انهن کان سواءِ زندگي هڪ جهڙي ناهي.

توهان پاڻ کي انهن جي يادگيري محسوس ڪريو، فون کڻڻ چاهيو ۽ انهن کي ٻڌائڻ چاهيو ته توهان انهن کي ياد ڪيو، سٺي وقت لاءِ پيننگ.

تنهن ڪري هاڻي توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا:

پنهنجو اڳوڻو واپس ڪيئن حاصل ڪجي.

پر توهان اهو ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟

شروع ڪندڙن لاءِ، فون کڻڻ وارو ناهي ڪم تي. ان جي بدران، توهان کي پنهنجي زندگي ۾ ڪجهه شيون تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن توهان جي اڳوڻي سان واپس اچڻ توهان لاء ۽ هن جي لاء هڪ نئين شروعات وانگر محسوس ٿئي.

اها مايوسي آهي، ۽ ڪجهه تبديلي پيدا ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. تنهنجي زندگيء ۾. پر اھو ضروري آھي جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجو اڳوڻو واپس حاصل ڪرڻ.

ان کان اڳ جو اسين 16 اھم قدمن ۾ وڃون جيڪي توھان لاءِ وٺي سگھون توھان جي اڳوڻي سان گڏ واپس وڃڻ لاءِ، انھن نشانين تي وڃو جيڪي اشارو ڪن ٿا ته توھان قابل ٿي ويندا. پنهنجو اڳوڻو واپس حاصل ڪريو.

3 واضح نشانيون جيڪي توهان پنهنجي اڳوڻي سان واپس حاصل ڪري سگهو ٿا

سڀ ڪجهه اهم آهي رشتن ۾، ايستائين جو بريڪ اپ. سڀئي رشتا مڪمل طور تي ناقابل تلافي نه هوندا آهن.

اهڙا نشان آهن ته توهان جو اڳوڻو توهان لاءِ گرم ٿي رهيو آهي. حقيقت ۾، بريڪ اپ صرف اهو ئي ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي انهن ماڻهن ۾ وڌڻ جي ضرورت آهي جيڪي هڪ ٻئي لاءِ بهتر موزون آهن.

پوءِ، توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جو تعلق ٻئي موقعي جي لائق آهي؟

جيڪڏهن، ان سموري وقت ۽ جاءِ کان پوءِ به، توهان اڃا به هڪ ٻئي لاءِ ڪجهه محسوس ڪندا آهيو، انهن سان گڏ ويهڻ تي غور ڪريو ۽ بحث ڪريو ته توهان جو تعلق ڪيئن اڳتي وڌي سگهي ٿو.دليل ڏئي ٿو، مرد جون خواهشون پيچيدگيون نه هونديون آهن، صرف غلط سمجھندا آهن. جبلتون انساني روين جا طاقتور محرڪ آهن ۽ اهو خاص طور تي ان لاءِ سچ آهي ته ڪيئن ماڻهو پنهنجي رشتن تائين پهچن ٿا.

توهان هن ۾ ان جبلت کي ڪيئن اڀاريو ٿا؟ توهان هن کي ڪهڙي معنيٰ ۽ مقصد جو احساس ڏياريو ٿا؟

توهان کي ڪنهن کي ظاهر ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته توهان نه آهيو يا ”پريشانيءَ ۾ ڇوڪري“ کيڏڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي پنهنجي طاقت يا آزادي کي ڪنهن به طرح، شڪل يا شڪل ۾ ڪمزور ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

7. پنھنجي شخصيت تي ڪم ڪريو

ايندڙ ڀيري جڏھن توھان پنھنجي اڳوڻي کي ڏسندا، توھان اصل ۾ انھن کي ڏيکارڻ چاھيو ٿا ته توھان ھڪڙو بھتر ماڻھو بڻجي ويا آھيو. اهو ايترو گهڻو نه آهي جيترو توهان ڪير آهيو تبديل ڪرڻ جيترو اهو توهان جي شخصيت کي بهتر ۽ شامل ڪري رهيو آهي.

ان جي باري ۾ هن طريقي سان سوچيو: توهان جو اڳوڻو توهان سان ٽوڙيو ويو. باقي اهو سبب ٿي سگهي ٿو، اهو جڙيل آهي جيڪو توهان هن وقت رشتي پيش ڪري سگهو ٿا.

ٿي سگهي ٿو توهان جو اڳوڻو اهو محسوس ڪري ته توهان غير ذميوار آهيو، يا اهو ته توهان وٽ پارٽنر طور پيش ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه ناهي. ان جي باوجود، اهي محسوس ڪن ٿا ته ڪجهه پهلو آهن جيڪي توهان ضرور بهتر ڪري سگهو ٿا.

اهو ڇو ضروري آهي ته توهان پنهنجي شخصيت کي وڌائڻ شروع ڪيو. ايتري عرصي تائين ڪنهن سان رشتي ۾ رهڻ اهو تبديل ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان هڪ شخص جي حيثيت ۾ آهيو - ۽ هميشه لاءِ بهتر ناهي.

هاڻي اهو وقت آهي ٻيهر دريافت ڪرڻ جو توهان ڪير آهيو، ۽ شوق ۽ سکيا وٺو جيڪي توهان کي وڌيڪ دلچسپ بڻائيندا.

هاڻي ته توهان وٽ آخرڪار وقت آهي، سڀ ڪجهه ڪريوشيون جيڪي توهان چيو ته توهان ڪندا جڏهن توهان رشتي ۾ آهيو.

ان سولو بيڪ پيڪنگ واري سفر تي وڃو. نئين ٻولي سکڻ شروع ڪريو. ھڪڙو نئون شوق ٺاھيو. جيتوڻيڪ اهو هڪ دلچسپ ڪتاب پڙهڻ جيترو آسان آهي.

اهم شيءِ توهان جي زندگي ۾ شامل ڪرڻ آهي جيڪي ذهني طور تي متحرڪ آهن. دلچسپ ماڻهو ٻين دلچسپ ماڻهن کي راغب ڪن ٿا.

توهان جي هڪ بهتر ماڻهو ٿيڻ جي ڊرائيو ضرور توهان جي اڳوڻي کي توهان کي ڊمپ ڪرڻ بابت ٻه ڀيرا سوچڻ تي مجبور ڪندي.

8. دوستن سان ٻيهر ڳنڍيو

اچو ته ان کي منهن ڏيون: هتي صرف ايترو ئي آهي جيڪو خود بهتري ڪري سگهي ٿو. ڏينهن جي آخر ۾، توهان اڃا تائين اڪيلو محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان جو ساٿي توهان جي زندگي کان ٻاهر آهي. اهو بلڪل عام آهي.

پر انھن کي فون ڪرڻ ۽ ھنگ آئوٽ ڪرڻ لاءِ چوڻ بجاءِ، پنھنجو ڌيان انھن ماڻھن ڏانھن ڦيرايو جيڪي اصل ۾ توھان سان ماضي ۾ رھيا آھن.

گھڻا ماڻھو جيڪي رشتن ۾ جڙي ويندا آھن ان ۾ مڪمل طور تي گھڙي ويندا آھن ته اھي پنھنجن دوستن کي وسارڻ شروع ڪندا آھن.

جيڪڏھن ھي توھان آھيو، ھڪڙو قدم پوئتي وٺو ۽ پراڻي افلاطون رشتن سان ٻيهر ڳنڍيو. توهان هن وقت ڪمزور محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ صحبت جي ضرورت آهي - اهو ئي آهي جيڪو توهان جا دوست آهن.

توهان شايد پنهنجي دوستن سان هڪجهڙي قربت شيئر ڪرڻ جي قابل نه هوندا، پر اهي توهان کي اڪيلو زندگي ۾ واپس آڻڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ صحبت فراهم ڪري سگھن ٿا جيڪو توهان کي پنهنجي باري ۾ ٻيهر بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.

9. ان کي مجبور نه ڪريو

توهان سڀ ڪجهه ڪيو آهي ۽ هڪ بهتر ماڻهو بڻجي ويو آهي - هاڻيڇا

۽ توهان ڪنهن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو توهان لاءِ احساس وڃائي رهيو آهي؟

آخري شيء جيڪو توهان کي ڪرڻ گهرجي اهو آهي پنهنجي اڳوڻي سان رابطو ڪريو ۽ انهن کي واپس اچڻ جي درخواست ڪريو. اهو آن لائن وڃڻ لاءِ پرجوش آهي ۽ انهن کي ڏيکاريو ته توهان ڪيتري شاندار زندگي گذاري رهيا آهيو، پر هيراڦيري جي اها پتلي پردي واري ڪوشش ڪم نه ڪندي.

هميشه ياد رکو ته توهان جو اڳوڻو توهان سان ڪنهن سبب جي ڪري ڀڄي ويو. اهو مڪمل طور تي انهن تي منحصر آهي ته اهي توهان ڏانهن واپس وڃڻ چاهين ٿا يا نه. 1><0

تنهن هوندي به، آخر ۾ جيڪو توهان حاصل ڪيو اهو يقين آهي ته توهان هڪ حقيقت ۾ رهي سگهو ٿا ۽ ترقي ڪري سگهو ٿا جتي توهان رشتي ۾ نه آهيو.

جيتوڻيڪ اهو انهن سان ڪم نٿو ڪري، توهان پاڻ کي ٻين ماڻهن لاءِ تيار ڪري رهيا آهيو جيڪي توهان جي زندگي ۾ اچي سگهن ٿا.

ان کي ڄاڻڻ کان سواء، توهان اڳ ۾ ئي وقت ۽ ڪوشش ۾ وجهي ڇڏيو آهي هڪ بهتر ماڻهو بڻجڻ - ۽ اهو لاڳاپو ۾ رهڻ کان لامحدود بهتر آهي.

10. توھان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح چاھيو ٿا؟

جڏھن ته ھي آرٽيڪل انھن بنيادي قدمن کي ڳولي ٿو جيڪي توھان کي پنھنجي اڳوڻي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ کڻڻا پوندا آھن، اھو مددگار ٿي سگھي ٿو ڪنھن رشتي جي ڪوچ سان توھان جي صورتحال بابت ڳالھائڻ.

هڪ پروفيشنل رشتي ڪوچ سان، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا مخصوص مشورا پنهنجي زندگي ۽ پنهنجن تجربن لاءِ…

رشتي هيرو هڪ سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته ڪوچ ماڻهن جي مدد ڪندا آهن.پيچيده ۽ ڏکيو پيار جي حالتن جي ذريعي، جهڙوڪ اڳوڻي واپس حاصل ڪرڻ. اهي هن قسم جي چيلنج کي منهن ڏيڻ وارن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو مشهور وسيلو آهن.

مان ڪيئن ڄاڻان؟

Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

خير ، مان ڪجهه مهينا اڳ انهن سان پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

مون کي حيرت ۾ پئجي ويو ته ڪيئن مهربان، همدردي ۽ حقيقي مددگار منهنجو ڪوچ هو.

صرف چند منٽن ۾، توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

11. جيڪا زندگي توهان هن وقت گذاري رهيا آهيو ان سان خوش رهو

خوش رهڻ جي ڪوشش ڪرڻ وقت توهان جي اڳوڻي جي واپسيءَ جو خواهشمند ٿي سگهي ٿو مشڪل - ناممڪن، ايستائين جو.

پر هن وقت خوش ٿيڻ جا ڪجهه آسان طريقا آهن. .

هيٺ ڏنل وڊيو ڏسو جيڪا مون ٺاهي آهي ته ڪيئن توهان واقعي خوش ٿيڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو ڏسڻ جو هڪ مختلف طريقو آهي ته ڪيئن خوش ٿيڻو آهي:

اهو ٿورڙو عجيب لڳي سگهي ٿو، پر پهرين شيءِ توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي ته خوش ٿيڻ جي ڪوشش بند ڪريو!

پوءِ، توهان احساسن کي ڳولڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان کي حاصل ڪرڻ جي تمام گهڻي خواهش آهي، ۽ پنهنجي زندگيء ۾ شين جي هڪ فهرست ٺاهيو جيڪي اڳ ۾ ئي اهي احساس توهان ڏانهن آڻين.

توهان ڪجهه ڪري رهيا آهيو واقعي طاقتور. توهان اهو ڏسڻ شروع ڪري رهيا آهيو ته توهانپاڻ کي خوش ڪرڻ جي صلاحيت رکو.

اهم نقطو اهو آهي ته توهان پنهنجي خوشيءَ لاءِ پنهنجي اڳوڻي تي ڀروسو ڪرڻ بند ڪيو. توھان استعمال ڪري رھيا آھيو توھان جي اڳوڻي کان حاصل ڪيل جڳھ کي سکڻ شروع ڪرڻ لاءِ پنھنجي خوشي پيدا ڪرڻ لاءِ.

اھو ڪرڻ ھڪڙو وڏو مشڪل ڪم آھي، پر فائدا بيحد آھن. مٿي ڏنل وڊيو ڏسو ۽ ان تي ڪم ڪريو!

توهان کي معلوم ٿيندو ته جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان ٻيهر وقت گذارڻ شروع ڪندا، توهان هڪ مڪمل طور تي مختلف ماڻهو ٿي ويندا. توهان پنهنجي خوشين لاءِ انهن تي انحصار نه ڪندا.

توهان جو اڳوڻو فرق محسوس ڪندو.

لاڳاپيل : پنهنجي اڳوڻي گرل فرينڊ کي واپس حاصل ڪرڻ جا 17 طريقا (جيڪو ڪڏهن به نه) ناڪام)

12. پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان جو اڳوڻو ان جي لائق آهي

توهان کي اهو مايوس ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن هڪ ڏينهن توهان ۽ توهان جو اڳوڻو گڏ ٿي وڃو ۽ توهان محسوس ڪيو ته هو/هوءَ ان جي لائق ناهي.

ڊان' توهان جي ڪوششن کي بيڪار ٿيڻ نه ڏيو.

پنهنجو پاڻ کان پڇو، "ڇا مان واقعي هن شخص سان واپس وڃڻ چاهيان ٿو؟"

جيڪڏهن ها، ته پوءِ ڪوششون جاري رکو. انھن کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ.

پر جيڪڏھن نه، اھو وقت آھي توھان لاءِ اڳتي وڌڻ ۽ پنھنجي زندگيءَ سان اڳتي وڌڻ لاءِ.

جيڪي قدم توھان ھتي وٺي رھيا آھيو اھي واقعي طاقتور آھن ۽ اھي آھن نتيجي ۾ توھان واقعي پنھنجي زندگيءَ کي تبديل ڪرڻ شروع ڪيو آھي.

اھو ناگزير آھي ته ھي تبديلي ان سان گڏ ھڪڙو مختلف نقطو آڻيندي.

جيڪڏھن توھان ڏسڻ شروع ڪري رھيا آھيو ته توھان جو اڳوڻو ان لائق نه آھي، تمام گهڻو سوال نه ڪريو. ٻين ماڻهن سان وقت گذارڻ جو مزو وٺو.

اپنائڻ شروع ڪريواهو نظريو جيڪو توهان جو اڳوڻو هاڻي توهان کي واپس کٽڻ لاءِ انهن مرحلن مان گذرڻ جي ضرورت آهي.

هاڻي توهان واقعي ائين برتائو ڪري رهيا آهيو ڄڻ توهان وٽ قدر آهي. ڇو ته توهان شايد ائين ڪيو.

لاڳاپيل: هو واقعي نه ٿو چاهي مڪمل گرل فرينڊ. ان جي بدران هو توهان کان اهي 3 شيون چاهي ٿو…

13. انهن سان ڳالهايو

هي قدم بلڪل صرف مٿي ڏنل 9 مرحلن مان گذرڻ کان پوءِ کڻڻو آهي.

توهان پنهنجي زندگي ڪيئن گذاري رهيا آهيو، توهان پاڻ ئي خوش آهيو ۽ توهان توهان جي زندگي ۾ ڪجهه سنگين تبديليون آڻڻ شروع ڪري رهيا آهيو، اهو وقت توهان جي اڳوڻي سان ڳالهائڻ جو آهي.

انهن کي ٻڌايو ته توهان واقعي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو. انهن سان پنهنجا جذبات شيئر ڪريو. انھن کي خبر ڏيو ته توھان جي زندگيءَ ۾ انھن جو ڇا مطلب آھي.

اھي يا ته ڪري سگھن ٿا:

الف. توهان کي ٻڌايو ته اهي اڃا به توهان سان پيار ڪندا آهن ۽ اهي توهان سان واپس وڃڻ چاهيندا آهن.

B. توهان کي ٻڌايو ته اهي توهان سان وڌيڪ پيار نٿا ڪن ۽ اهو ٿيڻ وارو ناهي.

جيڪڏهن اهو اڳوڻو آهي، ته مبارڪون هجن! توهان صرف پنهنجي اڳوڻي واپس کٽيو! ۽ اهم ڳالهه، رشتو شايد هن ڀيري مختلف هوندو.

پر جيڪڏهن اهو بعد ۾ آهي، تڏهن به، مبارڪون! توهان هڪ قدم وڌيڪ ويجھو آهيو ان شخص کي ڳولڻ جي جيڪو توهان جي تعريف ڪندو توهان جي لاءِ توهان ڪير آهيو.

جيڪو به ٿئي، توهان هن لمحي لاءِ تيار آهيو. توهان ان لاءِ وڌيڪ مضبوط ماڻهو آهيو جنهن مان توهان گذريو آهي.

14. ٻين سان گڏ وقت گذاريو

جيڪڏهن توهان جو ”اڳوڻي واپسي“ مشن اڃا تائين ڪا به اڳڀرائي نه ڪري رهيو آهي، ٻين سان وقت گذارڻ جي ڪوشش ڪريوماڻهو.

توهان کي انهن سان ملڻ جي ضرورت ناهي. تنهن هوندي به، توهان انهن سان وقت گذاري سگهو ٿا ۽ پنهنجي اڳوڻي کي اهو ڏسڻ ڏيو.

اهو شايد توهان جي پسند جي سسٽم ۾ ٿورو حسد پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ هو شايد توهان جي توجه پنهنجي لاءِ واپس وٺڻ چاهي ٿو.

حسد هڪ طاقتور شيء آهي؛ توهان جي فائدي لاء استعمال ڪريو. پر ان کي عقلمنديءَ سان استعمال ڪريو.

جيڪڏهن توهان ٿورڙو پرجوش محسوس ڪري رهيا آهيو، ته هي ”حسد“ ٽيڪسٽ آزمايو

- ”منهنجو خيال آهي ته اهو هڪ بهترين خيال هو ته اسان ملاقات شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ٻيا ماڻهو. مان صرف هن وقت دوست ٿيڻ چاهيان ٿو!” —

اهو چوڻ سان، توهان پنهنجي اڳوڻي کي ٻڌائي رهيا آهيو ته توهان اصل ۾ هن وقت ٻين ماڻهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو… جنهن جي نتيجي ۾ انهن کي حسد پيدا ٿيندو.

اها سٺي ڳالهه آهي. .

توهان پنهنجي اڳوڻي سان رابطو ڪري رهيا آهيو ته توهان اصل ۾ ٻين طرفان چاهيو ٿا. اسان سڀني کي متوجه ڪيو ويو آهي انهن ماڻهن ڏانهن جيڪي ٻين طرفان چاهيندا آهن. اهو چوڻ سان ته توهان اڳ ۾ ئي ملاقات ڪري رهيا آهيو، توهان تمام گهڻو چئي رهيا آهيو ته ”اهو توهان جو نقصان آهي!“

هن متن موڪلڻ کان پوءِ اهي ”نقصان جي خوف“ جي ڪري توهان لاءِ ٻيهر ڪشش محسوس ڪرڻ شروع ڪندا. ” مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي.

هي هڪ ٻيو متن هو جيڪو مون براد برائوننگ کان سکيو هو، منهنجي پسنديده ”توهان جي اڳوڻي واپس حاصل ڪريو“ آن لائن ڪوچ کي هٿ ڪيو.

هتي سندس مفت آن لائن وڊيو جي لنڪ آهي. ھو ڪجھ مفيد مشورا ڏئي ٿو جيڪي توھان فوري طور تي لاڳو ڪري سگھو ٿا پنھنجي اڳوڻي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ.

15. صورتحال کي قبول ڪريو

توهان انهن قدمن تي عمل ڪيو آهي. توهان وڌيڪ مضبوط آهيو. ۽ توهان يا ته پنهنجي اڳوڻي سان واپس آهيو يا اڳتي وڌوتوهان جي زندگي سان.

جيڪو به ٿي رهيو آهي، اها صورتحال کي قبول ڪرڻ لاءِ انتهائي طاقتور آهي.

هن ناقابل يقين شخص لاءِ شڪر گذار رهو، چاهي ڇا به ٿي رهيو آهي. اهي توهان لاءِ اڳتي وڌڻ جو محرڪ رهيا آهن.

هن تجربي کي استعمال ڪريو پاڻ کي بهتر بڻائڻ لاءِ ۽ ٻه ڀيرا ساڳيون غلطيون ڪرڻ کان پاسو ڪريو، چاهي رشتي ۾ هجي يا پنهنجي نئين زندگي سان.

ٻيو باب کوليو توهان جي زندگي هڪ مضبوط دل ۽ هڪ بهادر روح سان.

توهان هڪ تمام خاص، منفرد ۽ ناقابل اعتماد ماڻهو آهيو. پنهنجو پاڻ کي هن طريقي سان علاج ڪرڻ شروع ڪريو.

16. تمام گهڻو پيار نه ڏيو

اهو هڪ ٻيو طريقو آهي توهان جي اڳوڻي پريمي (يا گرل فرينڊ) کي واپس حاصل ڪرڻ جو. پنهنجو مضبوط پاسو ڏيکارڻ ۽ واضح حدون رکڻ سان، توهان پنهنجي اڳوڻي کي هڪ نئين ۽ مضبوط طرف ڏيکاري رهيا آهيو ته توهان واقعي ڪير آهيو.

اهو پرڪشش آهي، ۽ اهو نتيجو ٿيندو ته توهان پنهنجي ساٿين سان وڌيڪ وقت گذارڻ شروع ڪيو. مثال طور.

جڏهن ائين ٿئي ٿو، توهان کي تمام گهڻو پيار ڏيکارڻ کان پاسو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڊگهن پيغامن، مسلسل ڪالن، ۽ ٻين چپچپا اشارن ذريعي تمام گهڻو پيار ڏيکارڻ به توهان کي مايوس نظر ايندو.

انهن شين کان پاسو ڪريو ۽ پنهنجي اڳوڻي کي پهرين هلڻ ڏيو.

تنهنڪري توهان چاهيو ٿا توهان جو اڳوڻو واپس... پر ڇا توهان کي گهرجي؟

اهو لڳي سگھي ٿو ته دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ واضح شيء هن وقت: توهان پنهنجي اڳوڻي سان خوش آهيو، ۽ هاڻي توهان انهن کان سواء اداس آهيو.

توهان جو دماغ پنهنجو پاڻ کي لڪير سان قائل ڪرڻ شروع ڪري ٿو، "خراب وقتنه هئا پوءِ خراب!"، ۽، "جيڪڏهن اسان وڌيڪ ڪوشش ڪريون ته اسان هميشه ان کي بهتر بڻائي سگهون ٿا!"

۽ ڪجھ ماڻھن لاءِ، اھو ٿي سگھي ٿو سچو. سڀ کان پوء، ڪا به شيء ناهي جيئن مڪمل تعلق.

پيار هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن لاءِ توهان ڪم ڪري رهيا آهيو، دليلن ۽ وڙهڻ ۽ سمجھوتن سان گڏ هڪ پيڪيج ٿيل ڊيل جي طور تي.

رڳو اھي ئي آھن جيڪي واقعي جھازن مان نڪري پاڻ کي خوشيءَ سان زندگي گذاريندا آھن (جيتوڻيڪ رستي ۾ ڪجھ ھچڪيون به ھجن). پوء توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا ته توهان جي اڳوڻي سان توهان جو وقفو ڪجهه هو جيڪو ٿيڻو هو يا ڪجهه جيڪو توهان کي فوري طور تي ريورس ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

۽ اهو ضروري آهي ته توهان جي اڳوڻي بابت ڪائنات جي نشانين کان واقف ٿي.

ياد رکو ته توهان ڇو ٽوڙيو

پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي اها آهي ته توهان ۽ توهان جو اڳوڻو ڇو ٽوڙيو، ۽ ان جا ٻه حصا آهن: ڪنهن بريڪ اپ ٿيو، ۽ انهن اهو ڇو ڪيو.

اچو ته شروعات ڪريون ڪير سان:

جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان دوست ٿي رهيا آهيو، توهان کي حقيقت کي قبول ڪرڻو پوندو ته اهي آخرڪار ڪنهن ٻئي کي "ٻار" سڏيندو.

جيڪڏهن اهو توهان کي پريشان ڪري ٿو، ته پوءِ شايد توهان اڃا تائين صحيح هيڊ اسپيس ۾ نه آهيو ته توهان انهن کي پنهنجي چوڌاري رکو، يا نه ته اهو صرف تشدد وانگر محسوس ٿيندو.

20>3. توهان آخرڪار صرف اڪيلو آهيو:

جيئن اسان مٿي ڳالهايو آهي، اڪيلائي توهان جي اڳوڻي تائين پهچڻ جو سبب نه هجڻ گهرجي. اتي ٻيا اختيار آھن، دوستن لاءِ ۽ ڀائيوارن لاءِ.

ساڳيءَ جاءِ تي واپس نه وڃو جتي توهان هڪ ڀيرو پنجا کنيا هئا ۽ وڙهندا هئاسين.

20>4. توهان اڃا سوچيو ٿا ته توهان جو اڳوڻو ان ۾ تبديل ٿي ويندو جيڪو توهان چاهيو ٿا:

جيڪڏهن توهان جو هڪ حصو اڃا تائين توهان جي اڳوڻي جي تبديلي جي توقع ڪري رهيو آهي، ته توهان اڃا تائين مڪمل طور تي رشتي مان منتقل نه ڪيو آهي.

اهو توهان لاءِ مناسب ناهي ۽ توهان جي اڳوڻي لاءِ مناسب ناهي. ڪجهه نقطي تي توهان کي ڪرڻو پوندوقبول ڪريو - توهان صرف مختلف ماڻهو آهيو.

20>5. توهان پنهنجي اڳوڻي، جسماني يا ڊجيٽل طور تي پڪڙي رهيا آهيو: توهان شايد انهن جي پراڻي hangouts تي وڃڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، توهان جي گڏيل دوستن کان پڇڻ لاء انهن بابت تازه ڪاريون، يا انهن جي سماجي ميڊيا جي صفحن کي جانچڻ لاء انهن جي زندگين سان ڇا ٿي رهيو آهي. .

جيڪڏهن هي توهان آهيو، ته پوءِ انهن جو دوست ٿيڻ شايد ڪم نه ڪندو.

20>6. توھان جو ھڪڙو حصو اڃا تائين توھان جي اڳوڻي سان گڏ رھڻ چاھي ٿو:

جيڪڏھن توھان جو ڪو حصو اڃا تائين توھان جي اڳوڻي سان رومانوي تعلق چاھي ٿو، پوء اھو ھڪڙو واضح ڳاڙھو نشان آھي ته توھان دوست نه ٿي سگھو.

يا ته واپس گڏ ٿيو، جذبات کي مڪمل طور تي اسڪواش ڪريو، يا صرف دوست ٿيڻ جي ڪوشش بند ڪريو. جيڪڏهن توهان مان ڪو اڃا به اهو چاهي ٿو جيڪو توهان وٽ هوندو هو.

اهو سوچڻ لاءِ گهڻو ڪجهه ٿي سگهي ٿو، پر هڪ آسان لٽمس ٽيسٽ توهان وٺي سگهو ٿا اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان پنهنجي اڳوڻي سان دوستي ڪري سگهو ٿا. :

پنهنجو پاڻ کان پڇو، "ڇا مان پنهنجي اڳوڻي بابت ڪنهن به طريقي سان سوچيان ٿو ته اهو عجيب هوندو جيڪڏهن اهو ڪو ٻيو دوست هجي؟" جيڪڏهن جواب ها آهي، ته پوءِ توهان شايد تيار نه هوندا جيترو توهان سوچيو ته توهان هن دوستي لاءِ آهيو.

منهنجو توهان لاءِ هڪ سوال آهي…

ڇا توهان واقعي پنهنجي اڳوڻي سان واپس وڃڻ چاهيو ٿا؟

جيڪڏهن توهان جواب ڏنو ’ها‘، پوءِ انهن کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي حملي جي رٿابندي جي ضرورت آهي.

انهن کي وساري ڇڏيو جيڪي توهان کي ڊيڄارين ٿا ته توهان ڪڏهن به پنهنجي اڳوڻي سان واپس نه وڃو. يا اهي جيڪي چون ٿا ته توهان جو واحد اختيار آهي توهان جي زندگي سان اڳتي وڌڻ. جيڪڏهن توهان اڃا تائين پيار ڪندا آهيوتوهان جو اڳوڻو، پوءِ انهن کي واپس حاصل ڪرڻ اڳتي وڌڻ جو بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو.

سادو سچ اهو آهي ته توهان جي اڳوڻي سان واپس اچڻ ڪم ڪري سگهي ٿو.

هاڻي 3 شيون آهن جيڪي توهان کي ڪرڻ گهرجن. توهان ٽوڙي ويا آهيو:

1. توهان پهرين جڳهه تي ڇو ٽوڙيو
2. پنهنجو هڪ بهتر نسخو بڻجي وڃو ته جيئن توهان ٻيهر ٽٽل رشتي ۾ ختم نه ٿيو.
3. انهن کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ حملي جو هڪ منصوبو ٺاهيو.

جيڪڏهن توهان نمبر 3 ("دي پلان") سان ڪجهه مدد چاهيو ٿا ته پوءِ براد برائوننگ جو The Ex Factor آهي گائيڊ I. هميشه سفارش ڪريو. مون ڪتاب جو احاطو پڙهيو آهي ۽ مان سمجهان ٿو ته اهو سڀ کان وڌيڪ اثرائتو گائيڊ آهي توهان جي اڳوڻي کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ في الحال دستياب آهي.

جيڪڏهن توهان هن جي پروگرام بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، ته ڏسو هي مفت وڊيو براڊ برائوننگ جي.

پنهنجي اڳوڻي کي چوڻ لاءِ، ”مون هڪ وڏي غلطي ڪئي آهي“

Ex Factor هر ڪنهن لاءِ ناهي.

حقيقت ۾، اهو هڪ تمام مخصوص شخص لاءِ آهي: هڪ مرد يا عورت جنهن بريڪ اپ جو تجربو ڪيو هجي ۽ اهو مڃي ٿو ته بريڪ اپ هڪ غلطي هئي.

هي هڪ ڪتاب آهي جنهن ۾ نفسياتي، فليٽنگ، ۽ (ڪجهه چون ٿا) ڳجهن قدمن جو تفصيل آهي. ماڻهو وٺي سگهي ٿو پنهنجي اڳوڻي کي واپس کٽڻ لاءِ.

Ex Factor جو هڪ مقصد آهي: توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هڪ اڳوڻي کي واپس کٽڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان سان ٽوڙيو ويو آهي، ۽ توهان چاهيو ٿا خاص قدم کڻڻ لاءِ توهان جي اڳوڻي سوچڻ لاءِ ”اي، اهو شخص اصل ۾ حيرت انگيز آهي، ۽ مون غلطي ڪئي“، پوءِ هي ڪتاب توهان لاءِ آهي.

اهوهن پروگرام جو بنيادي مقصد آهي: توهان جي اڳوڻي کي چوڻ لاءِ ”مون هڪ وڏي غلطي ڪئي آهي.

توهان کي ٻيو ڇا ڄاڻڻ گهرجي؟

براڊس برائوننگ جو پروگرام آسانيءَ سان آهي سڀ کان وڌيڪ جامع ۽ اثرائتو گائيڊ توهان جي اڳوڻي کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي آن لائن ملندو.

جيئن تصديق ٿيل رشتي جو صلاحڪار، ۽ ڏهاڪن جي تجربي سان جوڙن سان ڪم ڪندڙ ٽوٽل رشتن کي مرمت ڪرڻ لاءِ، براد ڄاڻي ٿو ته هو ڪهڙي ڳالهه ڪري رهيو آهي. هو ڪيترن ئي منفرد خيالن کي پيش ڪري ٿو جيڪي مون ڪٿي به نه پڙهيا آهن.

براد دعويٰ ڪري ٿو ته سڀني رشتن جو 90 سيڪڙو کان وڌيڪ بچاءُ ٿي سگهي ٿو، ۽ جڏهن ته اهو غير معقول حد تائين بلند ٿي سگهي ٿو، مان سمجهان ٿو ته هو پئسن تي آهي .

مان زندگيءَ جي تبديليءَ جي ڪيترن ئي پڙهندڙن سان رابطي ۾ آهيان، جيڪي خوشيءَ سان واپس اچي رهيا آهن ته جيئن هڪ شڪي هجي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو بيوقوف منصوبو اصل ۾ پنھنجي اڳوڻي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ، پوءِ براد توھان کي ھڪڙو ڏيندو.

ڇا ھڪڙو رشتي ڪوچ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو؟

جيڪڏھن توھان پنھنجي صورتحال تي خاص صلاح چاھيو ٿا، رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان...

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. منهنجي رشتي ۾. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۾ هڪ منفرد بصيرت ڏني.۽ ان کي ٽريڪ تي ڪيئن واپس آڻيو.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو جي باري ۾ نه ٻڌو آهي، اهو هڪ سائيٽ آهي جتي اعلي تربيت يافته ڪوچ ماڻهن کي پيچيده ۽ مشڪل محبت جي حالتن ۾ مدد ڪري ٿو.

ان ۾ صرف چند منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاح حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان ان ڳالهه تي حيران ٿي ويو آهيان ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.

ٻيا سبب شايد نه هجن سڌو، پر اهي اڃا به تمام گهڻو صحيح هوندا. انهن ۾ شامل آهن:

توهان سمجھو ته ڇا غلط ٿيو. ڪڏهن ڪڏهن رشتا ڏکڻ طرف هليا ويندا آهن، ان نقطي تائين ته توهان ان بابت ڪجهه به نٿا ڪري سگهو.

پر جيڪڏهن توهان پنهنجين غلطين کي اوندهه ۾ ڏسڻ شروع ڪيو، ۽ بهتر ڪرڻ جي رضامندي ڳوليو ته توهان ڪير آهيو جيڪو توهان پنهنجي ساٿين جي ساراهه ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان ٻنهي رشتن کي بچائڻ لاءِ وڙهڻ جو موقعو ملي سگهي ٿو.

توهان جا مسئلا حل ٿي سگهن ٿا.

تمام مسئلا مڪمل طور تي غير محفوظ نه هوندا آهن.

مثال طور، رابطي جي اڪثر مسئلن کان بچي سگهجي ٿو ڪجهه بنيادي قاعدن کي ترتيب ڏيڻ ۽ هڪ ٻئي جي جذبات جو خيال رکڻ سان. جيڪڏهن توهان جا مسئلا انهن شين مان پيدا ٿين ٿا جن کي حل ڪري سگهجي ٿو، ڄاڻو ته توهان اڃا به رشتي کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ وڙهندا آهيو.

جڏهن توهان گڏ نه هوندا آهيو توهان کي خوفناڪ محسوس ٿيندو آهي.

بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ توهان کي پنهنجو هڪ حصو وڃائڻ جو احساس مڪمل طور تي عام آهي.

بهرحال، جيڪڏهن توهان اڃا تائين اهو محسوس ڪيو آهي ته پوءِ به توهان پنهنجو پاڻ کي شفا حاصل ڪرڻ لاءِ وقت ڏنو آهي، شايد اهو هڪ وڌيڪ نشاني آهي. توھان کي اڃا تائين ٻئي ماڻھوءَ لاءِ جذبات آھن.

توھان سمجھوتا ​​ڪرڻ چاھيو ٿا.

توهان کي ڄاڻڻغلط هئا هڪ شيء آهي؛ ان کي درست ڪرڻ چاهيو ته ٻي ڳالهه آهي.

جيڪڏهن توهان يا توهان جو اڳوڻو ڪنهن اهڙي نقطي تي پهچن ٿا جتي توهان ٻئي ويهڻ، سمجهوتو ڪرڻ ۽ ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، ته اها يقيني طور هڪ سٺي نشاني آهي ته رشتي ۾ ويڙهه آهي موقعو.

توهان هاڻي شين تي متفق آهيو. زندگيءَ ۾ مختلف مقصد ۽ نقطه نظر ماڻهن ۾ هڪ جهلڪ وجهي سگهن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي آباد ٿيڻ، ڪنهن سان گڏ زندگي گذارڻ، ۽ هڪ خاندان شروع ڪرڻ چاهيو ٿا.

وقت ۽ تجربي سان، توهان ٻئي مختلف ماڻهن کان وڌڻ ۽ سکڻ جي جاءِ آهي. ساڳئي صفحي تي حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي تمام گهڻو وقت ٿي سگهي ٿو.

ٺيڪ آهي هاڻي جڏهن اسان اهو محسوس ڪيو آهي ته توهان پنهنجي اڳوڻي سان واپس حاصل ڪري سگهو ٿا، هتي کڻڻ لاءِ اهم قدم آهن

16 قدم توهان جي اڳوڻي واپس حاصل ڪرڻ لاء

11>

پنهنجي اڳوڻي سان واپس حاصل ڪرڻ لاءِ انهن اهم مرحلن مان گذرڻ کان اڳ، توهان کي اهو معلوم ڪرڻو پوندو ته ڇا اهي اڃا تائين توهان جي پرواهه ڪن ٿا.

اها واقعي اهم آهي .

جڏهن ته تعلق ختم ٿي چڪو آهي، امڪان تمام وڏا آهن ته توهان جو اڳوڻو پنهنجي دل ۾ صرف توهان لاءِ هڪ نرم جاءِ رکي ٿو.

جيڪڏهن اهي ڪن ٿا ته اهو توهان لاءِ گهڻو آسان ٿيندو انھن کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ.

حقيقت ۾، توھان انھن جي دل ۾ جيڪا جاءِ تي قبضو ڪيو آھي، سا توھان جي اڳوڻي واپس حاصل ڪرڻ جي ڪوششن ۾ توھان جو سڀ کان وڌيڪ طاقتور اتحادي ھوندي.

بهرحال، جيڪڏھن توھان کي معلوم ٿيو ته توهان جي اڳوڻي توهان جي پرواهه ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو آهي ۽ اهو واضح ڪيو آهي ته اهي توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ نٿا چاهين،پوءِ اھو بھتر آھي ته ھاڻي بند ڪرڻ بجاءِ توھان جي ڪوششن کي بيھي وڃڻ ڏيو.

حقيقت ۾، جيڪڏھن اھو معاملو آھي، توھان بھتر ٿي سگھوٿا انھن کان سواءِ.

توھان وٽ ڪجھ اختيار آھن. اهو ڳولڻ جي حوالي سان ته ڇا توهان جو اڳوڻو توهان جي پرواهه ڪري ٿو يا نه. توهان شايد اڳ ۾ ئي جواب ڄاڻو ٿا. يا توهان باهمي دوستن کان سندن راءِ پڇي سگهو ٿا.

سوال جو جواب ڳولڻ تمام ضروري آهي. هڪ دفعو توهان کي خبر آهي، پوء اڳتي وڌڻ لاء قدم 2.

2. انهن کي جاء ڏيو

هاڻي جڏهن توهان اهو نتيجو ڪيو آهي ته توهان جو اڳوڻو توهان جي پرواهه ڪري ٿو، توهان کي فوري طور تي هن قدم تي وڃڻ جي ضرورت آهي.

قدم 2 سڀ کان اهم آهي پر بدقسمتي سان اهو پڻ تمام ڏکيو آهي .

هتي هي آهي:

ڪجهه نه ڪريو!

پنهنجو وقت وٺو ۽ پنهنجي اڳوڻي کي ڪجهه جاء ڏيو. اهو بلڪل ضروري آهي.

ان جا ڪجهه سبب آهن.

سڀ کان پهريان، توهان کي ڪجهه وقت وٺڻ گهرجي پنهنجي پاڻ تي ۽ انهن شين تي ڌيان ڏيڻ لاءِ جيڪي رشتي ۾ غلط ٿي ويون آهن. ائين ڪرڻ لاءِ، اهو ضروري آهي ته شين جي باري ۾ پريشان ٿيڻ کان هٽي ڪري صرف رشتن جي سٺي ۽ خراب تي ڌيان ڏي.

جيڪڏهن توهان جلد ئي پنهنجي اڳوڻي کي ڏسڻ وارا آهيو، ته اهو تمام آسان ٿي ويندو. پريشاني واري موڊ ۾.

ٻيو، توهان جي اڳوڻي جڳهه کي ڏيڻ سان، توهان هن کي پڻ وقت ڏئي رهيا آهيو يا هن کي پڻ ڌيان ڏيڻ لاء.

اهو لڳي سگھي ٿو ته توهان جو اڳوڻو صرف هڪ ڀيرو اڳتي وڌڻ وارو آهي انهن وٽ ڪجهه گنجائش آهي. اھو ھڪڙو خطرو آھي جيڪو توھان کي آرام سان کڻڻو پوندو.

مان ڄاڻان ٿو توھان جي اڳوڻي جاءِ ڏيڻ لڳيسخت ۽ ضدي، پر انهن کي اڪيلو ڇڏڻ انهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ واپس آڻڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. توهان نه ٿا چاهيو ته صرف سڀني مواصلات کي ختم ڪرڻ. توهان کي پنهنجي اڳوڻي جي لاشعور سان ڳالهائڻو آهي ۽ اهو ظاهر ڪرڻ گهرجي ته توهان واقعي ۽ واقعي هن وقت انهن سان ڳالهائڻ نٿا چاهيو.

پرو ٽپ:

موڪليو هي "ڪو به ڪميونيڪيشن" متن

- "توهان صحيح آهيو. اهو بهتر آهي ته اسان هن وقت ڳالهائي نه سگهون، پر مان آخرڪار دوست ٿيڻ چاهيان ٿو. —

هن کي صحيح وقت تي توهان جي اڳوڻي ڏانهن موڪليو وڃي ته جيئن اهو واقعي اثرائتو هجي.

پر مون کي اهو ڇو پسند آهي ته توهان انهن سان رابطو ڪري رهيا آهيو توهان کي وڌيڪ ڳالهائڻ جي ضرورت ناهي. اصل ۾، توهان اهو چئي رهيا آهيو ته توهان کي حقيقت ۾ انهن جي ضرورت ناهي ته اهي توهان جي زندگي ۾ ڪو به ڪردار ادا ڪن.

اهو ايترو سٺو ڇو آهي؟

توهان هڪ "نقصان جو خوف" پيدا ڪيو. توهان جي اڳوڻي ۾ جيڪو توهان لاءِ انهن جي ڪشش کي ٻيهر متحرڪ ڪندو.

مون هن متن جي باري ۾ براد برائوننگ کان سکيو آهي، جنهن هزارين مردن ۽ عورتن جي مدد ڪئي آهي انهن جي ايڪسائيز واپس حاصل ڪرڻ ۾. هو ”دي رشتي جيڪ“ جي نالي سان وڃي ٿو، سٺي سبب لاءِ.

هن مفت وڊيو ۾، هو توهان کي ڏيکاريندو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان پنهنجي اڳوڻي کي ٻيهر چاهيو.

ڪابه پرواه ناهي ته توهان جي صورتحال ڪهڙي آهي - يا توهان ڪيتري خرابي سان خراب ٿي وئي آهي جڏهن کان توهان ٻنهي جي جدا ٿي وئي آهي - هو توهان کي ڪجهه مفيد مشورا ڏيندو جيڪي توهان لاڳو ڪري سگهو ٿا.فوري طور تي.

هتي هڪ لنڪ آهي هن جي مفت وڊيو لاءِ ٻيهر. جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا پنھنجو اڳوڻو واپس، ھي وڊيو توھان کي ائين ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

3. ان ۾ نه ڏيو جيڪو توهان جو اڳوڻو چاهي ٿو

ٺيڪ آهي، توهان سمجهي ورتو آهي ته توهان جو اڳوڻو اڃا تائين توهان جي پرواهه ڪندو آهي، توهان انهن کي جڳهه ڏيڻ جو انتظام ڪيو آهي ۽ انهن سان رابطو ڪرڻ بند ڪيو آهي.

خوبصورت جلد ئي، امڪان تمام گهڻا آهن ته توهان جو اڳوڻو توهان تائين پهچندو.

اهو ٿيڻ جو امڪان آهي، ۽ جڏهن اهو ٿيندو توهان جو اڳوڻو ان بابت ڳالهائڻ چاهيندو ته انهن محسوس ڪيو ته انهن کي رشتي ۾ توهان کان وڌيڪ ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان سان رابطو ڪري ٿو، ته توهان جي جذبات کي توهان کان اڳتي وڌڻ نه ڏيو ۽ انهن کي ڏيو جيڪي اهي چاهيندا آهن ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان انهن کي قائم رکڻ لاء ڪجهه به ڪندا.

ڪڏهن به نه. ڪر. هي.

ٻئي ماڻهوءَ جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ يا ان کي پورو ڪرڻ توهان کي تمام گهڻو ناپسنديده نظر اچي سگهي ٿو. توهان شايد سوچيو ته اهو توهان جي مدد ڪري رهيو آهي توهان جي اڳوڻي کي واپس کٽڻ ۾، پر امڪان اهو آهي ته اهي تمام جلدي جلدي دلچسپي وڃائي ڇڏيندا.

پنهنجي وقار رکو ۽ پنهنجي قيمت ڄاڻو.

جيڪڏهن توهان انهن کي ڏيو اهي چاهين ٿا، توهان جو اڳوڻو اهو خيال حاصل ڪندو ته اهي توهان کي ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا. هٿرادو پارٽنر اها آخري شيءِ آهي جيڪا توهان چاهيو ٿا.

پنهنجي فيصلي تي ثابت قدم رهڻ سان ۽ انهن کي ڏيکاريو ته توهان واقعي ڪيترا مضبوط آهيو.

4. پنهنجو پاڻ کي بهتر ڪريو

توهان پنهنجون حدون ڏيکاريو آهي، پنهنجي اڳوڻي جاءِ ڏني آهي ۽ هن سان ۽ هن سان ٿورو وڌيڪ وقت گذارڻ شروع ڪيو آهي.

توهان پهريان ئي پنهنجي ذات ۾ ڪجهه تبديليون ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهيو زندگي اهڙي مضبوط هجڻ سانماڻهو.

چڱو ٿيو!

هتي ايندڙ قدم آهي.

توهان کي پنهنجو پاڻ کي بهتر بنائڻ تي ڌيان ڏيڻو پوندو.

بهتر لاءِ پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ هڪ آهي. پنهنجو پاڻ ڏانهن مثبت رخ ڏيکارڻ جو اثرائتو طريقو.

بس تبديل ڪرڻ جي پڪ ڪريو، نه ته پنهنجي اڳوڻي لاءِ، پر خاص طور تي پنهنجي لاءِ. توهان جو رويو ۽ توهان جي ذهنيت ڊگهي عرصي ۾ توهان جي مدد ڪندي.

نئون وار ڪٽڻ جي ڪوشش ڪريو، هڪ نئون انداز، ۽ پنهنجي منفي خاصيتن کي تبديل ڪريو. توهان. ڪو ماڻهو جيڪو پنهنجي زندگي تي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو.

لاڳاپيل: پاڻ کي ڪيئن پيار ڪجي: 15 قدم پاڻ تي ٻيهر اعتماد ڪرڻ لاءِ

5. ڪجھ جسماني سرگرمي ڪريو

ھي ٻن سطحن تي ڪم ڪري ٿو: جڏھن به توھان ڪنھن جسماني ڪم ۾ مشغول ٿي وڃو (جِم ڏانھن وڃڻ، ڊوڙڻ، جابلو وڃڻ) توھان جسم کي انڊورفنز ڏئي رھيا آھيو جيڪي توھان کي سٺو محسوس ڪن ٿا.

اهي هارمونز هڪ پِيڪ-مي-اپ جي حيثيت ۾ ڪم ڪن ٿا، جيڪي وقفي جي لڳڻ کي گهٽائي سگهن ٿا. ورزش ڪرڻ توهان کي اجازت ڏئي ٿي ته توهان جي توانائي کي ٽوڙڻ کان سواءِ ڪنهن ٻئي شيءِ تي چينل ڪرڻ جي.

ٻيو فائدو واضح طور تي بهتر شڪل ۾ حاصل ڪرڻ آهي.

توهان جي جسم کي پاڻ جي هڪ بهتر نسخي ۾ تبديل ڪرڻ صرف جسماني طور تي نه آهيپرڪشش - هڪ عظيم جسم نظم و ضبط ۽ ڪنٽرول ڏيکاري ٿو، جيڪي ٻه خاصيتون آهن جيڪي توهان جي اڳوڻي توهان ۾ گهٽتائي محسوس ڪري سگهي ٿي.

ورزش ڪرڻ ۽ بهتر شڪل ۾ حاصل ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍڻ سان، توهان آخرڪار پنهنجو اڳوڻو ڏيکاري رهيا آهيو ته توهان پنهنجو خيال رکڻ جي قابل آهيو، ۽ واڌ ويجهه سان، انهن کي.

6. رشتي تي غور ڪريو

جيڪڏهن توھان چاھيو ٿا پنھنجو اڳوڻو واپس حاصل ڪريو، توھان کي ان رشتي تي ڌيان ڏيڻو پوندو جيڪو توھان وٽ ھو.

ڇا صحيح ٿيو؟ ڇا غلط ٿيو؟ ۽ سڀ کان اهم، توهان پنهنجي اڳوڻي کي ڪيئن ڏيکاري سگهو ٿا ته شيون ٻئي ڀيري بهتر ٿينديون؟

ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي ماضي جي ساڳين غلطين کي ورجائي نٿا سگهو.

عورتن لاءِ، منهنجو خيال آهي ان تي ڌيان ڏيڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺڻ ضروري آهي ته ڇا واقعي مردن کي رشتن ۾ جڪڙي ٿو.

ڇاڪاڻ ته مرد دنيا کي توهان لاءِ مختلف انداز سان ڏسن ٿا ۽ جڏهن محبت جي ڳالهه اچي ٿي ته مختلف شين کان متاثر ٿين ٿا.

مرد آهن ڪنهن شيءِ جي خواهش ۾ ٺهيل ”وڏي“ جيڪا محبت يا جنس کان ٻاهر آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهي مرد جن وٽ بظاهر ”مڪمل گرل فرينڊ“ آهي، اڃا به ناخوش آهن ۽ پاڻ کي مسلسل ڪنهن ٻئي شيءِ جي ڳولا ڪندا آهن - يا سڀ کان وڌيڪ خراب، ڪنهن ٻئي کي. اهم محسوس ڪرڻ، ۽ عورت کي مهيا ڪرڻ لاءِ جنهن جي هن کي پرواهه آهي.

رشتي جي نفسيات جي ماهر جيمس باؤر ان کي هيرو انسٽنٽ چوندا آهن. هن تصور جي وضاحت ڪندي هڪ بهترين مفت وڊيو ٺاهي.

ويڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

جيمز