Jeta thjesht nuk është e njëjtë pa to.

Ju e gjeni veten që ju mungojnë, duke dashur të merrni telefonin dhe t'u thoni se ju mungojnë, duke u shqetësuar për momentet e mira.

Pra, tani doni të dini:

Si ta ktheni ish-in tuaj.

Por si mund ta bëni këtë?

Për fillestarët, marrja e telefonit nuk shkon te punosh. Në vend të kësaj, ju duhet të ndryshoni disa gjëra në jetën tuaj në mënyrë që rikthimi me ish-in tuaj të ndihet si një fillim i ri për ju dhe për të.

Është zhgënjyese dhe mund të jetë e vështirë të krijoni një ndryshim në jetën tënde. Por është thelbësore nëse doni të riktheni ish-in tuaj.

Para se të kalojmë në 16 hapat kryesorë që duhet të ndërmerrni për t'u rikthyer me ish-in tuaj, kaloni këto shenja që sinjalizojnë se do të jeni në gjendje të riktheni ish-in tuaj.

3 shenja të qarta që mund të ktheheni me ish-in tuaj

Gjithçka është e nuancuar në marrëdhënie, madje edhe ndarjet. Jo të gjitha marrëdhëniet janë plotësisht të pariparueshme.

Ka shenja që ish-i juaj po ngrohet me ju. Në fakt, ndarjet mund të jenë thjesht ajo që ju nevojitet për t'u bërë njerëz që janë më të përshtatshëm për njëri-tjetrin.

Pra, si e dini nëse marrëdhënia juaj ia vlen shansi i dytë?

Nëse, edhe pas gjithë asaj kohe dhe hapësire, ju ende ndjeni diçka për njëri-tjetrin, mendoni të uleni me ta dhe të diskutoni se si marrëdhënia juaj mund të ecë përpara.

Megjithatë, vetëm ndjenjat tuaja nuk duhet të diktojnë nëse apoargumenton, dëshirat mashkullore nuk janë të komplikuara, thjesht të keqkuptuara. Instinktet janë shtytës të fuqishëm të sjelljes njerëzore dhe kjo është veçanërisht e vërtetë për mënyrën se si burrat i qasen marrëdhënieve të tyre.

Si e nxisni këtë instinkt tek ai? Si t'i jepni atij një ndjenjë kuptimi dhe qëllimi?

Nuk keni nevojë të pretendoni se jeni dikush që nuk jeni ose të luani "vajzën në ankth". Ju nuk keni nevojë të zbehni forcën ose pavarësinë tuaj në asnjë mënyrë, formë apo formë.

7. Punoni në personalitetin tuaj

Herën tjetër që do të shihni ish-in tuaj, në të vërtetë dëshironi t'i tregoni se jeni bërë një person më i mirë. Nuk është aq shumë sa ndryshimi i asaj që jeni, por përmirësimi dhe shtimi i personalitetit tuaj.

Mendoni për këtë në këtë mënyrë: ish-i juaj u nda me ju. Cilado qoftë kjo arsye, ajo është e rrënjosur në atë që mund t'i ofroni aktualisht marrëdhënies.

Ndoshta ish-i juaj mendon se jeni i papërgjegjshëm ose se nuk keni shumë për të ofruar si partner. Pavarësisht, ata mendojnë se ka disa aspekte që mund t'i përmirësoni patjetër.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të filloni të kultivoni personalitetin tuaj. Të qenit në një marrëdhënie me dikë për një kohë të gjatë mund të ndryshojë se kush jeni si person - dhe jo gjithmonë për mirë.

Tani është koha për të rizbuluar se kush jeni dhe për të marrë hobi dhe mësime që do t'ju bëjnë më interesantë.

Tani që më në fund keni kohë, bëni të gjithagjërat që keni thënë se do t'i bëni kur të ishit në një lidhje.

Shkoni në atë udhëtim të vetëm me çanta shpine. Filloni të mësoni një gjuhë të re. Zhvilloni një hobi të ri. Edhe nëse është aq e thjeshtë sa të lexosh një libër interesant.

Çelësi është të shtoni gjëra në jetën tuaj që janë mendërisht stimuluese. Njerëzit interesantë tërheqin njerëz të tjerë interesantë.

Përpjekja juaj për t'u bërë një person më i mirë me siguri do ta bëjë ish-in tuaj të mendojë dy herë për t'ju hedhur poshtë.

8. Rilidhuni me miqtë

Le ta pranojmë: ka vetëm kaq shumë vetë-përmirësim që mund të bëjë. Në fund të ditës, ju ende ndiheni të vetmuar tani që partneri juaj është jashtë jetës suaj. Kjo është krejtësisht normale.

Por në vend që t'i telefononi dhe t'u kërkoni të shoqërohen, kthejeni vëmendjen te njerëzit që kanë qenë me ju në të kaluarën.

Shumica e njerëzve që hyjnë në marrëdhënie treten plotësisht në të, pasi fillojnë të harrojnë miqtë e tyre.

Nëse jeni ju, bëni një hap prapa dhe rilidhuni me marrëdhëniet e vjetra platonike. Ju po ndiheni të pambrojtur tani dhe keni nevojë për shoqëri - për këtë janë miqtë tuaj.

Mund të mos jeni në gjendje të ndani të njëjtën intimitet me miqtë tuaj, por ata mund t'ju ndihmojnë t'ju lehtësojnë përsëri në jetën beqare dhe të ofrojnë shoqërinë që ju nevojitet për të filluar të ndiheni më mirë me veten tuaj përsëri.

9. Mos e detyroni

Ju keni bërë gjithçka dhe jeni bërë një person më i mirë - taniçfarë?

Dhe si e trajtoni dikë që humb ndjenjat për ju?

Gjëja e fundit që duhet të bëni është të kontaktoni ish-in tuaj dhe t'i luteni të kthehen. Është joshëse të shkosh në internet dhe t'u tregosh atyre se sa e mahnitshme është një jetë që po bën, por kjo përpjekje e fshehtë e hollë për manipulim nuk do të funksionojë.

Gjithmonë mbani mend se ish-i juaj u nda me ju për një arsye. Varet tërësisht nga ata nëse duan të kthehen tek ju apo jo.

Edhe me këto përpjekje për vetë-përmirësim, nuk ka vërtet asnjë garanci se do t'i fitoni ato.

Megjithatë, ajo që merrni në fund është siguria se mund të jetoni dhe të lulëzoni në një realitet ku nuk jeni më në një lidhje.

Edhe nëse nuk funksionon me ta, ju po përgatiteni për njerëzit e tjerë që mund të hyjnë në jetën tuaj.

Pa e ditur fare, ju keni vënë tashmë kohë dhe përpjekje për t'u bërë një person më i mirë - dhe kjo është pafundësisht më mirë sesa të jeni në një lidhje.

10. Dëshironi këshilla specifike për situatën tuaj?

Ndërsa ky artikull shqyrton hapat kryesorë që duhet të ndërmerrni për të rikthyer ish-in tuaj, mund të jetë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh për situatën tuaj.

Me një trajner profesionist të marrëdhënieve, ju mund të merrni këshilla specifike për jetën dhe përvojat tuaja…

Hero i marrëdhënieve është një faqe ku trajnerë të trajnuar marrëdhëniesh ndihmojnë njerëzitpërmes situatave të ndërlikuara dhe të vështira dashurie, si kthimi i një ish-i. Ata janë një burim shumë popullor për njerëzit që përballen me këtë lloj sfide.

Si mund ta di?

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Epo , Unë kontaktova me ta disa muaj më parë kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Në vetëm pak minuta, mund të lidheni me një trajner të certifikuar për marrëdhënie dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Kliko këtu për të filluar.

5>11. Ji i lumtur me jetën që po jeton tani

Të përpiqesh të jesh i lumtur ndërkohë që dëshiron të rikthehet ish-i mund të jetë e vështirë — madje e pamundur.

Por ka disa mënyra të thjeshta për të qenë të lumtur tani .

Shikoni videon që kam krijuar më poshtë se si mund të filloni të jeni të lumtur menjëherë. Është një mënyrë tjetër për të parë se si të jesh i lumtur:

Mund të tingëllojë pak e çuditshme, por gjëja e parë që duhet të bëni është të ndaloni së përpjekuri për të qenë të lumtur!

Më pas, ju duhet të gjeni ndjenjat që dëshironi të keni thellësisht dhe të bëni një listë të gjërave në jetën tuaj që tashmë ju sjellin këto ndjenja.

Ju jeni duke bërë diçka vërtet të fuqishme. Ju keni filluar të shihni se jukeni aftësinë për ta bërë veten të lumtur.

Pika kryesore është të ndaloni së mbështeturi te ish-i juaj për lumturinë tuaj. Po përdorni hapësirën që keni nga ish-i juaj për të filluar të mësoni të krijoni lumturinë tuaj.

Kjo është një gjë shumë e vështirë për t'u bërë, por përfitimet janë të mëdha. Shikoni videon e mësipërme dhe punoni me të!

Do të zbuloni se kur të filloni të kaloni sërish kohë me ish-in tuaj, do të jeni një person krejtësisht tjetër. Ju nuk do të vareni prej tyre për lumturinë tuaj.

Ish-i juaj do të ndiejë ndryshimin.

I LIDHUR : 17 mënyra për ta rikthyer ish të dashurën tuaj (që kurrë Dështon)

12. Pyete veten nëse ish-i yt ia vlen

Mund të të duket zhgënjyese nëse një ditë ju dhe ish-i juaj ktheheni bashkë dhe kuptoni se ai/ajo nuk ia vlen.

Mos' Mos lejoni që përpjekjet tuaja të jenë të padobishme.

Pyesni veten, "A dua vërtet të kthehem me këtë person?"

Nëse po, atëherë vazhdoni përpjekjet tuaja për të provuar për t'i kthyer ato.

Por nëse jo, ndoshta është koha që ju të vazhdoni dhe të vazhdoni me jetën tuaj.

Hapat që keni ndërmarrë këtu janë vërtet të fuqishëm dhe ata kanë rezultoi që ju të filloni të ndryshoni vërtet jetën tuaj.

Është e pashmangshme që ky ndryshim të sjellë me vete një këndvështrim tjetër.

Nëse po filloni të kuptoni se ish-i juaj nuk ia vlen, mos e pyesni shumë. Vazhdoni të argëtoheni duke kaluar kohë me njerëz të tjerë.

Filloni të adoptoniperspektiva që ish-i juaj tani duhet të kalojë nëpër këto hapa për t'ju rifituar.

Tani vërtet po silleni sikur e keni vlerën. Sepse ju ndoshta po.

I LIDHUR: Ai nuk e do VËRTETË të dashurën e përsosur. Ai dëshiron këto 3 gjëra nga ju në vend të kësaj…

13. Bisedoni me ta

Ky hap duhet të merret absolutisht vetëm pasi të keni kaluar 9 hapat e mësipërm.

Si po e jetoni jetën tuaj, jeni të lumtur vetë dhe ju 'po filloni të krijoni disa ndryshime serioze në jetën tuaj, është koha të flisni me ish-in tuaj.

Lërini ata të dinë se si ndiheni vërtet thellë. Ndani ndjenjat tuaja me ta. Lërini të kuptojnë se çfarë kuptimi kanë në jetën tuaj.

Ata mund të:

A. Të thonë se edhe ata ende të duan dhe duan të kthehen me ty.

B. Të thonë se nuk të duan më dhe nuk do të ndodhë.

Nëse është i pari, atëherë urime! Ju sapo fituat ish-in tuaj! Dhe më e rëndësishmja, marrëdhënia ndoshta do të jetë ndryshe këtë herë.

Por nëse është kjo e fundit, prapëseprapë, urime! Jeni një hap më afër gjetjes së dikujt që do t'ju vlerësojë për atë që jeni.

Çfarëdo që të ndodhë, ju jeni gati për këtë moment. Ju jeni një person shumë më i fortë për atë që keni kaluar.

14. Kaloni kohë me të tjerët

Nëse misioni juaj "kthimi i ish-it" ende nuk po përparon, provoni të kaloni kohë me të tjerëtnjerëz.

Nuk keni pse të dilni me ta. Megjithatë, mund të kaloni kohë me ta dhe ta lini ish-in tuaj ta kuptojë këtë.

Kjo mund të shkaktojë pak xhelozi në sistemin e të dashuruarve tuaj dhe ai ose ajo mund të përfundojë duke kërkuar vëmendjen tuaj për vete.

0>Xhelozia është një gjë e fuqishme; përdorni atë në avantazhin tuaj. Por përdoreni me mençuri.

Nëse ndiheni pak aventurier, provoni këtë tekst "Xhelozia"

— "Mendoj se ishte një ide e mrekullueshme që vendosëm të fillonim lidhjen njerëz të tjerë. Unë thjesht dua të jemi miq tani!” —

Duke thënë këtë, ju po i tregoni ish-it tuaj se në të vërtetë po dilni me njerëz të tjerë tani... gjë që do t'i bëjë ata xhelozë.

Kjo është një gjë e mirë .

Ju po i komunikoni ish-it tuaj se jeni të kërkuar nga të tjerët. Të gjithë jemi të tërhequr nga njerëzit e kërkuar nga të tjerët. Duke thënë se tashmë jeni duke u takuar, ju po thoni pak a shumë se "është humbja juaj!"

Pas dërgimit të këtij teksti ata do të fillojnë të ndiejnë përsëri tërheqje për ju për shkak të "frikës nga humbja". ” E përmenda më herët.

Ky ishte një tekst tjetër që mësova nga Brad Browning, dorëzoj trajnerin tim të preferuar në internet “merr ish-in tënd”.

Këtu është një lidhje për videon e tij falas në internet. Ai jep një sërë këshillash të dobishme që mund t'i zbatoni menjëherë për të rikthyer ish-in tuaj.

15. Pranojeni situatën

Ju keni ndjekur këto hapa. Ju jeni më të fortë. Dhe ju ose jeni kthyer me ish-in tuaj ose po vazhdonime jetën tuaj.

Çfarëdo që po ndodh, është shumë e fuqishme të pranosh situatën.

Ji mirënjohës për këtë person të jashtëzakonshëm, pavarësisht se çfarë po ndodh. Ata kanë qenë shtysa që ju të rriteni.

Përdoreni këtë përvojë për të përmirësuar veten dhe për të shmangur të njëjtat gabime dy herë, qoftë në marrëdhënie apo me jetën tuaj të re.

Hap një kapitull tjetër të jetës suaj me një zemër më të fortë dhe një shpirt më të guximshëm.

Ju jeni një person shumë i veçantë, unik dhe i pabesueshëm. Filloni ta trajtoni veten në këtë mënyrë.

16. Mos jepni shumë dashuri

Kjo është një mënyrë tjetër për të rikthyer ish të dashurin (ose të dashurën). Duke treguar anën tuaj të fortë dhe duke pasur kufij të qartë, ju po i tregoni ish-it tuaj një anë të re dhe më të fortë se kush jeni në të vërtetë.

Kjo është tërheqëse dhe do të rezultojë në fillimin e kalimit të më shumë kohë me p.sh.

Kur kjo ndodh, ju duhet të përmbaheni nga shfaqja e tepërt e dashurisë.

Të shfaqni shumë dashuri nëpërmjet mesazheve të gjata, telefonatave të vazhdueshme dhe gjesteve të tjera ngjitëse do t'ju bënte gjithashtu të dukeni të dëshpëruar.

Shmangni këto gjëra dhe lëreni ish-in tuaj të bëjë lëvizjen e parë.

Pra, ju dëshironi që ish-i juaj të kthehet… Por a duhet?

Mund të duket si gjëja më e dukshme në botë tani: ishe i lumtur me ish-in tënd dhe tani je i mjerë pa të.

Truri juaj fillon të bindet me rreshta të tillë si: "Kohët e këqijanuk ishin aq keq!", dhe, "Ne gjithmonë mund ta bëjmë më mirë nëse përpiqemi më shumë!"

Dhe për disa njerëz, kjo mund të jetë e vërtetë. Në fund të fundit, nuk ka gjë të tillë si marrëdhënie perfekte.

Dashuria është diçka për të cilën punoni, me argumente, grindje dhe kompromise që vijnë me të si një marrëveshje e paketuar.

Vetëm ata që me të vërtetë i kalojnë gungat e gjejnë veten duke jetuar të lumtur përgjithmonë (edhe nëse ka disa lemza gjatë rrugës). Pra, si e dini nëse ndarja juaj me ish-in tuaj ishte diçka që duhej të ndodhte apo diçka që duhet ta ktheni menjëherë?

Dhe është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për shenjat nga universi për ish-in tuaj.

Mos harroni pse u ndave

Gjëja e parë që duhet të mbani mend është pse pikërisht ju dhe ish-i juaj u ndatë, dhe ka dy komponentë në këtë: kush e bëri ndarjen të ndodhë, dhe pse e bënë.

Le të fillojmë me kush:

• Ishe ti? Nëse keni qenë iniciatori i ndarjes, atëherë e gjeni veten në pozitë të privilegjuar. Ish-it tuaj ndoshta i ka munguar që nga dita e parë dhe ata mund të kthehen së bashku me ju sa më shpejt të jetë e mundur. Por ju duhet të pyesni veten: nëse e keni bërë ndarjen të ndodhë dhe tani doni ta ktheni atë vendim, sa kontroll keni mbi ndjenjat tuaja dhe a jeni të drejtë tek ish-i juaj? Të gjitha marrëdhëniet duhet të shtojnë vlerënë jetën tuaj në çdo kohë, jo vetëm kur i gjeni të përshtatshëm.

• A ishin ata? Për ata që u ndanë, ju gjeni veten në një pozicion shumë më të vështirë kur vjen puna për të rikthyer ish-in tuaj. A keni bërë diçka të pakthyeshme (mashtrim, gënjeshtër ose vjedhje nga ish-i juaj) dhe i keni thyer zemrën në mënyra që ata nuk mund t'i falin? Apo ish-i juaj veproi me nxitim dhe u nda me ju pa shumë arsye? Sido që të jetë, duhet të mbani mend : nuk mund ta detyrosh dikë të ndjejë diçka që nuk e dëshiron. Nëse ish-i juaj u nda me ju, ju jeni duke parë një ngjitje përpjetë për t'i fituar përsëri. Mund të jetë e vështirë, por nuk është e pamundur.

• A ishte e ndërsjellë? Ndarjet e ndërsjella janë gjithmonë të rënda dhe zakonisht janë rezultat i mungesës së dashurisë së të dy partnerëve pas një procesi të ngadaltë dhe të lodhshëm të thyerjes së zemrës, përpjekjeve për të përmirësuar marrëdhënien dhe dështimit. Por e mira e ndarjeve të ndërsjella është se këto mund të riparohen me kalimin e kohës, nëse të dyja palët janë të gatshme t'i japin një mundësi tjetër. Ju thjesht dëshironi të siguroheni që i keni dhënë marrëdhënies tuaj dhe ndarjes kohë të mjaftueshme për t'u pjekur dhe zhvilluar, duke lejuar të dy partnerët kanë mundësinë të mendojnë për këtë në mënyrë racionale – nëse duan ta provojnë sërish këtë marrëdhënie apo më në fund të vazhdojnë jetën e tyre.

Pasi të keni kuptuar kush, duhet të mendoni për arsyen. Këtu janë dhjetë arsyet kryesore pse njerëzitjo ju duhet të ktheheni me ish-in tuaj.

Për të kultivuar marrëdhënie reale dhe të shëndetshme, të dyja palët duhet të ofrojnë stabilitet, respekt, çiltërsi dhe mirësi; vetëm dashuria nuk do ta ndihmojë lidhjen të mbijetojë herën e dytë.

Disa ish kanë mundësi më të mirë për t'u rilidhur se të tjerët. Këtu janë disa situata ku rikthimi së bashku nuk është aspak i vështirë:

1. Je ende i pajtueshëm

Është e rrallë të takosh dikë me të cilin je kaq i pajtueshëm dhe rehat.

Nëse gjatë jetës së takimit, kupton se askush tjetër nuk krahasohet me ish, dhe që keni ende të njëjtën shkëndijë që kishit kur ishit bashkë, merre si shenjë se ajo që ke me këtë person është diçka vërtet e veçantë.

2. Ju nuk u ndatë për shkak të mashtrimit, dhunës ose vlerave thelbësore të papajtueshme

Marrëdhëniet që përfundojnë për shkak të abuzimit fizik dhe emocional, mashtrimit dhe dallimeve në vlerat thelbësore janë rrallë të shpëtueshme sepse mund të thyejnë besimin, respektin, dhe çfarëdo themeli të fortë që është i nevojshëm për të pasur një marrëdhënie të shëndetshme.

Por nëse arsyet tuaja për ndarjen nuk përfshijnë këto gjëra, ka një shans që mund t'i rregulloni gjërat dhe të provoni përsëri.

3. Ju ndaheni për shkak të rrethanave

Ndoshta u ndatë sepse ai duhej të kalonte në një shtet tjetër për punë. Ndoshta nuk do të hynit në një lidhje serioze.

Pavarësisht arsyes,ndarja:

1. Mashtrimi
2. Të qenit jombështetës
3. Nuk jep mjaft dashuri ose vëmendje
4. Vjedhja
5. Dështimi për të komunikuar
6. Heqja dorë
7. Gënjeshtra
8. Të qenit toksik
9. Inat i drejtuar keq
10. Sjellje e përgjithshme e keqe

Pyet veten : cila nga arsyet e mësipërme kontribuoi në ndarjen mes jush dhe ish-it tuaj dhe kush ishte ai që lëndoi kë?

Nëse jeni ju ai që i keni bërë keq ish-it tuaj, atëherë a keni punuar vërtet për të ndryshuar sjelljen tuaj?

A i keni dhënë ish-it tuaj kohë për t'u shëruar dhe vlerësuar nëse ata vërtet duan të provojnë përsëri? A i keni pranuar plotësisht veprimet tuaja në të kaluarën dhe a keni provuar në çfarëdo mënyre t'i kompensoni ato?

Nëse je ti ai që i është bërë keq nga ish-i yt, atëherë a je gati të falësh dhe të japësh një shans të dytë, apo do të vazhdosh ta mbash atë dhimbje të vjetër mbi ish-in tënd pasi të rikthehesh bashkë me të ?

A jeni gati të ecni përpara me ish-in tuaj dhe të përpiqeni të ndërtoni diçka të re, duke i dhënë atij një mundësi të drejtë për të shpenguar veten, apo do t'i ngulni me faj për pjesën tjetër të marrëdhënies?

Pjekuria kërkohet nga të dyja palët, pavarësisht nëse jeni viktima apo autori i sjelljes së keqe që çoi në ndarje.

Në shumë raste, viktima beson se mjafton vetëm t'i japësh dhunuesit një shans të dytë, por që një marrëdhënie të jetë e vërtetëzhvillohet, kërkohet përpjekje nga të dyja palët.

A e doni vërtet ish-in tuaj të kthehet apo jeni të vetmuar?

Pasojat e menjëhershme të një ndarjeje mund të ndihen si gjëja më e mirë në botë ose gjëja më e keqe në botë, në varësi të nëse kush i dha fund lidhjes.

Por pavarësisht se si jeni ndjerë në ditën e ndarjes, koha gjithmonë mund të prishë mënyrën se si ndiheni derisa ndjenjat tuaja të jenë krejtësisht të kundërta.

Shkurtimisht, mund të mos ju ka munguar ish-i juaj një ditë pas ndarjes, por vetëm disa ditë ose javë më vonë dhe mund të jeni duke menduar përsëri për të çdo moment zgjimi.

Por a e dëshironi vërtet ish-in tuaj të kthehet, apo thjesht dëshironi ndjenjën e të qenit i dashuruar përsëri

Sipas Helen Fisher, antropologe biologjike e Universitetit Rutgers, "Dashuria romantike është një varësi .” Truri ynë ka një “rrugë të lashtë truri që evoluoi miliona vjet më parë… për dashurinë romantike. Sistemi i trurit ka evoluar për të përqendruar energjinë tuaj te një individ dhe për të filluar procesin e çiftëzimit.”

Hulumtimi i Fisher në sfondin evolucionar të marrëdhënieve dhe dashurisë romantike ka zbuluar se dashuria mund të jetë një varësi e dëmshme për trurin, me përvojën e të qenit i refuzuar nga një marrëdhënie romantike mjaft e fortë për të shtrembëruar realitetin e një personi, të ngjashme për atë që dikush mund të përjetojë kur merret me një varësi nga droga.

Sa më gjatë të qëndroni në amarrëdhënie që thjesht nuk funksionon – ndoshta nuk keni personalitete të përputhshme, ose nuk keni të njëjtat qëllime, ose nuk jeni në të njëjtat faza të jetës – aq më gjatë i mohoni vetes mundësinë për të ecur përpara dhe për të gjetur një marrëdhënie që ju përshtatet vërtet.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kuptoni nëse ju mungon vërtet ish-i juaj apo thjesht ju mungon ndjenja e të qenit i dashuruar.

Por a është normale të duash akoma ish-in tënd?

Dhe nëse ju mungojnë, a ju mungojnë ata si partnerë romantikë, apo thjesht si njerëz dhe si miq?

Mos vazhdoni të jeni në një lidhje me dikë thjesht sepse bëni miq të mirë, sepse edhe miqtë më të mirë mund të jenë shoqëruesit më të këqij romantikë.

A mund të jeni miq me një ish? Shenjat që ju nuk mund ta bëni atë të funksionojë

Kur dëshironi që ish-i juaj të kthehet në jetën tuaj, por nuk jeni të sigurt nëse dëshironi të vazhdoni marrëdhënien tuaj romantike me të, atëherë mund të mendoni të evoluoni marrëdhënien tuaj në një miqësi platonike.

Këtu është gjëja: ndërkohë që mund të keni qenë të shkëlqyer një herë më parë si çift, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se do të jeni të shkëlqyer si miq.

Disa njerëz thjesht nuk funksionojnë në atë mënyrë, dhe dhimbja e marrëdhënies së mëparshme gjithmonë do të lërë shenja të kuqe në përpjekjet tuaja për të qenë miq.

Ndërsa mund të funksionojë për disa njerëz, nuk funksionon për të gjithë.

Këtu janë disa shenja që ndoshta nuk mund të bëhenimiqtë me ish-in tuaj:

1. Ka ende disa ndjenja të pazgjidhura:

Një problem i madh me ish-et është se zakonisht ka shumë bagazhe të pazgjidhura në marrëdhënie.

Ju ose largoheni dhe nuk merreni kurrë me bagazhet, ose përpiqeni të bëheni miq dhe ta detyroni veten të flisni për të gjithë elefantët e padëshiruar në dhomë.

Bagazhi do ta bëjë gjithmonë të pamundur një takim normal dhe miqësor me ish-in tuaj.

2. Ju nuk mund ta duroni idenë e ish-it tuaj me dikë tjetër:

Nëse bëheni miq me ish-in tuaj, duhet të pranoni faktin që ata përfundimisht do të gjejnë dikë tjetër për ta quajtur "baby".

Nëse kjo ju shqetëson, atëherë mund të mos jeni ende në hapësirën e duhur për t'i mbajtur ata rreth jush, ose përndryshe do të ndiheni thjesht si torturë.

3. Në fund të fundit jeni thjesht i vetmuar:

Siç folëm më lart, vetmia nuk duhet të jetë arsyeja juaj për të kontaktuar ish-in tuaj. Ka opsione të tjera atje, për miqtë dhe partnerët.

Mos vazhdo të kthehesh përsëri në të njëjtin vend ku dikur kishe kthyer kthetrat dhe luftove për të dalë.

4. Ju ende mendoni se ish-i juaj do të ndryshojë në atë që dëshironi të jenë:

Nëse një pjesë prej jush ende pret që ish-i juaj të ndryshojë, atëherë nuk keni lëvizur ende plotësisht nga lidhja.

Nuk është e drejtë për ju dhe nuk është e drejtë me ish-in tuaj. Në një moment ju duhetpranoni - ju jeni thjesht njerëz të ndryshëm.

5. Ju po përndjekni ish-in tuaj, fizikisht ose dixhitalisht: Mund të jeni duke u përpjekur të shkoni në hangout-et e tyre të vjetra, duke kërkuar nga miqtë tuaj të përbashkët për përditësime rreth tyre ose duke kontrolluar faqet e tyre në rrjetet sociale për të marrë një ide se çfarë po ndodh me jetën e tyre .

Nëse jeni ju, atëherë të bëhesh mik i tyre ndoshta nuk do të funksionojë.

6. Një pjesë prej jush ende dëshiron të jetë së bashku me ish-in tuaj:

Nëse ndonjë pjesë prej jush dëshiron ende një marrëdhënie romantike me ish-in tuaj, atëherë kjo është një shenjë e kuqe e qartë se nuk mund të jeni miq.

Ose kthehuni së bashku, ndrydhni plotësisht ndjenjat ose thjesht ndaloni së munduari të jeni miq. Nuk ka rrugë të mesme nëse njëri prej jush dëshiron ende atë që keni pasur dikur.

Kjo mund të jetë shumë për të menduar, por një test i thjeshtë lakmusi që mund të bëni për të përcaktuar nëse mund të jeni miq me ish-in tuaj është ky :

Pyete veten: "A mendoj për ish-in tim në ndonjë mënyrë që do të ishte e çuditshme nëse do të ishte ndonjë shok tjetër?" Nëse përgjigja është po, atëherë mund të mos jeni aq të përgatitur sa mendoni se jeni për këtë miqësi.

Kam një pyetje për ju…

A doni vërtet të ktheheni me ish-in tuaj?

Nëse jeni përgjigjur 'po', atëherë ju duhet një plan sulmi për t'i rikthyer ata.

Harrojini kundërshtuesit që ju paralajmërojnë të mos ktheheni kurrë me ish-in tuaj. Ose ata që thonë se opsioni juaj i vetëm është të vazhdoni me jetën tuaj. Nëse akoma doniish-i juaj, atëherë rikthimi i tyre mund të jetë mënyra më e mirë përpara.

E vërteta e thjeshtë është se rikthimi me ish-in tuaj mund të funksionojë.

Ka 3 gjëra që duhet të bëni tani që ju jeni ndarë:

1. Mendoni pse u ndatë në radhë të parë
2. Bëhuni një version më i mirë i vetes që të mos përfundoni përsëri në një marrëdhënie të prishur.
3. Formuloni një plan sulmi për t'i rikthyer ata.

Nëse doni ndihmë me numrin 3 ("plani"), atëherë The Ex Factor i Brad Browning është udhëzuesi që unë rekomandoj gjithmonë. E kam lexuar kopertinën e librit në fillim dhe besoj se është udhëzuesi më efektiv për ta rikthyer ish-in tuaj aktualisht në dispozicion.

Nëse doni të mësoni më shumë rreth programit të tij, shikoni këtë video falas nga Brad Browning.

Të detyrosh ish-in të thotë: "Kam bërë një gabim të madh"

Ex Factor nuk është për të gjithë.

Në fakt, është për një person shumë specifik: një burrë ose një grua që ka përjetuar një ndarje dhe në mënyrë legjitime beson se ndarja ishte një gabim.

Ky është një libër që detajon një sërë hapash psikologjikë, flirtimi dhe (disa do të thoshin) poshtër që një personi mund të marrë për të rifituar ish-in e tij.

Ex Factor ka një qëllim: t'ju ndihmojë të rifitoni një ish.

Nëse jeni ndarë dhe dëshironi për të ndërmarrë hapa specifikë për ta bërë ish-in tuaj të mendojë "hej, ai person është në të vërtetë i mrekullueshëm dhe unë kam bërë një gabim", atëherë ky është libri për ju.

Ky është libri për ju.është thelbi i këtij programi: ta bësh ish-in të thotë "Kam bërë një gabim të madh."

Sa për numrat 1 dhe 2, atëherë do të duhet të bëni vetë-reflektim për këtë.

Çfarë tjetër duhet të dini?

Programi i Brad's Browning është lehtësisht udhëzuesi më gjithëpërfshirës dhe më efektiv për të rikthyer ish-in tuaj që do të gjeni në internet.

Si një këshilltar i certifikuar për marrëdhënie dhe me dekada përvojë pune me çifte për të riparuar marrëdhëniet e prishura, Brad e di se për çfarë po flet. Ai ofron dhjetëra ide unike që unë kurrë nuk i kam lexuar askund tjetër.

Brad pohon se mbi 90% e të gjitha marrëdhënieve mund të shpëtohen, dhe megjithëse kjo mund të tingëllojë jashtëzakonisht e lartë, unë prirem të mendoj se ai është me para .

Kam qenë në kontakt me shumë lexues të Life Change të cilët janë kthyer me kënaqësi me ish-in e tyre për të qenë skeptikë.

Ja një lidhje për videon falas të Brad përsëri. Nëse dëshironi një plan pothuajse të pagabueshëm për të rikthyer ish-in tuaj, atëherë Brad do t'ju japë një të tillë.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flasësh me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike në dinamikën e marrëdhënies simedhe si ta riktheni atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Relationship Hero, është një faqe ku trajnerë të trajnuar të marrëdhënieve ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm disa minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar për marrëdhënie dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Më befasoi se sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në burimin tuaj.

Arsyet e tjera mund të mos jenë aq të drejtpërdrejta, por ato mund të jenë ende shumë të vlefshme. Këto përfshijnë:

E kuptoni se çfarë shkoi keq. Ndonjëherë marrëdhëniet shkojnë në jug, deri në atë pikë sa nuk mund të bëni asgjë për këtë.

Por nëse filloni t'i shihni gabimet tuaja në prapavijë dhe gjeni gatishmërinë për të përmirësuar atë që jeni për të komplimentuar partnerin tuaj, të dy mund të ketë një shans për të luftuar për të shpëtuar marrëdhënien.

Çështjet tuaja mund të rregullohen.

Jo të gjitha çështjet në një marrëdhënie janë plotësisht të pashpëtueshme.

Për shembull, shumica e çështjeve të komunikimit mund të shmangen duke vendosur disa rregulla bazë dhe duke pasur parasysh ndjenjat e njëri-tjetrit. Nëse problemet tuaja vinin nga gjëra që mund të rregulloheshin, dijeni se ende mund të luftoni për të rikthyer marrëdhënien.

Ndiheni të tmerrshëm kur nuk jeni bashkë.

Të ndihesh sikur të mungon një pjesë e vetes pas një ndarje është krejtësisht normale.

Megjithatë, nëse ndihesh ende kështu edhe pasi i ke dhënë vetes kohë për t'u shëruar, ndoshta është më shumë një shenjë se keni ende ndjenja për personin tjetër.

Doni të bëni kompromis.

Të njohishin gabim është një gjë; dëshira për ta rregulluar është diçka tjetër.

Nëse ju ose ish-i juaj arrini në një pikë ku të dy jeni të gatshëm të uleni, të bëni kompromis dhe t'i bëni gjërat të funksionojnë, është padyshim një shenjë e mirë që marrëdhënia ka një grindje. shans.

Ju jeni dakord për gjërat tani. Qëllimet dhe këndvështrimet e ndryshme në jetë mund të vënë një pengesë te njerëzit, veçanërisht nëse tashmë po kërkoni të qetësoheni, të ndërtoni një jetë me dikë dhe të krijoni një familje.

Me kalimin e kohës dhe përvojës, të dy do kanë hapësirën për t'u rritur dhe mësuar nga njerëz të ndryshëm. Koha mund të jetë gjithçka që ju nevojitet vetëm për të hyrë në të njëjtën faqe.

Mirë tani që kemi kuptuar se mund të ktheheni me ish-in tuaj, këtu janë hapat kryesorë që duhet të ndërmerrni

16 hapa për të rikthyer ish-in tuaj

1. Zbuloni nëse ata ende kujdesen për ju

Para se të kaloni këto hapa kyç për t'u rikthyer me ish-in tuaj, duhet të zbuloni nëse ata ende kujdesen për ju.

Ky është me të vërtetë çelësi .

Ndërsa marrëdhënia ka përfunduar, shanset janë shumë të larta që ish-i juaj të ketë një vend të butë në zemrën e tij vetëm për ju.

Nëse e bëjnë këtë, do të jetë shumë më e lehtë për ju për t'i rikthyer ato.

Në fakt, ajo hapësirë ​​që ju zë në zemrën e tyre do të jetë aleati juaj më i fuqishëm në përpjekjet tuaja për të rikthyer ish-in tuaj.

Megjithatë, nëse e zbuloni se ish-i juaj ka ndaluar së kujdesuri për ju dhe e ka bërë të qartë se nuk ju do në jetën e tyre,atëherë është më mirë të ndaloni tani sesa t'i lini përpjekjet tuaja.

Në fakt, nëse është kështu, mund të jeni më mirë pa to.

Keni disa opsione në lidhje me zbulimin nëse ish-i juaj kujdeset për ju apo jo. Ju mund ta dini tashmë përgjigjen thellë në vetvete. Ose mund të pyesni miqtë e përbashkët për mendimet e tyre.

Është thelbësore të gjeni përgjigjen e pyetjes. Pasi ta dini, më pas te hapi 2.

2. Jepuni atyre hapësirë

Tani që keni arritur në përfundimin se ish-i juaj kujdeset për ju, duhet të kaloni menjëherë në këtë hap.

Hapi 2 është më i rëndësishmi, por fatkeqësisht edhe më i vështiri .

Ja ku është:

Mos bëni asgjë!

Merrni kohën tuaj dhe jepini ishit tuaj pak hapësirë. Kjo është absolutisht thelbësore.

Ka disa arsye për këtë.

Së pari, duhet të merrni pak kohë për të reflektuar mbi veten dhe gjërat që shkuan keq në marrëdhënie. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të kaloni nga shqetësimi për gjërat në thjesht duke reflektuar mbi të mirat dhe të këqijat e marrëdhënies.

Nëse do ta takoni ish-in tuaj së shpejti, do të jetë shumë e lehtë të rrëshqasë në modalitetin e shqetësimit.

Së dyti, duke i dhënë hapësirë ​​ish-it tuaj, ju gjithashtu i jepni atij kohë për të reflektuar gjithashtu.

Mund të duket sikur ish-i juaj thjesht do të vazhdojë një herë kanë pak hapësirë. Ky është një rrezik që duhet ta merrni rehat.

E di që t'i jepni hapësirë ​​ish-it tuaj dukete vështirë dhe kundërintuitive, por lënia e tyre vetëm është një nga mënyrat më të mira për t'i kthyer ata në jetën tuaj.

Megjithatë, ju duhet ta bëni atë në një mënyrë shumë specifike. Ju nuk doni thjesht të ndërprisni çdo komunikim. Duhet të flasësh me nënndërgjegjen e ish-it dhe ta bësh të duket sikur me të vërtetë nuk dëshiron të flasësh me të tani.

Këshillë profesionale:

Dërgo ky tekst “Nuk ka komunikim”

— “Ke të drejtë. Është më mirë që ne të mos flasim tani, por do të doja të ishim miq përfundimisht.” —

Ky duhet t'i dërgohet ish-it tuaj në kohën e duhur që të jetë vërtet efektiv.

Por arsyeja pse më pëlqen është se po komunikoni me ta që nuk ke më nevojë të flasësh. Në thelb, ju po thoni se nuk keni më nevojë që ata të luajnë ndonjë rol në jetën tuaj.

Pse është kaq e mirë?

Ju nxisni një "frikë nga humbja" në ish-in tuaj, gjë që do të nxisë përsëri tërheqjen e tyre për ju.

Mësova për këtë tekst nga Brad Browning, i cili ka ndihmuar mijëra burra dhe gra të kthejnë ish-ët e tyre. Për arsye të mirë, ai quhet "marrëdhënia e marrëdhënies".

Në këtë video falas, ai do t'ju tregojë saktësisht se çfarë mund të bëni për ta bërë ish-in tuaj të dëshirojë përsëri.

>Pavarësisht se cila është situata juaj - ose sa keq jeni ngatërruar që kur u ndanë - ai do t'ju japë një sërë këshillash të dobishme që mund t'i zbatonimenjëherë.

Ja një lidhje për videon e tij falas përsëri. Nëse vërtet dëshironi që ish-i juaj të kthehet, kjo video do t'ju ndihmojë ta bëni këtë.

3. Mos u dorëzo para asaj që dëshiron ish-i yt

Mirë, e kuptove se ish-i yt ende kujdeset për ty, ke arritur t'i japësh hapësirë ​​dhe të ndalosh së kontaktuari me të.

E bukur. së shpejti, shanset janë të larta që ish-i juaj të kontaktojë me ju.

Ka të ngjarë të ndodhë dhe kur të ndodhë ish-i juaj do të dëshirojë të flasë për atë që mendonte se kishte nevojë më shumë nga ju në lidhje.

Nëse ndodh që ish-i juaj të kontaktojë, mos lejoni që emocionet tuaja t'ju kalojnë përpara dhe jepuni atyre atë që duan dhe thuajuni se do të bëni gjithçka për t'i bërë ata të qëndrojnë.

Kurrë. Bëni. Kjo.

Lutja ose plotësimi i nevojave të një personi tjetër mund t'ju bëjë të dukeni shumë jo tërheqës. Ju mund të mendoni se po ju ndihmon të rifitoni ish-in tuaj, por ka gjasa që ata të humbasin interesin përsëri shumë shpejt.

Mbajeni dinjitetin tuaj dhe dini vlerën tuaj.

Nëse u jepni atyre çfarë ata duan, ish-i juaj do të ketë idenë se ata mund t'ju kontrollojnë. Një partner manipulues është gjëja e fundit që do të dëshironit.

Shmangni këtë duke qenë të vendosur me vendimin tuaj dhe duke i treguar se sa të fortë jeni në të vërtetë.

4. Përmirëso veten

Ti ke treguar kufijtë e tu, duke i dhënë hapësirë ​​ish-it dhe ke filluar të kalosh pak më shumë kohë me të dhe atë.

Tashmë po fillon të krijoni disa ndryshime në veten tuaj jeta duke qenë kaq e fortëperson.

Bravo!

Këtu është hapi tjetër.

Duhet të vazhdoni të përqendroheni në përmirësimin e vetvetes.

Të ndryshoni veten për mirë është një mënyrë efektive për të treguar një anë pozitive ndaj vetes.

Vetëm sigurohuni që të ndryshoni, jo për ish-in tuaj, por kryesisht për veten tuaj.

Përmirësimi i aspekteve të tjera të jetës suaj si pamja e jashtme, qëndrimi dhe mentaliteti juaj do t'ju ndihmojnë në planin afatgjatë.

Përpiquni të bëni një prerje të re flokësh, një stil të ri dhe ndryshoni tiparet tuaja negative.

Punoni me veten tuaj dhe jini versioni më i mirë i ju.

Lërini ndarja dhe dhimbja që po ndjeni në humbjen e dikujt për të cilin keni ndjenja kaq të forta të jenë motivimi për ta bërë veten më të mirë.

Nuk ka asgjë më tërheqëse sesa të jesh me dikush që mund të marrë kontrollin e jetës së tij.

LIDHUR: Si ta doni veten: 15 hapa për të besuar përsëri në veten tuaj

5. Bëni pak aktivitet fizik

Kjo funksionon në dy nivele: sa herë që angazhoheni në diçka fizike (duke shkuar në palestër, vrapim, shëtitje) ju i jepni trupit endorfinë që ju bëjnë të ndiheni mirë.

Këto hormone shërbejnë si një nxitës, i cili mund të pakësojë goditjen e ndarjes. Ushtrimi ju lejon të kanalizoni energjinë tuaj në diçka tjetër përveç ndarjes.

Përfitimi tjetër është padyshim që të jeni në formë më të mirë.

Transformimi i trupit tuaj në një version më të mirë të vetvetes nuk është vetëm fizikishttërheqës – një trup i shkëlqyer tregon disiplinë dhe kontroll, të cilat janë dy cilësi që ish-i juaj mund t'i ketë parë që ju mungojnë.

Duke marrë kohë për të ushtruar dhe për të qenë në formë më të mirë, në fund të fundit po i tregoni ish-it tuaj se jeni në gjendje të kujdeseni për veten, dhe si rrjedhim, për ta.

6. Reflektoni për marrëdhënien

Nëse doni të riktheni ish-in tuaj, duhet të reflektoni për marrëdhënien që keni pasur.

Çfarë shkoi mirë? Çfarë shkoi keq? Dhe më e rëndësishmja, si mund t'i tregoni ish-it tuaj se gjërat do të jenë më mirë herën e dytë?

Sepse nuk mund të përsërisni të njëjtat gabime nga e kaluara juaj.

Për gratë, mendoj është thelbësore të merrni pak kohë për të reflektuar mbi atë që i shtyn me të vërtetë meshkujt në marrëdhënie.

Sepse meshkujt e shohin botën ndryshe nga ju dhe motivohen nga gjëra të ndryshme kur bëhet fjalë për dashurinë.

Burrat kanë një dëshirë e ndërtuar për diçka "më të madhe" që shkon përtej dashurisë ose seksit. Kjo është arsyeja pse burrat që në dukje kanë "të dashurën perfekte" janë ende të pakënaqur dhe e gjejnë veten vazhdimisht në kërkim të diçkaje tjetër — ose më e keqja, dikujt tjetër.

E thënë thjesht, burrat kanë një shtysë biologjike për t'u ndjerë të nevojshëm, për të ndihet i rëndësishëm dhe të sigurojë për gruan për të cilën kujdeset.

Psikologu i marrëdhënieve James Bauer e quan atë instinkti i heroit. Ai krijoi një video të shkëlqyer falas duke shpjeguar konceptin.

Kliko këtu për të parë videon.

Si James