Viața nu este la fel fără ele.

Te trezești că ți-e dor de ei, că vrei să ridici telefonul și să le spui că ți-e dor de ei, că tânjești după vremurile bune.

Deci, acum vrei să știi:

Cum să-ți recuperezi fostul iubit.

Dar cum puteți face acest lucru?

Pentru început, să ridici telefonul nu va funcționa. În schimb, trebuie să schimbi unele lucruri în viața ta, astfel încât să te întorci cu fostul tău iubit să te simți ca un nou început atât pentru tine, cât și pentru el/ea.

Este frustrant și poate fi dificil să creezi unele schimbări în viața ta. Dar este esențial dacă vrei să-ți recuperezi fostul iubit.

Înainte de a intra în cei 16 pași cheie pe care trebuie să îi urmezi pentru a te împăca cu fostul tău iubit, treci în revistă aceste semne care semnalează că vei reuși să îți recuperezi fostul iubit.

3 semne clare că te poți împăca cu fostul tău iubit

Totul este nuanțat în relații, chiar și despărțirile. Nu toate relațiile sunt complet ireparabile.

Există semne că fostul tău iubit se încălzește cu tine. De fapt, despărțirile ar putea fi exact ceea ce aveați nevoie pentru a deveni persoanele care se potrivesc mai bine unul cu celălalt.

Deci, cum știi dacă relația ta merită o a doua șansă?

Dacă, chiar și după atâta timp și spațiu, încă mai simțiți ceva unul pentru celălalt, luați în considerare posibilitatea de a sta de vorbă cu el și de a discuta despre cum ar putea merge mai departe relația voastră.

Cu toate acestea, nu doar sentimentele tale ar trebui să dicteze dacă ar trebui sau nu să te întorci cu fostul tău iubit.

Pentru a cultiva relații reale și sănătoase, ambele părți trebuie să ofere stabilitate, respect, deschidere și bunătate; doar dragostea nu va ajuta relația să supraviețuiască a doua oară.

Unii foști soți au mai multe șanse de a se împăca decât alții. Iată câteva situații în care să vă împăcați este un lucru de la sine înțeles:

1. Sunteți încă compatibili

Este rar să întâlnești pe cineva cu care să te simți atât de compatibil și confortabil.

Dacă pe parcursul vieții tale sentimentale îți dai seama că nimeni altcineva nu se compară cu fostul tău iubit și că încă mai ai aceeași scânteie pe care o aveai când erați împreună, ia-o ca pe un semn că ceea ce ai cu această persoană este ceva cu adevărat special.

2. Nu v-ați despărțit din cauza înșelăciunii, a violenței sau a unor valori fundamentale incompatibile

Relațiile care se termină din cauza abuzului fizic și emoțional, a înșelăciunii și a diferențelor de valori fundamentale sunt rareori recuperabile, deoarece pot distruge încrederea, respectul și orice altă bază solidă necesară pentru a avea o relație sănătoasă.

Dar dacă motivele pentru care v-ați despărțit nu includ aceste lucruri, există o șansă să vă împăcați și să încercați din nou.

3. Vă despărțiți din cauza circumstanțelor

Poate că v-ați despărțit pentru că el a trebuit să se mute în alt stat pentru muncă. Poate că nu erați pentru a avea o relație serioasă.

Indiferent de motiv, foștii care se despart din cauza circumstanțelor au cele mai mari șanse de a reaprinde pasiunea, tocmai pentru că există întotdeauna modalități de a-ți îmbunătăți sincronizarea dacă despărțirea s-a produs din cauza circumstanțelor și nu a unor diferențe personale.

Alte motive nu sunt la fel de simple, dar pot fi totuși foarte valabile. Acestea includ:

Înțelegi ce nu a mers bine. Uneori, relațiile se duc de râpă, până la punctul în care nu mai poți face nimic în privința asta.

Dar dacă începeți să vă vedeți greșelile în retrospectivă și găsiți dorința de a vă îmbunătăți pentru a vă complimenta partenerul, amândoi ați putea avea o șansă de a salva relația.

Problemele dumneavoastră pot fi rezolvate.

Nu toate problemele dintr-o relație sunt complet irecuperabile.

De exemplu, cele mai multe probleme de comunicare pot fi evitate prin stabilirea unor reguli de bază și prin faptul că sunteți atenți la sentimentele celuilalt. Dacă problemele dvs. au pornit de la lucruri care ar putea fi rezolvate, să știți că încă puteți lupta pentru a vă recăpăta relația.

Te simți oribil când nu sunteți împreună.

Sentimentul că îți lipsește o parte din tine după o despărțire este complet normal.

Cu toate acestea, dacă încă simțiți acest lucru chiar și după ce v-ați acordat timp să vă vindecați, poate că este mai degrabă un semn că încă mai aveți sentimente pentru cealaltă persoană.

Vrei să faci un compromis.

Să știi că ai greșit este un lucru; să vrei să îndrepți lucrurile este altceva.

Dacă tu sau fostul tău iubit ajungeți la un punct în care amândoi sunteți dispuși să stați jos, să faceți compromisuri și să faceți lucrurile să meargă, este cu siguranță un semn bun că relația are o șansă de a lupta.

Sunteți de acord asupra unor lucruri acum. Obiectivele și perspectivele diferite în viață pot pune piedici între oameni, mai ales dacă deja căutați să vă așezați, să vă construiți o viață cu cineva și să vă întemeiați o familie.

Cu timpul și cu experiența, amândoi veți avea spațiul necesar pentru a crește și a învăța de la persoane diferite. Timpul ar putea fi tot ceea ce aveți nevoie doar pentru a fi pe aceeași lungime de undă.

În regulă, acum că ne-am dat seama că te poți împăca cu fostul, iată care sunt pașii cheie de urmat

16 pași pentru a-ți recupera fostul iubit

1. Află dacă încă le mai pasă de tine

Înainte de a parcurge acești pași cheie pentru a te împăca cu fostul tău iubit, trebuie să afli dacă încă mai ține la tine.

Aceasta este cu adevărat cheia.

Deși relația s-a încheiat, sunt șanse destul de mari ca fostul tău iubit să aibă un loc moale în inima lui doar pentru tine.

Dacă o fac, vă va fi mult mai ușor să le recuperați.

De fapt, acel spațiu pe care îl ocupați în inima lor va fi cel mai puternic aliat în eforturile dvs. de a vă recupera fostul.

Cu toate acestea, dacă aflați că fostul dvs. soț a încetat să mai aibă grijă de dvs. și a spus clar că nu vă mai vrea în viața lui, atunci este mai bine să vă opriți acum decât să vă lăsați eforturile să se ducă pe apa sâmbetei.

De fapt, în acest caz, este posibil să vă fie mai bine fără ele.

Aveți câteva opțiuni în ceea ce privește aflarea faptului dacă fostului dvs. iubitor îi pasă sau nu de dvs. Este posibil să știți deja răspunsul în adâncul sufletului dvs. Sau puteți cere părerea prietenilor comuni.

Este esențial să aflați răspunsul la întrebare. Odată ce îl știți, treceți la pasul 2.

2. Oferiți-le spațiu

Acum că ai ajuns la concluzia că fostului tău iubit îi pasă de tine, trebuie să treci imediat la acest pas.

Pasul 2 este cel mai important, dar, din păcate, și cel mai dificil.

Iată-l:

Nu faceți nimic!

Nu vă grăbiți și acordați-i fostului dvs. spațiu. Acest lucru este absolut esențial.

Există câteva motive pentru acest lucru.

În primul rând, trebuie să vă acordați puțin timp pentru a reflecta asupra dvs. și asupra lucrurilor care au mers prost în relație. Pentru a face acest lucru, este important să treceți de la a vă face griji la a reflecta pur și simplu asupra lucrurilor bune și rele din relație.

Dacă vă veți revedea în curând cu fostul iubit, va fi prea ușor să alunecați în modul de îngrijorare.

În al doilea rând, acordându-i spațiu fostului dvs. iubit, îi dați timp să reflecteze și el sau ea.

S-ar putea părea că fostul dvs. iubit va trece mai departe odată ce va avea ceva spațiu. Acesta este un risc pe care trebuie să vă simțiți confortabil să vi-l asumați.

Știu că a da spațiu fostului tău pare greu și contraintuitiv, dar lăsându-l în pace este una dintre cele mai bune modalități de a-l readuce în viața ta.

Cu toate acestea, trebuie să o faci într-un mod foarte specific. Nu vrei pur și simplu să întrerupi orice comunicare. Trebuie să vorbești cu subconștientul fostului tău iubit și să faci să pară că nu vrei cu adevărat și cu adevărat să vorbești cu el în acest moment.

Sfat profesional:

Trimiteți acest text "Fără comunicare"

- "Ai dreptate, e mai bine să nu vorbim acum, dar aș vrea să fim prieteni până la urmă" -.

Aceasta trebuie trimisă fostului tău soț la momentul potrivit pentru a fi cu adevărat eficientă.

Dar ceea ce îmi place este că le transmiți că nu mai ai nevoie să vorbești cu ei. În esență, le spui că nu mai ai nevoie ca ei să joace vreun rol în viața ta.

De ce este atât de bun?

Induceți o "teamă de pierdere" în fosta dvs. iubită, ceea ce va declanșa din nou atracția pentru dvs.

Am aflat despre acest text de la Brad Browning, care a ajutat mii de bărbați și femei să își recupereze foștii iubiți. El poartă porecla de "tocilarul relațiilor", pe bună dreptate.

În acest videoclip gratuit, el îți va arăta exact ce poți face pentru ca fosta ta iubită să te dorească din nou.

Indiferent care este situația ta - sau cât de mult ai dat-o în bară de când v-ați despărțit - îți va da o serie de sfaturi utile pe care le poți aplica imediat.

Aici este un link către videoclipul său gratuit din nou. Dacă vrei cu adevărat să îți vrei fostul înapoi, acest videoclip te va ajuta să faci acest lucru.

3. Nu ceda la ceea ce vrea fostul tău iubit

Bine, ți-ai dat seama că fostul tău iubit încă mai ține la tine, ai reușit să-i dai spațiu și ai încetat să-l mai contactezi.

Destul de curând, sunt șanse mari ca fostul tău iubit să te contacteze.

Este posibil să se întâmple, iar atunci când se va întâmpla, fostul tău iubit va dori să vorbească despre ceea ce simțea că are nevoie mai mult de la tine în relație.

Dacă se întâmplă ca fostul tău iubit să te contacteze, nu lăsa emoțiile să te depășească și dă-i ceea ce își dorește și spune-i că vei face orice pentru a-l face să rămână.

Niciodată. Niciodată. Să nu faci asta.

Cerșitul sau satisfacerea nevoilor altei persoane te poate face să pari foarte neatractivă. Poate crezi că te ajută să îți recâștigi fostul iubit, dar sunt șanse ca acesta să își piardă din nou interesul destul de repede.

Păstrează-ți demnitatea și cunoaște-ți valoarea.

Dacă îi dai ceea ce își dorește, fostul tău iubit va avea ideea că te poate controla. Un partener manipulator este ultimul lucru pe care ți l-ai dori.

Evitați acest lucru fiind fermă cu decizia dumneavoastră și arătându-le cât de puternică sunteți cu adevărat.

4. Îmbunătățiți-vă

Ți-ai arătat limitele, i-ai dat spațiu fostului tău prieten și ai început să petreci ceva mai mult timp cu el și cu ea.

Deja începi să creezi o schimbare în viața ta, fiind o persoană atât de puternică.

Foarte bine!

Iată care este următorul pas.

Trebuie să vă concentrați în continuare asupra îmbunătățirii dumneavoastră.

A te schimba în bine este o modalitate eficientă de a-ți arăta o latură pozitivă.

Asigură-te doar că te schimbi, nu pentru fostul tău soț, ci mai ales pentru tine.

Îmbunătățirea altor aspecte ale vieții tale, cum ar fi aspectul, atitudinea și mentalitatea ta te vor ajuta pe termen lung.

Încercați să vă faceți o nouă tunsoare, un nou stil și să vă schimbați trăsăturile negative.

Lucrează la tine și fii cea mai bună versiune a ta.

Lasă despărțirea și durerea pe care o simți pentru că ai pierdut pe cineva pentru care ai sentimente atât de puternice să fie motivația pentru a te face mai bun.

Nimic nu este mai atrăgător decât să fii cu cineva care poate prelua controlul asupra propriei vieți.

RELAȚIE: Cum să te iubești: 15 pași pentru a crede din nou în tine însuți

5. Faceți o activitate fizică

Acest lucru funcționează pe două planuri: ori de câte ori vă implicați în ceva fizic (mergeți la sală, alergați, faceți drumeții), îi dați corpului endorfine care vă fac să vă simțiți bine.

Acești hormoni servesc ca un stimulent, ceea ce poate atenua lovitura despărțirii. Exercițiile fizice vă permit să vă canalizați energia spre altceva decât spre despărțire.

Celălalt beneficiu este, în mod evident, o formă fizică mai bună.

Transformarea corpului tău într-o versiune mai bună a lui însuși nu este doar atractivă din punct de vedere fizic - un corp grozav arată disciplină și control, care sunt două calități pe care fostul tău iubit le-ar fi putut găsi lipsite la tine.

Făcându-ți timp pentru a face exerciții fizice și pentru a fi într-o formă mai bună, îi arăți în cele din urmă fostului tău iubit că ești capabilă să ai grijă de tine și, prin extensie, de el.

6. Reflectați asupra relației

Dacă vrei să îți recuperezi fostul iubit, trebuie să reflectezi asupra relației pe care ați avut-o.

Ce a mers bine, ce a mers prost și, cel mai important, cum îi poți arăta fostului tău soț că lucrurile vor fi mai bune a doua oară?

Pentru că nu poți repeta aceleași greșeli din trecut.

Pentru femei, cred că este esențial să se ia ceva timp pentru a reflecta asupra a ceea ce îi motivează cu adevărat pe bărbați în relații.

Pentru că bărbații văd lumea altfel decât tine și sunt motivați de lucruri diferite atunci când vine vorba de dragoste.

Bărbații au o dorință construită pentru ceva "mai mare" care merge dincolo de dragoste sau sex. Acesta este motivul pentru care bărbații care aparent au "iubita perfectă" sunt totuși nefericiți și se găsesc în mod constant în căutarea a altceva - sau, cel mai rău, a altcuiva.

Pur și simplu, bărbații au o dorință biologică de a se simți necesari, de a se simți importanți și de a oferi femeii la care ține.

Psihologul de relații James Bauer îl numește instinctul de erou. El a creat un videoclip gratuit excelent care explică acest concept.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul.

După cum susține James, dorințele masculine nu sunt complicate, ci doar neînțelese. Instinctele sunt motoare puternice ale comportamentului uman și acest lucru este valabil mai ales pentru modul în care bărbații își abordează relațiile.

Cum declanșezi acest instinct în el? Cum îi dai un sens și un scop?

Nu trebuie să te prefaci că ești cineva care nu ești sau să faci pe "domnișoara în primejdie". Nu trebuie să-ți diluezi forța sau independența în niciun fel, sub nicio formă.

7. Lucrează la personalitatea ta

Data viitoare când îți vezi fostul, vrei de fapt să-i arăți că te-ai transformat într-o persoană mai bună. Nu este vorba atât de a schimba cine ești, cât de a-ți îmbunătăți și adăuga ceva la personalitatea ta.

Gândește-te la asta în felul următor: fostul tău iubit s-a despărțit de tine. Oricare ar fi motivul, acesta își are rădăcinile în ceea ce poți oferi tu în prezent relației.

Poate că fostul tău iubit consideră că ești iresponsabilă sau că nu ai prea multe de oferit ca parteneră. Indiferent de asta, el consideră că există unele aspecte pe care le poți îmbunătăți cu siguranță.

De aceea, este important să începi să îți cultivi personalitatea. Faptul de a fi într-o relație cu cineva atât de mult timp poate schimba ceea ce ești ca persoană - și nu întotdeauna în bine.

Acum este momentul să redescoperiți cine sunteți și să vă ocupați de hobby-uri și învățături care să vă facă mai interesant.

Acum, că în sfârșit ai timp, fă toate lucrurile pe care ai spus că le vei face atunci când erai într-o relație.

Mergeți în excursia aceea solo cu rucsacul în spate. Începeți să învățați o nouă limbă. Dezvoltați-vă un nou hobby. Chiar dacă este simplu, ca de exemplu, citirea unei cărți interesante.

Cheia este să adaugi în viața ta lucruri care să te stimuleze mental. Oamenii interesanți atrag alți oameni interesanți.

Dorința ta de a deveni o persoană mai bună îl va face cu siguranță pe fostul tău iubit să se gândească de două ori înainte de a te părăsi.

8. Reconectați-vă cu prietenii

Să recunoaștem: nu se poate face prea mult din autoperfecționare. La sfârșitul zilei, încă te simți singur acum că partenerul tău nu mai este în viața ta. Este perfect normal.

Dar, în loc să îi sunați și să le cereți să ieșiți împreună, îndreptați-vă atenția către persoanele care au fost cu adevărat alături de dumneavoastră în trecut.

Cei mai mulți oameni care intră într-o relație se dizolvă complet în ea, încât încep să își uite prietenii.

Dacă acesta este cazul tău, fă un pas înapoi și reconectează-te cu vechile relații platonice. Te simți vulnerabilă în acest moment și ai nevoie de companie - pentru asta sunt prietenii tăi.

S-ar putea să nu poți împărtăși aceeași intimitate cu prietenii tăi, dar aceștia te pot ajuta să te întorci mai ușor la viața de burlac și îți pot oferi compania de care ai nevoie pentru a începe să te simți din nou mai bine în pielea ta.

9. Nu o forțați

Ai făcut totul și ai devenit o persoană mai bună - acum ce urmează?

Și cum te descurci când cineva își pierde sentimentele pentru tine?

Ultimul lucru pe care ar trebui să îl faci este să îți contactezi fostul iubit și să îl implori să se întoarcă. Este tentant să te duci online și să îi arăți cât de minunată este viața pe care o duci, dar această încercare de manipulare subtil voalată nu va funcționa.

Amintiți-vă întotdeauna că fostul dvs. iubit s-a despărțit de dvs. cu un motiv. Depinde numai de el dacă vrea să se întoarcă la dvs. sau nu.

Chiar și cu aceste eforturi de autoperfecționare, nu există nicio garanție că îi veți cuceri.

Totuși, ceea ce primești la final este siguranța că poți trăi și prospera într-o realitate în care nu mai ești într-o relație.

Chiar dacă nu va funcționa cu ei, te pregătești pentru alte persoane care ar putea intra în viața ta.

Fără să știi, ai investit deja timp și efort pentru a deveni o persoană mai bună - și asta este infinit mai bine decât să fii într-o relație.

10. Doriți un sfat specific situației dumneavoastră?

În timp ce acest articol explorează principalii pași pe care trebuie să îi faceți pentru a vă recupera fostul iubit, poate fi util să vorbiți cu un coach de relații despre situația dumneavoastră.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site în care antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi recuperarea unui fost iubit. Sunt o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Povestiri conexe din Hackspirit:

Ei bine, i-am contactat în urmă cu câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și asupra modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute, vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți obține sfaturi adaptate situației dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

11. Fii fericit cu viața pe care o trăiești în acest moment

Încercarea de a fi fericit în timp ce îți dorești fostul înapoi poate fi dificilă - chiar imposibilă.

Dar există câteva modalități simple de a fi fericit chiar acum.

Vezi videoclipul pe care l-am creat mai jos despre cum poți începe să fii fericit chiar acum. Este un mod diferit de a privi cum să fii fericit:

Poate sună un pic ciudat, dar primul lucru pe care trebuie să-l faci este să nu mai încerci să fii fericit!

Apoi, trebuie să găsești sentimentele pe care îți dorești profund să le ai și să faci o listă cu lucrurile din viața ta care deja aduce aceste sentimente la tine.

Faci ceva cu adevărat puternic. Începi să vezi că ai capacitatea de a te face fericit.

Punctul cheie este să nu te mai bazezi pe fostul tău pentru fericirea ta. Folosești spațiul pe care îl ai față de fostul tău pentru a începe să înveți să îți generezi propria fericire.

Acesta este un lucru super dificil de făcut, dar beneficiile sunt imense. Urmărește videoclipul de mai sus și lucrează la asta!

Vei descoperi că atunci când vei începe să petreci din nou timp cu fostul tău iubit, vei fi o persoană complet diferită. Nu vei depinde de el pentru fericirea ta.

Fostul tău iubit va simți diferența.

RELAȚIE : 17 moduri de a-ți recupera fosta iubită (care nu dau greș niciodată)

12. Întreabă-te dacă fostul tău iubit merită acest lucru

S-ar putea să ți se pară frustrant dacă, într-o zi, tu și fostul tău iubit vă împăcați și îți dai seama că el/ea nu merită.

Nu lăsați ca eforturile dumneavoastră să fie inutile.

Întrebați-vă, "Chiar vreau să mă întorc cu această persoană?"

Dacă da, atunci continuați să vă străduiți să le recuperați.

Dar dacă nu, probabil că este timpul să mergi mai departe și să-ți continui viața.

Pașii pe care i-ai făcut aici sunt foarte puternici și au avut ca rezultat faptul că ai început să-ți schimbi cu adevărat viața.

Este inevitabil ca această schimbare să aducă cu ea o perspectivă diferită.

Dacă începi să vezi că fostul tău iubit nu merită, nu te mai gândi prea mult la asta. Continuă să te distrezi petrecând timp cu alte persoane.

Începeți să adoptați perspectiva că fostul dvs. trebuie acum să treacă prin acești pași pentru a vă recâștiga.

Acum chiar te comporți ca și cum ai avea valoarea. Pentru că probabil că o ai.

RELAȚIE: El nu-și dorește cu adevărat o iubită perfectă. În schimb, vrea aceste 3 lucruri de la tine...

13. Discutați cu ei

Acest pas trebuie făcut absolut numai după parcurgerea celor 9 pași de mai sus.

Cum că îți trăiești propria viață, ești fericit pe cont propriu și începi să creezi schimbări serioase în viața ta, este timpul să vorbești cu fostul tău soț.

Lasă-i să știe ce simți cu adevărat în adâncul sufletului tău. Împărtășește-le sentimentele tale. Lasă-i să știe ce înseamnă ei în viața ta.

Acestea pot fie:

A. Îți spun că și ei încă te iubesc și că vor să se împace cu tine.

B. Îți spun că nu te mai iubesc și că nu se va întâmpla.

Dacă este prima variantă, atunci felicitări! Tocmai ți-ai recâștigat fostul iubit! Și, ceea ce este important, relația va fi probabil diferită de data aceasta.

Dar dacă este vorba de cea de-a doua variantă, felicitări! Ești cu un pas mai aproape de a găsi acea persoană care să te aprecieze pentru ceea ce ești.

Orice s-ar întâmpla, ești pregătită pentru acest moment. Ești o persoană mult mai puternică pentru ceea ce ai trăit.

14. Petreceți timp cu ceilalți

Dacă misiunea ta de "a recupera fostul" încă nu progresează, încearcă să petreci timp cu alte persoane.

Nu trebuie să te întâlnești cu ei, dar poți, totuși, să petreci timp cu ei și să îi lași pe fostul tău să vadă asta.

Acest lucru ar putea stârni puțină gelozie în sistemul iubitului tău și s-ar putea ca el sau ea să sfârșească prin a-ți dori atenția înapoi pentru ei înșiși.

Gelozia este un lucru puternic; folosește-o în avantajul tău. Dar folosește-o cu înțelepciune.

Dacă vă simțiți un pic mai aventuros, încercați acest text "Gelozie"

- "Cred că a fost o idee grozavă că am decis să începem să ne întâlnim cu alte persoane. Eu chiar vreau să fim doar prieteni acum!" -

Spunând asta, îi spui fostului tău iubit că de fapt te întâlnești cu alte persoane chiar acum... ceea ce, la rândul său, îl va face gelos.

Acesta este un lucru bun.

Îi transmiți fostului tău iubit că ești de fapt dorită de alții. Toți suntem atrași de persoanele dorite de alții. Spunând că te întâlnești deja cu alții, îi spui practic că "tu pierzi!".

După trimiterea acestui text, vor începe să simtă din nou atracție pentru tine din cauza "fricii de pierdere" pe care am menționat-o mai devreme.

Acesta a fost un alt text pe care l-am învățat de la Brad Browning, fără îndoială, antrenorul meu favorit "obțineți-vă fostul înapoi" online.

Iată un link către videoclipul său online gratuit. El oferă o serie de sfaturi utile pe care le puteți aplica imediat pentru a vă recupera fosta soție.

15. Acceptați situația

Ai urmat acești pași, ești mai puternică și fie te-ai împăcat cu fostul tău iubit, fie îți continui viața.

Orice s-ar întâmpla, este foarte puternic să accepți situația.

Fii recunoscător pentru această persoană incredibilă, indiferent de ceea ce se întâmplă. Ea a fost imboldul care te-a făcut să te dezvolți.

Folosiți această experiență pentru a vă perfecționa și pentru a evita să faceți aceleași greșeli de două ori, fie în relație, fie în noua dvs. viață.

Deschideți un alt capitol al vieții voastre cu o inimă mai puternică și un suflet mai curajos.

Ești o persoană foarte specială, unică și incredibilă. Începe să te tratezi așa.

16. Nu oferi prea multă afecțiune

Aceasta este o altă modalitate de a-ți recupera fostul iubit (sau iubita). Arătându-ți partea puternică și având limite clare, îi arăți fostului tău iubit o nouă și mai puternică parte a ceea ce ești cu adevărat.

Acest lucru este atrăgător și va avea ca rezultat faptul că vei începe să petreci mai mult timp cu fostul tău iubit.

Când se întâmplă acest lucru, trebuie să vă abțineți de la a arăta prea multă afecțiune.

Arătând prea multă afecțiune prin mesaje lungi, apeluri consistente și alte gesturi lipicioase te-ar face, de asemenea, să pari disperată.

Evitați aceste lucruri și lăsați-l pe fostul dvs. să facă primul pas.

Deci, vrei să te întorci la fostul tău... Dar ar trebui să?

Poate părea cel mai evident lucru din lume în acest moment: erai fericită cu fostul tău iubit, iar acum te simți nefericită fără el.

Creierul tău începe să se convingă singur cu replici de genul: "Vremurile rele nu au fost deci rău!", și "Întotdeauna putem face mai bine dacă ne străduim mai mult!".

Și pentru unii oameni, acest lucru poate fi adevărat. În fond, nu există o relație perfectă.

Iubirea este ceva pentru care muncești, cu certuri, lupte și compromisuri care vin la pachet cu ea.

Doar cei care trec cu adevărat peste aceste hopuri ajung să trăiască fericiți până la adânci bătrâneți (chiar dacă există câteva sughițuri pe parcurs). Deci, cum știi dacă despărțirea de fostul tău iubit a fost ceva ce a avut să se întâmple sau ceva ce trebuie să inversați imediat?

Și este important să fii conștient de semnele universului în legătură cu fostul tău iubit.

Amintiți-vă de ce v-ați despărțit

Primul lucru pe care trebuie să ți-l amintești este de ce anume tu și fostul tău soț v-ați despărțit, iar acest lucru are două componente: cine a făcut ca despărțirea să aibă loc și de ce a făcut-o.

Să începem cu cine:

• Ai fost tu? Dacă tu ai fost inițiatorul despărțirii, atunci te afli într-o poziție privilegiată. Probabil că fostul tău iubit ți-a simțit lipsa încă din prima zi și s-ar putea să se împace cu tine cât ai pocni din degete. Dar trebuie să te întrebi: dacă tu ai făcut ca despărțirea să aibă loc și acum vrei să revii asupra acestei decizii, cât de mult control ai asupra sentimentelor tale și dacă ești corect față de fostul tău soț? Toate relațiile ar trebui să adauge valoare vieții tale în orice moment, nu doar atunci când ți se pare convenabil.

• Au fost ei? Pentru cei care au fost despărțiți, vă aflați într-o poziție mult mai dificilă atunci când vine vorba de recuperarea fostului tău. Ai făcut ceva ireversibil (înșelat, mințit sau furat de la fostul tău) și i-ai frânt inima într-un mod pe care nu-l poate ierta?Sau fostul tău a acționat pripit și s-a despărțit de tine fără prea multe motive?În orice caz, trebuie să ții minte: nu poți forța pe cineva să simtă ceva...Dacă fostul tău iubit s-a despărțit de tine, ai în față un drum greu de urcat pentru a-l câștiga din nou. Poate fi dificil, dar nu este imposibil.

• A fost reciproc? Despărțirile reciproce sunt întotdeauna grele și sunt, de obicei, rezultatul faptului că ambii parteneri se despart de dragoste după un proces lent și anevoios de suferință, încercări de a repara relația și eșecuri. Dar partea bună a despărțirilor reciproce este că acestea pot fi reparate după un timp, dacă ambele părți sunt dispuse să mai dea o șansă.Vrei doar să te asiguri că ai dat relației tale și adespărțire suficient timp pentru a se maturiza și a evolua, dându-le ambilor parteneri șansa de a se gândi rațional - dacă vor să încerce din nou această relație sau dacă vor să meargă în sfârșit mai departe cu viața lor.

După ce ați înțeles cine, trebuie să vă gândiți la motivul pentru care. Iată care sunt cele zece motive pentru care oamenii se despart:

1. Trișare
2. Să fie nesuportanți
3. Nu oferă suficientă afecțiune sau atenție
4. Furtul
5. Eșecul de a comunica
6. Renunțarea
7. Minciună
8. Fiind toxic
9. Furie prost dirijată
10. Comportament rău general

Întreabă-te: care dintre motivele de mai sus au contribuit la despărțirea dintre tine și fostul tău soț și cine a fost cel care a rănit pe cine?

Dacă tu ești cel care a greșit față de fostul tău soț, atunci ai lucrat cu adevărat pentru a-ți schimba comportamentul?

I-ai acordat fostului tău timp să se vindece și să evalueze dacă vrea cu adevărat să încerce din nou? Ți-ai recunoscut pe deplin acțiunile din trecut și ai încercat în orice mod să te revanșezi pentru ele?

Dacă tu ești cel care a fost nedreptățit de fostul tău, atunci ești gata să ierte și să dea o a doua șansă, sau ai de gând să păstreze că vechea durere peste fostul tău după ce te-ai întors împreună cu ei?

Ești gata să mergi mai departe cu fostul tău și să încerci să construiești ceva nou, oferindu-le o șansă corectă de a se răscumpăra, sau ai de gând să le lipiți cu vinovăție pentru tot restul relației?

Este nevoie de maturitate de ambele părți, indiferent dacă sunteți victima sau autorul comportamentului greșit care a dus la despărțire.

În multe cazuri, victima crede că este suficient să îi acorde agresorului o a doua șansă, dar pentru ca o relație să evolueze cu adevărat, este nevoie de efort din partea ambelor părți.

Vrei cu adevarat vrei ex-ul tau înapoi sau ești singur?

Urmările imediate ale unei despărțiri se pot simți fie ca cel mai bun lucru din lume, fie ca cel mai rău lucru din lume, în funcție de cine a pus capăt relației.

Dar, indiferent de cum te-ai simțit în ziua despărțirii, timpul poate schimba întotdeauna modul în care te simți până când sentimentele tale devin complet opuse.

Pe scurt, s-ar putea să nu-ți fi simțit lipsa fostului tău iubit a doua zi după ce v-ați despărțit, dar câteva zile sau săptămâni mai târziu s-ar putea să te gândești din nou la el în fiecare moment de veghe.

Dar vrei cu adevărat să-ți vrei fostul înapoi, sau vrei doar sentimentul de a fi din nou îndrăgostită?

Potrivit lui Helen Fisher , antropolog biologic de la Universitatea Rutgers, "dragostea romantică este o dependență." Creierul nostru are o "cale cerebrală străveche care a evoluat cu milioane de ani în urmă... pentru dragostea romantică. Sistemul cerebral a evoluat pentru a-ți concentra energia asupra unui individ și a începe procesul de împerechere."

Cercetările lui Fisher în contextul evolutiv al relațiilor și al iubirii romantice au descoperit că dragostea poate fi o dependență dăunătoare pentru creier, experiența de a fi respins dintr-o relație romantică fiind suficient de puternică pentru a distorsiona realitatea unei persoane, similar cu ceea ce ar putea experimenta o persoană care se confruntă cu o dependență de droguri.

Cu cât rămâi mai mult timp într-o relație care pur și simplu nu funcționează - poate că nu aveți personalități compatibile, sau nu aveți aceleași obiective, sau nu vă aflați în aceleași etape ale vieții - cu atât mai mult îți refuzi oportunitatea de a merge mai departe și de a găsi o relație care să ți se potrivească cu adevărat.

De aceea, este important să înțelegi dacă îți lipsește cu adevărat fostul iubit sau doar sentimentul de a fi îndrăgostit.

Dar este normal să-ți mai iubești fostul?

Și dacă vă este dor de ei, vă este dor de ei ca parteneri romantici sau pur și simplu ca oameni și prieteni?

Nu continuați să fiți într-o relație cu cineva doar pentru că sunteți buni prieteni, pentru că și cei mai buni prieteni pot fi cei mai răi tovarăși romantici.

Poți fi prietenă cu un fost prieten? Semne că nu poți face să meargă treaba

Atunci când îți dorești ca fostul iubit să revină în viața ta, dar nu ești sigur dacă vrei să continui relația romantică cu el, atunci poate vrei să iei în considerare transformarea relației tale într-o prietenie platonică.

Uite cum stă treaba: deși poate că ați fost grozavi ca și cuplu, asta nu înseamnă neapărat că veți fi grozavi ca prieteni.

Unii oameni pur și simplu nu funcționează în acest fel, iar durerea relației anterioare va lăsa întotdeauna urme roșii pe încercările tale de a fi prieten.

Deși poate funcționa pentru unii oameni, nu funcționează pentru toată lumea.

Iată câteva semne că probabil nu poți deveni prietenă cu fostul tău prieten:

1. Există încă unele sentimente nerezolvate:

O problemă majoră cu foștii este că, de obicei, există o mulțime de bagaje nerezolvate lăsate în urmă în urma relației.

Fie pleci și nu te mai ocupi niciodată de acest bagaj, fie încerci să devii prieten și vă forțați să vorbiți despre toți elefanții nedoriți din cameră.

Bagajul va face întotdeauna imposibilă o întâlnire normală și prietenoasă cu fostul tău prieten.

2. Nu suporți ideea ca fostul tău iubit să fie cu altcineva:

Dacă te împrietenești cu fostul tău prieten, trebuie să accepți faptul că, în cele din urmă, va găsi pe altcineva căruia să-i spună "iubitule".

Dacă acest lucru vă deranjează, atunci s-ar putea să nu fiți încă în starea de spirit potrivită pentru a continua să îi aveți în preajma dumneavoastră, sau altfel vă va părea o tortură.

3. În cele din urmă ești doar singur:

Așa cum am vorbit mai sus, singurătatea nu ar trebui să fie motivul pentru care să apelezi la fostul tău. Există și alte opțiuni, pentru prieteni și parteneri.

Nu vă întoarceți mereu în același loc din care ați luptat și v-ați luptat pentru a ieși.

4. Încă mai crezi că fostul tău iubit se va schimba în ceea ce vrei tu să fie:

Dacă o parte din tine încă se mai așteaptă ca fostul tău iubit să se schimbe, înseamnă că nu ai trecut complet peste această relație.

Nu este corect nici față de tine și nici față de fostul tău soț. La un moment dat trebuie să accepți că sunteți doar persoane diferite.

5. Îți urmărești fosta soție, fizic sau digital: S-ar putea să încerci să mergi în vechile lor locuri de întâlnire, să-ți întrebi prietenii comuni despre ei sau să le verifici paginile de socializare pentru a-ți face o idee despre ce se întâmplă în viața lor.

Dacă acesta ești tu, atunci probabil că nu va funcționa să le devii prieten.

6. O parte din tine încă mai vrea să fie împreună cu fostul tău soț:

Dacă o parte din tine încă își dorește o relație romantică cu fostul tău iubit, atunci acesta este un semn clar că nu puteți fi prieteni.

Fie vă împăcați, fie striviți complet sentimentele, fie încetați să mai încercați să fiți prieteni. Nu există cale de mijloc dacă unul dintre voi încă mai vrea ceea ce ați avut odată.

Poate fi mult de gândit, dar un test de turnesol simplu pe care îl poți face pentru a determina dacă poți fi prieten cu fostul tău prieten este acesta:

Întreabă-te: "Mă gândesc la fostul meu prieten în vreun fel care ar fi ciudat dacă ar fi vorba de orice alt prieten?" Dacă răspunsul este da, atunci s-ar putea să nu fii atât de pregătit pe cât crezi că ești pentru această prietenie.

Am o întrebare pentru tine...

Nu-i așa? într-adevăr vrei să te împaci cu fostul tău iubit?

Dacă ați răspuns "da", atunci aveți nevoie de un plan de atac pentru a le recupera.

Uitați de cei care vă avertizează să nu vă întoarceți niciodată cu fostul dvs. sau de cei care spun că singura dvs. opțiune este să mergeți mai departe cu viața dvs. Dacă încă vă iubiți fostul, atunci să vă întoarceți cu el ar putea fi cea mai bună cale de urmat.

Adevărul simplu este că revenirea cu fostul tău iubit poate funcționa.

Sunt 3 lucruri pe care trebuie să le faci acum că v-ați despărțit:

1. Aflați de ce v-ați despărțit în primul rând
2. Deveniți o versiune mai bună a dumneavoastră, astfel încât să nu ajungeți din nou într-o relație distrusă.
3. Formulați un plan de atac pentru a-i recupera.

Dacă doriți ajutor cu numărul 3 ("planul"), atunci The Ex Factor al lui Brad Browning este ghidul pe care îl recomand întotdeauna. Am citit cartea din scoarță în scoarță și cred că este cel mai eficient ghid pentru a-ți recupera fosta soție disponibil în prezent.

Dacă doriți să aflați mai multe despre programul său, urmăriți acest videoclip gratuit realizat de Brad Browning.

Să-l faci pe fostul tău iubit să spună: "Am făcut o mare greșeală"

The Ex Factor nu este pentru toată lumea.

De fapt, se adresează unei persoane foarte specifice: un bărbat sau o femeie care a trecut printr-o despărțire și care crede în mod legitim că despărțirea a fost o greșeală.

Aceasta este o carte care detaliază o serie de pași psihologici, de flirt și (unii ar spune) vicleni pe care o persoană îi poate face pentru a-și recâștiga fosta iubită.

The Ex Factor are un singur scop: să vă ajute să vă recâștigați fosta soție.

Dacă ai fost despărțit de cineva și vrei să iei măsuri specifice pentru a-l face pe fostul tău iubit să se gândească "hei, persoana aceea este de fapt uimitoare, iar eu am făcut o greșeală", atunci aceasta este cartea potrivită pentru tine.

Acesta este punctul central al acestui program: să-l faci pe fostul tău soț să spună "Am făcut o greșeală imensă".

În ceea ce privește numerele 1 și 2, atunci va trebui să faceți o auto-reflecție pe cont propriu în această privință.

Ce altceva mai trebuie să știți?

Programul lui Brad Browning este cu ușurință cel mai cuprinzător și eficient ghid pentru a-ți recupera fosta soție pe care îl vei găsi online.

În calitate de consilier certificat în relații și cu zeci de ani de experiență în lucrul cu cuplurile pentru a repara relațiile distruse, Brad știe despre ce vorbește. El oferă zeci de idei unice pe care nu le-am mai citit nicăieri altundeva.

Brad susține că peste 90% din toate relațiile pot fi salvate și, deși această cifră poate părea nerezonabil de mare, tind să cred că are dreptate.

Am intrat în contact cu prea mulți cititori ai Life Change care s-au împăcat cu fostul lor soț ca să fiu sceptic.

Iată un link către videoclipul gratuit al lui Brad din nou. Dacă doriți un plan aproape infailibil pentru a obține de fapt fostul tău înapoi, atunci Brad vă va da unul.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.

Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.