It libben is gewoan net itselde sûnder harren.

Jo fine dat jo se misse, de tillefoan wolle oppakke en har fertelle dat jo se misse, pine foar de goede tiden.

Dus no wolle jo witte:

Hoe krije jo jo eks werom.

Mar hoe kinne jo dit dwaan?

Om te begjinnen, it opnimmen fan 'e telefoan giet net wurkje. Ynstee moatte jo wat dingen yn jo libben feroarje, sadat jo werom komme mei jo eks sil fiele as in nije start foar jo en foar him/har.

It is frustrerend, en it kin lestich wêze om wat feroaring te meitsjen yn dyn libben. Mar it is essensjeel as jo jo eks werom wolle krije.

Foardat wy yngeane by de 16 wichtige stappen dy't jo moatte nimme om werom te kommen mei jo eks, gean dan oer dizze tekens dy't sinjalearje dat jo kinne krije jo eks werom.

3 dúdlike tekens kinne jo werom krije mei jo eks

Alles is nuansearre yn relaasjes, sels breakups. Net alle relaasjes binne folslein ûnherstelber.

Der binne tekens dat jo eks jo waarmet. Yn feite, breakups miskien krekt wat jo nedich hawwe om te groeien yn de minsken dy't binne better geskikt foar inoar.

Dus, hoe witte jo oft jo relaasje is de twadde kâns wurdich?

As jo, ek nei al dy tiid en romte, noch altyd wat foar elkoar fiele, oerweeg dan om mei har te sitten en te besprekken hoe't jo relaasje fierder kin.

Jo gefoelens allinich moatte lykwols net foarsizze of of ofstelt, manlike begearten binne net yngewikkeld, krekt ferkeard begrepen. Ynstinkten binne krêftige driuwers fan minsklik gedrach en dit is benammen wier foar hoe't manlju har relaasjes benaderje.

Hoe triggerje jo dit ynstinkt yn him? Hoe jouwe jo him in gefoel fan betsjutting en doel?

Jo hoege jo net te dwaan as immen dy't jo net binne of de "damsel yn need" spylje. Jo hoege jo krêft of ûnôfhinklikens op gjin inkelde manier, foarm of foarm te ferwetterjen.

7. Wurkje oan jo persoanlikheid

De folgjende kear as jo jo eks sjogge, wolle jo har eins sjen litte dat jo in better persoan hawwe ûntwikkele. It is net sa folle as feroarjen fan wa't jo binne, om't it jo persoanlikheid ferbetterje en tafoegje.

Tink der sa oer: dyn eks hat it mei dy brutsen. Wat dy reden ek kin wêze, it is woartele yn wat jo op it stuit de relaasje kinne biede.

Miskien fielt jo eks dat jo ûnferantwurdlik binne, of dat jo net folle te bieden hawwe as partner. Hoe dan ek, se fiele dat d'r guon aspekten binne dy't jo perfoarst kinne ferbetterje.

Dêrom is it wichtich om te begjinnen mei it kultivearjen fan jo persoanlikheid. Being yn in relaasje mei immen foar sa lang kin feroarje wa't jo binne as in persoan - en net altyd foar it better.

No is it tiid om wer te ûntdekken wa't jo binne, en hobbys en learingen oannimme dy't jo ynteressanter meitsje.

No't jo einlings de tiid hawwe, doch allesdingen dy't jo seine dat jo soene dwaan as jo yn in relaasje wiene.

Gean op dy solo-rucksakreis. Begjin in nije taal te learen. Untwikkelje in nije hobby. Ek al is it sa ienfâldich as it lêzen fan in nijsgjirrich boek.

De kaai is om dingen oan jo libben ta te foegjen dy't mentaal stimulearje. Ynteressante minsken lûke oare nijsgjirrige minsken oan.

Jo driuw om in better persoan te wurden sil jo eks wis twa kear tinke oer it dumpen fan jo.

8. Op 'e nij ferbine mei freonen

Litte wy it sizze: d'r is mar safolle selsferbettering kin dwaan. Oan 'e ein fan' e dei fiele jo jo noch iensum no't jo partner út jo libben is. Dat is folslein normaal.

Mar ynstee fan har te skiljen en te freegjen om te hingjen, rjochtsje jo oandacht op minsken dy't eins yn it ferline by jo west hawwe.

De measte minsken dy't in relaasje krije losse der folslein yn op dat se har freonen begjinne te ferjitten.

As dit jo binne, nim dan in stap werom en ferbine opnij mei âlde platoanyske relaasjes. Jo fiele jo no kwetsber en hawwe selskip nedich - dêr binne jo freonen foar.

Jo kinne miskien net deselde yntimiteit diele mei jo freonen, mar se kinne jo helpe om jo werom te kommen yn it ienige libben en it selskip leverje dat jo nedich binne om wer better te begjinnen te fielen oer josels.

9. Net twinge it

Jo hawwe alles dien en wurden in better persoan - nowat?

En hoe geane jo om mei ien dy't gefoelens foar jo ferliest?

It lêste wat jo moatte dwaan is kontakt opnimme mei jo eks en smeke se om werom te kommen. It is ferleidend om online te gean en har sjen te litten hoe geweldich fan in libben jo libje, mar dizze tinne fersluierde poging ta manipulaasje sil net wurkje.

Unthâld altyd dat jo eks om in reden mei jo brutsen hat. It is folslein oan har oft se werom nei dy wolle of net.

Sels mei dizze ynspanningen foar selsferbettering, is d'r echt gjin garânsje dat jo se sille winnen.

Wat jo lykwols oan 'e ein krije is de wissichheid dat jo kinne libje en bloeie yn in realiteit wêr't jo net mear yn in relaasje binne.

Sels as it mei har net slagget, meitsje jo jo klear foar de oare minsken dy't yn jo libben komme kinne.

Sûnder it sels te witten hawwe jo al de tiid en muoite dien om in better persoan te wurden - en dat is ûneinich better as yn in relaasje.

10. Wolle jo advys spesifyk foar jo situaasje?

Hoewol dit artikel de wichtichste stappen ûndersiket dy't jo moatte nimme om jo eks werom te krijen, kin it nuttich wêze om mei in relaasjecoach oer jo situaasje te praten.

Mei in profesjonele relaasjecoach kinne jo advys krije spesifyk foar jo libben en jo ûnderfiningen ...

Relationship Hero is in side wêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpetroch yngewikkelde en drege leafde situaasjes, lykas it krijen fan in eks werom. Se binne in tige populêre boarne foar minsken dy't te krijen hawwe mei dit soarte fan útdaging.

Hoe wit ik it?

Related Stories from Hackspirit:

Well , Ik berikte harren in pear moanne lyn doe't ik gie troch in taaie patch yn myn eigen relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien wie, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op 'e rails krije kin.

Ik waard ferbjustere troch hoe freonlik, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

11. Wês bliid mei it libben dat jo no libje

Besykje lokkich te wêzen wylst jo eks werom wolle kin lestich wêze - sels ûnmooglik.

Mar d'r binne wat ienfâldige manieren om no lokkich te wêzen .

Besjoch de fideo dy't ik hjirûnder makke oer hoe't jo daliks wirklik lokkich kinne begjinne. It is in oare manier om te sjen nei hoe't jo lokkich wêze kinne:

It klinkt miskien in bytsje nuver, mar it earste wat jo moatte dwaan is ophâlde mei besykjen lokkich te wêzen!

Dan, do moatte gefoelens fine dy't jo graach hawwe, en in list meitsje fan dingen yn jo libben dy't al dizze gefoelens nei jo bringe.

Jo dogge wat echt machtich. Jo begjinne te sjen dat johawwe de mooglikheid om josels lokkich te meitsjen.

It wichtichste punt is om op te hâlden mei te fertrouwen op jo eks foar jo lok. Jo brûke de romte dy't jo hawwe fan jo eks om te begjinnen te learen om jo eigen lok te generearjen.

Dit is in super lestich ding om te dwaan, mar de foardielen binne enoarm. Besjoch de fideo hjirboppe en wurkje der oan!

Jo sille fine dat as jo wer begjinne te besteegjen tiid mei jo eks, do silst wêze in folslein oare persoan. Jo sille net ôfhinklik wêze fan har foar jo lok.

Jo eks sil it ferskil fiele.

RELATED : 17 Ways to Get Your Ex Girlfriend Back (That Never Mislearre)

12. Freegje josels ôf oft jo eks it wurdich is

Jo kinne it frustrerend fine as jo op in dei en jo eks wer byinoar komme en jo beseffe dat hy/sy it net wurdich is.

Don' t lit jo ynspanningen nutteloos wêze.

Freegje josels ôf, "Wol ik echt werom mei dizze persoan?"

As ja, bliuw dan troch mei jo ynspanningen om te besykjen om se werom te krijen.

Mar as nee, is it wierskynlik tiid foar jo om fierder te gean en troch te gean mei jo libben.

De stappen dy't jo hjir hawwe nommen binne echt machtich en se hawwe resultearre yn datsto dyn libben echt begon te feroarjen.

It is net te ûntkommen dat dizze feroaring in oar perspektyf meibringt.

As jo ​​begjinne te sjen dat jo eks it net wurdich is, freegje it net te folle. Bliuw trochbringe tiid mei oare minsken.

Begjin te adoptearjenit perspektyf dat jo eks no troch dizze stappen moat gean om jo werom te winnen.

No dogge jo echt as jo de wearde hawwe. Om't jo wierskynlik dogge.

RELATED: Hy wol net ECHT de perfekte freondinne. Hy wol dy 3 dingen ynstee fan dy...

13. Praat mei harren

Dizze stap is perfoarst allinich te nimmen nei't jo de 9 stappen hjirboppe trochgien hawwe.

Hoe't jo jo eigen libben libje, jo binne lokkich op jo eigen en jo As jo ​​​​begjinne wat serieuze feroaring yn jo libben te meitsjen, is it tiid om mei jo eks te praten.

Lit se witte hoe't jo echt djip yn jo fiele. Diel jo gefoelens mei har. Lit se witte wat se yn jo libben betsjutte.

Se kinne beide:

A. Sis jo dat se ek noch fan dy hâlde en se wolle werom mei dy.

B. Sis jo dat se net mear fan jo hâlde en it sil net barre.

As it de earste is, dan lokwinske! Jo krekt wûn dyn eks werom! En wat wichtich is, de relaasje sil dizze kear wierskynlik oars wêze.

Mar as it lêste is, noch altyd, lokwinske! Jo binne ien stap tichter by it finen fan dat ien dy't jo wurdearje sil foar wa't jo binne.

Wat der ek bart, jo binne klear foar dit momint. Jo binne in folle sterker persoan foar wat jo meimakke hawwe.

14. Trochbringe tiid mei oaren

As jo ​​missy "it-wer-werhelje" noch gjin foarútgong makket, besykje dan tiid troch te bringen mei oareminsken.

Jo hoege net mei har te daten. Jo kinne lykwols tiid mei har trochbringe en jo eks dat sjen litte.

Dit kin in bytsje oergeunst yn it systeem fan jo crush opwekke en hy of sy kin úteinlik jo oandacht werom wolle foar harsels.

Jaloezie is in machtich ding; brûk it yn jo foardiel. Mar brûk it ferstannich.

As jo ​​in bytsje aventoerlik fiele, besykje dan dizze "Jealousy"-tekst

— "Ik tink dat it in geweldich idee wie dat wy besletten hawwe om te begjinnen mei dating oare minsken. Ik wol no gewoan freonen wêze!" —

Troch dit te sizzen, fertelle jo jo eks dat jo no eins mei oare minsken útgeane ... wat har op syn beurt jaloersk sil meitsje.

Dit is in goede saak .

Jo kommunisearje mei jo eks dat jo eins socht binne troch oaren. Wy binne allegear oanlutsen troch minsken dy't wolle troch oaren. Troch te sizzen dat jo al omgeane, sizze jo sa'n bytsje dat "it is jo ferlies!"

Nei it ferstjoeren fan dizze tekst sille se wer oanlûking foar jo begjinne te fielen fanwegen de "eangst foar ferlies " Ik neamde earder.

Dit wie in oare tekst dy't ik learde fan Brad Browning, hannen del myn favorite "get your ex back" online coach.

Hjir is in keppeling nei syn fergese online fideo. Hy jout in oantal nuttige tips dy't jo daliks tapasse kinne om jo eks werom te krijen.

15. Akseptearje de situaasje

Jo hawwe dizze stappen folge. Do bist sterker. En jo binne óf werom mei jo eks óf trochgeanmei dyn libben.

Wat der ek bart, it is super machtich om de situaasje te akseptearjen.

Wês tankber foar dizze ongelooflijke persoan, nettsjinsteande wat der bart. Se hawwe de ympuls foar jo west om te groeien.

Brûk dizze ûnderfining om josels better te meitsjen en foar te kommen dat jo twa kear deselde flaters meitsje, itsij yn 'e relaasje as mei jo nije libben.

Iepenje in oar haadstik fan dyn libben mei in sterker hert en in dappere siel.

Do bist in hiel bysûnder, unyk en ongelooflijk persoan. Begjin josels op dizze manier te behanneljen.

16. Jou net tefolle leafde

Dit is in oare manier om jo eks-freon (of freondinne) werom te krijen. Troch jo sterke kant te sjen en dúdlike grinzen te hawwen, litte jo jo eks in nije en sterkere kant sjen oan wa't jo echt binne.

Dit is oantreklik, en it sil resultearje yn it begjinnen fan mear tiid mei jo bgl.

As dit bart, moatte jo jo ûnthâlde fan it toanen fan tefolle genegenheid.

Tefolle leafde toane troch lange berjochten, konsekwinte oproppen en oare oanhingjende gebearten soe jo ek wanhopich útsjen.

Meitsje dizze dingen en lit jo eks de earste stap meitsje.

Dus jo wolle jo eks werom ... mar moatte jo?

It kin op it stuit lykje as it meast foar de hân lizzende ding yn 'e wrâld: jo wiene bliid mei jo eks, en no binne jo miserabel sûnder har.

Jo harsens begjint himsels te oertsjûgjen mei rigels lykas: "De minne tidenwiene net sa min!", en, "Wy kinne it altyd better meitsje as wy harder besykje!"

En foar guon minsken kin dat wier wêze. Ommers, der is net sa'n ding as de perfekte relaasje.

Leafde is iets wêr't jo foar wurkje, mei arguminten en fjochtsjen en kompromissen dy't derby komme as in ferpakte deal.

Allinnich dejingen dy't echt út 'e bulten ride, fine harsels noch altyd lokkich libje (ek as der in pear hikke ûnderweis binne). Dus hoe witte jo as jo ôfbrekke mei jo eks wat wie dat hie te barren of wat dat jo daliks moatte keare?

En it is wichtich om bewust te wêzen fan 'e tekens út it universum oer jo eks.

Onthâld wêrom't jo útbrutsen binne

It earste ding dat jo moatte ûnthâlde is wêrom't jo en jo eks krekt útinoar binne, en d'r binne twa komponinten hjirfan: wa't it brekken barde, en wêrom se diene it.

Litte wy begjinne mei de wa:

• Wist it? As jo ​​​​de inisjatyfnimmer wiene fan 'e break-up, dan fine jo josels yn' e befoarrjochte posysje. Jo eks hat jo wierskynlik fan dei ien ôf mist, en se kinne mei jo op 'e knip fan in finger weromkomme. Mar jo moatte josels ôffreegje: as jo it brekken dien hawwe en no wolle jo dat beslút weromdraaie, hoefolle kontrôle hawwe jo oer jo gefoelens, en binne jo earlik oan dyn eks? Alle relaasjes moatte wearde tafoegjeoan jo libben altyd, net allinich as jo se handich fine.

• Wie it se? Foar dyjingen dy't ôfbrutsen wiene, fine jo dysels yn in folle dreger posysje as it giet om werom dyn eks. Hawwe jo wat ûnomkearber dien (bedroch, ligen, of stelle fan jo eks) en brekke har hert op manieren dy't se net kinne ferjaan? Of die jo eks hastich en hat it mei jo sûnder folle reden ôfbrutsen? Hoe dan ek, jo moatte ûnthâlde : do kinst net twinge immen te fiele wat se net wolle. As jo ​​eks bruts mei dy, jo stoarje omheech op in berch klim te winnen se wer. It kin lestich wêze, mar it is net ûnmooglik.

• Wie it ûnderling? Underlinge skieden binne altyd swier, en binne meastentiids it gefolch fan beide partners dy't út 'e leafde falle nei in stadich en ferfeelsum proses fan heartbreak, besykjen om te herstellen de relaasje, en mislearjen. Mar it goede ding oer ûnderlinge breakups is dat dizze kinne wurde reparearre nei de tiid, as beide partijen binne ree om te jaan it in oare skot. Jo gewoan wolle der wis fan dat jo hawwe jûn jo relaasje en de breakup genôch tiid om te mature en evolve, wêrtroch't beide partners de kâns om der rasjoneel oer nei te tinken - oft se dizze relaasje nochris besykje wolle of úteinlik trochgean mei har libben.

Nei't jo de wa hawwe begrepen, moatte jo tinke oer it wêrom. Hjir binne de top tsien redenen wêrom't minskennet jo moatte werom mei jo eks.

Om echte, sûne relaasjes te kultivearjen, moatte beide partijen stabiliteit, respekt, iepenheid en freonlikens biede; leafde allinnich sil de relaasje de twadde kear net helpe om te oerlibjen.

Guon eksen hawwe in bettere kâns om opnij te ferbinen as oaren. Hjir binne wat situaasjes wêrby't wer byinoar komme is in no-brainer:

1. Jo binne noch kompatibel

It is seldsum om ien te treffen mei wa't jo sa kompatibel en noflik binne.

As jo ​​yn 'e rin fan jo datinglibben realisearje dat gjinien oars fergeliket mei jo eks, en dat jo noch altyd deselde fonk hawwe dy't jo diene doe't jo tegearre wiene, nim it as in teken dat wat jo mei dizze persoan hawwe wat echt spesjaal is.

2. Jo binne net brutsen fanwegen bedroch, geweld, of ynkompatibele kearnwearden

Relaasjes dy't einigje fanwege fysyk en emosjoneel misbrûk, bedrog en ferskillen yn kearnwearden binne selden te rêden, om't se fertrouwen, respekt, brekke kinne, en hokker solide basis ek nedich is om in sûne relaasje te hawwen.

Mar as jo redenen foar it brekken dizze dingen net befetsje, is d'r in kâns dat jo dingen kinne reparearje en nochris besykje.

3. Jo brekke op fanwegen omstannichheid

Miskien hawwe jo útbrutsen om't hy nei in oare steat moast foar wurk. Miskien soene jo net in serieuze relaasje krije.

Nettsjinsteande de reden,ôfbrekke:

1. Cheating
2. Net stypjend wêze
3. Net genôch affection of oandacht jaan
4. Stealing
5. Mislearjen om te kommunisearjen
6. Opjaan
7. Lizze
8. Toxik wêze
9. Ferkearde woede
10. Algemien min gedrach

Freegje dysels : hokker fan 'e boppesteande redenen hat bydroegen oan it brekken tusken jo en jo eks, en wa wie dejinge dy't wa sear die?

As jo ​​​​dejinge binne dy't jo eks ûnrjocht hat, hawwe jo dan echt wurke oan it feroarjen fan jo gedrach?

Hawwe jo jo eks de tiid jûn om te genêzen en te beoardieljen oft se it wirklik nochris wolle besykje? Hawwe jo jo aksjes yn it ferline folslein erkend en op hokker manieren besocht om har goed te meitsjen?

As jo ​​​​dejinge binne dy't ferkeard waard troch jo eks, dan binne jo ree om te ferjaan en in twadde kâns te jaan, of sille jo dy âlde pine oer jo eks hâlde nei't jo werom binne mei har ?

Binne jo ree om foarút te gean mei jo eks en besykje wat nij te bouwen, har in earlike kâns te jaan om harsels te ferlossen, of sille jo se mei skuld hâlde foar de rest fan 'e relaasje?

Maturity is fan beide kanten fereaske, of jo no it slachtoffer binne of de dieder fan it minne gedrach dat late ta it brekken.

Yn in protte gefallen fynt it slachtoffer dat gewoan de dieder in twadde kâns jaan is genôch, mar foar in relaasje om wierevolve, ynspanning is nedich fan beide kanten.

Wolle jo jo eks wirklik werom of binne jo iensum?

De direkte neisleep fan in skieding kin óf fiele as it bêste ding yn 'e wrâld of it minste ding yn 'e wrâld, ôfhinklik fan oft wa't einige de relaasje.

Mar nettsjinsteande hoe't jo fiele op 'e dei fan' e break-up, de tiid kin altyd de manier wêrop jo fiele oant jo gefoelens it folsleine tsjinoerstelde binne.

Koartsein, jo hawwe jo eks miskien net de dei nei't jo brutsen hawwe mist, mar in pear dagen of wiken letter en jo tinke miskien elk wekker momint wer oan har.

Mar wolle jo echt jo eks werom, of wolle jo gewoan it gefoel fan wer fereale wêze

Neffens Helen Fisher, biologyske antropolooch fan Rutgers University, "Romantyske leafde is in ferslaving .” Us harsens hawwe in "âlde harsenspaad dy't miljoenen jierren lyn evoluearre ... foar romantyske leafde. It harsenssysteem evoluearre om jo enerzjy op in yndividu te fokusjen en it paringsproses te begjinnen.

Fisher's ûndersyk yn 'e evolúsjonêre eftergrûn fan relaasjes en romantyske leafde hat fûn dat leafde in skealike ferslaving kin wêze foar it harsens, mei't de ûnderfining fan ôfwiisd wurde fan in romantyske relaasje sterk genôch is om de realiteit fan in persoan te ferdraaien, ferlykber oan wat men ûnderfine kin by it omgean mei in ferslaving oan drugs.

Hoe langer jo bliuwe yn inrelaasje dy't gewoan net wurket - miskien hawwe jo gjin kompatibele persoanlikheden, of hawwe jo net deselde doelen, of jo binne net yn deselde stadia fan it libben - hoe langer jo josels de kâns ûntsizze om troch te gean en te finen in relaasje dy't wirklik by jo past.

Dêrom is it wichtich om te begripen oft jo jo eks wirklik misse of gewoan it gefoel fan leafde misse.

Mar is it normaal om noch fan jo eks te hâlden?

En as jo se misse, misse jo se dan as romantyske partners, of gewoan as minsken en as freonen?

Bliuw net yn in relaasje mei immen gewoan om't jo goede freonen meitsje, om't sels de bêste freonen de minste romantyske begelieders kinne wêze.

Kinne jo freonen wêze mei in eks? Tekenen dat jo it net kinne meitsje

As jo ​​​​jo eks werom wolle yn jo libben, mar jo net wis binne as jo jo romantyske relaasje mei har trochgean wolle, dan wolle jo miskien beskôgje om jo relaasje te ûntwikkeljen yn in platoanyske freonskip.

Hjir is it ding: hoewol jo miskien ienris earder geweldich west hawwe as pear, dat betsjut net needsaaklik dat jo geweldich sille wêze as freonen.

Guon minsken wurkje gewoan net op dy manier, en de pine fan 'e foarige relaasje sil altyd reade tekens litte op jo besykjen om freonen te wêzen.

Hoewol it foar guon minsken kin wurkje, wurket it net foar elkenien.

Hjir binne wat tekens dy't jo wierskynlik net kinne wurdefreonen mei jo eks:

1. Der binne noch wat ûnoploste gefoelens:

Ien grut probleem mei eksen is dat der meastentiids in soad ûnoploste bagaazje efterbliuwt yn 'e relaasje.

Jo ferlitte of geane noait mei de bagaazje om, of besykje freonen te wurden en josels twinge om te praten oer alle net winske oaljefanten yn 'e keamer.

Bagaazje sil it altyd ûnmooglik meitsje om in normale, freonlike moeting mei jo eks te hawwen.

2. Jo kinne it idee fan jo eks mei in oar net stean:

As jo ​​​​freon wurde mei jo eks, moatte jo it feit akseptearje dat se úteinlik in oar fine om "baby" te neamen.

As dat jo hinderet, dan binne jo miskien noch net yn 'e goede headspace om se om jo hinne te bliuwen, oars sil it gewoan as marteling fiele.

3. Jo binne úteinlik gewoan iensum:

Lykas wy hjirboppe praat, soe iensumens net jo reden wêze moatte om jo eks te berikken. D'r binne oare opsjes, foar freonen en partners.

Bliuw net weromgean nei itselde plak wêr't jo ienris klauwen en útfochten hawwe.

4. Jo tinke noch dat jo eks sil feroarje yn wat jo wolle dat se wêze:

As in diel fan jo noch ferwachtet dat jo eks feroaret, dan binne jo noch net hielendal fuortgien fan 'e relaasje.

It is net earlik foar jo en net earlik foar jo eks. Op in stuit moatte joakseptearje - jo binne gewoan oare minsken.

5. Jo stalkje jo eks, fysyk of digitaal: Jo besykje miskien nei har âlde hangouts te gean, freegje jo mienskiplike freonen om updates oer har, of kontrolearje har sosjale mediasiden om in idee te krijen fan wat der bart mei har libben .

As dit jo binne, dan sil har freon wurde wierskynlik net wurkje.

6. In diel fan jo wol noch tegearre mei jo eks wêze:

As ien fan jo noch in romantyske relaasje mei jo eks wol, dan is dat in dúdlik read teken dat jo gjin freonen kinne wêze.

Of werom byinoar, squash de gefoelens folslein, of gewoan stopje besykje freonen te wêzen. D'r is gjin middengrûn as ien fan jo noch wol wat jo ienris hienen.

Dit kin in protte wêze om oer nei te tinken, mar ien maklike lakmoestest dy't jo kinne nimme om te bepalen oft jo freonen kinne wêze mei jo eks is dit :

Stel dysels ôf: "Tink ik op ien of oare manier oan myn eks dy't raar wêze soe as it in oare freon wie?" As it antwurd ja is, dan binne jo miskien net sa taret as jo tinke dat jo binne foar dizze freonskip.

Ik haw in fraach foar dy...

Wolle jo echt werom mei jo eks?

As jo ​​'ja' antwurde, dan jo hawwe in plan fan oanfal nedich om se werom te krijen.

Ferjit de nee-sayers dy't jo warskôgje om noait werom te kommen mei jo eks. Of dyjingen dy't sizze dat jo iennichste opsje is om fierder te gean mei jo libben. As jo ​​noch leafdedyn eks, dan krije se werom kin de bêste manier foarút.

De ienfâldige wierheid is dat weromkomme mei jo eks kin wurkje.

Der binne 3 dingen dy't jo no moatte dwaan do bist útinoar slein:

1. Werk út wêrom't jo op it earste plak útinoar binne
2. Wês in bettere ferzje fan josels sadat jo net wer yn in brutsen relaasje komme.
3. Formulearje in plan fan oanfal om se werom te krijen.

As jo ​​wat help wolle mei nûmer 3 ("it plan"), dan is The Ex Factor fan Brad Browning de gids. altyd advisearje. Ik haw de boekomslach oant de kaft lêzen en ik leau dat it de meast effektive hantlieding is om jo eks op it stuit beskikber te krijen.

As jo ​​mear oer syn programma leare wolle, besjoch dan dizze fergese fideo fan Brad Browning.

Jo eks sizze: "Ik haw in grutte flater makke"

De Ex Factor is net foar elkenien.

Eins is it foar in heul spesifike persoan: in man of in frou dy't in break-up meimakke hat en rjochtfeardich leaut dat it break-up in flater wie.

Dit is in boek dat detaillearret in searje psychologyske, flirten en (guon soene sizze) sneaky stappen dy't in persoan kin nimme om har eks werom te winnen.

De Ex Factor hat ien doel: om jo te helpen in eks werom te winnen.

As jo ​​binne ôfbrutsen mei, en jo wolle om spesifike stappen te nimmen om jo eks te tinken "hey, dy persoan is eins geweldich, en ik makke in flater", dan is dit it boek foar jo.

Datis de kruks fan dit programma: jo eks sizze "Ik haw in grutte flater makke."

Wat de nûmers 1 en 2 oangiet, dan moatte jo dêr sels wat oer neitinke.

Wat moatte jo noch witte?

Brad's Browning's programma is maklik de meast wiidweidige en effektive gids om jo eks werom te krijen dy't jo online fine.

As in sertifisearre relaasje adviseur, en mei tsientallen jierren ûnderfining mei wurkjen mei pearen te reparearjen brutsen relaasjes, Brad wit wat er it oer. Hy biedt tsientallen unike ideeën dy't ik noait earne oars lêzen haw.

Brad beweart dat mear as 90% fan alle relaasjes kinne wurde rêden, en hoewol dat miskien ûnferstannich heech klinkt, tink ik dat hy op it jild is .

Ik haw yn kontakt west mei tefolle Life Change-lêzers dy't lokkich werom binne mei har eks om skeptikus te wêzen.

Hjir is wer in keppeling nei Brad syn fergese fideo. As jo ​​​​in hast foolproof plan wolle om jo eks wer werom te krijen, dan sil Brad jo ien jaan.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, it kin heul nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik troch in drege patch gie yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien wiene, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasjeen hoe't jo it wer op it spoar krije kinne.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

In mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe aardich, empathysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.

Oare redenen kinne net sa wêze rjochtlinige, mar se kinne noch v're folle jildich. Dizze omfetsje:

Jo begripe wat der mis gie. Soms geane relaasjes nei it suden, oant it punt dat jo der neat oan dwaan kinne.

Mar as jo jo flaters efterôf begjinne te sjen, en de reewilligens fine om te ferbetterjen wa't jo binne om jo partner te komplimintearjen, beide fan jo miskien in fjochtskâns hawwe om de relaasje te rêden.

Jo problemen kinne wurde reparearre.

Net alle problemen yn in relaasje binne folslein net te rêden.

Bygelyks kinne de measte kommunikaasjeproblemen foarkommen wurde troch guon grûnregels yn te stellen en rekken te hâlden mei inoars gefoelens. As jo ​​problemen fuortkomme út dingen dy't koene wurde reparearre, wit dan dat jo noch kinne fjochtsje om de relaasje werom te krijen.

Jo fiele jo ôfgryslik as jo net tegearre binne.

It gefoel dat jo in diel fan josels misse nei in skieding is folslein normaal.

As jo ​​​​lykwols noch sa fiele, sels nei't jo josels tiid hawwe jûn om te genêzen, is it miskien mear in teken dat do hast noch gefoelens foar de oare persoan.

Jo wolle kompromissen meitsje.

Jo kennenwiene ferkeard is ien ding; it reparearje wolle is in oar.

As jo ​​of jo eks op in punt komme wêr't jo beide ree binne om te sitten, kompromissen te meitsjen en dingen te wurkjen, is it perfoarst in goed teken dat de relaasje in striid hat kâns.

Jo binne it no oer dingen iens. Ferskillende doelen en perspektiven yn it libben kinne in wig yn minsken sette, foaral as jo al op syk binne nei te wenjen, in libben mei ien op te bouwen en in húshâlding te begjinnen.

Mei tiid en ûnderfining sille jo beide hawwe de romte om te groeien en te learen fan ferskate minsken. Tiid kin alles wêze dat jo nedich hawwe gewoan om op deselde side te kommen.

No't wy útfûn hawwe dat jo werom kinne mei jo eks, hjir binne de wichtichste stappen om te nimmen

16 stappen om jo eks werom te krijen

1. Fyn út oft se noch om dy soargje

Foardat jo dizze wichtige stappen trochgeane om werom te kommen mei jo eks, moatte jo útfine oft se noch om dy skele.

Dit is echt de kaai .

Hoewol't de relaasje einige is, is de kâns frij grut dat jo eks in sêft plak yn har hert hâldt, krekt foar jo.

As se dat dogge, sil it folle makliker wêze foar jo om se werom te krijen.

Yn feite sil dy romte dy't jo yn har hert ynnimme jo machtichste bûnsmaten wurde yn jo besykjen om jo eks werom te krijen.

As jo ​​​​lykwols útfine. dat jo eks net mear foar jo fersoarget en dúdlik makke hat dat se jo net yn har libben wolle,dan is it better om no te stopjen dan dat jo ynspannings de sop gean litte.

Eins, as dit it gefal is, kinne jo better sûnder harren.

Jo hawwe in pear opsjes oangeande út te finen oft jo eks jout oer dy of net. Jo kinne it antwurd djip yn 't sin al witte. Of jo kinne mienskiplike freonen freegje om har mieningen.

It is krúsjaal om it antwurd op 'e fraach te finen. Sadree't jo it witte, dan fierder nei stap 2.

2. Jou harren romte

No't jo konkludearre hawwe dat jo eks om jo jout, moatte jo fuortendaliks nei dizze stap gean.

Stap 2 is de wichtichste mar spitigernôch ek de dreechste .

Hjir is it:

Neat dwaan!

Nim de tiid en jou dyn eks wat romte. Dit is perfoarst essensjeel.

Der binne in pear redenen foar dit.

Allearst moatte jo wat tiid nimme om nei te tinken oer josels en de dingen dy't mis gienen yn 'e relaasje. Om dit te dwaan, is it wichtich om te gean fan soargen oer dingen nei gewoan reflektearje oer it goede en it minne fan 'e relaasje.

As jo ​​jo eks gau sille sjen, sil it te maklik wêze om te slipjen yn soarchmodus.

Twadens, troch jo eks romte te jaan, jouwe jo him of har ek tiid om ek te reflektearjen.

It kin lykje dat jo eks gewoan ien kear fierder giet se hawwe wat romte. Dit is in risiko dat jo noflik nimme moatte.

Ik wit dat jo eks-romte liket te jaanhurd en tsjinyntuïtyf, mar se litte allinne litte is ien fan de bêste manieren om se wer yn dyn libben te krijen.

Jo moatte it lykwols op in hiel spesifike wize dwaan. Jo wolle net alle kommunikaasje gewoan ôfbrekke. Jo moatte prate mei jo eks syn ûnderbewuste en meitsje it lykje as jo echt en wier net wolle prate mei harren no.

Pro tip:

Stjoer dizze tekst "Gjin kommunikaasje"

— "Jo hawwe gelyk. It is it bêste dat wy no net prate, mar ik soe graach freonen wêze wolle. —

Dizze moat op it krekte momint nei jo eks stjoerd wurde om wirklik effektyf te wêzen.

Mar wêrom ik it leuk fyn is dat jo mei har kommunisearje dat do hoechst eins net mear te praten. Yn wêzen sizze jo dat jo se net mear nedich hawwe om in rol yn jo libben te spyljen.

Wêrom is dit sa goed?

Jo meitsje in "eangst foar ferlies" yn jo eks dy't har attraksje foar jo wer trigger.

Ik learde oer dizze tekst fan Brad Browning, dy't tûzenen manlju en froulju holpen hat om har eksen werom te krijen. Hy giet troch de bynamme fan "de relaasje geek", foar goede reden.

Yn dizze fergese fideo sil hy jo presys sjen litte wat jo kinne dwaan om jo eks dy't jo wer wolle wolle.

Wat jo situaasje ek is - of hoe slim jo it fergriemd hawwe sûnt jo twa útinoar binne - hy sil jo in oantal nuttige tips jaan dy't jo kinne tapassefuortendaliks.

Hjir is wer in keppeling nei syn fergese fideo. As jo ​​wirklik jo eks werom wolle, sil dizze fideo jo helpe dit te dwaan.

3. Jou net oan wat jo eks wol

Okee, jo hawwe derachter dat jo eks noch altyd om dy jout, jo binne der yn slagge har romte te jaan en stopje kontakt mei har.

Moai gau, de kâns is grut dat dyn eks sil berikke út nei dy.

It is wierskynlik te barre, en as it docht dyn eks wol prate oer wat se fielde dat se nedich hawwe mear fan dy yn de relaasje.

As jo ​​eks tafallich kontakt mei jo makket, lit jo emoasjes net foar jo komme en jou har wat se wolle en fertel har dat jo alles dwaan sille om se te bliuwen.

Nea. Dwaan. Dit.

Bedeljen of fersoargje oan 'e behoeften fan in oare persoan kin jo tige ûnoantreklik útsjen. Jo kinne tinke dat it jo helpt om jo eks werom te winnen, mar de kâns is grut dat se frij gau ynteresse ferlieze.

Hâld jo weardichheid en wit jo wearde.

As jo ​​har wat jouwe sy wolle, dyn eks sil krije it idee dat se kinne behearskje dy. In manipulearjende partner is it lêste wat jo wolle.

Foar dit troch stevich te wêzen mei jo beslút en sjen te litten hoe sterk jo echt binne.

4. Ferbetterje dysels

Jo hawwe jo grinzen sjen litten, jo eks romte jûn en begon wat mear tiid mei him en har troch te bringen.

Jo begjinne al wat feroaring te meitsjen yn jo eigen libben troch sa'n sterk te wêzenpersoan.

Goed dien!

Hjir is de folgjende stap.

Jo moatte trochgean mei fokus op it ferbetterjen fan josels.

Josels foar it better feroarjen is in effektive manier om josels in positive kant sjen te litten.

Soargje gewoan om te feroarjen, net foar jo eks, mar benammen foar josels.

Oare aspekten fan jo libben ferbetterje, lykas jo uterlik, jo hâlding en jo mentaliteit sille jo helpe op 'e lange termyn.

Probearje in nij kapsel, in nije styl, en feroarje jo negative eigenskippen.

Wurk oan dysels en wês de bêste ferzje fan do.

Lit it brekken en de pine dy't jo fiele by it ferliezen fan immen dêr't jo sa'n sterke gefoelens foar hawwe, de motivaasje wêze om josels better te meitsjen.

D'r is neat oantrekliker as om mei te wêzen. ien dy't de kontrôle oer har eigen libben nimme kin.

RELATED: Hoe kinne jo fan dysels hâlde: 15 stappen om wer yn josels te leauwen

5. Doch wat fysike aktiviteit

Dit wurket op twa nivo's: as jo wat fysyk dwaande hâlde (nei de gym gean, rinne, kuierje) jouwe jo it lichem endorfinen dy't jo goed fiele.

Dizze hormonen tsjinje as in pick-me-up, dy't de klap fan 'e breakup kin ferminderje. Oefenje kinne jo jo enerzjy op wat oars as it brekken kanalisearje.

It oare foardiel is fansels yn bettere foarm.

Jo lichem transformearje yn in bettere ferzje fan himsels is net allinich fysykoantreklik - in grut lichem toant dissipline en kontrôle, dat binne twa kwaliteiten jo eks miskien hawwe fûn ûntbrekke yn dy.

Troch de tiid te nimmen om te oefenjen en yn bettere foarm te kommen, litte jo jo eks úteinlik sjen dat jo yn steat binne om foar josels te soargjen, en by útwreiding, se.

6. Refleksje oer de relaasje

As jo ​​jo eks werom wolle krije, moatte jo reflektearje oer de relaasje dy't jo hiene.

Wat gie goed? Wat gie der ferkeard? En it wichtichste, hoe kinne jo jo eks sjen litte dat it de twadde kear better sil?

Om't jo deselde flaters út jo ferline net werhelje kinne.

Foar froulju tink ik it is essinsjeel om wat tiid te nimmen om nei te tinken oer wat manlju echt driuwt yn relaasjes.

Om't manlju de wrâld oars sjogge as dy en wurde motivearre troch ferskate dingen as it giet om leafde.

Mannen hawwe in ynboude winsk foar eat "grutter" dat giet fierder as leafde of seks. Dêrom binne manlju dy't de "perfekte freondinne" skynber hawwe, noch hieltyd ûngelokkich en fine harsels konstant op syk nei wat oars - of it slimste fan alles, immen oars.

Simply set, manlju hawwe in biologyske driuw om har nedich te fielen, om wichtich fiele, en om te soargjen foar de frou dêr't hy om jout.

Relaasjepsycholooch James Bauer neamt it it heldeinstinkt. Hy makke in poerbêste fergese fideo mei útlis oer it konsept.

Klik hjir om de fideo te besjen.

As James