زندگی بدون آنها یکسان نیست.

شما دلتان برای آنها تنگ شده است، می خواهید تلفن را بردارید و به آنها بگویید دلتان برای آنها تنگ شده است، و برای اوقات خوش احساس می کنید.

بنابراین اکنون می خواهید بدانید:

چگونه می توانید سابق خود را بازگردانید.

اما چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟

برای شروع، برداشتن تلفن انجام نمی شود برای کار. درعوض، باید برخی چیزها را در زندگی خود تغییر دهید تا بازگشت به همسر سابقتان شروعی تازه برای شما و او باشد.

این ناامیدکننده است و ایجاد تغییر می تواند دشوار باشد. در زندگی شما. اما اگر می‌خواهید همسر سابق خود را به عقب برگردانید، ضروری است.

قبل از اینکه به 16 مرحله کلیدی برای بازگشت به همسر سابق خود بپردازیم، به این نشانه‌ها توجه کنید که نشان می‌دهند می‌توانید این کار را انجام دهید. همسر سابق خود را به عقب برگردانید.

3 نشانه واضح که می توانید با سابق خود بازگردید

همه چیز در روابط، حتی جدایی ها متفاوت است. همه روابط کاملاً جبران ناپذیر نیستند.

نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد دوست قبلی شما با شما گرم می شود. در واقع، جدایی ها ممکن است همان چیزی باشد که شما برای تبدیل شدن به افرادی که برای یکدیگر مناسب تر هستند به آن نیاز دارید.

بنابراین، چگونه می دانید که آیا رابطه شما ارزش شانس دوم را دارد؟

اگر، حتی پس از آن همه زمان و مکان، هنوز چیزی نسبت به یکدیگر احساس می کنید، در نظر بگیرید که با آنها بنشینید و در مورد اینکه چگونه رابطه شما می تواند به جلو برود بحث کنید.

اما، احساسات شما به تنهایی نباید تعیین کنند که یا نه.استدلال می کند، خواسته های مرد پیچیده نیست، فقط اشتباه درک شده است. غرایز محرک های قدرتمند رفتار انسان هستند و این به ویژه در مورد نحوه برخورد مردان با روابط خود صادق است.

چگونه این غریزه را در او ایجاد می کنید؟ چگونه به او احساس معنا و هدف می‌دهید؟

نیازی ندارید وانمود کنید که کسی هستید که نیستید یا نقش "دختر در پریشانی" را بازی کنید. شما مجبور نیستید قدرت یا استقلال خود را به هیچ وجه، شکل یا شکل کم کنید.

7. روی شخصیت خود کار کنید

دفعه بعد که همسر سابق خود را می بینید، در واقع می خواهید به او نشان دهید که به فرد بهتری تبدیل شده اید. این به اندازه تغییر شخصیت شما نیست، بلکه بهبود و افزودن به شخصیت شماست.

در مورد آن اینگونه فکر کنید: سابق شما از شما جدا شد. این دلیل هر چه که باشد، ریشه در چیزی دارد که شما در حال حاضر می توانید به رابطه ارائه دهید.

شاید سابق شما احساس می کند که شما غیرمسئول هستید، یا چیز زیادی برای ارائه به عنوان شریک ندارید. صرف نظر از این، آنها احساس می کنند که جنبه هایی وجود دارد که قطعاً می توانید آنها را بهبود بخشید.

به همین دلیل مهم است که شروع به پرورش شخصیت خود کنید. رابطه طولانی مدت با کسی می تواند شخصیت شما را به عنوان یک شخص تغییر دهد - و نه همیشه برای بهتر شدن.

اکنون زمان آن فرا رسیده است که هویت خود را دوباره کشف کنید و سرگرمی ها و آموخته هایی را انجام دهید که شما را جذاب تر می کند.

اکنون که بالاخره وقت دارید، همه کارها را انجام دهیدکارهایی که گفته بودید در زمان رابطه انجام خواهید داد.

به آن سفر انفرادی کوله پشتی بروید. شروع به یادگیری یک زبان جدید کنید. یک سرگرمی جدید توسعه دهید. حتی اگر به سادگی خواندن یک کتاب جالب باشد.

کلید این است که چیزهایی را به زندگی خود اضافه کنید که از نظر ذهنی محرک هستند. افراد جالب افراد جالب دیگر را جذب می کنند.

میل شما برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر مطمئناً باعث می شود که همسر سابقتان دو بار در مورد دور زدن شما فکر کند.

8. دوباره با دوستان ارتباط برقرار کنید

بیایید با آن روبرو شویم: فقط خودسازی کارهای زیادی می تواند انجام دهد. در پایان روز، اکنون که شریک زندگی شما از زندگی شما خارج شده است، هنوز احساس تنهایی می کنید. این کاملا طبیعی است.

اما به جای اینکه با آنها تماس بگیرید و از آنها بخواهید که با شما معاشرت کنند، توجه خود را به افرادی معطوف کنید که واقعاً در گذشته با شما بوده اند.

بیشتر افرادی که وارد رابطه می شوند کاملاً در آن فرو می روند و شروع به فراموش کردن دوستان خود می کنند.

اگر این شما هستید، یک قدم به عقب بردارید و دوباره با روابط افلاطونی قدیمی ارتباط برقرار کنید. شما در حال حاضر احساس آسیب پذیری می کنید و به همراهی نیاز دارید - دوستان شما برای همین هستند.

ممکن است نتوانید صمیمیت مشابهی را با دوستان خود به اشتراک بگذارید، اما آنها می توانند به شما کمک کنند تا به زندگی مجردی برگردید و همراهی لازم را برای شروع احساس بهتر نسبت به خودتان فراهم کنند.

9. مجبورش نکن

شما همه کارها را انجام دادید و آدم بهتری شده اید - اکنونچی؟

و چگونه با کسی که احساسش را نسبت به شما از دست می دهد کنار بیایید؟

آخرین کاری که باید انجام دهید این است که با سابق خود تماس بگیرید و از او التماس کنید که برگردد. وسوسه انگیز است که آنلاین شوید و به آنها نشان دهید که چقدر زندگی شگفت انگیزی دارید، اما این تلاش پنهانی برای دستکاری کارساز نیست.

همیشه به یاد داشته باشید که سابق شما به دلیلی از شما جدا شد. این کاملا به آنها بستگی دارد که آیا آنها می خواهند به شما برگردند یا نه.

حتی با این تلاش‌ها برای بهبود خود، واقعاً هیچ تضمینی وجود ندارد که آنها را برنده شوید.

با این حال، چیزی که در پایان به دست می آورید این اطمینان است که می توانید در واقعیتی زندگی کنید و پیشرفت کنید که دیگر در یک رابطه نیستید.

حتی اگر با آنها خوب نباشد، خود را برای افراد دیگری آماده می کنید که می توانند وارد زندگی شما شوند.

بدون اینکه بدانید، شما قبلاً زمان و تلاش خود را صرف کرده اید تا به فرد بهتری تبدیل شوید - و این بی نهایت بهتر از داشتن یک رابطه است.

10. توصیه ای خاص برای شرایط خود می خواهید؟

در حالی که این مقاله به بررسی گام های اصلی که باید برای بازگرداندن همسر سابق خود بردارید می پردازد، صحبت با یک مربی رابطه در مورد وضعیت خود می تواند مفید باشد.

با یک مربی روابط حرفه ای، می توانید مشاوره های خاص مربوط به زندگی و تجربیات خود را دریافت کنید...

قهرمان رابطه سایتی است که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند.از طریق موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار، مانند بازگشت یک سابق. آنها منبع بسیار محبوبی برای افرادی هستند که با این نوع چالش روبرو هستند.

از کجا بدانم؟

داستان های مرتبط از Hackspirit:

خب ، من چند ماه پیش زمانی که در حال گذراندن یک مشکل سخت در رابطه خودم بودم با آنها تماس گرفتم. بعد از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصربه‌فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی بازگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند. مربی من بود.

فقط در عرض چند دقیقه، می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

برای شروع اینجا را کلیک کنید.

11. از زندگی ای که در حال حاضر دارید خوشحال باشید

تلاش برای شاد بودن در حالی که می خواهید همسر سابق خود را بخواهید ممکن است دشوار باشد - حتی غیرممکن.

اما چند راه ساده برای شاد بودن در حال حاضر وجود دارد. .

ویدیویی را که در زیر ایجاد کردم در مورد اینکه چگونه می توانید بلافاصله شروع به شادی کنید، ببینید. این روشی متفاوت برای بررسی چگونگی شاد بودن است:

ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما اولین کاری که باید انجام دهید این است که از تلاش برای شاد بودن دست بردارید!

سپس، شما باید احساساتی را بیابید که عمیقاً مایلید داشته باشید و فهرستی از چیزهایی در زندگی خود تهیه کنید که از قبل این احساسات را به شما منتقل می کنند.

شما دارید کاری واقعاً قدرتمند انجام می دهید. شما شروع به دیدن آن خود می کنیداین توانایی را داشته باشید که خودتان را خوشحال کنید.

نکته کلیدی این است که برای خوشبختی خود به سابق خود تکیه نکنید. شما از فضایی که از سابق خود دارید استفاده می کنید تا شروع به یادگیری ایجاد شادی خود کنید.

این کار بسیار دشواری است، اما مزایای آن بسیار زیاد است. ویدیوی بالا را تماشا کنید و روی آن کار کنید!

می‌بینید که وقتی دوباره با سابق خود وقت بگذرانید، یک فرد کاملاً متفاوت خواهید بود. شما برای خوشبختی خود به آنها وابسته نخواهید بود.

شرکت سابق شما تفاوت را احساس خواهد کرد.

مرتبط : 17 راه برای بازگرداندن دوست دختر سابق خود (که هرگز شکست)

12. از خودتان بپرسید که آیا سابق شما ارزشش را دارد یا نه

اگر روزی شما و سابقتان دوباره به هم برسید و متوجه شوید که او ارزشش را ندارد، ممکن است ناامید کننده باشید.

نگذارید' اجازه ندهید تلاش های شما بی فایده باشد.

از خود بپرسید، "آیا واقعاً می خواهم با این شخص برگردم؟"

اگر بله، پس به تلاش خود برای تلاش ادامه دهید. برای بازگرداندن آنها.

اما اگر نه، احتمالاً زمان آن رسیده است که ادامه دهید و زندگی خود را ادامه دهید.

گام هایی که در اینجا برداشته اید واقعاً قدرتمند هستند و به این نتیجه رسیدید که واقعاً زندگی خود را تغییر دهید.

این امر اجتناب ناپذیر است که این تغییر دیدگاه متفاوتی را به همراه داشته باشد. زیاد زیر سوال نبر به وقت گذرانی با افراد دیگر سرگرم شوید.

شروع به پذیرش کنیددیدگاهی که اکنون همسر سابق شما باید این مراحل را طی کند تا شما را به دست آورد.

اکنون واقعاً طوری رفتار می کنید که گویی ارزش آن را دارید. زیرا احتمالاً این کار را می‌کنید.

مرتبط: او واقعاً دوست دختر کاملی را نمی‌خواهد. او در عوض این 3 چیز را از شما می خواهد...

13. با آنها صحبت کنید

این مرحله کاملاً پس از طی کردن 9 مرحله بالا انجام می شود. شما شروع به ایجاد تغییرات جدی در زندگی خود کرده اید، وقت آن است که با سابق خود صحبت کنید.

به او اجازه دهید تا بداند واقعاً در عمق وجودتان چه احساسی دارید. احساسات خود را با آنها در میان بگذارید. بگذارید آنها بدانند که آنها در زندگی شما چه معنایی دارند.

آنها می توانند:

A. به شما بگوییم که هنوز هم شما را دوست دارند و می‌خواهند با شما برگردند.

B. به شما بگوییم که دیگر شما را دوست ندارند و این اتفاق نخواهد افتاد.

اگر اولی است، پس تبریک می‌گوییم! شما فقط سابق خود را به دست آورده اید! و مهمتر از همه، این رابطه احتمالاً این بار متفاوت خواهد بود.

اما اگر دومی باشد، باز هم تبریک می‌گوییم! شما یک قدم نزدیک‌تر هستید تا کسی را پیدا کنید که از شما به خاطر شخصیتی که هستید قدردانی کند.

هر اتفاقی بیفتد، شما برای این لحظه آماده هستید. شما نسبت به آنچه پشت سر گذاشته اید بسیار قوی تر هستید.

14. وقت خود را با دیگران بگذرانید

اگر ماموریت "بازگرداندن سابق" شما هنوز پیشرفتی ندارد، سعی کنید وقت خود را با دیگران بگذرانید.افراد.

لازم نیست با آنها قرار ملاقات بگذارید. با این حال، می‌توانید با آن‌ها وقت بگذرانید و اجازه دهید همسر سابقتان این موضوع را ببیند.

این ممکن است باعث ایجاد حسادت کمی در سیستم عاشق شما شود و او ممکن است در نهایت بخواهد توجه شما را به خودش بازگرداند.

0>حسادت چیز قدرتمندی است. از آن به نفع خود استفاده کنید اما از آن عاقلانه استفاده کنید.

اگر کمی احساس ماجراجویی می‌کنید، این متن "حسادت" را امتحان کنید

— "فکر می‌کنم ایده خوبی بود که تصمیم گرفتیم قرار ملاقات را آغاز کنیم. دیگران. من فقط می خواهم همین الان دوست باشیم!» —

با گفتن این، به همسر سابق خود می گویید که در حال حاضر با افراد دیگری قرار می گذارید... که به نوبه خود باعث حسادت آنها می شود.

این چیز خوبی است. .

شما در حال ارتباط با سابق خود هستید که در واقع مورد نظر دیگران هستید. همه ما جذب افرادی هستیم که دیگران آنها را می خواهند. با گفتن اینکه قبلاً در حال قرار گذاشتن هستید، تقریباً می گویید "این از دست دادن شماست!"

بعد از ارسال این متن، آنها دوباره به دلیل "ترس از دست دادن" جذب شما می شوند. قبلاً به آن اشاره کردم.

این متن دیگری بود که از برد براونینگ یاد گرفتم، مربی آنلاین مورد علاقه‌ام را به نام «اسباب خود را برگردانید» به دست می‌آورم.

این یک پیوند به ویدیوی آنلاین رایگان او است. او نکات مفیدی را ارائه می دهد که می توانید فوراً برای بازگرداندن سابق خود به کار ببرید.

15. شرایط را بپذیرید

شما این مراحل را دنبال کرده اید. تو قوی تر هستی و یا با سابق خود برگشته اید یا ادامه می دهیدبا زندگی خود.

هر اتفاقی که در حال رخ دادن است، پذیرش موقعیت فوق العاده قدرتمند است.

برای این فرد باورنکردنی، مهم نیست که چه اتفاقی می افتد سپاسگزار باشید. آنها انگیزه ای برای رشد شما بوده اند.

از این تجربه استفاده کنید تا خود را بهتر کنید و از تکرار اشتباهات مشابه خودداری کنید، چه در رابطه و چه در زندگی جدیدتان.

فصل دیگری را باز کنید. از زندگی خود با قلبی قوی تر و روحی شجاع تر.

شما فردی بسیار خاص، منحصر به فرد و باورنکردنی هستید. اینگونه رفتار کنید.

16. خیلی محبت نکنید

این روش دیگری برای بازگرداندن دوست پسر (یا دوست دختر) سابقتان است. با نشان دادن جنبه قوی خود و داشتن مرزهای واضح، به همسر سابق خود جنبه جدید و قوی تری نسبت به آنچه واقعاً هستید نشان می دهید.

این جذاب است و باعث می شود که زمان بیشتری را با خود بگذرانید. مثلاً.

وقتی این اتفاق می‌افتد، باید از ابراز محبت بیش از حد خودداری کنید.

نشان دادن محبت بیش از حد از طریق پیام‌های طولانی، تماس‌های مداوم، و سایر حرکات چسبنده نیز شما را ناامید می‌کند.

از این چیزها پرهیز کنید و اجازه دهید سابق خود اولین حرکت را انجام دهد.

پس شما می خواهید سابق خود را برگردانید... اما آیا باید؟

ممکن است در حال حاضر بدیهی ترین چیز در جهان به نظر برسد: شما با سابق خود راضی بودید و اکنون بدون آنها بدبخت هستید.

مغز شما شروع به متقاعد کردن خود با جملاتی مانند "روزگار بد می کند خیلی بد نبودند!"، و "همیشه می‌توانیم آن را بهتر کنیم اگر بیشتر تلاش کنیم!"

و برای برخی افراد، ممکن است این درست باشد. از این گذشته، چیزی به نام رابطه کامل وجود ندارد.

عشق چیزی است که شما برای آن کار می کنید، با مشاجره و جنگ و سازش به عنوان یک معامله بسته بندی شده همراه با آن.

فقط کسانی که واقعاً برجستگی‌ها را از بین می‌برند، می‌بینند که همیشه با خوشحالی زندگی می‌کنند (حتی اگر چند سکسکه در طول راه وجود داشته باشد). پس چگونه می‌دانید که جدایی شما از همسر سابقتان چیزی است که باید اتفاق بیفتد یا چیزی است که باید فوراً آن را برگردانید؟

و مهم است که از نشانه های کائنات در مورد سابق خود آگاه باشید.

به خاطر بسپارید چرا از هم جدا شدید

اولین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که چرا دقیقاً شما و سابقتان از هم جدا شدند و این دو جزء وجود دارد: چه کسی باعث جدایی شد، و چرا این کار را کردند

بیایید با چه کسی شروع کنیم:

• این شما بودید؟ اگر شما آغازگر جدایی بودید، پس خود را در موقعیت ممتازی می‌بینید. احتمالاً همسر سابقتان از روز اول دلتنگ شما بوده است و ممکن است با یک انگشت به هم بپیوندند. اما باید از خود بپرسید: اگر جدایی را انجام دادید و اکنون می خواهید آن تصمیم را تغییر دهید، چقدر بر احساسات خود کنترل دارید و آیا منصف هستید به سابقت؟ همه روابط باید ارزش اضافه کننددر زندگی شما همیشه، نه فقط زمانی که آنها را راحت می‌بینید.

• آیا آنها بودند؟ وقتی نوبت به بازگرداندن سابق خود می رسد، در موقعیت بسیار دشوارتری قرار می گیرید. آیا کاری غیرقابل برگشت انجام دادید (کلاهبرداری، دروغ گفتن یا دزدی از سابق خود) و قلب آنها را به گونه ای شکستید که نمی توانند ببخشند؟ یا اینکه سابق شما عجولانه رفتار کرده و بدون دلیل زیادی از شما جدا شده است؟ در هر صورت، باید به خاطر داشته باشید. : نمی توانید کسی را مجبور کنید چیزی را که نمی خواهد احساس کند. اگر سابقتان از شما جدا شد، شما به یک کوهنوردی خیره شده اید تا دوباره او را به دست آورید. ممکن است سخت باشد، اما غیرممکن نیست.

• آیا دوطرفه بود؟ جدایی‌های متقابل همیشه سنگین هستند و معمولاً در نتیجه از دست دادن عشق هر دو است. پس از یک روند آهسته و خسته کننده از دل شکستگی، تلاش برای ترمیم رابطه و شکست. اما خوبی در مورد جدایی‌های متقابل این است که اگر هر دو طرف بخواهند دوباره به آن کمک کنند، می‌توان آنها را بعد از مدتی ترمیم کرد. هر دو شریک این شانس را دارند که به طور منطقی در مورد آن فکر کنند - چه بخواهند دوباره این رابطه را امتحان کنند یا در نهایت به زندگی خود ادامه دهند. در اینجا ده دلیل اصلی وجود دارد که چرا مردمشما نباید با سابق خود بازگردید.

  برای ایجاد روابط واقعی و سالم، هر دو طرف نیاز به ارائه ثبات، احترام، گشاده رویی و مهربانی دارند. عشق به تنهایی به این رابطه کمک نمی کند که برای بار دوم ادامه پیدا کند.

  برخی از همسران سابق نسبت به دیگران شانس بهتری برای برقراری ارتباط مجدد دارند. در اینجا چند موقعیت وجود دارد که در آن‌ها دوباره گرد هم آمدن بی‌معنا است:

  1. شما هنوز هم سازگار هستید

  به ندرت می توان با فردی آشنا شد که با او بسیار سازگار و راحت باشید.

  اگر در طول زندگی دوستی خود متوجه شدید که هیچ کس دیگری با شما قابل مقایسه نیست. سابق، و اینکه شما هنوز همان جرقه ای را دارید که زمانی که با هم بودید، آن را به عنوان نشانه ای در نظر بگیرید که آنچه با این شخص دارید واقعاً چیز خاصی است.

  2. شما به دلیل تقلب، خشونت یا ارزش های اصلی ناسازگار از هم جدا نشدید

  روابطی که به دلیل سوء استفاده فیزیکی و عاطفی، تقلب، و تفاوت در ارزش های اصلی به پایان می رسد به ندرت قابل نجات هستند زیرا می توانند اعتماد، احترام، و هر پایه محکمی که برای داشتن یک رابطه سالم لازم است.

  اما اگر دلایل شما برای جدایی این موارد را شامل نمی شود، این احتمال وجود دارد که بتوانید همه چیز را اصلاح کنید و دوباره تلاش کنید.

  3. شما به خاطر شرایطی از هم جدا می شوید

  شاید به این دلیل جدا شدید که او برای کار به کشور دیگری می رفت. شاید قرار نبود وارد یک رابطه جدی شوید.

  صرف نظر از دلیل،جدایی:

  1. تقلب
  2. حمایت نکردن
  3. عدم توجه یا محبت کافی
  4. دزدی
  5. ناتوانی در برقراری ارتباط
  6. تسلیم شدن
  7. دروغ گفتن
  19> سمی بودن
19> عصبانیت نادرست 19> رفتار بد عمومی

از خود بپرسید : کدام یک از دلایل بالا باعث جدایی شما و سابقتان شد و چه کسی به چه کسی آسیب رساند؟

اگر شما کسی هستید که به سابق خود ظلم کرده اید، آیا واقعاً برای تغییر رفتار خود تلاش کرده اید؟

آیا به همسر سابق خود زمان داده اید تا بهبود یابد و ارزیابی کند که آیا واقعاً می خواهد دوباره تلاش کند؟ آیا اقدامات گذشته خود را کاملاً تصدیق کرده اید و به هر طریقی سعی کرده اید آنها را جبران کنید؟

اگر شما کسی هستید که مورد ظلم سابق خود قرار گرفته اید، پس آماده هستید که ببخشید و فرصتی دوباره به او بدهید، یا اینکه بعد از اینکه دوباره با همسر قبلی خود کنار آمدید، آن درد قدیمی را در دل خود نگه دارید. ?

آیا آماده هستید که با سابق خود به جلو حرکت کنید و سعی کنید چیز جدیدی بسازید، به آنها فرصتی مناسب برای بازخرید خود بدهید، یا می خواهید آنها را تا پایان رابطه احساس گناه کنید؟

بلوغ از هر دو طرف لازم است، خواه شما قربانی یا عامل رفتار بدی باشید که منجر به جدایی شده است.

در بسیاری از موارد، قربانی بر این باور است که فقط دادن یک فرصت دوباره به مرتکب کافی است، اما برای یک رابطه واقعیتکامل، تلاش از هر دو طرف مورد نیاز است.

آیا واقعاً دوست دارید سابق خود را برگردانید یا تنها هستید؟

پیامدهای فوری پس از جدایی می تواند بهترین چیز در جهان یا بدترین چیز در جهان باشد، بسته به چه کسی به این رابطه پایان داد.

اما صرف نظر از اینکه در روز جدایی چه احساسی داشتید، زمان همیشه می تواند احساس شما را تغییر دهد تا زمانی که احساسات شما کاملاً برعکس باشد.

به طور خلاصه، ممکن است روز بعد از جدایی، دلتنگ همسر سابقتان نشده باشید، اما فقط چند روز یا چند هفته بعد و ممکن است هر لحظه که بیداری دوباره به او فکر کنید.

اما آیا واقعاً دوست دارید سابق خود را برگردانید یا فقط می خواهید احساس دوباره عاشق شدن داشته باشید

به گفته هلن فیشر، انسان شناس زیست شناسی از دانشگاه راتگرز، "عشق رمانتیک یک اعتیاد است. " مغز ما یک مسیر مغزی باستانی دارد که میلیون‌ها سال پیش برای عشق رمانتیک تکامل یافته است. سیستم مغز تکامل یافته است تا انرژی شما را روی یک فرد متمرکز کند و فرآیند جفت گیری را شروع کند.

تحقیقات فیشر در زمینه تکاملی روابط و عشق رمانتیک نشان داده است که عشق می تواند یک اعتیاد مضر برای مغز باشد، با تجربه طرد شدن از یک رابطه عاشقانه به اندازه کافی قوی است که واقعیت یک فرد را تحریف کند، مشابه به آنچه ممکن است فرد هنگام مواجهه با اعتیاد به مواد مخدر تجربه کند.

هر چه مدت بیشتری در الف بمانیدرابطه ای که به سادگی کار نمی کند - شاید شما شخصیت های سازگار ندارید، یا اهداف یکسانی ندارید، یا در مراحل یکسانی از زندگی نیستید - هر چه مدت طولانی تری فرصت ادامه دادن و پیدا کردن را از خود سلب کنید. رابطه ای که واقعاً برای شما مناسب باشد

به همین دلیل مهم است که بفهمیم آیا واقعاً دلتنگ همسر سابق خود هستید یا فقط دلتنگ احساس عاشق شدن هستید.

اما آیا طبیعی است که هنوز عاشق سابق خود باشید؟

و اگر دلتان برای آنها تنگ شده است، آیا به عنوان شرکای عاشقانه یا صرفاً به عنوان مردم و به عنوان دوستان دلتان برای آنها تنگ شده است؟

فقط به این دلیل که دوستان خوبی پیدا می کنید به رابطه با کسی ادامه ندهید، زیرا حتی بهترین دوستان هم می توانند بدترین دوستان عاشقانه باشند.

آیا می توانید با یک سابق دوست باشید؟ نشانه هایی که نشان می دهد نمی توانید کاری انجام دهید

وقتی می خواهید سابق خود را به زندگی خود بازگردانید اما مطمئن نیستید که می خواهید رابطه عاشقانه خود را با آنها ادامه دهید، ممکن است بخواهید رابطه خود را توسعه دهید. به یک دوستی افلاطونی

نکته اینجاست: در حالی که ممکن است قبلاً به عنوان یک زوج عالی بوده باشید، این لزوماً به این معنی نیست که به عنوان یک دوست عالی خواهید بود.

برخی از افراد به سادگی اینطور کار نمی کنند، و درد رابطه قبلی همیشه علائم قرمزی در تلاش شما برای دوستی باقی می گذارد.

اگرچه ممکن است برای برخی افراد کار کند، اما برای همه کار نمی کند.

در اینجا نشانه هایی وجود دارد که احتمالاً نمی توانید تبدیل شویددوستان با سابق خود:

1. هنوز برخی از احساسات حل نشده وجود دارد:

یکی از مشکلات اصلی با سابقین این است که معمولاً بسیاری از بارهای حل نشده در رابطه باقی می ماند.

یا می روید و هرگز با چمدان ها سر و کار ندارید، یا سعی می کنید با هم دوست شوید و خودتان را مجبور کنید که در مورد تمام فیل های ناخواسته در اتاق صحبت کنید.

چمدان همیشه باعث می شود که یک برخورد عادی و دوستانه با سابق شما غیرممکن باشد.

2. شما نمی توانید ایده سابق خود را با شخص دیگری تحمل کنید:

اگر با سابق خود دوست شوید، باید این واقعیت را بپذیرید که آنها در نهایت شخص دیگری را پیدا می کنند تا به او "عزیز" خطاب کند.

اگر این شما را آزار می دهد، ممکن است هنوز در فضای مناسبی قرار نگیرید که آنها را در اطراف خود داشته باشید، در غیر این صورت فقط احساس شکنجه می کنید.

3. شما در نهایت تنها هستید:

همانطور که در بالا در مورد آن صحبت کردیم، تنهایی نباید دلیل شما برای ارتباط با سابق خود باشد. گزینه های دیگری برای دوستان و شرکا وجود دارد.

به همان جایی که زمانی پنجه زده بودید و از آن مبارزه می کردید، برنگردید.

4. شما هنوز فکر می‌کنید سابقتان به آنچه می‌خواهید تبدیل می‌شود:

اگر بخشی از شما هنوز منتظر تغییر سابقتان هستید، پس هنوز به طور کامل از رابطه خارج نشده‌اید.

این برای شما و سابق شما عادلانه نیست. یه وقتایی مجبوریقبول کنید - شما فقط افراد متفاوتی هستید.

5. شما از نظر فیزیکی یا دیجیتالی در حال تعقیب سابق خود هستید: ممکن است سعی داشته باشید به پاتوق های قدیمی آنها بروید، از دوستان مشترک خود بخواهید درباره آنها به روزرسانی کنند، یا صفحات رسانه های اجتماعی آنها را بررسی کنید تا ایده ای از زندگی آنها داشته باشید. .

اگر این شما هستید، احتمالاً دوست شدن با آنها کارساز نخواهد بود.

6. بخشی از شما هنوز می‌خواهد با همسر قبلی‌تان کنار هم باشد:

اگر بخشی از شما هنوز هم خواهان رابطه‌ای عاشقانه با سابقتان است، این نشانه قرمز واضحی است که نشان می‌دهد نمی‌توانید دوست باشید.

یا دوباره دور هم جمع شوید، احساسات را کاملاً از بین ببرید، یا از تلاش برای دوستی دست بردارید. اگر یکی از شما همچنان آنچه را که قبلا داشتید بخواهد، راه میانه‌ای وجود ندارد.

این می‌تواند بسیار قابل تامل باشد، اما یک آزمون تورنسل آسان که می‌توانید برای تعیین اینکه آیا می‌توانید با سابق خود دوست باشید یا خیر، انجام دهید این است. :

از خود بپرسید، "آیا در مورد سابقم به گونه ای فکر می کنم که اگر دوست دیگری بود، عجیب باشد؟" اگر پاسخ مثبت است، ممکن است آنقدر که فکر می کنید برای این دوستی آماده نیستید.

من یک سوال از شما دارم...

آیا واقعا می خواهید با سابق خود بازگردید؟

اگر پاسخ شما "بله" است، پس شما برای بازگرداندن آنها به یک طرح حمله نیاز دارید.

مخالفان را فراموش کنید که به شما هشدار می دهند هرگز با سابق خود باز نگردید. یا کسانی که می گویند تنها گزینه شما این است که به زندگی خود ادامه دهید. اگر هنوز دوست داریممکن است بهترین راه پیش رو، بازگرداندن آنها باشد.

حقیقت ساده این است که بازگشت با سابق شما می تواند موثر باشد.

3 کار وجود دارد که باید اکنون انجام دهید. شما از هم پاشیدید:

1. در وهله اول به این فکر کنید که چرا از هم جدا شده اید
2. نسخه بهتری از خود شوید تا دوباره به یک رابطه شکسته نخورید.
3. برای بازگرداندن آنها یک برنامه حمله تدوین کنید.

اگر در مورد شماره 3 ("طرح") کمک می خواهید، پس The Ex Factor برد براونینگ راهنمای من است. همیشه توصیه کنید من جلد کتاب را تا آخر خوانده‌ام و معتقدم که در حال حاضر مؤثرترین راهنما برای بازگرداندن سابق سابقتان است.

اگر می‌خواهید درباره برنامه او بیشتر بدانید، این ویدیوی رایگان توسط برد براونینگ را ببینید.

ترغیب کردن سابق خود به گفتن، "اشتباه بزرگی مرتکب شدم"

Ex Factor برای همه مناسب نیست.

در واقع، این برای یک شخص بسیار خاص است: مرد یا زنی که جدایی را تجربه کرده است و به طور مشروع معتقد است که جدایی یک اشتباه بوده است.

این کتابی است که مجموعه ای از اقدامات روانی، معاشقه و (بعضی ها می گویند) یواشکی را شرح می دهد. فرد می تواند برای بازگرداندن سابق خود استفاده کند.

Ex Factor یک هدف دارد: کمک به شما برای بازگرداندن یک سابق.

اگر از شما جدا شده اید و می خواهید برای اینکه گام‌های مشخصی بردارید تا همسر سابقتان فکر کند «هی، آن شخص واقعاً شگفت‌انگیز است، و من اشتباه کردم»، پس این کتاب برای شماست.

نکته اصلی این برنامه است: وادار کردن سابق خود به گفتن "من اشتباه بزرگی کردم."

چه چیز دیگری باید بدانید؟

برنامه برادز براونینگ به راحتی جامع ترین و مؤثرترین راهنمای بازگرداندن همسر سابق خود در اینترنت است.

به عنوان یک راهنما براد یک مشاور روابط معتبر و با چندین دهه تجربه کار با زوج ها برای ترمیم روابط شکسته شده می داند که در مورد چه چیزی صحبت می کند. او ده‌ها ایده منحصربه‌فرد ارائه می‌دهد که من هرگز در هیچ جای دیگری نخوانده‌ام.

براد ادعا می‌کند که بیش از 90٪ از همه روابط را می‌توان نجات داد، و اگرچه ممکن است به‌طور غیرمنطقی بالا به نظر برسد، من تمایل دارم فکر کنم که او پولدار است. .

من با بسیاری از خوانندگان «تغییر زندگی» که با خوشحالی با سابق خود بازگشته‌اند در تماس بوده‌ام تا شکاک باشند.

این هم یک پیوند به ویدیوی رایگان برد دوباره. اگر می‌خواهید برنامه‌ای تقریباً بدون خطا برای بازگرداندن واقعی سابق خود داشته باشید، براد به شما یک برنامه می‌دهد.

آیا یک مربی روابط هم می‌تواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می‌خواهید، صحبت کردن با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، زمانی که در حال گذراندن یک مشکل سخت بودم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. در رابطه من پس از مدت ها گم شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه ام به من دادندو چگونه می توان آن را به مسیر اصلی بازگرداند.

اگر قبلاً نام قهرمان رابطه را نشنیده اید، این سایتی است که مربیان روابط بسیار آموزش دیده در آن به افراد در موقعیت های پیچیده و دشوار عشقی کمک می کنند.

در فقط چند دقیقه می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً مفید بود، شگفت‌زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی عالی برای شما مطابقت داده شود.

آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری مانند این را در فید خود ببینید.

سابق هایی که به دلیل شرایط از هم جدا می شوند، قوی ترین شانس را برای برانگیختن دوباره اشتیاق دارند، دقیقاً به این دلیل که اگر جدایی به دلیل شرایط اتفاق افتاده باشد به جای اختلافات شخصی، همیشه راه هایی برای بهبود زمان وجود دارد.

دلایل دیگر ممکن است اینطور نباشند. ساده هستند، اما ممکن است همچنان بسیار معتبر باشند. این موارد عبارتند از:

شما متوجه می شوید که چه اشتباهی رخ داده است. گاهی اوقات روابط به سمت جنوب پیش می روند تا جایی که هیچ کاری نمی توانید در مورد آن انجام دهید.

اما اگر اشتباهات خود را در گذشته مشاهده کنید و تمایل به بهبود شخصیت خود را پیدا کنید تا از شریک زندگی خود تعریف کنید، هر دوی شما ممکن است شانس مبارزه برای نجات رابطه داشته باشد.

مشکلات شما قابل رفع است.

همه مسائل در یک رابطه کاملاً غیرقابل نجات نیستند.

به عنوان مثال، با تعیین برخی قوانین اساسی و در نظر گرفتن احساسات یکدیگر می توان از اکثر مسائل ارتباطی جلوگیری کرد. اگر مشکلات شما ناشی از چیزهایی است که می‌توان آنها را برطرف کرد، بدانید که هنوز می‌توانید برای بازگرداندن رابطه بجنگید.

وقتی با هم نیستید احساس وحشتناکی می‌کنید.

احساس از دست دادن بخشی از خود پس از جدایی کاملاً طبیعی است.

با این حال، اگر حتی پس از اینکه به خودتان زمان برای بهبودی داده اید، همچنان این احساس را دارید، شاید این بیشتر نشانه این باشد که شما هنوز نسبت به طرف مقابل احساس دارید.

می خواهید سازش کنید.

شناخت شمااشتباه می کردند یک چیز است. اینکه بخواهید آن را درست کنید چیز دیگری است.

اگر شما یا همسر سابقتان به نقطه‌ای رسیدید که هر دو مایل به نشستن، مصالحه و انجام کارها باشید، قطعاً نشانه خوبی است که این رابطه دارای دعوا است. شانس.

شما الان در مورد چیزها توافق دارید. اهداف و نگرش های مختلف در زندگی می تواند در افراد تأثیر بگذارد، به خصوص اگر از قبل به دنبال آرام شدن، ساختن زندگی با کسی و تشکیل خانواده هستید.

همچنین ببینید: روانشناسی پشت قطع کردن کسی چیست؟ 10 راه کار می کند

با گذشت زمان و تجربه، هر دوی شما این کار را انجام خواهید داد. فضایی برای رشد و یادگیری از افراد مختلف داشته باشید. زمان ممکن است تنها چیزی باشد که برای رسیدن به یک صفحه به آن نیاز داشتید.

بسیار خوب، اکنون که فهمیدیم می توانید با سابق خود بازگردید، در اینجا مراحل کلیدی وجود دارد که باید انجام دهید

16 قدم برای بازگرداندن سابق خود



1. دریابید که آیا آنها هنوز به شما اهمیت می دهند یا نه

قبل از انجام این مراحل کلیدی برای بازگشت به همسر سابق خود، باید دریابید که آیا آنها همچنان به شما اهمیت می دهند یا خیر.

این واقعاً کلید است. .

در حالی که رابطه به پایان رسیده است، احتمال اینکه همسر سابق شما فقط برای شما نقطه نرمی در قلب خود داشته باشد بسیار زیاد است.

اگر آنها این کار را انجام دهند، برای شما بسیار راحت تر خواهد بود. برای بازگرداندن آنها.

در واقع، فضایی که در قلب آنها اشغال کرده اید، قدرتمندترین متحد شما در تلاش برای بازگرداندن سابق خود خواهد بود.

اما اگر متوجه شوید که سابق شما دیگر به شما اهمیت نمی دهد و به وضوح گفته است که شما را در زندگی خود نمی خواهد،پس بهتر است همین الان دست از تلاش بردارید تا اینکه تلاش‌هایتان به پایان برسد.

در واقع، اگر اینطور باشد، ممکن است بدون آنها بهتر باشید.

چند گزینه دارید. با توجه به اینکه بفهمید آیا سابق شما به شما اهمیت می دهد یا خیر. شاید از قبل پاسخ را در اعماق خود بدانید. یا می‌توانید از دوستان مشترک نظرشان را بپرسید.

پیدا کردن پاسخ سؤال بسیار مهم است. پس از دانستن، سپس به مرحله 2 بروید.

2. به آنها فضا بدهید

اکنون که به این نتیجه رسیدید که همسر سابقتان به شما اهمیت می دهد، باید فوراً به این مرحله بروید.

مرحله 2 مهم ترین، اما متأسفانه دشوارترین است. .

اینجاست:

هیچ کاری نکنید!

وقت بگذارید و به سابق خود کمی فضا بدهید. این کاملا ضروری است.

چند دلیل برای این وجود دارد.

اول از همه، شما باید کمی زمان بگذارید تا در مورد خودتان و چیزهایی که در رابطه اشتباه رخ داده است فکر کنید. برای انجام این کار، مهم است که از نگرانی در مورد چیزها صرفاً به تأمل در مورد خوب و بد رابطه بروید.

اگر قرار است به زودی همسر سابق خود را ببینید، لغزش بسیار آسان خواهد بود. در حالت نگرانی قرار بگیرید.

ثانیاً، با دادن فضای قبلی به او، همچنین به او زمان می‌دهید تا فکر کند.

ممکن است به نظر برسد که سابق شما فقط یک بار به کار خود ادامه می‌دهد. آنها مقداری فضا دارند این ریسکی است که شما باید راحت آن را بپذیرید.

می‌دانم که به نظر می‌رسد فضای سابق خود را بدهیدسخت و غیر منطقی است، اما تنها گذاشتن آنها یکی از بهترین راه‌ها برای بازگرداندن آنها به زندگی است.

با این حال، باید این کار را به روشی بسیار خاص انجام دهید. شما نمی خواهید به سادگی تمام ارتباطات را قطع کنید. شما باید با ضمیر ناخودآگاه سابق خود صحبت کنید و به نظر برسد که واقعاً و واقعاً نمی خواهید در حال حاضر با آنها صحبت کنید.

نکته حرفه ای:

ارسال این متن «بدون ارتباط»

— «حق با شماست. بهتر است در حال حاضر با هم صحبت نکنیم، اما من دوست دارم در نهایت با هم دوست باشیم.» —

این مورد باید در زمان مناسب برای سابق شما ارسال شود تا واقعاً مؤثر باشد.

اما دلیل اینکه من دوست دارم این است که شما با آنها در ارتباط هستید که دیگر نیازی به صحبت کردن ندارید در اصل، شما می گویید که دیگر واقعاً به آنها نیاز ندارید که هیچ نقشی در زندگی شما ایفا کنند.

چرا این قدر خوب است؟ در رابطه سابق شما که باعث جذب مجدد آنها برای شما خواهد شد.

من در مورد این متن از براد براونینگ، که به هزاران مرد و زن کمک کرده است تا همسر سابق خود را بازگردانند، یاد گرفتم. او بنا به دلایل خوبی با نام "بازیگر رابطه" نامیده می شود.

در این ویدیوی رایگان، او دقیقاً به شما نشان می دهد که چه کاری می توانید انجام دهید تا همسر سابقتان دوباره شما را بخواهد.

مهم نیست که در چه وضعیتی هستید - یا از زمانی که دو نفر از هم جدا شده اید چقدر به هم ریخته اید - او چند نکته مفید به شما می دهد که می توانید آنها را به کار ببرید.بلافاصله.

این هم یک پیوند به ویدیوی رایگان او دوباره. اگر واقعاً می خواهید سابق خود را برگردانید، این ویدیو به شما کمک می کند تا این کار را انجام دهید.

3. تسلیم خواسته های قبلی خود نشوید

خوب، متوجه شده اید که سابق شما هنوز به شما اهمیت می دهد، شما توانسته اید به آنها فضا بدهید و دیگر با آنها تماس نگیرید.

زیبا به زودی، احتمال زیاد است که سابق شما با شما تماس بگیرد.

احتمال دارد این اتفاق بیفتد، و زمانی که این اتفاق افتاد، دوست قبلی شما می خواهد در مورد آنچه احساس می کند در رابطه به شما نیاز بیشتری دارد، صحبت کند.

اگر اتفاقاً همسر سابقتان با شما تماس گرفت، اجازه ندهید احساسات شما از شما سبقت بگیرد و آنچه را که می خواهند به آنها بدهید و به آنها بگویید که برای ماندن آنها دست به هر کاری می زنید.

هرگز. انجام دادن. این.

گدایی کردن یا برآوردن نیازهای شخص دیگر می تواند شما را بسیار نامناسب جلوه دهد. ممکن است فکر کنید که این به شما کمک می کند تا سابق خود را به دست آورید، اما این احتمال وجود دارد که آنها دوباره به سرعت علاقه خود را از دست بدهند.

شأن خود را حفظ کنید و ارزش خود را بدانید.

اگر به آنها چیزی بدهید آنها می خواهند، سابق شما این ایده را پیدا می کند که می توانند شما را کنترل کنند. یک شریک دستکاری آخرین چیزی است که می خواهید.

با قاطعیت در تصمیم خود و نشان دادن اینکه واقعا چقدر قوی هستید از این امر اجتناب کنید.

4. خود را بهبود بخشید

شما با توجه به فضای قبلی خود، محدودیت های خود را نشان داده اید و شروع به صرف زمان بیشتری با او و او کرده اید.

شما در حال حاضر شروع به ایجاد تغییراتی در خود کرده اید. زندگی با اینقدر قوی بودنشخص.

آفرین!

این مرحله بعدی است.

شما باید به بهبود خود ادامه دهید.

تغییر خود برای بهتر شدن یک کار است روشی موثر برای نشان دادن جنبه مثبت به خود.

فقط مطمئن شوید که تغییر می کنید، نه برای سابق خود، بلکه عمدتاً برای خودتان.

بهبود جنبه های دیگر زندگی مانند ظاهر و ظاهر خود نگرش و ذهنیت شما در درازمدت به شما کمک خواهد کرد.

سعی کنید یک مدل موی جدید، یک مدل جدید داشته باشید و ویژگی های منفی خود را تغییر دهید.

روی خودتان کار کنید و بهترین نسخه باشید. شما.

اجازه دهید جدایی و دردی که در از دست دادن کسی که احساسات شدیدی به خاطر آن دارید، انگیزه ای برای بهتر شدن خودتان باشد.

هیچ چیز جذاب تر از بودن با او نیست. کسی که می تواند کنترل زندگی خود را در دست بگیرد.

مرتبط: چگونه خود را دوست داشته باشیم: 15 قدم برای اینکه دوباره به خود ایمان بیاوریم

5. مقداری فعالیت بدنی انجام دهید

این کار در دو سطح کار می کند: هر زمان که درگیر فعالیت فیزیکی (رفتن به باشگاه، دویدن، پیاده روی) هستید، اندورفین به بدن می دهید که احساس خوبی به شما می دهد.

این هورمون‌ها به‌عنوان جذب کننده عمل می‌کنند، که می‌تواند ضربه شکستگی را کاهش دهد. ورزش به شما این امکان را می دهد که انرژی خود را به چیزی غیر از جدایی هدایت کنید.

مزیت دیگر بدیهی است که وضعیت بهتری پیدا می کند.

تبدیل بدن شما به یک نسخه بهتر از خودش فقط از نظر فیزیکی نیستجذاب - بدن عالی نظم و کنترل را نشان می دهد، این دو ویژگی هستند که ممکن است سابق شما در شما فاقد آن باشند.

با صرف زمان برای ورزش کردن و داشتن اندام بهتر، در نهایت به همسر سابق خود نشان می‌دهید که می‌توانید از خودتان و در نتیجه از آنها مراقبت کنید.

6. به رابطه بیندیشید

اگر می‌خواهید همسر سابق خود را بازگردانید، باید به رابطه‌ای که داشتید فکر کنید.

چه اتفاقی افتاد؟ چه چیزی اشتباه پیش رفت؟ و مهمتر از همه، چگونه می توانید به همسر سابق خود نشان دهید که برای بار دوم اوضاع بهتر خواهد شد؟

زیرا نمی توانید همان اشتباهات گذشته خود را تکرار کنید.

من فکر می کنم برای زنان ضروری است که کمی وقت بگذارید و در مورد آنچه که واقعاً مردان را در روابط سوق می دهد فکر کنید.

زیرا مردها دنیا را به گونه ای متفاوت از شما می بینند و در مورد عشق انگیزه های متفاوتی دارند.

مردها اینطور هستند. میل درونی برای چیزی «بزرگتر» که فراتر از عشق یا رابطه جنسی است. به همین دلیل است که مردانی که به ظاهر «دوست دختر ایده‌آل» دارند، هنوز ناراضی هستند و دائماً در جستجوی چیز دیگری هستند - یا بدتر از همه، شخص دیگری.

به عبارت ساده، مردان میل بیولوژیکی برای احساس نیاز دارند. احساس مهم بودن کند و برای زنی که به او اهمیت می دهد، تأمین کند.

جیمز بائر، روانشناس روابط، آن را غریزه قهرمان می نامد. او یک ویدیوی رایگان عالی برای توضیح مفهوم ایجاد کرد.

برای تماشای ویدیو اینجا را کلیک کنید.

به عنوان جیمز