مەزمۇن جەدۋىلى
ئۇلار بولمىسا تۇرمۇش پەقەتلا ئوخشاش بولمايدۇ. شۇڭلاشقا ھازىر بىلگۈڭىز بار:
بۇرۇنقىلىرىڭىزنى قانداق قايتۇرۇۋالىسىز.
ئەمما بۇنى قانداق قىلالايسىز؟ ئىشلەش. ئەكسىچە ، سىز ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئىشلارنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك ، شۇنداق بولغاندا بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتىش سىز ۋە ئۇنىڭ ئۈچۈن يېڭى باشلىنىشتەك ھېس قىلىدۇ.
كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ، بەزى ئۆزگىرىشلەرنى بارلىققا كەلتۈرۈش تەسكە توختايدۇ. ھاياتىڭىزدا. ئەگەر سىز بۇرۇنقىلىرىڭىزنى قايتۇرۇپ بەرمەكچى بولسىڭىز ، بۇ ئىنتايىن مۇھىم. بۇرۇنقى ھالىتىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىڭ. بارلىق مۇناسىۋەتلەرنى پۈتۈنلەي ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدۇ.
بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ سىزگە قىزىغانلىقىنىڭ ئالامەتلىرى بار. ئەمەلىيەتتە ، ئاجرىشىش بەلكىم سىز بىر-بىرىڭىزگە تېخىمۇ ماس كېلىدىغان كىشىلەر بولۇپ يېتىشىپ چىقىشىڭىزغا ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن.
ئۇنداقتا ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئىككىنچى قېتىملىق پۇرسەتكە ئەرزىيدىغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟
ئەگەر سىز ئاشۇ ۋاقىت ۋە ماكاندىن كېيىنمۇ ، يەنىلا بىر-بىرىڭىز ئۈچۈن بىر نەرسە ھېس قىلسىڭىز ، ئۇلار بىلەن بىللە ئولتۇرۇپ ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ قانداق ئىلگىرىلەشنى مۇزاكىرە قىلىشنى ئويلاڭ.
قانداقلا بولمىسۇن ، سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز يالغۇز ياكى ئەمەسلىكىنى بەلگىلىمەسلىكى كېرەك.ئەرلەرنىڭ ئارزۇسى مۇرەككەپ ئەمەس ، پەقەت خاتا چۈشىنىلىدۇ. تۇيغۇ ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ كۈچلۈك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى بولۇپ ، بۇ ئەرلەرنىڭ ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتكە قانداق قارايدىغانلىقى ئۈچۈن تېخىمۇ شۇنداق.
سىز ئۇنىڭدىكى بۇ تۇيغۇنى قانداق قوزغىتىسىز؟ سىز ئۇنىڭغا قانداق قىلىپ مەنە ۋە مەقسەت تۇيغۇسى ئاتا قىلالايسىز؟ ھەر قانداق شەكىل ، شەكىل ۋە شەكىلدە كۈچىڭىزنى ياكى مۇستەقىللىقىڭىزنى سۇسلاشتۇرۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
7. مىجەزىڭىز ئۈستىدە ئىشلەڭ
كېيىنكى قېتىم سابىقلىرىڭىزنى كۆرگىنىڭىزدە ، ئۇلارغا ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئادەم بولۇپ يېتىشىپ چىققانلىقىڭىزنى كۆرسەتمەكچى. ئۇ سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ئۆزگەرتىش ۋە مىجەزىڭىزنى ئاشۇرۇشتەك ئۇنچە كۆپ ئەمەس.
بۇنى ئويلاپ بېقىڭ: سابىق كىشىڭىز سىز بىلەن ئايرىلىپ كەتتى. بۇ سەۋەب نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ سىزنىڭ ھازىرقى مۇناسىۋەتنى تەمىنلىيەلەيدىغانلىقىڭىزدا يىلتىز تارتقان.
بەلكىم سابىق كىشىڭىز سىزنى مەسئۇلىيەتسىزلىك ھېس قىلىدۇ ، ياكى شېرىك سۈپىتىدە تەمىنلەيدىغان نۇرغۇن نەرسىلىرىڭىز يوق دەپ ھېس قىلىشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلار سىز جەزمەن ياخشىلىيالايدىغان بەزى تەرەپلەرنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلىدۇ.
شۇڭلاشقا مىجەزىڭىزنى يېتىلدۈرۈشنىڭ مۇھىملىقىنىڭ سەۋەبى. باشقىلار بىلەن شۇنچە ئۇزۇن مۇناسىۋەتتە بولۇش سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيدۇ - ھەمىشە ياخشى تەرەپكە ئەمەس.
ھازىر سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى قايتا بايقاش ، ھەمدە سىزنى تېخىمۇ قىزىقتۇرىدىغان قىزىقىش ۋە ئۆگىنىشنى قوبۇل قىلىدىغان پەيت كەلدى.
ھازىر ۋاقتىڭىز بولسىلا ، ھەممىنى قىلىڭمۇناسىۋەتتە بولغاندا قىلىدىغان ئىشلىرىڭىز دېگەن.
يالغۇز كىشىلىك سومكا ساياھىتىگە بېرىڭ. يېڭى تىل ئۆگىنىشنى باشلاڭ. يېڭى قىزىقىشنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ. قىزىقارلىق كىتاب ئوقۇغانغا ئوخشاش ئاددىي بولسىمۇ.
مۇھىمى ھاياتىڭىزغا روھىي جەھەتتىن غىدىقلايدىغان نەرسىلەرنى قوشۇش. قىزىقارلىق كىشىلەر باشقا قىزىقارلىق كىشىلەرنى جەلپ قىلىدۇ.
سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئادەمگە ئايلىنىشىڭىز چوقۇم سابىقلىرىڭىزنى سىزنى تاشلىۋېتىش توغرىسىدا ئىككى قېتىم ئويلاندۇرىدۇ.
8. دوستلار بىلەن قايتا ئالاقىلىشىڭ
ئۇنىڭغا يۈزلىنەيلى: پەقەت ئۆزىنى مۇكەممەللەشتۈرەلەيدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. شۇ كۈنىنىڭ ئاخىرىدا ، ھەمراھىڭىز ھاياتىڭىزدىن ئايرىلغاندا ، سىز يەنىلا يالغۇزلۇق ھېس قىلىسىز. بۇ پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال.
ئەمما ئۇلارغا تېلېفون قىلىپ ، ئۇلار بىلەن ئارىلىشىشنى تەلەپ قىلىشنىڭ ئورنىغا ، دىققىتىڭىزنى ئىلگىرى سىز بىلەن بىللە بولغان كىشىلەرگە ئاغدۇرۇڭ.
مۇناسىۋەتكە كىرگەن نۇرغۇن كىشىلەر دوستلىرىنى ئۇنتۇشقا باشلايدۇ.
ئەگەر بۇ سىز بولسىڭىز ، بىر قەدەم كەينىگە چېكىنىپ ، كونا پىلاتىنا مۇناسىۋىتى بىلەن قايتا ئۇلاڭ. سىز ھازىر ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىۋاتىسىز ، ھەمراھىڭىزغا موھتاج - بۇ دوستلىرىڭىز ئۈچۈن.
بەلكىم دوستلىرىڭىز بىلەن ئوخشاش يېقىنچىلىقنى ئورتاقلىشالماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار سىزنى بويتاق تۇرمۇشقا قايتىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ھەمدە ئۆزىڭىزنى قايتىدىن ياخشى ھېس قىلىشقا باشلايدىغان ھەمراھىڭىزنى تەمىنلەيدۇ.
9. ئۇنى زورلىماڭ
سىز ھەممە ئىشنى قىلىپ ، تېخىمۇ ياخشى ئادەمگە ئايلاندىڭىز - ھازىرنېمە؟
ۋە سىزگە بولغان ھېسسىياتىنى يوقىتىپ قويغان كىشىگە قانداق مۇئامىلە قىلىسىز؟
ئەڭ ئاخىرقى قىلىشقا تېگىشلىك ئىشىڭىز سابىقلىرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىپ ، ئۇلارنىڭ قايتىپ كېلىشىنى ئۆتۈنۈش. تورغا چىقىپ ئۇلارغا ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ياشاۋاتقانلىقىڭىزنى ھەيران قالدۇرىسىز ، ئەمما بۇ نېپىز پەردە ئارقىلىق كونترول قىلىشقا ئۇرۇنۇش كارغا كەلمەيدۇ.
ھەمىشە ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئالدىنقى سەۋەبلىرىڭىز سىز بىلەن ئايرىلىپ كەتكەن. ئۇلارنىڭ سىزگە قايتىشنى خالايدىغان ياكى خالىمايدىغانلىقى پۈتۈنلەي ئۇلارغا باغلىق.
ئۆزىڭىزنى ياخشىلاشتىكى بۇ تىرىشچانلىقلار بىلەنمۇ ، ئۇلارنىڭ غەلىبە قىلىشىڭىزغا ھەقىقىي كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئاخىرىدا ئېرىشەلەيدىغىنىڭىز ، سىز ئەمدى مۇناسىۋەتتە بولمىغان رېئاللىقتا ياشىيالايسىز ۋە تەرەققىي قىلالايسىز.
گەرچە ئۇلار بىلەن ماسلاشمىسىمۇ ، سىز ھاياتىڭىزغا كىرىدىغان باشقا كىشىلەر ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى تەييارلاۋاتىسىز.
ئۇنى بىلمەي تۇرۇپمۇ ، سىز تېخىمۇ ياخشى ئادەم بولۇش ئۈچۈن ۋاقىت ۋە كۈچ سەرپ قىلدىڭىز - بۇ مۇناسىۋەتتە بولۇشتىن چەكسىز ياخشى.
10. ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەتنى خالامسىز؟ كەسپىي مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ھاياتىڭىز ۋە كەچۈرمىشلىرىڭىزگە ماس كېلىدىغان مەسلىھەتلەرگە ئېرىشەلەيسىز…
مۇناسىۋەت قەھرىمانى يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە ياردەم بېرىدىغان تور بېكەتبۇرۇنقى ۋە قايتىپ كەلگەنگە ئوخشاش مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق. ئۇلار بۇ خىل رىقابەتكە دۇچ كەلگەن كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن بايلىق.
مەن قانداق بىلىمەن؟
خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:
، مەن بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى ئۆز مۇناسىۋىتىمدە قاتتىق ياماقنى باشتىن كەچۈرگەندە ئۇلارغا قول ئۇزاتتىم. خىيالىمدا ئۇزاق ۋاقىت يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى. مېنىڭ ترېنېرىم ئىدى. 5> 11. ھازىر ياشاۋاتقان تۇرمۇشىڭىزدىن خۇشال بولۇڭسابىق دۈمبىڭىزنى ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا خۇشال بولۇشقا تىرىشىش بەلكىم مۈشكۈل بولۇشى مۇمكىن ، ھەتتا مۇمكىن ئەمەس.
ئەمما ھازىر خۇشال بولۇشنىڭ بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇللىرى بار. .
قانداق قىلغاندا دەرھال خۇشال بولۇشقا باشلايدىغانلىقىڭىزنى تۆۋەندە قۇرغان فىلىمنى كۆرۈپ بېقىڭ. قانداق خۇشال بولۇشنى كۆرۈشنىڭ باشقىچە ئۇسۇلى:
ئاڭلىماققا سەل غەلىتە تۇيۇلۇشى مۇمكىن ، ئەمما سىز قىلىشقا تېگىشلىك بىرىنچى ئىش خۇشال بولۇشقا ئۇرۇنۇشنى توختىتىش!
ئۇنداقتا ، سىز ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلىدىغان ھېسسىياتنى تېپىشىڭىز ھەمدە ھاياتىڭىزدىكى ئاللىبۇرۇن بۇ ھېسسىياتلارنى سىزگە ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلارنى تىزىشىڭىز كېرەك.
سىز ھەقىقەتەن كۈچلۈك بىر ئىش قىلىۋاتىسىز. سىزنى كۆرۈشكە باشلىدىڭىزئۆزىڭىزنى خۇشال قىلىش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇڭ.
مۇھىمى خۇشاللىقىڭىز ئۈچۈن ئىلگىرىكىگە تايىنىشنى توختىتىش. سىز بۇرۇنقى بوشلۇقىڭىزدىن پايدىلىنىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ خۇشاللىقىنى يارىتىشنى ئۆگىنىشنى باشلايسىز.
بۇ قىلىش تولىمۇ قىيىن ئىش ، ئەمما پايدىسى ئىنتايىن چوڭ. يۇقىرىدىكى سىننى كۆرۈڭ ۋە ئۇنىڭ ئۈستىدە ئىشلەڭ!
بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتا ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە باشلىغاندا ، پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان ئادەم بولۇپ قالىدىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز. خۇشاللىقىڭىز ئۈچۈن ئۇلارغا تايانمايسىز.
سابىقلىرىڭىز بۇ پەرقنى ھېس قىلىدۇ. مەغلۇب)
12. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ:
ئەگەر سىز بىر كۈنى سىز بىلەن سابىق كىشىڭىز قايتا جەم بولۇپ ، ئۇنىڭ ئەرزىمەسلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىشىڭىز مۇمكىن.
Don ' t تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ پايدىسى يوق.
ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: «مەن بۇ ئادەم بىلەن قايتىپ كېتىشنى خالامدىم؟» ئۇلارنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن. نەتىجىدە ھاياتىڭىزنى ھەقىقىي ئۆزگەرتىشكە باشلىدىڭىز.
بۇ ئۆزگىرىشنىڭ باشقىچە كۆز قاراش ئېلىپ كېلىشى مۇقەررەر.
ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ ئەرزىمەسلىكىنى كۆرۈشكە باشلىغان بولسىڭىز بەك كۆپ سوئال سورىماڭ. باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە كۆڭۈل ئېچىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
بېقىشقا باشلاڭبۇرۇنقىلىرىڭىز سىزنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن ھازىر بۇ باسقۇچلارنى بېسىپ ئۆتۈشى كېرەك بولغان كۆز قاراش.
ھازىر سىز ھەقىقەتەن قىممىتىڭىز باردەك قىلىۋاتىسىز. چۈنكى سىز شۇنداق قىلىشىڭىز مۇمكىن.
مۇناسىۋەتلىك: ئۇ ھەقىقىي قىز دوستىنى ھەقىقىي خالىمايدۇ. ئۇ سىزدىن بۇ 3 نەرسىنى سىزدىن ئۈمىد قىلىدۇ…
13. ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىڭ
بۇ باسقۇچ پەقەت يۇقىرىدىكى 9 باسقۇچنى بېسىپ ئۆتكەندىن كېيىن تاشلىنىدۇ.
قانداق قىلىپ ئۆز ھاياتىڭىزنى ياشاۋاتىسىز ، ئۆزىڭىز ۋە ئۆزىڭىز خۇشال بولىسىز ھاياتىڭىزدا بەزى ئېغىر ئۆزگىرىشلەرنى پەيدا قىلىشقا باشلىدىڭىز ، بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىدىغان پەيت كەلدى.
ئۇلارغا ھەقىقىي چوڭقۇر ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. ھېسسىياتىڭىزنى ئۇلار بىلەن ئورتاقلىشىڭ. ئۇلارغا ھاياتىڭىزدىكى مەنىسىنى بىلدۈرۈڭ.
ئۇلارمۇ بولىدۇ:
A. سىزگە يەنىلا سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ئېيتىڭ ، ئۇلار سىز بىلەن قايتىشنى خالايدۇ.
B. سىزگە ئەمدى سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغانلىقىنى ئېيتىڭ ، ئۇ ھەرگىز يۈز بەرمەيدۇ.
ئەگەر ئالدىنقىسى بولسا ، ئۇنداقتا تەبرىكلەيمىز! سىز پەقەت بۇرۇنقى بېلىتىڭىزگە ئېرىشتىڭىز! ھەممىدىن مۇھىمى ، بۇ قېتىم مۇناسىۋەت بەلكىم باشقىچە بولۇشى مۇمكىن.
ئەمما كېيىنكىلەر بولسا ، يەنىلا تەبرىكلەيمىز! سىز ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىز ئۈچۈن سىزنى قەدىرلەيدىغان بىرىنى تېپىشقا بىر قەدەم يېقىنلىشىسىز.
نېمە ئىش يۈز بەرسۇن ، سىز بۇ پەيتكە تەييارلىق قىلىسىز. سىز باشتىن كەچۈرگەن ئىشلار ئۈچۈن تېخىمۇ كۈچلۈك ئادەم.
14. باشقىلار بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ
ئەگەر سىزنىڭ «ئىلگىرىكىگە قايتىش» ۋەزىپىڭىز يەنىلا ھېچقانداق ئىلگىرىلەش بولمايدىكەن ، باشقىلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە تىرىشىڭكىشىلەر.
ئۇلار بىلەن كۆرۈشۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز ئۇلار بىلەن بىللە ۋاقىت چىقىرىپ ، بۇرۇنقىلىرىڭىزغا بۇنى كۆرەلەيسىز. 0> ھەسەت قىلىش كۈچلۈك ئىش. ئۇنى ئەۋزەللىكىڭىزگە ئىشلىتىڭ. ئەمما ئۇنى ئاقىلانە ئىشلىتىڭ. باشقا كىشىلەر. مەن ھازىر دوست بولۇشنى خالايمەن! ». - <<.
سىز باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلماقچى بولۇۋاتىسىز. ھەممىمىز باشقىلار تەلەپ قىلغان كىشىلەرنى جەلپ قىلىمىز. ئاللىقاچان مۇھەببەتلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتسىڭىز ، سىز «ئۇ سىزنىڭ زىيىنىڭىز!» دەيسىز.
بۇ تېكىستنى ئەۋەتكەندىن كېيىن ئۇلار «زىياندىن قورقۇش» سەۋەبىدىن سىزنى قايتىدىن جەلپ قىلىشقا باشلايدۇ. »مەن بۇرۇن تىلغا ئېلىپ ئۆتتۈم. ئۇ سىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن دەرھال قوللانسىڭىز بولىدىغان بىر قانچە پايدىلىق ئۇسۇللارنى بېرىدۇ.
15. ئەھۋالنى قوبۇل قىلىڭ
سىز بۇ باسقۇچلارنى بېسىپ ئۆتتىڭىز. سىز تېخىمۇ كۈچلۈك. ھەمدە سىز بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتىپ كەلدىڭىز ياكى ئىلگىرىلەۋاتىسىزھاياتىڭىز بىلەن.
نېمە ئىش يۈز بەرسۇن ، ۋەزىيەتنى قوبۇل قىلىش دەرىجىدىن تاشقىرى كۈچلۈك. ئۇلار سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزگە تۈرتكىلىك رول ئوينىدى. ھاياتىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۈچلۈك يۈرەك ۋە باتۇر روھى بىلەن.
سىز ئىنتايىن ئالاھىدە ، ئۆزگىچە ۋە ئىشەنگۈسىز ئادەم. ئۆزىڭىزگە بۇنداق مۇئامىلە قىلىشنى باشلاڭ.
16. بەك ياخشى كۆرمەڭ
بۇ ئىلگىرىكى ئوغۇل دوستىڭىزنى (ياكى قىز دوستىڭىزنى) قايتۇرۇپ كېلىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى. كۈچلۈك تەرىپىڭىزنى كۆرسىتىش ۋە ئېنىق چېگراغا ئىگە بولۇش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزنىڭ سابىق كىملىكىڭىزگە يېڭى ۋە تېخىمۇ كۈچلۈك تەرىپىنى كۆرسىتىسىز.
بۇ كىشىنى جەلپ قىلىدۇ ، ئۇ سىزنىڭ ۋاقتىڭىز بىلەن كۆپرەك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە باشلايدۇ. مەسىلەن:
بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، سىز بەك ياخشى كۆرۈشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
بۇ ئىشلاردىن ساقلىنىڭ ۋە سابىق كىشىلىرىڭىزنى بىرىنچى ھەرىكەتكە كەلتۈرۈڭ. بۇ قارىماققا ھازىر دۇنيادىكى ئەڭ روشەن ئىشتەك تۇيۇلىدۇ: بۇرۇنقىلىرىڭىزدىن خۇشال ئىدىڭىز ، ھازىر ئۇلارسىز ئازابلىنىسىز.
مېڭىڭىز «ناچار ۋاقىت ئۇنداق ئەمەس ناچار ئەمەس!
بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ توغرا بولۇشى مۇمكىن. نېمىلا دېگەن بىلەن ، مۇكەممەل مۇناسىۋەت دېگەن نەرسە يوق.
مۇھەببەت سىز ئىشلەيدىغان نەرسە ، تالاش-تارتىش ۋە ئۇرۇش ۋە مۇرەسسە قىلىش ئۇنىڭ بىلەن ئورالغان كېلىشىم سۈپىتىدە كېلىدۇ. <1 ئۇنداقتا سىز سابىق بىلەن ئايرىلىپ كېتىشىڭىزنىڭ يۈز بەرگەن ياكى دەرھال قايتىشقا تېگىشلىك ئىش ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟
كائىناتتىكى بۇرۇنقى ئالامەتلىرىڭىزدىن خەۋەردار بولۇش تولىمۇ مۇھىم.
نېمە ئۈچۈن بۇزۇلغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ
بىرىنچى بولۇپ ئەستە تۇتۇشقا تىگىشلىك ئىش شۇكى ، سىز ۋە سابىق كىشىڭىزنىڭ نېمە ئۈچۈن ئايرىلىپ كەتكەنلىكىڭىز ، بۇنىڭ ئىككى تەركىبىي قىسمى بار: ئايرىلىشنى كىم كەلتۈرۈپ چىقاردى ، ۋە ئۇلار نېمە ئۈچۈن شۇنداق قىلدى؟
ئىشنى كىمدىن باشلايلى:
- سىزمۇ؟ ئەگەر سىز ئايرىلىشنىڭ تەشەببۇسچىسى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنى ئىمتىيازلىق ئورۇنغا قويۇپ قالىسىز. سابىق كىشىڭىز بەلكىم سىزنى بىرىنچى كۈندىن باشلاپ سېغىنغان بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلار بارمىقىڭىزنى ئۇرغاندا سىز بىلەن بىللە قايتىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەمما سىز ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىشىڭىز كېرەك: ئەگەر ئاجرىشىشنى ئەمەلگە ئاشۇرغان بولسىڭىز ، ھازىر بۇ قارارنى ئۆزگەرتمەكچى بولسىڭىز ، ھېسسىياتىڭىزنى قانچىلىك كونترول قىلىسىز ، شۇنداقلا ئادىلمۇ؟ بۇرۇنقىلىرىڭىزغا؟ بارلىق مۇناسىۋەتلەر قىممەت قوشۇشى كېرەكھاياتىڭىزغا ھەر ۋاقىت قۇلايلىق دەپ قارىسىڭىزلا ئەمەس.
- ئۇلارمۇ؟ بۇزۇلغانلار ئۈچۈن ، بۇرۇنقى ھالىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ قىيىن ئورۇنغا قويۇڭ. سىز ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان بىر ئىشنى قىلدىڭىزمۇ (ئالدامچىلىق قىلىش ، يالغان سۆزلەش ياكى ئوغرىلىق قىلىش) ھەمدە ئۇلارنىڭ كۆڭلىنى كەچۈرەلمەيدىغان ئۇسۇللار بىلەن ئۇلارنىڭ كۆڭلىنى بۇزۇۋەتتىڭىزمۇ؟ : سىز باشقىلارنى ئۆزى خالىمايدىغان نەرسىنى ھېس قىلىشقا زورلىيالمايسىز. ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىز سىز بىلەن ئايرىلىپ كەتكەن بولسا ، سىز ئۇلارنى قايتا قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئېگىزگە يامىشىشقا تىكىلىپ تۇرىسىز. بۇ بەلكىم مۈشكۈل بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ مۇمكىن ئەمەس.
- ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟ يۈرەكنى ئېچىشتۇرىدىغان ئاستا ۋە زېرىكىشلىك جەرياندىن كېيىن ، مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشقا ئۇرۇنۇش ۋە مەغلۇبىيەت. ئەمما ئۆز-ئارا پارچىلىنىشنىڭ ياخشى يېرى شۇكى ، بۇلارنى ۋاقىتتىن كېيىن ئوڭشىغىلى بولىدۇ ، ئەگەر ھەر ئىككى تەرەپ ئۇنىڭغا يەنە بىر قېتىم ئوق چىقىرىشنى خالايدۇ. سىز پەقەت مۇناسىۋىتىڭىز ۋە ئايرىلىشقا يېتەرلىك ۋاقىت بەرگەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈپ ، پىشىپ يېتىلىش ۋە تەرەققىي قىلىشقا يول قويسىڭىز بولىدۇ. ھەر ئىككى شېرىك بۇ توغرىلىق مۇۋاپىق ئويلىنىش پۇرسىتى - مەيلى ئۇلار بۇ مۇناسىۋەتنى قايتا سىناپ باقسۇن ياكى ئاخىرىدا ھاياتىنى داۋاملاشتۇرماقچى بولسۇن.
كىمنى چۈشەنگەندىن كېيىن ، سەۋەبىنى ئويلىشىڭىز كېرەك. بۇ يەردە كىشىلەرنىڭ ئالدىنقى ئون سەۋەبى باربۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتىشىڭىز كېرەك ئەمەس.
ھەقىقىي ، ساغلام مۇناسىۋەتنى يېتىلدۈرۈش ئۈچۈن ، ھەر ئىككى تەرەپ مۇقىملىق ، ھۆرمەت ، ئوچۇقچىلىق ۋە ئاق كۆڭۈللۈك بىلەن تەمىنلىشى كېرەك. يالغۇز مۇھەببەت يالغۇز مۇناسىۋەتنىڭ ئىككىنچى قېتىم ساقلىنىشىغا ياردەم بېرەلمەيدۇ.
بەزى exes نىڭ قايتا ئۇلىنىشتا باشقىلارغا قارىغاندا ياخشىراق پايدىسى بار. بۇ يەردە بىر يەرگە جەم بولۇشنىڭ ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوق ئەھۋاللار بار:
1. سىز يەنىلا ماسلىشالايسىز
بەك ماسلىشالايدىغان ۋە راھەت ئادەم بىلەن ئۇچرىشىشىڭىز ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. مەسىلەن ، سىز بىللە بولغان چېغىڭىزدا يەنىلا ئوخشاش ئۇچقۇن بار ، ئۇنى بۇ ئادەم بىلەن بولغان نەرسىڭىزنىڭ ھەقىقەتەن ئالاھىدە نەرسە ئىكەنلىكىنىڭ بەلگىسى سۈپىتىدە ئېلىڭ.
2. ئالدامچىلىق ، زوراۋانلىق ياكى ماس كەلمەيدىغان يادرولۇق قىممەت قارىشى سەۋەبىدىن ئايرىلمىدىڭىز
جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى خورلاش ، ئالدامچىلىق ۋە يادرولۇق قىممەت قارىشىدىكى ئوخشىماسلىق سەۋەبىدىن ئاخىرلاشقان مۇناسىۋەت ناھايىتى ئاز قۇتۇلغىلى بولىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئىشەنچنى ، ھۆرمەتنى بۇزالايدۇ. ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن قانداق مۇستەھكەم ئاساس لازىم بولسا. 3. سىز ئەھۋال سەۋەبىدىن ئايرىلىپ كېتىسىز
بەلكىم سىز باشقا بىر شىتاتقا خىزمەتكە ئېھتىياجلىق بولغانلىقى ئۈچۈن ئايرىلىپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز ئەستايىدىل مۇناسىۋەتكە كىرمەسلىكىڭىز مۇمكىن.
سەۋەبىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ،ئايرىلىش:
- ئالدامچىلىق
- قوللىماسلىق
- يېتەرلىك سۆيگۈ ۋە ئېتىبار بەرمەسلىك 22>
- ۋاز كېچىش
- يالغانچىلىق
- زەھەرلىك بولۇش
- خاتا غەزەپ
- ئادەتتىكى ناچار قىلمىش
ئۆزىڭىزدىن سوراڭ : يۇقارقى سەۋەبلەرنىڭ قايسىسى سىز بىلەن سابىقلىرىڭىزنىڭ ئايرىلىشىغا سەۋەب بولدى ، كىمگە ئازار بەردى؟
ئەگەر سىز ئىلگىرىكىگە زۇلۇم قىلغان ئادەم بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ھەرىكىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ھەقىقىي خىزمەت قىلدىڭىزمۇ؟
بۇرۇنقى ۋاقتىڭىزنى ساقايتىش ۋە ئۇلارنىڭ قايتا سىناپ بېقىشنى خالايدىغان-ئالمايدىغانلىقىنى باھالىدىڭىزمۇ؟ ئىلگىرىكى ئىش-ھەرىكەتلىرىڭىزنى تولۇق ئېتىراپ قىلدىڭىز ۋە ئۇلارنى تولۇقلاش ئۈچۈن ھەر قانداق ئۇسۇلدا سىناپ باقتىڭىزمۇ؟
ئەگەر سىز سابىقلىرىڭىز تەرىپىدىن زۇلۇمغا ئۇچرىغان ئادەم بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز كەچۈرۈم قىلىشقا ۋە ئىككىنچى قېتىم پۇرسەت بېرىشكە تەييارمۇ ياكى ئۇلار بىلەن قايتا جەم بولغاندىن كېيىن ، بۇ كونا ئازابنى سابىقلىرىڭىز ئۈستىدىن ساقلاپ قالامسىز؟ ؟
بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەپ ، يېڭى نەرسىلەرنى قۇرۇشقا تىرىشىۋاتامسىز ، ئۇلارغا ئۆزىنى قۇتۇلدۇرۇشقا ئادىل ئوق ئاتا قىلامسىز ياكى باشقا مۇناسىۋەتلەر ئۈچۈن ئۇلارنى گۇناھ بىلەن چاپلامسىز؟
مەيلى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ياكى بۇزۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ناچار قىلمىشنى سادىر قىلغۇچى بولسۇن ، ھەر ئىككى تەرەپتىن پىشىپ يېتىلىش تەلەپ قىلىنىدۇ.
نۇرغۇن ئەھۋاللاردا ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى جىنايەتچىگە ئىككىنچى قېتىم پۇرسەت بەرسىلا كۇپايە قىلىدۇ ، ئەمما ھەقىقىي مۇناسىۋەت ئۈچۈنتەرەققىي قىلىدۇ ، ئىككى تەرەپتىن تىرىشچانلىق تەلەپ قىلىنىدۇ.
راستىنلا قايتىپ كېلىشىڭىزنى خالامسىز ياكى يالغۇزلۇق قىلامسىز؟ مۇناسىۋەتنى كىم ئاخىرلاشتۇردى.
ئەمما سىز ئايرىلغان كۈنى قانداق ھېسسىياتتا بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ھېسسىياتىڭىز پۈتۈنلەي ئەكسىچە بولغۇچە ۋاقىت ھەمىشە ھېسسىياتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.
قىسقىسى ، سىز ئايرىلىپ بىر كۈندىن كېيىن بۇرۇنقىلىرىڭىزنى قولدىن بېرىپ قويماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بىر نەچچە كۈندىن ياكى بىر نەچچە ھەپتىدىن كېيىن ، سىز ھەر ئويغانغان پەيتتە ئۇلارنى قايتا ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
ئەمما راستىنلا قايتىپ كېلىشىڭىزنى خالامسىز ياكى قايتا مۇھەببەتلىشىش ھېسسىياتىنى خالامسىز؟ . » مېڭىمىزدە «رومانتىك مۇھەببەت ئۈچۈن مىليون يىللار ئىلگىرى تەرەققىي قىلغان قەدىمكى مېڭە يولى بار. مېڭە سىستېمىسى تەرەققىي قىلىپ ئېنېرگىيىڭىزنى بىر شەخسكە مەركەزلەشتۈرۈپ ، جۈپلىشىش جەريانىنى باشلايدۇ ».
فىشېرنىڭ مۇناسىۋەت ۋە رومانتىك مۇھەببەتنىڭ تەدرىجى تەرەققىيات ئارقا كۆرۈنۈشىدىكى تەتقىقاتى شۇنى بايقىدىكى ، مۇھەببەت چوڭ مېڭىگە زىيانلىق خۇمار بولۇپ قالىدۇ ، رومانتىك مۇناسىۋەتتىن رەت قىلىنىش تەجرىبىسى كۈچلۈك بولۇپ ، ئادەمنىڭ رېئاللىقىنى بۇرمىلايدۇ. زەھەرلىك چېكىملىككە خۇمار بولۇپ قالغاندا نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرەلەيدىغانلىقىغا.
سىز قانچە ئۇزۇن تۇرسىڭىزپەقەت ماس كەلمەيدىغان مۇناسىۋەت - بەلكىم سىزدە ماس كېلىدىغان مىجەزىڭىز بولماسلىقى ، ياكى ئوخشاش نىشان بولماسلىقىڭىز ياكى ھاياتنىڭ ئوخشاش باسقۇچىدا بولماسلىقىڭىز مۇمكىن - ئۆزىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇش ۋە تېپىش پۇرسىتىنى شۇنچە ئۇزۇن رەت قىلىسىز. سىزگە ھەقىقىي ماس كېلىدىغان مۇناسىۋەت.
بۇ نېمە ئۈچۈن بۇرۇنقىلىرىڭىزنى ھەقىقىي سېغىنغانلىقىڭىزنى ياكى پەقەت مۇھەببەتلىشىش ھېسسىياتىنى سېغىنغانلىقىڭىزنى چۈشىنىش كېرەك.
ئەمما بۇرۇنقىلىرىڭىزنى ياخشى كۆرۈش نورمال ئەھۋالمۇ؟
قاراڭ: ئۇنىڭ مۇمكىنچىلىكى بار 15 سەۋەب ، ئۇ باشقىلارغا ياخشىئەگەر ئۇلارنى سېغىنسىڭىز ، ئۇلارنى رومانتىك ھەمراھىڭىزدەك ، ياكى ئاددىيلا ئادەم ۋە دوست سۈپىتىدە سېغىنامسىز؟
ياخشى دوست تۇتقانلىقىڭىز ئۈچۈنلا باشقىلار بىلەن داۋاملىق مۇناسىۋەتتە بولماڭ ، چۈنكى ئەڭ ياخشى دوستلارمۇ ئەڭ ناچار رومانتىك ھەمراھى بولالايدۇ.
Ex بىلەن دوست بولالامسىز؟ ئۇنى قىلالمايدىغان ئالامەتلەر
سابىق ھاياتىڭىزنى ھاياتىڭىزغا قايتىشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمما ئۇلار بىلەن بولغان رومانتىك مۇناسىۋىتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرەلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا مۇناسىۋىتىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى ئويلاشسىڭىز بولىدۇ. پىلاتىنا دوستلۇقىغا.
بۇ يەردە مۇنداق بىر ئىش بار: گەرچە سىز بىر جۈپ ئەر-ئايال بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئىلگىرى بىر قېتىم قالتىس بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ ھەرگىزمۇ سىزنىڭ دوست بولۇپ قالتىس ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.
بەزى كىشىلەر پەقەت ئۇنداق ئىشلىمەيدۇ ، ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتنىڭ ئازابى سىزنىڭ دوست بولۇشقا ئۇرۇنۇشىڭىزدا ھەمىشە قىزىل ئىزلارنى قالدۇرىدۇ.
گەرچە ئۇ بىر قىسىم كىشىلەر ئۈچۈن ئىشلىسىمۇ ، ئەمما ھەممە ئادەمگە پايدىسى يوق.
بۇ يەردە سىز قىلالمايدىغان بەزى ئالامەتلەر باربۇرۇنقى دوستلىرىڭىز:
1. تېخى ھەل قىلىنمىغان بەزى ھېسسىياتلار بار:
exes دىكى بىر چوڭ مەسىلە شۇكى ، مۇناسىۋەتتە ئادەتتە نۇرغۇن ھەل قىلىنمىغان يۈك-تاقلار قالىدۇ.
سىز يا كېتىپ قالىسىز ، ھەرگىزمۇ يۈك-تاقنى بىر تەرەپ قىلمايسىز ، ياكى دوست بولۇشقا تىرىشىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى ئۆيدىكى بارلىق كېرەكسىز پىللار ھەققىدە سۆزلەشكە مەجبۇرلاڭ.
يۈك-تاقلار ھەمىشە بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن نورمال ، دوستانە ئۇچرىشىشنى مۇمكىن قىلالمايدۇ.
2. سىز ئۆزىڭىزنىڭ بۇرۇنقى ئوي-خىيالىڭىزغا باشقىلار بىلەن چىدىيالمايسىز:
ئەگەر سىز بۇرۇنقى دوستىڭىز بىلەن دوست بولۇپ قالسىڭىز ، ئۇلارنىڭ ئاخىرىدا «بوۋاق» دەپ ئاتايدىغان باشقىلارنى تاپالايدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر بۇ سىزنى ئاۋارە قىلسا ، ئۇنداقتا سىز يەنىلا توغرا باش بوشلۇقىدا بولماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئۇلارنى ئەتراپىڭىزدا ساقلاپ تۇرۇڭ ، بولمىسا ئۇ پەقەت قىيناشتەك ھېس قىلىدۇ.
3. سىز ئاخىرقى ھېسابتا يالغۇز قالىسىز:
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمىزدەك ، يالغۇزلۇق سىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىزغا قول ئۇزارتىشىڭىزدىكى سەۋەب بولماسلىقى كېرەك. دوستلار ۋە ھەمكارلاشقۇچىلار ئۈچۈن باشقا تاللاشلار بار.
بىر قېتىم تىرناقلاپ ، چىقىش يولىڭىز بىلەن ئۇرۇشقان جايغا قايتماڭ.
4. سىز يەنىلا بۇرۇنقىلىرىڭىزنى ئۆزىڭىز ئويلىغاندەك ئۆزگەرتىدۇ دەپ ئويلايسىز:
ئەگەر بىر قىسمىڭىز يەنىلا بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشىنى ئۈمىد قىلسا ، ئۇنداقتا سىز بۇ مۇناسىۋەتتىن تېخىچە ئىلگىرىلىمىدىڭىز.
بۇ سىزگە ئادىل ئەمەس ، بۇرۇنقىلىرىڭىزغا ئادىل ئەمەس. بەزى ۋاقىتتا سىز قىلىشىڭىز كېرەكقوبۇل قىلىڭ - سىز پەقەت ئوخشىمايدىغان ئادەملەر.
5. سىز بۇرۇنقى ياكى جىسمانىي جەھەتتىن رەقەملىك ئىز قوغلاۋاتىسىز: سىز بەلكىم كونا ئاسارە-ئەتىقىلەرگە بېرىپ ، ئۆز-ئارا دوستلىرىڭىزدىن ئۇلار ھەققىدە يېڭىلانمىلارنى سوراپ ياكى ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە تور بەتلىرىنى تەكشۈرۈپ ، ئۇلارنىڭ ھاياتى بىلەن نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن. .
ئەگەر بۇ سىز بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇلارنىڭ دوستىغا ئايلىنىشىڭىز مۇمكىن ئەمەس.
6. بىر قىسىملىرىڭىز يەنىلا بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن بىللە بولۇشنى خالايدۇ:
ئەگەر ئاراڭلاردىكى ھەر قانداق بىرسى يەنىلا بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن رومانتىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئويلىسا ، ئۇنداقتا بۇ سىزنىڭ دوست بولالمايدىغانلىقىڭىزنىڭ روشەن قىزىل بەلگىسى.
يا قايتا جەم بولۇڭ ، ھېسسىياتنى پۈتۈنلەي يەڭگىللىتىڭ ، ياكى دوست بولۇشنى سىناپ بېقىڭ. ئەگەر ئاراڭلاردا بار بولغانلىرىڭىزنى يەنىلا ئارزۇ قىلسا ، بۇ يەردە ئوتتۇرا يول يوق. . ئەگەر جاۋاب ھەئە ، ئۇنداقتا سىز بۇ دوستلۇق ئۈچۈن ئويلىغاندەك تەييارلىق قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن.
مېنىڭ سىزگە بىر سوئالىم بار…
سىز راستىنلا بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتىشنى خالامسىز؟ ئۇلارنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن ھۇجۇم پىلانىغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. ياكى سىزنىڭ بىردىنبىر تاللىشىڭىز دېگۈچىلەر ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇش. ئەگەر سىز يەنىلا ياخشى كۆرسىڭىزبۇرۇنقىلىرىڭىز ، ئاندىن ئۇلارنى قايتۇرۇۋېلىش بەلكىم ئەڭ ياخشى ئىلگىرىلەش يولى بولۇشى مۇمكىن.
ئاددىي بىر ھەقىقەت شۇكى ، بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتىش خىزمەت قىلالايدۇ. سىز پارچىلىنىپ كەتتىڭىز:
- نېمە ئۈچۈن بىرىنچى ئورۇندا تۇرىسىز؟
- ئۇلارنى قايتۇرۇپ كېلىش ئۈچۈن ھۇجۇم پىلانىنى تۈزۈڭ. ھەمىشە تەۋسىيە قىلىڭ. مەن كىتاب مۇقاۋىسىنى ئوقۇپ چىقتىم ، ھەمدە سىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك يېتەكچى دەپ قارايمەن.
ئەگەر ئۇنىڭ پروگراممىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، بىراد بروۋىننىڭ بۇ ھەقسىز فىلىمىنى كۆرۈڭ.
بۇرۇنقىلىرىڭىزنى «مەن چوڭ خاتالىق ئۆتكۈزدۈم» دېيىشكە ئېرىشىش
Ex Factor ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ.
ئەمەلىيەتتە ، ئۇ ناھايىتى كونكرېت ئادەم ئۈچۈن: ئاجرىشىشنى باشتىن كەچۈرگەن ۋە قانۇنلۇق ھالدا ئاجرىشىشنى خاتالىق دەپ قارىغان ئەر ياكى ئايال. ئادەم بۇرۇنقىلىرىنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن ئالالايدۇ. سابىق قەدەملىرىڭىزنى «ھەي ، ئۇ ئادەم ھەقىقەتەن ھەيران قالارلىق ، مەن خاتالىق ئۆتكۈزدۈم» دەپ ئويلاش ئۈچۈن ، ئۇنداقتا بۇ سىز ئۈچۈن كىتاب.
بۇبۇ پروگراممىنىڭ تۈگۈنى: سابىقلىرىڭىزنى «مەن چوڭ خاتالىق سادىر قىلدىم» دېيىشكە ئېرىشىش.
سىز يەنە نېمىنى بىلىشىڭىز كېرەك؟ ئېتىراپ قىلىنغان مۇناسىۋەت مەسلىھەتچىسى ، نەچچە ئون يىللىق تەجرىبىسى بىلەن ئەر-خوتۇنلار بىلەن بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ، بىراد ئۆزىنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىنى بىلىدۇ. ئۇ مەن ئەزەلدىن باشقا يەردە ئوقۇپ باقمىغان نەچچە ئون خىل ئۆزگىچە پىكىر بىلەن تەمىنلەيدۇ. . ئەگەر ئەخمەقلىق دېگۈدەك پىلاننى ئەسلىدە ئەسلىگە كەلتۈرمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بىراد سىزگە بىرنى بېرىدۇ.
مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلىمۇ سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ مۇناسىۋەت تىرېنېرى بىلەن سۆزلەش ناھايىتى پايدىلىق. مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدە. خىيالىمدا شۇنچە ئۇزۇن يوقاپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردىھەمدە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش كېرەك.
ئەگەر سىز ئىلگىرى مۇناسىۋەت قەھرىمانىنى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدىغان تور بېكەت.
In پەقەت بىر نەچچە مىنۇتتىلا سىز گۇۋاھنامە ئالغان مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنىپ ، ئەھۋالىڭىزغا ماس ھالدا مەسلىھەت ئالالايسىز> ھەقسىز سوئال-جاۋابنى ئېلىپ ، سىزگە ماس كېلىدىغان مەشقاۋۇل بىلەن ماسلاشتۇرۇڭ.
ماقالىمنى ياقتۇردىڭىزمۇ؟ فېيىسبۇكتا ماڭا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ ماقالىلەرنى يەملىرىڭىزدە كۆرۈڭ.
ئەھۋال سەۋەبىدىن ئايرىلىپ كەتكەن exes نىڭ قىزغىنلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىكى ئەڭ كۈچلۈك پۇرسىتى بار ، بۇنىڭ سەۋەبى ، ئەگەر شەخسىي پەرقنىڭ ئورنىغا ئەھۋال سەۋەبىدىن ئايرىلىش يۈز بەرگەن بولسا ، ۋاقتىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ ھەر ۋاقىت يوللىرى بار.باشقا سەۋەبلەر ئۇنداق بولماسلىقى مۇمكىن. بىۋاسىتە ، ئەمما ئۇلار يەنىلا ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنىسىز. بەزىدە مۇناسىۋەتلەر جەنۇبقا قاراپ ماڭىدۇ ، ھەتتا سىز قىلالايدىغان ھېچقانداق ئىش يوق.
ئەمما ئەگەر خاتالىقلىرىڭىزنى ئىنچىكە كۆزىتىپ كۆرۈشكە باشلىسىڭىز ، ھەمراھىڭىزنى ماختىغانلىقىڭىزنى ياخشىلاشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى تاپسىڭىز ، ھەر ئىككىڭلار. مۇناسىۋەتنى قۇتقۇزۇشتا ئۇرۇش پۇرسىتى بولۇشى مۇمكىن.
مەسىلىلىرىڭىزنى ئوڭشىغىلى بولىدۇ.
مۇناسىۋەتتىكى بارلىق مەسىلىلەر پۈتۈنلەي ساقلانغىلى بولمايدۇ.
مەسىلەن ، بەزى ئاساسىي قائىدىلەرنى بەلگىلەش ۋە بىر-بىرىنىڭ ھېسسىياتىنى ئويلىشىش ئارقىلىق كۆپىنچە ئالاقە مەسىلىلىرىدىن ساقلانغىلى بولىدۇ. ئەگەر مەسىلىلىرىڭىز ئوڭشىغىلى بولىدىغان ئىشلاردىن كېلىپ چىققان بولسا ، شۇنى بىلىڭكى ، مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن يەنىلا كۈرەش قىلالايسىز.
سىز بىللە بولمىغان ۋاقتىڭىزدا قورقۇنچلۇق ھېس قىلىسىز> ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئۆزىڭىزنىڭ بىر قىسمىنى يوقىتىپ قويغاندەك ھېس قىلىش پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال. سىزدە يەنىلا قارشى تەرەپكە بولغان ھېسسىيات بار.
مۇرەسسە قىلماقچى.
سىزنى تونۇيمىزخاتا بولسا بىر ئىش. ئۇنى ئوڭشاشنى ئويلاش باشقا بىر ئىش. پۇرسەت.
سىز ھازىر ئىشلارغا قوشۇلىسىز. ھاياتتىكى ئوخشىمىغان نىشان ۋە كۆز قاراش كىشىلەرگە بىر خىل تەسىر پەيدا قىلىدۇ ، بولۇپمۇ ئەگەر سىز ئاللىبۇرۇن ئولتۇراقلىشىشنى ، باشقىلار بىلەن تۇرمۇش قۇرۇشنى ۋە ئائىلە قۇرۇشنى ئويلىسىڭىز.
ۋاقىت ۋە تەجرىبە ئارقىلىق ھەر ئىككىڭلار شۇنداق بولىسىز ئوخشىمىغان كىشىلەردىن ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ئۆگىنىش بوشلۇقى بار. ئوخشاش بىر بەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن ۋاقىت سىز ئېھتىياجلىق بولغان بارلىق ئىشلار بولۇشى مۇمكىن. بۇرۇنقى قەدەملىرىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن 16 قەدەم
1. ئۇلارنىڭ يەنىلا سىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغان ياكى كۆڭۈل بۆلمەيدىغانلىقىنى بىلىڭ .
مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقان بىلەن ، بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ كۆڭلىدە يۇمشاق ئورۇننى ساقلاپ قېلىش ئېھتىماللىقى ناھايىتى يۇقىرى. ئۇلارنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن. بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ سىزگە كۆڭۈل بۆلۈشنى توختاتقانلىقى ۋە ئۇلارنىڭ ھاياتىدا سىزنى خالىمايدىغانلىقىنى ئېنىق ئوتتۇرىغا قويدى ،ئۇنداقتا تىرىشچانلىقىڭىزنى تۆۋەنلىتىۋەتكەندىن كۆرە ، ھازىر توختاپ قالغان ياخشى.
ئەمەلىيەتتە ، ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، سىز ئۇلارسىز ياخشىراق بولۇشىڭىز مۇمكىن.
سىزنىڭ بىر قانچە تاللىشىڭىز بار بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ سىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغان ياكى كۆڭۈل بۆلمەيدىغانلىقىنى بىلىشكە كەلسەك. بۇنىڭ جاۋابىنى چوڭقۇر بىلىشىڭىز مۇمكىن. ياكى ئۆز-ئارا دوستلاردىن ئۇلارنىڭ پىكىرىنى سورىسىڭىز بولىدۇ.
سوئالنىڭ جاۋابىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. بىلگەندىن كېيىن ، ئاندىن 2-قەدەمگە قەدەم قويۇڭ.
2. ئۇلارغا بوشلۇق بېرىڭ
ھازىر سابىقلىرىڭىز سىزگە كۆڭۈل بۆلىدۇ ، دەپ يەكۈن چىقارغىنىڭىزدا ، سىز دەرھال بۇ باسقۇچقا ئۆتۈشىڭىز كېرەك. .
بۇ يەردە:
ھېچ ئىش قىلماڭ! بۇ مۇتلەق مۇھىم.
بۇنىڭدا بىر قانچە سەۋەب بار. بۇنى قىلىش ئۈچۈن ، ئىشلاردىن ئەنسىرەشتىن پەقەت مۇناسىۋەتنىڭ ياخشى-يامان تەرەپلىرىنىلا ئويلىنىشقا ئۆتۈش تولىمۇ مۇھىم.
ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىزنى كۆرمەكچى بولسىڭىز ، تېيىلىش بەك ئاسان بولىدۇ ئەندىشە ھالىتىگە كىرىڭ. ئۇلارنىڭ بوشلۇقى بار. بۇ سىزنىڭ راھەت بولۇشىڭىز كېرەك بولغان خەتەر.
سىزنىڭ بۇرۇنقى بوشلۇقىڭىزنى بەرگەندەك بىلىمەنجاپالىق ۋە قارشى تۇرغۇچى ، ئەمما ئۇلارنى يالغۇز قالدۇرۇش ئەمەلىيەتتە ئۇلارنى ھاياتىڭىزغا قايتۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى.
قانداقلا بولمىسۇن ، سىز ئۇنى ناھايىتى كونكرېت ئۇسۇلدا قىلىشىڭىز كېرەك. بارلىق ئالاقىنى ئۈزۈۋېتىشنى خالىمايسىز. سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىلگىرىكى يوشۇرۇن ئېڭىڭىز بىلەن پاراڭلىشىشىڭىز ھەمدە ئۇنى ھەقىقىي ۋە ھازىر ئۇلار بىلەن سۆزلىشىشنى خالىمايدىغاندەك قىلىشىڭىز كېرەك.
Pro كۆرسەتمىسى:
ئەۋەتىش بۇ «ئالاقە يوق» تېكىستى
- «توغرا. ھازىرچە پاراڭلاشمىغىنىمىز ئەڭ ياخشى ، لېكىن ئاخىرىدا دوست بولغۇم بار ». -
بۇ ھەقىقىي ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن مۇۋاپىق ۋاقىتتا سابىق كىشىڭىزگە ئەۋەتىلىشى كېرەك. ئەمدى سۆزلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ماھىيەتتە ، سىز ئۇلارنىڭ ئەمدى ھاياتىڭىزدا ھېچقانداق رول ئوينىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق دەيسىز.
نېمىشقا بۇنداق ياخشى؟
سىز «زىياندىن قورقۇش» پەيدا قىلىسىز؟ بۇرۇنقىلىرىڭىزدا ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان جەلپ قىلىش كۈچى يەنە قوزغايدۇ. ئۇ مۇۋاپىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن «مۇناسىۋەت ئىزدىگۈچىسى» نىڭ راھىبىنىڭ يېنىدىن ئۆتىدۇ> ئەھۋالىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر - ياكى ئىككىڭلار ئايرىلىپ كەتكەندىن بۇيان قانچىلىك قالايمىقانلىشىپ كەتكەنلىكىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ سىزگە قوللىنالايدىغان بىر قانچە پايدىلىق ئۇسۇللارنى بېرىدۇ.دەرھال.
بۇ يەردە ئۇنىڭ ھەقسىز سىنغا يەنە بىر ئۇلىنىش بار. ئەگەر بۇرۇنقى ھالىتىڭىزنى ھەقىقىي ئويلىسىڭىز ، بۇ سىن سىزگە ياردەم بېرىدۇ.
3. بۇرۇنقىلىرىڭىز نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسا شۇنى قىلماڭ ئۇزۇن ئۆتمەي ، سىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ سىزگە يېتىشىپ چىقىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى>
ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىز سىز بىلەن ئالاقىلاشسا ، ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئالدىدا مېڭىشىغا يول قويماڭ ھەمدە ئۇلارغا نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسا شۇنى بېرىڭ ھەمدە ئۇلارنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ھەر قانداق ئىشنى قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتماڭ.
ھەرگىز بولمايدۇ. Do. بۇ.
تىلەمچىلىك قىلىش ياكى باشقىلارنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش سىزنى بەك جەلپ قىلارلىق كۆرسىتىدۇ. سىز بەلكىم بۇرۇنقىلىرىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىشىڭىزغا ياردەم قىلىۋاتىدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار ناھايىتى تېزلا قىزىقىشىنى يوقىتىشى مۇمكىن.
ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى ساقلاپ ، قىممىتىڭىزنى بىلىڭ.
ئۇلارغا نېمە بەرسىڭىز ئۇلار ئارزۇ قىلىدۇ ، سابىقلىرىڭىز سىزنى كونترول قىلالايدۇ دېگەن پىكىرگە ئېرىشىدۇ. مەشغۇلاتچان ھەمراھىڭىز سىز ئارزۇ قىلىدىغان ئەڭ ئاخىرقى ئىش. ئۆزىڭىزنى ياخشىلاڭ
سىز ئۆزىڭىزنىڭ چېگرىڭىزنى كۆرسەتتىڭىز ، بۇرۇنقى بوشلۇقىڭىزنى كۆزدە تۇتۇپ ، ئۇنىڭ ۋە ئۇنىڭ بىلەن بىر ئاز كۆپرەك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە باشلىدىڭىز. شۇنداق كۈچلۈك بولۇش ئارقىلىق ھاياتئادەم.
ياخشى قىلدىڭىز!
مانا بۇ كېيىنكى قەدەم. ئۆزىڭىزگە ئاكتىپ تەرەپنى كۆرسىتىشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى. پوزىتسىيەڭىز ۋە روھىي ھالىتىڭىز سىزگە ئۇزۇن مۇددەت ياردەم بېرىدۇ.
يېڭى چاچ ياساش ، يېڭى ئۇسلۇبقا ئېرىشىشنى سىناپ بېقىڭ ھەمدە پاسسىپ خىسلىتىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ. سىز. ئۆز ھاياتىنى كونترول قىلالايدىغان ئادەم.
مۇناسىۋەتلىك: ئۆزىڭىزنى قانداق سۆيۈش: ئۆزىڭىزگە قايتا ئىشىنىشنىڭ 15 قەدىمى
5. بەزى جىسمانىي ھەرىكەتلەرنى قىلىڭ
بۇ ئىككى قاتلامدا ئىشلەيدۇ: سىز ھەر قانداق بىر فىزىكىلىق ئىش بىلەن شۇغۇللانسىڭىز (چېنىقىش ئۆيىگە بېرىش ، يۈگۈرۈش ، پىيادە مېڭىش) سىز ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلىدىغان بەدەنگە ئاندورفىن بېرىسىز.
بۇ ھورمونلار يىغىۋېلىش رولىنى ئوينايدۇ ، بۇ پارچىلىنىشنىڭ زەربىسىنى ئازايتالايدۇ. چېنىقىش سىزنىڭ ئېنىرگىيىڭىزنى پارچىلىنىشتىن باشقا ئىشلارغا يوللىيالايدۇ.
باشقا پايدا ئېنىقكى تېخىمۇ ياخشى ھالەتتە بولۇۋاتىدۇ.
بەدىنىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى نەشرىگە ئايلاندۇرۇش جىسمانىي جەھەتتىنلا ئەمەسجەلپ قىلارلىق - ئېسىل بەدەن ئىنتىزام ۋە كونتروللۇقنى كۆرسىتىدۇ ، بۇ ئىككى خىل خۇسۇسىيىتىڭىز سىزدە كەم بولۇشى مۇمكىن.
ۋاقىت چىقىرىپ چېنىقىش ۋە تېخىمۇ ياخشى ھالەتكە كېلىش ئارقىلىق ، ئەڭ ئاخىرىدا ئۆزىڭىزنىڭ سابىق ھالىتىنى ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە كېڭەيتىش ئارقىلىق ئۇلارغا كۆرسىتىسىز.
6. مۇناسىۋەت ھەققىدە ئويلاڭ
ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىزنى قايتۇرماقچى بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزدىكى مۇناسىۋەت ئۈستىدە ئويلىنىشىڭىز كېرەك.
نېمە ئىش بولدى؟ نېمە بولدى؟ ھەممىدىن مۇھىمى ، ئىلگىرىكىگە قانداق قىلىپ ئىشلارنىڭ ئىككىنچى قېتىم ياخشى بولىدىغانلىقىنى قانداق كۆرسىتىپ بېرەلەيسىز؟
چۈنكى سىز ئىلگىرىكى خاتالىقلارنى قايتا-قايتا تەكرارلىيالمايسىز.
ئاياللار ئۈچۈن ئەرلەرنى مۇناسىۋەتتە ھەقىقىي تۈردە ئىلگىرى سۈرىدىغان ئىشلار ھەققىدە بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىش تولىمۇ مۇھىم.
چۈنكى ئەرلەر دۇنيانى سىزگە باشقىچە كۆرىدۇ ۋە مۇھەببەتكە كەلگەندە ئوخشىمىغان ئىشلارنىڭ تۈرتكىسىدە بولىدۇ. مۇھەببەت ياكى جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ھالقىغان «تېخىمۇ چوڭ» نەرسىگە بولغان ئىنتىلىش. نېمە ئۈچۈن قارىماققا «مۇكەممەل قىز دوستى» بار ئەرلەرنىڭ يەنىلا بەختسىز بولۇپ ، توختىماي باشقا نەرسىلەرنى ئىزدەۋاتقانلىقى ، ياكى ئەڭ ناچار يېرى باشقىلارنى ئىزدەيدىغانلىقىنىڭ سەۋەبى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەرلەرنىڭ بىئولوگىيىلىك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى بار بولۇپ ، ئۆزىنى مۇھىم ھېس قىلىڭ ، ھەمدە ئۇ كۆڭۈل بۆلىدىغان ئايالنى تەمىنلەش ئۈچۈن. ئۇ بۇ ئۇقۇمنى چۈشەندۈرىدىغان ئېسىل ھەقسىز سىن قۇردى.
بۇ يەرنى چېكىپ سىننى كۆرۈڭ.
قاراڭ: كىشىلەر نېمىشقا شۇنچە يالغان؟ ئالدىنقى 13 سەۋەبجامىسقا ئوخشاش