A vida non é a mesma sen eles.

Tes que botalos de menos, querendo coller o teléfono e dicirlles que os botas de menos, ansiando polos bos momentos.

Agora queres saber:

Como recuperar o teu ex.

Pero como podes facelo?

Para comezar, coller o teléfono non vai. traballar. Pola contra, debes cambiar algunhas cousas da túa vida para que volver co teu ex sexa un novo comezo para ti e para el/a.

É frustrante e pode ser difícil crear algún cambio. na túa vida. Pero é esencial se queres recuperar o teu ex.

Antes de entrar nos 16 pasos clave que debes seguir para volver xunto ao teu ex, repasa estes sinais que indican que poderás recupera o teu ex.

3 sinais claros de que podes volver co teu ex

Todo está matizado nas relacións, incluso nas rupturas. Non todas as relacións son completamente irreparables.

Hai sinais de que o teu ex está quentando contigo. De feito, as rupturas poden ser só o que necesitabas para converterse nas persoas máis adecuadas entre si.

Entón, como sabes se a túa relación paga a pena ter unha segunda oportunidade?

Se, aínda despois de todo ese tempo e espazo, aínda senten algo un polo outro, considere sentarse con eles e discutir como a súa relación podería avanzar.

Non obstante, os seus sentimentos por si só non deberían ditar se ouargumenta, os desexos masculinos non son complicados, só mal entendidos. Os instintos son poderosos impulsores do comportamento humano e isto é especialmente certo para a forma en que os homes abordan as súas relacións.

Como activas este instinto nel? Como lle dás unha sensación de significado e propósito?

Non necesitas facer de quen non sexas nin facer a "damisela en apuros". Non tes que diluír a túa forza ou independencia de ningún xeito, forma ou forma.

7. Traballa na túa personalidade

A próxima vez que vexas ao teu ex, queres demostrarlle que te convertiches nunha persoa mellor. Non se trata tanto de cambiar quen es senón de mellorar e engadir á túa personalidade.

Pénsao deste xeito: o teu ex rompeu contigo. Sexa cal sexa ese motivo, está enraizado no que podes ofrecer actualmente a relación.

Quizais o teu ex sente que es un irresponsable ou que non tes moito que ofrecer como parella. Independentemente, consideran que hai algúns aspectos que definitivamente podes mellorar.

Por iso é importante comezar a cultivar a túa personalidade. Estar nunha relación con alguén durante tanto tempo pode cambiar quen es como persoa, e non sempre para mellor.

Agora é o momento de redescubrir quen es e asumir afeccións e aprendizaxes que o farían máis interesante.

Agora que por fin tes tempo, fai todocousas que dixeches que farías cando estiveses nunha relación.

Fai esa viaxe de mochila en solitario. Comeza a aprender un novo idioma. Desenvolver unha nova afección. Aínda que sexa tan sinxelo como ler un libro interesante.

A clave é engadirlle á túa vida cousas que sexan estimulantes mentalmente. As persoas interesantes atraen a outras persoas interesantes.

O teu impulso por converterte nunha mellor persoa seguramente fará que o teu ex se pense dúas veces antes de abandonarte.

8. Reconectar cos amigos

Aceptémolo: só hai tantas cousas que se poden mellorar. Ao final do día, aínda estás a sentirte só agora que a túa parella está fóra da túa vida. Iso é perfectamente normal.

Pero en lugar de chamalos e pedirlles que saian un rato, pon a túa atención nas persoas que estiveron contigo no pasado.

A maioría das persoas que entran en relación disólvense por completo e comezan a esquecer os seus amigos.

Se este es ti, dá un paso atrás e volve conectar coas antigas relacións platónicas. Sénteste vulnerable agora mesmo e necesitas compañía: para iso están os teus amigos.

É posible que non poidas compartir a mesma intimidade cos teus amigos, pero poden axudarche a volver á vida solteira e proporcionarte a compañía que necesitas para comezar a sentirte mellor contigo de novo.

9. Non o forces

Fixo todo e converteuse nunha mellor persoa, agoraque?

E como tratas con alguén que perda sentimentos por ti?

O último que debes facer é contactar co teu ex e rogarlle que volva. É tentador conectarse en liña e mostrarlles o incrible da vida que estás vivindo, pero este intento de manipulación pouco velado non vai funcionar.

Lembra sempre que o teu ex rompeu contigo por algún motivo. Depende de eles se queren volver contigo ou non.

Aínda con estes esforzos de superación persoal, realmente non hai garantía de que os conquiste.

Non obstante, o que obtén ao final é a garantía de que podes vivir e prosperar nunha realidade na que xa non estás nunha relación.

Aínda que non funcione con eles, estás preparando para as outras persoas que poderían entrar na túa vida.

Sen sequera sabelo, xa dedicaches tempo e esforzo para converterte nunha mellor persoa, e iso é infinitamente mellor que estar nunha relación.

10. Queres consellos específicos para a túa situación?

Aínda que este artigo explora os principais pasos que debes seguir para recuperar o teu ex, pode ser útil falar cun adestrador de relacións sobre a túa situación.

Cun adestrador de relacións profesionais, podes obter consellos específicos para a túa vida e as túas experiencias...

Relationship Hero é un sitio onde os adestradores de relacións altamente cualificados axudan ás persoasa través de situacións amorosas complicadas e difíciles, como recuperar a un ex. Son un recurso moi popular para as persoas que se enfrontan a este tipo de desafíos.

Como o sei?

Historias relacionadas de Hackspirit:

Ben , Cheguei a eles hai uns meses cando estaba pasando por un momento difícil na miña propia relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Quedei impresionado polo amable, empático e realmente útil. foi o meu adestrador.

En só uns minutos, podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

11. Sexa feliz coa vida que estás vivindo agora

Tentar ser feliz mentres queres que o teu ex volva pode ser difícil, incluso imposible.

Pero hai algunhas formas sinxelas de ser feliz agora mesmo. .

Mira o vídeo que creei a continuación sobre como podes comezar a ser feliz de inmediato. É unha forma diferente de ver como ser feliz:

Pode parecer un pouco raro, pero o primeiro que tes que facer é deixar de tentar ser feliz!

Entón, ti necesitas atopar os sentimentos que desexas profundamente ter e facer unha lista de cousas da túa vida que xa che traen estes sentimentos.

Estás facendo algo realmente poderoso. Empezas a ver que titen a capacidade de facerte feliz.

O punto clave é deixar de confiar no teu ex para a túa felicidade. Estás usando o espazo que tes do teu ex para comezar a aprender a xerar a túa propia felicidade.

É algo súper difícil de facer, pero os beneficios son inmensos. Mira o vídeo anterior e traballa nel!

Descubrirás que cando volvas pasar o tempo co teu ex, serás unha persoa completamente diferente. Non dependerás deles para a túa felicidade.

O teu ex sentirá a diferenza.

RELACIONADO : 17 xeitos de recuperar a túa ex noiva (que nunca Fallo)

12. Pregúntate se o teu ex paga a pena

Pode resultar frustrante que algún día ti e o teu ex volvamos xuntos e te decates de que non paga a pena.

Non. non deixes que os teus esforzos sexan inútiles.

Pregúntate a ti mesmo: "De verdade quero volver con esta persoa?"

En caso afirmativo, continúa cos teus esforzos para tentalo. para recuperalos.

Pero se non, probablemente sexa o momento de que sigas adiante e sigas coa túa vida.

Os pasos que estás dando aquí son realmente poderosos e teñen fixo que comezases a cambiar a túa vida de verdade.

É inevitable que este cambio traia consigo unha perspectiva diferente.

Se comezas a ver que o teu ex non paga a pena, non o cuestiones demasiado. Continúa divertíndote pasando tempo con outras persoas.

Comeza a adoptara perspectiva da que agora o teu ex necesita seguir estes pasos para reconquistarte.

Agora realmente estás a comportarte como se tiveses o valor. Porque probablemente o fagas.

RELACIONADO: REALMENTE non quere a noiva perfecta. En cambio, quere estas 3 cousas de ti...

13. Fala con eles

Este paso só hai que dar despois de seguir os 9 pasos anteriores.

Como estás vivindo a túa propia vida, es feliz por ti mesmo e estás empezando a crear un cambio serio na túa vida, é hora de falar co teu ex.

Dálle saber como te sentes realmente no fondo. Comparte os teus sentimentos con eles. Failles saber o que significan na túa vida.

Poden:

A. Dígoche que aínda te queren e que queren volver contigo.

B. Dinche que xa non te queren e que non vai pasar.

Se é o primeiro, parabéns! Acabas de recuperar o teu ex! E o máis importante é que esta vez probablemente a relación sexa diferente.

Pero se é o último, aínda así, parabéns! Estás un paso máis preto de atopar a alguén que te aprecie polo que eres.

Pase o que pase, estás preparado para este momento. Es unha persoa moito máis forte polo que pasaches.

14. Pasa tempo con outros

Se a túa misión de "recuperar ao ex-de regreso" aínda non está a progresar, intenta pasar tempo con outras persoas.persoas.

Non tes que saír con elas. Non obstante, podes pasar o tempo con eles e deixar que o vexa o teu ex.

Isto pode provocar un pouco de celos no sistema do teu amoroso e pode acabar querendo a túa atención por si mesmo.

Os celos son unha cousa poderosa; utilízao para o teu beneficio. Pero úsao con sabedoría.

Se te sientes un pouco aventureiro, proba este texto de “Celos”

— “Creo que foi unha gran idea que decidimos comezar a saír outra xente. Só quero ser amigos agora mesmo!" —

Ao dicir isto, estás dicindo ao teu ex que estás saíndo con outras persoas agora mesmo... o que á súa vez fará que teñas celos.

Isto é bo. .

Estás a comunicarlle ao teu ex que realmente o queren outros. A todos nos atraen as persoas desexadas polos demais. Ao dicir que xa estás saíndo por aí, estás a dicir practicamente que "é a túa perda!"

Despois de enviar este texto, comezarán a sentir atracción por ti de novo debido ao "medo á perda". ” Mencionei anteriormente.

Este foi outro texto que aprendín de Brad Browning, sen dúbida o meu adestrador en liña favorito de “recupera o teu ex”.

Aquí tes unha ligazón ao seu vídeo en liña gratuíto. Dá unha serie de consellos útiles que podes aplicar inmediatamente para recuperar o teu ex.

15. Acepta a situación

Seguiches estes pasos. Vostede é máis forte. E ou estás de volta co teu ex ou segues adiantecoa túa vida.

Pase o que pase, é súper poderoso aceptar a situación.

Agradece a esta incrible persoa, pase o que pase. Foron o impulso para crecer.

Aproveita esta experiencia para mellorar e evitar cometer os mesmos erros dúas veces, xa sexa na relación ou coa túa nova vida.

Abre outro capítulo. da túa vida cun corazón máis forte e unha alma máis valente.

Es unha persoa moi especial, única e incrible. Comeza a tratarte deste xeito.

16. Non des demasiado cariño

Esta é outra forma de recuperar o teu ex-mozo (ou noiva). Ao mostrar o teu lado forte e tendo límites claros, estás mostrando ao teu ex un lado novo e máis forte de quen es realmente.

Isto é atractivo e vai facer que comece a pasar máis tempo co teu lado. ex.

Cando isto ocorre, cómpre absterse de mostrar demasiado cariño.

Mostrar demasiado cariño a través de mensaxes longas, chamadas constantes e outros xestos pegajosos tamén faría que pareza desesperado.

Evita estas cousas e deixa que o teu ex faga o primeiro movemento.

Entón queres que o teu ex volva... pero deberías?

Pode parecer o máis obvio do mundo agora mesmo: estabas feliz co teu ex, e agora estás miserable sen eles.

O teu cerebro comeza a convencerse con liñas como: "Os malos temposnon era tan !", e "Sempre podemos melloralo se nos esforzamos máis!"

E para algunhas persoas, iso pode ser certo. Despois de todo, non existe tal cousa como a relación perfecta.

O amor é algo para o que traballas, con discusións, pelexas e compromisos que se achegan como un acordo.

Só aqueles que realmente saen dos baches se atopan vivindo felices para sempre (aínda que haxa algúns inconvenientes no camiño). Entón, como sabes se a túa ruptura co teu ex foi algo que tiña que pasar ou algo que tes que revertir de inmediato?

E é importante estar atento aos sinais do universo sobre o teu ex.

Lembra por que rompeches

O primeiro que debes recordar é por que ti e o teu ex rompestes, e hai dous compoñentes: quen fixo que a ruptura ocorrese e por que o fixeron.

Imos comezar co quen:

• Foches ti? Se vostede foi o iniciador da ruptura, entón atópase nunha posición privilexiada. Probablemente o teu ex te botou de menos desde o primeiro día, e pode que se reúna contigo nun chasquido dun dedo. Pero tes que preguntarche: se fixeches a ruptura e agora queres revertir esa decisión, canto control tes sobre os teus sentimentos e estás sendo xusto? ao teu ex? Todas as relacións deben engadir valorá túa vida en todo momento, non só cando che resulten convenientes.

• Foiron eles? Para os que romperon, atopas nunha posición moito máis difícil á hora de recuperar o teu ex. Fixeches algo irreversible (enganar, mentir ou roubarlle ao teu ex) e rompeu o seu corazón dunha maneira que non poden perdoar? Ou o teu ex actuou precipitadamente e rompeu contigo sen moita razón? De calquera xeito, tes que lembrarte. : non podes forzar a alguén a sentir algo que non quere. Se o teu ex rompe contigo, estás mirando unha subida para conquistalos de novo. Pode ser difícil, pero non é imposible.

• Foi mutuo? As rupturas mutuas son sempre pesadas e adoitan ser o resultado de que ambas parellas se desamoran. despois dun proceso lento e tedioso de desamor, intentos de arranxar a relación e fracaso. Pero o bo das rupturas mutuas é que estas se poden reparar despois do tempo, se ambas as partes están dispostas a darlle outra oportunidade. Só quere asegurarse de que deu tempo suficiente á súa relación e á ruptura para madurar e evolucionar, permitindo ámbolos dous socios teñen a oportunidade de pensalo racionalmente: se queren tentar esta relación de novo ou finalmente seguir coas súas vidas.

Despois de entender o quen, tes que pensar no por que. Aquí tes as dez principais razóns polas que a xentenon deberías volver co teu ex.

Para cultivar relacións reais e saudables, ambas as partes deben ofrecer estabilidade, respecto, apertura e amabilidade; o amor por si só non vai axudar a que a relación sobreviva por segunda vez.

Algúns ex teñen máis posibilidades de reconectarse que outros. Aquí tes algunhas situacións nas que volver xuntos é unha obviedade:

1. Aínda es compatible

É raro coñecer a alguén con quen esteas tan compatible e cómodo.

Se no transcurso da túa vida de cita, dás conta de que ninguén se compara co teu ex, e que aínda tes a mesma chispa que tiñas cando estabas xuntos, tómao como un sinal de que o que tes con esta persoa é algo realmente especial.

2. Non rompeches por enganos, violencia ou valores fundamentais incompatibles

As relacións que terminan por mor do abuso físico e emocional, as trampas e as diferenzas nos valores fundamentais raramente se poden salvar porque poden romper a confianza, o respecto, e calquera base sólida que sexa necesaria para ter unha relación saudable.

Pero se as razóns para romper non inclúen estas cousas, é posible que poidas reparar as cousas e intentalo de novo.

3. Rompe por mor das circunstancias

Quizais se rompeu porque necesitaba mudarse a outro estado para traballar. Quizais non tiveses que ter unha relación seria.

Independentemente do motivo,ruptura:

1. Facer trampa
2. Non ser compatible
3. Non dar suficiente cariño ou atención
4. Roubar
5. Non comunicarse
6. Renunciar
7. Mentir
8. Ser tóxico
9. Rabia mal dirixida
10. Mal comportamento xeral

Pregúntase a ti mesmo : cales dos motivos anteriores contribuíron á ruptura entre ti e o teu ex, e quen foi quen doeu a quen?

Se es ti quen fixo mal á túa ex, entón traballaches de verdade para cambiar o teu comportamento?

Dácheslle tempo ao teu ex para curarse e avaliar se realmente quere tentalo de novo? Recoñeceches plenamente as túas accións pasadas e intentaches de calquera xeito compensalas?

Se vostede é o que sufriu un agravio polo seu ex, entón estás preparado para perdoar e dar unha segunda oportunidade, ou vas manter esa antiga dor sobre o teu ex despois de volver xuntos con eles? ?

Estás preparado para seguir adiante co teu ex e tentar construír algo novo, dándolle unha oportunidade xusta para redimirse, ou vas manterlle a culpa durante o resto da relación?

Requírese madurez de ambas as partes, sexa vostede a vítima ou o autor do mal comportamento que levou á ruptura.

En moitos casos, a vítima cre que basta con darlle unha segunda oportunidade ao agresor, pero para que unha relaciónevolucionar, é necesario un esforzo de ambas partes.

Realmente queres que o teu ex volva ou estás só?

As consecuencias inmediatas dunha ruptura poden parecer a mellor cousa do mundo ou a peor do mundo, dependendo de se quen acabou coa relación.

Pero independentemente de como te sentiches o día da ruptura, o tempo sempre pode cambiar a túa forma de sentir ata que os teus sentimentos sexan todo o contrario.

En resumo, é posible que non botaches de menos o teu ex o día seguinte de romper, pero só uns días ou semanas despois podes estar pensando nel cada momento.

Pero realmente queres que o teu ex volva ou só queres a sensación de estar namorado de novo

Segundo Helen Fisher, antropóloga biolóxica da Universidade de Rutgers, "O amor romántico é unha adicción ”. Os nosos cerebros teñen unha "vía cerebral antiga que evolucionou hai millóns de anos... para o amor romántico. O sistema cerebral evolucionou para centrar a túa enerxía nun individuo e comezar o proceso de apareamento.

A investigación de Fisher no trasfondo evolutivo das relacións e do amor romántico descubriu que o amor pode ser unha adicción nociva para o cerebro, sendo a experiencia de ser rexeitado dunha relación romántica o suficientemente forte como para distorsionar a realidade dunha persoa, de xeito similar. ao que se pode experimentar cando se trata dunha adicción ás drogas.

Canto máis tempo permaneza nunrelación que simplemente non funciona (quizais non teñas personalidades compatibles, ou non teñas os mesmos obxectivos, ou non te atopes nas mesmas etapas da vida), canto máis tempo lle negas a oportunidade de seguir adiante e atopar unha relación que realmente se adapta a ti.

É por iso que é importante entender se realmente botas de menos o teu ex ou simplemente botas de menos a sensación de estar namorado.

Pero é normal seguir amando ao teu ex?

E se as botas de menos, bótaselles de menos como parellas románticas, ou simplemente como persoas e amigos?

Non sigas mantendo unha relación con alguén simplemente porque fas bos amigos, porque ata os mellores amigos poden ser os peores compañeiros románticos.

Podes ser amigo dun ex? Sinais de que non podes facelo funcionar

Cando queres que o teu ex volva á túa vida pero non estás seguro de se queres continuar coa túa relación sentimental con el, quizais queiras considerar evolucionar a túa relación nunha amizade platónica.

Aquí está a cousa: aínda que antes foses xenial como parella, iso non significa necesariamente que sexas xenial como amigos.

Algunhas persoas simplemente non funcionan así, e a dor da relación anterior sempre deixará marcas vermellas nos teus intentos de ser amigos.

Aínda que pode funcionar para algunhas persoas, non funciona para todos.

Aquí tes algúns sinais que probablemente non podes converterteamigos co teu ex:

1. Aínda quedan algúns sentimentos sen resolver:

Un problema importante cos ex é que normalmente hai moita bagaxe sen resolver na relación.

Ou marchas e nunca te ocupas da equipaxe, ou intentas facerte amigos e obrígase a falar de todos os elefantes non desexados da habitación.

A equipaxe sempre fará imposible ter un encontro normal e amigable co teu ex.

2. Non podes soportar a idea do teu ex con outra persoa:

Se te fas amigo do teu ex, tes que aceptar o feito de que finalmente atopará a outra persoa á que chamar "bebé".

Se iso che molesta, quizais non esteas aínda no espazo correcto para seguir tendo a eles ao teu redor, ou se sentirás como unha tortura.

3. En última instancia, estás só:

Como falamos anteriormente, a soidade non debería ser o motivo para contactar co teu ex. Hai outras opcións para os amigos e os socios .

Non sigas volvendo ao mesmo lugar no que unha vez arrastraches e loitaches para saír.

4. Aínda pensas que o teu ex se transformará no que queres que sexan:

Se unha parte de ti aínda espera que o teu ex cambie, entón aínda non te moveches totalmente da relación.

Non é xusto para ti nin para o teu ex. Nalgún momento tes que faceloacepta: sodes persoas diferentes.

5. Estás acosando ao teu ex, física ou dixitalmente: Podes estar tentando ir aos seus antigos hangouts, preguntarlles aos teus amigos en común que teñan actualizacións sobre eles ou revisando as súas páxinas de redes sociais para facerte unha idea do que está pasando coas súas vidas. .

Se este es ti, converterse no seu amigo probablemente non funcione.

6. Unha parte de ti aínda quere estar xunto ao teu ex:

Se algunha parte de ti aínda quere unha relación romántica co teu ex, iso é un claro sinal vermello de que non podes ser amigos.

Volve xuntos, esmaga os sentimentos por completo ou deixa de tentar ser amigos. Non hai un punto medio se un de vós aínda quere o que antes tiña.

Isto pode ser moito no que pensar, pero unha proba de tornasol fácil que pode facer para determinar se pode ser amigo do seu ex é esta. :

Pregúntase: "Penso no meu ex dalgún xeito que sería raro se fose algún outro amigo?" Se a resposta é si, quizais non esteas tan preparado como pensas para esta amizade.

Teño unha pregunta para ti...

Queres realmente volver co teu ex?

Se respondeches "si", entón necesitas un plan de ataque para recuperalos.

Esquécete dos detractores que che advirten que nunca volvas co teu ex. Ou os que din que a túa única opción é seguir coa túa vida. Se aínda amaso teu ex, entón recuperalos pode ser o mellor camiño para avanzar.

A simple verdade é que volver co teu ex pode funcionar.

Hai 3 cousas que debes facer agora que estás roto:

1. Decide por que rompeches en primeiro lugar
2. Convértete nunha mellor versión de ti mesmo para non volver ter unha relación rota.
3. Formula un plan de ataque para recuperalos.

Se queres axuda co número 3 ("o plan"), entón The Ex Factor de Brad Browning é a guía que eu recomendo sempre. Lin a portada do libro e creo que é a guía máis eficaz para recuperar o teu ex dispoñible actualmente.

Se queres obter máis información sobre o seu programa, consulta este vídeo gratuíto de Brad Browning.

Conseguir que o teu ex diga: "Cometín un gran erro"

O factor ex non é para todos.

De feito, é para unha persoa moi específica: un home ou unha muller que experimentou unha ruptura e cre lexitimamente que a ruptura foi un erro.

Este é un libro que detalla unha serie de pasos psicolóxicos, de coqueteo e (algúns dirían) furtivos que un pode tomar para recuperar o seu ex.

O factor ex ten un obxectivo: axudarche a recuperar a un ex.

Se rompeches con ti e queres para tomar medidas específicas para facer que o teu ex pense "Oe, esa persoa é realmente incrible e cometín un erro", entón este é o libro para ti.

Eseé o quid deste programa: facer que o teu ex diga "Cometín un gran erro".

En canto aos números 1 e 2, entón terás que reflexionar por ti mesmo sobre iso.

Que máis necesitas saber?

O programa de Brad Browning é facilmente a guía máis completa e eficaz que atoparás en liña para recuperar o teu ex.

Como asesor de relación certificado e con décadas de experiencia traballando con parellas para reparar relacións rotas, Brad sabe do que está a falar. Ofrece decenas de ideas únicas que nunca lin en ningún outro lado.

Brad afirma que máis do 90 % de todas as relacións poden ser recuperadas e, aínda que isto pode parecer razoablemente alto, adoito pensar que está en diñeiro. .

Estiven en contacto con demasiados lectores de Life Change que están felices de volta co seu ex para ser un escéptico.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de Brad de novo. Se queres un plan case infalible para recuperar o teu ex, Brad darache un.

Un adestrador de relacións pode axudarche tamén?

Se queres consellos específicos sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil. na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación.e como recuperalo.

Se non escoitaches falar de Relationship Hero antes, é un sitio no que adestradores de relación altamente cualificados axudan ás persoas a superar situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Gústache o meu artigo? Gústame en Facebook para ver máis artigos coma este no teu feed.

Outros motivos poden non ser tan importantes. sinxelos, pero aínda poden ser moi válidos. Estes inclúen:

Entendes o que fallou. Ás veces, as relacións van ao sur, ata o punto de que non podes facer nada ao respecto.

Pero se comezas a ver os teus erros en retrospectiva e atopas a vontade de mellorar quen es para felicitar á túa parella, os dous. pode ter unha oportunidade de loitar para salvar a relación.

Os teus problemas pódense solucionar.

Non todos os problemas dunha relación son completamente insalvables.

Por exemplo, a maioría dos problemas de comunicación pódense evitar establecendo algunhas regras básicas e tendo en conta os sentimentos dos outros. Se os teus problemas derivan de cousas que se poden solucionar, sabe que aínda podes loitar para recuperar a relación.

Sentes horrible cando non estás xuntos.

Sentir que faltas unha parte de ti mesmo despois dunha ruptura é completamente normal.

Non obstante, se aínda te sentes así mesmo despois de que te deches tempo para curar, quizais sexa máis un sinal de que aínda tes sentimentos pola outra persoa.

Queres comprometer.

Coñecéndoteequivocarse é unha cousa; querer solucionalo é outra cousa.

Se vostede ou o seu ex chegan a un punto no que ambos están dispostos a sentarse, comprometer e facer que as cousas funcionen, definitivamente é un bo sinal de que a relación está a loitar. oportunidade.

Agora estás de acordo. Os diferentes obxectivos e perspectivas da vida poden poñer unha cuña nas persoas, especialmente se xa estás buscando asentarse, construír unha vida con alguén e formar unha familia.

Con tempo e experiencia, os dous conseguirás ter espazo para crecer e aprender de diferentes persoas. Pode que o tempo sexa todo o que necesitas para entrar na mesma páxina.

Moi ben, agora que descubrimos que podes volver co teu ex, aquí tes os pasos clave a seguir

16 pasos para recuperar o teu ex

1. Descubra se aínda se preocupan por ti

Antes de seguir estes pasos clave para volver co teu ex, debes descubrir se aínda se preocupan por ti.

Esta é realmente a clave. .

Mentres a relación rematou, hai moitas posibilidades de que o teu ex teña un punto débil no seu corazón só para ti.

Se o fan, será moito máis fácil para ti. para recuperalos.

De feito, ese espazo que ocupas no seu corazón vai ser o teu aliado máis poderoso nos teus esforzos por recuperar o teu ex.

Porén, se te enteras. que o teu ex deixou de coidarte e deixou claro que non te quere na súa vida,entón é mellor parar agora que deixar que os teus esforzos vaian polo sumidoiro.

De feito, se este é o caso, podes estar mellor sen eles.

Tes algunhas opcións. con respecto a descubrir se o teu ex se preocupa por ti ou non. Quizais xa coñezas a resposta no fondo. Ou podes pedir a opinión dos amigos en común.

É fundamental descubrir a resposta á pregunta. Unha vez que o saibas, pasa ao paso 2.

2. Dálles espazo

Agora que concluíches que o teu ex se preocupa por ti, debes pasar de inmediato a este paso.

O paso 2 é o máis importante pero, por desgraza, tamén o máis difícil. .

Aquí está:

Non fagas nada!

Tómate o teu tempo e dálle espazo á túa ex. Isto é absolutamente esencial.

Hai algunhas razóns para iso.

Primeiro de todo, cómpre dedicar un tempo a reflexionar sobre ti mesmo e sobre as cousas que saíron mal na relación. Para iso, é importante pasar de preocuparse polas cousas a simplemente reflexionar sobre o bo e o malo da relación.

Se vas ver ao teu ex pronto, será demasiado fácil escapar. en modo preocupación.

En segundo lugar, ao darlle espazo ao teu ex, tamén lle dás tempo para que reflexione.

Pode parecer que o teu ex só vai seguir adiante unha vez. teñen algo de espazo. Este é un risco que tes que asumir cómodo.

Sei que darlle espazo á túa exdifícil e contraintuitivo, pero deixalos sós é unha das mellores formas de incorporalos de novo á túa vida.

Non obstante, tes que facelo dun xeito moi específico. Non queres simplemente cortar toda a comunicación. Tes que falar co subconsciente do teu ex e facer que pareza que realmente non queres falar con el agora mesmo.

Consello profesional:

Enviar este texto "Non hai comunicación"

— "Tes razón. O mellor é que non falemos agora mesmo, pero gustaríame ser amigos ao final". —

Este debe ser enviado ao teu ex no momento adecuado para que sexa realmente efectivo.

Pero o que me gusta é que te estás comunicando con eles que realmente non necesitas falar máis. En esencia, estás dicindo que xa non os necesitas para xogar ningún papel na túa vida.

Por que é tan bo?

Induces un "medo á perda" no teu ex, o que volverá desencadear a súa atracción por ti.

Enteime deste texto de Brad Browning, quen axudou a miles de homes e mulleres a recuperar os seus ex. Coñécese como "o friki das relacións", por unha boa razón.

Neste vídeo gratuíto, mostrarache exactamente o que podes facer para que o teu ex te queira de novo.

Non importa cal sexa a túa situación, nin o mal que te meteches desde que os dous rompestes, el darache unha serie de consellos útiles que podes aplicar.inmediatamente.

Aquí tes unha ligazón ao seu vídeo gratuíto de novo. Se realmente queres que o teu ex volva, este vídeo axudarache a facelo.

3. Non cedas ao que quere o teu ex

Está ben, descubriches que o teu ex aínda se preocupa por ti, conseguiches darlles espazo e deixaches de contactar con eles.

Bonito. pronto, hai moitas posibilidades de que o teu ex se poña en contacto contigo.

É probable que ocorra e, cando o faga, o teu ex quererá falar sobre o que pensaba que necesitaba máis de ti na relación.

Se o teu ex se pon en contacto contigo, non deixes que as túas emocións se adianten e dálles o que queren e dilles que farás calquera cousa para que queden.

Nunca. Fai. Isto.

Pedir ou satisfacer as necesidades doutra persoa pode facer que pareza moi pouco atractivo. Podes pensar que che está a axudar a recuperar o teu ex, pero é probable que perda o interese de novo rapidamente.

Mantén a túa dignidade e coñece o teu valor.

Se lle dás o que dás. eles queren, o teu ex terá a idea de que poden controlarte. Un compañeiro manipulador é o último que queres.

Evítao sendo firme coa túa decisión e mostrándolles o forte que realmente es.

4. Mellora a ti mesmo

Mostraches os teus límites, dácheslle o espazo ao teu ex e comezaches a pasar un pouco máis de tempo con el e con ela.

Xa estás empezando a crear algún cambio no teu. vida por ser tan fortepersoa.

Ben feito!

Este é o seguinte paso.

Tes que seguir centrándote en mellorar.

Cambiar para mellor é un forma eficaz de mostrar un lado positivo para ti.

Só asegúrate de cambiar, non para o teu ex, senón principalmente para ti.

Mellorar outros aspectos da túa vida, como a túa aparencia, a túa a túa actitude e a túa mentalidade axudarache a longo prazo.

Proba a facerte un novo corte de pelo, un novo estilo e cambia os teus trazos negativos.

Traballa sobre ti mesmo e sé a mellor versión de ti.

Deixa que a ruptura e a dor que estás sentindo ao perder a alguén polo que tes sentimentos tan fortes sexan a motivación para mellorar.

Non hai nada máis atractivo que estar con ti. alguén que poida tomar o control da súa propia vida.

RELACIONADO: Como quererse: 15 pasos para volver a crer en ti

5. Fai algo de actividade física

Isto funciona en dous niveis: sempre que te dedicas a algo físico (ir ao ximnasio, correr, facer sendeirismo) estás a dar ao corpo endorfinas que che fan sentir ben.

Estas hormonas serven de estimulación, o que pode diminuír o golpe da ruptura. Facer exercicio permíteche canalizar a túa enerxía noutra cousa que non sexa a ruptura.

O outro beneficio é obviamente estar en mellor forma.

Transformar o teu corpo nunha mellor versión de si mesmo non é só fisicamenteatractivo: un corpo xenial mostra disciplina e control, que son dúas calidades que o teu ex podería ter en falta en ti.

Ao tomar o tempo para facer exercicio e poñerse en mellor forma, estás a demostrar ao teu ex que es capaz de coidar de ti e, por extensión, de coidalo.

6. Reflexiona sobre a relación

Se queres recuperar o teu ex, cómpre reflexionar sobre a relación que tivo.

Que foi ben? Que saíu mal? E o máis importante, como podes demostrar á túa ex que as cousas serán mellores a segunda vez?

Porque non podes repetir os mesmos erros do teu pasado.

Para as mulleres, creo que é esencial dedicar un tempo a reflexionar sobre o que realmente impulsa aos homes nas relacións.

Porque os homes ven o mundo dun xeito diferente a ti e están motivados por cousas diferentes cando se trata de amor.

Os homes teñen un desexo construído de algo "maior" que vaia máis alá do amor ou do sexo. É por iso que os homes que aparentemente teñen a "noiva perfecta" seguen sendo infelices e atópanse constantemente buscando outra cousa, ou o peor de todo, outra persoa.

Simplemente, os homes teñen un impulso biolóxico para sentirse necesarios, para sentirse necesarios. sentirse importante e proporcionarlle á muller que lle importa.

O psicólogo relacional James Bauer chámao instinto de heroe. Creou un excelente vídeo gratuíto explicando o concepto.

Fai clic aquí para ver o vídeo.

Como James