Kuidas saada oma eks tagasi... lõplikult! 16 sammu, mida pead tegema

Sisukord

Ilma nendeta pole elu enam sama.

Sa avastad end, et igatsed neid, soovid võtta telefoni ja öelda neile, et sa igatsed neid, igatsed häid aegu.

Nii et nüüd tahad sa teada:

Kuidas saada oma eks tagasi.

Aga kuidas seda teha?

Alustuseks ei aita telefoni võtmine. Selle asemel peate oma elus mõningaid asju muutma, et eksiga tagasi saada tunduks nii teile kui ka temale uus algus.

See on frustreeriv ja võib olla raske luua oma elus mõningaid muutusi. Kuid see on hädavajalik, kui soovite oma eks tagasi saada.

Enne kui me jõuame 16 põhietappi, mida te peate tegema, et oma eksiga uuesti kokku saada, vaadake üle need märgid, mis annavad märku, et teil on võimalik oma eks tagasi saada.

3 selget märki, et saad oma eksiga tagasi

Kõik on suhetes nüansirikkad, isegi lahkuminekud. Kõik suhted ei ole täiesti parandamatud.

On märke, et teie eks on teiega soojenemas. Tegelikult võivad lahkuminekud olla just see, mida te vajasite, et teineteisele paremini sobivateks inimesteks kasvada.

Kuidas te siis teate, kas teie suhe on teist võimalust väärt?

Kui isegi pärast seda aega ja ruumi tunnete te ikka veel midagi teineteise vastu, siis kaaluge, kas istuge koos maha ja arutage, kuidas teie suhe võiks edasi liikuda.

Siiski ei tohiks teie tunded üksi dikteerida, kas te peaksite oma eksiga tagasi pöörduma või mitte.

Tõeliste, tervete suhete arendamiseks peavad mõlemad osapooled pakkuma stabiilsust, austust, avatust ja headust; armastus üksi ei aita suhetel teist korda üle elada.

Mõnedel endistel on paremad võimalused uuesti kokku saada kui teistel. Siin on mõned olukorrad, kus taas kokku saada ei ole mõttekas:

1. Sa oled endiselt ühilduv

On haruldane kohtuda kellegagi, kellega sa nii hästi kokku sobid ja kellega sa tunned end mugavalt.

Kui te mõistate oma tutvusringkonnas, et keegi teine ei ole võrreldav teie eksiga ja et teil on ikka veel sama säde, mis siis, kui olite koos, siis võtke seda kui märki, et see, mis teil selle inimesega on, on midagi tõeliselt erilist.

2. Te ei läinud lahku petmise, vägivalla või ühildumatute põhiväärtuste tõttu

Suhted, mis lõppevad füüsilise ja emotsionaalse väärkohtlemise, petmise ja põhiväärtuste erinevuste tõttu, on harva päästetavad, sest need võivad rikkuda usalduse, austuse ja mis tahes kindla aluse, mis on vajalik terve suhte jaoks.

Aga kui teie lahkumineku põhjused ei sisalda neid asju, siis on võimalus, et saate asjad kokku korjata ja uuesti proovida.

3. Te lahkute asjaolude tõttu

Võib-olla läksite lahku, sest tal oli vaja töö tõttu teise riiki kolida. Võib-olla te ei tahtnud tõsist suhet alustada.

Sõltumata põhjusest on eksidel, kes lahku läksid asjaolude tõttu, kõige suurem võimalus kirge taaselustada, just seetõttu, et alati on võimalik parandada oma ajastust, kui lahkuminek juhtus asjaolude, mitte isiklike erimeelsuste tõttu.

Teised põhjused ei pruugi olla nii otsesed, kuid need võivad siiski olla väga mõjusad. Nende hulka kuuluvad:

Sa saad aru, mis läks valesti. Mõnikord lähevad suhted nii kaugele, et sa ei saa midagi teha.

Aga kui te hakkate tagantjärele oma vigu nägema ja leiate valmisolekut parandada oma partnerit, siis võib teil mõlemal olla võitlusvõimalus suhte päästmiseks.

Teie probleemid saab lahendada.

Mitte kõik probleemid suhetes ei ole täiesti parandamatud.

Näiteks saab enamikku suhtlemisprobleeme vältida, kui kehtestada mõned põhireeglid ja võtta üksteise tundeid arvesse. Kui teie probleemid tulenevad asjadest, mida saaks parandada, siis teadke, et saate ikka veel võidelda, et saada suhe tagasi.

Sa tunned end kohutavalt, kui te ei ole koos.

Tunne, et pärast lahkuminekut on täiesti normaalne, et sa tunned, et sul puudub osa endast.

Kui aga tunnete end endiselt nii, isegi kui olete andnud endale aega paranemiseks, siis võib-olla on see pigem märk sellest, et teil on ikka veel tundeid teise inimese vastu.

Sa tahad teha kompromissi.

Üks asi on teada, et sa eksisid; teine asi on soov seda parandada.

Kui teie või teie eks jõuate punkti, kus te mõlemad olete valmis maha istuma, kompromisse tegema ja asjad toimima panema, on see kindlasti hea märk sellest, et suhetel on võimalus võidelda.

Te olete nüüd asjades ühel meelel. Erinevad eesmärgid ja maailmavaated elus võivad inimestesse kiilu ajada, eriti kui te juba tahate elama asuda, kellegagi koos elu luua ja perekonda luua.

Aja ja kogemuste abil on teil mõlemal ruumi kasvada ja õppida erinevatelt inimestelt. Aeg võib olla kõik, mida te vajate, et lihtsalt ühele poole saada.

Nüüd, kui me oleme aru saanud, et sa saad oma eksiga tagasi, on siin peamised sammud, mida tuleb ette võtta

16 sammu, et saada oma eks tagasi

1. Uuri välja, kas nad hoolivad sinust ikka veel

Enne nende peamiste sammude läbimist, et oma eksiga tagasi saada, peate välja selgitama, kas ta ikka veel sinust hoolib.

See on tõesti võti.

Kuigi suhe on lõppenud, on üsna suur tõenäosus, et sinu eks on sinu jaoks südames pehme koht.

Kui nad seda teevad, on teil palju lihtsam neid tagasi saada.

Tegelikult on see koht, mille te nende südames hõivate, teie kõige võimsam liitlane teie püüdlustes saada oma eks tagasi.

Kui te aga avastate, et teie eks on lõpetanud teie eest hoolitsemise ja on teinud selgeks, et ta ei taha teid oma ellu, siis on parem kohe lõpetada, kui lasta oma pingutustel raisku minna.

Tegelikult, kui see on nii, siis võib olla parem, kui te ilma nendeta hakkama ei saa.

Teil on mitu võimalust, kuidas teada saada, kas teie eks hoolib teist või mitte. Te võite juba sügaval sisimas vastust teada. Või võite küsida ühiste sõprade arvamust.

Oluline on leida vastus küsimusele. Kui te teate, siis edasi sammu 2 juurde.

2. Andke neile ruumi

Nüüd, kui olete jõudnud järeldusele, et teie eks hoolib teist, peate kohe edasi liikuma selle sammu juurde.

Samm 2 on kõige olulisem, kuid kahjuks ka kõige raskem.

Siin see on:

Ärge tehke midagi!

Võtke aega ja andke oma eksile veidi ruumi. See on hädavajalik.

Sellel on mitu põhjust.

Kõigepealt tuleb võtta aega, et mõtiskleda enda üle ja selle üle, mis suhetes valesti läks. Selleks on oluline minna asjade muretsemisest üle lihtsalt suhete heade ja halbade külgede üle mõtisklemisele.

Kui sa kavatsed oma eksiga peagi kohtuda, on liiga lihtne libiseda muretsemisrežiimi.

Teiseks, andes oma eksile ruumi, annate talle aega ka mõtlemiseks.

Võib tunduda, et teie eks lihtsalt liigub edasi, kui neil on veidi ruumi. See on risk, mida te peate mugavalt võtma.

Ma tean, et oma endisele ruumi andmine tundub raske ja vastunäidustatud, kuid nende rahule jätmine on üks parimaid viise, kuidas neid tegelikult oma ellu tagasi saada.

Kuid sa pead seda tegema väga spetsiifilisel viisil. Sa ei taha lihtsalt katkestada igasugust suhtlust. Sa pead rääkima oma endise alateadvusega ja tegema näiliselt, et sa tõesti ja tõeliselt ei taha temaga praegu rääkida.

Pro nõuanne:

Saatke see tekst "No Communication".

- "Sul on õigus. On parem, kui me praegu ei räägi, aga ma tahaksin, et me oleksime lõpuks sõbrad." - -

Selleks, et see oleks tõeliselt tõhus, tuleb see saata oma eksile õigel ajal.

Aga mulle meeldib see, et sa suhtled nendega, et sa ei pea enam tegelikult rääkima. Sisuliselt ütled sa, et sa ei vaja neid enam oma elus mingit rolli mängima.

Miks on see nii hea?

Sa tekitad oma eksis "kaotuse hirmu", mis vallandab nende atraktiivsuse sinu vastu uuesti.

Ma sain sellest tekstist teada Brad Browningilt, kes on aidanud tuhandetel meestel ja naistel oma eksisid tagasi saada. Ta kannab õigustatult nimetust "suhtegeek".

Selles tasuta videos näitab ta sulle täpselt, mida sa saad teha, et su eks sind uuesti tahaks.

Olenemata sellest, milline on teie olukord - või kui palju te olete pärast lahkuminekut segi ajanud - annab ta teile mitmeid kasulikke nõuandeid, mida saate kohe rakendada.

Siin on jälle link tema tasuta videole. Kui sa tõesti tahad oma eks tagasi, siis see video aitab sul seda teha.

3. Ära anna järele sellele, mida su eks tahab.

Okei, sa oled aru saanud, et su eks ikka veel hoolib sinust, sa oled suutnud talle ruumi anda ja lõpetanud temaga kontakteerumise.

Üsna varsti on suur tõenäosus, et teie eks pöördub teie poole.

Tõenäoliselt juhtub see ja kui see juhtub, tahab teie endine inimene rääkida sellest, mida ta tundis, et vajas teilt suhetes rohkem.

Kui teie endine juhtub teiega ühendust võtma, ärge laske oma emotsioonidel end ületada ja andke neile seda, mida nad tahavad, ning öelge, et teete kõik, et nad jääksid.

Mitte kunagi. Tee. Seda.

Kerjamine või teise inimese vajaduste rahuldamine võib sind väga ebameeldivaks muuta. Sa võid küll arvata, et see aitab sul oma eksmeest tagasi võita, kuid tõenäoliselt kaotab ta üsna kiiresti jälle huvi.

Hoidke oma väärikust ja tundke oma väärtust.

Kui sa annad neile seda, mida nad tahavad, saab su eks sulle pähe, et ta saab sind kontrollida. Manipuleeriv partner on viimane asi, mida sa tahaksid.

Vältige seda, olles oma otsuses kindel ja näidates neile, kui tugev te tegelikult olete.

4. Parandage ennast

Sa oled näidanud oma piire, andnud oma eksile ruumi ja hakanud temaga ja temaga veidi rohkem aega veetma.

Sa oled juba hakanud oma elus muutusi looma, olles nii tugev inimene.

Hästi tehtud!

Siin on järgmine samm.

Sa pead jätkuvalt keskenduma enda parandamisele.

Enda muutumine paremaks on tõhus viis, kuidas näidata endale positiivset külge.

Lihtsalt veenduge, et muudate, mitte oma eks, vaid peamiselt enda jaoks.

Muude eluvaldkondade, näiteks välimuse, suhtumise ja mentaliteedi parandamine aitab teid pikemas perspektiivis.

Proovige saada uus soeng, uus stiil ja muuta oma negatiivseid jooni.

Töötage enda kallal ja olge oma parim versioon.

Lase lahkuminekul ja valul, mida tunned, et oled kaotanud kellegi, kelle vastu sul on nii tugevad tunded, olla motivatsiooniks, et muuta ennast paremaks.

Pole midagi atraktiivsemat kui olla koos kellegagi, kes suudab oma elu ise kontrollida.

RELATED: Kuidas ennast armastada: 15 sammu, et taas endasse uskuda

5. Tehke füüsilist tegevust

See toimib kahel tasandil: alati, kui te tegelete millegi füüsilise tegevusega (jõusaalis käimine, jooksmine, matkamine), annate kehale endorfiine, mis tekitavad hea enesetunde.

Need hormoonid toimivad ergutusvahendina, mis võib vähendada lahkumineku mõju. Treenimine võimaldab teil suunata oma energia millegi muu peale lahkumineku.

Teine kasu on ilmselt paremasse vormi jõudmine.

Oma keha muutmine paremaks versiooniks ei ole ainult füüsiliselt atraktiivne - suurepärane keha näitab distsipliini ja kontrolli, mis on kaks omadust, millest teie eks võib-olla leidis, et teil on puudus.

Võttes aega, et treenida ja saada paremasse vormi, näitad oma eksile, et oled võimeline enda eest hoolitsema ja seega ka tema eest.

6. Mõtiskle suhte üle

Kui sa tahad oma eks tagasi saada, pead sa mõtlema oma suhetele, mis teil olid.

Mis läks õigesti, mis valesti? Ja mis kõige tähtsam, kuidas näidata oma eksile, et teist korda läheb paremini?

Sest te ei saa korrata samu vigu oma minevikust.

Naiste jaoks on minu arvates väga oluline võtta aega, et mõelda, mis tegelikult mehi suhetes ajendab.

Sest mehed näevad maailma teistmoodi kui sina ja neid motiveerivad armastuse puhul erinevad asjad.

Meestel on sisseehitatud soov millegi "suurema" järele, mis läheb kaugemale armastusest või seksist. See on põhjus, miks mehed, kellel on näiliselt "ideaalne sõbranna", on ikkagi õnnetud ja leiavad end pidevalt otsimas midagi muud - või mis kõige hullem - kedagi teist.

Lihtsalt öeldes on meestel bioloogiline soov tunda end vajalikuna, tunda end tähtsana ja pakkuda naisele, kellest ta hoolib.

Suhete psühholoog James Bauer nimetab seda kangelase instinktiks. Ta on loonud suurepärase tasuta video, mis selgitab seda mõistet.

Video vaatamiseks klõpsake siin.

Nagu James väidab, ei ole meeste soovid keerulised, vaid lihtsalt valesti mõistetud. Instinktid on inimese käitumise võimsad ajendid ja see kehtib eriti selle kohta, kuidas mehed oma suhetele lähenevad.

Kuidas vallandada temas see instinkt? Kuidas anda talle mõte ja eesmärk?

Sa ei pea teesklema, et oled keegi, kes sa ei ole, ega mängima "neiu hädaohus". Sa ei pea oma tugevust või iseseisvust mingil viisil, kujul või kujul lahjendama.

7. Töötage oma isiksuse kallal

Järgmine kord, kui sa oma eksiga kohtud, tahad sa tegelikult näidata neile, et oled muutunud paremaks inimeseks. See ei ole mitte niivõrd sinu muutumine, vaid pigem sinu isiksuse parandamine ja täiendamine.

Mõelge sellele nii: teie eks lahkus teiega. Mis iganes see põhjus ka ei oleks, see on juurdunud selles, mida te praegu suudate suhetele pakkuda.

Võib-olla tunneb teie eks, et te olete vastutustundetu või et teil pole partnerina palju pakkuda. Sellest olenemata tunnevad nad, et on mõned aspektid, mida te kindlasti saate parandada.

Seepärast on oluline hakata oma isiksust kasvatama. Kui oled kellegagi nii kaua suhtes, võib see muuta sind kui inimest - ja mitte alati paremuse poole.

Nüüd on aeg taasavastada, kes sa oled, ning võtta ette hobisid ja õppimist, mis muudaksid sind huvitavamaks.

Nüüd, kui teil on lõpuks aega, tehke kõik need asjad, mida te ütlesite, et teete, kui olete suhtes.

Mine üksi seljakotireisile. Hakka õppima uut keelt. Arenda välja uus hobi. Isegi kui see on nii lihtne kui mõne huvitava raamatu lugemine.

Oluline on lisada oma ellu asju, mis on vaimselt stimuleerivad. Huvitavad inimesed tõmbavad ligi teisi huvitavaid inimesi.

Sinu püüdlus saada paremaks inimeseks paneb su eks kindlasti mõtlema kaks korda, kas ta peaks sind maha jätma.

8. Ühendage end uuesti sõpradega

Olgem ausad: enesearenguga on võimalik ainult nii palju ära teha. Lõppude lõpuks tunned sa end ikka veel üksildasena, nüüd, kui su partner on su elust väljas. See on täiesti normaalne.

Kuid selle asemel, et neile helistada ja paluda neil koosviibimist, pöörake oma tähelepanu inimestele, kes on teiega tegelikult varem koos olnud.

Enamik inimesi, kes satuvad suhetesse, lahustuvad täielikult selles, et nad hakkavad oma sõpru unustama.

Kui see oled sina, astu sammu tagasi ja võta uuesti ühendust vanade platooniliste suhetega. Sa tunned end praegu haavatavana ja vajad seltskonda - selleks ongi su sõbrad.

Sa ei pruugi olla võimeline jagama sama intiimsust oma sõpradega, kuid nad võivad aidata sind taas lihtsustada üksikelu ja pakkuda sulle seltskonda, mida sa vajad, et hakata end taas paremini tundma.

9. Ärge sundige seda

Oled teinud kõik ja saanud paremaks inimeseks - mis nüüd?

Ja kuidas tulla toime sellega, et keegi kaotab tunded sinu vastu?

Viimane asi, mida peaksite tegema, on võtta ühendust oma eksiga ja paluda teda tagasi tulla. On ahvatlev minna internetti ja näidata neile, kui imelist elu te elate, kuid see õhukeselt varjatud manipuleerimiskatse ei toimi.

Pidage alati meeles, et teie ekspartner lahkus teiega mingil põhjusel. See, kas ta tahab teie juurde tagasi pöörduda või mitte, on täielikult temast endast sõltuv.

Isegi nende enesearengu pingutuste puhul ei ole tegelikult mingit garantiid, et te neid võita saate.

Kuid see, mida te lõpuks saate, on kindlustunne, et saate elada ja areneda reaalsuses, kus te ei ole enam suhtes.

Isegi kui nendega ei õnnestu, valmistad end ette teiste inimeste jaoks, kes võivad sinu ellu sattuda.

Ilma, et te seda teaksite, olete juba panustanud aega ja vaeva, et saada paremaks inimeseks - ja see on lõpmatult parem kui suhe.

10. Soovite nõuandeid konkreetselt oma olukorrale?

Kuigi selles artiklis käsitletakse peamisi samme, mida peate tegema, et saada oma eks tagasi, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhte treeneriga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on suunatud just teie elule ja teie kogemustele...

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade, nagu eks tagasi saada. Nad on väga populaarne allikas inimestele, kes seisavad silmitsi selliste väljakutsetega.

Kuidas ma tean?

Seotud lood Hackspiritist:

Noh, ma pöördusin nende poole paar kuud tagasi, kui mul oli enda suhtes raske periood. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada.

11. Olge rahul eluga, mida te praegu elate

Püüda olla õnnelik, kui sa tahad oma endist tagasi, võib olla raske - isegi võimatu.

Kuid on mõned lihtsad viisid, kuidas praegu õnnelik olla.

Vaadake allpool minu loodud videot, kuidas saate tegelikult kohe hakata õnnelikuks saama. See on teistsugune viis vaadata, kuidas olla õnnelik:

See võib kõlada natuke imelikuna, aga esimene asi, mida sa pead tegema, on lõpetada püüded olla õnnelik!

Seejärel peate leidma tunded, mille olemasolu te sügavalt ihaldate, ja koostama nimekirja asjadest oma elus, mis juba tuua need tunded teile.

Sa teed midagi väga võimsat. Sa hakkad nägema, et sul on võime ennast õnnelikuks teha.

Oluline on lõpetada oma õnne sõltumine oma eksist. Sa kasutad oma eksist saadud ruumi selleks, et hakata õppima, kuidas ise oma õnne luua.

See on üliraske asi, kuid kasu on tohutu. Vaata ülaltoodud videot ja tööta selle kallal!

Kui hakkate taas oma eksiga aega veetma, siis leiate, et olete täiesti teine inimene. Te ei sõltu oma õnne osas enam temast.

Teie endine tunneb erinevust.

SEOTUD : 17 viisi, kuidas saada oma endine tüdruksõber tagasi (mis kunagi ei ebaõnnestu)

12. Küsige endalt, kas teie eks on seda väärt

See võib olla pettumust tekitav, kui te ühel päeval oma eksiga uuesti kokku saate ja mõistate, et ta ei ole seda väärt.

Ärge laske oma jõupingutustel olla kasutud.

Küsige endalt, "Kas ma tõesti tahan selle inimesega tagasi saada?"

Kui jah, siis jätkake oma jõupingutusi, et neid tagasi saada.

Aga kui ei, siis on ilmselt aeg edasi liikuda ja oma eluga edasi minna.

Sammud, mida te siin olete astunud, on tõesti võimsad ja nende tulemusena olete hakanud oma elu tõesti muutma.

On paratamatu, et see muutus toob endaga kaasa erineva vaatenurga.

Kui sa hakkad nägema, et su eks ei ole seda väärt, siis ära sea seda liialt kahtluse alla. Jätka lõbusalt aega teiste inimestega veetmist.

Hakka vastu võtma perspektiivi, et sinu eks peab nüüd läbima need sammud, et sind tagasi võita.

Nüüd te tõesti käitute nii, nagu oleks teil väärtus. Sest tõenäoliselt ongi.

RELATED: Ta ei taha TÕELISELT täiuslikku sõbrannat. Ta tahab sinust hoopis neid 3 asja...

13. Rääkige nendega

Seda sammu tuleb kindlasti teha alles pärast eespool kirjeldatud 9 sammu läbimist.

Kuidas te elate oma elu, olete omaette õnnelik ja hakkate oma elus tõsiseid muutusi looma, on aeg rääkida oma eksiga.

Anna neile teada, mida sa tegelikult sügaval sisimas tunned. Jaga nendega oma tundeid. Anna neile teada, mida nad sinu elus tähendavad.

Nad võivad kas:

A. Ütlevad sulle, et ka nemad armastavad sind endiselt ja tahavad sinuga tagasi saada.

B. Ütlevad teile, et nad ei armasta teid enam ja seda ei juhtu.

Kui see on esimene, siis õnnitleme! Sa võitsid just oma endise tagasi! Ja mis oluline, suhe on seekord tõenäoliselt teistsugune.

Aga kui see on viimane, siis õnnitleme teid! Olete sammu võrra lähemal sellele, et leida see inimene, kes hindab teid sellisena, nagu te olete.

Mis iganes juhtub, te olete selleks hetkeks valmis. Te olete palju tugevam inimene selle pärast, mida olete läbi elanud.

14. Veeda aega koos teistega

Kui teie "tagasi saada-eks- tagasi" missioon ei ole ikka veel edenenud, proovige veeta aega koos teiste inimestega.

Sa ei pea nendega kohtuma. Sa võid aga nendega aega veeta ja lasta oma eksil seda näha.

See võib tekitada teie armunud inimeses pisut armukadedust ja ta võib lõpuks tahta teie tähelepanu tagasi enda jaoks.

Kadedus on võimas asi; kasutage seda enda kasuks. Aga kasutage seda targalt.

Kui tunned end veidi seikluslikuna, proovi seda teksti "Kadedus".

- "Ma arvan, et see oli suurepärane idee, et me otsustasime hakata kohtuma teiste inimestega. Ma tahan praegu lihtsalt sõpradega olla!" - -

Seda öeldes ütled sa oma eksile, et sa tegelikult kohtud praegu teiste inimestega... mis omakorda muudab ta armukadedaks.

See on hea asi.

Vaata ka: Mida see tegelikult tähendab, kui keegi tuleb pidevalt meelde

Sa edastad oma eksale, et sind tegelikult tahavad teised. Me kõik tunneme tõmmet inimeste suhtes, keda teised tahavad. Ütled, et sa juba praegu ringi käid, siis sa ütled üsna täpselt, et "see on sinu kaotus!".

Pärast selle teksti saatmist hakkavad nad taas tundma teie vastu tõmmet, sest ma mainisin varem "kaotuse hirmu".

See oli veel üks tekst, mida ma õppisin Brad Browningilt, minu lemmik "saada oma eks tagasi" online-treenerilt.

Siin on link tema tasuta online-videole. Ta annab mitmeid kasulikke näpunäiteid, mida saate kohe rakendada, et oma eks tagasi saada.

15. Nõustuge olukorraga

Sa oled neid samme järginud. Sa oled tugevam. Ja sa oled kas tagasi oma eksiga või liigud oma eluga edasi.

Mis iganes ka ei juhtuks, on ülivõimas nõustuda olukorraga.

Olge tänulikud selle uskumatu inimese eest, ükskõik, mis ka ei juhtuks. Nad on olnud teile tõukejõuks, et kasvada.

Kasutage seda kogemust, et muuta ennast paremaks ja vältida samade vigade kahekordset tegemist, olgu siis suhetes või uues elus.

Avage oma elu uus peatükk tugevama südame ja julgema hingega.

Sa oled väga eriline, ainulaadne ja uskumatu inimene. Hakka ennast nii kohtlema.

16. Ärge andke liiga palju hellitusi

See on veel üks viis, kuidas saada oma endine poiss (või sõbranna) tagasi. Näitades oma tugevat külge ja omades selgeid piire, näitad oma eksile uut ja tugevamat külge sellest, kes sa tegelikult oled.

See on atraktiivne ja selle tulemuseks on, et hakkate oma eksiga rohkem aega veetma.

Kui see juhtub, peate hoiduma liigse kiindumuse näitamisest.

Liiga palju kiindumust näitamine pikkade sõnumite, järjepidevate kõnede ja muude klammerduvate žestide kaudu paneb teid samuti meeleheitlikult välja nägema.

Vältige neid asju ja laske oma eksil teha esimene samm.

Nii et sa tahad oma eks tagasi... Aga kas sa peaksid?

See võib praegu tunduda kõige ilmsem asi maailmas: sa olid oma eksiga õnnelik ja nüüd oled ilma temata õnnetu.

Teie aju hakkab end veenma selliste repliikidega nagu: "Halvad ajad ei olnud nii et halb!" ja "Me saame alati paremini, kui me rohkem pingutame!".

Ja mõnede inimeste puhul võib see olla tõsi. Lõppude lõpuks ei ole olemas sellist asja nagu täiuslik suhe.

Armastus on midagi, mille nimel te töötate, vaidlused, tülid ja kompromissid on paketina kaasas.

Ainult need, kes tõeliselt läbi elavad, leiavad end õnnelikult (isegi kui teel on mõned probleemid). Kuidas te siis teate, kas teie lahkuminek oma eksiga oli midagi, mis oli juhtuma või midagi, mida peate kohe tagasi pöörama?

Ja oluline on olla teadlik universumi märkidest oma ekside kohta.

Pea meeles, miks te lahku läksite

Esimene asi, mida peate meeles pidama, on see, miks täpselt te ja teie endine lahku läksite, ja sellel on kaks komponenti: kes pani lahku minema ja miks ta seda tegi.

Alustame sellest, kes:

Olid see sina? Kui sa olid lahkumineku algataja, siis oled sa privilegeeritud olukorras. Sinu eks on sind tõenäoliselt esimesest päevast peale igatsenud ja ta võib sinuga ühe sõrmenipsuga uuesti kokku saada. Kuid sa pead endalt küsima: kui sa panid lahku minema ja nüüd tahad seda otsust tagasi pöörata, siis kui palju on sul kontrolli oma tunnete üle ja kas sa oled oma endise suhtes õiglane? Kõik suhted peaksid sinu elule alati lisaväärtust andma, mitte ainult siis, kui see sulle sobib.
Kas see olid nad? Neile, kellega tehti lõpp, on palju raskem olukord, kui on vaja oma eks tagasi saada. Kas sa tegid midagi pöördumatut (petmine, valetamine või varastamine oma eksilt) ja murdsid nende südame nii, et nad ei saa seda andestada?Või käitus sinu eks ettevaatamatult ja tegi sinuga ilma suurema põhjuseta lõpparve?Nii või teisiti, sa pead meeles pidama: sa ei saa kedagi sundida midagi tundma...nad ei taha. Kui su eks sinust lahku läks, siis seisad silmitsi ülesmäge, et teda uuesti võita. See võib olla raske, aga see ei ole võimatu.

Kas see oli vastastikune? Vastastikused lahkuminekud on alati rasked ja on tavaliselt mõlema partneri armumise tulemus pärast aeglast ja tüütut protsessi, mis koosneb südamepiinadest, katsetest suhteid parandada ja ebaõnnestumistest. Kuid vastastikuse lahkumineku hea külg on see, et neid saab aja möödudes parandada, kui mõlemad pooled on valmis andma sellele veel ühe katse.Sa tahad lihtsalt veenduda, et oled andnud oma suhte jalahkumineku piisavalt aega, et küpseda ja areneda, andes mõlemale partnerile võimaluse ratsionaalselt järele mõelda, kas nad tahavad seda suhet uuesti proovida või lõpuks oma eluga edasi minna.

Pärast arusaamist, kes, tuleb mõelda, miks. Siin on kümme peamist põhjust, miks inimesed lahku lähevad:

Petmine
Olles mitte toetav
Ei anna piisavalt kiindumust või tähelepanu
Varastamine
Suhtlemise ebaõnnestumine
Loobumine
Valetamine
Olles mürgine
Valesti suunatud viha
Üldine halb käitumine

Küsige endalt: millised ülaltoodud põhjused aitasid kaasa teie ja teie endise vahelisele lahkuminekule ja kes oli see, kes kellele haiget tegi?

Kui te olete see, kes oma eksliiget vääriti, siis kas te olete tõesti töötanud selle nimel, et muuta oma käitumist?

Kas olete andnud oma eksile aega tervenemiseks ja hindamiseks, kas ta tõesti tahab uuesti proovida? Kas olete täielikult tunnistanud oma mineviku tegusid ja püüdnud neid kuidagi heastada?

Kui teie olete see, keda teie eks on vääralt kohelnud, siis kas olete valmis andestama ja andma teise võimaluse, või kavatsete hoida seda vana valu oma ekside üle ka pärast seda, kui olete nendega uuesti kokku saanud?

Kas olete valmis oma eksiga edasi liikuma ja püüdma ehitada midagi uut, andes talle õiglase võimaluse end lunastada, või kavatsete teda kogu ülejäänud suhte ajaks süütundega kinni panna?

Küpsust on vaja mõlemalt poolelt, olenemata sellest, kas olete ohvri või kurjategija, kes on põhjustanud lahkumineku.

Paljudel juhtudel usub ohver, et piisab sellest, kui ta annab kurjategijale teise võimaluse, kuid selleks, et suhe tõeliselt areneks, on vaja mõlema poole jõupingutusi.

Kas sa tõesti tahad oma eks tagasi või oled sa üksildane?

Kohe pärast lahkuminekut võib tunduda kas parim asi maailmas või halvim asi maailmas, sõltuvalt sellest, kes suhte lõpetas.

Kuid olenemata sellest, kuidas te end lahkumineku päeval tundsite, võib aeg alati muuta teie tundeid, kuni teie tunded on täiesti vastupidised.

Ühesõnaga, te ei pruugi oma eksist veel päev pärast lahkuminekut puudust tunda, kuid vaid paar päeva või nädalat hiljem võite taas igal ärkveloleval hetkel temast mõelda.

Aga kas sa tõesti tahad oma eks tagasi, või tahad sa lihtsalt uuesti armunud olemise tunnet?

Helen Fisheri , Rutgersi ülikooli bioloogilise antropoloogi sõnul on "romantiline armastus sõltuvus." Meie ajus on "iidne ajurada, mis arenes välja miljoneid aastaid tagasi... romantilise armastuse jaoks. Aju süsteem arenes välja selleks, et keskenduda oma energia inimesele ja alustada paaritumisprotsessi."

Fisheri uurimused suhete ja romantilise armastuse evolutsioonilise tausta kohta on leidnud, et armastus võib olla ajule kahjulik sõltuvus, kusjuures romantilisest suhtest tagasilükkamise kogemus on piisavalt tugev, et moonutada inimese reaalsust, sarnaselt sellega, mida võib kogeda narkosõltuvuse puhul.

Mida kauem te jääte suhtesse, mis lihtsalt ei toimi - võib-olla ei sobi teie isiksused kokku või teil ei ole samu eesmärke või te ei ole samas eluetapis -, seda kauem keelate endal võimaluse edasi liikuda ja leida suhe, mis teile tõeliselt sobib.

Seetõttu on oluline mõista, kas sa tõesti igatsed oma eksist või lihtsalt igatsed armunud olemise tunnet.

Aga kas on normaalne, et sa ikka veel armastad oma endist?

Ja kui sa igatsed neid, kas sa igatsed neid kui romantilisi partnereid või lihtsalt kui inimesi ja sõpru?

Ärge jätkake kellegagi suhet lihtsalt sellepärast, et te olete head sõbrad, sest isegi parimad sõbrad võivad olla halvimad romantilised kaaslased.

Kas sa saad olla eksiga sõbraks? Märgid, et te ei saa seda tööle panna

Kui sa tahad oma endist tagasi oma ellu, kuid sa ei ole kindel, kas sa tahad temaga romantilist suhet jätkata, siis võid kaaluda oma suhte arendamist platooniliseks sõpruseks.

Asi on selles, et kuigi te võite olla kunagi varem paarina suurepärased olnud, ei tähenda see tingimata, et te oleksite ka sõpradena suurepärased.

Mõned inimesed lihtsalt ei tööta nii ja eelmise suhte valu jätab alati punased jäljed teie katsetele olla sõbrad.

Kuigi see võib mõne inimese puhul toimida, ei toimi see kõigi puhul.

Siin on mõned märgid, et tõenäoliselt ei saa sa oma eksiga sõbraks saada:

1. On veel mõned lahendamata tunded:

Üks suur probleem ekside puhul on see, et suhetes on tavaliselt palju lahendamata pagasit, mis on jäänud maha.

Te kas lahkute ja ei tegele kunagi selle pagasiga või püüate sõbraks saada ja sunnite end rääkima kõigist soovimatutest elevantidest toas.

Pagas teeb alati võimatuks normaalse, sõbraliku kohtumise oma eksiga.

2. Sa ei suuda taluda mõtet, et su eks on kellegi teisega:

Kui sa sõbruned oma eksiga, pead leppima sellega, et ta leiab lõpuks kellegi teise, keda ta "beebiks" nimetab.

Kui see teid häirib, siis ei pruugi te veel olla õiges meeleolus, et neid enda ümber hoida, või siis tundub see lihtsalt piinamisena.

3. Sa oled lõppkokkuvõttes lihtsalt üksildane:

Nagu me eespool rääkisime, ei tohiks üksindus olla sinu põhjus, miks sa oma eksiga ühendust võtad. On ka teisi võimalusi, sõprade jaoks ja partnerid.

Ärge minge pidevalt tagasi samasse kohta, kust te kunagi küünitasid ja võitlesite end välja.

4. Sa arvad ikka veel, et su eks muutub selliseks, nagu sa tahad, et ta oleks:

Kui osa sinust ootab endiselt, et su eks muutuks, siis ei ole sa sellest suhtest veel täielikult edasi liikunud.

See ei ole õiglane ei sinu ega sinu endise suhtes. Mingil hetkel pead sa aktsepteerima - te olete lihtsalt erinevad inimesed.

5. Sa jälitad oma endist, kas füüsiliselt või digitaalselt: Sa võid proovida minna nende vanadesse kohtadesse, küsida oma ühistelt sõpradelt nende kohta värskendusi või kontrollida nende sotsiaalmeedia lehekülgi, et saada aimu, mis nende elus toimub.

Kui see oled sina, siis nende sõbraks saamine tõenäoliselt ei toimi.

6. Osa sinust tahab endiselt koos olla oma eksiga:

Kui mõni osa sinust soovib endiselt romantilist suhet oma eksiga, siis on see selge punane märk, et te ei saa olla sõbrad.

Saate kas uuesti kokku, surute tunded täielikult maha või lõpetate lihtsalt sõprade proovimise. Ei ole mingit keskteed, kui üks teist ikka veel tahab seda, mis teil kunagi oli.

Selle üle võib olla palju mõelda, kuid üks lihtne lakmuspaberitest, mille abil saate kindlaks teha, kas saate oma eksiga sõbruneda, on järgmine:

Küsige endalt: "Kas ma mõtlen oma eksist nii, et see oleks imelik, kui tegemist oleks mõne teise sõbraga?" Kui vastus on jaatav, siis ei pruugi te olla selleks sõpruseks nii valmis, kui te arvate, et olete.

Mul on teile küsimus...

Kas te tõesti tahad oma eksiga tagasi saada?

Kui vastasite "jah", siis vajate rünnakuplaani, kuidas neid tagasi saada.

Unustage need, kes hoiatavad teid, et te ei tohiks kunagi oma eksiga tagasi saada. Või need, kes ütlevad, et teie ainus võimalus on oma eluga edasi minna. Kui te ikka veel armastate oma eksnaist, siis võib tema tagasi saamine olla parim viis edasi minna.

Lihtne tõde on see, et eksiga tagasi saada võib toimida.

On 3 asja, mida peate tegema nüüd, kui olete lahku läinud:

Uurige, miks te üldse lahku läksite.
Muutu paremaks versiooniks iseendast, et sa ei satuks uuesti purunenud suhtesse.
Koostage rünnakuplaan nende tagasisaamiseks.

Kui soovite abi numbri 3 ("kava") puhul, siis Brad Browningi raamat "The Ex Factor" on juhend, mida ma alati soovitan. Olen lugenud raamatu kaanest kaaneni ja usun, et see on kõige tõhusam juhend oma eks tagasi saamiseks, mis praegu saadaval on.

Kui soovite tema programmi kohta rohkem teada saada, vaadake seda Brad Browningi tasuta videot.

Kuidas panna oma eks öelda: "Ma tegin suure vea"

Ex Factor ei ole igaühe jaoks.

Tegelikult on see mõeldud väga konkreetsele inimesele: mehele või naisele, kes on kogenud lahkuminekut ja usub õiguspäraselt, et lahkuminek oli viga.

See on raamat, milles kirjeldatakse üksikasjalikult mitmeid psühholoogilisi, flirtivaid ja (mõned ütleksid, et) salakavalad sammud, mida inimene saab teha, et oma eks tagasi võita.

The Ex Factoril on üks eesmärk: aidata teil võita eks tagasi.

Kui olete lahku läinud ja tahate astuda konkreetseid samme, et panna oma endine arvama: "Hei, see inimene on tegelikult hämmastav ja ma tegin vea", siis on see raamat just teie jaoks.

See ongi selle programmi tuum: panna oma endine ütlema: "Ma tegin suure vea".

Mis puutub numbritesse 1 ja 2, siis selle kohta peate te ise veidi eneserefleksiooni tegema.

Mida on veel vaja teada?

Brad Browningi programm on lihtsalt kõige põhjalikum ja tõhusam juhend, kuidas saada oma eks tagasi, mida internetis leiate.

Sertifitseeritud suhtenõustajana ja aastakümnete pikkuse kogemusega paaridega töötades, et parandada purunenud suhteid, teab Brad, millest ta räägib. Ta pakub kümneid unikaalseid ideid, mida ma pole kunagi kuskilt mujalt lugenud.

Brad väidab, et üle 90% kõigist suhetest on võimalik päästa, ja kuigi see võib kõlada põhjendamatult kõrgel tasemel, kaldun arvama, et ta on õigel teel.

Ma olen suhelnud liiga paljude Life Change'i lugejatega, kes on õnnelikult tagasi oma eksiga, et olla skeptiline.

Siin on jälle link Bradi tasuta videole. Kui tahad peaaegu lollikindlat plaani, kuidas oma eks tagasi saada, siis Brad annab sulle sellise plaani.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaata ka: Kuidas teha oma ex tahavad sind tagasi pärast ta dumpinguhinnaga teid