Без них жизнь уже не та.

Вы обнаруживаете, что скучаете по ним, хотите поднять трубку и сказать им, что скучаете по ним, тоскуете по хорошим временам.

Теперь вы хотите знать:

Как вернуть бывшего.

Но как вы можете это сделать?

Начнем с того, что взять трубку не получится. Вместо этого вам нужно изменить некоторые вещи в своей жизни, чтобы возвращение к отношениям с бывшим стало для вас и для него/нее новым началом.

Это расстраивает, и бывает трудно что-то изменить в своей жизни. Но это необходимо, если вы хотите вернуть своего бывшего.

Прежде чем мы перейдем к 16 основным шагам, которые вы должны предпринять, чтобы вернуть отношения с бывшим, ознакомьтесь с этими признаками, которые сигнализируют о том, что вы сможете вернуть своего бывшего.

3 явных признака того, что вы можете вернуть отношения с бывшим

В отношениях все имеет свои нюансы, даже разрыв. Не все отношения полностью необратимы.

Есть признаки того, что ваш бывший потеплел к вам. На самом деле, расставания могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы вырасти в людей, которые лучше подходят друг другу.

Итак, как узнать, стоят ли ваши отношения второго шанса?

Если даже спустя столько времени и пространства вы все еще чувствуете что-то друг к другу, подумайте о том, чтобы встретиться с ним и обсудить, как ваши отношения могут развиваться дальше.

Однако не только ваши чувства должны определять, стоит ли вам возвращаться к бывшему.

Для того чтобы создать настоящие, здоровые отношения, обе стороны должны предлагать стабильность, уважение, открытость и доброту; одна лишь любовь не поможет отношениям выжить во второй раз.

Некоторые бывшие имеют больше шансов на воссоединение, чем другие. Вот некоторые ситуации, в которых возвращение к отношениям не имеет смысла:

1. Вы все еще совместимы

Редко встретишь человека, с которым ты настолько совместим и комфортен.

Если в процессе знакомства вы поймете, что никто другой не сравнится с вашим бывшим, и что у вас все еще есть та же искра, что и тогда, когда вы были вместе, примите это как знак того, что то, что у вас есть с этим человеком, является чем-то действительно особенным.

2. вы расстались не из-за измены, насилия или несовместимых основных ценностей

Отношения, которые заканчиваются из-за физического и эмоционального насилия, измены и различий в основных ценностях, редко можно спасти, потому что они могут разрушить доверие, уважение и все прочные основы, необходимые для здоровых отношений.

Но если ваши причины расставания не включают эти вещи, есть шанс, что вы сможете наладить отношения и попробовать снова.

3. Вы расстаетесь из-за обстоятельств

Может быть, вы расстались, потому что ему нужно было переехать в другой штат по работе. Может быть, вы не собирались заводить серьезные отношения.

Независимо от причины, бывшие, которые расстались из-за обстоятельств, имеют самые большие шансы возродить страсть, потому что всегда есть способы улучшить время, если разрыв произошел из-за обстоятельств, а не из-за личных разногласий.

Другие причины могут быть не такими простыми, но все же вполне обоснованными. К ним относятся:

Вы понимаете, что пошло не так. Иногда отношения портятся до такой степени, что вы ничего не можете с этим поделать.

Но если вы начнете видеть свои ошибки задним числом и найдете в себе желание улучшить себя, чтобы сделать комплимент своему партнеру, у вас обоих может появиться шанс на спасение отношений.

Ваши проблемы могут быть решены.

Не все проблемы в отношениях являются абсолютно неустранимыми.

Например, большинство проблем в общении можно избежать, если установить основные правила и быть внимательными к чувствам друг друга. Если ваши проблемы возникли из-за вещей, которые можно исправить, знайте, что вы все еще можете бороться за восстановление отношений.

Вы чувствуете себя ужасно, когда вы не вместе.

Чувство, что после разрыва вам не хватает части себя, совершенно нормально.

Однако если вы все еще чувствуете себя так, даже после того, как дали себе время исцелиться, возможно, это скорее признак того, что у вас все еще есть чувства к другому человеку.

Вы хотите пойти на компромисс.

Понимание того, что вы были неправы, - это одно, а желание исправить ситуацию - совсем другое.

Если вы или ваш бывший дошли до момента, когда вы оба готовы сесть за стол переговоров, пойти на компромисс и наладить отношения, это определенно хороший признак того, что у отношений есть шанс на успех.

Разные цели и взгляды на жизнь могут вбить клин в отношения между людьми, особенно если вы уже хотите остепениться, построить жизнь с кем-то и создать семью.

Со временем и опытом у вас обоих появится возможность расти и учиться у разных людей. Возможно, время - это все, что вам нужно для того, чтобы найти общий язык.

Итак, теперь, когда мы выяснили, что вы можете вернуться к своему бывшему, вот основные шаги, которые необходимо предпринять

16 шагов, чтобы вернуть бывшего

1. узнайте, по-прежнему ли вы им небезразличны

Прежде чем приступить к выполнению этих ключевых шагов по возвращению к отношениям с бывшим, вам необходимо выяснить, по-прежнему ли вы ему дороги.

Это действительно ключевой момент.

Несмотря на то, что отношения закончились, вероятность того, что ваш бывший хранит в своем сердце нежные чувства к вам, довольно высока.

Если они это сделают, вам будет гораздо легче их вернуть.

На самом деле, то место, которое вы занимаете в их сердце, станет вашим самым мощным союзником в ваших попытках вернуть бывшего.

Однако если вы узнали, что ваш бывший перестал заботиться о вас и дал понять, что не хочет видеть вас в своей жизни, то лучше остановиться сейчас, чем пустить все усилия на самотек.

На самом деле, если это так, то лучше обойтись без них.

У вас есть несколько вариантов, как выяснить, не безразличны ли вы своему бывшему. Возможно, в глубине души вы уже знаете ответ. Или вы можете спросить мнение общих друзей.

Очень важно узнать ответ на вопрос. Как только вы узнаете, переходите к шагу 2.

2. Дайте им пространство

Теперь, когда вы пришли к выводу, что вы небезразличны своему бывшему, вам нужно немедленно перейти к этому шагу.

Шаг 2 - самый важный, но, к сожалению, и самый трудный.

Вот он:

Ничего не делайте!

Не торопитесь и дайте своему бывшему немного пространства. Это абсолютно необходимо.

На это есть несколько причин.

Прежде всего, вам нужно уделить время размышлениям о себе и о том, что в отношениях пошло не так. Для этого важно перейти от переживаний к простому размышлению о хорошем и плохом в отношениях.

Если вы собираетесь увидеться с бывшим в ближайшее время, будет слишком легко погрузиться в режим беспокойства.

Во-вторых, давая своему бывшему пространство, вы также даете ему или ей время на размышления.

Может показаться, что ваш бывший просто уйдет, как только получит свободу. Это риск, на который вы должны быть готовы пойти.

Я знаю, что дать бывшему пространство кажется трудным и нелогичным, но оставить его в покое - один из лучших способов вернуть его в свою жизнь.

Однако делать это нужно очень специфическим образом. Вы не хотите просто прервать общение. Вы должны поговорить с подсознанием вашего бывшего и сделать так, чтобы казалось, что вы действительно не хотите с ним общаться прямо сейчас.

Совет профессионала:

Отправьте это сообщение "Не общаться".

- "Ты прав. Сейчас нам лучше не общаться, но со временем я бы хотела стать друзьями".

Чтобы оно было действительно эффективным, его нужно отправить своему бывшему в нужное время.

Но почему мне это нравится, так это то, что вы сообщаете им, что вам больше не нужно разговаривать. По сути, вы говорите, что вам больше не нужно, чтобы они играли какую-то роль в вашей жизни.

Почему это так хорошо?

Вы вызываете у своего бывшего "страх потери", который снова вызовет у него влечение к вам.

Я узнал об этом тексте от Брэда Браунинга, который помог тысячам мужчин и женщин вернуть своих бывших. Не зря он носит прозвище "гик в области отношений".

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший снова захотел вас.

Независимо от того, какая у вас ситуация - или насколько сильно вы испортили отношения после расставания - он даст вам несколько полезных советов, которые вы сможете применить немедленно.

Вот ссылка на его бесплатное видео. Если вы действительно хотите вернуть своего бывшего, это видео поможет вам в этом.

3. Не поддавайтесь желаниям своего бывшего

Итак, вы поняли, что вы все еще небезразличны своему бывшему, сумели дать ему свободу и перестали с ним общаться.

Очень скоро высока вероятность того, что ваш бывший выйдет с вами на связь.

Скорее всего, это произойдет, и когда это случится, ваш бывший захочет поговорить о том, что, по его мнению, ему было больше нужно от вас в отношениях.

Если ваш бывший свяжется с вами, не позволяйте эмоциям взять верх над вами, дайте ему то, чего он хочет, и скажите, что сделаете все, чтобы он остался.

Никогда. Не делай. Этого.

Умоляя или удовлетворяя потребности другого человека, вы можете выглядеть очень непривлекательно. Вы можете думать, что это помогает вам вернуть бывшего, но есть вероятность, что он быстро потеряет к вам интерес.

Сохраняйте достоинство и знайте свою ценность.

Если вы дадите им то, что они хотят, ваш бывший поймет, что может контролировать вас. Манипулирующий партнер - это последнее, чего бы вы хотели.

Чтобы избежать этого, будьте тверды в своем решении и покажите им, насколько вы сильны.

4. совершенствуйте себя

Вы показали свои границы, дали своему бывшему пространство и стали проводить с ним и с ней немного больше времени.

Вы уже начали создавать некоторые изменения в своей жизни, будучи таким сильным человеком.

Молодец!

Вот следующий шаг.

Вам нужно продолжать концентрироваться на самосовершенствовании.

Изменение себя в лучшую сторону - это эффективный способ показать себя с положительной стороны.

Только обязательно изменитесь, не ради бывшего, а главным образом ради себя.

Улучшение других аспектов вашей жизни, таких как внешний вид, отношение и менталитет, поможет вам в долгосрочной перспективе.

Попробуйте сделать новую стрижку, новый стиль, измените свои негативные черты.

Работайте над собой и будьте лучшей версией себя.

Пусть расставание и боль, которую вы испытываете от потери человека, к которому вы испытывали такие сильные чувства, станут мотивацией для того, чтобы сделать себя лучше.

Нет ничего более привлекательного, чем быть с человеком, который может взять под контроль собственную жизнь.

СООТВЕТСТВУЮЩИЕ: Как полюбить себя: 15 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя

5. занимайтесь физической активностью

Это работает на двух уровнях: всякий раз, когда вы занимаетесь чем-то физическим (ходите в спортзал, бегаете, ходите в походы), вы даете организму эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Эти гормоны служат для поднятия настроения, что может смягчить удар от расставания. Занятия спортом позволяют направить свою энергию на что-то другое, кроме расставания.

Другое преимущество - это, безусловно, улучшение физической формы.

Преобразование своего тела в лучшую версию себя не только физически привлекательно - отличное тело демонстрирует дисциплину и контроль, а это два качества, которых, возможно, не хватает в вас вашему бывшему.

Находя время для занятий спортом и улучшения физической формы, вы в конечном итоге показываете своему бывшему, что способны позаботиться о себе, а значит, и о нем.

6. размышляйте об отношениях

Если вы хотите вернуть своего бывшего, вам нужно задуматься о тех отношениях, которые у вас были.

Что было правильно, а что нет? И самое главное, как вы можете показать своему бывшему, что во второй раз все будет лучше?

Потому что вы не можете повторять одни и те же ошибки из своего прошлого.

Для женщин, я думаю, очень важно уделить время размышлениям о том, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины смотрят на мир иначе, чем вы, и руководствуются другими мотивами, когда речь идет о любви.

У мужчин есть встроенное желание чего-то "большего", выходящего за рамки любви или секса. Именно поэтому мужчины, у которых, казалось бы, есть "идеальная девушка", все равно несчастны и находятся в постоянном поиске чего-то другого - или, что хуже всего, кого-то другого.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое стремление чувствовать себя нужным, важным и обеспечивать женщину, которая ему дорога.

Психолог по взаимоотношениям Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео, объясняющее эту концепцию.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, просто их неправильно понимают. Инстинкты - мощная движущая сила человеческого поведения, и это особенно верно для того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Как вызвать в нем этот инстинкт? Как дать ему ощущение смысла и цели?

Вам не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или играть в "девушку в беде". Вам не нужно разбавлять свою силу или независимость каким-либо способом, формой или формой.

7. работайте над своей личностью

В следующий раз, когда вы увидите своего бывшего, вам захочется показать ему, что вы стали лучше. Это не столько меняет вас, сколько улучшает и дополняет вашу личность.

Подумайте об этом так: ваш бывший порвал с вами. Какова бы ни была причина, она коренится в том, что вы можете предложить отношениям в данный момент.

Возможно, ваш бывший считает, что вы безответственны, или что вам нечего предложить в качестве партнера. Независимо от этого, он считает, что есть некоторые аспекты, которые вы определенно можете улучшить.

Вот почему важно начать развивать свою личность. Долгое пребывание в отношениях с кем-то может изменить вас как личность - и не всегда в лучшую сторону.

Сейчас самое время заново открыть для себя, кто вы есть, и заняться хобби и учебой, которые сделают вас интереснее.

Теперь, когда у вас наконец-то появилось время, сделайте все то, что вы обещали сделать, когда были в отношениях.

Отправьтесь в одиночное путешествие с рюкзаком. Начните учить новый язык. Заведите новое хобби. Даже если это просто чтение интересной книги.

Главное - добавить в свою жизнь то, что стимулирует умственную деятельность. Интересные люди привлекают других интересных людей.

Ваше стремление стать лучше, несомненно, заставит вашего бывшего дважды подумать о том, чтобы бросить вас.

8. воссоединитесь с друзьями

В конце концов, вы все еще чувствуете себя одиноко, когда ваш партнер ушел из вашей жизни. Это совершенно нормально.

Но вместо того, чтобы звонить им и предлагать пообщаться, обратите свое внимание на людей, которые действительно были с вами в прошлом.

Большинство людей, вступающих в отношения, полностью растворяются в них, забывая о своих друзьях.

Если это вы, сделайте шаг назад и восстановите старые платонические отношения. Сейчас вы чувствуете себя уязвимым и нуждаетесь в дружеском общении - для этого и существуют ваши друзья.

Возможно, вы не сможете разделить ту же близость со своими друзьями, но они могут помочь вам вернуться к одинокой жизни и обеспечить дружеское общение, необходимое для того, чтобы вы снова начали чувствовать себя лучше.

9. Не форсируйте события

Вы сделали все и стали лучшим человеком - что теперь?

А как вы справляетесь с тем, что кто-то теряет к вам чувства?

Последнее, что вы должны делать, это связываться со своим бывшим и умолять его вернуться. Заманчиво зайти в Интернет и показать ему, какой удивительной жизнью вы живете, но эта тонко завуалированная попытка манипуляции не сработает.

Всегда помните, что ваш бывший расстался с вами не просто так, и только от него зависит, захочет он вернуться к вам или нет.

Даже при таких усилиях по самосовершенствованию нет никакой гарантии, что вы их покорите.

Однако в конце вы получаете уверенность в том, что можете жить и процветать в реальности, где вы больше не состоите в отношениях.

Даже если у вас с ними ничего не получится, вы готовите себя к тому, что в вашей жизни могут появиться другие люди.

Даже не подозревая об этом, вы уже потратили время и усилия на то, чтобы стать лучшим человеком - а это бесконечно лучше, чем быть в отношениях.

10. Хотите получить совет, подходящий именно для вашей ситуации?

Хотя в этой статье рассматриваются основные шаги, которые необходимо предпринять, чтобы вернуть бывшего, может быть полезно поговорить о вашей ситуации с тренером по отношениям.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, учитывающий особенности вашей жизни и вашего опыта...

Relationship Hero - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, например, вернуть бывшего. Это очень популярный ресурс для людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Откуда я знаю?

Связанные истории от Hackspirit:

Я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго был потерян в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

11. будьте счастливы жизнью, которой вы живете сейчас

Пытаться быть счастливым, желая вернуть своего бывшего, может быть трудно, даже невозможно.

Но есть несколько простых способов стать счастливым прямо сейчас.

Посмотрите видео, которое я создал ниже, о том, как вы можете начать быть счастливыми прямо сейчас. Это другой взгляд на то, как стать счастливым:

Это может показаться немного странным, но первое, что вам нужно сделать, это перестать пытаться быть счастливым!

Затем вам нужно найти чувства, которые вы глубоко желаете иметь, и составить список вещей в вашей жизни, которые уже вызывают у вас эти чувства.

Вы делаете что-то действительно мощное. Вы начинаете видеть, что у вас есть возможность сделать себя счастливым.

Ключевой момент заключается в том, чтобы перестать полагаться на своего бывшего в вопросах счастья. Вы используете пространство, которое у вас есть от вашего бывшего, чтобы начать учиться генерировать свое собственное счастье.

Это очень трудно сделать, но польза от этого огромна. Посмотрите видео выше и работайте над этим!

Вы увидите, что когда вы снова начнете проводить время с бывшим, вы станете совершенно другим человеком. Вы не будете зависеть от него в вопросах счастья.

Ваш бывший почувствует разницу.

ССЫЛКА : 17 способов вернуть бывшую девушку (которые никогда не подведут)

12. Спросите себя, стоит ли ваш бывший того.

Вам может быть неприятно, если однажды вы и ваш бывший снова сойдетесь и вы поймете, что он/она того не стоит.

Не позволяйте вашим усилиям быть бесполезными.

Спросите себя, "Действительно ли я хочу вернуться к этому человеку?".

Если да, то продолжайте свои усилия по их возвращению.

Но если нет, то, вероятно, вам пора двигаться дальше и жить своей жизнью.

Шаги, которые вы здесь предпринимаете, действительно мощные, и они привели к тому, что вы начали действительно менять свою жизнь.

Неизбежно, что эти перемены влекут за собой другие перспективы.

Если вы начинаете понимать, что ваш бывший того не стоит, не задавайтесь этим вопросом. Продолжайте развлекаться, проводя время с другими людьми.

Начните принимать точку зрения, что вашему бывшему теперь нужно пройти через эти шаги, чтобы вернуть вас.

Теперь вы действительно ведете себя так, как будто у вас есть ценность. Потому что, вероятно, так и есть.

СООТВЕТСТВУЮЩИЕ: На самом деле ему не нужна идеальная девушка. Вместо этого он хочет от вас эти три вещи...

13. Поговорите с ними

Этот шаг следует предпринимать только после прохождения 9 шагов, описанных выше.

Поскольку вы живете своей собственной жизнью, вы счастливы сами по себе и начинаете создавать серьезные изменения в своей жизни, пришло время поговорить со своим бывшим.

Пусть они знают, что вы на самом деле чувствуете в глубине души. Поделитесь с ними своими чувствами. Пусть они знают, что они значат в вашей жизни.

Они могут либо:

A. Скажите, что они все еще любят вас и хотят вернуться к вам.

B. Сказать вам, что они вас больше не любят и этого не произойдет.

Если это первое, то поздравляю! Вы только что вернули своего бывшего! И что важно, отношения, вероятно, на этот раз будут другими.

Но если это последнее, поздравляем! Вы на шаг ближе к тому, чтобы найти человека, который будет ценить вас таким, какой вы есть.

Что бы ни случилось, вы готовы к этому моменту. Вы стали намного сильнее за то, что пережили.

14. Проводите время с другими

Если ваша миссия "вернуть бывшего" все еще не продвигается, попробуйте проводить время с другими людьми.

Вы не обязаны встречаться с ними. Однако вы можете проводить с ними время, и пусть ваш бывший видит это.

Это может вызвать ревность у вашего избранника, и в итоге он или она захочет вернуть ваше внимание себе.

Ревность - сильная вещь, используйте ее в своих интересах. Но используйте ее с умом.

Если вы чувствуете себя немного авантюристом, попробуйте этот текст "Ревность".

- "Я думаю, что это была отличная идея, что мы решили начать встречаться с другими людьми. Я действительно хочу быть просто друзьями прямо сейчас!" -...

Говоря это, вы сообщаете своему бывшему, что на самом деле вы сейчас встречаетесь с другими людьми... что, в свою очередь, заставит его ревновать.

Это хорошо.

Вы сообщаете своему бывшему, что вы действительно нужны другим. Нас всех привлекают люди, которых хотят другие. Говоря, что вы уже встречаетесь с другими, вы практически говорите, что "это ваша потеря!".

После отправки этого сообщения они снова начнут испытывать к вам влечение из-за "страха потери", о котором я говорил ранее.

Это еще один текст, который я узнал от Брэда Браунинга, моего любимого онлайн-коуча по "возвращению бывшего".

Вот ссылка на его бесплатное онлайн-видео. Он дает ряд полезных советов, которые вы можете применить немедленно, чтобы вернуть своего бывшего.

15. Принять ситуацию

Вы выполнили эти шаги. Вы стали сильнее. И вы либо вернулись к своему бывшему, либо продолжаете жить дальше.

Что бы ни происходило, принять ситуацию - это очень мощная сила.

Будьте благодарны за этого невероятного человека, что бы ни происходило. Он послужил толчком для вашего роста.

Используйте этот опыт, чтобы стать лучше и избежать повторения ошибок дважды, будь то в отношениях или в новой жизни.

Откройте новую главу своей жизни с более сильным сердцем и более смелой душой.

Вы - особенный, уникальный и невероятный человек. Начните относиться к себе именно так.

16. Не давайте слишком много ласки

Это еще один способ вернуть бывшего парня (или девушку). Проявляя свою сильную сторону и имея четкие границы, вы показываете своему бывшему новую и более сильную сторону того, кто вы есть на самом деле.

Это привлекательно, и это приведет к тому, что вы начнете проводить больше времени со своим бывшим.

Когда это происходит, вам нужно воздержаться от проявления излишней привязанности.

Демонстрация слишком большой привязанности в виде длинных сообщений, постоянных звонков и других навязчивых жестов также заставит вас выглядеть отчаявшимся.

Избегайте этих вещей и позвольте своему бывшему сделать первый шаг.

Итак, вы хотите вернуть своего бывшего... Но стоит ли?

Может показаться, что сейчас это самая очевидная вещь в мире: вы были счастливы со своим бывшим, а теперь вы несчастны без него.

Ваш мозг начинает убеждать себя такими фразами, как "Плохие времена не были так что плохо!", и "Мы всегда можем сделать лучше, если постараемся!".

И для некоторых людей это может быть правдой. В конце концов, не существует такого понятия, как идеальные отношения.

Любовь - это то, ради чего вы работаете, а споры, борьба и компромиссы идут с ней в комплекте.

Только те, кто действительно преодолевает все трудности, живут долго и счастливо (даже если на этом пути случаются заминки). Так как же узнать, был ли ваш разрыв с бывшим чем-то таким, что был произойти или что-то, что вам нужно срочно отменить?

И очень важно осознавать знаки Вселенной, касающиеся вашего бывшего.

Вспомните, почему вы расстались

Прежде всего, вам нужно вспомнить, почему именно вы и ваш бывший расстались, и здесь есть два компонента: кто и почему сделал разрыв и почему он это сделал.

Давайте начнем с того, кто:

• Если инициатором разрыва были вы, то вы находитесь в привилегированном положении. Ваш бывший, вероятно, скучал по вам с первого дня, и он может сойтись с вами по щелчку пальцев. Но вы должны спросить себя: если вы стали причиной разрыва, а теперь хотите отменить это решение, насколько вы контролируете свои чувства и справедливы ли вы по отношению к своему бывшему? Все отношения должны приносить пользу в вашу жизнь всегда, а не только тогда, когда вам это удобно.

• Это были они? Для тех, с кем расстались, вы оказались в гораздо более сложном положении, когда речь заходит о возвращении бывшего. Вы совершили что-то необратимое (изменили, солгали или украли у бывшего) и разбили его сердце так, что он не может этого простить? Или ваш бывший поступил необдуманно и расстался с вами без особых причин? В любом случае, вы должны помнить: вы не можете заставить кого-то чувствовать что-то.Если ваш бывший порвал с вами, вам предстоит нелегкий подъем, чтобы завоевать его снова. Это может быть трудно, но не невозможно.

• Это было взаимно? Взаимные разрывы всегда тяжелы, и обычно являются результатом того, что оба партнера разлюбили друг друга после медленного и утомительного процесса разбитого сердца, попыток исправить отношения и неудач. Но самое хорошее во взаимных разрывах то, что они могут быть восстановлены спустя время, если обе стороны готовы попробовать еще раз. Вы просто хотите убедиться, что вы дали вашим отношениям иразрыву достаточно времени, чтобы созреть и развиться, давая возможность обоим партнерам рационально обдумать ситуацию - хотят ли они попробовать эти отношения снова или, наконец, двигаться дальше по жизни.

После того, как вы поняли, кто, нужно подумать о том, почему. Вот десять основных причин, по которым люди расстаются:

1. Обман
2. Быть неподдерживаемым
3. Не уделяет достаточно ласки или внимания
4. Кража
5. Неумение общаться
6. Сдаваться
7. Ложь
8. Быть токсичным
9. Неправильно направленный гнев
10. Общее плохое поведение

Спросите себя: какие из вышеперечисленных причин способствовали разрыву между вами и вашим бывшим, и кто кого обидел?

Если это вы обидели своего бывшего, то действительно ли вы старались изменить свое поведение?

Дали ли вы своему бывшему время исцелиться и оценить, действительно ли он хочет попробовать снова? Признали ли вы полностью свои прошлые поступки и попытались ли загладить их любыми способами?

Если вы - тот, кого обидел ваш бывший, то готовы ли вы простить и дать второй шанс, или вы собираетесь продолжать хранить ту старую боль о вашем бывшем после того, как вы снова сойдетесь с ним?

Готовы ли вы двигаться вперед со своим бывшим и пытаться построить что-то новое, давая ему честный шанс искупить свою вину, или вы собираетесь оставить его с чувством вины до конца отношений?

Зрелость требуется от обеих сторон, независимо от того, являетесь ли вы жертвой или виновником плохого поведения, которое привело к разрыву.

Во многих случаях жертва считает, что достаточно просто дать обидчику второй шанс, но для того, чтобы отношения действительно развивались, необходимы усилия с обеих сторон.

Вы действительно хотите вернуть бывшего или вам одиноко?

Сразу после расставания может показаться, что это лучшее, что есть на свете, или худшее, в зависимости от того, кто прекратил отношения.

Но независимо от того, что вы чувствовали в день расставания, время всегда может изменить ваши чувства до полной противоположности.

Короче говоря, вы можете не скучать по своему бывшему на следующий день после расставания, но всего через несколько дней или недель вы снова будете думать о нем каждую свободную минуту.

Но действительно ли вы хотите вернуть своего бывшего, или вам просто хочется снова почувствовать себя влюбленной?

По словам Хелен Фишер, биологического антрополога из Ратгерского университета, "романтическая любовь - это зависимость". В нашем мозгу есть "древний мозговой путь, который эволюционировал миллионы лет назад... для романтической любви. Мозговая система развивалась, чтобы сосредоточить свою энергию на человеке и начать процесс спаривания".

Исследования Фишера в области эволюции отношений и романтической любви показали, что любовь может быть вредной зависимостью для мозга, причем опыт отказа от романтических отношений достаточно силен, чтобы исказить реальность человека, подобно тому, что человек может испытать при наркотической зависимости.

Чем дольше вы остаетесь в отношениях, которые просто не работают - может быть, у вас несовместимые характеры, или у вас разные цели, или вы не находитесь на разных этапах жизни - тем дольше вы лишаете себя возможности двигаться дальше и найти отношения, которые действительно подходят вам.

Вот почему важно понять, действительно ли вы скучаете по своему бывшему или просто скучаете по чувству влюбленности.

Но нормально ли это - продолжать любить своего бывшего?

И если вы скучаете по ним, то скучаете ли вы по ним как по романтическим партнерам или просто как по людям и друзьям?

Не продолжайте поддерживать отношения с кем-то только потому, что вы хорошие друзья, потому что даже лучшие друзья могут быть худшими романтическими спутниками.

Можно ли дружить с бывшим? Признаки того, что у вас ничего не получится

Если вы хотите вернуть своего бывшего в свою жизнь, но не уверены, что хотите продолжать с ним романтические отношения, то вам стоит подумать о том, чтобы перевести ваши отношения в платоническую дружбу.

Дело вот в чем: если раньше вы были прекрасной парой, это еще не значит, что вы будете прекрасными друзьями.

Некоторые люди просто не работают таким образом, и боль от предыдущих отношений всегда будет оставлять красные следы на ваших попытках стать друзьями.

Хотя это может работать для некоторых людей, это не работает для всех.

Вот несколько признаков того, что вы, вероятно, не можете подружиться со своим бывшим:

1. остались неразрешенные чувства:

Одна из основных проблем с бывшими заключается в том, что в отношениях обычно остается много нерешенного багажа.

Вы либо уходите и никогда не будете иметь дело с этим багажом, либо пытаетесь стать друзьями и заставляете себя говорить обо всех нежелательных слонах в комнате.

Багаж всегда будет мешать нормальной, дружеской встрече с бывшим.

2. Вы не можете смириться с мыслью, что ваш бывший с кем-то другим:

Если вы подружитесь со своим бывшим, вам придется смириться с тем, что в конце концов он найдет кого-то другого, кого будет называть "малышом".

Если вас это беспокоит, то, возможно, вы еще не в том состоянии, чтобы держать их рядом с собой, иначе это будет похоже на пытку.

3. В конечном итоге вы просто одиноки:

Как мы уже говорили выше, одиночество не должно быть причиной, по которой вы решили связаться с бывшим. Есть и другие варианты, например, друзья. и партнеры.

Не возвращайтесь в то же место, из которого вы когда-то выбирались с помощью когтей и борьбы.

4. Вы все еще думаете, что ваш бывший изменится и станет таким, каким вы хотите его видеть:

Если какая-то часть вас все еще ждет, что ваш бывший изменится, значит, вы еще не полностью отошли от этих отношений.

Это нечестно по отношению к вам и нечестно по отношению к вашему бывшему. В какой-то момент вы должны смириться - вы просто разные люди.

5. Вы преследуете своего бывшего, физически или в цифровом формате: Вы можете пытаться посещать их старые тусовки, спрашивать о них у общих друзей или проверять их страницы в социальных сетях, чтобы получить представление о том, что происходит в их жизни.

Если это вы, то стать их другом, скорее всего, не получится.

6. какая-то часть вас все еще хочет быть вместе с бывшим:

Если какая-то часть вас все еще хочет романтических отношений с вашим бывшим, то это явный красный знак того, что вы не можете быть друзьями.

Либо снова сойтись, либо полностью подавить чувства, либо просто перестать пытаться быть друзьями. Нет золотой середины, если один из вас все еще хочет того, что у вас когда-то было.

Об этом приходится много думать, но вот одна простая лакмусовая бумажка, по которой можно определить, сможете ли вы дружить со своим бывшим:

Спросите себя: "Думаю ли я о своем бывшем так, что это было бы странно, если бы это был любой другой друг?" Если ответ положительный, то, возможно, вы не настолько готовы к этой дружбе, как вам кажется.

У меня к вам вопрос...

Вы действительно хотите вернуться к бывшему?

Если вы ответили "да", то вам нужен план действий, чтобы вернуть их.

Забудьте о скептиках, которые предупреждают, что никогда не стоит возвращаться к бывшему. Или о тех, кто говорит, что единственный выход - жить дальше. Если вы все еще любите своего бывшего, то вернуть его может быть лучшим выходом.

Простая истина заключается в том, что вернуть отношения с бывшим можно.

Есть три вещи, которые вам нужно сделать сейчас, когда вы расстались:

1. Разберитесь, почему вы расстались в первую очередь
2. Станьте лучшей версией себя, чтобы не оказаться снова в разрушенных отношениях.
3. Разработайте план действий, чтобы вернуть их.

Если вам нужна помощь с номером 3 ("план"), то я всегда рекомендую книгу Брэда Браунинга "Фактор бывшего". Я прочитал эту книгу от корки до корки и считаю, что это самое эффективное руководство по возвращению бывшего на сегодняшний день.

Если вы хотите узнать больше о его программе, посмотрите это бесплатное видео Брэда Браунинга.

Заставить бывшего сказать: "Я совершил огромную ошибку".

The Ex Factor не для всех.

На самом деле, он предназначен для очень конкретного человека: мужчины или женщины, которые пережили разрыв и обоснованно считают, что расставание было ошибкой.

Это книга, в которой подробно описывается ряд психологических, флиртовых и (некоторые скажут) подлых шагов, которые человек может предпринять, чтобы вернуть своего бывшего.

У The Ex Factor одна цель: помочь вам вернуть бывшего.

Если с вами расстались, и вы хотите предпринять конкретные шаги, чтобы ваш бывший подумал: "Эй, этот человек на самом деле удивительный, а я совершил ошибку", то эта книга для вас.

В этом и заключается суть данной программы: заставить вашего бывшего сказать: "Я совершил огромную ошибку".

Что касается номеров 1 и 2, то вам придется самостоятельно провести самоанализ по этому поводу.

Что еще вам нужно знать?

Программа Брэда Браунинга - это самое полное и эффективное руководство по возвращению бывшей, которое вы можете найти в Интернете.

Будучи сертифицированным консультантом по взаимоотношениям и имея десятилетия опыта работы с парами по восстановлению разрушенных отношений, Брэд знает, о чем говорит. Он предлагает десятки уникальных идей, о которых я больше нигде не читал.

Брэд утверждает, что более 90% всех отношений можно спасти, и хотя эта цифра может показаться необоснованно высокой, я склонен думать, что он не ошибся.

Я общался со слишком многими читателями "Перемен жизни", которые счастливо вернулись к своим бывшим, чтобы быть скептиком.

Вот ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вам нужен почти безотказный план, как вернуть бывшую, то Брэд даст вам его.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.