Lífið er bara ekki það sama án þeirra.

Þú finnur að þú saknar þeirra, langar að taka upp símann og segja þeim að þú saknar þeirra, þráir góðu stundirnar.

Svo núna viltu vita:

Hvernig á að fá fyrrverandi þinn til baka.

En hvernig geturðu gert þetta?

Til að byrja með, það gengur ekki að taka upp símann að vinna. Þess í stað þarftu að breyta sumum hlutum í lífi þínu þannig að það að koma aftur með fyrrverandi þinn muni líða eins og ný byrjun fyrir þig og fyrir hann/hana.

Það er svekkjandi og það getur verið erfitt að skapa breytingar í þínu lífi. En það er nauðsynlegt ef þú vilt fá fyrrverandi þinn aftur.

Áður en við förum inn í 16 lykilskref sem þú þarft að taka til að koma aftur saman við fyrrverandi þinn skaltu fara yfir þessi merki sem gefa til kynna að þú munt geta fáðu fyrrverandi þinn aftur.

3 skýr merki um að þú getir náð aftur með fyrrverandi þinn

Allt er blæbrigðaríkt í samböndum, jafnvel sambandsslit. Ekki eru öll sambönd algjörlega óbætanleg.

Það eru merki um að fyrrverandi þinn sé að hita upp við þig. Reyndar gæti sambandsslit verið bara það sem þú þurftir til að þroskast í fólkið sem hentar hvert öðru betur.

Svo, hvernig veistu hvort sambandið þitt sé þess virði að fá annað tækifæri?

Ef, jafnvel eftir allan þann tíma og pláss, finnst ykkur samt eitthvað með hvort öðru, íhugið að setjast niður með þeim og ræða hvernig samband ykkar gæti haldið áfram.

Hins vegar ættu tilfinningar þínar einar og sér ekki að ráða því hvort eðaheldur því fram, karlkyns langanir eru ekki flóknar, bara misskilnar. Eðli er öflugur drifkraftur mannlegrar hegðunar og þetta á sérstaklega við um hvernig karlmenn nálgast sambönd sín.

Hvernig kveikir þú þetta eðlishvöt hjá honum? Hvernig gefur þú honum tilfinningu fyrir merkingu og tilgangi?

Þú þarft ekki að þykjast vera einhver sem þú ert ekki eða leika „damsel in distress“. Þú þarft ekki að þynna út styrk þinn eða sjálfstæði á nokkurn hátt, lögun eða form.

7. Vinndu í persónuleika þínum

Næst þegar þú sérð fyrrverandi þinn viltu í raun sýna þeim að þú hafir þróast í betri manneskju. Það er ekki svo mikið sem að breyta því hver þú ert heldur er það að bæta og bæta við persónuleika þinn.

Hugsaðu um þetta á þennan hátt: fyrrverandi þinn hætti með þér. Hver sem ástæðan kann að vera, þá á hún rætur í því sem þú getur boðið sambandinu núna.

Kannski finnst fyrrverandi þínum að þú sért ábyrgðarlaus eða að þú hafir ekki mikið fram að færa sem félagi. Engu að síður finnst þeim að það séu nokkrir þættir sem þú getur örugglega bætt.

Þess vegna er mikilvægt að byrja að rækta persónuleikann þinn. Að vera í sambandi við einhvern svo lengi getur breytt því hver þú ert sem manneskja - og ekki alltaf til hins betra.

Nú er kominn tími til að enduruppgötva hver þú ert og taka að þér áhugamál og lærdóm sem myndi gera þig áhugaverðari.

Nú þegar þú hefur loksins tíma skaltu gera allthluti sem þú sagðir að þú myndir gera þegar þú varst í sambandi.

Farðu í bakpokaferðalagið. Byrjaðu að læra nýtt tungumál. Þróaðu nýtt áhugamál. Jafnvel þótt það sé eins einfalt og að lesa áhugaverða bók.

Lykillinn er að bæta hlutum við líf þitt sem eru andlega örvandi. Áhugavert fólk laðar að sér annað áhugavert fólk.

Áhuginn þinn á að verða betri manneskja mun örugglega fá fyrrverandi þinn til að hugsa tvisvar um að henda þér.

8. Tengstu aftur við vini

Við skulum horfast í augu við það: það er bara svo mikið sem hægt er að bæta sjálf. Þegar öllu er á botninn hvolft líður þér enn einmana núna þegar maki þinn er hættur lífi þínu. Það er fullkomlega eðlilegt.

En í stað þess að hringja í þau og biðja þau um að hanga skaltu snúa athyglinni að fólki sem hefur í raun verið með þér áður.

Flestir sem komast í sambönd leysast algjörlega upp í það að þeir byrja að gleyma vinum sínum.

Ef þetta ert þú, taktu skref til baka og tengdu aftur gömlum platónskum samböndum. Þú ert viðkvæmur núna og þarft félagsskap - til þess eru vinir þínir.

Þú gætir kannski ekki deilt sömu nánd með vinum þínum, en þeir geta hjálpað þér að koma þér aftur inn í einhleypa lífið og veita þér þann félagsskap sem þú þarft til að byrja að líða betur með sjálfan þig aftur.

9. Ekki þvinga það

Þú hefur gert allt og orðið betri manneskja - núnahvað?

Og hvernig bregst þú við að einhver missi tilfinningar til þín?

Það síðasta sem þú ættir að gera er að hafa samband við fyrrverandi þinn og biðja hann um að koma aftur. Það er freistandi að fara á netið og sýna þeim hversu ótrúlegt líf þú lifir, en þessi þunnt duldu tilraun til meðferðar mun ekki virka.

Mundu alltaf að fyrrverandi þinn hætti með þér af ástæðu. Það er algjörlega undir þeim komið hvort þeir vilja fara aftur til þín eða ekki.

Jafnvel með þessum viðleitni til að bæta sjálfan sig er í raun engin trygging fyrir því að þú sért að vinna þá.

Hins vegar, það sem þú færð í lokin er fullvissan um að þú getir lifað og dafnað í veruleika þar sem þú ert ekki í sambandi lengur.

Jafnvel þótt það gangi ekki upp með þeim, þá ertu að undirbúa þig fyrir annað fólk sem gæti komist inn í líf þitt.

Án þess að vita af því hefur þú nú þegar lagt á þig tíma og fyrirhöfn til að verða betri manneskja - og það er óendanlega betra en að vera í sambandi.

10. Viltu ráðleggingar sem eru sértækar fyrir þínar aðstæður?

Þó að þessi grein fjallar um helstu skrefin sem þú þarft að taka til að fá fyrrverandi þinn aftur, getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráðleggingar sem lúta að lífi þínu og reynslu þinni...

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólkií gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins og að fá fyrrverandi til baka. Þau eru mjög vinsæl auðlind fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig veit ég það?

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Jæja , Ég náði til þeirra fyrir nokkrum mánuðum þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í mínu eigin sambandi. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig ég gæti komið því aftur á réttan kjöl.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur. þjálfarinn minn var.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

11. Vertu ánægður með lífið sem þú lifir núna

Að reyna að vera hamingjusamur á meðan að vilja fyrrverandi þinn aftur gæti verið erfitt - jafnvel ómögulegt.

En það eru nokkrar einfaldar leiðir til að vera hamingjusamur núna .

Kíktu á myndbandið sem ég bjó til hér að neðan um hvernig þú getur í raun byrjað að vera hamingjusamur strax. Það er önnur leið til að horfa á hvernig á að vera hamingjusamur:

Það hljómar kannski svolítið skrítið, en það fyrsta sem þú þarft að gera er að hætta að reyna að vera hamingjusamur!

Þá, þú þarft að finna tilfinningar sem þú þráir innilega að hafa og búa til lista yfir hluti í lífi þínu sem þegar vekur þessar tilfinningar til þín.

Þú ert að gera eitthvað mjög öflugt. Þú ert farin að sjá að þúhafa getu til að gera sjálfan þig hamingjusaman.

Lykilatriðið er að hætta að treysta á fyrrverandi þinn fyrir hamingju þína. Þú ert að nota plássið sem þú hefur frá fyrrverandi þínum til að byrja að læra að skapa þína eigin hamingju.

Þetta er mjög erfitt að gera, en ávinningurinn er gríðarlegur. Horfðu á myndbandið hér að ofan og vinndu að því!

Þú munt komast að því að þegar þú byrjar að eyða tíma með fyrrverandi þinni aftur muntu vera allt önnur manneskja. Þú verður ekki háð þeim vegna hamingju þinnar.

Fyrrverandi þinn mun finna muninn.

TENGT : 17 leiðir til að fá fyrrverandi kærustu þína aftur (That Never Misheppnuð)

12. Spyrðu sjálfan þig hvort fyrrverandi þinn sé þess virði

Þér gæti fundist það pirrandi ef einn daginn þú og fyrrverandi þinn náum saman aftur og þú áttar þig á því að hann/hún er ekki þess virði.

Ekki ekki. ekki láta viðleitni þína vera gagnslaus.

Spyrðu sjálfan þig: „Vil ég virkilega komast aftur með þessa manneskju?“

Ef já, haltu áfram viðleitni þína til að reyna til að ná þeim til baka.

En ef nei, þá er líklega kominn tími til að þú haldir áfram og heldur áfram með líf þitt.

Skrefin sem þú hefur verið að stíga hér eru mjög öflug og þau hafa leiddi til þess að þú byrjaðir að breyta lífi þínu í alvörunni.

Það er óhjákvæmilegt að þessi breyting hafi með sér annað sjónarhorn.

Ef þú ert farin að sjá að fyrrverandi þinn er ekki þess virði, ekki efast um það of mikið. Haltu áfram að hafa gaman af því að eyða tíma með öðru fólki.

Byrjaðu að ættleiðaþað sjónarhorn að fyrrverandi þinn þurfi nú að fara í gegnum þessi skref til að vinna þig aftur.

Nú hagarðu þér í raun eins og þú hafir gildi. Vegna þess að þú gerir það líklega.

TENGT: Hann vill í raun ekki fullkomna kærustu. Hann vill þessa 3 hluti frá þér í staðinn...

13. Talaðu við þá

Þetta skref er algjörlega aðeins til að taka eftir að hafa farið í gegnum 9 skrefin hér að ofan.

Hvernig að þú lifir þínu eigin lífi, þú ert hamingjusamur sjálfur og þú Ertu farin að skapa alvarlegar breytingar á lífi þínu, þá er kominn tími til að tala við fyrrverandi þinn.

Láttu þá vita hvernig þér líður innst inni. Deildu tilfinningum þínum með þeim. Láttu þá vita hvað þeir þýða í lífi þínu.

Þeir geta annað hvort:

A. Segðu þér að þeir elska þig líka og þeir vilji komast aftur með þér.

B. Segðu þér að þeir elski þig ekki lengur og að það muni ekki gerast.

Ef það er hið fyrra, þá til hamingju! Þú vannst bara fyrrverandi þinn til baka! Og það sem skiptir máli, sambandið verður líklega öðruvísi að þessu sinni.

En ef það er hið síðarnefnda, samt til hamingju! Þú ert einu skrefi nær því að finna einhvern sem kann að meta þig fyrir þann sem þú ert.

Hvað sem gerist, þá ertu tilbúinn fyrir þetta augnablik. Þú ert miklu sterkari manneskja fyrir það sem þú hefur gengið í gegnum.

14. Eyddu tíma með öðrum

Ef verkefnið þitt „að fá-fyrrverandi aftur“ er enn ekki að taka framförum skaltu reyna að eyða tíma með öðrumfólk.

Þú þarft ekki að deita þau. Þú getur hins vegar eytt tíma með þeim og látið fyrrverandi þinn sjá það.

Þetta gæti kveikt smá afbrýðisemi í kerfi ástvina þíns og hann eða hún gæti endað með því að vilja fá athygli þína aftur fyrir sig.

Öfund er máttugur hlutur; notaðu það til þín. En notaðu það skynsamlega.

Ef þú ert svolítið ævintýralegur skaltu prófa þennan „Öfundsýki“ texta

— „Ég held að það hafi verið frábær hugmynd að við ákváðum að byrja að deita annað fólk. Ég vil bara vera vinir núna!" —

Með því að segja þetta ertu að segja fyrrverandi þínum að þú sért í raun og veru að deita annað fólk núna... sem aftur gerir það afbrýðisamt.

Þetta er gott mál. .

Þú ert að tjá fyrrverandi þinni að þú sért í raun eftirlýstur af öðrum. Við laðast öll að fólki sem aðrir vilja. Með því að segja að þú sért nú þegar á stefnumótum, ertu nokkurn veginn að segja að „það er tapið þitt!“

Eftir að hafa sent þennan texta munu þeir aftur finna aðdráttarafl fyrir þig vegna „óttans við að missa ” Ég nefndi áðan.

Þetta var annar texti sem ég lærði af Brad Browning, uppáhalds þjálfarann ​​minn „fáðu fyrrverandi aftur“ á netinu.

Hér er tengill á ókeypis myndbandið hans á netinu. Hann gefur fjölda gagnlegra ráðlegginga sem þú getur beitt strax til að fá fyrrverandi þinn aftur.

15. Samþykktu aðstæður

Þú hefur fylgt þessum skrefum. Þú ert sterkari. Og annað hvort ertu aftur með fyrrverandi þinn eða heldur áframmeð lífi þínu.

Hvað sem er að gerast, það er frábær kraftmikið að sætta sig við ástandið.

Vertu þakklátur fyrir þessa ótrúlegu manneskju, sama hvað er að gerast. Þau hafa verið hvatning fyrir þig til að vaxa.

Notaðu þessa reynslu til að gera þig betri og forðastu að gera sömu mistökin tvisvar, hvort sem er í sambandi eða með nýja lífi þínu.

Opnaðu annan kafla lífs þíns með sterkara hjarta og hugrakkari sál.

Þú ert mjög sérstök, einstök og ótrúleg manneskja. Byrjaðu að koma svona fram við sjálfan þig.

16. Ekki gefa of mikla ástúð

Þetta er önnur leið til að fá fyrrverandi kærasta (eða kærustu) aftur. Með því að sýna þína sterku hlið og hafa skýr mörk sýnirðu fyrrverandi þínum nýja og sterkari hlið á því sem þú ert í raun og veru.

Þetta er aðlaðandi og það mun leiða til þess að þú byrjar að eyða meiri tíma með þínum. td.

Þegar þetta gerist þarftu að forðast að sýna of mikla væntumþykju.

Að sýna of mikla væntumþykju með löngum skilaboðum, stöðugum símtölum og öðrum viðkvæmum látbragði myndi líka láta þig líta örvæntingarfullan út.

Forðastu þessa hluti og láttu fyrrverandi þinn taka fyrsta skrefið.

Þannig að þú viljir fyrrverandi þinn aftur... En ættir þú að gera það?

Það gæti virst vera það augljósasta í heiminum núna: þú varst ánægður með fyrrverandi þinn og núna ertu ömurlegur án þeirra.

Heilinn þinn byrjar að sannfæra sjálfan sig með línum eins og: „Slæmu tímarnirvoru ekki svo slæmir!“, og „Við getum alltaf gert það betra ef við reynum meira!“

Og fyrir sumt fólk gæti það verið satt. Eftir allt saman, það er ekkert sem heitir hið fullkomna samband.

Ást er eitthvað sem þú vinnur fyrir, með rifrildi og slagsmálum og málamiðlanir fylgja því sem pakkað samningur.

Aðeins þeir sem raunverulega ríða út hnökrana finna að þeir lifa hamingjusamir til æviloka (jafnvel þó að það séu nokkur hiksti á leiðinni). Svo hvernig veistu hvort samband þitt við fyrrverandi þinn hafi verið eitthvað sem þurfti að gerast eða eitthvað sem þú þarft að snúa við strax?

Og það er mikilvægt að vera meðvitaður um merki alheimsins um fyrrverandi þinn.

Mundu hvers vegna þú hættir saman

Það fyrsta sem þú þarft að muna er hvers vegna þú og fyrrverandi þinn hættur saman, og það eru tveir þættir í þessu: hver gerði sambandsslitið að gerast, og hvers vegna þeir gerðu það.

Byrjum á hverjum:

• Varst það þú? Ef þú varst upphafsmaður sambandsslitsins, þá finnurðu þig í forréttindastöðunni. Fyrrverandi þinn hefur líklega saknað þín frá fyrsta degi og þeir gætu komist aftur saman við þig með því að smella af fingri. En þú verður að spyrja sjálfan þig: ef þú létir sambandsslitin gerast og nú viltu snúa þeirri ákvörðun við, hversu mikla stjórn hefur þú á tilfinningum þínum og ertu sanngjarn við fyrrverandi þinn? Öll sambönd ættu að auka gilditil lífs þíns á öllum tímum, ekki bara þegar þér finnst þau þægileg.

• Voru það þeir? Fyrir þá sem voru slitnir með, finnurðu sjálfur í miklu erfiðari stöðu þegar kemur að því að fá fyrrverandi þinn til baka. Gerðir þú eitthvað óafturkræft (svindla, ljúga eða stela frá fyrrverandi þínum) og braut hjarta þeirra á þann hátt sem þeir geta ekki fyrirgefið? Eða hegðaði fyrrverandi þinn sig yfirlætislega og hætti með þér án mikillar ástæðu? Hvort heldur sem er, þú verður að muna : þú getur ekki þvingað einhvern til að finna eitthvað sem hann vill ekki. Ef fyrrverandi þinn hætti með þér, horfir þú upp á brekku til að vinna þá aftur. Það gæti verið erfitt, en það er ekki ómögulegt.

• Var það gagnkvæmt? Gagnkvæmt sambandsslit eru alltaf þung og eru venjulega afleiðing af því að báðir makar falla úr ást. eftir hægt og leiðinlegt ferli af ástarsorg, tilraunir til að laga sambandið og mistök. En það góða við gagnkvæmt sambandsslit er að það er hægt að laga þetta eftir tíma, ef báðir aðilar eru tilbúnir að gefa það annað tækifæri. Þú vilt bara ganga úr skugga um að þú hafir gefið sambandinu þínu og sambandsslitunum nægan tíma til að þroskast og þróast, sem gerir báðir aðilar tækifæri til að hugsa um það af skynsemi — hvort sem þeir vilja reyna þetta samband aftur eða að lokum halda áfram með líf sitt.

Eftir að hafa skilið hver, verður þú að hugsa um hvers vegna. Hér eru tíu bestu ástæðurnar fyrir því að fólkekki þú ættir að fara aftur með fyrrverandi þinn.

Til þess að rækta raunveruleg, heilbrigð sambönd þurfa báðir aðilar að bjóða upp á stöðugleika, virðingu, hreinskilni og góðvild; ástin ein mun ekki hjálpa sambandinu að lifa af í seinna skiptið.

Sumir fyrrverandi hafa betri möguleika á að tengjast aftur en aðrir. Hér eru nokkrar aðstæður þar sem ekkert mál er að koma saman aftur:

1. Þú ert samt samhæfur

Það er sjaldgæft að hitta einhvern sem þú ert svo samhæfur og þægilegur með.

Ef þú áttar þig á því á stefnumótalífinu að enginn annar jafnast á við þig fyrrverandi, og að þú sért enn með sama neista og þú gerðir þegar þú varst saman, taktu það sem merki um að það sem þú átt með þessari manneskju sé eitthvað alveg sérstakt.

2. Þú hættir ekki saman vegna svindls, ofbeldis eða ósamrýmanlegra grunngilda

Sambönd sem enda vegna líkamlegrar og andlegrar misnotkunar, svindl og mismunur á grunngildum eru sjaldan unnt að bjarga vegna þess að þau geta rofið traust, virðingu, og hvaða trausti grunnur sem er nauðsynlegur til að eiga heilbrigt samband.

En ef ástæður þínar fyrir því að þú hættir að hætta eru ekki með þessa hluti, þá er möguleiki á að þú getir lagað hlutina og reynt aftur.

3. Þú hættir saman vegna aðstæðna

Kannski hættur þú saman vegna þess að hann þurfti að flytja til annars ríkis vegna vinnu. Kannski áttirðu ekki að fara í alvarlegt samband.

Óháð ástæðunni,hætta saman:

1. Svindla
2. Að vera óstuðningsmaður
3. Gefa ekki næga ástúð eða athygli
4. Stela
5. Ekki hafa samskipti
6. 22>
7. Að gefast upp
8. Að ljúga
9. Að vera eitraður
10. Afvegaleidd reiði
11. Almenn slæm hegðun

Spyrðu sjálfan þig : hver af ástæðunum hér að ofan stuðlaði að sambandsslitum milli þín og fyrrverandi þinnar og hver var sá sem særði hvern?

Ef þú ert sá sem beitti fyrrverandi þinni órétti, hefurðu þá virkilega unnið að því að breyta hegðun þinni?

Hefur þú gefið fyrrverandi þinn tíma til að lækna og meta hvort hann vilji virkilega reyna aftur? Hefur þú fullkomlega viðurkennt fyrri gjörðir þínar og reynt á hvaða hátt sem er að bæta fyrir þær?

Ef þú ert sá sem varð fyrir órétti af fyrrverandi þinni, þá ertu tilbúinn að fyrirgefa og gefa annað tækifæri, eða ætlarðu að halda áfram að halda þessum gamla sársauka yfir fyrrverandi þinni eftir að þú kemur aftur saman með þeim ?

Ertu tilbúinn að halda áfram með fyrrverandi þinn og reyna að byggja eitthvað nýtt, gefa þeim sanngjarna möguleika á að leysa sjálfan sig, eða ætlarðu að halda þeim með sektarkennd það sem eftir er af sambandinu?

Þroska er krafist frá báðum hliðum, hvort sem þú ert fórnarlamb eða gerandi slæmrar hegðunar sem leiddi til sambandsslitsins.

Í mörgum tilfellum telur fórnarlambið að það sé nóg að gefa gerandanum annað tækifæri, en til að sambandið sé raunverulegtþróast, þarf átak frá báðum hliðum.

Viltu virkilega að fyrrverandi þinn komi aftur eða ertu einmana?

Strax eftir sambandsslit getur annað hvort liðið eins og það besta í heimi eða það versta í heimi, allt eftir hvort hver hafi slitið sambandinu.

En burtséð frá því hvernig þér leið á þeim degi sem sambandsslitin fóru fram, getur tíminn alltaf breytt þér eins og þér líður þar til tilfinningar þínar eru algjör andstæða.

Í stuttu máli, þú gætir ekki saknað fyrrverandi þinnar daginn eftir að þú hættir, heldur aðeins nokkrum dögum eða vikum síðar og þú gætir hugsað til þeirra aftur á hverju andvaka augnabliki.

En viltu virkilega fyrrverandi þinn aftur, eða viltu bara tilfinninguna um að vera ástfangin aftur

Samkvæmt Helen Fisher, líffræðilegum mannfræðingi við Rutgers háskóla, „Rómantísk ást er fíkn .” Heilinn okkar hefur „forna heilabraut sem þróaðist fyrir milljónum ára síðan... fyrir rómantíska ást. Heilakerfið þróaðist til að einbeita orku þinni að einstaklingi og hefja pörunarferlið.

Rannsóknir Fisher á þróunarbakgrunni sambönda og rómantískrar ástar hafa leitt í ljós að ást getur verið skaðleg heilafíkn, þar sem upplifunin af því að vera hafnað úr rómantísku sambandi er nógu sterk til að skekkja veruleika einstaklings, svipað að því sem maður gæti upplifað þegar maður glímir við fíkniefnafíkn.

Því lengur sem þú dvelur í asamband sem einfaldlega virkar ekki - kannski ertu ekki með samhæfan persónuleika, eða hefur ekki sömu markmið, eða þú ert ekki á sömu stigum lífsins - því lengur sem þú neitar þér um tækifæri til að halda áfram og finna samband sem virkilega passar við þig.

Þess vegna er mikilvægt að skilja hvort þú saknar þíns fyrrverandi eða saknar bara tilfinningarinnar um að vera ástfanginn.

En er eðlilegt að elska fyrrverandi þinn ennþá?

Og ef þú saknar þeirra, saknarðu þeirra sem rómantískra félaga, eða einfaldlega sem fólk og sem vina?

Ekki halda áfram að vera í sambandi við einhvern einfaldlega vegna þess að þú eignast góða vini, því jafnvel bestu vinir geta verið verstu rómantísku félagarnir.

Geturðu verið vinur fyrrverandi? Merki um að þú getir ekki látið það virka

Þegar þú vilt fá fyrrverandi þinn aftur í líf þitt en þú ert ekki viss um hvort þú viljir halda áfram ástarsambandi þínu við þá, þá gætirðu viljað íhuga að þróa sambandið þitt í platónska vináttu.

Svona er málið: Þó að þið hafið kannski verið frábær einu sinni áður sem par þýðir það ekki endilega að þið verðið frábærir sem vinir.

Sumt fólk einfaldlega virkar ekki þannig, og sársauki fyrri sambands mun alltaf skilja eftir rauð merki á tilraunum þínum til að vera vinir.

Þó að það gæti virkað fyrir sumt fólk, virkar það ekki fyrir alla.

Hér eru nokkur merki sem þú getur líklega ekki orðiðvinir með fyrrverandi þinn:

1. Það eru enn einhverjar óleystar tilfinningar:

Eitt stórt vandamál með fyrrverandi er að það er yfirleitt mikill óleystur farangur eftir í sambandinu.

Annaðhvort ferðu og ræður aldrei við farangurinn, eða reynir að verða vinir og neyða þig til að tala um alla óæskilega fíla í herberginu.

Farangur mun alltaf gera það ómögulegt að eiga eðlilega, vingjarnlega fundi við fyrrverandi þinn.

2. Þú þolir ekki hugmyndina um fyrrverandi þinn með einhverjum öðrum:

Ef þú verður vinur fyrrverandi þinnar, verður þú að sætta þig við þá staðreynd að þeir munu á endanum finna einhvern annan til að kalla „baby“.

Ef það truflar þig, þá ertu kannski ekki í réttu höfuðrýminu til að halda áfram að hafa þá í kringum þig, annars mun það bara líða eins og pyntingar.

3. Þú ert á endanum bara einmana:

Eins og við ræddum um hér að ofan ætti einmanaleiki ekki að vera ástæðan fyrir því að þú hafir samband við fyrrverandi þinn. Það eru aðrir valkostir þarna úti, fyrir vini og samstarfsaðila.

Ekki halda áfram að fara aftur á sama stað og þú klóraðir þér einu sinni og barðist þig út úr.

4. Þú heldur samt að fyrrverandi þinn muni breytast í það sem þú vilt að hann sé:

Ef hluti af þér er enn að búast við að fyrrverandi þinn breytist, þá hefurðu ekki alveg haldið áfram úr sambandinu ennþá.

Það er ekki sanngjarnt við þig og ekki sanngjarnt við fyrrverandi þinn. Á einhverjum tímapunkti verður þú að gera þaðsættu þig við — þú ert bara öðruvísi fólk.

5. Þú ert að elta fyrrverandi þinn, líkamlega eða stafrænt: Þú gætir verið að reyna að fara í gömlu hangoutin þeirra, biðja sameiginlega vini þína um uppfærslur um þá eða skoða samfélagsmiðlasíður þeirra til að fá hugmynd um hvað er að gerast í lífi þeirra .

Ef þetta ert þú, þá mun það líklega ekki virka að verða vinur þeirra.

6. Hluti af þér vill samt vera saman með fyrrverandi þínum:

Ef einhver hluti af þér vill enn rómantískt samband við fyrrverandi þinn, þá er það skýrt rautt merki um að þú getir ekki verið vinir.

Annað hvort takið þið saman aftur, bælið tilfinningarnar alveg niður eða hættið bara að reyna að vera vinir. Það er enginn millivegur ef eitthvert ykkar vill enn það sem þú áttir einu sinni.

Þetta getur verið mikið umhugsunarefni, en eitt auðvelt lakmuspróf sem þú getur tekið til að ákvarða hvort þú getir verið vinur fyrrverandi þinnar er þetta :

Spyrðu sjálfan þig: "Hugsa ég um fyrrverandi minn á einhvern hátt sem væri skrítið ef það væri einhver annar vinur?" Ef svarið er já, þá ertu kannski ekki eins tilbúinn og þú heldur að þú sért fyrir þessa vináttu.

Ég er með spurningu handa þér...

Viltu virkilega komast aftur með fyrrverandi þinn?

Ef þú svaraðir „já“, þá þú þarft árásaráætlun til að fá þá til baka.

Gleymdu neitendum sem vara þig við að fara aldrei aftur með fyrrverandi þinn. Eða þeir sem segja að eini kosturinn þinn sé að halda áfram með líf þitt. Ef þú elskar ennfyrrverandi þinn, þá getur verið besta leiðin til að fá þá aftur.

Hinn einfaldi sannleikur er sá að það getur virkað að komast aftur með fyrrverandi þinn.

Það eru 3 hlutir sem þú þarft að gera núna þú ert hættur:

1. Vinnaðu út hvers vegna þú hættir í fyrsta sæti
2. Vertu betri útgáfa af sjálfum þér svo þú lendir ekki í rofnu sambandi aftur.
3. Mótaðu árásaráætlun til að fá þá til baka.

Ef þú vilt aðstoð við númer 3 ("planið"), þá er The Ex Factor frá Brad Browning leiðarvísir I mæli alltaf með. Ég hef lesið bókina frá kápu til kápu og ég tel að það sé áhrifaríkasta leiðarvísirinn til að fá fyrrverandi þinn aftur sem er í boði eins og er.

Ef þú vilt læra meira um forritið hans, skoðaðu þetta ókeypis myndband eftir Brad Browning.

Að fá fyrrverandi þinn til að segja: "Ég gerði mikil mistök"

Ex Factor er ekki fyrir alla.

Í raun er hann fyrir mjög ákveðinn mann: karl eða kona sem hefur upplifað sambandsslit og telur réttilega að sambandsslitin hafi verið mistök.

Þetta er bók sem útlistar röð sálfræðilegra, daðra og (sumir myndu segja) lúmsk skref sem a einstaklingur getur tekið til að vinna fyrrverandi sinn til baka.

The Ex Factor hefur eitt markmið: að hjálpa þér að vinna aftur fyrrverandi.

Ef þú hefur verið hættur og þú vilt að gera sérstakar ráðstafanir til að láta fyrrverandi þinn hugsa „hey, þessi manneskja er í raun ótrúleg og ég gerði mistök“, þá er þetta bókin fyrir þig.

Þaðer kjarninn í þessu forriti: að fá fyrrverandi þinn til að segja „Ég gerði mikil mistök.“

Hvað varðar tölur 1 og 2, þá verður þú að hugsa um það sjálfur.

Hvað annað þarftu að vita?

Prógramm Brad's Browning er auðveldlega umfangsmesta og áhrifaríkasta leiðarvísirinn til að fá fyrrverandi þinn aftur sem þú finnur á netinu.

Sem a löggiltur sambandsráðgjafi og með áratuga reynslu af því að vinna með pörum við að gera við rofin sambönd veit Brad hvað hann er að tala um. Hann býður upp á heilmikið af einstökum hugmyndum sem ég hef aldrei lesið annars staðar.

Brad heldur því fram að hægt sé að bjarga yfir 90% af öllum samböndum og þó að það hljómi óeðlilega hátt, þá hef ég tilhneigingu til að halda að hann sé með peningana. .

Ég hef verið í sambandi við of marga Life Change lesendur sem eru ánægðir aftur með fyrrverandi sinn til að vera efins.

Hér er aftur tengill á ókeypis myndband Brads. Ef þú vilt næstum pottþétt áætlun til að fá fyrrverandi þinn aftur, þá mun Brad gefa þér það.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þær mér einstaka innsýn í gangverk sambandsinsog hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er þetta síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Í örfáar mínútur geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að passa við hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Líkti þér greinin mín? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri greinar eins og þessa í straumnum þínum.

Aðrar ástæður eru kannski ekki eins og beinlínis, en þeir geta samt verið mjög gildir. Meðal þeirra eru:

Þú skilur hvað fór úrskeiðis. Stundum fara sambönd suður, að því marki að það er ekkert sem þú getur gert í því.

En ef þú byrjar að sjá mistök þín eftir á og finnur viljann til að bæta hver þú ert til að hrósa maka þínum, bæði gæti átt möguleika á að bjarga sambandinu.

Það er hægt að laga vandamálin þín.

Ekki er hægt að leysa öll vandamál í sambandi með öllu.

Til dæmis er hægt að forðast flest samskiptavandamál með því að setja grunnreglur og taka tillit til tilfinninga hvers annars. Ef vandamál þín stafa af hlutum sem hægt var að laga, veistu að þú getur samt barist fyrir því að fá sambandið aftur.

Þér líður hræðilega þegar þú ert ekki saman.

Að líða eins og þú sért að sakna hluta af sjálfum þér eftir sambandsslit er fullkomlega eðlilegt.

Hins vegar, ef þér líður enn svona jafnvel eftir að þú hefur gefið þér tíma til að lækna, er það kannski frekar merki um að þú hefur samt tilfinningar til hinnar manneskjunnar.

Þú vilt gera málamiðlanir.

Að þekkja þigvoru rangar er eitt; að vilja laga það er annað.

Ef þú eða fyrrverandi þinn komist á þann stað að þið eruð bæði tilbúin að setjast niður, gera málamiðlanir og láta hlutina ganga upp, þá er það örugglega gott merki um að sambandið eigi í átökum tækifæri.

Þú ert sammála um hlutina núna. Mismunandi markmið og viðhorf í lífinu geta sett fleyg í fólk, sérstaklega ef þú ert nú þegar að leita að því að koma þér fyrir, byggja upp líf með einhverjum og stofna fjölskyldu.

Með tíma og reynslu muntu bæði gera hafa svigrúm til að vaxa og læra af mismunandi fólki. Tíminn gæti verið allt sem þú þarft bara til að komast á sömu síðu.

Allt í lagi núna þegar við höfum komist að því að þú getur snúið aftur með fyrrverandi þinn, hér eru helstu skrefin sem þú þarft að taka

16 skref til að fá fyrrverandi þinn aftur

1. Finndu út hvort þeim sé enn sama um þig

Áður en þú ferð í gegnum þessi lykilskref til að komast aftur með fyrrverandi þinn þarftu að komast að því hvort þeim sé enn sama um þig.

Þetta er í raun lykillinn .

Á meðan sambandinu er lokið eru líkurnar ansi miklar á því að fyrrverandi þinn hafi mjúkan blett í hjarta sínu bara fyrir þig.

Ef hann gerir það þá verður það miklu auðveldara fyrir þig til að fá þá aftur.

Í rauninni mun það pláss sem þú tekur í hjarta þeirra verða öflugasti bandamaður þinn í viðleitni þinni til að fá fyrrverandi þinn aftur.

Hins vegar, ef þú kemst að því. að fyrrverandi þinn sé hættur að hugsa um þig og hafi gert það ljóst að hann vilji þig ekki í lífi sínu,þá er betra að hætta núna en að láta krafta þína fara í vaskinn.

Í rauninni, ef þetta er raunin, gætirðu verið betur settur án þeirra.

Þú hefur nokkra möguleika með tilliti til þess að komast að því hvort fyrrverandi þínum sé sama um þig eða ekki. Þú gætir þegar vitað svarið innst inni. Eða þú gætir spurt sameiginlega vini um skoðanir þeirra.

Það er mikilvægt að finna svarið við spurningunni. Þegar þú veist það, þá áfram í skref 2.

2. Gefðu þeim pláss

Nú þegar þú hefur komist að þeirri niðurstöðu að fyrrverandi þínum sé annt um þig þarftu strax að fara á þetta skref.

Skref 2 er mikilvægasta skrefið en því miður líka það erfiðasta. .

Hér er það:

Gerðu ekkert!

Gefðu þér tíma og gefðu fyrrverandi þinn smá pláss. Þetta er algjörlega nauðsynlegt.

Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu.

Fyrst og fremst þarftu að gefa þér smá tíma til að velta fyrir þér sjálfum þér og því sem fór úrskeiðis í sambandinu. Til að gera þetta er mikilvægt að fara frá því að hafa áhyggjur af hlutunum yfir í að hugsa bara um það góða og slæma í sambandinu.

Ef þú ætlar að hitta fyrrverandi þinn bráðum verður það of auðvelt að renna til. í áhyggjuham.

Í öðru lagi, með því að gefa fyrrverandi þínum pláss, gefurðu honum líka tíma til að hugleiða.

Það kann að virðast eins og fyrrverandi þinn ætli bara að halda áfram einu sinni þeir hafa smá pláss. Þetta er áhætta sem þú verður að vera sátt við að taka.

Ég veit að þú virðist gefa fyrrverandi plásserfitt og gagnslaust, en að láta þá í friði er ein besta leiðin til að koma þeim aftur inn í líf þitt.

Þú verður hins vegar að gera það á mjög sérstakan hátt. Þú vilt ekki einfaldlega slíta öll samskipti. Þú verður að tala við undirmeðvitund fyrrverandi þinnar og láta það virðast eins og þú viljir virkilega ekki tala við þá núna.

Ábending fyrir atvinnumenn:

Senda þessi „No Communication“ texti

— „Það er rétt hjá þér. Það er best að við tölum ekki saman núna, en ég myndi vilja verða vinir á endanum." —

Þessi þarf að senda til fyrrverandi þinnar á réttum tíma til að hún skili árangri.

En hvers vegna mér líkar það er að þú ert í samskiptum við þá sem þú þarft eiginlega ekki að tala lengur. Í rauninni ertu að segja að þú þurfir þá ekki lengur til að gegna neinu hlutverki í lífi þínu.

Hvers vegna er þetta svona gott?

Þú veldur "ótta við missi" í fyrrverandi þinni sem mun vekja aðdráttarafl þeirra fyrir þig aftur.

Ég lærði um þennan texta frá Brad Browning, sem hefur hjálpað þúsundum karla og kvenna að fá fyrrverandi sína aftur. Hann gengur undir nafninu „sambandsnördinn“ af góðri ástæðu.

Í þessu ókeypis myndbandi mun hann sýna þér nákvæmlega hvað þú getur gert til að láta fyrrverandi þinn vilja þig aftur.

Sama hvernig ástandið er – eða hversu illa þið hafið klúðrað ykkur síðan þið hættuð saman – þá mun hann gefa þér fjölda gagnlegra ráðlegginga sem þú getur beittstrax.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið hans. Ef þú vilt virkilega fyrrverandi þinn aftur, mun þetta myndband hjálpa þér að gera þetta.

3. Ekki gefast upp á því sem fyrrverandi þinn vill

Allt í lagi, þú ert búinn að komast að því að fyrrverandi þinni er enn sama um þig, þér hefur tekist að gefa þeim pláss og hætt að hafa samband við þá.

Pretty bráðum eru líkurnar miklar á því að fyrrverandi þinn nái til þín.

Það er líklegt að það gerist og þegar það gerist mun fyrrverandi þinn vilja tala um það sem þeim fannst hann þurfa meira frá þér í sambandinu.

Ef fyrrverandi þinn hefur samband við þig skaltu ekki láta tilfinningar þínar fara fram úr þér og gefa þeim það sem þeir vilja og segja þeim að þú munt gera allt til að láta þá vera áfram.

Aldrei. Gerðu. Þetta.

Að betla eða koma til móts við þarfir annarra getur látið þig líta mjög óaðlaðandi út. Þú gætir haldið að það hjálpi þér að vinna fyrrverandi þinn til baka, en líkurnar eru á því að hann missi áhugann aftur frekar fljótt.

Haltu reisn þinni og þekki gildi þitt.

Ef þú gefur þeim hvað þeir vilja, fyrrverandi þinn mun fá þá hugmynd að þeir geti stjórnað þér. Stjórnandi félagi er það síðasta sem þú vilt.

Forðastu þetta með því að vera ákveðinn í ákvörðun þinni og sýna þeim hversu sterkur þú ert í raun og veru.

4. Bættu sjálfan þig

Þú hefur sýnt fram á mörk þín, gefið fyrrverandi pláss og byrjað að eyða aðeins meiri tíma með honum og henni.

Þú ert nú þegar farin að búa til breytingar á þínu eigin lífið með því að vera svona sterkurmanneskja.

Vel gert!

Hér er næsta skref.

Þú þarft að halda áfram að einbeita þér að því að bæta sjálfan þig.

Að breyta sjálfum þér til hins betra er áhrifarík leið til að sýna jákvæðar hliðar á sjálfum þér.

Gættu þess bara að breyta, ekki fyrir fyrrverandi þinn, heldur aðallega fyrir sjálfan þig.

Að bæta aðra þætti lífs þíns eins og útlit þitt, viðhorf og hugarfar þitt mun hjálpa þér til lengri tíma litið.

Reyndu að fá þér nýja klippingu, nýjan stíl og breyttu neikvæðu eiginleikum þínum.

Vinnaðu í sjálfum þér og vertu besta útgáfan af þú.

Láttu sambandsslitin og sársaukann sem þú finnur við að missa einhvern sem þú berð svo sterkar tilfinningar til vera hvatinn til að bæta þig.

Það er fátt meira aðlaðandi en að vera með einhver sem getur tekið stjórn á eigin lífi.

TENGT: Hvernig á að elska sjálfan þig: 15 skref til að trúa á sjálfan þig aftur

5. Gerðu einhverja líkamlega hreyfingu

Þetta virkar á tveimur stigum: alltaf þegar þú stundar eitthvað líkamlegt (fer í ræktina, hlaupandi, gönguferðir) gefur þú líkamanum endorfín sem lætur þér líða vel.

Þessi hormón þjóna sem upptökutæki, sem getur dregið úr áfallinu við sambandsslitin. Hreyfing gerir þér kleift að beina orku þinni í eitthvað annað en sambandsslitin.

Hinn ávinningurinn er augljóslega að komast í betra form.

Að breyta líkamanum í betri útgáfu af sjálfum sér er ekki bara líkamlegtaðlaðandi - frábær líkami sýnir aga og stjórn, sem eru tveir eiginleikar sem fyrrverandi þinn gæti hafa fundið vanta hjá þér.

Með því að gefa þér tíma til að æfa og komast í betra form sýnir þú fyrrverandi þinn að lokum að þú sért fær um að sjá um sjálfan þig, og í framhaldi af því, þá.

6. Hugleiddu sambandið

Ef þú vilt fá fyrrverandi þinn aftur þarftu að ígrunda sambandið sem þú áttir.

Hvað fór rétt? Hvað fór úrskeiðis? Og síðast en ekki síst, hvernig geturðu sýnt fyrrverandi þínum að hlutirnir verði betri í seinna skiptið?

Vegna þess að þú getur ekki endurtekið sömu mistökin frá fortíðinni þinni.

Hjá konum, held ég það er nauðsynlegt að gefa sér smá tíma til að velta fyrir sér hvað raunverulega drífur karlmenn áfram í samböndum.

Vegna þess að karlmenn sjá heiminn öðruvísi en þú og eru hvattir af mismunandi hlutum þegar kemur að ást.

Karlar hafa innbyggða löngun í eitthvað „stærra“ sem nær lengra en ást eða kynlíf. Það er ástæðan fyrir því að karlmenn sem virðast eiga „fullkomna kærustu“ eru enn óánægðir og finna sig sífellt í leit að einhverju öðru – eða verst af öllu, einhverjum öðrum.

Einfaldlega sagt, karlmenn hafa líffræðilega drifkraft til að finna fyrir þörfum, til að finnst mikilvægt og að sjá fyrir konunni sem honum þykir vænt um.

Sambandssálfræðingurinn James Bauer kallar það hetjueðlið. Hann bjó til frábært ókeypis myndband sem útskýrir hugmyndina.

Smelltu hér til að horfa á myndbandið.

Sem James