Як повернути колишнього... назавжди: 16 кроків, які потрібно зробити

Зміст

Без них життя просто не те.

Ви відчуваєте, що сумуєте за ними, хочете підняти слухавку і сказати їм, що сумуєте за ними, сумуєте за добрими часами.

Тож тепер ти хочеш знати:

Як повернути колишнього.

Але як це зробити?

Для початку, просто підняти слухавку не спрацює. Замість цього вам потрібно змінити деякі речі у своєму житті, щоб повернення до колишнього було схоже на новий старт для вас і для нього/неї.

Це розчаровує, і може бути важко щось змінити у своєму житті. Але це необхідно, якщо ви хочете повернути колишнього.

Перш ніж ми розглянемо 16 ключових кроків, які потрібно зробити, щоб знову зустрітися з колишнім, ознайомтеся з ознаками, які сигналізують про те, що ви зможете повернути свого колишнього.

3 чіткі ознаки того, що ви можете повернутися до колишнього

У стосунках все має свої нюанси, навіть розриви. Не всі стосунки є повністю непоправними.

Є ознаки того, що ваш колишній потеплішав до вас. Насправді, розставання може бути саме тим, що вам було потрібно, щоб стати людьми, які краще підходять одне одному.

Отже, як дізнатися, чи варті ваші стосунки другого шансу?

Якщо навіть після всього цього часу і простору ви все ще відчуваєте щось одне до одного, подумайте про те, щоб сісти з ними і обговорити, як ваші стосунки можуть розвиватися далі.

Однак тільки ваші почуття не повинні диктувати вам, чи варто повертатися до колишнього, чи ні.

Для того, щоб розвивати справжні, здорові стосунки, обидві сторони повинні пропонувати стабільність, повагу, відкритість і доброту; одна лише любов не допоможе стосункам вижити вдруге.

Деякі колишні мають більше шансів на відновлення стосунків, ніж інші. Ось кілька ситуацій, коли відновлення стосунків не викликає жодних сумнівів:

1. ви все ще сумісні

Рідко можна зустріти людину, з якою тобі так добре і комфортно.

Якщо в процесі вашого побачення ви зрозумієте, що ніхто не може зрівнятися з вашим колишнім, і що між вами все ще є та сама іскра, що й тоді, коли ви були разом, сприйміть це як знак того, що те, що ви маєте з цією людиною, є чимось справді особливим.

2. ви розлучилися не через зраду, насильство чи несумісні цінності

Стосунки, які закінчуються через фізичне та емоційне насильство, зраду та розбіжності в основних цінностях, рідко можна врятувати, оскільки вони можуть зруйнувати довіру, повагу та будь-який міцний фундамент, необхідний для здорових стосунків.

Але якщо ваші причини розриву не пов'язані з цими речами, є шанс, що ви зможете налагодити стосунки і спробувати ще раз.

3. ви розлучаєтеся через обставини

Можливо, ви розлучилися, тому що йому потрібно було переїхати в інший штат по роботі. Можливо, у вас не повинно було бути серйозних стосунків.

Незалежно від причини, колишні, які розлучилися через обставини, мають найбільше шансів розпалити пристрасть, саме тому, що завжди є способи покращити час, якщо розрив стався через обставини, а не через особисті розбіжності.

Інші причини можуть бути не такими очевидними, але вони можуть бути дуже вагомими. До них відносяться

Ви розумієте, що пішло не так. Іноді стосунки псуються настільки, що ви вже нічого не можете з цим вдіяти.

Але якщо ви почнете бачити свої помилки в ретроспективі і знайдете в собі бажання стати кращими, щоб робити компліменти своєму партнеру, у вас обох може з'явитися шанс врятувати стосунки.

Ваші проблеми можна виправити.

Не всі проблеми у стосунках не можна вирішити.

Наприклад, більшості проблем у спілкуванні можна уникнути, встановивши певні базові правила та враховуючи почуття один одного. Якщо ваші проблеми виникли через те, що можна було б виправити, знайте, що ви все ще можете боротися за повернення стосунків.

Ти почуваєшся жахливо, коли ви не разом.

Відчуття, що ви втрачаєте частину себе після розставання, є абсолютно нормальним.

Однак, якщо ви все ще відчуваєте себе так, навіть після того, як дали собі час на зцілення, можливо, це скоріше ознака того, що у вас все ще є почуття до іншої людини.

Ти хочеш піти на компроміс.

Знати, що ти помилявся - це одне, а хотіти це виправити - зовсім інше.

Якщо ви або ваш колишній чоловік дійшли до того, що ви обидва готові сісти за стіл переговорів, піти на компроміс і налагодити стосунки, це, безумовно, гарна ознака того, що у ваших стосунків є шанс на порятунок.

Різні цілі та погляди на життя можуть вбити клин між людьми, особливо якщо ви вже прагнете осісти, побудувати з кимось спільне життя та створити сім'ю.

З часом і досвідом у вас обох з'явиться простір для розвитку і навчання у різних людей. Можливо, час - це все, що вам потрібно для того, щоб знайти спільну мову.

Тепер, коли ми з'ясували, що ви можете повернутися до свого колишнього, ось основні кроки, які потрібно зробити

16 кроків, щоб повернути колишнього

1. з'ясуйте, чи ви все ще їм небайдужі

Перш ніж зробити ці ключові кроки до повернення колишнього, вам потрібно з'ясувати, чи ви все ще йому небайдужі.

Це справді ключовий момент.

Хоча стосунки закінчилися, ймовірність того, що ваш колишній зберігає ніжність у своєму серці саме для вас, досить висока.

Якщо вони це зроблять, вам буде набагато легше повернути їх назад.

Насправді, місце, яке ви займете в їхньому серці, стане вашим найпотужнішим союзником у ваших зусиллях повернути колишнього.

Дивіться також: 17 унікальних (і потужних) характеристик емпата

Однак, якщо ви дізнаєтеся, що ваш колишній перестав піклуватися про вас і дав зрозуміти, що не хоче бачити вас у своєму житті, то краще зупинитися зараз, ніж дозволити вашим зусиллям піти нанівець.

Насправді, якщо це так, то, можливо, вам буде краще без них.

У вас є кілька способів дізнатися, чи піклується ваш колишній про вас чи ні. Можливо, ви вже знаєте відповідь в глибині душі. Або ж ви можете запитати у спільних друзів, щоб дізнатися їхню думку.

Дуже важливо з'ясувати відповідь на питання. Як тільки ви це зробите, переходьте до кроку 2.

2. дайте їм простір

Тепер, коли ви дійшли висновку, що ваш колишній піклується про вас, вам потрібно негайно перейти до цього кроку.

Крок 2 - найважливіший, але, на жаль, і найскладніший.

Ось воно:

Нічого не робіть!

Не поспішайте і дайте колишньому трохи простору. Це абсолютно необхідно.

На це є кілька причин.

Перш за все, вам потрібно витратити трохи часу на роздуми про себе і про те, що пішло не так у ваших стосунках. Для цього важливо перейти від хвилювань до роздумів про хороше і погане у ваших стосунках.

Якщо ви збираєтеся незабаром зустрітися з колишнім, буде дуже легко впасти в режим занепокоєння.

По-друге, даючи колишньому простір, ви також даєте йому або їй час на роздуми.

Може здатися, що ваш колишній просто збирається рухатися далі, як тільки у нього з'явиться трохи простору. Це ризик, на який ви маєте бути готові піти з комфортом.

Я знаю, що дати колишньому простір здається важким і нелогічним, але залишити його наодинці - це один з найкращих способів повернути його у своє життя.

Однак робити це потрібно дуже специфічним чином: не просто припинити спілкування, а поговорити з підсвідомістю колишнього і створити враження, що ви дійсно не хочете з ним зараз спілкуватися.

Порада професіонала:

Надішліть цей текст "Немає зв'язку"

- "Ти маєш рацію, краще нам зараз не розмовляти, але я б хотіла, щоб ми з часом стали друзями".

Цей лист потрібно відправити колишньому в потрібний момент, щоб він був по-справжньому ефективним.

Але мені подобається те, що ви спілкуєтеся з ними так, ніби вам більше не потрібно розмовляти. По суті, ви говорите, що вам більше не потрібно, щоб вони відігравали якусь роль у вашому житті.

Чому це так добре?

Ви викликаєте у свого колишнього "страх втрати", який знову викликає його потяг до вас.

Я дізнався про цей текст від Бреда Браунінга, який допоміг тисячам чоловіків і жінок повернути своїх колишніх. Недарма його називають "гіком стосунків".

У цьому безкоштовному відео він покаже вам, що саме ви можете зробити, щоб ваш колишній знову захотів вас.

Незалежно від того, яка у вас ситуація - або наскільки сильно ви напартачили після розставання, - він дасть вам низку корисних порад, які ви зможете застосувати негайно.

Ось ще раз посилання на його безкоштовне відео. Якщо ви дійсно хочете повернути свого колишнього, це відео допоможе вам у цьому.

3. не піддавайтеся на те, чого хоче ваш колишній

Гаразд, ви зрозуміли, що ваш колишній все ще піклується про вас, ви зуміли дати йому простір і перестали контактувати з ним.

Досить скоро, ймовірність того, що ваш колишній зв'яжеться з вами, буде високою.

Імовірно, це станеться, і коли це станеться, ваш колишній захоче поговорити про те, що, на його думку, йому було потрібно більше від вас у стосунках.

Якщо ваш колишній зв'яжеться з вами, не дайте емоціям взяти гору, дайте йому те, чого він хоче, і скажіть, що ви зробите все, щоб він залишився.

Ніколи. Не. Роби. Це.

Жебрацтво або задоволення потреб іншої людини може зробити вас дуже непривабливою. Ви можете думати, що це допоможе вам повернути колишнього, але, швидше за все, він знову втратить до вас інтерес досить швидко.

Зберігайте гідність і знайте собі ціну.

Якщо ви дасте їм те, що вони хочуть, у вашого колишнього з'явиться думка, що вони можуть вас контролювати. Партнер-маніпулятор - це останнє, чого б ви хотіли.

Уникайте цього, будучи твердими у своєму рішенні і показуючи їм, наскільки ви насправді сильні.

4. самовдосконалюватися

Ви показали свої кордони, дали колишньому простір і почали проводити трохи більше часу з ним і з нею.

Ви вже починаєте створювати певні зміни у власному житті, будучи такою сильною людиною.

Молодець!

Це наступний крок.

Потрібно продовжувати зосереджуватися на самовдосконаленні.

Змінювати себе на краще - це ефективний спосіб показати себе з позитивного боку.

Просто переконайтеся, що ви змінюєтеся не заради свого колишнього, а в першу чергу заради себе.

Покращення інших аспектів вашого життя, таких як зовнішній вигляд, ставлення до життя та менталітет, допоможе вам у довгостроковій перспективі.

Спробуйте зробити нову зачіску, новий стиль, змінити свої негативні риси.

Працюйте над собою і будьте найкращою версією себе.

Нехай розрив і біль, який ви відчуваєте, втрачаючи когось, до кого у вас були такі сильні почуття, стануть мотивацією для того, щоб стати кращим.

Немає нічого привабливішого, ніж бути з людиною, яка може контролювати своє життя.

ЗВ'ЯЗАНО: Як полюбити себе: 15 кроків до того, щоб знову повірити в себе

5. займайтеся фізичною активністю

Це працює на двох рівнях: щоразу, коли ви займаєтеся чимось фізичним (відвідуєте тренажерний зал, бігаєте, ходите в походи), ви даєте організму ендорфіни, які змушують вас почуватися добре.

Ці гормони слугують для того, щоб підбадьоритися, і можуть зменшити удар від розриву. Заняття спортом дозволяють спрямувати свою енергію на щось інше, а не на розрив стосунків.

Інша перевага, очевидно, полягає в тому, що ви стаєте в кращій формі.

Перетворення вашого тіла на кращу версію себе не лише фізично привабливе - гарне тіло демонструє дисциплінованість і контроль - дві якості, яких, можливо, бракувало вашому колишньому.

Приділяючи час фізичним вправам і покращенню фізичної форми, ви, зрештою, показуєте своєму колишньому, що ви здатні піклуватися про себе, а отже, і про нього.

6. поміркуйте про стосунки

Якщо ви хочете повернути свого колишнього, вам потрібно проаналізувати ваші стосунки.

Що пішло добре, а що - погано, і, найголовніше, як показати колишньому, що вдруге все буде краще?

Тому що не можна повторювати ті самі помилки з минулого.

Жінкам, на мою думку, варто замислитися над тим, що насправді рухає чоловіками у стосунках.

Тому що чоловіки бачать світ інакше, ніж ви, і керуються іншими мотивами, коли йдеться про кохання.

Чоловікам притаманне прагнення до чогось "більшого", що виходить за межі кохання чи сексу. Ось чому чоловіки, які, здавалося б, мають "ідеальну дівчину", все одно нещасливі і постійно шукають чогось іншого - або, що найгірше, когось іншого.

Простіше кажучи, чоловіки мають біологічне прагнення відчувати себе потрібними, відчувати свою важливість і забезпечувати жінку, про яку вони піклуються.

Психолог стосунків Джеймс Бауер називає це інстинктом героя. Він створив чудове безкоштовне відео, яке пояснює цю концепцію.

Натисніть тут, щоб переглянути відео.

Як стверджує Джеймс, чоловічі бажання не є складними, просто їх неправильно розуміють. Інстинкти є потужними рушіями людської поведінки, і це особливо стосується того, як чоловіки підходять до своїх стосунків.

Як запустити в ньому цей інстинкт? Як дати йому відчуття сенсу і мети?

Дивіться також: 12 речей, які потрібно зробити, коли кохана людина ігнорує вас

Вам не потрібно прикидатися кимось, ким ви не є, або грати "дівчину в біді". Вам не потрібно розмивати свою силу або незалежність у будь-який спосіб, форму або форму.

7. працюйте над своєю особистістю

Наступного разу, коли ви побачите свого колишнього, ви насправді хочете показати йому, що ви стали кращою людиною. Це не стільки зміна того, ким ви є, скільки вдосконалення та доповнення вашої особистості.

Подумайте про це так: ваш колишній розлучився з вами. Якою б не була причина, вона коріниться в тому, що ви можете запропонувати стосункам на даний момент.

Можливо, ваш колишній вважає, що ви безвідповідальні, або що ви не можете багато чого запропонувати як партнер. Незалежно від цього, вони відчувають, що є деякі аспекти, які ви точно можете покращити.

Ось чому важливо почати розвивати свою особистість. Перебування у стосунках з кимось протягом тривалого часу може змінити вас як особистість - і не завжди в кращий бік.

Зараз саме час заново відкрити для себе, хто ви є, і зайнятися хобі та навчанням, які зроблять вас цікавішими.

Тепер, коли у вас нарешті з'явився час, зробіть все те, що ви обіцяли зробити, коли були у стосунках.

Вирушайте в самостійний похід. Почніть вчити нову мову. Розвивайте нове хобі. Навіть якщо це буде просто читання цікавої книги.

Головне - додавати у своє життя речі, які стимулюють розумову діяльність. Цікаві люди притягують інших цікавих людей.

Ваше прагнення стати кращою людиною неодмінно змусить вашого колишнього двічі подумати, перш ніж кинути вас.

8. відновити зв'язок з друзями

Давайте подивимося правді в очі: самовдосконалення не може допомогти. Зрештою, ви все ще відчуваєте себе самотніми, коли ваш партнер пішов з вашого життя. Це абсолютно нормально.

Але замість того, щоб дзвонити їм і просити зустрітися, зверніть свою увагу на людей, які дійсно були з вами в минулому.

Більшість людей, які вступають у стосунки, настільки розчиняються в них, що починають забувати своїх друзів.

Якщо це про вас, зробіть крок назад і відновите старі платонічні стосунки. Зараз ви відчуваєте себе вразливими і потребуєте спілкування - саме для цього і потрібні ваші друзі.

Можливо, ви не зможете розділити таку ж близькість зі своїми друзями, але вони можуть допомогти вам повернутися до самотнього життя і надати товариство, яке вам потрібне, щоб знову відчути себе краще.

9. не примушуй.

Ви зробили все і стали кращою людиною - що тепер?

І як ви справляєтеся з тим, що хтось втрачає до вас почуття?

Останнє, що ви повинні робити, - це зв'язуватися з колишнім і благати його повернутися. Дуже спокусливо вийти в Інтернет і показати йому, яким чудовим життям ви живете, але ця тонко завуальована спроба маніпуляції не спрацює.

Завжди пам'ятайте, що ваш колишній розлучився з вами не просто так, і тільки від нього залежить, чи захоче він повернутися до вас чи ні.

Навіть якщо ви докладете всіх зусиль для самовдосконалення, немає жодної гарантії, що ви їх завоюєте.

Однак в результаті ви отримуєте впевненість у тому, що можете жити і процвітати в реальності, де ви більше не перебуваєте у стосунках.

Навіть якщо з ними нічого не вийде, ви готуєте себе до інших людей, які можуть з'явитися у вашому житті.

Навіть не підозрюючи про це, ви вже витратили час і зусилля на те, щоб стати кращою людиною - і це набагато краще, ніж бути у стосунках.

10. хочете отримати пораду, яка стосується саме вашої ситуації?

Хоча в цій статті розглядаються основні кроки, які потрібно зробити, щоб повернути колишнього, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером зі стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати поради, що стосуються саме вашого життя і вашого досвіду...

Relationship Hero - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям пройти через складні та важкі любовні ситуації, наприклад, повернути колишнього. Це дуже популярний ресурс для людей, які стикаються з подібними проблемами.

Звідки я знаю?

Схожі історії від Hackspirit:

Я звернулася до них кілька місяців тому, коли переживала важкий період у власних стосунках. Після того, як я занурилася в свої думки надовго, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

11. будьте щасливі тим життям, яким живете зараз

Намагатися бути щасливим, бажаючи повернути колишнього, може бути складно - навіть неможливо.

Але є кілька простих способів бути щасливим прямо зараз.

Подивіться відео, яке я створив нижче, про те, як ви можете почати бути щасливими прямо зараз. Це інший погляд на те, як бути щасливим:

Це може прозвучати трохи дивно, але перше, що вам потрібно зробити - це перестати намагатися бути щасливим!

Потім вам потрібно знайти почуття, які ви дуже хочете мати, і скласти список речей у вашому житті, які вже донести ці почуття до вас.

Ви робите щось дійсно потужне. Ви починаєте бачити, що у вас є можливість зробити себе щасливим.

Ключовий момент полягає в тому, щоб перестати покладатися на колишнього у своєму щасті. Ви використовуєте простір, який у вас залишився від колишнього, щоб почати вчитися створювати власне щастя.

Це дуже складно, але переваги величезні. Подивіться відео вище і працюйте над цим!

Ви побачите, що коли знову почнете проводити час зі своїм колишнім, ви станете зовсім іншою людиною. Ви не будете залежати від нього у своєму щасті.

Ваш колишній відчує різницю.

ПОВ'ЯЗАНО : 17 способів повернути колишню дівчину (які ніколи не підводять)

12. запитайте себе, чи вартий ваш колишній того

Ви можете відчути розчарування, якщо одного дня ви з колишнім знову зустрінетесь і зрозумієте, що він/вона того не варті.

Не дайте вашим зусиллям бути марними.

Запитайте себе, "Чи справді я хочу повернутися до цієї людини?"

Якщо так, то продовжуйте докладати зусиль, щоб повернути їх.

Але якщо ні, то, ймовірно, настав час рухатися далі і продовжувати жити своїм життям.

Кроки, які ви робите тут, дійсно потужні, і вони призвели до того, що ви почали по-справжньому змінювати своє життя.

Неминуче, що ці зміни принесуть із собою іншу перспективу.

Якщо ви починаєте розуміти, що ваш колишній вас не вартий, не варто надто сумніватися. Продовжуйте весело проводити час з іншими людьми.

Почніть приймати перспективу, що вашому колишньому потрібно пройти через ці кроки, щоб повернути вас.

Тепер ви дійсно поводитеся так, ніби у вас є цінність. Тому що, можливо, так воно і є.

ЗВ'ЯЗАНО: Він насправді не хоче ідеальну дівчину. Натомість він хоче від вас ці 3 речі...

13. поговоріть з ними

Цей крок можна робити тільки після того, як ви пройшли 9 кроків, описаних вище.

Якщо ви живете власним життям, ви щасливі самі по собі і починаєте створювати серйозні зміни у своєму житті, настав час поговорити з вашим колишнім.

Дайте їм зрозуміти, що ви насправді відчуваєте в глибині душі. Поділіться з ними своїми почуттями. Дайте їм зрозуміти, що вони значать у вашому житті.

Вони теж можуть:

А. Сказати, що вони все ще люблять тебе і хочуть повернутися до тебе.

Б. Сказати, що вони вас більше не люблять і що цього не станеться.

Якщо це перше, то вітаємо! Ви щойно повернули свого колишнього! І що важливо, цього разу ваші стосунки, ймовірно, будуть інакшими.

Але якщо це останнє, все одно, вітаємо! Ви стали на крок ближче до того, щоб знайти того, хто буде цінувати вас за те, ким ви є.

Що б не сталося, ви готові до цього моменту. Ви стали набагато сильнішою людиною завдяки тому, що пережили.

14. проводити час з іншими

Якщо ваша місія "повернути колишню" все ще не просувається, спробуйте проводити час з іншими людьми.

Вам не обов'язково з ними зустрічатися, але ви можете проводити з ними час, і нехай ваш колишній це бачить.

Це може викликати у вашої коханої невелику порцію ревнощів, і вона або він, можливо, захоче повернути вашу увагу для себе.

Ревнощі - сильна річ, використовуйте її на свою користь, але з розумом.

Якщо ви відчуваєте себе трохи авантюристом, спробуйте цей текст "Ревнощі"

- "Я думаю, що це була чудова ідея, що ми вирішили почати зустрічатися з іншими людьми. Я просто хочу бути друзями прямо зараз!" -

Говорячи це, ви повідомляєте своєму колишньому, що зараз зустрічаєтеся з іншими людьми... що, в свою чергу, змусить його ревнувати.

Це добре.

Ви повідомляєте своєму колишньому, що вас хочуть інші. Нас усіх приваблюють люди, яких хочуть інші. Говорячи, що ви вже зустрічаєтеся з іншими, ви фактично говорите, що "це твоя втрата!".

Після відправлення цього повідомлення вони знову почнуть відчувати до вас потяг через "страх втрати", про який я згадував раніше.

Це був ще один текст, який я вивчив у Бреда Браунінга, мого улюбленого онлайн-тренера з "повернення колишніх".

Ось посилання на його безкоштовне онлайн відео. Він дає низку корисних порад, які ви можете застосувати негайно, щоб повернути свого колишнього.

15. прийняти ситуацію, що склалася

Ви пройшли ці кроки, ви стали сильнішими, і ви або повертаєтеся до колишнього, або рухаєтеся далі по життю.

Що б не відбувалося, дуже важливо прийняти ситуацію.

Будьте вдячні цій неймовірній людині, що б не відбувалося. Вона стала для вас поштовхом до зростання.

Використовуйте цей досвід, щоб стати кращим і не наступати на ті ж граблі двічі, чи то у стосунках, чи то у своєму новому житті.

Відкрийте нову главу свого життя з сильнішим серцем і сміливішою душею.

Ви дуже особлива, унікальна і неймовірна людина. Почніть ставитися до себе так само.

16. не давайте занадто багато любові

Це ще один спосіб повернути колишнього хлопця (чи дівчину). Проявляючи свою сильну сторону і встановлюючи чіткі межі, ви показуєте колишньому нову і сильнішу сторону того, ким ви є насправді.

Це привабливо, і це призведе до того, що ви почнете проводити більше часу з вашим колишнім.

Коли таке трапляється, потрібно утриматися від прояву надмірної прихильності.

Виявляючи надмірну прихильність через довгі повідомлення, постійні дзвінки та інші настирливі жести, ви також виглядатимете відчайдушною людиною.

Уникайте таких речей і дозвольте колишньому зробити перший крок.

Отже, ви хочете повернути колишнього... Але чи варто?

Це може здатися найочевиднішою річчю у світі: ви були щасливі зі своїм колишнім, а тепер ви нещасні без нього.

Ваш мозок починає переконувати себе фразами на кшталт: "Погані часи не були тож погано!", і "Ми завжди можемо зробити його кращим, якщо докладемо більше зусиль!".

І для деяких людей це може бути правдою. Зрештою, ідеальних стосунків не існує.

Кохання - це те, заради чого ви працюєте, з аргументами, сварками і компромісами, що йдуть в комплекті з ним, як пакетна угода.

Лише ті, хто справді долає труднощі, живуть довго і щасливо (навіть якщо на цьому шляху трапляється кілька заминок). Тож як дізнатися, чи було ваше розставання з колишнім чимось таким, що мав чи щось, що вам потрібно негайно змінити?

І важливо знати про знаки від Всесвіту щодо вашого колишнього.

Згадайте, чому ви розлучилися

Перше, що вам потрібно згадати, це чому саме ви з колишнім розлучилися, і тут є дві складові: хто зробив так, що розрив відбувся, і чому він це зробив.

Почнемо з того, хто:

Якщо ви були ініціатором розриву, то ви перебуваєте у привілейованому становищі. Ваші колишні, ймовірно, сумували за вами з першого дня, і вони можуть знову зійтися з вами, як тільки ви клацнете пальцями. Але ви повинні запитати себе: якщо ви самі спричинилися до розриву, а тепер хочете скасувати це рішення, наскільки ви контролюєте свої почуття і чи справедливо ставитеся до свого колишнього? Усі стосунки повинні додавати цінності вашому життю постійно, а не лише тоді, коли вам зручно.
Це були вони? Для тих, хто розлучився, ви опиняєтеся в набагато складнішому становищі, коли справа доходить до повернення колишнього. Ви зробили щось незворотне (зрадили, збрехали або вкрали у свого колишнього) і розбили йому серце так, що він не може цього пробачити? Або ваш колишній вчинив необдумано і розлучився з вами без особливих на те причин? У будь-якому випадку, ви повинні пам'ятати: ви не можете змусити когось відчувати щось.Якщо ваш колишній розлучився з вами, вам доведеться подолати нелегкий шлях, щоб знову завоювати його. Це може бути складно, але не неможливо.

Це було взаємно? Взаємні розриви завжди важкі, і зазвичай є результатом того, що обидва партнери розлюбили один одного після повільного і виснажливого процесу розбитого серця, спроб налагодити стосунки і невдач. Але хороша сторона взаємних розривів полягає в тому, що вони можуть бути відновлені через деякий час, якщо обидві сторони готові спробувати ще раз. Ви просто хочете переконатися, що ви дали вашим стосункам і вашій дитинірозставання достатньо часу, щоб дозріти і розвинутися, даючи обом партнерам можливість раціонально подумати про це - чи хочуть вони спробувати ці стосунки ще раз, чи нарешті рухатися далі по життю.

Зрозумівши "хто", ви повинні подумати про "чому". Ось десять основних причин, чому люди розлучаються:

Шахрайство.
Відсутність підтримки
Недостатньо ласки та уваги
Крадіжка.
Відсутність комунікації
Здаюся.
Брехня.
Бути токсичним
Неправильно спрямована лють
Загальна погана поведінка

Запитайте себе: яка з перерахованих вище причин сприяла розриву між вами і вашим колишнім, і хто кого образив?

Якщо це ви образили свого колишнього, то чи справді ви працювали над тим, щоб змінити свою поведінку?

Чи дали ви колишньому час, щоб зцілитися і оцінити, чи дійсно він хоче спробувати ще раз? Чи повністю визнали ви свої минулі вчинки і чи намагалися виправити їх будь-якими способами?

Якщо ви той, кого скривдив ваш колишній, то чи готові ви пробачити і дати другий шанс, або ж ви продовжите тримати в собі стару образу на колишнього після того, як ви знову зустрінетесь?

Чи готові ви рухатися вперед зі своїм колишнім і спробувати побудувати щось нове, давши йому шанс спокутувати провину, або ж ви збираєтеся залишати його з почуттям провини до кінця стосунків?

Зрілість потрібна від обох сторін, незалежно від того, чи ви жертва, чи винуватець поганої поведінки, яка призвела до розриву.

У багатьох випадках жертва вважає, що достатньо просто дати кривднику другий шанс, але для того, щоб стосунки дійсно розвивалися, потрібні зусилля з обох сторін.

Ви дійсно хочете повернути свого колишнього або ви самотні?

Одразу після розриву стосунків може здаватися, що це або найкраща річ у світі, або найгірша річ у світі, залежно від того, хто розірвав стосунки.

Але незалежно від того, що ви відчували в день розриву, час завжди може перевернути ваші почуття, поки вони не стануть абсолютно протилежними.

Коротше кажучи, ви могли сумувати за колишнім не на наступний день після розставання, а лише через кілька днів або тижнів, і, можливо, ви знову думаєте про нього щомиті, коли прокидаєтеся.

Але чи дійсно ви хочете повернути свого колишнього, чи вам просто хочеться знову відчути себе закоханим?

За словами Хелен Фішер, біологічного антрополога з Ратгерського університету, "романтичне кохання - це залежність". Наш мозок має "стародавній мозковий шлях, який еволюціонував мільйони років тому... для романтичного кохання. Система мозку еволюціонувала, щоб сфокусувати вашу енергію на людині і почати процес спарювання".

Дослідження Фішера щодо еволюційного походження стосунків і романтичного кохання показало, що кохання може бути шкідливою залежністю для мозку, коли досвід відкидання романтичних стосунків є достатньо сильним, щоб спотворювати реальність людини, подібно до того, як це може бути у випадку з наркотичною залежністю.

Чим довше ви перебуваєте у стосунках, які просто не працюють - можливо, у вас несумісні характери, або у вас різні цілі, або ви перебуваєте на різних етапах життя - тим довше ви відмовляєте собі в можливості рухатися далі і знайти стосунки, які дійсно вам підходять.

Ось чому важливо зрозуміти, чи справді ви сумуєте за колишнім, чи просто сумуєте за почуттям закоханості.

Але чи нормально все ще любити свого колишнього?

А якщо ви сумуєте за ними, то як за романтичними партнерами, чи просто як за людьми і друзями?

Не продовжуйте стосунки з кимось тільки тому, що ви хороші друзі, адже навіть найкращі друзі можуть бути найгіршими романтичними супутниками.

Чи можна дружити з колишнім? Ознаки того, що у вас нічого не вийде

Якщо ви хочете повернути колишню людину у своє життя, але не впевнені, чи хочете продовжувати з нею романтичні стосунки, вам варто подумати про те, щоб перевести ваші стосунки у площину платонічної дружби.

Справа ось у чому: навіть якщо ви колись були чудовими як пара, це зовсім не означає, що ви будете чудовими як друзі.

Деякі люди просто так не влаштовані, і біль від попередніх стосунків завжди залишатиме червоні сліди на ваших спробах подружитися.

Хоча це може спрацювати для деяких людей, але не для всіх.

Ось кілька ознак того, що ви, ймовірно, не зможете подружитися з колишнім:

1. є ще якісь невирішені почуття:

Одна з головних проблем з колишніми полягає в тому, що зазвичай у стосунках залишається багато невирішених питань.

Ви або йдете і ніколи не розбираєтеся з багажем, або намагаєтеся подружитися і змушуєте себе говорити про всіх небажаних слонів у кімнаті.

Багаж завжди унеможливить нормальну, дружню зустріч з вашим колишнім.

2. ви не можете змиритися з думкою, що ваш колишній з кимось іншим:

Якщо ви подружилися з колишнім, вам доведеться змиритися з тим фактом, що він з часом знайде когось іншого, щоб називати його "крихіткою".

Якщо вас це турбує, то, можливо, ви ще не дозріли до того, щоб тримати їх поруч, інакше це буде схоже на тортури.

3. зрештою, ви просто самотні:

Як ми вже говорили вище, самотність не повинна бути причиною для того, щоб зв'язатися з колишнім. Є й інші варіанти для друзів і партнерами.

Не повертайтеся туди, звідки ви колись дряпалися і боролися за вихід.

4. ти все ще думаєш, що твій колишній стане таким, яким ти хочеш його бачити:

Якщо частина вас все ще очікує, що ваш колишній зміниться, значить, ви ще не повністю відійшли від цих стосунків.

Це несправедливо по відношенню до вас і несправедливо по відношенню до вашого колишнього. У якийсь момент вам доведеться визнати - ви просто різні люди.

5. ви переслідуєте свого колишнього, фізично або цифровим способом: Можливо, ви спробуєте відвідати їхні старі місця зустрічей, розпитати у спільних друзів про останні новини або перевірити їхні сторінки в соціальних мережах, щоб отримати уявлення про те, що відбувається в їхньому житті.

Якщо це ви, то стати їхнім другом, швидше за все, не вийде.

6. частина вас все ще хоче бути разом з колишнім:

Якщо якась частина вас все ще хоче романтичних стосунків з колишнім, то це явний червоний знак, що ви не можете бути друзями.

Або зійдіться знову, або повністю придушіть почуття, або просто перестаньте намагатися бути друзями. Немає ніякої середини, якщо один з вас все ще хоче того, що у вас колись було.

Тут є над чим подумати, але є один простий лакмусовий папірець, за допомогою якого ви можете визначити, чи можете ви дружити з колишнім:

Запитайте себе: "Чи думаю я про свого колишнього так, як було б дивно, якби це був будь-який інший друг?" Якщо відповідь "так", то, можливо, ви не настільки готові до цієї дружби, як вам здається.

У мене до вас питання...

А ти справді хочеш повернутися до свого колишнього?

Якщо ви відповіли "так", то вам потрібен план атаки, щоб їх повернути.

Забудьте про скептиків, які застерігають вас ніколи не повертатися до колишнього. Або про тих, хто каже, що ваш єдиний вихід - рухатися далі. Якщо ви все ще кохаєте свого колишнього, то повернення може бути найкращим способом рухатися вперед.

Проста істина полягає в тому, що повернення до колишнього може спрацювати.

Є 3 речі, які вам потрібно зробити після розставання:

З'ясуйте, чому ви розлучилися в першу чергу
Станьте кращою версією себе, щоб не опинитися в розірваних стосунках знову.
Сформулюйте план атаки, щоб повернути їх.

Якщо вам потрібна допомога з пунктом 3 ("план"), то я завжди рекомендую вам книгу Бреда Браунінга "Фактор колишнього". Я прочитав її від початку до кінця і вважаю, що це найефективніший посібник з повернення колишнього з усіх існуючих на сьогоднішній день.

Якщо ви хочете дізнатися більше про його програму, перегляньте це безкоштовне відео Бреда Браунінга.

Змусити колишнього сказати: "Я зробив величезну помилку"

Екс-фактор не для всіх.

Насправді, це для дуже конкретної людини: чоловіка або жінки, які пережили розрив стосунків і обґрунтовано вважають, що розрив був помилкою.

Це книга, яка детально описує низку психологічних, фліртуючих і (дехто сказав би) підступних кроків, які людина може зробити, щоб повернути свого колишнього.

Екс-Фактор має одну мету: допомогти вам повернути колишню.

Якщо ви розлучилися з колишнім і хочете зробити конкретні кроки, щоб змусити його подумати: "Гей, ця людина насправді чудова, а я зробив помилку", то ця книга для вас.

У цьому суть програми: змусити вашого колишнього сказати: "Я зробив величезну помилку".

Що стосується цифр 1 і 2, то тут вам доведеться самостійно поміркувати над цим питанням.

Що ще потрібно знати?

Програма Бреда Браунінга - це найповніший і найефективніший посібник з повернення колишніх, який можна знайти в Інтернеті.

Як сертифікований консультант з питань стосунків і з багаторічним досвідом роботи з парами над відновленням розірваних стосунків, Бред знає, про що говорить. Він пропонує десятки унікальних ідей, які я ніколи не читав ніде раніше.

Бред стверджує, що понад 90% усіх стосунків можна врятувати, і хоча ця цифра може здатися завищеною, я схильний вважати, що він має рацію.

Я спілкувався з багатьма читачами "Зміни життя", які щасливо повернулися до своїх колишніх, щоб бути скептиком.

Ось ще раз посилання на безкоштовне відео Бреда. Якщо вам потрібен майже безвідмовний план, як повернути колишню, то Бред дасть вам його.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.