Noloshu la'aantood isku mid ma aha.

Waxaad arkaysaa in aad maqan tahay, adiga oo doonaya in aad talefoonka qabato oo aad u sheegto in aad u xiistay, oo aad u xiisayso wakhtiyada wanaagsan.

Markaa hadda waxaad rabtaa inaad ogaato:

>Sidee aad dib ugu soo celin kartaa qofkaagii hore.

Laakin sideed u samayn kartaa tan? inuu shaqeeyo. Taa beddelkeeda, waxaad u baahan tahay inaad wax ka bedesho noloshaada si aad ula soo laabato qofkaagi hore u dareemto bilow cusub adiga iyo isaga/iyada.

Waa wax niyad jab ah, wayna adkaan kartaa inaad abuurto isbedel noloshaada. Laakiin waa lama huraan haddii aad rabto in aad dib u soo celiso qofkaagii hore.

Ka hor inta aanan u gelin 16-ka tillaabo ee muhiimka ah ee aad qaadi karto si aad dib ula soo laabato xaaskaaga hore, dulmar calaamadahan tilmaamaya in aad awoodid dib u soo celi kaagi hore.

>3 calaamado cad oo aad kula soo noqon karto hore Dhammaan cilaaqaadka gabi ahaanba lama soo kabsan karo.

Waxaa jira calaamado muujinaya in qofkaagii hore uu kulaylinayo. Dhab ahaantii, burburku wuxuu noqon karaa waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad u koraan dadka ugu habboon midba midka kale.

Haddaba, sidee ku ogaan kartaa in xiriirkaagu uu u qalmo fursadda labaad?

Haddii, xitaa wakhtigaas iyo goobtaas oo dhan ka dib, aad weli wax isu dareemaysaan, ka fiirsada inaad la fadhiisataan oo aad kala hadashaan sidii xidhiidhkiina uu hore ugu socon lahaa.

Si kastaba ha ahaatee, dareenkaaga oo keliya maaha in uu kuu tilmaamo iyo in kale.waxay ku doodaan, rabitaanka ragga maaha mid adag, kaliya waa la fahmay. Dareenku waa kuwa awood u leh dabeecadda aadanaha tanina waxay si gaar ah run u tahay sida raggu u wajaho xiriirkooda Sideed u siinaysaa dareen macne iyo ujeedo leh?

Uma baahnid inaad iska dhigto qof aanad ahayn ama ciyaar "gabadha cidhiidhiga ku jirta" Uma baahnid inaad xooggaaga ama madaxbannaanidaada sinaba, u qaabayso ama u qaabayso.

7. Ka shaqee shakhsiyadaada

> Marka xigta oo aad aragto hore, waxaad dhab ahaantii dooneysaa inaad u muujiso inaad u horumartay qof wanaagsan. Ma aha wax badan in la beddelo qofka aad tahay sida ay u horumarinayso oo ay ku kordhinayso shakhsiyaddaada.

Sidan uga fakar: hore ayaa kuu kala tagay. Wax kasta oo sababtu noqon karto, waxay salka ku haysaa waxa aad hadda bixin karto xiriirka.

Waxaa laga yaabaa in aad hore u dareemayso inaad tahay qof aan masuul ahayn, ama aadan haysan wax badan oo aad ku bixiso lammaane ahaan. Iyadoo aan loo eegin, waxay dareemayaan inay jiraan dhinacyo aad xaqiiqdii ku horumarin karto.

Tani waa sababta ay muhiim u tahay inaad bilowdo kobcinta shakhsiyadaada. Inaad xiriir la leedahay qof muddo dheer waxay bedeli kartaa qofka aad tahay qof ahaan - oo had iyo jeer maaha mid wanaagsan.

Hadda waa waqtigii dib loo ogaan lahaa qofka aad tahay, oo aad qaadan lahayd hiwaayadaha iyo barasho kaa dhigi lahaa mid aad u xiiso badan.

Hadda oo ugu dambayntii aad waqti haysato, samee wax walbawaxyaabaha aad sheegtay in aad samayn lahayd marka aad xidhiidh la lahaydeen.

Tag safarkaa dhabarka dambe ee keligiis ah. Bilow inaad barato luqad cusub. Samee hiwaayad cusub Xitaa haddii ay u fududahay sida akhrinta buug xiiso leh.

Furaha ayaa ah inaad noloshaada ku kordhiso waxyaabo maskaxiyan kicinaya. Dadka xiisaha lihi waxay soo jiitaan dad kale oo xiiso leh.

Dareenkaaga inaad noqoto qof wanaagsan ayaa hubaal ka dhigi doona kii hore inuu laba jeer ka fikiro ku tuuritaanka.

8. Dib ula xiriir asxaabta

>

Aynu wajahno: waxaa jira wax badan oo is-horumarintu ay sameyn karto. Dhammaadka maalinta, waxaad weli dareemaysaa cidlo hadda lamaanahaaga uu ka baxay noloshaada. Taasi waa wax iska caadi ah.

Laakin intii aad u wacday oo aad ka codsan lahayd in ay wada sheekaystaan, u jeedi dadka dhab ahaan kula joogay wakhti hore.

Inta badan dadka xidhiidh la yeesha waxay si buuxda u milmaan oo waxay bilaabaan inay illoobaan asxaabtooda.

Haddii kani adiga tahay, dib u qaado oo dib ugu xidh xidhiidhkii hore ee platonic. Waxaad hadda dareemaysaa nugul oo waxaad u baahan tahay wehel - taasi waa waxa saaxiibadaa u yihiin.

Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad la wadaagto saaxiibbadaa xiriir isku mid ah, laakiin waxay kaa caawin karaan inaad dib ugu laabato nolosha kelinimada waxayna ku siin karaan wehelka aad u baahan tahay si aad u bilowdo inaad dareento naftaada mar kale.

9. Ha ku qasbin

> Wax walba waad samaysay oo waxaad noqotay qof wanaagsan - haddawaa maxay?

Oo sidee ula dhaqantaa qof kaa lumiya dareenkaaga?

Waxa ugu dambeeya ee ay tahay inaad samayso waa inaad la xidhiidho hore oo aad ka baridaa inay soo noqdaan. Way jilicsan tahay inaad internetka gasho oo aad tusiso sida cajiibka ah ee nolosha aad ku nooshahay, laakiin isku daygan khafiifka ah ee wax-is-dabamarinta ma soconayo.

Had iyo jeer xasuuso in saaxiibkaagii hore uu kugula tagay sabab. Iyaga ayay ku xidhan tahay inay rabaan inay kugu noqdaan iyo in kale.

Xataa dadaalkan xagga is-hormarinta, runtii ma jirto dammaanad qaad ah inaad ku guulaysanayso.

Si kastaba ha ahaatee, waxa aad hesho dhamaadka waa hubaal in aad ku noolaan karto oo aad ku kobcin karto xaqiiqo aanad xidhiidh dambe la lahayn.

Xitaa haddii aysan iyaga la shaqayn, waxaad isu diyaarinaysaa dadka kale ee noloshaada geli kara.

Adigoon xitaa ogeyn, waxaad horeyba u gelisay waqti iyo dadaal si aad u noqoto qof wanaagsan - taasina waa mid aad uga fiican inaad xiriir la leedahay.

10. Ma rabtaa talo u gaar ah xaaladdaada?

In kasta oo maqaalkani uu sahaminayo tillaabooyinka ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad qaado si aad dib ugu soo celiso hore, waxay ku caawin kartaa inaad kala hadasho tababaraha xidhiidhka xaaladaada.

Tababaraha xiriirka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo waayo-aragnimadaada…

Xiriirka Xidhiidhka waa goob ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ay caawiyaan dadkaiyada oo loo marayo xaalado jacayl oo adag oo adag, sida dib u soo celinta hore. Waa ilo aad caan u ah dadka la kulma caqabadahan oo kale.

Sideen ku garanayaa? , Waxaan la xidhiidhay iyaga dhawr bilood ka hor markii aan ku jiray meel adag oo xiriirkeyga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Tababarahaygu wuxuu ahaa.

Daqiiqado yar gudaheed, waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Riix halkan si aad u bilowdo.

5>11. Ku faraxsanow nolosha aad hadda ku nooshahay>

In aad isku daydo inaad faraxdo adigoo doonaya dhabarkaaga hore waxay noqon kartaa mid adag - wax aan macquul ahayn, xitaa.

Laakiin waxaa jira siyaabo fudud oo aad ku faraxsanaan lahayd hadda. .

Fiiri fiidiyowga aan hoos ku sameeyay sida aad dhab ahaantii u bilaabi karto inaad faraxdo isla markiiba. Waa hab ka duwan sida loo eego sida loo faraxsanaado:

Waxay u ekaan kartaa waxoogaa yaab leh, laakiin waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad joojiso iskudayga inaad faraxdo!

Markaa, adiga waxaad u baahan tahay inaad hesho dareen aad si qoto dheer u rabto inaad yeelato, oo samee liis waxyaabo noloshaada ah oo horta kuu keenaya dareenkan

Waxaad samaynaysaa wax aad u xoog badan. Waxaad bilaabaysaa inaad aragto taasawood u yeelo inaad naftaada ka farxiso.

Qodobka ugu muhiimsan waa inaad joojiso ku tiirsanaantaadii hore ee farxaddaada. Waxaad isticmaalaysa booska aad ka haysato hore si aad u bilowdo inaad barato inaad abuurto farxad adiga kuu gaar ah.

Tani waa shay aad u adag in la sameeyo, laakiin faa'iidooyinku aad ayay u badan yihiin. Fiiri fiidiyowga kore oo ka shaqee!

Waxaad ogaan doontaa marka aad bilowdo inaad waqti la qaadato saaxiibkaagii hore, waxaad noqon doontaa qof gebi ahaanba ka duwan. Adigu kuma tiirsanaan doontid iyaga farxaddaada.

Qofkii hore wuxuu dareemi doonaa faraqa u dhexeeya.

Xiriirka : 17 Siyaabood oo aad dib ugu soo celin karto saaxiibtii hore (Taasi weligeed Fashilan)

12. Iswaydii in uu qofkaagii hore u qalmo

Waxaa laga yaabaa in ay kugu niyad jabto hadii maalin adiga iyo kaagi hore aad dib isugu noqotaan oo aad ogaato in isaga/iyada aanu u qalmin.

Ha t dadaalkaagu ha noqdo mid aan faa'iido lahayn.

Iswaydii, “Runtii ma waxaan rabaa inaan qofkan la soo noqdo?

Laakin haddii ay maya tahay, waxa laga yaabaa in la gaadhay wakhtigii aad hore u mari lahayd oo aad noloshaada sii wadan lahayd.

waxay keentay inaad bilawdo inaad si dhab ah u bedesho noloshaada.

Waa lama huraan in isbeddelkani la yimaado aragti ka duwan.

Haddii aad bilaabayso inaad aragto in kii hore aanu u qalmin, wax badan ha is waydiin. Sii wad inaad waqti la qaadato dadka kale.

Bilow inaad korsatoAragtida uu u baahan yahay in aad hore u marayso talaabooyinkan si uu dib kuugu soo celiyo.

Hadda run ahaantii waxaad u dhaqmaysaa sidii inaad qiimo leedahay. Sababtoo ah waxay u badan tahay inaad sameyso.

> LA XIRIIRA: RUNTII ma rabo saaxiibta saxda ah. 3-dan shay ayuu kaa rabaa beddelkeeda…

13. La hadal iyaga

>

Tallaabadani gabi ahaanba waa in la qaado ka dib marka aad soo marto 9-ka tilaabo ee sare.

Sidee aad ugu nooshahay noloshaada, adigu keligaa ayaad ku faraxsan tahay adigana 'Waxan bilaabaya in aad noloshaada ku abuurto isbedel halis ah, waa waqtigii aad la hadli lahayd qofkaagii hore.

U ogeysii sida aad dhab ahaan u dareemayso hoos. La wadaag dareenkaaga iyaga. U ogow waxa ay uga jeedaan noloshaada.

Waxay awoodaan midkood:

A. Waxay kuu sheegaan inay wali ku jecel yihiin oo ay doonayaan inay kula soo noqdaan.

>B. Waxay kuu sheegaan in aanay ku jeclayn oo aanay dhici doonin.

Haddii ay tii hore tahay, ka dibna hambalyo! Haddaad dib u heshay hore! Iyo muhiimad, xiriirku wuxuu u badan yahay inuu ka duwanaan doono waqtigan.

Laakiin haddii ay tahay tan dambe, weli, hambalyo! Waxaad hal tillaabo u dhowdahay inaad hesho qof kugu qadarin doona qofka aad tahay.

Wax kasta oo dhaca, waxaad diyaar u tahay xilligan. Waxaad tahay qof aad uga xoog badan wixii aad soo martay.

14. Waqti la qaado kuwa kale

>

Haddii hadafkaagii "helitaanka-dib-u-soo-celinta" uusan weli samaynin wax horumar ah, isku day inaad waqti la qaadato kuwa kaledadka.

Ma aha inaad haasaawe ku sameyso. Si kastaba ha ahaatee, waad la qaadan kartaa wakhti iyaga oo u ogolow qofkaagii hore inuu taas arko.

Sidoo kale eeg: 15 sababood oo uu dib ugu laabtay kiisii ​​hore (iyo waxa laga yeelayo)

Tani waxay dhalin kartaa hinaaso yar nidaamka burburintaada oo isaga ama iyadu waxay ku dambayn kartaa inay rabaan dareenkaaga naftooda.

0>Masayrku waa shay xoog leh; u isticmaal faa'iidadaada. Laakin si xikmad leh u isticmaal.

Haddii aad dareento xamaasad yar, isku day qoraalkan “Masayrka”

— “Waxay ila tahay inay ahayd fikrad aad u wanaagsan inaan go'aansanay inaan shukaansi bilowno. dadka kale. Waxa aan rabaa in aan hadda saaxiibo!" —

Markaad tiraahdo tan, waxaad u sheegaysaa saaxiibkaagii hore inaad dhab ahaan hadda shukaansanayso dad kale… taasoo iyaduna ka masayri doonta.

Tani waa arrin wanaagsan.

Waxaad la xidhiidhaysaa kaagi hore in dhab ahaantii ay dad kale ku rabaan. Dhammaanteen waxaan soo jiidanay dadka ay rabaan kuwa kale. Markaad dhahdo inaad horeba u shukaansanayso, waxaad si qurux badan u odhanaysaa "waa khasaarahaada!"

Kadib markay soo diraan qoraalkan waxay bilaabi doonaan inay dareemaan soo jiidashada mar kale sababtoo ah "cabsida luminta "Hore ayaan u sheegay.

Tani waxay ahayd qoraal kale oo aan ka bartay Brad Browning, gacanta u geliya tabobarihii khadka ee aan jeclaa" dib u soo celi hore" Wuxuu ku siinayaa dhowr tabo oo faa'iido leh oo aad isla markiiba codsan karto si aad dib ugu soo celiso qofkaagii hore.

> 15. Aqbal xaalada

Waxaad raacday talaabooyinkan. Waad ka xoog badan tahay. Adiguna waad la soo noqotay hore ama waad sii socotaa

Wax kasta oo dhacaya, aad ayay u awood badan tahay in la aqbalo xaaladda Waxay ahaayeen dhiirigelin aad ku koraan.

>Ka faa'iidayso khibradan si aad naftaada u wanaajiso oo aad uga fogaato inaad qaladaad isku mid ah samayso laba jeer, hadday tahay xidhiidhka ama noloshaada cusub.

Fur cutub kale noloshaada oo leh qalbi xoog badan iyo naf geesinimo leh.

Waxaad tahay qof gaar ah, gaar ah oo aan la rumaysan karin. Ku bilow inaad sidaan ula dhaqanto.

16. Ha siin jacayl badan

>

Tani waa hab kale oo aad ku soo ceshato saaxiibkaagii hore (ama saaxiibtii). Markaad muujiso dhinacaaga xoogga badan oo leh xuduudo cad, waxaad tusinaysaa dhinac cusub oo ka xoog badan qofka aad dhab ahaantii tahay.

Tusaale

Marka ay tani dhacdo, waxaad u baahan tahay inaad ka fogaato muujinta kalgacalka badan.

Muujinta kalgacalka badan ee farriimaha dhaadheer, wicitaannada joogtada ah, iyo dhaqdhaqaaqyada kale ee xajiinta leh waxay sidoo kale kaa dhigi doontaa inaad quusto.

Ka fogow waxyaalahan oo u daa in uu hore u dhaqaaqo.

Haddaba ma rabtaa in aad Ex dib u soo laabato...laakin waa in aad?

>>> Waxa laga yaabaa inay u ekaato waxa ugu cad cad aduunka hadda: waxaad ku faraxsanayd qofkaagi hore, oo hadda waad murugaysan tahay la'aantood.

Maskaxdaadu waxay ku bilaabataa inay isku qanciso iyada oo adeegsanaysa khadadka sida, “Wakhtiyada xunma ahayn si xun!, iyo, "Waxaan had iyo jeer ka dhigi karnaa wanaajin haddii aan isku dayno si adag!"

Dadka qaarna, taasi run bay u noqon kartaa. Ka dib oo dhan, ma jiraan wax la yiraahdo xiriirka qumman.

Jacaylku waa shay aad ku shaqaysato, oo muran iyo dagaal iyo isu-tanaasul ku yimaado heshiis baakadaysan.

Kaliya kuwa sida dhabta ah u fuula kuuskuusku waxay isu arkaan inay si farxad leh ku nool yihiin weligood (xitaa haddii ay jiraan wax yar oo xiiqsan oo jidka ah). Haddaba sidee ku ogaan kartaa in kala taggii aad hore u kala tageen ay tahay wax lahaa inay dhacaan ama wax aad u baahan tahay inaad isla markiiba dib u celiso?

Waana muhiim inaad ka digtoonaato calaamadaha caalamka ee ku saabsan qofkaagii hore.

Xusuuso sababta aad u kala tagtay

> Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad xasuusato waa sababta dhabta ah ee adiga iyo adiga hore u kala tagteen, waxaana jira laba qaybood oo tani ka mid ah: yaa sameeyay kala tagga, iyo sababta ay u sameeyeen.

Aynu ku bilowno cidda:

>
• Ma adigaa ahayd? Haddii aad ahayd bilawga kala go'a, markaa waxaad isku aragtaa inaad ku jirto booska mudnaanta leh. Hore ayaa laga yaabaa inuu ku maqnaa maalinta koowaad, waxaana laga yaabaa inay dib kuugula soo noqdaan farta ay qabato. > Laakiin waa in aad is weydiisaa: haddii aad samaysay kala tagtaan oo aad hadda doonayso in aad ka noqoto go'aankaas, intee in le'eg ayaad gacanta ku haysaa dareenkaaga, oo ma caddaalad baad tahay. Kuwii hore? Dhammaan cilaaqaadku waa inay qiimeeyaanNoloshiinna mar walba, ma aha oo keliya markaad u aragto inay ku habboon yihiin.

• <8 Naftaadu waxay ku jirtaa meel aad u adag marka ay timaado dib u soo celinta hore. Miyaad samaysay wax aan laga noqon karin (khiyaano, been, ama xaday) oo aad qalbigooda jebisey siyaabo aysan u cafin karin? : kuma qasbi kartid qof inuu dareemo wax uusan rabin. Haddii aad hore u jebisay adiga, waxaad isha ku haysaa fuul fuul si aad mar kale ugu guulaysato. Way adkaan kartaa, laakiin macquul maaha.
>

>

>
• Miyay labada dhinac ahaayeen?. ka dib habraac gaabis ah oo caajis ah oo qalbi jab ah, isku dayo lagu hagaajinayo xiriirka, iyo guuldarrooyinka. Laakiin waxa wanaagsan ee ku saabsan kala jabka labada dhinac waa in kuwan la hagaajin karo waqti ka dib, haddii labada dhinacba ay diyaar u yihiin inay siiyaan tallaal kale. Waxaad kaliya dooneysaa inaad hubiso inaad siisay xiriirkaaga iyo kala tagista waqti ku filan oo aad ku qaangaarto oo aad u kobciso, taas oo u oggolaanaysa in ay sii socoto. Labada lammaaneba fursad ay ugu fekeraan si caqli-gal ah - haddii ay rabaan inay isku dayaan xiriirkan mar kale ama ugu dambeyntii u guuraan noloshooda. Waa kuwan tobanka sababood ee ugu sarreeya sababta dadkuma aha in aad dib ula soo noqoto saaxiibkaagii hore.

  Si aad u abuurto xidhiidh dhab ah oo caafimaad qaba, labada dhinacba waxay u baahan yihiin inay bixiyaan xasilooni, ixtiraam, furfurnaan, iyo naxariis; Jacaylka kaligiis ma caawin doono xiriirka inuu noolaado markii labaad.

  Qaar ka mid ah exes waxay leeyihiin tallaal ka wanaagsan dib u xirida kuwa kale. Waa kuwan xaaladaha qaarkood oo dib-u-soo-noqoshada ay tahay wax-maskaxeed la'aan:

  > 1. Wali waad la jaanqaadi kartaa

  Waa dhif inaad la kulanto qof aad ku qanacsan tahay oo aad ku qanacsan tahay.

  Haddii inta aad ku jirto nolosha shukaansigaaga, waxaad ogaaneysaa in qof kale uusan la barbar dhigi karin adiga. Tusaale ahaan, iyo in aad weli haysaan dhimbiilkii aad samaysay markii aad wada joogteen, u qaado calaamad muujinaysa in waxa aad qofkan la haysaan ay yihiin wax gaar ah oo dhab ah.

  2. Uma aadan kala tagin sababtoo ah qiyaanada, rabshadaha, ama qiyamka asaasiga ah ee aan isqaban karin

  Cilaaqaadka ku dhamaanaya xadgudubka jireed iyo shucuureed, qishka, iyo kala duwanaanshaha qiyamka asaasiga ah waa dhif la badbaadin karo sababtoo ah waxay jebin karaan kalsoonida, ixtiraamka, iyo wax kasta oo aasaas adag oo lagama maarmaan u ah in la yeesho xidhiidh caafimaad qaba.

  Laakiin haddii sababaha aad ku kala tagteen aanay ku jirin waxyaalahan, waxa jirta fursad aad wax ku dhejin karto oo aad mar kale isku daydo.

  Sidoo kale eeg: 17 calaamadood oo digniin ah oo ninkaaga ah ayaa qaba Peter Pan syndrome

  3. Waxaad u kala tagtay duruufo awgood

  Waxaa laga yaabaa inaad kala tagteen sababtoo ah wuxuu u baahday inuu u guuro gobol kale si uu u shaqeeyo. Waxaa laga yaabaa inaadan la yeelan xiriir dhab ah.

  Si kasta oo ay tahay sababtu,kala tag:

  1. Khiyaamo
  >
  2. Inaad noqoto qof aan la taageerin
  3. Aan siin kalgacal ku filan ama feejignaan
  > Xatooyo
> 19> Isgaadhsiin la'aanta
• 22>
• Ka quusan
• Beensheegid
>
• Sumoobid
• Cadho khaldan
• Dhaqanka xun ee guud
> 24>

Is weydii naftaada : Sababaha aan kor ku soo xusnay kee baa qayb ka ahaa kala jabkii adiga iyo saaxiibkaagii hore, kee baa dhaawacday?

Haddii aad tahay qofka hore u dulmiyay, markaas si dhab ah ma uga shaqeysay inaad beddesho hab-dhaqankaaga?

Miyaad siisay wakhti aad ku bogsato oo aad qiimeyso inay runtii rabaan inay mar kale isku dayaan? Miyaad si buuxda u qiratay ficilkaagii hore oo aad isku dayday si kasta oo aad iyaga uga soo kabato?

Haddii aad tahay qofka uu ku dulmiyay xaaskaagii hore, markaas diyaar ma u tahay in aad cafiso oo aad fursad labaad siiso, mise waxaad ku sii haynaysaa xanuunkaas hore ka dib markaad dib ula soo noqoto iyaga. ?

Diyaar ma u tahay in aad hore u sii waddo oo aad isku daydo in aad dhisto wax cusub, adiga oo siinaya tallaal cadaalad ah oo ay naftooda ku furanayaan, mise waxaad ku dhejin doontaa dembi inta ka hartay xiriirka?

Qaan-gaarnimo ayaa looga baahan yahay labada dhinac, haddii aad tahay dhibbanaha ama dembiilaha dhaqan-xumada keentay in la kala tago.

Xaalado badan, dhibbanuhu waxa uu rumaysan yahay in fursad labaad oo kaliya la siiyo dembiilaha, laakiin xidhiidh dhab ahkobcin, dadaal ayaa looga baahan yahay labada dhinac.

Runtii ma doonaysaa in aad Ex bal yaa xidhiidhka soo afjaray.

Laakiin iyadoon loo eegin sida aad dareentay maalintii kala go'a, wakhtigu mar walba wuxuu kor u qaadi karaa sidaad dareemeyso ilaa dareenkaagu noqdo mid ka soo horjeeda.

Marka la soo koobo, waxaa laga yaabaa inaadan seegin kaagi hore maalin ka dib markaad kala tagteen, laakiin dhawr maalmood ama toddobaadyo uun ka dib waxaana laga yaabaa inaad mar kale ka fikirto iyaga daqiiqad kasta oo soo toos ah.

Laakiin dhab ahaantii ma doonaysaa in aad hore u soo noqoto, mise waxa aad doonaysaa uun in aad mar kale dareen jacayl

.” Maskaxdeenu waxay leedahay "dariiq maskaxeed qadiimi ah oo malaayiin sano ka hor u kobcay… jacaylka jacaylka ah. Nidaamka maskaxdu wuxuu u kobcay inuu xoogga saaro tamartaada shakhsi ahaaneed oo uu bilaabo habka lammaanaha."

Fisher cilmi baadhis uu ku sameeyay asalka horumarka xidhiidhka iyo jacaylka jacaylka ayaa lagu ogaaday in jacaylku uu noqon karo balwad waxyeelo u leh maskaxda,iyada oo waayo aragnimada laga diiday xidhiidhka jacaylku ay tahay mid xoogan oo ay ku qalloociso xaqiiqada qofka,si lamid ah. waxa qofku la kulmi karo marka uu la tacaalayo qabatinka maandooriyaha.

Inta aad joogtid axiriirka aan si fudud u shaqeyn karin - waxaa laga yaabaa inaadan lahayn shakhsiyaad ku habboon, ama aadan lahayn yoolal isku mid ah, ama aadan ku jirin marxalado nololeed oo isku mid ah - inta aad u diidi karto naftaada fursad aad ku dhaqaaqdo oo aad hesho xiriir run ahaantii kugu habboon.

Tani waa sababta ay muhiim u tahay in la fahmo in aad si dhab ah u tabayso adiga hore ama aad tabayo dareenka jacaylka.

Laakiin caadi ma tahay in aad weli jeclaato kaagii hore?

Oo haddii aad u xiisto, ma waxaad u xiisaysaa lammaane jacayl, mise dad ahaan iyo saaxiibbo ahaan?

Ha sii wadin inaad qof la xidhiidho sababtoo ah waxaad samaysatay saaxiibo wanaagsan, sababtoo ah xitaa saaxiibada ugu fiican waxay noqon karaan saaxiibada jacaylka ugu xun.

Ma la saaxiibi kartaa Ex? Calaamadaha muujinaya inaadan ka dhigi karin mid shaqeeya

Marka aad rabto in aad noloshaada hore dib ugu soo celiso laakiin aadan hubin inaad rabto inaad sii wadato xidhiidhka jacayl ee aad la leedahay, markaa waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fikirto horumarinta xidhiidhkaaga galay saaxiibtimo platonic ah.

Waa kan arrintu: iyadoo laga yaabo inaad hal mar hore u fiicnayd lammaane ahaan taas macnaheedu maaha inaad saaxiibo ahaan aad u wanaagsan tahay.

Dadka qaar si fudud uma shaqeeyaan sidaas, xanuunka xiriirkii hore wuxuu had iyo jeer calaamado casaan ah ku reebi doonaa isku daygaaga saaxiibo.

In kasta oo laga yaabo inay u shaqeyso dadka qaarkood, haddana uma shaqeyso qof walba.

> Waa kuwan calaamado laga yaabo inaadan noqon karinsaaxiibadaagii hore: > 1. Weli waxaa jira dareemo aan la xallin: > > Mid ka mid ah dhibka ugu weyn ee exes waa in inta badan ay jiraan shandado badan oo aan la xallin oo ka dambeeya xiriirka.

Ama tag oo waligaa ha la macaamilin shandada, ama isku day inaad saaxiibo noqotaan oo naftiinna ku qasba inaad ka hadashaan dhammaan maroodiga aan loo baahnayn ee qolka ku jira.

Boorsadu waxay had iyo jeer ka dhigaysaa mid aan suurtogal ahayn in aad la yeelato kulan saaxiibtinimo oo caadi ah.

2. Uma adkeysan kartid fikradda hore ee qof kale: >

Haddii aad saaxiib la noqotid hore, waa inaad aqbashaa xaqiiqda ah inay ugu dambeyntii heli doonaan qof kale oo loogu yeero "ilmaha".

Haddii ay taasi ku dhibto, waxaa laga yaabaa inaadan weli ku jirin meesha saxda ah si aad ugu sii haysato hareerahaaga, haddii kale waxay dareemi doontaa sidii jidh dil.

3. Waxaad tahay ugu dambeyntii keli keli ah: >

> Sida aan kor uga soo hadalnay, kalinimadu maaha inay noqoto sababta aad ula xiriiri karto qofkaagii hore. Waxaa jira xulashooyin kale, oo loogu talagalay asxaabta iyo lammaaneyaasha.

Ha ku noqonin isla meeshii aad markii hore ku dhufatay oo aad ka dagaalantay.

4. Waxaad weli u malaynaysaa in kaagii hore uu isku bedeli doono waxaad rabto inay noqdaan: >

Haddii qayb idinka mid ah ay wali filayso in kaagii hore is beddelo, ka dib weli kama aadan dhaqaaqin xidhiidhka.

Cadalad kuma aha adiga, xaqna uma aha adiga hore. Mar mar waa in aadaqbal - waxaad tihiin dad kala duwan.

5. Waxaad daba galeysaa akhyaartii hore, jir ahaan ama dhijitaal ahaan: Waxaa laga yaabaa inaad isku dayeyso inaad tagto hangoutskoodii hore, weydiiso asxaabtaada wadaagga ah wixii ku saabsan iyaga, ama hubi boggaga warbaahinta bulshada si aad fikrad uga hesho waxa ku socda noloshooda. .

Haddii kani adiga tahay, markaa noqoshada saaxiibkood waxay u badan tahay inaanay shaqaynayn.

> 6. Qayb idinka mid ah ayaa weli doonaya in ay la joogaan kuwiinii hore: >

Haddii qayb idinka mid ahi ay weli rabaan xidhiidh jacayl oo ay la yeeshaan kuwiinii hore, markaa taasi waa calaamad cas oo cad oo aanad saaxiibo noqon karin.

Ama dib isu soo noqda, dareenka gabi ahaanba burburiya, ama jooji inaad saaxiibo noqoto. Ma jiro meel dhexe haddii midkiin uu weli doonayo wixii aad markii hore lahaan jirtay.

Tani waxay noqon kartaa wax badan oo laga fikiro, laakiin hal tijaabo oo fudud oo aad qaadi karto si aad u go'aamiso inaad saaxiib la noqon karto hore :

Naftaada weydii, "Miyaan uga fekeraa hore-kayga si kasta oo yaab leh haddii ay tahay saaxiib kale?" Hadday jawaabtu haa tahay, markaas waxaa laga yaabaa inaadan u diyaarsanayn sida aad u malaynayso inaad saaxiibtinimadan u tahay.

Su'aal baan ku hayaa…

>ma waxaad runtii doonaysaa inaad la soo noqoto saaxiibkaagii hore?

Haddii aad ku jawaabtay 'haa', markaas waxaad u baahantahay qorshe weerar si aad dib ugu soo ceshato Ama kuwa leh ikhtiyaarka kaliya ayaa ah inaad horay u sii waddo noloshaada. Hadii aad wali jeceshahay

Runtu waxa ay tahay in dib ula soo noqoshadaadii hore ay shaqayn karto.

waa lagu kala tagay:
>
1. Ka shaqee sababta aad u kala tagtay markii hore
>
2. Noqo qaab aad naftaada u qaabaysan si aanad mar kale ugu dambayn xidhiidh jaban.
>
3. Samee qorshe weerar si aad dib ugu soo ceshato.
>
>Hadii aad rabto in lagaa caawiyo lambarka 3 (“qorshaha”), markaa Brad Browning's The Ex Factor waa hagaha I had iyo jeer ku tali. Waxaan akhriyay jaldiga buugga oo aan aaminsanahay inuu yahay hagaha ugu waxtarka badan ee lagu heli karo dib u soo celintaadii hore.

Haddii aad rabto inaad wax badan ka barato barnaamijkiisa, fiiri fiidyowgan bilaashka ah ee Brad Browning.

In aad hore u tidhaahdo, “Waxaan sameeyay khalad weyn”

Factorka Ex maaha qof walba.

Runtii, waxa loogu talagalay qof gaar ah: nin ama naag ay kala tageen oo ay si sharci ah u rumaysteen in kala tagtaan ay khalad ahayd.

Kani waa buug si faahfaahsan uga hadlaya taxane nafsi ah, xodxodasho, iyo (qaar ayaa odhan lahaa) tillaabooyin dhuumasho ah oo a Qofku waxa uu qaadan karaa si uu dib ugu guulaysto koodii hore.

Ex factor waxa ay leedahay hal ujeedo: in ay kaa caawiso in aad dib u guulaysato ex Si aad tillaabooyin gaar ah u qaaddo si aad uga dhigto qofkaagii hore in uu u maleeyo "haye, qofkaasi dhab ahaantii waa yaab, aniguna waan qaldamay", markaa kani waa buuga adiga.

TaasiWaa udub dhexaadka barnaamijkan: in qofkaagii hore uu yiraahdo "qalad weyn ayaan sameeyay."

Marka laga hadlayo tirooyinka 1 iyo 2, markaa waa inaad adigu is-milicsato kaligaa taas.

Maxaad kale oo aad u baahan tahay inaad ogaato?

>Barnaamijka Brad's Browning's waa si fudud hagaha ugu dhammaystiran uguna waxtarka badan ee dib u soo celintaadii hore waxaad ka heli doontaa onlayn. >Sida a La-taliyaha xiriirka shahaadeysan, oo leh tobanaan sano oo waayo-aragnimo ah la shaqeynta lammaanaha si ay u hagaajiyaan xiriirka go'ay, Brad wuu garanayaa waxa uu ka hadlayo. Waxa uu bixiyaa daraasiin fikrado gaar ah oo aanan weligay meel kale ka akhriyin.

Brad wuxuu sheeganayaa in in ka badan 90% dhammaan cilaaqaadka la badbaadin karo, iyadoo taasi ay u muuqan karto mid aan macquul ahayn, waxaan u maleynayaa inuu ku jiro lacagta.

Waxaan la xiriiray wax badan oo akhristayaasha Isbeddelka Nolosha ah kuwaas oo si farxad leh dib ula soo noqday hore si ay u noqdaan kuwo shaki leh.

Halkan waa xiriirinta fiidiyoowga bilaashka ah ee Brad mar kale. Haddii aad rabto qorshe aan caqli-gal ahayn si aad dhab ahaantii dib ugu soo celiso saaxiibkaagii hore, markaas Brad ayaa ku siin doona mid.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xiriirka?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, Waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh inaad la hadasho tababaraha xiriirka.

Waxaan tan ka garanayaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

> Dhawr bilood ka hor, waxaan la gaaray Xidhiidhka Hero markii aan ku jiray balastar adag xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradahayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkaygaiyo sidii loogu soo celin lahaa wadadii saxda ahayd.

Hadii aanad hore u maqlin Halyeyga Xidhiidhka, waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka.

In dhawr daqiiqo oo kaliya waxaad la xidhiidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladaada> Qaado kediska bilaashka ah halkan si aad ula mid noqoto tababaraha kugu habboon.

Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo sidan oo kale ah quudintaada.

exes kuwaas oo ku kala tagay duruufo dartiis waxay haystaan ​​fursada ugu xoogan ee ay dib ugu soo noolayn karaan xamaasadda, sababtoo ah waxaa jira had iyo jeer siyaabo aad ku wanaajiso wakhtigaaga haddii kala tagista ay dhacdo sababtoo ah duruufo halkii ay ka ahaan lahayd kala duwanaansho shakhsi ahaaneed.

Sababta kale ayaa laga yaabaa inaysan ahayn toos ah, laakiin weli waxa laga yaabaa inay aad u saxan yihiin. Kuwaas waxaa ka mid ah:

Waxaad fahantay waxa khaldamay. Mararka qaarkood xiriirku wuxuu u socdaa koonfurta, ilaa heer uusan jirin wax aad ka qaban karto.

Laakiin haddii aad bilowdo inaad aragto khaladaadkaaga dib u fiirsashada, oo aad hesho rabitaan ah inaad hagaajiso qofka aad tahay si aad u amaanto lamaanahaaga, labadiinaba Waxaa laga yaabaa in ay fursad dagaal ku badbaadiyaan xiriirka

Arimahaaga waa la hagaajin karaa.

Dhammaan arrimaha xiriirka lama badbaadin karo.

Tusaale ahaan, inta badan arrimaha isgaarsiinta waxaa looga fogaan karaa in la dejiyo xeerar aasaasi ah iyo in la tixgeliyo midba midka kale dareenkiisa. Haddii dhibkaagu uu ka yimid waxyaabo la hagaajin karo, ogow inaad weli dagaalami karto si aad u soo ceshato xiriirkii> Dareemidda inaad ka maqan tahay qayb naftaada ka mid ah ka dib kala go'a gabi ahaanba waa caadi.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad weli sidaas dareemeyso xitaa ka dib markaad naftaada siiso waqti aad ku bogsato, waxaa laga yaabaa inay tahay calaamad muujinaysa in wali waxaad u haysaa dareenka qofka kale

> Waxaad rabtaa inaad tanaasul sameyso.

Waan ku garanayaaqalad waa hal shay; in la rabo in la hagaajiyo waa mid kale.

Haddii adiga ama kaagii hore aad gaartaan heer aad labadiinuba diyaar u tihiin in aad fariisataan, tanaasulaan, oo aad wax ka qabataan, waxaa hubaal ah in ay calaamad wanaagsan tahay in xiriirku leeyahay dagaal. fursad.

Waxaad hadda ku raacsan tahay waxyaabo. Hadafka iyo aragtida kala duwan ee nolosha ayaa dadka ku ridi karta, gaar ahaan haddii aad hore u raadinaysay inaad dejiso, qof la noolaato, oo qoys la dhisto.

>Markii iyo wakhti iyo waayo-aragnimo, labadiinaba waxaad heli doontaan. Inaad hesho meel aad ku korto oo aad wax kaga barato dad kala duwan. Waqtigu wuxuu noqon karaa waxa kaliya ee aad u baahan tahay oo kaliya si aad u hesho isla bogga.

Hagaag hadda markaan ogaanay inaad dib ula soo laaban karto hore, halkan waxaa ah tillaabooyinka ugu muhiimsan ee aad qaadi karto

> 16 tilaabo oo aad ku soo celinayso hore > >1>1. Soo ogow inay wali ku danaynayaan >

Kahor intaadan marin talaabooyinkan muhiimka ah si aad ula soo laabato hore, waxaad u baahan tahay inaad ogaato inay wali kaa daneeyaan.

>Tani runtii waa furaha

In kasta oo xiriirku uu dhammaaday, fursadaha aad ayay u badan yihiin in uu hore kuu qabo qalbi jilicsan adiga keliya.

Haddii ay sidaas sameeyaan, aad ayay kuugu fududaan doontaa si ay dib ugu soo ceshadaan

Runtii, booska aad ku jirto qalbigooda waxay noqon doontaa saaxiibka ugu awooda badan dadaalkaaga inaad dib u soo ceshato hore.

>Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ogaato in saaxiibkaagii hore uu joojiyey daryeelka oo uu caddeeyey inaysan ku rabin noloshooda,Markaa waxa fiican inaad hadda joojiso intii dadaalkaagu hoos u dhigi lahaa.

Runtii, hadday arrintu sidaas tahay, waxa laga yaabaa inaad la'aantood ku fiicnaato.

Waxaad haysataa dhawr doorasho. marka la eego in la ogaado in aad hore u danaysay iyo in kale. Waxa laga yaabaa in aad jawaabta si qoto dheer u garanaysay. Ama waxaad waydiin kartaa saaxiibada wadaaga fikradahooda.

Waa muhiim in la helo jawaabta su'aasha. Markaad ogaato, ka dibna u gudub talaabada 2.

> 2. Sii meel bannaan

Hadda oo aad soo gebogebaysay in uu hore kuu danaynayo, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba u gudubto tallaabadan.

Tallaabada 2 waa tan ugu muhiimsan laakiin nasiib darro sidoo kale waa tan ugu adag.

Waa kan:

Waxba ha samayn! Tani gabi ahaanba waa lama huraan.

Waxaa jira dhowr sababood oo tan ah.

Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad waqti qaadato si aad uga fikirto naftaada iyo waxyaabaha khaldan ee xiriirka. Si tan loo sameeyo, waa muhiim inaad ka gudubto welwelka arrimaha oo aad si fudud uga fikirto wanaagga iyo xumaanta xiriirka.

Haddii aad dhawaan arki doontid saaxiibkaagii hore, aad bay u fududaan doontaa inaad simbiriirixato. Marka labaad, adoo siinaya booskii hore, waxaad sidoo kale siinaysaa isaga ama iyada wakhti uu sidoo kale ka fikiro. meel bannaan bay leeyihiin. Tani waa khatar aad u leedahay inaad ku raaxaysato qaadashada.

Waan ogahay in booskaagi hore ay u muuqatoadag oo ka soo horjeeda, laakiin ka tagista iyaga oo keliya ayaa ah mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee dhab ahaantii dib ugu soo celinta noloshaada.

Si kastaba ha ahaatee, waa inaad u samaysaa hab gaar ah. Ma rabto inaad si fudud u jarto dhammaan isgaarsiinta. Waa inaad la hadashaa miyir-hoosaadkii hore oo aad ka dhigtaa inaad run ahaantii iyo run ahaantii aanad rabin inaad la hadasho iyaga hadda.

Pro tip: >

qoraalkan "Isgaarsiin La'aan"

— “Waa sax. Way fiican tahay inaan hadda hadlin, laakiin waxaan jeclaan lahaa inaan saaxiibo noqdo ugu dambaynta." —

Kani wuxuu u baahan yahay in loo soo diro saaxiibkaagii hore waqtiga saxda ah si uu si dhab ah waxtar u yeesho.

Laakin sababta aan u jeclahay waa inaad iyaga la xiriirto run ahaantii uma baahnid inaad hadasho. Nuxur ahaan, waxaad sheegaysaa inaadan runtii u baahnayn inay door ka ciyaaraan noloshaada dambe.

Maxay tani u wanaagsan tahay?

Qofkaagii hore kaasoo kicin doona soojiidashadooda mar kale.

Qoraalkan waxaan ka bartay Brad Browning, kaasoo ka caawiyay kumanaan rag iyo dumar ah inay dib u helaan exes-koodii. Wuxuu ku socdaa moniker of "geek xidhiidhka", sabab wanaagsan aawadeed.

Fiidiyowgan bilaashka ah, wuxuu ku tusi doonaa sida saxda ah waxaad samayn karto si aad uga dhigto midkii hore inuu mar kale ku rabo.

<0 Si kasta oo ay xaaladdu tahay - ama sida xun ee aad isku qasteen tan iyo markii labadiina aad kala tagteen - wuxuu ku siin doonaa dhowr talooyin waxtar leh oo aad codsan kartoisla markiiba.

Halkan waa isku xidhka muuqaalkiisa bilaashka ah mar kale. Haddii aad runtii rabto in aad hore u soo celiso, muuqaalkan ayaa kaa caawin doona inaad tan sameyso.

3. Ha u dhiibin waxa uu doonayo qofkaagii hore

Hagaag, waxaad ogaatay in kaagi hore uu weli dan ka leeyahay, waxaad ku guulaysatay inaad boos siiso oo aad joojisay la xidhiidhkooda.

Pretty mar dhow, fursada aad sare u qaadayso in uu ku soo gaadho hore>

Hadduu kula soo xidhiidho adiga hore, ha u oggolaan in shucuurtaadu kaa hor marto oo siiso waxay rabaan una sheeg inaad samayn doonto wax kasta oo ay ku joogaan.

Marnaba. Samee Tani.

Dawarsiga ama wax ka qabashada baahiyaha qof kale waxay kaa dhigi kartaa mid aan soo jiidasho lahayn. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso inay ku caawineyso inaad dib u soo ceshato saaxiibkaagii hore, laakiin fursadaha ayaa ah inay si degdeg ah xiisahooda u lumin doonaan

Waxay rabaan, hore ayaa heli doona fikradda ah inay ku xakameyn karaan. Lammaanaha wax-is-daba-marintu waa waxa ugu dambeeya ee aad rabto.

Ka fogow tan adiga oo ku adkaysta go'aankaaga oo u muuji sida aad dhab ahaantii u xooggan tahay.

> 4. Naftaada hagaaji >

Waxaad muujisay xuduudahaaga, siisay booskii hore oo aad bilawday inaad wakhti dheeraad ah la qaadato isaga iyo iyada.

Waxaad durba bilaabaysaa inaad adigu iskaa wax u badasho nolosha adigoo sidaas u xoog badanqof.

Si fiican loo sameeyay!

Waa kan tillaabada xigta.

Waxaad u baahan tahay inaad sii waddo inaad diiradda saarto horumarinta naftaada. Habka wax ku oolka ah ee aad naftaada ugu muujin karto dhinaca wanaagsan.

Kaliya iska hubi in aad wax ka beddesho, ma aha in aad is beddesho, laakiin badi naftaada.

Hagaajinta dhinacyada kale ee noloshaada sida muuqaalkaaga, hab-dhaqanka iyo maskaxdaada ayaa ku caawin doona mustaqbalka fog.

isku day in aad timo cusub samaysato, qaab cusub oo cusubna u jarto, oo beddel dabeecadahaaga taban Adiga.

U ogolow kala tagga iyo xanuunka aad dareemayso inaad waydo qof aad leedahay dareen xoog leh si ay u noqoto dhiirigelinta inaad naftaada wanaajiso.

Ma jiro wax ka qurux badan inaad la joogto. qof naftiisa maamuli kara Samee xoogaa dhaqdhaqaaq jireed

Tani waxay u shaqeysaa laba heer: mar kasta oo aad gasho shay jireed ( aadida jimicsiga, orodka, socodka) waxaad siineysaa jirka endorphins oo ku dareensiiya fiicnaan.

Hormoonnadani waxay u adeegaan sidii wax-soo-saar, taasoo yarayn karta jabka jabka. Jimicsigu wuxuu kuu ogolaanayaa inaad tamartaada u gudbiso wax aan ahayn kala go'a.

Faa'iidada kale ayaa iska cad in ay qaab wanaagsan yeelanayso.

U beddelashada jidhkaaga qaab ka wanaagsan lafteeda maahan oo keliya jidh ahaansoo jiidasho leh - jirka weyn wuxuu muujinayaa edbinta iyo xakamaynta, kuwaas oo ah laba sifo oo aad hore u heli lahayd inay kaa maqan yihiin.

Adiga oo wakhti siiya jimicsiga oo aad qaab fiican yeelato,waxa aad ugu danbayn tusaysaa kaagii hore in aad awoodo in aad daryeesho naftaada,iyo kordhinta iyaga.

6. Dib u milicso xiriirka

>

Haddii aad rabto in aad dib u soo celiso qofkaagii hore, waxa aad u baahantahay in aad dib u milicsato xidhiidhkii aad lahayd.

Maxaa saxay? Maxaa khaldamay? Iyo tan ugu muhiimsan, sidee u tusi kartaa saaxiibkaagii hore in arrimuhu fiicnaan doonaan mar labaad?

Sababtoo ah ma soo celin kartid khaladaadkii hore oo kale.

Haweenka waxaan filayaa waxaa lama huraan ah in aad waqti ku qaadato in aad dib u milicsato waxa dhabta ah ee ragga ku kaxeeya in ay wada yeeshaan rabitaanka wax "ka weyn" oo ka baxsan jacaylka ama jinsiga. Waa sababta ragga u muuqda inay haystaan ​​"saaxiibka saxda ah" aysan weli faraxsanayn oo ay si joogto ah u raadiyaan wax kale - ama ugu xun, qof kale. in uu dareemo muhiim, iyo in uu siiyo haweeneyda uu daneeyo.

Cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ee James Bauer ayaa ugu yeera dareenka geesiga ah. Waxa uu sameeyay muuqaal bilaash ah oo aad u fiican oo sharxaya fikradda.

Riix halkan si aad u daawato muqaalka.

Sida James