Keçmişinizi necə geri qaytarmaq olar... yaxşılıq üçün! Atmalı olduğunuz 16 addım

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

Mündəricat

Onsuz həyat eyni deyil.

Onlar üçün darıxırsan, telefonu götürüb onlara darıxdığını söyləmək, xoş vaxtlar arzulayırsan.

İndi siz bilmək istəyirsiniz:

Keçmişinizi necə geri qaytarmaq olar.

Bunu necə edə bilərsiniz?

Başlayanlar üçün telefonu götürmək çətin deyil. işləmək. Bunun əvəzinə, həyatınızdakı bəzi şeyləri dəyişdirməlisiniz ki, keçmiş sevgilinizlə geri qayıtmaq sizin və onun üçün yeni bir başlanğıc kimi hiss etsin.

Bu, əsəbidir və bəzi dəyişiklik yaratmaq çətin ola bilər. sənin həyatında. Ancaq keçmişinizi geri qaytarmaq istəyirsinizsə, bu vacibdir.

Keçmişinizlə yenidən bir araya gəlmək üçün atacağınız 16 əsas addıma keçməzdən əvvəl, bunu edə biləcəyinizi göstərən bu işarələri nəzərdən keçirin. keçmişinizi geri qaytarın.

Keçmişinizlə geri dönə biləcəyinizin 3 aydın əlaməti

Münasibətlərdə, hətta ayrılıqlarda hər şey nüanslıdır. Bütün münasibətlər tamamilə düzəlməz deyil.

Keçmişinizin sizə qarşı istiləşdiyini göstərən əlamətlər var. Əslində, ayrılıqlar bir-birinizə daha çox uyğun gələn insanlara çevrilmək üçün lazım olan şey ola bilər.

Beləliklə, münasibətlərinizin ikinci şansa dəyər olub olmadığını necə bilirsiniz?

Əgər bütün bu zaman və məkandan sonra belə bir-birinizə qarşı nəsə hiss edirsinizsə, onlarla oturub münasibətlərinizin necə irəliləyəcəyini müzakirə etməyi düşünün.

Lakin, sizin hissləriniz təkbaşına diktə etməməlidir.mübahisə edir, kişi istəkləri mürəkkəb deyil, sadəcə səhv başa düşülür. İnstinktlər insan davranışının güclü hərəkətvericiləridir və bu, xüsusilə kişilərin münasibətlərinə necə yanaşmaq üçün doğrudur.

Bu instinkti onda necə işə salırsınız? Siz ona məna və məqsəd hissini necə verirsiniz?

Özünüzü olmadığınız kimi göstərməyə və ya "bəla içində qız" rolunu oynamağa ehtiyac yoxdur. Gücünüzü və ya müstəqilliyinizi heç bir şəkildə, formada və ya formada sulandırmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

7. Şəxsiyyətiniz üzərində işləyin

Keçmişinizi növbəti dəfə görəndə, əslində onlara daha yaxşı bir insana çevrildiyinizi göstərmək istəyirsiniz. Bu, kim olduğunuzu dəyişdirmək deyil, şəxsiyyətinizi təkmilləşdirmək və əlavə etməkdir.

Bunu belə düşünün: keçmişiniz sizdən ayrıldı. Bunun səbəbi nə olursa olsun, bu, hazırda əlaqəni təklif edə biləcəyiniz şeydən qaynaqlanır.

Ola bilsin, keçmiş sevgiliniz sizin məsuliyyətsiz olduğunuzu və ya partnyor kimi təklif edəcəyiniz çox şeyin olmadığını hiss edir. Asılı olmayaraq, onlar hiss edirlər ki, mütləq inkişaf etdirə biləcəyiniz bəzi cəhətlər var.

Bu səbəbdən şəxsiyyətinizi inkişaf etdirməyə başlamaq vacibdir. Biri ilə bu qədər uzun müddət münasibətdə olmaq bir insan olaraq kim olduğunuzu dəyişə bilər - və həmişə yaxşılığa doğru deyil.

İndi kim olduğunuzu yenidən kəşf etməyin və sizi daha maraqlı edəcək hobbi və öyrənmələrin vaxtıdır.

İndi nəhayət vaxtınız olduğuna görə hər şeyi edinmünasibətdə olduğunuz zaman edəcəyinizi söylədiyin şeylər.

Təkbaşına kürəklə gəzintiyə çıxın. Yeni bir dil öyrənməyə başlayın. Yeni bir hobbi inkişaf etdirin. Maraqlı bir kitab oxumaq qədər sadə olsa belə.

Əsas odur ki, həyatınıza əqli cəhətdən stimul verən şeylər əlavə edin. Maraqlı insanlar digər maraqlı insanları cəlb edir.

Daha yaxşı insan olmaq istəyiniz, şübhəsiz ki, keçmişinizi sizi tərk etmək barədə iki dəfə düşünməyə vadar edəcək.

8. Dostlarla yenidən əlaqə qurun

Gəlin etiraf edək: özünü təkmilləşdirmənin edə biləcəyi çox şey var. Günün sonunda, tərəfdaşınızın həyatınızdan kənarda olduğuna görə hələ də tənha hiss edirsiniz. Bu tamamilə normaldır.

Lakin onlara zəng edib görüşmələrini xahiş etmək əvəzinə, diqqətinizi keçmişdə həqiqətən sizinlə olan insanlara yönəldin.

Münasibətlərə girən insanların çoxu dostlarını unutmağa başlayırlar.

Əgər bu sizsinizsə, bir addım geri atın və köhnə platonik münasibətlərə yenidən qoşulun. Hazırda özünüzü zəif hiss edirsiniz və yoldaşlığa ehtiyacınız var - dostlarınız bunun üçündür.

Siz dostlarınızla eyni yaxınlığı paylaşa bilməyəcəksiniz, lakin onlar sizi subay həyata qayıtmağınıza kömək edə bilər və özünüz haqqında yenidən daha yaxşı hiss etməyə başlamaq üçün lazım olan yoldaşlığı təmin edə bilər.

9. Bunu məcbur etmə

Siz hər şeyi etdiniz və daha yaxşı insan oldunuz – indinə?

Bəs sizin üçün hisslərini itirən biri ilə necə davranırsınız?

Etməli olduğunuz son şey keçmişinizlə əlaqə saxlamaq və geri qayıtmalarını xahiş etməkdir. İnternetə girmək və onlara necə heyrətamiz bir həyat sürdüyünü göstərmək cazibədardır, lakin bu manipulyasiya cəhdi heç bir nəticə verməyəcək.

Həmişə xatırlayın ki, keçmiş sevgiliniz bir səbəbə görə sizdən ayrıldı. Sizə qayıtmaq istəyib-istəməmələri tamamilə onlara bağlıdır.

Özünü təkmilləşdirməyə yönəlmiş bu səylərə baxmayaraq, onlara qalib gələcəyinizə heç bir zəmanət yoxdur.

Bununla belə, sonda əldə etdiyiniz şey, artıq münasibətdə olmadığınız bir reallıqda yaşaya və inkişaf edə biləcəyinizə əminlikdir.

Onlarla işləməsə belə, həyatınıza girə biləcək digər insanlara özünüzü hazırlayırsınız.

Özünüz də bilmədən, siz artıq daha yaxşı insan olmaq üçün vaxt və səy sərf etmisiniz – və bu, münasibətdə olmaqdan sonsuz dərəcədə yaxşıdır.

10. Vəziyyətinizlə bağlı məsləhət istəyirsiniz?

Bu məqalə keçmişinizi geri qaytarmaq üçün atmalı olduğunuz əsas addımları araşdırsa da, vəziyyətiniz barədə bir münasibət məşqçisi ilə danışmaq faydalı ola bilər.

Peşəkar münasibətlər üzrə məşqçi ilə siz öz həyatınıza və təcrübələrinizlə bağlı məsləhətlər ala bilərsiniz...

Relationship Hero yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara kömək etdiyi saytdır.keçmişi geri qaytarmaq kimi mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində. Onlar bu cür problemlə üzləşən insanlar üçün çox məşhur resursdur.

Mən hardan bilirəm?

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

    Yaxşı , Bir neçə ay əvvəl öz münasibətimdə çətin bir yamaqdan keçəndə onlarla əlaqə saxladım. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra, onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

    Nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən faydalı olduğuna heyran oldum. mənim məşqçim idi.

    Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı əlaqələr üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhət ala bilərsiniz.

    Başlamaq üçün buraya klikləyin.

    11. Hal-hazırda yaşadığınız həyatdan xoşbəxt olun

    Keçmişinizi geri istəyərkən xoşbəxt olmağa çalışmaq çətin, hətta qeyri-mümkün də ola bilər.

    Lakin hazırda xoşbəxt olmağın bəzi sadə yolları var. .

    Dərhal xoşbəxt olmağa necə başlaya biləcəyiniz haqqında aşağıda yaratdığım videoya baxın. Bu, xoşbəxt olmağın başqa yoludur:

    Bir az qəribə səslənə bilər, amma etməli olduğunuz ilk şey xoşbəxt olmaq cəhdlərini dayandırmaqdır!

    Sonra, siz Çox arzuladığınız hissləri tapmalı və həyatınızda artıq bu hissləri sizə gətirən şeylərin siyahısını tərtib etməlisiniz.

    Siz həqiqətən güclü bir şey edirsiniz. sən olduğunu görməyə başlayırsanözünüzü xoşbəxt etmək bacarığına sahib olun.

    Əsas məqam xoşbəxtliyiniz üçün keçmişinizə güvənməyi dayandırmaqdır. Öz xoşbəxtliyinizi yaratmağı öyrənməyə başlamaq üçün keçmiş sevgilinizdən əldə etdiyiniz yerdən istifadə edirsiniz.

    Bu, çox çətin bir işdir, lakin faydaları böyükdür. Yuxarıdakı videoya baxın və üzərində işləyin!

    Keçmişinizlə yenidən vaxt keçirməyə başlayanda tamamilə fərqli bir insan olacağını görəcəksiniz. Xoşbəxtliyiniz üçün onlardan asılı olmayacaqsınız.

    Keçmişiniz fərqi hiss edəcək.

    ƏLAQƏLƏR : Keçmiş Sevgilinizi Geri qaytarmağın 17 yolu (Bu heç vaxt Uğursuz)

    12. Özünüzdən soruşun ki, keçmiş sevgiliniz buna dəyərmi?

    Bir gün siz və keçmiş sevgiliniz yenidən bir araya gəlsəniz və onun buna dəyməz olduğunu başa düşsəniz, bu sizi əsəbi hiss edə bilər.

    Dəymə. səylərinizin faydasız olmasına imkan verməyin.

    Özünüzdən soruşun: “Mən həqiqətən bu insanla qayıtmaq istəyirəmmi?”

    Əgər belədirsə, cəhd etməyə davam edin. onları geri qaytarmaq üçün.

    Lakin yoxsa, yəqin ki, sizin həyatınızı davam etdirməyin vaxtıdır.

    Burada atdığınız addımlar həqiqətən güclüdür və onlar Sizin həyatınızı həqiqətən dəyişməyə başlamanızla nəticələndi.

    Bu dəyişikliyin özü ilə fərqli bir perspektiv gətirməsi qaçılmazdır.

    Əgər keçmiş sevgilinizin buna dəyər olmadığını görməyə başlayırsınızsa, bunu çox sual etməyin. Başqa insanlarla əylənməyə davam edin.

    Övladlığa götürməyə başlayınkeçmişinizin indi sizi geri qaytarmaq üçün bu addımları atması lazım olduğu perspektivi.

    İndi siz həqiqətən dəyərli olduğunuz kimi davranırsınız. Çünki yəqin ki, bunu edirsiniz.

    ƏLAQƏLƏR: O, həqiqətən mükəmməl qız yoldaşını istəmir. Bunun əvəzinə sizdən bu 3 şeyi istəyir...

    13. Onlarla danışın

    Bu addım yalnız yuxarıdakı 9 addımı keçdikdən sonra atılmalıdır.

    Necə ki, siz öz həyatınızı yaşayırsınız, özünüzdən xoşbəxtsiniz və özünüz də xoşbəxtsiniz. Həyatınızda ciddi dəyişiklik yaratmağa başlayırsınız, artıq keçmişinizlə danışmağın vaxtıdır.

    Onlara həqiqətən dərindən necə hiss etdiyinizi bildirin. Hisslərinizi onlarla bölüşün. Onlara həyatınızda nə demək istədiklərini bildirin.

    Onlar:

    A. Sizə deyin ki, onlar da sizi hələ də sevirlər və sizinlə birlikdə olmaq istəyirlər.

    B. Daha sizi sevmədiklərini və bunun baş verməyəcəyini söyləyin.

    Əgər bu, birincisidirsə, təbrik edirik! Keçmişinizi geri qazandınız! Ən əsası isə, yəqin ki, münasibətlər bu dəfə fərqli olacaq.

    Ancaq sonuncudursa, yenə də təbrik edirik! Siz olduğunuza görə sizi qiymətləndirəcək birini tapmağa bir addım daha yaxınsınız.

    Nə olursa olsun, bu an üçün hazırsınız. Siz yaşadıqlarınıza görə daha güclü insansınız.

    14. Başqaları ilə vaxt keçirin

    Əgər “keçmiş geri qayıtmaq” missiyanız hələ də irəliləyiş göstərmirsə, başqaları ilə vaxt keçirməyə çalışın.insanlar.

    Onlarla görüşmək məcburiyyətində deyilsiniz. Bununla belə, siz onlarla vaxt keçirə və keçmiş sevgilinizin bunu görməsinə icazə verə bilərsiniz.

    Bu, sevgilinizin sistemində bir az qısqanclıq yarada bilər və o, diqqətinizi özlərinə qaytarmağı istəyə bilər.

    Qısqanclıq güclü bir şeydir; öz xeyrinizə istifadə edin. Ancaq ondan ağıllı şəkildə istifadə edin.

    Əgər bir az macəraçı hiss edirsinizsə, bu “Qısqanclıq” mətnini sınayın

    — “Məncə, tanışlığa başlamaq qərarına gəlməyimiz çox gözəl ideya idi. Digər insanlar. Mən indi sadəcə dost olmaq istəyirəm!” —

    Bunu deməklə siz keçmişinizə deyirsiniz ki, hazırda başqa insanlarla görüşürsən... bu da öz növbəsində onları qısqanacaq.

    Bu yaxşı şeydir. .

    Siz keçmiş sevgilinizlə əslində başqaları tərəfindən axtarıldığınızı bildirirsiniz. Hamımız başqaları tərəfindən axtarılan insanlara cəlb olunuruq. Artıq tanış olduğunuzu deməklə, demək olar ki, “bu sizin itkinizdir!”

    Bu mətni göndərdikdən sonra “itirmək qorxusu” səbəbindən onlar yenidən sizə qarşı cazibə hiss etməyə başlayacaqlar. ” Daha əvvəl qeyd etdim.

    Bu, Brad Browning-dən öyrəndiyim başqa bir mətn idi, mənim sevimli “keçmişini geri qaytar” onlayn məşqçisini təqdim etdim.

    Budur, onun pulsuz onlayn videosuna keçid. O, keçmişinizi geri qaytarmaq üçün dərhal müraciət edə biləcəyiniz bir sıra faydalı məsləhətlər verir.

    15. Vəziyyəti qəbul edin

    Bu addımları izlədiniz. sən daha güclüsən. Və ya keçmişinizlə geri qayıdırsınız, ya da davam edirsinizhəyatınızla.

    Nə baş verirsə etsin, vəziyyəti qəbul etmək çox güclüdür.

    Nə baş verdiyindən asılı olmayaraq, bu inanılmaz insana minnətdar olun. Onlar sizin böyüməniz üçün təkan olublar.

    Özünüzü daha yaxşı etmək üçün bu təcrübədən istifadə edin və istər münasibətdə, istərsə də yeni həyatınızda eyni səhvləri iki dəfə etməkdən çəkinin.

    Başqa bir fəsil açın. daha güclü bir ürək və daha cəsur bir ruhla həyatınızın.

    Siz çox xüsusi, bənzərsiz və inanılmaz bir insansınız. Özünüzlə belə davranmağa başlayın.

    16. Çox məhəbbət göstərməyin

    Bu, keçmiş sevgilinizi (və ya sevgilinizi) geri qaytarmağın başqa bir yoludur. Güclü tərəfinizi göstərməklə və aydın sərhədlərə malik olmaqla, siz keçmiş sevgilinizə əslində kim olduğunuzun yeni və güclü tərəfini göstərirsiniz.

    Bu, cəlbedicidir və bu, sizinlə daha çox vaxt keçirməyə başlamanızla nəticələnəcək. məs.

    Bu baş verdikdə, siz həddən artıq mehribanlıq göstərməkdən çəkinməlisiniz.

    Uzun mesajlar, ardıcıl zənglər və digər yapışqan jestlər vasitəsilə həddən artıq məhəbbət göstərmək də sizi çarəsiz göstərər.

    Bunlardan çəkinin və ilk addımı keçmiş sevgilinizin atmasına icazə verin.

    Beləliklə, Siz Keçmişinizi Qaytarmaq İstəyirsiniz... Bəs Siz Olmalısınız?

    Bu, hazırda dünyanın ən bariz şey kimi görünə bilər: keçmiş sevgilinizlə xoşbəxt idiniz, indi isə onlarsız bədbəxtsiniz.

    Beyniniz “Pis vaxtlar” kimi misralarla özünü inandırmağa başlayır o qədər də pis deyildi!” və “Daha çox cəhd etsək, həmişə daha yaxşı edə bilərik!”

    Və bəzi insanlar üçün bu doğru ola bilər. Axı mükəmməl münasibət deyə bir şey yoxdur.

    Sevgi mübahisələr, döyüşlər və kompromislərlə birlikdə çalışdığınız bir şeydir.

    Yalnız həqiqətən çarpışmalardan çıxanlar özlərini sonsuza qədər xoşbəxt yaşayırlar (yolda bir neçə hıçqırıq olsa belə). Bəs siz necə bilirsiniz ki, keçmiş sevgilinizdən ayrılmağınızın üçün baş verməsi və ya dərhal geri qaytarmağınız lazım olan bir şey olub-olmaması olub?

    Keçmişinizlə bağlı kainatın əlamətlərindən xəbərdar olmaq vacibdir.

    Niyə Ayrıldığınızı Xatırlayın

    Yadda saxlamalı olduğunuz ilk şey məhz siz və keçmişinizlə niyə ayrıldığınızdır və bunun iki komponenti var: ayrılığı kim etdi və niyə belə etdilər.

    Gəlin kimdən başlayaq:

    • Sən idin? Əgər parçalanmanın təşəbbüskarı olsaydınız, özünüzü imtiyazlı vəziyyətdə tapırsınız. Keçmiş sevgiliniz yəqin ki, ilk gündən sizin üçün darıxır və onlar bir barmaq şıklığında sizinlə yenidən bir araya gələ bilərlər. Ancaq özünüzdən soruşmalısınız: əgər ayrılığı siz etdinizsə və indi bu qərarı geri qaytarmaq istəyirsinizsə, hisslərinizə nə qədər nəzarət edirsiniz və ədalətlisinizmi? keçmişinizə? Bütün əlaqələr dəyər əlavə etməlidirhər zaman həyatınıza, yalnız onları əlverişli hesab etdiyiniz zaman deyil.

    • Onlar idi? Ayrılanlar üçün siz tapırsınız. Keçmişinizi geri qaytarmağa gəldikdə özünüzü daha çətin vəziyyətə salırsınız. Geri dönüşü olmayan bir şey etdiniz (aldatmaq, yalan danışmaq və ya keçmişinizi oğurlamaq) və bağışlaya bilməyəcəkləri şəkildə onların qəlbini qırdınız? Yoxsa keçmişiniz tələsik hərəkət etdi və heç bir səbəb olmadan sizdən ayrıldı? Hər halda, yadda saxlamalısınız : kimisə istəmədiyi bir şeyi hiss etməyə məcbur edə bilməzsən. Əgər keçmiş sevgiliniz sizdən ayrılıbsa, siz onları yenidən qazanmaq üçün yoxuşa baxırsınız. Çətin ola bilər, amma qeyri-mümkün deyil.
    • Qarşılıqlı idi? Qarşılıqlı ayrılmalar həmişə ağır olur və adətən hər iki tərəfdaşın sevgidən düşməsinin nəticəsidir. yavaş və yorucu bir ürək döyüntüsü, əlaqələri düzəltmə cəhdləri və uğursuzluqdan sonra. Qarşılıqlı ayrılmaların yaxşı tərəfi odur ki, hər iki tərəf buna daha bir şans verməyə hazırdırsa, bir müddətdən sonra bunları təmir etmək olar. Siz sadəcə olaraq əmin olmaq istəyirsiniz ki, siz münasibətlərinizə və boşanmaya yetkinləşib inkişaf etmək üçün kifayət qədər vaxt veribsiniz. hər iki tərəfdaşın bu barədə rasional düşünmək şansı var – onlar bu münasibəti yenidən sınamaq və ya nəhayət həyatlarına davam etmək istəyirlər.

    Kimin nə olduğunu başa düşdükdən sonra bunun səbəbini düşünmək lazımdır. İnsanlara səbəb olan ilk on səbəb budurkeçmişinizlə geri qayıtmamalısınız.

    Həqiqi, sağlam münasibətlər qurmaq üçün hər iki tərəf sabitlik, hörmət, açıqlıq və xeyirxahlıq təklif etməlidir; Təkcə sevgi münasibətlərin ikinci dəfə sağ qalmasına kömək etməyəcək.

    Bəzi köhnələr yenidən əlaqə qurmaqda digərlərindən daha yaxşı şansa malikdirlər. Yenidən bir araya gəlməyin ağılsız olduğu bəzi vəziyyətlər bunlardır:

    1. Siz hələ də uyğunsunuz

    Bu qədər uyğun və rahat olduğunuz biri ilə nadir hallarda rastlaşırsınız.

    Əgər tanışlıq həyatınız zamanı başa düşürsünüz ki, heç kim sizinlə müqayisə olunmur. keçmişdə və birlikdə olduğunuz zaman etdiyiniz qığılcımın hələ də qaldığını görürsünüzsə, bunu bu insanla olan şeylərin həqiqətən xüsusi bir şey olduğuna işarə kimi qəbul edin.

    2. Aldatma, zorakılıq və ya uyğun olmayan əsas dəyərlərə görə ayrılmamısınız

    Fiziki və emosional zorakılıq, aldatma və əsas dəyərlərdəki fərqlər səbəbindən bitən münasibətlər nadir hallarda xilas ola bilər, çünki onlar etibarı, hörməti, və sağlam bir münasibətə sahib olmaq üçün hər hansı möhkəm təməl lazımdır.

    Ancaq ayrılma səbəbləriniz bunlara aid deyilsə, hər şeyi düzəldərək yenidən cəhd edə bilərsiniz.

    3. Vəziyyətə görə ayrıldınız

    Bəlkə də onun iş üçün başqa ştata köçməsi lazım olduğu üçün ayrıldınız. Ola bilsin ki, ciddi münasibət qurmamısınız.

    Səbəbindən asılı olmayaraq,ayrılma:

    1. Aldatma
    2. Dəstək olmamaq
    3. Kifayət qədər sevgi və diqqət göstərməmək
    4. Oğurluq
    5. Ünsiyyət qura bilməmək
    6. Vaz keçmək
    7. Yalan
    8. Zəhərli olmaq
    9. Səhv yönləndirilmiş qəzəb
    10. Ümumi pis davranış

    Özünüzdən soruşun : yuxarıdakı səbəblərdən hansı keçmişinizlə aranızdakı ayrılığa səbəb oldu və kim kimi incitdi?

    Əgər keçmişinizə zülm edən sənsənsə, davranışını dəyişmək üçün həqiqətən çalışmısan?

    Keçmişinizə sağalmaq və həqiqətən yenidən cəhd etmək istəyib-istəmədiklərini qiymətləndirmək üçün vaxt vermisiniz? Keçmiş hərəkətlərinizi tamamilə etiraf etmisiniz və onları kompensasiya etmək üçün hər cür cəhd etmisinizmi?

    Əgər keçmiş sevgiliniz tərəfindən haqsızlığa məruz qalan sizsinizsə, o zaman bağışlamağa və ikinci şans verməyə hazırsınızmı, yoxsa keçmiş sevgilinizlə yenidən bir araya gəldikdən sonra da köhnə ağrınızı çəkməyə davam edəcəksiniz ?

    Keçmiş sevgilinizlə irəliləməyə və yeni bir şey yaratmağa, onlara özlərini xilas etmək üçün ədalətli şans verməyə hazırsınız, yoxsa münasibətlərin qalan hissəsi üçün onları günahkar hiss edəcəksiniz?

    Ayrılığa səbəb olan pis davranışın qurbanı və ya səbəbkarı olmağınızdan asılı olmayaraq, hər iki tərəfdən yetkinlik tələb olunur.

    Bir çox hallarda qurban hesab edir ki, sadəcə olaraq cinayəti törədən şəxsə ikinci şans vermək kifayətdir, lakin münasibətlərin gerçəkləşməsi üçüninkişaf, hər iki tərəfdən səy tələb olunur.

    Həqiqətən də keçmiş sevgilinizin geri qayıtmasını istəyirsiniz, yoxsa tənhasınız?

    Boşanmadan dərhal sonra ya dünyanın ən yaxşısı, ya da dünyanın ən pisi kimi hiss edilə bilər. əlaqəni kim bitirib.

    Ancaq ayrılıq günü necə hiss etdiyinizdən asılı olmayaraq, hissləriniz tam əks olana qədər zaman həmişə hiss etdiyinizi yüksəldə bilər.

    Bir sözlə, siz ayrıldığınız gündən bir gün sonra keçmiş sevgilinizi əldən verməmiş ola bilərsiniz, ancaq bir neçə gün və ya həftə sonra və hər oyanan anda yenidən onları düşünürsünüz.

    Amma həqiqətən keçmişinizi geri istəyirsiniz, yoxsa yenidən aşiq olmaq hissini istəyirsiniz

    Rutgers Universitetinin bioloji antropoloqu Helen Fişerə görə, “Romantik sevgi asılılıqdır .” Beynimizdə “milyonlarla il əvvəl inkişaf etmiş qədim beyin yolu var... romantik sevgi üçün. Beyin sistemi enerjinizi bir insana yönəltmək və cütləşmə prosesinə başlamaq üçün təkamül etdi.

    Fişerin münasibətlərin və romantik sevginin təkamül fonunda apardığı araşdırma, sevginin beyin üçün zərərli bir asılılıq ola biləcəyini, romantik münasibətdən imtina etmə təcrübəsinin insanın reallığını təhrif edəcək qədər güclü olduğunu göstərdi. narkotik asılılığı ilə məşğul olan zaman nə ola bilər.

    Nə qədər çox qalsanızsadəcə işləməyən münasibət - ola bilsin sizin uyğun şəxsiyyətiniz yoxdur və ya eyni məqsədləriniz yoxdur və ya həyatın eyni mərhələlərində deyilsiniz - davam etmək və tapmaq imkanını nə qədər çox inkar edirsiniz? həqiqətən sizə uyğun olan bir əlaqə.

    Bu səbəbdən keçmiş sevgiliniz üçün həqiqətən darıxdığınızı və ya sadəcə aşiq olmaq hissini əldən verdiyinizi anlamaq vacibdir.

    Bəs keçmişinizi hələ də sevmək normaldır?

    Əgər onlar üçün darıxırsınızsa, onları romantik tərəfdaşlar kimi, yoxsa sadəcə insanlar və dostlar kimi darıxırsınız?

    Sadəcə yaxşı dostlar qazandığınız üçün kimsə ilə münasibət qurmağa davam etməyin, çünki hətta ən yaxşı dostlar da ən pis romantik yoldaşlar ola bilər.

    Keçmiş sevgilinizlə dost ola bilərsinizmi? Bunu işlədə bilməyəcəyiniz əlamətlər

    Keçmişinizi yenidən həyatına qaytarmaq istəsəniz, lakin onunla romantik münasibətinizi davam etdirmək istədiyinizə əmin deyilsinizsə, o zaman münasibətlərinizi inkişaf etdirməyi düşünə bilərsiniz. platonik dostluğa.

    Məsələ burasındadır: siz əvvəllər bir dəfə cütlük kimi əla olmusunuzsa, bu, mütləq dost kimi əla olacağınız demək deyil.

    Bəzi insanlar sadəcə olaraq belə işləmirlər və əvvəlki münasibətdəki ağrı həmişə dost olmaq cəhdlərində qırmızı izlər buraxacaq.

    Bəzi insanlar üçün işləsə də, hamı üçün işləmir.

    Burada ola bilməyəcəyiniz bəzi əlamətlər varkeçmişinizlə dostlar:

    1. Hələ də bəzi həll olunmamış hisslər var:

    Əvvəlkilərlə bağlı əsas problemlərdən biri odur ki, adətən münasibətlərdə həll olunmamış çoxlu baqaj qalır.

    Siz ya ayrılırsınız və heç vaxt baqajla məşğul olmursunuz, ya da dost olmağa çalışırsınız və otaqdakı bütün arzuolunmaz fillər haqqında danışmağa məcbur edirsiniz.

    Baqaj həmişə keçmiş sevgilinizlə normal, mehriban görüş keçirməyi qeyri-mümkün edəcək.

    2. Keçmişinizin başqası ilə fikirləşməsinə dözə bilməzsiniz:

    Əgər keçmiş sevgilinizlə dostlaşsanız, onların sonda “körpə” deyə biləcəklərini tapacaqlarını qəbul etməlisiniz.

    Əgər bu sizi narahat edirsə, onda siz hələ də onları ətrafınızda saxlamaq üçün lazımi məkanda olmaya bilərsiniz, əks halda bu, sadəcə olaraq işgəncə kimi hiss olunacaq.

    3. Siz nəhayət tənhasınız:

    Yuxarıda bəhs etdiyimiz kimi, tənhalıq keçmişinizlə əlaqə saxlamağınız üçün səbəb olmamalıdır. Dostlar tərəfdaşlar üçün başqa seçimlər də var.

    Bir vaxtlar dırnaq vurduğunuz və mübarizə apardığınız yerə qayıtmayın.

    4. Siz hələ də keçmiş sevgilinizin olmasını istədiyiniz kimi dəyişəcəyini düşünürsünüz:

    Əgər bir parçanız hələ də keçmişinizin dəyişməsini gözləyirsə, deməli siz hələ də münasibətdən tamamilə ayrılmamısınız.

    Bu, sizə və keçmişinizə qarşı ədalətli deyil. Nə vaxtsa etməlisənqəbul edin - siz sadəcə fərqli insanlarsınız.

    5. Keçmişinizi fiziki və ya rəqəmsal olaraq təqib edirsiniz: Siz onların köhnə görüşlərinə getməyə, ortaq dostlarınızdan onlar haqqında yeniliklər istəməyə və ya həyatlarında baş verənlər barədə fikir əldə etmək üçün onların sosial media səhifələrinə baxmağa cəhd edə bilərsiniz. .

    Həmçinin bax: Ərim hisslərimi incidir və əhəmiyyət vermir: 13 xəbərdarlıq əlaməti (və bunu necə düzəldə bilərsiniz)

    Əgər bu sizsinizsə, onların dostu olmaq çox güman ki, işləməyəcək.

    6. Bir hissəniz hələ də keçmişinizlə birlikdə olmaq istəyir:

    Əgər hər hansı bir hissəniz hələ də keçmişinizlə romantik münasibət qurmaq istəyirsə, bu, dost ola bilməyəcəyinizin açıq qırmızı əlamətidir.

    Ya yenidən bir araya gəlin, hissləri tamamilə basdırın, ya da sadəcə dost olmağa çalışmayın. Əgər sizdən biriniz hələ də əvvəllər sahib olduğunuzu istəyirsə, orta yol yoxdur.

    Bu barədə düşünmək çox şey ola bilər, lakin keçmiş sevgilinizlə dost ola biləcəyinizi müəyyən etmək üçün asan lakmus testindən keçə bilərsiniz. :

    Özünüzdən soruşun: "Keçmişim haqqında başqa bir dost olsaydı, qəribə görünəcək şəkildə düşünürəmmi?" Cavab bəlidirsə, bu dostluğa düşündüyünüz qədər hazır olmaya bilərsiniz.

    Sənə sualım var...

    Siz həqiqətən keçmiş sevgilinizlə qayıtmaq istəyirsiniz?

    Əgər "bəli" cavabını verdinizsə, onda Onları geri qaytarmaq üçün sizə hücum planına ehtiyacınız var.

    Keçmişinizlə heç vaxt geri qayıtmamağınız barədə xəbərdarlıq edənləri unudun. Yaxud yeganə variantınız həyatınıza davam etməkdir deyənlər. Əgər hələ də sevirsənsəkeçmişinizi geri qaytarmaq ən yaxşı yol ola bilər.

    Sadə həqiqət budur ki, keçmiş sevgilinizlə geri qayıtmaq işləyə bilər.

    İndi etməli olduğunuz 3 şey var. siz ayrılmısınız:

    1. Əvvəlcə niyə ayrıldığınızı öyrənin
    2. Özünüzün daha yaxşı versiyası olun ki, bir daha pozulmuş münasibətə düşməyin.
    3. Onları geri qaytarmaq üçün hücum planı hazırlayın.

    Əgər siz 3 nömrəli (“plan”) ilə bağlı kömək istəsəniz, o zaman Bred Brauninqin “The Ex Factor” kitabı mənim bələdçimdir. həmişə tövsiyə edin. Kitabın üz qabığını oxudum və inanıram ki, bu, keçmişinizi geri qaytarmaq üçün hazırda mövcud olan ən təsirli bələdçidir.

    Əgər onun proqramı haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə, Brad Browning-in bu pulsuz videosuna baxın.

    Keçmişinizi "Mən böyük səhv etdim" deməyə məcbur etmək

    Keçmiş Faktor hər kəs üçün deyil.

    Əslində bu, çox spesifik bir insan üçündür: boşanma yaşamış və qanuni olaraq ayrılmağın səhv olduğuna inanan kişi və ya qadın.

    Bu, bir sıra psixoloji, flört və (bəziləri deyəcək) gizli addımların təfərrüatlarını əks etdirən kitabdır. şəxs keçmişini geri qaytarmaq üçün qəbul edə bilər.

    Keçmiş Faktorun bir məqsədi var: keçmişinizi geri qazanmağınıza kömək etmək.

    Əgər sizdən ayrıldınızsa və istəyirsiniz Keçmişinizi “hey, o insan həqiqətən heyrətamizdir və mən səhv etdim” deyə düşünməsi üçün konkret addımlar atmaq üçün bu kitab sizin üçündür.

    Bu kitab sizin üçündür.Bu proqramın mahiyyəti budur: keçmiş sevgilinizin “Mən böyük səhv etdim” deməsinə nail olmaq.

    1 və 2 nömrələrinə gəlincə, bu barədə özünüzə bir az fikir verməli olacaqsınız.

    Başqa nələri bilməlisiniz?

    Bradın Browning proqramı internetdə tapa biləcəyiniz keçmiş sevgilinizi geri qaytarmaq üçün asanlıqla ən əhatəli və təsirli bələdçidir.

    Bir sertifikatlı əlaqələr məsləhətçisi və pozulmuş münasibətləri düzəltmək üçün cütlüklərlə işləmək təcrübəsi ilə Bred nə danışdığını bilir. O, heç bir yerdə oxumadığım onlarla unikal ideyalar təklif edir.

    Bred iddia edir ki, bütün münasibətlərin 90%-dən çoxu xilas ola bilər və bu, əsassız yüksək səslənsə də, mən onun pulla bağlı olduğunu düşünürəm. .

    Keçmişləri ilə xoşbəxtliklə geri qayıdan və şübhə ilə yanaşan həddən artıq çox Həyat Dəyişikliyi oxucusu ilə əlaqə saxlamışam.

    Budur, Bredin pulsuz videosuna yenidən keçid. Keçmişinizi geri qaytarmaq üçün demək olar ki, ağılsız bir plan istəyirsinizsə, o zaman Bred sizə bir plan verəcək.

    Münasibət üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

    Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət istəyirsinizsə, bir münasibət üzrə məşqçi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

    Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

    Bir neçə ay əvvəl çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. münasibətimdə. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası haqqında unikal bir fikir verdilərvə onu necə yoluna qaytarmaq olar.

    Əgər əvvəllər Münasibət Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu, yüksək təlim keçmiş münasibətlər üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi saytdır.

    İçində. cəmi bir neçə dəqiqə ərzində sertifikatlı əlaqələr üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

    Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən faydalı olduğuna heyran oldum.

    Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə uyğunlaşmaq üçün burada pulsuz viktorinadan keçin.

    Məqaləmi bəyəndinizmi? Lentinizdə daha çox belə məqalə görmək üçün Facebook-da məni bəyənin.

    Vəziyyətə görə ayrılan köhnələrin ehtirasları yenidən alovlandırmaq üçün ən güclü şansı var, məhz ona görə ki, əgər ayrılıq şəxsi fikir ayrılıqları əvəzinə şəraitə görə baş veribsə, vaxtınızı yaxşılaşdırmağın yolları həmişə var.

    Digər səbəblər belə olmaya bilər. sadədir, lakin onlar hələ də çox etibarlı ola bilər. Bunlara daxildir:

    Nəyin səhv olduğunu başa düşürsünüz. Bəzən münasibətlər cənuba doğru gedir, o yerə çatır ki, bununla bağlı heç nə edə bilməzsiniz.

    Ancaq səhvlərinizi arxada görməyə başlasanız və partnyorunuzu tərifləmək üçün kim olduğunuzu yaxşılaşdırmaq istəyini tapsanız, hər ikiniz də əlaqələri xilas etmək üçün mübarizə şansı ola bilər.

    Problemləriniz həll edilə bilər.

    Münasibətdəki bütün problemlər tamamilə həll edilə bilməz.

    Məsələn, bəzi əsas qaydalar müəyyən etməklə və bir-birinizin hisslərini nəzərə alaraq ünsiyyət probleminin çoxunun qarşısını almaq olar. Problemləriniz düzəldilə bilən şeylərdən qaynaqlanırsa, bilin ki, münasibətləri bərpa etmək üçün hələ də mübarizə apara bilərsiniz.

    Birlikdə olmayanda özünüzü dəhşətli hiss edirsiniz.

    Ayrıldıqdan sonra özünüzün bir parçanızı itirdiyinizi hiss etmək tamamilə normaldır.

    Lakin, özünüzə sağalmaq üçün vaxt verdikdən sonra belə, hələ də belə hiss edirsinizsə, bəlkə də bu, daha çox bunun əlamətidir. başqa insana qarşı hələ də hissləriniz var.

    Güzəşt etmək istəyirsiniz.

    Sizi tanıyırambir şey səhv idi; bunu düzəltmək başqa bir şeydir.

    Əgər siz və ya keçmiş sevgiliniz hər ikinizin oturub-durmağa, güzəştə getməyə və hər şeyi yoluna qoymağa hazır olduğunuz bir nöqtəyə çatsanız, bu, şübhəsiz ki, münasibətlərin döyüşə getdiyinə yaxşı işarədir. şans.

    İndi hər şeylə razılaşırsınız. Həyatda fərqli məqsədlər və dünyagörüşü insanlarda paz yarada bilər, xüsusən də siz artıq məskunlaşmaq, kiminləsə həyat qurmaq və ailə qurmaq istəyirsinizsə.

    Vaxt və təcrübə ilə hər ikiniz olacaqsınız. inkişaf etmək və müxtəlif insanlardan öyrənmək üçün yer var. Eyni səhifədə olmaq üçün sizə lazım olan tək şey vaxt ola bilər.

    İndi keçmişinizlə geri dönə biləcəyinizi anladıqdan sonra atmanız lazım olan əsas addımlar buradadır

    Keçmişinizi geri qaytarmaq üçün 16 addım

    1. Onların hələ də sizinlə maraqlandıqlarını öyrənin

    Keçmişinizlə geri qayıtmaq üçün bu əsas addımları atmazdan əvvəl, onların hələ də sizinlə maraqlanıb-qaldırmadığını öyrənməlisiniz.

    Bu, həqiqətən də açardır. .

    Münasibət bitmiş olsa da, keçmiş sevgilinizin ürəyində yalnız sizin üçün yumşaq bir yer tutması ehtimalı olduqca yüksəkdir.

    Əgər onlar bunu etsə, sizin üçün çox asan olacaq. onları geri qaytarmaq üçün.

    Əslində, onların ürəyində tutduğunuz yer keçmişinizi geri qaytarmaq üçün göstərdiyiniz səylərdə ən güclü müttəfiqiniz olacaq.

    Ancaq bilsəniz, keçmiş sevgilinizin sizə qayğı göstərməyi dayandırdığını və sizi həyatlarında istəmədiklərini açıq şəkildə bildirdiklərini,o zaman səylərinizi boşa çıxarmaqdansa, indi dayandırmaq daha yaxşıdır.

    Əslində, belədirsə, onlarsız daha yaxşı ola bilərsiniz.

    Bir neçə variantınız var. keçmişinizin sizə əhəmiyyət verib-vermədiyini öyrənmək üçün. Ola bilsin ki, siz artıq cavabı dərindən bilirsiniz. Və ya qarşılıqlı dostlarınızdan fikirlərini soruşa bilərsiniz.

    Sualın cavabını tapmaq çox vacibdir. Bildikdən sonra 2-ci addıma keçin.

    2. Onlara yer verin

    İndi keçmişinizin sizinlə maraqlandığı qənaətinə gəldiniz, siz dərhal bu addıma keçməlisiniz.

    2-ci addım ən vacib, lakin təəssüf ki, ən çətin olanıdır. .

    Budur:

    Heç nə etməyin!

    Vaxtınızı ayırın və keçmişinizə bir az yer verin. Bu, tamamilə vacibdir.

    Bunun bir neçə səbəbi var.

    İlk növbədə, özünüz və münasibətlərdə səhv gedən şeylər haqqında düşünmək üçün bir az vaxt ayırmalısınız. Bunu etmək üçün şeylər barədə narahat olmaqdan sadəcə olaraq münasibətlərin yaxşı və pis tərəflərini düşünməyə keçmək vacibdir.

    Əgər keçmiş sevgilinizi tezliklə görəcəksinizsə, sürüşmək çox asan olacaq. narahatlıq rejiminə keçin.

    İkincisi, keçmişinizə yer verməklə siz həm də ona düşünmək üçün vaxt vermiş olursunuz.

    Elə görünə bilər ki, keçmiş sevgiliniz sadəcə bir dəfə davam edəcək. onların bir az yeri var. Bu, rahatlıqla öhdəsindən gəlməli olduğunuz riskdir.

    Bilirəm ki, keçmiş yerinizə yer ayırmaq görünürçətin və əks-intuitivdir, lakin onları tək buraxmaq onları həqiqətən həyatınıza qaytarmağın ən yaxşı yollarından biridir.

    Lakin bunu çox konkret şəkildə etməlisiniz. Siz sadəcə olaraq bütün ünsiyyəti kəsmək istəmirsiniz. Keçmişinizin şüuraltısı ilə danışmalı və elə göstərməlisiniz ki, həqiqətən və həqiqətən onlarla indi danışmaq istəmirsiniz.

    Profesyonel məsləhət:

    Göndər bu “Əlaqə yoxdur” mətni

    — “Doğru deyirsiniz. Yaxşısı budur ki, indi danışmayaq, amma mən sonda dost olmaq istərdim”. —

    Bu, həqiqətən təsirli olması üçün keçmiş sevgilinizə lazımi vaxtda göndərilməlidir.

    Ancaq mənim xoşuma gələn odur ki, onlarla ünsiyyət qurursan. daha çox danışmağa ehtiyac yoxdur. Əslində, siz deyirsiniz ki, artıq sizin həyatınızda heç bir rol oynamaq üçün onlara ehtiyacınız yoxdur.

    Bu niyə bu qədər yaxşıdır?

    Siz "itirmək qorxusu" yaradırsınız. keçmiş sevgilinizdə sizin üçün yenidən cazibə yaratacaq.

    Bu mətni minlərlə kişi və qadına keçmiş sevgililərini geri qaytarmağa kömək edən Brad Browning-dən öyrəndim. O, yaxşı bir səbəbə görə “münasibətlərin zəkasını” adlandırır.

    Bu pulsuz videoda o, keçmiş sevgilinizin sizi yenidən istəməsi üçün nə edə biləcəyinizi dəqiq göstərəcək.

    Vəziyyətinizin nə olmasından asılı olmayaraq – və ya ikiniz ayrıldıqdan sonra nə qədər pis iş görmüsünüz – o, sizə müraciət edə biləcəyiniz bir sıra faydalı məsləhətlər verəcək.dərhal.

    Budur, onun pulsuz videosuna yenidən keçid. Keçmişinizi həqiqətən geri qaytarmaq istəyirsinizsə, bu video sizə bunu etməyə kömək edəcək.

    3. Keçmişinizin istədiklərinə təslim olmayın

    Yaxşı, keçmişinizin hələ də sizinlə maraqlandığını anladınız, onlara yer verməyi bacardınız və onlarla əlaqə saxlamağı dayandırdınız.

    Gözəldir. tezliklə keçmiş sevgilinizin sizinlə əlaqə saxlama ehtimalı yüksəkdir.

    Bu, baş verəcək və bu baş verəndə keçmişiniz münasibətlərdə sizdən daha çox ehtiyac duyduqlarını hiss etdikləri barədə danışmaq istəyəcək.

    Əgər keçmiş sevgiliniz təsadüfən sizinlə əlaqə saxlasa, emosiyalarınızın sizdən üstün olmasına imkan verməyin və onlara istədiklərini verin və onların qalması üçün hər şeyi edəcəyinizi söyləyin.

    Heç vaxt. Et. Bu.

    Dilənmək və ya başqasının ehtiyaclarını ödəmək sizi çox cəlbedici göstərə bilər. Bunun keçmiş sevgilinizi geri qazanmağınıza kömək etdiyini düşünə bilərsiniz, lakin onların yenidən marağını çox tez itirmə ehtimalı var.

    Ləyaqətinizi qoruyun və dəyərinizi bilin.

    Əgər onlara nə versəniz istəsələr, keçmişiniz sizi idarə edə biləcəkləri fikrini alacaq. Manipulyativ partnyor ən son istəyə biləcəyiniz şeydir.

    Qərarınızda möhkəm olmaq və onlara həqiqətən nə qədər güclü olduğunuzu göstərməklə bundan qaçın.

    4. Özünüzü təkmilləşdirin

    Sən öz sərhədlərini göstərdin, keçmiş məkanını verdin və onunla və onunla bir az daha çox vaxt keçirməyə başladın.

    Artıq özünüzdə bəzi dəyişikliklər yaratmağa başlamısınız. bu qədər güclü olmaqla həyatinsan.

    Həmçinin bax: Sevdiyiniz biri sizi itələdikdə ediləcək 10 şey

    Əla!

    Növbəti addım budur.

    Özünüzü təkmilləşdirməyə davam etməlisiniz.

    Özünüzü yaxşılığa doğru dəyişmək özünüzə müsbət tərəf göstərməyin effektiv yolu.

    Sadəcə keçmişiniz üçün deyil, əsasən özünüz üçün dəyişdiyinizə əmin olun.

    Görünüşünüz, görünüşünüz kimi həyatınızın digər aspektlərini yaxşılaşdırın. rəftarınız və mentalitetiniz uzunmüddətli perspektivdə sizə kömək edəcək.

    Yeni saç düzümü, yeni üslub almağa çalışın və mənfi xüsusiyyətlərinizi dəyişdirin.

    Öz üzərinizdə işləyin və ən yaxşı versiya olun. siz.

    Qoy ayrılıq və güclü hissləriniz olan birini itirməkdə hiss etdiyiniz ağrı özünüzü daha yaxşı etmək üçün motivasiya olsun.

    Birlikdə olmaqdan daha cəlbedici bir şey yoxdur. öz həyatını idarə edə bilən biri.

    ƏLAQƏLƏR: Özünü necə sevməlisən: özünə yenidən inanmaq üçün 15 addım

    5. Bəzi fiziki fəaliyyətlə məşğul olun

    Bu, iki səviyyədə işləyir: hər hansı bir fiziki fəaliyyətlə məşğul olanda (idman zalına getmək, qaçış, gəzinti) bədənə sizi yaxşı hiss etdirən endorfinlər verirsiniz.

    Bu hormonlar ayrılıq zərbəsini azalda bilən bir toplayıcı rolunu oynayır. İdman etmək enerjinizi ayrılıqdan başqa bir şeyə yönəltməyə imkan verir.

    Digər fayda açıq şəkildə daha yaxşı formada olmaqdır.

    Bədəninizi daha yaxşı bir versiyaya çevirmək təkcə fiziki deyilcazibədar – böyük bədən nizam-intizam və nəzarət nümayiş etdirir ki, bu da keçmiş sevgilinizin sizdə çatışmayan iki keyfiyyət olduğunu göstərir.

    Məşq etmək və daha yaxşı formada olmaq üçün vaxt ayırmaqla, son nəticədə keçmişinizə özünüzə və bununla da onlara baxmağa qadir olduğunuzu göstərirsiniz.

    6. Münasibətlər üzərində düşünün

    Keçmişinizi geri qaytarmaq istəyirsinizsə, mövcud münasibətinizi düşünməlisiniz.

    Nə doğru getdi? Nə səhv oldu? Ən əsası isə keçmişinizə ikinci dəfə hər şeyin daha yaxşı olacağını necə göstərə bilərsiniz?

    Çünki keçmişinizdəki eyni səhvləri təkrarlaya bilməzsiniz.

    Qadınlar üçün məncə, kişiləri münasibətlərdə həqiqətən hərəkətə gətirən şeylər üzərində düşünmək üçün bir az vaxt ayırmaq vacibdir.

    Çünki kişilər dünyaya sizə fərqli baxır və sevgiyə gəldikdə fərqli şeylər tərəfindən motivasiya olunur.

    Kişilər var. sevgi və ya cinsiyyətdən kənara çıxan "daha böyük" bir şey üçün qurulmuş arzu. Məhz buna görə də zahirən “mükəmməl sevgilisi” olan kişilər hələ də bədbəxtdirlər və özlərini daim başqa nəyisə, ya da ən pisi, başqasını axtarışında tapırlar.

    Sadə dillə desək, kişilər özlərini ehtiyac duyduqlarını hiss etmək üçün bioloji həvəsə malikdirlər. vacib hiss edir və qayğısına qaldığı qadını təmin etməkdir.

    Münasibət psixoloqu James Bauer bunu qəhrəman instinkti adlandırır. O, konsepsiyanı izah edən mükəmməl pulsuz video yaratdı.

    Videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

    James kimi

    Irene Robinson

    Irene Robinson 10 ildən çox təcrübəyə malik təcrübəli bir əlaqə məşqçisidir. İnsanlara münasibətlərin mürəkkəbliyindən keçməyə kömək etmək ehtirası onu məsləhətçilikdə karyera qurmağa vadar etdi və burada o, tezliklə praktik və əlçatan əlaqələr məsləhəti üçün hədiyyəsini kəşf etdi. İrene münasibətlərin dolğun həyatın təməl daşı olduğuna inanır və müştərilərinə çətinliklərin öhdəsindən gəlmək və uzunmüddətli xoşbəxtliyə nail olmaq üçün lazım olan vasitələrlə gücləndirməyə çalışır. Onun bloqu onun təcrübəsinin və fikirlərinin əksidir və saysız-hesabsız fərdlərə və cütlərə çətin anlarda yol tapmağa kömək etmişdir. O, məşq etmədikdə və ya yazı yazmadıqda, İrene ailəsi və dostları ilə açıq havada əla həzz alarkən tapıla bilər.