لا يهم المدة التي قضيتها مع شريكك - 5 أشهر أو 5 سنوات ، لسعات الخيانة الزوجية.

عندما يتعلق الأمر بالغش ، هناك من لا يعتبره أمرًا ضخمًا تعامل إذا لم تكن متزوجًا. بعد كل شيء ، لم تلتزم بهذا الالتزام الضخم تجاه بعضكما البعض.

ولكن ، إذا كنت في علاقة ووافق كلاهما على أن يكونا منفصلين عن بعضكما البعض ، فسيكون الأمر بنفس السوء. تم كسر الثقة بينكما ، وهو أساس أي علاقة.

إنها واحدة من أصعب الانتكاسات التي يمكن أن تواجهها علاقتك في أي وقت.

ولكن ، في الوقت الحالي. في نفس الوقت ، يمكن أن يكون أيضًا الحافز المثالي للتغيير الذي يمكنه أن يرى علاقتك ترتفع إلى آفاق جديدة.

إذن ، هل الغش قبل الزواج أمر سيئ؟

رغم أنه بالتأكيد ليس شيئًا إيجابيًا ، هنا 6 نصائح يمكن أن تساعدك في تجاوزها معًا والمضي قدمًا.

1) تأكد من وجود ندم

أول شيء هو شريكك في الواقع آسف لما فعلوه؟

ليس مجرد أمر بسيط ، "عفوًا ، أنا آسف".

ولكنه اعتذار حقيقي وصادق يظهر أنهم نادمون حقًا على أفعالهم.

هناك فرق كبير بين الاثنين والآخر يجب أن تكون على دراية به قبل الانتقال مع الرجل.

إذن ، كيف يمكنك معرفة الفرق؟ إليك بعض العلامات التي تدل على أنه لا يقصد شيئًا ما يقوله:

• يقول "أنا آسف" وهذا كل شيء: إذا كان حقيقيًاأفضل والوصول إلى بعضكما البعض على مستوى جديد تمامًا.

إذا كان رجلك على استعداد لتخطي هذه الخطوات الست ، فيمكنك أن تأمل قليلاً في أن علاقتك لها مستقبل. فقط إذا اخترت هذا المسار ، بالطبع.

يمكنك استخدام النصائح أعلاه لإعادة المسار إلى المسار الصحيح ومنح كلاكما أفضل فرصة لحياة سعيدة معًا.

هل يجب أن أفعل أخبر الانفتاح على الأصدقاء والعائلة عن إهمال شريكي؟

خدعك شريكك فجأة. إنه مؤلم - ليس هناك شك في ذلك.

ولكن ، ماذا يحدث بعد ذلك؟

إذا اخترت الانفتاح على الأصدقاء والعائلة ، فمن المفيد التفكير في تداعيات أفعالك أولاً.

لا شك ، بمجرد إخبارهم ، سيكون أصدقاؤك وعائلتك في أذنك لإخبارك أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة. بعد كل شيء ، هم فقط يريدون الأفضل بالنسبة لك - والرجل الذي يخونك بالتأكيد ليس كذلك.

إذا كنت تعلم أن عائلتك وأصدقائك لن يتفاعلوا بشكل جيد مع طائش شريكك ، قد يساعدك أن تكون انتقائيًا بشأن من تختار إخباره في المقام الأول.

قد يكون من المغري للغاية التصرف في خضم اللحظة والغضب العلني من أفعاله ، لكن هذا لن يساعد أي شخص على المدى الطويل - على الرغم من أنه يمكن أن يشعر بالارتياح في الوقت الحالي.

من المفيد التفكير في تداعيات أفعالك.

تذكر أنه الشخص المخطئ هنا. لا يهم كم أنتتشكو منه لمن حولك ، فلن يغير ما يحدث.

كل ما يعنيه ذلك هو أنك إذا قررت أنك تريد أن تجعل العلاقة تعمل ، فقد لطخت بالفعل أصدقاءك وعائلتك ضده . هذا يجعل الأمر أكثر صعوبة.

بالطبع ، يمكن أن يساعدك اختيار عدد قليل من الأشخاص في الداخل ، بحيث يكون لديك شخص ما للتحدث معه عندما تكون الأمور صعبة.

ببساطة اختر ما يناسبك الأصدقاء والعائلة بحكمة وتجنب التحدث مع رجلك كثيرًا إذا كنت تحاول جعل الأمور تعمل.

هل يجب أن أبقى معه بعد أن خدعني؟

الأمر ليس بهذه البساطة. على الرغم من صعوبة التعافي من الخيانة الزوجية ، إلا أن هناك طرقًا لاستخدامها كفرصة لإعادة بناء علاقتك.

باستخدام النصائح التي أوضحناها أعلاه ، يمكنك إنشاء أساس جديد تمامًا لعلاقتك وعملك نحو شيء أفضل.

في الواقع ، يعتقد بعض خبراء العلاقات أن شراكتك يمكن أن تصبح أقوى نتيجة لذلك.

لذا ، ما ستفعله بعد ذلك يعود إليك.

ولكن إذا كنت قلقًا بشأن ما سيفكر فيه أصدقاؤك وعائلتك إذا عدت إليه - فلا تفعل.

لا يعرفون موقفك المحدد ولا يعرفون افهم ما تغير في علاقتك.

بدلاً من ذلك ، افعل ما هو مناسب لك. بمرور الوقت ، سيتعرف أصدقاؤك وعائلتك على الفكرة عندما يرون مدى سعادتكما معًا.

كيفية التأكد من أنها ليست كذلكيحدث مرة أخرى

ليس هناك ما يضمن أن شريكك لن يغش مرة أخرى. لسوء الحظ ، هذا هو الخطر الذي يجب عليك تحمله إذا كنت ترغب في إعادة بناء علاقتك.

ولكن ، هناك شيء يمكنك القيام به لتقليل فرصة حدوث ذلك مرة أخرى في المستقبل.

كما ترى ، ربما يكون شريكك قد خدع لأنه شعر بنقص في العلاقة. يستشهد الكثير من الرجال بهذا باعتباره سببهم. على الرغم من أنهم يحبون شريكهم ، إلا أن ذلك لا يكفي أحيانًا.

تعلمت عن هذا من غريزة البطل. صاغه خبير العلاقات جيمس باور ، هذا المفهوم الثوري يدور حول ثلاثة دوافع رئيسية لدى جميع الرجال ، متأصلة بعمق في حمضهم النووي.

هذا شيء لا تعرفه معظم النساء.

ولكن مرة واحدة ، فإن هؤلاء السائقين يجعلون الرجال أبطالًا في حياتهم. إنهم يشعرون بتحسن ، ويحبون بقوة أكبر ، ويلتزمون بقوة عندما يجدون شخصًا يعرف كيفية إثارة هذا.

وهم أقل عرضة للشعور بعدم الرضا في علاقتهم. سيقلل هذا من فرصة ضلاله مرة أخرى.

الآن ، قد تتساءل لماذا يطلق عليه "غريزة البطل"؟ هل يحتاج الرجال حقًا إلى الشعور بأنهم أبطال خارقون للالتزام بامرأة؟

لا على الإطلاق. انس أمر Marvel. لن تحتاج إلى لعب دور الفتاة المحبوسة في البرج لتجعله يراك على أنه الشخص.

الحقيقة هي أن استخدام غريزة البطل لا يأتي بأي ثمن أو يضحي لك. مع عدد قليل فقط صغيرالتغييرات في كيفية التعامل معه ، ستنقر على جزء منه لم تستغله امرأة من قبل.

أسهل طريقة للقيام بذلك هي الاطلاع على مقطع الفيديو المجاني الممتاز لجيمس باور هنا. يشاركك بعض النصائح السهلة لتبدأ بها ، مثل إرسال نص من 12 كلمة يؤدي إلى غريزته البطل على الفور.

لأن هذا هو جمال غريزة البطل.

إنه فقط مسألة معرفة الأشياء الصحيحة ليقولها لجعله يدرك أنه يريدك أنت وحدك. سيجد ما كان يبحث عنه دائمًا ، ولن يرغب في البحث في أي مكان آخر.

يتم تضمين كل ذلك وأكثر في هذا الفيديو المجاني المفيد ، لذا تأكد من التحقق منه إذا كنت تريد لجعله ملكك للأبد.

إليك رابط الفيديو المجاني مرة أخرى.

الانتقال بعد أن خدعني

إذا اخترت البقاء مع شريكك و اجعلها تعمل ، ثم حظًا سعيدًا! ليس هناك من ينكر أن أمامك طريق طويل أمامك في هذه العملية.

ولكن الخبر السار هو أنك إذا بذلت جهدًا شاقًا ، فقد ينتهي بك الأمر بعلاقة أقوى على المسار الصحيح.

الآن ، هذا شيء يستحق القتال من أجله.

تذكر أن العلاقة تستغرق اثنين - واثنين فقط. حان الوقت لضبط الضوضاء من حولك والثقة في غرائزك عندما يتعلق الأمر بما تريده من هذه العلاقة.

الغش في أي وقت في العلاقة أمر سيء. لكن هذا شيء يمكنك العمل عليه تحت اليمينالظروف.

حظ سعيد!

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى علاقة مدرب.

أعرف هذا من تجربتي الشخصية ...

قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.

• كل شيء عنه: بالتأكيد ، هو الشخص الذي غش أنت ولكن يجب أن يكون اعتذاره كله عنك وكيف جرحك وندم عليه. هذا النوع من التعاطف هو مفتاح أي اعتذار. إذا قلبه إليه وما كان يمر به وكيف يشعر الآن ، فهو ببساطة مليء بالأعذار ، لا تريد أن تسمعه.

• أفعاله اقترح خلاف ذلك: إنه على استعداد لقول آسف لكنه لن يحاول تصحيح المشكلة. على الرغم من أن كلماته صادقة من القلب ، فإن حقيقة عدم استعداده لدعمها بأي نوع من الإجراءات هي مؤشر جيد على أنه لا يعني ذلك حقًا.

• يتوقع منك أن تمضي قدمًا على الفور: لا أحد ينتقل من الغش ببساطة. إذا كان يعتقد أنه يستطيع نطق الكلمتين اللتين تريد سماعهما ثم عليك المضي قدمًا ، فهو بعيد عن الصدق. إنه ببساطة يضع ضمادة على المشكلة ويخبرك بالتغلب عليها.

عندما يتعلق الأمر باعتذار صادق ، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تكون على اطلاع عليها:

• يخبرك بالخطأ الذي ارتكبه ويتحمل المسؤولية الكاملة دون محاولة نقل اللوم إلى مكان آخر.
• إنه قلق بشأن كيفية تأثير ذلك عليك ويريد التحدث عنكالمشاعر.
• يعبر عن حزنه على كيفية تأثير أفعاله عليك.
• يقول إنه لن يفعل ذلك مرة أخرى وأنه على استعداد لاتخاذ أي إجراءات ضرورية لضمان عدم حدوث ذلك مرة أخرى.

إذا قدم لك رجلك اعتذارًا صادقًا ، فأنت تعلم أن لديك أساسًا لبناء علاقة جديدة.

إذا كان يقدم لك التنوع المزيف ، فقد حان الوقت لتسميته إنهاء.

2) تأكد من أنه يتحمل المسؤولية

الشيء التالي الذي تحتاج إلى البحث عنه هو ما إذا كان النصف الآخر الخاص بك يتحمل أي مسؤولية عن أفعاله أم لا. هذا يعني أنه صادق تمامًا بشأن سبب حدوث ذلك والدور الذي لعبه فيه.

بعد كل شيء ، يتطلب الأمر شخصين لإقامة علاقة. إذا كان يحاول توجيه اللوم خارج علاقتك ، فهذا يعني أنه لم يتحمل أي مسؤولية عن أفعاله.

على سبيل المثال ، هل هو مليء بالأعذار؟

• كان لدي الكثير من الشراب.
• لم أكن أفكر.
• شيء واحد أدى للتو إلى شيء آخر ...
• هي من حرضت عليه.
• هذا لأنك ' لم تكن في المنزل أبدًا.

مثل هذه العبارات تشير إلى أنه يلقي باللوم على أي شخص سوى نفسه.

لنكن صادقين ، كلنا نرتكب أخطاء في الحياة. يتأثر بعضها بشرب الكثير من الكحول والاستسلام للإغراء والمزيد.

ولكن في كل هذه السيناريوهات ، الشخص الوحيد الذي يجب أن نلومه هو أنفسنا. لشرب الكثير من الكحول. كنا همللاستسلام للإغراء. في حين أن كل هذه العوامل قد تكون تلعب دورًا عندما يتعلق الأمر بالخيانة الزوجية ، إلا أنها كانت ناجمة عن اختياراته - وهو بحاجة إلى قبول ذلك.

إذا اختار عدم القيام بذلك ، فما الذي يمنعه من الغش. أنت مرة أخرى؟

إذا كان بإمكانه فعل ذلك مرة واحدة ، فسوف يفعل ذلك مرة أخرى. بعد كل شيء ، في نظره ، هذا ليس خطأه.

إذن ، لماذا يصرح بكل هذه الأعذار؟

لأنه يتطلع إلى تغيير الذنب. من المحتمل أنه يعرف أنه فعل الشيء الخطأ. ولكن بدلاً من التمسك بالأمر ، قرر أن يجعل نفسه يبدو أفضل من خلال تحويل الذنب بعيدًا عن أفعاله إلى شيء - أو شخص آخر -.

إذا لم يكن مستعدًا لأن يكون صادقًا معك بشأن ما حدث والدور الذي لعبه فيه ، فلن يكون لديك فرصة كبيرة لبناء تلك الثقة في علاقتك مرة أخرى.

بدلاً من ذلك ، تريده أن يتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعاله ويقبل أنه لا خطأ المرء ولكنه خطأه.

3) تأكد من التعرف على مشاعر الجميع

عندما يتعلق الأمر بشيء كبير مثل الغش ، فمن المهم أن يتم التعامل مع جميع المعنيين.

الأمر ليس بهذه البساطة مثل التسامح والنسيان والأمل في مجرد المضي قدمًا. لقد حدثت خيانة كبيرة ، وإذا اخترت تجاهلها ، فلن تحقق شيئًا.

تحتاج إلى الجلوس معًا ومعالجة المشكلات المعنية حقًا. حان الوقت لتكون وحشيًاصادقة بشأن العلاقة والتأثير الذي أحدثته على جميع الأطراف المعنية.

إذا قمت ببساطة بمسح المشاعر تحت السجادة وتجاهلها ، فسوف تتفاقم هناك. في النهاية ، سيعودون لعضّك. من المهم نشر كل ذلك في العلن.

إذا كانت هذه الخطوة ستنجح ، فيجب أن يكون شريكك شفافًا تمامًا ومستعدًا للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك حول الغش. على سبيل المثال:

• من هي؟
• متى بدأت؟
• كم مضى من الوقت؟
• هل تحب هي؟
• هل تجدها أكثر جاذبية مني؟
• هل كانت مجرد جسدية؟ هل كان هناك شيء آخر؟
• هل ما زلت تراها؟

بمجرد حصولك على جميع الإجابات التي تبحث عنها ، تكون فرصتك لمشاركة ما تشعر به بالضبط.

• كيف أثرت أفعاله عليك؟
• ما الذي تحتاجه منه في المستقبل؟ على سبيل المثال ، هل تريده أن يتخلى عن ليالي الأولاد لبعض الوقت؟ هل تريده أن يشارك رسائله الهاتفية من أجل الشفافية؟ هل تريده أن يراسلك كثيرًا عندما يكون بالخارج؟
• ما هو شعورك حيال المضي قدمًا معًا؟

للتأكد من إعادة علاقتكما إلى مسارها الصحيح ، يجب أن يكون كل منكما على استعداد لصب كل ما لديك فيه.

سيستغرق الأمر وقتًا وتفانيًا لإعادة بناء هذا المستوى من الثقة مرة أخرى. كل هذا يبدأ بالتواصل المفتوح.

4) اعثر على العلاج المناسب لك

واحدالشيء الذي تحتاجه من شريكك قبل اتخاذ قرار بشأن مستقبل علاقتك هو شكل من أشكال العمل.

بالطبع ، ستكون هذه الخطوة مختلفة لكل زوجين.

إنها تدور حول تحديد ما أدى إلى الغش في المقام الأول واتخاذ الإجراءات لمنع حدوثه مرة أخرى.

فيما يلي بعض السيناريوهات المحتملة التي يمكنك العمل عليها:

• المخدرات أو الكحول متورطون: إذا كان هذا هو ما أدى إلى الغش في المقام الأول ، فقد حان الوقت لمناقشة خيار إعادة التأهيل. إنه ليس عذرًا ، ولكنه السبب الكامن وراء الغش ويجب معالجته إذا كنت ترغب في المضي قدمًا معًا.
• إنه مدمن للجنس: ربما خدعك لأنه إنه مدمن للجنس. مرة أخرى ، من المهم الوصول إلى جذر هذه المشكلة للتأكد من عدم تكرار الغش مرة أخرى. ابحث عن مراكز الاستشارة أو إعادة التأهيل التي يمكنها التعامل مع هذه المشكلة المحددة وتأكد من أن شريكك على متن الطائرة لإصلاح المشكلة.
• لقد خرجت كثيرًا: لن تكون هناك أبدًا له. لا يوجد جنس في علاقتك. هناك العديد من العوامل الأخرى التي ربما أدت إلى الغش. مرة أخرى ، هذه ليست أعذارًا لأفعاله. لكن لا تزال هناك حاجة إلى معالجتها - وإحدى أفضل الطرق للقيام بذلك هي من خلال الاستشارة. هذه طريقة رائعة للحصول على كل المشاعر على الطاولة مع محترف يمكنه إرشادكمن خلالهم.

إنها الطريقة المثلى لمعالجة المشكلات الأساسية التي كانت تتطور في علاقتك حتى هذه النقطة ، للتأكد من أنك لن تمر بها مرة أخرى.

5) اكتشف ما إذا كان بإمكانك أن تسامح

هذا شيء يجب أن يحدث على الفور.

قد يستغرق وقتًا. ولكن ، في نهاية اليوم ، إذا كنت تأمل في المضي قدمًا في هذه العلاقة ، فسيتعين عليك في النهاية أن تتعلم أن تسامحه.

إذا كنت لا تعتقد أن هذا سيحدث أبدًا ، فأنت بحاجة إلى التراجع الآن.

القدرة على التسامح هي أداة مهمة عندما يتعلق الأمر بالمضي قدمًا ويمكن أن تساعدك أيضًا عاطفيًا وجسديًا.

فكر في الأمر ، إذا كنت ' إعادة إيواء الاستياء تجاه شريكك أثناء محاولتك إعادة علاقتك إلى مسارها الصحيح ، فسيؤثر عليك.

سيؤثر عليك في جميع جوانب حياتك ويمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك و الرفاهية.

وفقًا لخبراء الصحة في John Hopkins ، فإن فعل التسامح يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وخفض مستويات الكوليسترول ، وتحسين النوم ، وتقليل الألم ، وخفض ضغط الدم ، وتقليل القلق ، والاكتئاب والتوتر.

رعاية مشاعرك المجروحة لفترة طويلة يمكن أن يحولها أيضًا إلى كراهية ومرارة شديدة.

إذن ، كيف تعمل بالضبط على مسامحة شريكك؟ إليك بعض النصائح لمساعدتك:

قصص ذات صلة من Hackspirit:

• تأكدأنت منفتح على مسامحتهم في المقام الأول.
• ابحث عن مكان هادئ يمكنك فيه تشتيت انتباهك عن الأفكار السلبية التي لا تزال تسكن فيها.
• لا تستمر في تقديم خطأهم في محادثة عندما تقاتل. ركز فقط على ما تقاتل من أجله في الوقت الحالي دون التسبب في أضرار الماضي.
• لا تحاول الانتقام مما فعلوه بك. بعد كل شيء ، خطأين لا يصححان بالتأكيد.
• كن صبورا مع نفسك. المسامحة ليست سهلة دائمًا ، لذا خذ وقتك واعثر على ما يناسبك.

بمجرد أن تسامح شريكك يمكنك حقًا المضي قدمًا في علاقتك دون التمسك بأي استياء. إنها خطوة مهمة في العملية.

6) ابدأ في قائمة جديدة

إحدى الخطوات النهائية للعملية هي العثور على تلك القائمة الجديدة.

هذا هو بالتأكيد القول أسهل من الفعل.

لا يمكن أن تستمر أي علاقة إذا كان كلاكما يؤوي مشاعر أو استياء تجاه بعضكما البعض. على سبيل المثال ، أنت مستاء من أفعاله ، بينما هو مستاء من حاجتك إلى التحقق منه باستمرار.

هذه الخطوة تستغرق بعض الوقت. يجب أن تعمل من أجل التسامح المذكور في الخطوة السابقة وعليه إعادة بناء تلك الثقة من خلال التحلي بالصبر والسماح لك بإعادة البناء إلى هذا المستوى.

لا يحدث أي من هذا بين عشية وضحاها.

بشكل أساسي ، تحتاج إلى إعادة إنشاء علاقتك. اترك تلك الأجزاءلم تكن تعمل والمضي قدمًا مع ما اكتشفته عن بعضكما البعض في هذه العملية.

يتعلق الأمر بالعثور على هذا الاتصال مرة أخرى.

ما الذي جعلك تقع في الحب في المقام الأول؟ حان الوقت للعودة إلى تلك الجذور ومنح علاقتكما البداية الجديدة التي تحتاجها. فيما يلي بعض الأفكار للمساعدة في ذلك:

• التخطيط لرحلة بعيدًا: عندما يحين الوقت (وبعد اجتياز الخطوات الأخرى) ، خطط لرحلة بعيدًا معًا . لا توجد طريقة أفضل لإعادة الاتصال معًا من الابتعاد عن انشغال الحياة اليومية والتركيز فقط على بعضنا البعض.
• اجعل المواعدة الليلية شيئًا: صحيح أنه بمرور الوقت ، تفقد العلاقات ذلك شرارة خاصة. لذا ، عد إلى البداية وابدأ في المواعدة مرة أخرى. خطط لرحلة إلى السينما ، وتوجه إلى مطعم لطيف ، وخصص وقتًا لكما للتركيز على إعادة بناء هذا الاتصال.
• استمر في الاستشارة: لا تستسلم على الاستشارة على الفور. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تصل المشاعر التي لم يتم حلها إلى السطح ، لذا استمر في ذلك.
• توصل إلى لغة الحب: هل سمعت من قبل عن لغات الحب الخمس؟ إنها إحدى أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها الوصول إلى نفس الصفحة. كل شخص لديه لغة حب مختلفة ، بما في ذلك كلمات التأكيد ، وأعمال الخدمات ، وتلقي الهدايا ، والوقت الجيد واللمسة الجسدية. من خلال تحديد لغة الحب لبعضكما البعض ، يمكنك التواصل