ان کے بغیر زندگی ایک جیسی نہیں رہتی۔

آپ خود کو ان کی کمی محسوس کرتے ہیں، فون اٹھانا چاہتے ہیں اور انہیں بتانا چاہتے ہیں کہ آپ ان کی کمی محسوس کرتے ہیں، اچھے وقتوں کی تلاش میں ہیں۔

تو اب آپ جاننا چاہتے ہیں:

اپنے سابقہ ​​کو واپس کیسے حاصل کریں۔

لیکن آپ یہ کیسے کر سکتے ہیں؟

شروع کرنے والوں کے لیے، فون اٹھانا نہیں جا رہا ہے۔ کام کرنا. اس کے بجائے، آپ کو اپنی زندگی میں کچھ چیزیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے تاکہ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس آنا آپ کے لیے اور اس کے لیے ایک نئی شروعات کی طرح محسوس کرے۔

یہ مایوس کن ہے، اور کچھ تبدیلی لانا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کی زندگی میں. لیکن اگر آپ اپنے سابقہ ​​کو واپس لانا چاہتے ہیں تو یہ ضروری ہے۔

اس سے پہلے کہ ہم آپ کے سابقہ ​​کے ساتھ واپس آنے کے لیے آپ کے لیے اٹھائے جانے والے 16 اہم اقدامات پر جائیں، ان علامات کو دیکھیں جو اس بات کا اشارہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے سابقہ ​​کو واپس لاؤ۔

3 واضح نشانیاں جو آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس حاصل کر سکتے ہیں

رشتوں میں سب کچھ اہم ہے، یہاں تک کہ ٹوٹ پھوٹ بھی۔ تمام رشتے مکمل طور پر ناقابل تلافی نہیں ہوتے۔

ایسے نشانات ہیں کہ آپ کا سابقہ ​​​​آپ کو گرما رہا ہے۔ درحقیقت، ٹوٹ پھوٹ صرف وہی ہو سکتی ہے جو آپ کو ایسے لوگوں میں بڑھنے کی ضرورت ہے جو ایک دوسرے کے لیے بہتر ہیں۔

تو، آپ کو کیسے معلوم ہوگا کہ آیا آپ کا رشتہ دوسرے موقع کے قابل ہے؟

اگر، اس تمام وقت اور جگہ کے بعد بھی، آپ اب بھی ایک دوسرے کے لیے کچھ محسوس کرتے ہیں، تو ان کے ساتھ بیٹھ کر اس بات پر غور کریں کہ آپ کا رشتہ کیسے آگے بڑھ سکتا ہے۔دلیل ہے، مردانہ خواہشات پیچیدہ نہیں ہیں، بس غلط فہمی ہے۔ جبلت انسانی رویے کے طاقتور محرک ہیں اور یہ خاص طور پر اس بات کے لیے درست ہے کہ مرد اپنے رشتوں سے کیسے رجوع کرتے ہیں۔

آپ اس میں اس جبلت کو کیسے متحرک کرتے ہیں؟ آپ اسے معنی اور مقصد کا احساس کیسے دیتے ہیں؟

آپ کو کوئی ایسا شخص بننے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ نہیں ہیں یا "تکلیف میں لڑکی" کا کردار ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو اپنی طاقت یا آزادی کو کسی بھی طرح، شکل یا شکل میں کمزور کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

7۔ اپنی شخصیت پر کام کریں

اگلی بار جب آپ اپنے سابقہ ​​کو دیکھیں گے، تو آپ درحقیقت انہیں یہ دکھانا چاہیں گے کہ آپ ایک بہتر انسان بن گئے ہیں۔ یہ اتنا زیادہ نہیں ہے کہ آپ کون ہیں اس سے آپ کی شخصیت میں بہتری اور اضافہ ہو رہا ہے۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: آپ کا سابقہ ​​آپ کے ساتھ ٹوٹ گیا۔ اس کی وجہ کچھ بھی ہو، اس کی جڑ اس میں ہے جو آپ فی الحال رشتہ پیش کر سکتے ہیں۔

ہو سکتا ہے کہ آپ کے سابقہ ​​کو لگتا ہے کہ آپ غیر ذمہ دار ہیں، یا یہ کہ آپ کے پاس پارٹنر کے طور پر پیش کرنے کے لیے بہت کچھ نہیں ہے۔ قطع نظر، وہ محسوس کرتے ہیں کہ کچھ ایسے پہلو ہیں جن پر آپ یقینی طور پر بہتری لا سکتے ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ اپنی شخصیت کو پروان چڑھانا شروع کریں۔ کسی کے ساتھ اتنے لمبے عرصے تک تعلقات میں رہنا بدل سکتا ہے کہ آپ ایک شخص کے طور پر کون ہیں - اور ہمیشہ بہتر کے لیے نہیں۔

اب وقت آگیا ہے کہ آپ کون ہیں دوبارہ دریافت کریں، اور ایسے مشاغل اور سیکھیں جو آپ کو مزید دلچسپ بنائیں۔

اب جب کہ آپ کے پاس آخر کار وقت ہے، سب کچھ کریں۔وہ چیزیں جو آپ نے کہا تھا کہ آپ رشتے میں ہوتے وقت کریں گے۔

اس سولو بیک پیکنگ ٹرپ پر جائیں۔ ایک نئی زبان سیکھنا شروع کریں۔ ایک نیا شوق تیار کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا کہ ایک دلچسپ کتاب پڑھنا۔

کلید اپنی زندگی میں ایسی چیزیں شامل کرنا ہے جو ذہنی طور پر محرک ہوں۔ دلچسپ لوگ دوسرے دلچسپ لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔

8۔ دوستوں کے ساتھ دوبارہ جڑیں

آئیے اس کا سامنا کریں: خود کو بہتر بنانے سے ہی بہت کچھ ہوسکتا ہے۔ دن کے اختتام پر، آپ اب بھی تنہا محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کی زندگی سے باہر ہے۔ یہ بالکل نارمل ہے۔

لیکن ان کو کال کرنے اور باہر جانے کے لیے کہنے کے بجائے، اپنی توجہ ان لوگوں کی طرف مبذول کریں جو ماضی میں آپ کے ساتھ رہے ہیں۔

اگر یہ آپ ہیں تو ایک قدم پیچھے ہٹیں اور پرانے افلاطونی رشتوں سے دوبارہ جڑیں۔ آپ اس وقت کمزور محسوس کر رہے ہیں اور آپ کو صحبت کی ضرورت ہے – آپ کے دوست اسی کے لیے ہیں۔

ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے دوستوں کے ساتھ ایک جیسی قربت کا اشتراک نہ کر سکیں، لیکن وہ آپ کو دوبارہ اکیلی زندگی میں واپس لانے میں مدد کر سکتے ہیں اور وہ صحبت فراہم کر سکتے ہیں جس کی آپ کو اپنے بارے میں دوبارہ بہتر محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔

9۔ اسے مجبور نہ کریں

آپ نے سب کچھ کر لیا ہے اور اب ایک بہتر انسان بن گئے ہیں۔کیا؟

اور آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کے لیے جذبات کھو دیتا ہے

آخری کام جو آپ کو کرنا چاہیے وہ ہے اپنے سابق سے رابطہ کریں اور ان سے واپس آنے کی درخواست کریں۔ آن لائن جانا اور انہیں یہ بتانا بہت پرجوش ہے کہ آپ کتنی حیرت انگیز زندگی گزار رہے ہیں، لیکن ہیرا پھیری کی یہ باریک پردہ کی کوشش کام نہیں کر رہی ہے۔

ہمیشہ یاد رکھیں کہ آپ کے سابقہ ​​نے کسی وجہ سے آپ سے رشتہ توڑ دیا۔ یہ مکمل طور پر ان پر منحصر ہے کہ آیا وہ آپ کے پاس واپس جانا چاہتے ہیں یا نہیں۔

خود کو بہتر بنانے کی ان کوششوں کے باوجود، واقعی اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ ان پر فتح حاصل کر رہے ہوں گے۔

تاہم، آپ کو آخر میں جو کچھ ملتا ہے وہ اس بات کی یقین دہانی ہے کہ آپ ایک ایسی حقیقت میں رہ سکتے ہیں اور ترقی کر سکتے ہیں جہاں آپ اب کسی رشتے میں نہیں ہیں۔

یہاں تک کہ اگر یہ ان کے ساتھ کام نہیں کرتا ہے، تو آپ اپنے آپ کو دوسرے لوگوں کے لیے تیار کر رہے ہیں جو آپ کی زندگی میں داخل ہو سکتے ہیں۔

یہ جانے بغیر، آپ نے پہلے ہی ایک بہتر انسان بننے کے لیے وقت اور کوشش کی ہے - اور یہ رشتہ میں رہنے سے کہیں زیادہ بہتر ہے۔

10۔ اپنی صورت حال کے لیے مخصوص مشورہ چاہتے ہیں؟

جبکہ یہ مضمون ان اہم اقدامات کی کھوج کرتا ہے جو آپ کو اپنے سابقہ ​​کو واپس لانے کے لیے اٹھانے کی ضرورت ہے، یہ آپ کی صورت حال کے بارے میں کسی رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ کے ساتھ، آپ اپنی زندگی اور اپنے تجربات سے متعلق مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں…

رشتہ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچز لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات کے ذریعے، جیسے کسی سابق کو واپس لانا۔ وہ اس قسم کے چیلنج کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیے ایک بہت مقبول وسیلہ ہیں۔

میں کیسے جان سکتا ہوں؟

Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:

اچھا ، میں نے چند ماہ پہلے ان سے رابطہ کیا جب میں اپنے ہی تعلقات میں ایک سخت پیچیدگی سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے طریقہ کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔

کتنی مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار دیکھ کر میں حیران رہ گیا۔ میرا کوچ تھا۔

صرف چند منٹوں میں، آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔

شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

11۔ جو زندگی آپ ابھی گزار رہے ہیں اس سے خوش رہیں

اپنے سابقہ ​​​​کی واپسی کی خواہش کرتے ہوئے خوش رہنے کی کوشش کرنا مشکل ہوسکتا ہے - ناممکن بھی۔

لیکن ابھی خوش رہنے کے کچھ آسان طریقے ہیں۔ .

میں نے ذیل میں جو ویڈیو بنائی ہے اسے دیکھیں کہ آپ واقعی خوش ہونا کیسے شروع کر سکتے ہیں۔ خوش رہنے کے طریقے کو دیکھنے کا یہ ایک مختلف طریقہ ہے:

یہ تھوڑا سا عجیب لگ سکتا ہے، لیکن سب سے پہلے آپ کو خوش رہنے کی کوشش کرنا بند کرنا ہے!

پھر، آپ ان احساسات کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے جن کی آپ دل سے خواہش رکھتے ہیں، اور اپنی زندگی میں ایسی چیزوں کی فہرست بنائیں جو پہلے سے ہی ان احساسات کو آپ تک پہنچائیں۔

آپ واقعی کچھ طاقتور کر رہے ہیں۔ آپ یہ دیکھنا شروع کر رہے ہیں کہ آپاپنے آپ کو خوش کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

اہم نکتہ یہ ہے کہ اپنی خوشی کے لیے اپنے سابقہ ​​پر انحصار کرنا چھوڑ دیں۔ آپ اپنی خوشی پیدا کرنا سیکھنا شروع کرنے کے لیے اپنے سابقہ ​​سے حاصل کردہ جگہ کا استعمال کر رہے ہیں۔

یہ کرنا ایک بہت مشکل کام ہے، لیکن اس کے فوائد بہت زیادہ ہیں۔ اوپر دی گئی ویڈیو دیکھیں اور اس پر کام کریں!

آپ دیکھیں گے کہ جب آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ دوبارہ وقت گزارنا شروع کریں گے، تو آپ بالکل مختلف انسان ہوں گے۔ آپ اپنی خوشی کے لیے ان پر انحصار نہیں کریں گے۔

آپ کا سابقہ ​​فرق محسوس کرے گا۔

متعلقہ : اپنی سابقہ ​​گرل فرینڈ کو واپس لانے کے 17 طریقے (جو کبھی نہیں) ناکام)

12۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کا سابقہ ​​اس کے قابل ہے

آپ کو یہ مایوسی ہو سکتی ہے اگر ایک دن آپ اور آپ کا سابق ایک ساتھ واپس آجائیں اور آپ کو احساس ہو کہ وہ اس کے قابل نہیں ہے۔

ڈان' اپنی کوششوں کو بیکار نہ ہونے دیں۔

اپنے آپ سے پوچھیں، "کیا میں واقعی میں اس شخص کے ساتھ واپس جانا چاہتا ہوں؟"

اگر ہاں، تو کوشش کرتے ہوئے اپنی کوششیں جاری رکھیں انہیں واپس لانے کے لیے۔

لیکن اگر نہیں، تو شاید یہ وقت ہے کہ آپ آگے بڑھیں اور اپنی زندگی کو آگے بڑھائیں۔

جو قدم آپ یہاں اٹھا رہے ہیں وہ واقعی طاقتور ہیں اور ان میں اس کے نتیجے میں آپ نے واقعی اپنی زندگی بدلنا شروع کردی۔

یہ ناگزیر ہے کہ یہ تبدیلی اپنے ساتھ ایک مختلف نقطہ نظر لے کر آئے۔

اگر آپ یہ دیکھنا شروع کر رہے ہیں کہ آپ کا سابقہ ​​اس قابل نہیں ہے، اس سے زیادہ سوال نہ کرو. دوسرے لوگوں کے ساتھ مزے سے وقت گزارتے رہیں۔

اپنانا شروع کریں۔اس تناظر میں کہ آپ کے سابقہ ​​کو اب آپ کو واپس جیتنے کے لیے ان مراحل سے گزرنے کی ضرورت ہے۔

اب آپ واقعی ایسا برتاؤ کر رہے ہیں جیسے آپ کی قدر ہو۔ کیونکہ آپ شاید کرتے ہیں۔

متعلقہ: وہ واقعی بہترین گرل فرینڈ نہیں چاہتا۔ اس کے بجائے وہ آپ سے یہ 3 چیزیں چاہتا ہے…

13۔ ان سے بات کریں

یہ قدم بالکل اوپر کے 9 مراحل سے گزرنے کے بعد اٹھایا جانا ہے۔

آپ اپنی زندگی کیسے گزار رہے ہیں، آپ خود ہی خوش ہیں اور آپ آپ کی زندگی میں کچھ سنجیدہ تبدیلی لانا شروع کر رہے ہیں، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے سابق سے بات کریں۔

انہیں بتائیں کہ آپ واقعی کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ اپنے جذبات ان کے ساتھ شیئر کریں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کی زندگی میں ان کا کیا مطلب ہے۔

وہ یا تو کرسکتے ہیں:

A۔ آپ کو بتائیں کہ وہ اب بھی آپ سے پیار کرتے ہیں اور وہ آپ کے ساتھ واپس جانا چاہتے ہیں۔

B۔ آپ کو بتائیں کہ وہ آپ سے مزید محبت نہیں کرتے اور ایسا نہیں ہونے والا ہے۔

اگر یہ پہلے والا ہے، تو مبارک ہو! آپ نے ابھی اپنے سابقہ ​​کو واپس جیتا ہے! اور اہم بات یہ ہے کہ اس بار رشتہ شاید مختلف ہو گا۔

لیکن اگر یہ بعد میں ہے تو پھر بھی مبارک ہو! آپ اس شخص کو تلاش کرنے کے ایک قدم قریب ہیں جو آپ کی تعریف کرے گا۔

چاہے کچھ بھی ہو، آپ اس لمحے کے لیے تیار ہیں۔ آپ جس سے گزرے ہیں اس کے لیے آپ زیادہ مضبوط انسان ہیں۔

14۔ دوسروں کے ساتھ وقت گزاریں

آپ کو ان سے ڈیٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، آپ ان کے ساتھ وقت گزار سکتے ہیں اور اپنے سابقہ ​​کو یہ دیکھنے دے سکتے ہیں۔

اس سے آپ کے چاہنے والے کے نظام میں تھوڑا سا حسد پیدا ہو سکتا ہے اور ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کی توجہ اپنے لیے واپس کرنا چاہے۔

حسد ایک طاقتور چیز ہے؛ اسے اپنے فائدے کے لیے استعمال کریں۔ لیکن اسے سمجھداری سے استعمال کریں۔

اگر آپ تھوڑا سا ایڈونچر محسوس کر رہے ہیں، تو یہ "حسد" متن آزمائیں

- "میرے خیال میں یہ ایک اچھا خیال تھا کہ ہم نے ڈیٹنگ شروع کرنے کا فیصلہ کیا دوسرے لوگ. میں ابھی دوست بننا چاہتا ہوں!" —

یہ کہہ کر، آپ اپنے سابقہ ​​کو بتا رہے ہیں کہ آپ فی الوقت دوسرے لوگوں سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں… جس کے نتیجے میں وہ حسد کریں گے۔

یہ اچھی بات ہے۔ .

آپ اپنے سابق سے بات کر رہے ہیں کہ آپ درحقیقت دوسروں کو مطلوب ہیں۔ ہم سب ان لوگوں کی طرف متوجہ ہیں جو دوسروں کو چاہتے ہیں۔ یہ کہہ کر کہ آپ پہلے ہی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، آپ کافی حد تک یہ کہہ رہے ہیں کہ "یہ آپ کا نقصان ہے!"

اس متن کو بھیجنے کے بعد وہ "نقصان کے خوف" کی وجہ سے آپ کے لیے دوبارہ کشش محسوس کرنے لگیں گے۔ ” میں نے پہلے ذکر کیا۔

یہ ایک اور متن تھا جو میں نے بریڈ براؤننگ سے سیکھا تھا، جو اپنے پسندیدہ آن لائن کوچ کو "اپنے سابقہ ​​کو واپس لے لو" کے حوالے کرتا ہوں۔

اس کی مفت آن لائن ویڈیو کا لنک یہ ہے۔ وہ متعدد مفید مشورے دیتا ہے جنہیں آپ اپنے سابقہ ​​کو واپس لانے کے لیے فوری طور پر اپلائی کر سکتے ہیں۔

15۔ صورتحال کو قبول کریں

آپ نے ان اقدامات کی پیروی کی ہے۔ آپ مضبوط ہیں۔ اور آپ یا تو اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس آ گئے ہیں یا آگے بڑھ رہے ہیں۔اپنی زندگی کے ساتھ۔

جو کچھ بھی ہو رہا ہے، صورت حال کو قبول کرنا انتہائی طاقتور ہے۔

اس ناقابل یقین شخص کے لیے شکر گزار ہوں، چاہے کچھ بھی ہو رہا ہو۔ وہ آپ کے بڑھنے کا محرک رہے ہیں۔

اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لیے اس تجربے کا استعمال کریں اور ایک ہی غلطی کو دو بار کرنے سے گریز کریں، چاہے وہ رشتے میں ہو یا اپنی نئی زندگی میں۔

ایک اور باب کھولیں۔ مضبوط دل اور بہادر روح کے ساتھ آپ کی زندگی۔

آپ ایک بہت ہی خاص، منفرد اور ناقابل یقین شخص ہیں۔ اپنے آپ سے اس طرح سلوک کرنا شروع کریں۔

16۔ بہت زیادہ پیار مت دیں

یہ اپنے سابق بوائے فرینڈ (یا گرل فرینڈ) کو واپس لانے کا ایک اور طریقہ ہے۔ اپنا مضبوط پہلو دکھا کر اور واضح حدیں رکھ کر، آپ اپنے سابقہ ​​کو ایک نیا اور مضبوط پہلو دکھا رہے ہیں کہ آپ واقعی کون ہیں۔

یہ پرکشش ہے، اور اس کے نتیجے میں آپ کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا شروع ہو جائے گا۔ مثال کے طور پر۔

جب ایسا ہوتا ہے تو آپ کو بہت زیادہ پیار دکھانے سے گریز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

لمبے پیغامات، مسلسل کالز، اور دیگر چپکے ہوئے اشاروں کے ذریعے بہت زیادہ پیار دکھانا بھی آپ کو مایوس دکھائی دے گا۔

ان چیزوں سے پرہیز کریں اور اپنے سابقہ ​​کو پہلی حرکت کرنے دیں۔

تو آپ اپنے سابقہ ​​کو واپس چاہتے ہیں… لیکن کیا آپ کو چاہیے؟

یہ ابھی دنیا کی سب سے واضح چیز کی طرح لگتا ہے: آپ اپنے سابقہ ​​​​سے خوش تھے، اور اب آپ ان کے بغیر دکھی ہیں۔

آپ کا دماغ اپنے آپ کو ان لکیروں سے قائل کرنا شروع کر دیتا ہے جیسے، "برے وقت اتنے برے نہیں تھے!"، اور، "اگر ہم زیادہ کوشش کریں تو ہم اسے ہمیشہ بہتر بنا سکتے ہیں!"

اور کچھ لوگوں کے لیے، یہ سچ ہو سکتا ہے۔ سب کے بعد، کامل رشتہ نام کی کوئی چیز نہیں ہے.

محبت ایک ایسی چیز ہے جس کے لیے آپ کام کرتے ہیں، دلائل اور لڑائی اور سمجھوتہ اس کے ساتھ ایک پیکڈ ڈیل کے طور پر آتے ہیں۔

صرف وہی لوگ جو واقعی ٹکرانے سے باہر نکلتے ہیں وہ اپنے آپ کو ہمیشہ کے بعد خوشی سے جیتے ہوئے پاتے ہیں (چاہے راستے میں کچھ ہچکیاں ہی کیوں نہ آئیں)۔ تو آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کے سابقہ ​​کے ساتھ آپ کا بریک اپ کچھ ایسا تھا جو نے ہونا تھا یا کوئی ایسی چیز جسے آپ کو فوراً پلٹنے کی ضرورت ہے؟

اور اپنے سابق کے بارے میں کائنات کی نشانیوں سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

یاد رکھیں کہ آپ کیوں بریک اپ ہوئے

سب سے پہلی چیز جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ آپ اور آپ کے سابقہ ​​کا رشتہ کیوں ٹوٹ گیا، اور اس کے دو اجزاء ہیں: بریک اپ کو کس نے بنایا، اور انہوں نے یہ کیوں کیا.

آئیے کس کے ساتھ شروع کریں:

• کیا یہ آپ تھے؟ اگر آپ بریک اپ کا آغاز کرنے والے تھے، تو آپ اپنے آپ کو مراعات یافتہ مقام پر پائیں گے۔ آپ کا سابقہ ​​​​شاید پہلے دن سے آپ کو یاد کر رہا ہے، اور ہوسکتا ہے کہ وہ انگلی کی جھپکی پر آپ کے ساتھ واپس آجائیں۔ لیکن آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا ہوگا: اگر آپ نے بریک اپ کیا ہے اور اب آپ اس فیصلے کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے جذبات پر کتنا کنٹرول ہے، اور کیا آپ منصفانہ ہیں؟ اپنے سابق کو؟ تمام رشتوں کو قدر میں اضافہ کرنا چاہیے۔آپ کی زندگی کے لیے ہر وقت، صرف اس وقت نہیں جب آپ انہیں آسان محسوس کریں۔

• کیا یہ وہ تھے؟ ان لوگوں کے لیے جن سے رشتہ ٹوٹ گیا تھا، آپ کو مل جاتا ہے۔ جب اپنے سابقہ ​​کو واپس لانے کی بات آتی ہے تو خود کو بہت زیادہ مشکل حالت میں رکھتے ہیں۔ کیا آپ نے کچھ ناقابل واپسی کیا (دھوکہ دینا، جھوٹ بولنا، یا اپنے سابقہ ​​سے چوری کرنا) اور ان کا دل اس طرح توڑا کہ وہ معاف نہیں کر سکتے؟ یا آپ کے سابق نے جلدی سے کام کیا اور بغیر کسی وجہ کے آپ سے رشتہ توڑ لیا؟ کسی بھی طرح سے، آپ کو یاد رکھنا ہوگا۔ : آپ کسی کو ایسا محسوس کرنے پر مجبور نہیں کر سکتے جو وہ نہیں چاہتا۔ اگر آپ کا سابقہ ​​آپ کے ساتھ ٹوٹ جاتا ہے، تو آپ انہیں دوبارہ جیتنے کے لیے ایک چڑھائی کی طرف دیکھ رہے ہیں۔ یہ مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے۔

• کیا یہ باہمی تھا؟ باہمی ٹوٹ پھوٹ ہمیشہ بھاری ہوتی ہے، اور عام طور پر دونوں پارٹنرز کی محبت ختم ہونے کا نتیجہ ہوتا ہے۔ دل ٹوٹنے کے ایک سست اور تھکا دینے والے عمل کے بعد، تعلقات کو ٹھیک کرنے کی کوششیں، اور ناکامی۔ لیکن باہمی بریک اپ کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ ان کی مرمت وقت کے بعد کی جا سکتی ہے، اگر دونوں فریق اسے ایک اور شاٹ دینے کے لیے تیار ہوں۔ دونوں شراکت داروں کو اس کے بارے میں عقلی طور پر سوچنے کا موقع ملتا ہے — چاہے وہ اس رشتے کو دوبارہ آزمانا چاہتے ہیں یا آخر کار اپنی زندگی کو آگے بڑھانا چاہتے ہیں۔

کون کو سمجھنے کے بعد، آپ کو اس کی وجہ کے بارے میں سوچنا ہوگا۔ یہاں سب سے اوپر دس وجوہات ہیں کیوں لوگنہیں کہ آپ کو اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس آنا چاہیے۔

حقیقی، صحت مند تعلقات استوار کرنے کے لیے، دونوں فریقوں کو استحکام، احترام، کشادگی اور مہربانی پیش کرنے کی ضرورت ہے۔ اکیلے محبت دوسری بار تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد نہیں کرے گی۔

کچھ سابقہ ​​​​دوسروں کے مقابلے میں دوبارہ جڑنے میں بہتر شاٹ رکھتے ہیں۔ یہاں کچھ ایسے حالات ہیں جہاں دوبارہ اکٹھے ہونا کوئی سوچنے والا نہیں ہے:

1۔ آپ اب بھی مطابقت رکھتے ہیں

ایسا کم ہی ہوتا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص سے ملیں جس کے ساتھ آپ اتنے ہم آہنگ اور آرام دہ ہوں۔

اگر آپ کی ڈیٹنگ کی زندگی کے دوران، آپ کو احساس ہوتا ہے کہ کوئی اور آپ کا موازنہ نہیں کرتا مثال کے طور پر، اور یہ کہ آپ کے پاس اب بھی وہی چنگاری ہے جو آپ نے اکٹھے ہونے پر کی تھی، اسے اس بات کی علامت کے طور پر لیں کہ آپ کے پاس اس شخص کے ساتھ جو کچھ ہے وہ واقعی کچھ خاص ہے۔

2۔ آپ دھوکہ دہی، تشدد، یا غیر مطابقت پذیر بنیادی اقدار کی وجہ سے نہیں ٹوٹے

جو رشتے جسمانی اور جذباتی زیادتی، دھوکہ دہی، اور بنیادی اقدار میں فرق کی وجہ سے ختم ہو جاتے ہیں وہ شاذ و نادر ہی بچائے جا سکتے ہیں کیونکہ وہ اعتماد، احترام کو توڑ سکتے ہیں، اور صحت مند تعلقات کے لیے جو بھی ٹھوس بنیاد ضروری ہے۔

لیکن اگر آپ کے ٹوٹنے کی وجوہات میں یہ چیزیں شامل نہیں ہیں، تو اس بات کا امکان ہے کہ آپ چیزوں کو ٹھیک کر کے دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں۔

3. آپ حالات کی وجہ سے ٹوٹ گئے ہیں

شاید آپ اس لیے ٹوٹ گئے ہیں کیونکہ اسے کام کے لیے کسی دوسری ریاست میں جانے کی ضرورت تھی۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو کسی سنجیدہ رشتے میں شامل نہیں ہونا تھا۔

وجہ کچھ بھی ہو،ٹوٹنا:

1. دھوکہ دہی
2. غیر معاون ہونا
19> کافی پیار یا توجہ نہ دینا 19> چوری
3. بات چیت میں ناکام ہونا
4. ترک کرنا
5. جھوٹ بولنا
6. زہریلا ہونا
7. غلط سمت میں غصہ
8. عام برا سلوک
24>

اپنے آپ سے پوچھیں : مندرجہ بالا وجوہات میں سے کن وجوہات نے آپ اور آپ کے سابق کے درمیان ٹوٹ پھوٹ کا سبب بنایا، اور کس نے کس کو تکلیف دی؟

0

کیا آپ نے اپنے سابقہ ​​کو ٹھیک کرنے اور اس بات کا اندازہ لگانے کا وقت دیا ہے کہ آیا وہ واقعی دوبارہ کوشش کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ نے اپنے ماضی کے کاموں کو مکمل طور پر تسلیم کیا ہے اور ان کی تلافی کے لیے کسی بھی طریقے سے کوشش کی ہے؟

0 ?

کیا آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ آگے بڑھنے اور کچھ نیا بنانے کی کوشش کرنے کے لیے تیار ہیں، انہیں اپنے آپ کو چھڑانے کے لیے ایک مناسب شاٹ دے رہے ہیں، یا کیا آپ باقی رشتے کے لیے انھیں جرم کے ساتھ جکڑنے جا رہے ہیں؟

0

بہت سے معاملات میں، متاثرہ کا خیال ہے کہ صرف مجرم کو دوسرا موقع دینا ہی کافی ہے، لیکن رشتہ کے لیےترقی، دونوں طرف سے کوشش کی ضرورت ہے۔

کیا آپ واقعی اپنے سابقہ ​​کو واپس چاہتے ہیں یا آپ تنہا ہیں؟

بریک اپ کے فوری بعد یا تو دنیا کی سب سے اچھی چیز یا دنیا کی بدترین چیز کی طرح محسوس ہوسکتا ہے، اس پر منحصر ہے چاہے رشتہ کس نے ختم کیا

لیکن قطع نظر اس کے کہ آپ نے بریک اپ کے دن کیسا محسوس کیا، وقت ہمیشہ آپ کے محسوس کرنے کے انداز کو بدل سکتا ہے جب تک کہ آپ کے احساسات بالکل برعکس نہ ہوں۔

مختصر یہ کہ آپ نے ٹوٹنے کے اگلے دن اپنے سابقہ ​​کو یاد نہیں کیا ہو گا، لیکن صرف چند دن یا ہفتوں بعد اور ہو سکتا ہے آپ ہر جاگتے لمحے دوبارہ ان کے بارے میں سوچ رہے ہوں۔

لیکن کیا آپ واقعی اپنے سابقہ ​​کی واپسی چاہتے ہیں، یا کیا آپ صرف ایک بار پھر سے محبت کرنے کا احساس چاہتے ہیں

رٹگرز یونیورسٹی کے ماہر بشریات ہیلن فشر کے مطابق، "رومانٹک محبت ایک نشہ ہے " ہمارے دماغوں میں ایک "قدیم دماغی راستہ ہے جو لاکھوں سال پہلے تیار ہوا… رومانوی محبت کے لیے۔ دماغی نظام آپ کی توانائی کو کسی فرد پر مرکوز کرنے اور ملاوٹ کے عمل کو شروع کرنے کے لیے تیار ہوا۔

رشتوں اور رومانوی محبت کے ارتقائی پس منظر میں فشر کی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ محبت دماغ کے لیے ایک نقصان دہ لت ہو سکتی ہے، رومانوی رشتے سے مسترد کیے جانے کا تجربہ کسی شخص کی حقیقت کو مسخ کرنے کے لیے کافی مضبوط ہوتا ہے۔ منشیات کی لت سے نمٹنے کے دوران کسی کو کیا تجربہ ہو سکتا ہے۔

آپ جتنی دیر a میں رہیں گے۔ایسا رشتہ جو کام نہیں کرتا - ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس مطابقت پذیر شخصیات نہ ہوں، یا آپ کے اہداف ایک جیسے نہ ہوں، یا آپ زندگی کے ایک جیسے مراحل میں نہ ہوں - جتنی دیر تک آپ اپنے آپ کو آگے بڑھنے اور تلاش کرنے کے مواقع سے انکار کرتے ہیں ایک ایسا رشتہ جو واقعی آپ کو فٹ بیٹھتا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آیا آپ واقعی اپنے سابقہ ​​کو یاد کرتے ہیں یا صرف محبت میں ہونے کے احساس سے محروم ہیں۔

لیکن کیا اب بھی اپنے سابقہ ​​سے محبت کرنا معمول ہے؟

0

کسی کے ساتھ محض اس لیے رشتہ قائم نہ رکھیں کہ آپ اچھے دوست بناتے ہیں، کیونکہ بہترین دوست بھی بدترین رومانوی ساتھی ہو سکتے ہیں۔

کیا آپ کسی سابق کے ساتھ دوستی کر سکتے ہیں؟ نشانیاں جو آپ اسے کام میں نہیں لا سکتے

جب آپ اپنے سابقہ ​​​​کو اپنی زندگی میں واپس کرنا چاہتے ہیں لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ کیا آپ ان کے ساتھ اپنے رومانوی تعلقات کو جاری رکھنا چاہتے ہیں، تو آپ اپنے تعلقات کو تیار کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔ افلاطونی دوستی میں

بات یہ ہے: جب کہ آپ ایک جوڑے کے طور پر پہلے بھی بہت اچھے رہے ہوں گے اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ دوست کے طور پر بہت اچھے ہوں گے۔

کچھ لوگ اس طرح کام نہیں کرتے ہیں، اور پچھلے رشتے کا درد ہمیشہ آپ کی دوستی کی کوششوں پر سرخ نشان چھوڑے گا۔

اگرچہ یہ کچھ لوگوں کے لیے کام کر سکتا ہے، لیکن یہ سب کے لیے کام نہیں کرتا ہے۔

یہ کچھ نشانیاں ہیں جو آپ شاید نہیں بن سکتےآپ کے سابق کے ساتھ دوست:

1۔ ابھی بھی کچھ غیر حل شدہ احساسات ہیں:

exes کے ساتھ ایک بڑا مسئلہ یہ ہے کہ تعلقات میں عام طور پر بہت سارے غیر حل شدہ سامان رہ جاتے ہیں۔

0

سامان ہمیشہ آپ کے سابق کے ساتھ ایک عام، دوستانہ ملاقات کو ناممکن بنا دے گا۔

2۔ آپ کسی اور کے ساتھ اپنے سابقہ ​​​​کے خیال کو برداشت نہیں کر سکتے ہیں:

اگر آپ اپنے سابقہ ​​​​کے ساتھ دوستی کرتے ہیں، تو آپ کو اس حقیقت کو قبول کرنا ہوگا کہ وہ آخر کار کسی اور کو "بچہ" کہنے کے لیے تلاش کریں گے۔

0

3۔ آپ بالآخر صرف تنہا ہیں:

جیسا کہ ہم نے اوپر بات کی ہے، تنہائی آپ کے سابقہ ​​تک پہنچنے کی وجہ نہیں ہونی چاہیے۔ دوستوں اور شراکت داروں کے لیے وہاں اور بھی اختیارات موجود ہیں۔

اسی جگہ پر واپس نہ جائیں جہاں سے آپ نے ایک بار پنجہ لگایا تھا اور لڑا تھا۔

4۔ آپ اب بھی سوچتے ہیں کہ آپ کا سابقہ ​​اس میں بدل جائے گا جو آپ ان کو بنانا چاہتے ہیں:

اگر آپ کا کوئی حصہ اب بھی اپنے سابقہ ​​کے بدلنے کی توقع کر رہا ہے، تو آپ ابھی تک مکمل طور پر تعلقات سے آگے نہیں بڑھے ہیں۔

یہ آپ کے لیے مناسب نہیں ہے اور آپ کے سابقہ ​​کے لیے بھی مناسب نہیں۔ کسی وقت آپ کو کرنا پڑے گا۔قبول کریں — آپ صرف مختلف لوگ ہیں۔

5۔ آپ جسمانی طور پر یا ڈیجیٹل طور پر اپنے سابقہ ​​کا پیچھا کر رہے ہیں: ہو سکتا ہے آپ ان کے پرانے hangouts پر جانے کی کوشش کر رہے ہوں، اپنے باہمی دوستوں سے ان کے بارے میں اپ ڈیٹس طلب کر رہے ہوں، یا ان کی زندگیوں کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کا اندازہ لگانے کے لیے ان کے سوشل میڈیا پیجز کو چیک کر رہے ہوں۔ .

اگر یہ آپ ہیں، تو شاید ان کا دوست بننا کام نہیں کرے گا۔

6۔ آپ کا ایک حصہ اب بھی اپنے سابق کے ساتھ رہنا چاہتا ہے:

اگر آپ کا کوئی حصہ اب بھی اپنے سابق کے ساتھ رومانوی تعلق چاہتا ہے، تو یہ ایک واضح سرخ علامت ہے کہ آپ دوست نہیں بن سکتے۔

0 کوئی درمیانی بنیاد نہیں ہے اگر آپ میں سے کوئی اب بھی وہی چاہتا ہے جو آپ کے پاس تھا :

اپنے آپ سے پوچھیں، "کیا میں اپنے سابقہ ​​کے بارے میں کسی بھی طرح سے سوچتا ہوں کہ اگر یہ کوئی دوسرا دوست ہوتا تو عجیب ہوتا؟" اگر جواب ہاں میں ہے، تو ہو سکتا ہے آپ اتنے تیار نہ ہوں جتنا آپ سوچتے ہیں کہ آپ اس دوستی کے لیے ہیں۔

میرا آپ سے ایک سوال ہے…

کیا آپ واقعی اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس جانا چاہتے ہیں؟

اگر آپ نے 'ہاں' میں جواب دیا، تو پھر انہیں واپس لانے کے لیے آپ کو حملے کی منصوبہ بندی کی ضرورت ہے۔

ان باتوں کو بھول جائیں جو آپ کو خبردار کرتے ہیں کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ کبھی واپس نہ جائیں۔ یا وہ لوگ جو کہتے ہیں کہ آپ کا واحد آپشن ہے اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنا۔ اگر تم اب بھی محبت کرتے ہوآپ کے سابق، پھر انہیں واپس لانا آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔

سادہ سچ یہ ہے کہ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس آنا کام کر سکتا ہے۔

اب آپ کو 3 چیزیں کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ ٹوٹ چکے ہیں:

1. پہلے آپ کیوں ٹوٹے اس پر کام کریں
2. خود کا ایک بہتر ورژن بنیں تاکہ آپ دوبارہ ٹوٹے ہوئے رشتے میں نہ آئیں۔
3. انہیں واپس لانے کے لیے حملے کا منصوبہ بنائیں۔

اگر آپ نمبر 3 ("منصوبہ") کے ساتھ کچھ مدد چاہتے ہیں، تو بریڈ براؤننگ کا The Ex Factor رہنما I ہے۔ ہمیشہ سفارش کرتے ہیں. میں نے کتاب کا سرورق پڑھ لیا ہے اور مجھے یقین ہے کہ یہ آپ کے سابقہ ​​کو واپس لانے کے لیے سب سے مؤثر رہنما ہے۔

اگر آپ اس کے پروگرام کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں تو بریڈ براؤننگ کی یہ مفت ویڈیو دیکھیں۔

اپنے سابق سے یہ کہنے کے لیے کہ "میں نے بہت بڑی غلطی کی ہے"

Ex Factor ہر کسی کے لیے نہیں ہے۔

درحقیقت یہ ایک بہت ہی مخصوص فرد کے لیے ہے: ایک مرد یا عورت جس نے بریک اپ کا تجربہ کیا ہو اور وہ قانونی طور پر یہ مانتا ہے کہ بریک اپ ایک غلطی تھی۔

یہ ایک ایسی کتاب ہے جس میں نفسیاتی، چھیڑ چھاڑ، اور (کچھ لوگ کہیں گے) ڈرپوک اقدامات کی ایک سیریز کی تفصیلات بتاتے ہیں کوئی شخص اپنے سابقہ ​​کو واپس جیتنے کے لیے لے سکتا ہے۔

Ex Factor کا ایک مقصد ہے: ایک سابق کو واپس جیتنے میں آپ کی مدد کرنا۔

اگر آپ کا رشتہ ٹوٹ گیا ہے، اور آپ چاہتے ہیں اپنے سابقہ ​​کو یہ سوچنے کے لیے مخصوص اقدامات کرنے کے لیے کہ "ارے، وہ شخص دراصل حیرت انگیز ہے، اور میں نے غلطی کی ہے"، تو یہ آپ کے لیے کتاب ہے۔

وہاس پروگرام کا بنیادی نکتہ ہے: اپنے سابقہ ​​کو یہ کہنے کے لیے کہ "میں نے بہت بڑی غلطی کی ہے۔"

جہاں تک نمبر 1 اور 2 کا تعلق ہے، تو آپ کو اس کے بارے میں خود سے کچھ سوچنا پڑے گا۔

آپ کو اور کیا جاننے کی ضرورت ہے؟

بریڈز براؤننگ کا پروگرام آسانی سے اپنے سابقہ ​​کو واپس لانے کے لیے سب سے زیادہ جامع اور موثر گائیڈ ہے جو آپ کو آن لائن مل جائے گا۔

بطور ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کونسلر، اور ٹوٹے ہوئے رشتوں کو ٹھیک کرنے کے لیے جوڑوں کے ساتھ کام کرنے کے کئی دہائیوں کے تجربے کے ساتھ، بریڈ جانتا ہے کہ وہ کس کے بارے میں بات کر رہا ہے۔ وہ درجنوں منفرد آئیڈیاز پیش کرتا ہے جو میں نے کہیں اور نہیں پڑھے۔

بریڈ کا دعویٰ ہے کہ تمام رشتوں میں سے 90% سے زیادہ کو بچایا جا سکتا ہے، اور اگرچہ یہ غیر معقول حد تک زیادہ لگ سکتا ہے، میں سوچتا ہوں کہ وہ پیسے پر ہے۔ .

میں لائف چینج کے بہت سے قارئین سے رابطہ میں رہا ہوں جو اپنے سابقہ ​​کے ساتھ شکوک و شبہات میں مبتلا ہونے کے لیے خوشی خوشی واپس آ گئے ہیں۔

بریڈ کی مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔ اگر آپ اپنے سابقہ ​​کو واپس لانے کے لیے تقریباً فول پروف پلان چاہتے ہیں، تو بریڈ آپ کو ایک دے گا۔

کیا ریلیشن شپ کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟

اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

میں ذاتی تجربے سے جانتا ہوں میرے رشتے میں اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت بخشی۔اور اسے دوبارہ ٹریک پر کیسے لایا جائے۔

اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔

میں صرف چند منٹوں میں آپ ایک تصدیق شدہ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

بھی دیکھو: شادی کے 30 سال بعد مرد اپنی بیویوں کو کیوں چھوڑ دیتے ہیں؟

میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا۔

آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔

کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائیک کریں۔

ایسے افراد جو حالات کی وجہ سے ٹوٹ جاتے ہیں ان کے پاس جذبہ کو دوبارہ زندہ کرنے کا سب سے زیادہ موقع ہوتا ہے، خاص طور پر اس لیے کہ اگر بریک اپ ذاتی اختلافات کی بجائے حالات کی وجہ سے ہوا ہے تو آپ کے وقت کو بہتر بنانے کے ہمیشہ طریقے موجود ہیں۔

دوسری وجوہات ایسی نہیں ہو سکتی ہیں۔ سیدھا، لیکن وہ اب بھی بہت زیادہ درست ہو سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

آپ سمجھتے ہیں کہ کیا غلط ہوا۔ بعض اوقات رشتے جنوب کی طرف جاتے ہیں، یہاں تک کہ آپ اس کے بارے میں کچھ نہیں کر سکتے۔

لیکن اگر آپ اپنی غلطیوں کو پیچھے کی نظر میں دیکھنا شروع کر دیتے ہیں، اور اپنے ساتھی کی تعریف کرنے کے لیے آپ کو بہتر بنانے کی خواہش محسوس کرتے ہیں، تو آپ دونوں تعلقات کو بچانے کے لیے لڑائی کا موقع مل سکتا ہے۔

آپ کے مسائل حل کیے جا سکتے ہیں۔

تمام مسائل مکمل طور پر غیر محفوظ نہیں ہوتے۔

مثال کے طور پر، کچھ بنیادی اصول طے کرکے اور ایک دوسرے کے جذبات کا خیال رکھ کر زیادہ تر مواصلاتی مسائل سے بچا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کے مسائل ان چیزوں سے پیدا ہوتے ہیں جنہیں حل کیا جا سکتا ہے، تو جان لیں کہ آپ اب بھی تعلقات کو بحال کرنے کے لیے لڑ سکتے ہیں۔

جب آپ ساتھ نہیں ہوتے تو آپ کو خوفناک محسوس ہوتا ہے۔

بریک اپ کے بعد ایسا محسوس کرنا کہ آپ اپنا ایک حصہ کھو رہے ہیں۔

تاہم، اگر آپ خود کو ٹھیک ہونے کے لیے وقت دینے کے بعد بھی ایسا محسوس کرتے ہیں، تو شاید یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ اب بھی دوسرے شخص کے لیے جذبات رکھتے ہیں۔

آپ سمجھوتہ کرنا چاہتے ہیں۔

آپ کو جانناغلط تھے ایک بات اسے ٹھیک کرنے کی خواہش ایک اور بات ہے۔

اگر آپ یا آپ کے سابقہ ​​کسی ایسے مقام پر پہنچ جاتے ہیں جہاں آپ دونوں بیٹھنے، سمجھوتہ کرنے اور چیزوں کو کام کرنے کے لیے تیار ہوتے ہیں، تو یہ یقینی طور پر ایک اچھی علامت ہے کہ تعلقات میں لڑائی ہے۔ موقع۔

آپ اب چیزوں پر متفق ہیں۔ زندگی میں مختلف اہداف اور نقطہ نظر لوگوں میں ایک پچر ڈال سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ پہلے سے ہی آباد ہونے، کسی کے ساتھ زندگی بسر کرنے اور ایک خاندان شروع کرنے کے خواہاں ہیں۔

وقت اور تجربے کے ساتھ، آپ دونوں مختلف لوگوں سے بڑھنے اور سیکھنے کی جگہ ہے۔ ایک ہی صفحہ پر آنے کے لیے آپ کو اتنا وقت درکار ہو سکتا ہے۔

ٹھیک ہے اب جب کہ ہم نے اندازہ لگا لیا ہے کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس جا سکتے ہیں، یہ ہیں اہم اقدامات کرنے کے لیے

اپنے سابقہ ​​کو واپس لانے کے لیے 16 اقدامات



1۔ معلوم کریں کہ آیا وہ اب بھی آپ کی پرواہ کرتے ہیں

اپنے سابقہ ​​کے ساتھ واپس آنے کے لیے ان اہم مراحل سے گزرنے سے پہلے، آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آیا وہ اب بھی آپ کی پرواہ کرتے ہیں۔

یہ واقعی کلید ہے .

جب کہ رشتہ ختم ہو گیا ہے، اس بات کے امکانات کافی زیادہ ہیں کہ آپ کے سابقہ ​​کے دل میں صرف آپ کے لیے نرم جگہ ہے۔

اگر وہ ایسا کرتے ہیں، تو یہ آپ کے لیے بہت آسان ہو جائے گا۔ انہیں واپس حاصل کرنے کے لیے۔

درحقیقت، آپ ان کے دل میں جو جگہ پر قبضہ کرتے ہیں وہ آپ کے سابقہ ​​کو واپس لانے کی کوششوں میں آپ کا سب سے طاقتور اتحادی ثابت ہوگا۔

تاہم، اگر آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کے سابق نے آپ کی دیکھ بھال کرنا چھوڑ دی ہے اور یہ واضح کر دیا ہے کہ وہ آپ کو اپنی زندگی میں نہیں چاہتے ہیں،پھر بہتر ہے کہ آپ اپنی کوششوں کو ناکام ہونے سے روک دیں۔

درحقیقت، اگر ایسا ہے تو، آپ ان کے بغیر بہتر ہوسکتے ہیں۔

آپ کے پاس کچھ اختیارات ہیں۔ یہ جاننے کے حوالے سے کہ آیا آپ کا سابقہ ​​آپ کی پرواہ کرتا ہے یا نہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو پہلے ہی اس کا جواب گہرائی سے معلوم ہو۔ یا آپ باہمی دوستوں سے ان کی رائے پوچھ سکتے ہیں۔

سوال کا جواب تلاش کرنا بہت ضروری ہے۔ ایک بار جب آپ کو معلوم ہو جائے تو پھر قدم 2 کی طرف۔

2۔ انہیں جگہ دیں

اب جب کہ آپ یہ نتیجہ اخذ کر چکے ہیں کہ آپ کے سابقہ ​​​​آپ کی پرواہ کرتے ہیں، آپ کو فوری طور پر اس مرحلے پر جانے کی ضرورت ہے۔

مرحلہ 2 سب سے اہم ہے لیکن بدقسمتی سے سب سے مشکل بھی .

یہ یہ ہے:

کچھ نہ کریں!

اپنا وقت نکالیں اور اپنے سابقہ ​​کو کچھ جگہ دیں۔ یہ بالکل ضروری ہے۔

اس کی کچھ وجوہات ہیں۔

سب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو اور ان چیزوں پر غور کرنے کے لیے کچھ وقت نکالنا ہوگا جو رشتے میں غلط ہوئیں۔ ایسا کرنے کے لیے، چیزوں کے بارے میں فکر کرنے سے صرف تعلقات کے اچھے اور برے پر غور کرنے کی طرف بڑھنا ضروری ہے۔

اگر آپ جلد ہی اپنے سابقہ ​​سے ملنے جا رہے ہیں، تو یہ بہت آسان ہو جائے گا۔ پریشانی کے موڈ میں۔

دوسرے، اپنے سابقہ ​​کو جگہ دے کر، آپ اسے بھی سوچنے کے لیے وقت دے رہے ہیں۔

ایسا لگتا ہے کہ آپ کا سابقہ ​​صرف ایک بار آگے بڑھنے والا ہے۔ ان کے پاس کچھ جگہ ہے. یہ ایک خطرہ ہے جو آپ کو آرام سے لینا پڑے گا۔

میں جانتا ہوں کہ آپ کی سابقہ ​​جگہ دینا لگتا ہے۔سخت اور متضاد، لیکن انہیں تنہا چھوڑنا انہیں اپنی زندگی میں واپس لانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

تاہم، آپ کو یہ ایک خاص طریقے سے کرنا ہوگا۔ آپ صرف تمام مواصلات کو منقطع نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو اپنے سابقہ ​​کے لاشعور سے بات کرنی ہوگی اور ایسا محسوس کرنا ہوگا کہ آپ واقعی اور واقعی ان سے ابھی بات نہیں کرنا چاہتے۔

پرو ٹپ:

بھیجیں یہ "کوئی کمیونیکیشن نہیں" ٹیکسٹ

- "آپ ٹھیک کہتے ہیں۔ یہ بہتر ہے کہ ہم ابھی بات نہ کریں، لیکن میں آخر کار دوست بننا چاہوں گا۔" —

اس کو صحیح وقت پر آپ کے سابقہ ​​کو بھیجنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ واقعی موثر ہو۔

لیکن مجھے یہ کیوں پسند ہے کہ آپ ان کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں آپ کو واقعی مزید بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مختصراً، آپ کہہ رہے ہیں کہ اب آپ کو اپنی زندگی میں کوئی کردار ادا کرنے کے لیے ان کی ضرورت نہیں ہے۔

یہ اتنا اچھا کیوں ہے؟

آپ "نقصان کا خوف" پیدا کرتے ہیں۔ آپ کے سابق میں جو آپ کے لیے ان کی کشش کو دوبارہ متحرک کرے گا۔

میں نے اس متن کے بارے میں بریڈ براؤننگ سے سیکھا، جس نے ہزاروں مردوں اور عورتوں کو اپنے سابقہ ​​​​واپس حاصل کرنے میں مدد کی ہے۔ وہ اچھی وجہ سے "دی ریلیشن گیک" کے ماننے والے کے پاس جاتا ہے۔

اس مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو بالکل وہی دکھائے گا جو آپ اپنے سابقہ ​​کو دوبارہ چاہنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

<0 اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی صورتحال کیا ہے - یا آپ دونوں کے ٹوٹنے کے بعد سے آپ نے کتنی ہی خرابی کی ہے - وہ آپ کو بہت سے مفید مشورے دے گا جسے آپ لاگو کرسکتے ہیں۔فوراً۔

یہاں اس کی مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔ اگر آپ واقعی اپنے سابقہ ​​کو واپس چاہتے ہیں، تو یہ ویڈیو آپ کو ایسا کرنے میں مدد دے گی۔

3۔ آپ کی سابقہ ​​خواہشات کو تسلیم نہ کریں

ٹھیک ہے، آپ کو اندازہ ہو گیا ہے کہ آپ کے سابقہ ​​​​اب بھی آپ کی پرواہ کرتے ہیں، آپ نے انہیں جگہ دینے کا انتظام کیا ہے اور ان سے رابطہ کرنا بند کر دیا ہے۔

خوبصورت جلد ہی، اس بات کے امکانات زیادہ ہیں کہ آپ کا سابقہ ​​آپ تک پہنچ جائے گا۔

ایسا ہونے کا امکان ہے، اور جب ایسا ہوتا ہے تو آپ کا سابقہ ​​اس بارے میں بات کرنا چاہے گا کہ انہیں کیا محسوس ہوا کہ انہیں رشتے میں آپ سے زیادہ ضرورت ہے۔

اگر آپ کا سابقہ ​​آپ سے رابطہ کرتا ہے، تو اپنے جذبات کو آپ سے آگے نہ بڑھنے دیں اور انہیں جو چاہیں دیں اور انہیں بتائیں کہ آپ انہیں برقرار رکھنے کے لیے کچھ بھی کریں گے۔

کبھی نہیں۔ کیا. یہ۔

بھیک مانگنا یا کسی دوسرے شخص کی ضروریات کو پورا کرنا آپ کو بہت غیر دلکش بنا سکتا ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ اس سے آپ کو اپنے سابقہ ​​کو واپس جیتنے میں مدد مل رہی ہے، لیکن امکانات یہ ہیں کہ وہ بہت جلد دلچسپی سے محروم ہو جائیں گے۔

اپنی عزت کو برقرار رکھیں اور اپنی قدر جانیں۔

اگر آپ انہیں کچھ دیتے ہیں وہ چاہتے ہیں، آپ کے سابق کو خیال آئے گا کہ وہ آپ کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ جوڑ توڑ کرنے والا ساتھی وہ آخری چیز ہے جو آپ چاہیں گے۔

اپنے فیصلے پر ثابت قدم رہ کر اور انہیں یہ دکھا کر کہ آپ واقعی کتنے مضبوط ہیں۔

4۔ اپنے آپ کو بہتر بنائیں

آپ نے اپنی حدود کو ظاہر کیا ہے، اپنی سابقہ ​​جگہ دی ہے اور اس کے اور اس کے ساتھ تھوڑا سا اور وقت گزارنا شروع کر دیا ہے۔

آپ نے پہلے سے ہی اپنی ذات میں کچھ تبدیلی لانا شروع کر دی ہے۔ اتنی مضبوط ہو کر زندگیشخص۔

بہت خوب!

یہ اگلا مرحلہ ہے۔

آپ کو اپنے آپ کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔

خود کو بہتر کے لیے بدلنا ایک کام ہے۔ اپنے آپ کو مثبت پہلو دکھانے کا مؤثر طریقہ۔

بس اپنے سابقہ ​​کے لیے نہیں بلکہ بنیادی طور پر اپنے لیے تبدیل کرنا یقینی بنائیں۔

اپنی زندگی کے دیگر پہلوؤں کو بہتر بنانا جیسے کہ آپ کی ظاہری شکل رویہ اور آپ کی ذہنیت طویل مدت میں آپ کی مدد کرے گی۔

ایک نیا بال کٹوانے کی کوشش کریں، ایک نیا انداز بنائیں اور اپنی منفی خصوصیات کو تبدیل کریں۔

خود پر کام کریں اور اس کا بہترین ورژن بنیں آپ۔

بریک اپ اور کسی کو کھونے پر جو تکلیف آپ محسوس کر رہے ہیں اس کے لیے آپ کو اپنے آپ کو بہتر بنانے کی ترغیب دینے کے لیے اتنے مضبوط جذبات ہونے دیں۔

ساتھ رہنے سے زیادہ پرکشش کوئی چیز نہیں ہے۔ کوئی ایسا شخص جو اپنی زندگی کا کنٹرول سنبھال سکے۔

متعلقہ: اپنے آپ سے کیسے پیار کریں: اپنے آپ پر دوبارہ یقین کرنے کے 15 قدم

5۔ کچھ جسمانی سرگرمیاں کریں

یہ دو سطحوں پر کام کرتا ہے: جب بھی آپ کسی جسمانی چیز میں مشغول ہوتے ہیں (جم جانا، دوڑنا، پیدل سفر کرنا) آپ جسم کو اینڈورفنز دیتے ہیں جو آپ کو اچھا محسوس کرتے ہیں۔

یہ ہارمونز پک-می اپ کا کام کرتے ہیں، جو ٹوٹنے کے دھچکے کو کم کر سکتے ہیں۔ ورزش آپ کو اپنی توانائی کو بریک اپ کے علاوہ کسی اور چیز پر منتقل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

دوسرا فائدہ ظاہر ہے بہتر شکل میں آنا ہے۔

اپنے جسم کو خود کے ایک بہتر ورژن میں تبدیل کرنا نہ صرف جسمانی طور پر ہے۔پرکشش - ایک عظیم جسم نظم و ضبط اور کنٹرول کو ظاہر کرتا ہے، جو دو خصوصیات ہیں جو آپ کے سابقہ ​​​​میں آپ کی کمی محسوس ہوسکتی ہے۔

ورزش کرنے اور بہتر حالت میں آنے کے لیے وقت نکال کر، آپ بالآخر اپنے سابقہ ​​کو دکھا رہے ہیں کہ آپ اپنی اور توسیع کے لحاظ سے ان کی دیکھ بھال کرنے کے قابل ہیں۔

6۔ رشتے پر غور کریں

اگر آپ اپنے سابقہ ​​کو واپس لانا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے تعلقات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔

کیا درست ہوا؟ کیا غلط ہوا؟ اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے سابقہ ​​کو کیسے دکھا سکتے ہیں کہ چیزیں دوسری بار بہتر ہوں گی؟

کیونکہ آپ اپنے ماضی کی وہی غلطیاں نہیں دہرا سکتے۔

میرے خیال میں خواتین کے لیے اس بات پر غور کرنے کے لیے کچھ وقت نکالنا ضروری ہے کہ واقعی مردوں کو رشتوں میں کس چیز کی طرف راغب کیا جاتا ہے۔

کیونکہ مرد دنیا کو آپ کے لیے مختلف انداز سے دیکھتے ہیں اور جب محبت کی بات آتی ہے تو وہ مختلف چیزوں سے متاثر ہوتے ہیں۔

مردوں کو کسی ایسی "زیادہ سے بڑی" کی خواہش میں جو محبت یا جنسی تعلقات سے بالاتر ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جن مردوں کی بظاہر "پرفیکٹ گرل فرینڈ" ہوتی ہے وہ اب بھی ناخوش رہتے ہیں اور خود کو مسلسل کسی اور چیز کی تلاش میں رہتے ہیں - یا سب سے بدتر، کسی اور کو۔ اہم محسوس کرتے ہیں، اور اس عورت کو فراہم کرنے کے لیے جس کا وہ خیال رکھتا ہے۔

تعلقات کے ماہر نفسیات جیمز باؤر اسے ہیرو جبلت کہتے ہیں۔ اس نے تصور کی وضاحت کرتے ہوئے ایک بہترین مفت ویڈیو بنائی۔

ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

جیمز کے طور پر