元彼を取り戻す方法...永久に！あなたが取るべき16のステップ

彼らのいない人生は、同じではありません。

あなたは、彼らに会いたい、電話を取って会いたいと伝えたいと思い、楽しかった時間を懐かしんでいる自分に気づきます。

だから今、あなたは知りたいと思うのです：

元彼を取り戻す方法

しかし、どうすればいいのでしょうか？

まずは、電話をかけてもダメで、元彼との復縁が自分にとっても元彼にとっても新鮮なスタートになるように、自分の生活を少し変えてみる必要があります。

悔しいし、人生に何らかの変化を起こすのは難しいかもしれません。でも、元彼を取り戻したいなら必須です。

元彼と復縁するための16の重要なステップに入る前に、元彼を取り戻すことができるというシグナルを示すこれらのサインを確認してください。

元彼と復縁できる3つの明確なサイン

人間関係はすべてニュアンスで、別れだってそうだ。すべての人間関係が完全に修復不可能なわけではない。

元彼があなたに好意を寄せているサインはあります。実際、別れは、お互いにより適した人間に成長するために必要なことなのかもしれません。

では、あなたの関係がセカンドチャンスに値するかどうかは、どうすればわかるのでしょうか？

もし、そのような時間と空間を経ても、まだお互いに何かを感じているのであれば、相手と一緒に座って、あなたの関係がどのように前進できるかを話し合うことを検討してください。

しかし、あなたの気持ちだけで、元彼と復縁すべきかどうかを決めるべきではありません。

本当の意味で健全な関係を築くためには、お互いが安定感、尊敬、開放感、優しさを提供することが必要です。

元彼の中には、復縁に有利な相手もいます。ここでは、復縁に不利な状況を紹介します：

1.まだ互換性がある

これほど相性が良く、心地よい相手との出会いはめったにない。

もし、付き合っているうちに、元彼に匹敵するような人はいない、付き合っていた頃と同じような輝きを放っていることに気づいたら、その人との関係は本当に特別なものであるというサインだと捉えてください。

2.浮気や暴力、相容れないコアバリューが原因で別れたわけではない

肉体的、精神的な虐待、浮気、核となる価値観の違いなどが原因で終わった関係は、信頼、尊敬、そして健全な関係を持つために必要なあらゆる強固な基盤を壊してしまうため、救いようがありません。

しかし、別れの理由にこれらが含まれていなければ、仲直りして再チャレンジできる可能性があります。

3.事情があって別れてしまう

もしかしたら、彼が仕事の都合で他州に引っ越すことになったから別れたのかもしれませんし、真剣な交際をするつもりはなかったのかもしれませんね。

どのような理由であれ、事情があって別れた元恋人は、情熱が再燃する可能性が最も高い。

それ以外の理由でも、非常に有効な場合があります。それは、以下のようなものです：

何がいけなかったのかを理解しているのでしょう。時には、どうしようもないほど関係が悪化することもあります。

しかし、もしあなたが自分の間違いを後から見て、相手を褒めるために自分自身を改善しようとする意欲を持つようになれば、2人とも関係を修復するチャンスがあるかもしれません。

あなたの課題は解決できる。

人間関係のすべての問題が、まったく救われないわけではありません。

例えば、コミュニケーションの問題は、基本的なルールを決めて、お互いの気持ちを思いやることで回避できることがほとんどです。もし、あなたの問題が修正可能なことに起因していたとしても、関係を取り戻すために戦うことができることを知っておいてください。

一緒にいないと恐ろしく感じる。

別れた後に自分の一部が欠けたように感じるのは、完全に正常なことです。

しかし、癒しの時間を与えてもなお、その気持ちが消えないのであれば、それはむしろ相手への気持ちが残っている証拠なのかもしれません。

妥協したいのでしょう。

自分が間違っていたと知ることと、それを直したいと思うことは別のことです。

もし、あなたや元夫が、腰を落ち着けて妥協し、物事をうまく進めようとするのであれば、それは間違いなく、その関係に勝算があることを示す良い兆候である。

人生の目標や展望が異なると、人と人との間に軋轢が生じることがあります。

時間や経験を重ねることで、二人とも成長し、さまざまな人から学ぶことができるようになります。時間があれば、同じ考え方になることができるかもしれませんね。

さて、元彼と復縁できることがわかったところで、重要なステップを紹介します。

元彼を取り戻すための16のステップ

1.相手がまだ自分のことを気にかけてくれているかどうかを確認する

元彼と復縁するための重要なステップを踏む前に、相手がまだ自分のことを気にかけてくれているかどうかを確認する必要があります。

これが本当に重要なんです。

関係が終わったとはいえ、元彼があなたに好意を抱いている可能性はかなり高いです。

もしそうなら、取り戻すのはもっと簡単になるはずです。

実は、あなたが相手の心の中に占めるそのスペースは、元彼を取り戻すための努力において最も強力な味方となるはずです。

しかし、元彼があなたを大切にしなくなり、自分の人生にあなたを必要としないことが明らかになったとわかったら、せっかくの努力を水の泡にするよりは、今すぐやめたほうがいい。

むしろ、そうであるなら、ない方がいいくらいかもしれません。

元彼があなたを大切に思っているかどうかを知るには、いくつかの選択肢があります。あなたはすでに心の底で答えを知っているかもしれません。あるいは、共通の友人に意見を求めることもできます。

その答えを見つけることが肝心です。それが分かれば、次はステップ2に進みます。

2.スペースを与える

さて、元彼があなたを気にかけているという結論が出たところで、早速このステップに進みましょう。

ステップ2は最も重要なものですが、残念ながら最も難しいものでもあります。

これです：

何もしないでください！

時間をかけて、元彼と距離を置くこと。これは絶対に必要なことです。

これにはいくつかの理由があります。

まずは、自分自身や恋愛の悪かった点を振り返る時間が必要です。そのためには、いろいろ悩むのではなく、恋愛の良かった点、悪かった点をただただ振り返ることが大切です。

元彼にもうすぐ会うとなると、心配モードに入りすぎてしまうでしょう。

次に、元彼にスペースを与えることで、元彼にも反省する時間を与えることができます。

元カノは一旦距離を置くと、そのまま移動してしまうように思えるかもしれません。これは、あなたがリスクを取ることに抵抗がないようにしなければなりません。

元彼にスペースを与えることは難しく、直感に反するように思えるかもしれませんが、彼らを放っておくことは、実際にあなたの人生に彼らを取り戻すための最良の方法の1つです。

ただ単に連絡を絶つのではなく、元彼の潜在意識に働きかけて、「今は話したくない」と思わせることが必要です。

プロの技です：

この「No Communication」テキストを送信する

- "確かに今は話さない方がいいけど、いずれは友達になりたい" -。

こちらは、タイミングよく元彼に送らないと、本当の意味での効果は得られません。

でも、なぜそれがいいかというと、「もう話さなくていいんだよ」ということを伝えているわけで、要するに「もう自分の人生には必要ないんだよ」ということなんですよね。

なぜ、こんなに良いのでしょうか？

元彼の「喪失恐怖症」を誘発し、元彼が再びあなたに惹かれるきっかけを作るのです。

このテキストを知ったのは、何千人もの男女の元彼を取り戻す手助けをしてきたブラッド・ブラウニング。彼が「恋愛オタク」と呼ばれるのには、それなりの理由があります。

この無料ビデオでは、元彼に再びあなたを求めるようにするためにできることを、具体的に紹介します。

どんな状況でも、あるいは2人が別れてからどれだけ失敗しても、すぐに実践できる有益なヒントを数多く教えてくれるでしょう。

ここで再び彼の無料動画へのリンクを貼ります。もしあなたが本当に元彼を取り戻したいのなら、この動画はあなたを助けてくれるでしょう。

3.元彼の望みを叶えるために譲らない

さて、あなたは元彼がまだあなたのことを気にかけていることを理解し、なんとか距離を置き、連絡を取るのをやめましたね。

すぐに、元彼から連絡が来る可能性が高いです。

そして、そのとき、元夫は、あなたとの関係の中で、あなたにもっと必要だと感じたことを話したいと思うでしょう。

万が一、元彼から連絡があったとしても、感情に流されず、相手の望みを叶えてあげたり、「何でもするから泊めて」と伝えてあげましょう。

絶対、やらない、これ。

元カノを取り戻すためにやっているつもりでも、元カノはまたすぐに興味を失ってしまうでしょう。

品格を保ち、自分の価値を知る。

あなたが彼らの望むものを与えれば、元彼はあなたをコントロールできるという考えを持つようになります。操られるパートナーは、あなたが最も望まないことです。

そのようなことがないように、自分の決意をしっかりと持ち、自分の本当の強さを相手に示すことが大切です。

4.自分を磨く

あなたは自分の境界線を示し、元彼にスペースを与え、彼や彼女との時間を少しずつ増やすようになりました。

そんな強者であるあなたは、すでに自分の人生に何らかの変化を生み出し始めているのです。

よくやった！

ここで、次のステップに進みます。

自分を高めることに集中し続けることが必要です。

自分をより良く変えることは、自分のポジティブな面を見せるために有効な手段です。

ただ、元彼のためではなく、主に自分自身のために、必ず変わってください。

外見、態度、精神面など、他の面を改善することは、長い目で見れば、自分の力になります。

髪を切ってみたり、スタイルを変えてみたり、自分のネガティブな特徴を変えてみたり。

自分に磨きをかけて、最高の自分になる。

別れを経験し、強い思い入れのある人を失った辛さを、自分をより良くするためのモチベーションにしましょう。

自分の人生を自分でコントロールできる人と一緒にいることほど、魅力的なことはない。

関連記事 自分を好きになる方法：もう一度自分を信じるための15のステップ

5.何か体を動かす

これは2つのレベルで機能します。何か体を動かす（ジムに行く、走る、ハイキングする）たびに、体にエンドルフィンを与え、良い気分にさせることができるのです。

運動することで、別れ以外のことにエネルギーを使うことができます。

もう一つのメリットは、明らかに体調が良くなることです。

自分の体をより良いものに変えることは、肉体的に魅力的であるだけでなく、素晴らしい体は規律とコントロールを示すものであり、それは元彼があなたに欠けていると感じていたかもしれない2つの資質です。

運動して体調を整える時間を取ることで、結果的に元彼に「あなたは自分を大切にできる、ひいては相手も大切にできる」ということを示すことができます。

6.関係性を振り返る

元彼を取り戻したいのであれば、それまでの関係を振り返る必要があります。

何が良かったのか、何が悪かったのか、そして最も重要なことは、2度目はきっと良いことがあると元彼に示すにはどうしたらいいのか。

なぜなら、過去の同じ失敗を繰り返すことはできないからです。

女性にとっては、男性の恋愛の原動力は何なのか、じっくり考えてみることが必要なのではないでしょうか。

なぜなら、男性はあなたとは違う世界を見ていて、恋愛に関しても違うものに突き動かされているからです。

男には、愛やセックスを超えた "大きなもの "を求める欲求が備わっています。そのため、一見 "完璧な彼女 "を持つ男性でも、不幸になり、常に他の何か、最悪の場合は誰かを求めていることに気づきます。

簡単に言うと、男性は生物学的に、自分が必要とされていると感じ、重要だと感じ、自分の大切な女性を養いたいという欲求を持っているのです。

人間関係心理学者のジェームズ・バウアーは、これを「英雄本能」と呼んでいます。彼は、この概念を説明する優れた無料ビデオを作成しました。

動画はこちらからご覧ください。

男性の欲望は複雑なものではなく、誤解されているだけである。本能は人間の行動の強力な原動力であり、それは特に男性の恋愛への取り組み方について言えることである。

どうすれば彼の本能を刺激できるのか、どうすれば彼に意味や目的を与えることができるのか。

自分を偽ったり、"乙女心 "を演じたりする必要はありませんし、どんな形であれ、自分の強さや自立心を薄める必要はありません。

7.自分の個性に働きかける

次に元彼に会うときは、実は自分が成長した姿を見せたいのです。自分を変えるというより、自分の個性を磨き、プラスアルファするのです。

元彼があなたと別れたのは、その理由が何であれ、あなたが現在提供できるものに根ざしているのだと考えてください。

元彼は、あなたが無責任だと感じているのかもしれないし、パートナーとして提供できるものが少ないと感じているのかもしれません。いずれにせよ、あなたが絶対に改善できる部分があると感じているのです。

だから、自分の個性を磨くことが大切なのです。長い間、誰かと付き合っていると、自分という人間が変わってしまいます。

今こそ、自分らしさを再発見し、より面白くなるような趣味や習い事にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

やっと時間ができたので、付き合っているときにやると言っていたことを全部やってみましょう。

一人でバックパッカーの旅に出る。新しい言語を学び始める。新しい趣味を持つ。たとえそれが、面白い本を読むという単純なものであっても。

大切なのは、精神的に刺激的なことを生活に取り入れることです。面白い人には面白い人が集まってきます。

あなたの「もっといい人になりたい」という気持ちは、きっと元彼に「捨てよう」と思わせるはずです。

8.友人と再会する

自己啓発でできることは限られています。結局のところ、パートナーがいなくなった今、あなたはまだ孤独を感じている。それはまったく普通のことです。

関連項目: ソウルメイトのエネルギーを認識する：20のサインに注目する

しかし、電話をかけて遊びに誘うのではなく、実際に過去に付き合いのあった人に目を向けましょう。

恋愛にのめり込むと、ほとんどの人が友だちのことを忘れてしまうほど、恋愛にのめり込んでしまう。

もしあなたがそうなら、一歩引いて、昔のプラトニックな関係に戻ってください。あなたは今、弱さを感じていて、仲間が必要です。そのために友達がいるのです。

友人と同じように親密な関係を築くことはできないかもしれませんが、友人たちは、あなたが独身生活に戻るのを助け、自分自身を再び良く感じるために必要な仲間を提供してくれるのです。

9.無理は禁物

すべてをやり遂げ、より良い人間になった-次はどうする？

また、相手が自分への気持ちを失ったとき、どう対処するのでしょうか。

元彼に連絡を取って、戻ってくるように懇願するのは一番やってはいけないことです。ネットで、自分がいかに素晴らしい人生を送っているかをアピールしたくなりますが、そんな薄っぺらい工作ではうまくいきません。

元彼があなたと別れたのには理由があることを常に念頭に置き、あなたとよりを戻したいかどうかは、すべて元彼次第です。

このような自己研鑽の努力をしても、相手を魅了する保証はどこにもないのです。

しかし、最後に得られるのは、「もう恋愛をしない現実でも生きていける」という安心感です。

たとえ相手とうまくいかなかったとしても、自分の人生に入り込んでくる可能性のある他の人たちに備えているのです。

知らず知らずのうちに、より良い人間になるための時間と努力をすでに費やしているのですから、それは恋愛をするよりもずっと良いことです。

10.自分の状況に合わせたアドバイスが欲しい方

この記事では、元彼を取り戻すために必要な主なステップを探りますが、あなたの状況について恋愛コーチに相談することも役に立ちます。

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どうしてわかるんだろう？

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11.今生きている人生に満足すること

元彼を取り戻したいと思いながら、幸せになろうとするのは難しいかもしれませんし、不可能でさえあります。

でも、今すぐ幸せになるための簡単な方法があるんです。

以下のビデオで、実際にすぐに幸せになるための方法をチェックしてみてください。幸せになるための方法とは異なる見方をしています：

ちょっと変な話かもしれませんが、まず、幸せになろうとすることをやめることです！

そして、あなたが深く望む感情を見つけ、あなたの人生の中で、以下のようなものをリストアップする必要があります。既にこの気持ちを届ける

あなたには、自分を幸せにする能力があることがわかり、とても力強くなりました。

重要なのは、自分の幸せを元彼に依存するのをやめ、元彼から得た空間を利用して、自分の幸せを自分で生み出すことを学び始めることです。

これは超難しいことですが、その効果は絶大です。上の動画を見て取り組んでみてください！

元彼とまた一緒に過ごすようになると、全く別の人間になることに気づくでしょう。自分の幸せを相手に依存することもなくなるでしょう。

元彼はその違いを感じてくれるはずです。

RELATED : 元カノを取り戻すための17の方法（絶対に失敗しない方法）

12.元彼に価値があるのか自問自答する

ある日、元彼と復縁したときに、その元彼に価値がないことに気づいたら、悔しいと思うかもしれません。

せっかくの努力が無駄にならないように。

自分に問いかけてみてください、 "私は本当にこの人と復縁したいのだろうか？"

もしそうなら、彼らを取り戻すための努力を続けてください。

しかし、もしそうでないなら、それはあなたが前に進み、自分の人生を歩むべき時なのでしょう。

このステップは本当にパワフルで、その結果、あなたは本当に人生を変え始めることができました。

この変化によって、今までとは違う視点が生まれるのは必然です。

元彼に価値がないと思い始めたら、あまり問い詰めないでください。他の人と過ごす楽しい時間を大切にしてください。

元彼があなたを取り戻すためには、このようなステップを踏まなければならない、という視点を持つようにしましょう。

今、あなたは本当に価値を持っているかのように振る舞っています。なぜなら、あなたはおそらくそうだからです。

関連記事 彼は本当に完璧なガールフレンドを望んでいるのではなく、あなたに次の3つのことを望んでいるのです。

13.相談する

このステップは、上記の9つのステップを経た後に、絶対に行うべきものです。

あなたが自分の人生を生きていて、一人で幸せで、自分の人生に重大な変化を生み出し始めている方法、それは元彼と話をする時です。

あなたの心の奥底にある本当の気持ちを伝えましょう。あなたの気持ちを伝えましょう。あなたの人生においての意味を伝えましょう。

のどちらかである：

A.自分もまだ好きだから、復縁したいと伝える。

B.もう愛していない、無理だと言う。

もし前者なら、おめでとうございます！あなたは元彼を取り戻したのです！そして重要なことは、おそらく今回の関係は違うものになるということです。

でも、もし後者なら、おめでとうございます！あなたは、自分のことを認めてくれる人に一歩近づいたのです。

何が起こっても、あなたはこの瞬間のために準備ができています。あなたは、経験したことの分だけ、ずっと強い人なのです。

14.他人と一緒に時間を過ごす

もし、「元気を取り戻す」ミッションがまだ進展していないのであれば、他の人と一緒に過ごしてみてください。

付き合う必要はありませんが、一緒に過ごして、それを元彼に見せることは可能です。

そうすると、あなたの恋人のシステムにちょっとした嫉妬心が芽生え、彼や彼女があなたの関心を自分に取り戻したいと思うようになるかもしれません。

嫉妬は強力なもので、それを利用する。しかし、賢く利用する。

ちょっと冒険してみたい方は、この「Jealousy」のテキストを試してみてください。

- "他の人と付き合うことになったのは、とてもいいことだと思う。今は友達でいたいとは思っているよ！" -。

これを言うことで、元彼に「実は今、他の人と付き合っているんだ」と伝えることになり、かえって嫉妬されることになります。

ということになります。

元カノに「あなたは本当は他人に必要とされている」と伝えているのです。人は誰でも他人に必要とされている人に惹かれるものです。もう周りに付き合っていると言うことは、"あなたの負けです！"と言っているようなものなのです。

この文章を送った後、彼らは先ほど述べた「喪失への恐怖」から、再びあなたに魅力を感じ始めるでしょう。

これも、私が大好きな「元彼を取り戻す」オンラインコーチ、ブラッド・ブラウニングから教わったテキストです。

彼の無料オンラインビデオへのリンクです。彼は、あなたが元彼を取り戻すためにすぐに適用できる有用なヒントを数多く提供しています。

15.状況を受け止める

あなたはこのステップを踏んで強くなり、元彼とよりを戻すか、自分の人生を歩むかのどちらかです。

何が起こっても、その状況を受け入れることが超強力なのです。

どんなことがあっても、この素晴らしい人に感謝してください。彼らは、あなたが成長するための原動力になっています。

この経験を活かして自分を高め、恋愛でも新生活でも、同じ失敗を2度としないようにしましょう。

より強いハートと勇敢な魂で、人生の新たな章を開いてください。

あなたはとても特別で、ユニークで、信じられないような人です。このように自分を扱うことを始めてください。

16.愛情を与え過ぎない

これも元カレ（または彼女）を取り戻す方法のひとつです。自分の強い面を見せ、境界線をはっきりさせることで、元カレに本当の自分の新しい強い面を見せることができるのです。

これが魅力的で、結果的に元彼と過ごす時間を増やし始めることになるんです。

そんな時は、過度な愛情表現を控える必要があります。

また、長文のメッセージや電話など、しつこいくらいに愛情を示すと、必死さが伝わってしまいます。

これらを避けて、元彼に先手を打たせる。

元彼に戻りたい...でも、戻るべき？

元彼と一緒にいて幸せだったのに、元彼がいないと惨めになるというのは、今、世界で最も明白なことのように思えるかもしれません。

脳は、「悪い時はなかった」というセリフで自分を納得させるようになります。 それゆえ bad！」、そして、"もっと頑張れば必ず良くなる！"と。

そして、人によっては、それは真実かもしれません。結局のところ、完璧な関係というものは存在しないのです。

恋愛は努力するものであり、議論や喧嘩、妥協はパッケージとしてついてくるものです。

元彼との別れは、そのようなものなのかどうか、どうすればわかるのでしょうか？持つとか、すぐにでも元に戻さないといけないようなことはありませんか？

そして、元彼に関する宇宙からのサインを意識することが大切です。

別れた理由を思い出せ

まず覚えておいてほしいのは、あなたと元彼が一体なぜ別れたのかということですが、これには「誰が別れを切り出したのか」「なぜそうしたのか」という2つの要素があります。

まず、誰がというところから：

もし、あなたが別れを切り出したのであれば、あなたは特権的な立場にいることになります。元彼は、初日からあなたに会いたがっていたでしょうし、指一本であなたと復縁できるかもしれません。しかし、もしあなたが別れを実現させ、今その決定を覆したいと思っているのなら、あなたは自分の気持ちをどれだけコントロールできるのか、そして元彼に公平であるのか、と自問しなければなりません。すべての関係は、あなたが便利だと思うときだけではなく、常にあなたの人生に価値を与えるべきです。
彼らだったのでしょうか？ 別れを告げられた人にとって、元彼を取り戻すことはより困難なことです。あなたが何か取り返しのつかないこと（浮気、嘘、盗み）をし、元彼を許せないほど傷つけてしまったのか、それとも元彼が軽率に行動し、大した理由もなく別れてしまったのか、いずれにしても、あなたは覚えておく必要があります：あなたが誰かに何かを感じることを強制することはできません。元カノと別れたのであれば、もう一度相手を振り向かせるのは至難の業です。難しいかもしれませんが、不可能ではありません。

お互い様だったのでしょうか？ 相互の別れは常に重いもので、通常、失恋、関係を修復しようとする試み、失敗のゆっくりとした退屈なプロセスの後に、両方のパートナーが愛から落ちる結果です。しかし、相互の別れの良いところは、両当事者がそれを別のshot.Youちょうどあなたの関係を与えていることを確認したいを与えるために喜んでいれば、これらは時間の後に修復することができますですし、。このままもう一度付き合うか、それとも人生をやり直すか、両者が合理的に考えることができるようになります。

誰が」を理解した後は、「なぜ」を考える必要があります。ここでは、人が別れる理由のトップ10を紹介します：

カンニング
サポートがないこと
十分な愛情や注意を払わない
ステーリング
コミュニケーションに失敗する
あきらめる
嘘つき
毒であること
誤解された怒り
一般的な悪行

自問自答：上記の理由のうち、あなたと元彼の別れの原因となったのはどれで、誰を傷つけたのは誰だったのか？

もし、あなたが元彼に悪いことをした人なら、純粋に自分の行動を変えるように努力したのでしょうか？

あなたは、元彼に癒しの時間を与え、彼らが本当に再挑戦したいのかどうかを評価しましたか？あなたは、自分の過去の行動を完全に認め、どんな方法でもそれらを補うことを試みましたか？

もしあなたが元彼に不義理をされた人なら、許してセカンドチャンスを与える準備ができているのか、それとも元彼と復縁した後もその古い痛みを持ち続けるつもりなのか？

あなたは、元彼と一緒に前に進み、新しいものを築こうとする準備ができていて、彼らに自分を取り戻すための公正なショットを与えるのか、それとも、残りの関係のために罪悪感で彼らを固執するつもりなのでしょうか？

別れに至った悪行の被害者であれ加害者であれ、双方から成熟が求められる。

被害者は、加害者にセカンドチャンスを与えるだけで十分だと考えているケースが多いようですが、関係を真に発展させるためには、双方の努力が必要なのです。

あなたは本当に元彼に戻りたいのか、それとも寂しいのか？

別れた直後は、誰が関係を終わらせたかによって、この世で最高の出来事のように感じたり、最悪の出来事のように感じたりします。

しかし、別れた当日にどう感じたかにかかわらず、時間は常に自分の気持ちが真逆になるまでひっくり返すことができるのです。

つまり、別れた翌日には元彼に会えなかったのに、数日後、数週間後には、起きている間中、また元彼のことを考えているかもしれないのです。

しかし、あなたは本当に元彼を取り戻したいのでしょうか、それとも再び恋をしているような感覚が欲しいだけなのでしょうか...。

ラトガース大学の生物人類学者ヘレン・フィッシャーによると、「ロマンチックな恋愛は中毒である」。私たちの脳には、「数百万年前に進化した古代の脳経路がある。脳システムは、個人にエネルギーを集中させて交尾プロセスを始めるために進化した」。

フィッシャーは、人間関係や恋愛の進化的背景を研究し、恋愛が脳にとって有害な中毒であることを発見しました。恋愛関係から拒絶された経験は、人の現実を歪めるほど強く、麻薬中毒に対処する場合と同じような経験であることがわかりました。

性格が合わない、目標が違う、ライフステージが違うなど、うまくいかない恋愛を長く続ければ続けるほど、前に進んで本当に自分に合った恋愛をする機会を奪ってしまうことになります。

だからこそ、自分が本当に元彼を恋しく思っているのか、それともただ恋をしている感覚が恋しいだけなのかを理解することが大切なのです。

でも、元彼のことをまだ好きでいるのは普通なんでしょうか？

そして、もし寂しいとしたら、恋愛相手としてなのか、それとも単に人として、友人としてなのか。

仲が良いからという理由だけで交際を続けるのはやめましょう。最高の友人でも、最悪の恋愛相手になることがありますから。

元彼と友達になれるか？うまくいかないサインについて

元彼に戻ってきてほしいけど、元彼と恋愛関係を続けるかどうかわからないとき、プラトニックな友情に関係を進化させることを検討するのもいいかもしれませんね。

カップルとして一度は素敵になれたとしても、友達としても素敵になれるとは限らないということです。

そんな風にうまくいかない人もいるし、前の恋愛の痛みは、友達になろうとする試みに常に赤い印を残していく。

一部の人には有効かもしれませんが、すべての人に有効というわけではありません。

ここでは、元彼と友達になれないかもしれないサインをいくつか紹介します：

1.まだ未練がある：

元彼の大きな問題のひとつは、通常、関係性の中に未解決の荷物が多く残されていることです。

あなたは、その荷物に対処することなく去っていくか、あるいは友達になろうとし、部屋の中の不要な象について話すことを強いられるかのどちらかです。

荷物があると、元彼と普通に仲良く会うことは必ず不可能になります。

2.元彼が他の人と一緒にいるのが耐えられない：

もしあなたが元彼と友達になったとしても、彼らはいずれ「赤ちゃん」と呼べる人を他に見つけるという事実を受け入れる必要があります。

もしそれが気になるのであれば、あなたはまだその人たちを身近に置いておけるような精神状態ではないかもしれませんし、そうでなければただの拷問にしか感じられないでしょう。

3.結局は寂しいだけなんですね：

上記でお話したように、寂しさが元彼に連絡を取る理由になってはいけません。友達という選択肢は他にもあるのです。とのパートナーになります。

一度は爪でひっかき、戦って脱出した同じ場所に、何度も戻ってはいけないのです。

4.まだ、元彼が自分の望む姿に変わると思っている：

もし、あなたの一部がまだ元彼の変化を期待しているのなら、あなたはまだ完全に関係から抜け出せていないのでしょう。

あなたにも元カノにもフェアじゃない。ある時点で、あなたたちは違う人間なんだと受け入れなければならない。

5.物理的またはデジタル的に元彼をストーキングしている： 彼らの昔のたまり場に行ってみたり、共通の友人に彼らの近況を聞いてみたり、彼らのSNSをチェックして、彼らの生活の様子を知ることができるかもしれませんね。

もしこれがあなたなら、彼らの友達になることは、おそらくうまくいかないでしょう。

6.まだ元彼と一緒にいたいと思っている部分がある：

もし、あなたの中にまだ元彼との恋愛関係を望んでいる部分があるのなら、それは「友達にはなれない」という明確な赤信号です。

復縁するか、気持ちを完全にぶつけるか、友達として付き合うのをやめるか。どちらかがかつてのものを求めるなら、中途半端はない。

これは考えるのが大変ですが、元彼と友達になれるかどうかを判断するための簡単なリトマス試験紙の1つはこれです：

他の友人だったら変だと思うような方法で元彼のことを考えているか」と自問してみてください。もし答えがイエスなら、この友人関係に対して自分が思うほど準備ができていないかもしれません。

質問があるのですが・・・。

していますか？熟々元彼とよりを戻したいと思っている方

もし「はい」と答えたのであれば、彼らを取り戻すための攻撃計画が必要です。

元カノとの復縁は絶対ダメという人や、人生をやり直すしかないという人は忘れてください。あなたが元カノをまだ愛しているなら、復縁することが最善の方法かもしれません。

単純な話、元彼との復縁はうまくいくのです。

別れた今、あなたがすべきことは3つあります：

そもそもなぜ別れたのかを整理する
また壊れた関係に陥らないように、より良い自分になりましょう。
取り戻すための攻撃計画を立てる。

もし、3（「計画」）の手助けが欲しいのであれば、ブラッド・ブラウニングの「The Ex Factor」をお勧めします。私はこの本を隅から隅まで読みましたが、現在入手できる元彼を取り戻すための最も効果的なガイドだと信じています。

彼のプログラムについてもっと知りたい方は、ブラッド・ブラウニングによるこの無料ビデオをご覧ください。

元彼に "大きな間違いを犯した "と言わせる

エクスファクターは万人向けではありません。

実は、これは非常に特殊な人のためのもので、別れを経験し、その別れが間違いだったと正当に信じている男性や女性のためのものなのです。

これは、元彼を取り戻すために、人が取ることができる一連の心理的、いちゃもん的、そして（ある人は言うかもしれないが）卑劣な手段を詳細に説明した本である。

The Ex Factorの目的はただ一つ、元彼を取り戻すことです。

別れを切り出され、元彼に「おいおい、あの人は実はすごいんだぞ、俺は間違えたんだ」と思わせるための具体的なステップを踏みたい人には、この本がおすすめです。

それがこのプログラムの肝です。"私は大きな間違いを犯した "と元彼に言ってもらうことです。

1番と2番については、それこそ自分で自分を見つめ直す必要がありますね。

他に必要なことは？

ブラッド・ブラウニングのプログラムは、オンラインで見つけることができる元彼を取り戻すための最も包括的で効果的なガイドであることは間違いありません。

ブラッドは、認定恋愛カウンセラーとして、また、壊れた関係を修復するためにカップルと協力してきた数十年の経験を持ち、自分の言っていることをよく理解しています。彼は、私が他で読んだことのないユニークなアイデアを何十個も提供しています。

ブラッドは、すべての人間関係の90％以上が救われると主張しています。この言葉は不当に高く聞こえるかもしれませんが、私は彼の言うことは正しいと思います。

私は、元彼と幸せに復縁しているライフチェンジの読者に接しすぎて、懐疑的になっているのです。

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リレーションシップ・コーチは、あなたにも役立つのでしょうか？

自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

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