše razmerje dvignejo v nove višave.

Ali je torej varanje pred poroko slabo?

Čeprav to vsekakor ni pozitivno, vam predstavljamo 6 nasvetov, ki vam lahko pomagajo, da se skupaj sprijaznite z njo in greste naprej.

1) Prepričajte se, da je prisotno kesanje

Najprej se vprašajte, ali je vašemu partnerju dejansko žal za to, kar je storil?

Ne le preprostega "Ups, žal mi je".

Vendar pa pristno, iskreno opravičilo, ki kaže, da se resnično kesa svojih dejanj.

Med njima je velika razlika, ki se je morate zavedati, preden začnete z njim sodelovati.

Kako torej prepoznati razliko? Tukaj je nekaj znakov, da ne misli resno:

• Reče "Žal mi je" in to je vse: Če bi šlo za resnično opravičilo, bi podrobneje opisal, kaj je storil narobe in zakaj mu je žal, da je to storil. Če je izrekel le ti dve besedi, je mogoče sklepati, da se je opravičil bolj zaradi dolžnosti kot zaradi česar koli drugega.

• Vse se vrti okoli njega: Seveda je on tisti, ki vas je prevaral, vendar mora biti njegovo opravičilo namenjeno predvsem vam in temu, kako vas je prizadel in obžaluje. Tovrstna empatija je ključna za vsako opravičilo. Če ga obrne nase in na to, kaj je preživljal in kako se zdaj počuti, potem je preprosto poln izgovorov, ki jih ne želite slišati.

• Njegova dejanja kažejo drugače: Čeprav so njegove besede iskrene, je dejstvo, da jih ni pripravljen podpreti s kakršnim koli dejanjem, dober znak, da ne misli resno.

• Pričakuje, da se boste takoj premaknili naprej: Če misli, da lahko izreče dve besedi, ki ju hočeš slišati, in potem naj greš naprej, je daleč od iskrenosti. Preprosto le prikriva težavo in ti pravi, da jo moraš preboleti.

Pri iskrenem opravičilu morate biti pozorni na nekaj stvari:

• Pove, kaj je naredil narobe, in prevzame popolno odgovornost, ne da bi poskušal krivdo prenesti drugam.
• Skrbi ga, kako je to vplivalo na vas, in se želi pogovoriti o vaših občutkih.
• Izrazi žalost zaradi tega, kako so njegova dejanja vplivala na vas.
• Izjavlja, da tega ne bo več storil in da je pripravljen sprejeti vse potrebne ukrepe, da se to ne bi več ponovilo.

Če se vam moški iskreno opraviči, potem veste, da imate osnovo za gradnjo novega odnosa.

Če vam ponuja lažno različico, je čas, da prekinete.

2) Prepričajte se, da prevzema odgovornost

Naslednja stvar, na katero morate biti pozorni, je, ali vaša druga polovica prevzema odgovornost za svoja dejanja. To pomeni, da je popolnoma iskren glede tega, zakaj se je to zgodilo in kakšno vlogo je imel pri tem.

Navsezadnje sta za razmerje potrebna dva. Če poskuša krivdo iskati zunaj vajinega razmerja, to pomeni, da ni prevzel nobene odgovornosti za svoja dejanja.

Je na primer poln izgovorov?

• Preveč sem spil.
• Nisem razmišljal.
• Ena stvar je pripeljala do druge...
• Ona ga je sprožila.
• Zato, ker nikoli niste doma.

Takšne izjave kažejo, da krivdo prelaga na kogar koli drugega, le nase ne.

Bodimo iskreni, v življenju vsi delamo napake. Na nekatere od njih vpliva prekomerno uživanje alkohola, podleganje skušnjavam in drugo.

Toda v vseh teh primerih smo krivi le sami.

Mi smo bili tisti, ki smo pili preveč alkohola. Mi smo bili tisti, ki smo podlegli skušnjavi. Čeprav so bili vsi ti dejavniki morda v igri, ko je prišlo do nezvestobe, so jo povzročile njegove odločitve - in to mora sprejeti.

Če se odloči, da tega ne bo storil, kaj mu bo preprečilo, da vas spet prevara?

Če mu je uspelo enkrat, mu bo uspelo tudi drugič. Navsezadnje po njegovem mnenju za to ni kriv.

Zakaj torej navaja vse te izgovore?

Verjetno se zaveda, da je storil nekaj narobe, vendar se je namesto priznanja odločil, da se bo naredil boljšega, tako da bo krivdo prevalil s svojih dejanj na nekaj - ali nekoga - drugega.

Če z vami ni pripravljen iskreno povedati, kaj se je zgodilo in kakšno vlogo je imel pri tem, potem imate zelo malo možnosti, da bi lahko ponovno vzpostavili zaupanje v vajin odnos.

Namesto tega želite, da prevzame popolno odgovornost za svoja dejanja in se sprijazni s tem, da je za to kriv le on sam.

3) Prepričajte se, da so čustva vseh prepoznana.

Ko gre za nekaj tako velikega, kot je prevara, je pomembno, da se upoštevajo čustva vseh vpletenih.

Ni tako preprosto, kot odpustiti, pozabiti in upati, da boste šli naprej. Zgodila se je velika izdaja, in če jo boste ignorirali, ne boste dosegli ničesar.

Skupaj se morata usesti in resnično obravnavati vpletena vprašanja. Čas je, da sta brutalno iskrena glede afere in vpliva, ki ga je imela na vse vpletene strani.

Če občutke preprosto pometete pod preprogo in jih ignorirate, se bodo tam razblinili. Sčasoma vas bodo spet ugriznili. Pomembno je, da vse to razkrijete.

Če naj bi ta korak deloval, mora biti vaš partner popolnoma transparenten in pripravljen odgovoriti na vsa vaša vprašanja o varanju. Na primer:

• Kdo je ona?
• Kdaj se je začela?
• Kako dolgo že traja?
• Ali jo imate radi?
• Se ti zdi bolj privlačna kot jaz?
• Ali je bilo to le fizično? Ali je bilo nekaj več?
• Se še vedno videvate z njo?

Ko boste dobili vse želene odgovore, boste lahko povedali, kako se počutite.

• Kako so njegova dejanja vplivala na vas?
• Kaj potrebuješ od njega za naprej? Na primer, ali mora za nekaj časa opustiti fantovske večere? Ali mora zaradi preglednosti deliti svoja telefonska sporočila? Ali mora pogosteje pošiljati sporočila, ko ga ni doma?
• Kaj menite o skupnem življenju?

Da bi se vajino razmerje vrnilo na pravo pot, morata biti pripravljena vanj vložiti vse, kar imata.

Za ponovno vzpostavitev te ravni zaupanja bosta potrebna čas in predanost. Vse to se začne z odprto komunikacijo.

4) Poiščite pravo zdravilo za vas

Preden sprejmete odločitev o prihodnosti vajinega razmerja, morate od svojega partnerja zahtevati določeno obliko ukrepanja.

Seveda bo ta korak za vsak par drugačen.

Ugotoviti je treba, kaj je sploh pripeljalo do prevare, in ukrepati, da se to ne bi več ponovilo.

Tukaj je nekaj možnih scenarijev, ki jih lahko uporabite:

• Vključene so bile droge ali alkohol: Če je prav to najprej pripeljalo do varanja, potem je čas, da se pogovorite o možnosti rehabilitacije. To ni izgovor, temveč temeljni vzrok varanja, ki ga je treba odpraviti, če upate, da bosta skupaj živela naprej.
• Je odvisnik od seksa: Morda vas je prevaral, ker je zasvojen s spolnostjo. Še enkrat poudarjamo, da je treba priti do izvora te težave, da se prevara ne bi nikoli več ponovila. Poiščite svetovanje ali rehabilitacijske centre, ki se lahko ukvarjajo s tem posebnim vprašanjem, in se prepričajte, da se vaš partner strinja s tem, da se težava odpravi.
• Preveč ste zunaj: Nikoli mu niste na voljo. V vajinem razmerju ni seksa. Obstaja še veliko drugih dejavnikov, ki so morda pripeljali do varanja. Še enkrat, to niso opravičila za njegova dejanja. Vendar jih je vseeno treba obravnavati - in eden najboljših načinov za to je svetovanje. To je odličen način, da vsa čustva izrečete strokovnjaku, ki vas lahko vodi skozi njih.

To je odličen način za odpravo osnovnih težav, ki so se do zdaj kopičile v vajinem odnosu, da se to ne bi ponovilo.

5) Ugotovite, ali lahko odpustite

To je treba storiti takoj.

To lahko traja nekaj časa. Toda če upaš, da boš to razmerje nadaljevala, se boš morala sčasoma naučiti odpustiti.

Če menite, da se to ne bo zgodilo, se morate zdaj umakniti.

Sposobnost odpuščanja je ključnega pomena za to, da se premaknete naprej, pomaga pa vam lahko tudi čustveno in fizično.

Razmislite o tem, da če med prizadevanji za ponovno vzpostavitev razmerja gojite zamero do partnerja, vas bo ta razjedala.

To vpliva na vse vidike vašega življenja ter lahko močno vpliva na vaše zdravje in dobro počutje.

Po podatkih zdravstvenih strokovnjakov z univerze John Hopkins lahko odpuščanje zmanjša tveganje za srčni infarkt, zniža raven holesterola, izboljša spanec, zmanjša bolečine, zniža krvni tlak, zmanjša tesnobo, depresijo in stres.

Predolgo negovanje prizadetih čustev jih lahko spremeni v sovraštvo in skrajno zagrenjenost.

Kako odpustiti partnerju? Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali:

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

• Najprej se prepričajte, da ste jim pripravljeni odpustiti.
• Poiščite miren prostor, kjer se lahko odvrnete od negativnih misli, s katerimi se nenehno ukvarjate.
• Ko se prepirata, ne vpletajte njune napake v pogovor. Osredotočite se le na to, zaradi česa se trenutno prepirata, ne da bi vanj vpletali pretekle bolečine.
• Ne poskušajte se maščevati za to, kar so vam storili. Navsezadnje dve krivici zagotovo ne pomenita pravice.
• Bodite potrpežljivi s seboj. Odpuščanje ni vedno enostavno, zato si vzemite čas in poiščite tisto, kar vam ustreza.

Šele ko lahko partnerju odpustite, lahko resnično nadaljujete z odnosom, ne da bi pri tem zadrževali kakršno koli zamero. To je pomemben korak v tem procesu.

6) Začnite na novo

Eden od zadnjih korakov v procesu je iskanje novega dela.

To je vsekakor lažje reči, kot storiti.

Nobeno razmerje se ne more premakniti naprej, če oba gojita čustva ali zamere drug do drugega. Na primer, vi mu zamerite njegova dejanja, on pa vašo potrebo, da ga nenehno preverjate.

Ta korak zahteva nekaj časa. vi si morate prizadevati za odpuščanje, omenjeno v prejšnjem koraku, on pa mora obnoviti zaupanje tako, da je potrpežljiv z vami in vam omogoči, da se obnovite do te ravni.

Nič od tega se ne zgodi čez noč.

V bistvu morate ponovno ustvariti vajino razmerje. Opustite tiste dele, ki niso delovali, in nadaljujte s tem, kar ste v tem procesu odkrili drug o drugem.

Gre za to, da ponovno najdete povezavo.

Zakaj ste se zaljubili? Čas je, da se vrnete k svojim koreninam in svojemu razmerju omogočite nov začetek, ki ga potrebuje. Tukaj je nekaj idej, ki vam bodo pri tem pomagale:

• Načrtujte izlet: Ko bo pravi čas (in ko bosta opravila vse druge korake), načrtujte skupno potovanje. Ni boljšega načina za ponovno navezovanje stikov kot to, da se odmaknete od vsakdanjega vrveža in se posvetite drug drugemu.
• Udeležite se zmenka: Res je, da razmerja sčasoma izgubijo tisto posebno iskrico. Zato se vrnite na začetek in ponovno začnite hoditi na zmenke. Načrtujte izlet v kino, pojdite v lepo restavracijo, vzemite si čas za vaju dva, da se osredotočita na ponovno vzpostavitev te povezave.
• Nadaljujte s svetovanjem: Ne obupajte takoj nad svetovanjem. Neizpolnjena čustva lahko pridejo na površje šele čez nekaj časa, zato vztrajajte.
• Ugotovite svoj jezik ljubezni: ste že kdaj slišali za 5 jezikov ljubezni? To je eden najboljših načinov, kako lahko oba prideta na isto stran. Vsak ima svoj jezik ljubezni, ki vključuje besede potrditve, storitve, prejemanje daril, kakovostno preživljanje časa in fizične dotike. Z določitvijo jezika ljubezni drug drugega lahko bolje komunicirate in dosežete drug drugega na povsem novi ravni.

Če je vaš fant pripravljen opraviti teh 6 korakov, lahko upate, da ima vajino razmerje prihodnost. Seveda le, če izberete to pot.

Z zgornjimi nasveti ga lahko ponovno vzpostavite in si zagotovite najboljše možnosti za srečno skupno življenje.

Ali naj prijateljem in družini povem o partnerjevi nediskretnosti?

Vaš partner vas je kar naenkrat prevaral. To je boleče - o tem ni dvoma.

Toda kaj se zgodi potem?

Če se odločite odkriti prijateljem in družini, najprej razmislite o posledicah svojih dejanj.

Ko jim boste to povedali, vam bodo prijatelji in družina nedvomno govorili, da je čas, da končate razmerje. Navsezadnje želijo za vas le najboljše - in fant, ki vas vara, to zagotovo ni.

Če veste, da se družina in prijatelji ne bodo dobro odzvali na partnerjeve nerazsodnosti, lahko pomagate, če se odločite, komu boste to sploh povedali.

Lahko je preveč mamljivo, da bi delovali v vročem trenutku in se javno razburjali zaradi svojih dejanj, vendar to na dolgi rok ne bo nikomur pomagalo, čeprav se lahko v tem trenutku počutimo odlično.

Pomaga, če razmišljate o posledicah svojih dejanj.

Ne pozabite, da je on tisti, ki je narobe. Ne glede na to, koliko se pritožujete nad njim ljudem okoli sebe, to ne bo spremenilo tega, kar se bo zgodilo.

Vse, kar to pomeni, je, da če se odločite, da želite, da bi razmerje delovalo, ste svoje prijatelje in družino že naščuvali proti njemu, zato je to še toliko težje.

Seveda lahko pomaga, če imate nekaj izbranih ljudi, s katerimi se lahko pogovorite v težkih trenutkih.

Preprosto pametno izbirajte svoje prijatelje in družino ter se izogibajte pretiranemu prepričevanju svojega moškega, če se trudite, da bi stvari delovale.

Naj ostanem z njim, ko me je prevaral?

Ni tako preprosto. Čeprav je nezvestobo težko preboleti, obstajajo načini, kako jo izkoristiti kot priložnost za ponovno vzpostavitev razmerja.

Z nasveti, ki smo jih opisali zgoraj, lahko ustvarite povsem nove temelje za vajino razmerje in si prizadevate za nekaj še boljšega.

Nekateri strokovnjaki za odnose menijo, da se lahko zaradi tega vaše partnerstvo okrepi.

Od vas je odvisno, kaj boste storili naprej.

Če pa vas skrbi, kaj si bodo mislili vaši prijatelji in družina, če se boste vrnili k njemu, tega ne počnite.

Ne poznajo vašega posebnega položaja in ne razumejo, kaj se je spremenilo v vašem odnosu.

Namesto tega naredite tisto, kar je za vas dobro. Sčasoma se bodo vaši prijatelji in družina strinjali s to idejo, ko bodo videli, kako srečna sta skupaj.

Kako poskrbeti, da se to ne bo ponovilo

Nobenega zagotovila ni, da vas partner ne bo nikoli več prevaral. Na žalost je to tveganje, ki ga morate sprejeti, če želite obnoviti svoje razmerje.

Vendar pa lahko storite nekaj, s čimer boste zmanjšali možnost, da bi se to v prihodnosti ponovilo.

Morda vas je partner prevaral, ker je čutil, da mu v razmerju nekaj manjka. Veliko moških to navaja kot razlog. Čeprav imajo radi svojo partnerko, jim to včasih ni dovolj.

Ta revolucionarni koncept, ki ga je skoval strokovnjak za odnose James Bauer, govori o treh glavnih dejavnikih, ki jih imajo vsi moški globoko zakoreninjene v svojem DNK.

Tega večina žensk ne ve.

Toda ko se enkrat sprožijo, ti gonilniki iz moških naredijo junake svojih življenj. Počutijo se bolje, ljubijo močneje in se močneje zavežejo, ko najdejo nekoga, ki zna to sprožiti.

Manj verjetno je, da se bosta v razmerju počutila nezadovoljna. To bo zmanjšalo možnost, da se bo spet oddaljil.

Morda se sprašujete, zakaj se temu reče "instinkt junaka"? Ali se morajo fantje res počutiti kot superjunaki, da bi se zavezali ženski?

Sploh ne. Pozabite na Marvel. Ne bo vam treba igrati deklice, zaprte v stolpu, da bo v vas videl tisto pravo.

Resnica je, da vas uporaba junaškega instinkta ne stane ničesar ali žrtvovanja. Z le nekaj majhnimi spremembami v pristopu do njega boste izkoristili del njega, ki ga ni izkoristila še nobena ženska.

To najlažje storite tako, da si ogledate odličen brezplačni videoposnetek Jamesa Bauerja, v katerem vam je predstavil nekaj preprostih nasvetov za začetek, na primer, da mu pošljete besedilo z 12 besedami, ki bo takoj sprožilo njegov junaški instinkt.

V tem je lepota instinkta junaka.

Treba je le vedeti, kaj je tisto pravo, kar mu je treba povedati, da bo spoznal, da si želi vas in samo vas. Našel bo tisto, kar je vedno iskal, in ne bo hotel več iskati drugje.

Vse to in še več je vključeno v tem informativnem brezplačnem videoposnetku, zato si ga oglejte, če želite, da postane vaš za vedno.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

Kako živeti naprej, ko me je prevaral

Če ste se odločili, da boste ostali s partnerjem in poskrbeli, da bo to delovalo, potem veliko sreče! Ne gre zanikati, da je pred vami dolga pot v tem procesu.

Dobra novica pa je, da če se boste potrudili, lahko na koncu ustvarite še močnejše razmerje.

Za to se je vredno boriti.

Ne pozabite, da sta za razmerje potrebna dva - in samo dva. Čas je, da se prilagodite hrupu okoli sebe in zaupate svojim instinktom, ko gre za to, kaj si želite od tega razmerja.

Goljufanje v katerem koli obdobju razmerja je slabo, vendar je to nekaj, na čemer lahko v pravih okoliščinah delate.

Veliko sreče!

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.