বিষয়বস্তুৰ তালিকা
জীৱনটো কেৱল তেওঁলোকৰ অবিহনে একে নহয়।
আপুনি নিজকে তেওঁলোকক হেৰুৱাই পেলোৱা দেখা পায়, ফোনটো তুলি লৈ তেওঁলোকক ক'ব বিচাৰে যে আপুনি তেওঁলোকক মিছ কৰে, ভাল সময়ৰ বাবে পাইনিং কৰে।
গতিকে এতিয়া আপুনি জানিব বিচাৰিছে:
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ ঘূৰাই পাব।
কিন্তু আপুনি এইটো কেনেকৈ কৰিব পাৰে?
আৰম্ভণিৰ বাবে, ফোনটো তুলি লোৱাটো নহয় কামলৈ. বৰঞ্চ আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কিছুমান কথা সলনি কৰিব লাগিব যাতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি অহাটো আপোনাৰ বাবে আৰু তেওঁৰ বাবে নতুন আৰম্ভণিৰ দৰে অনুভৱ হয়।
এয়া হতাশাজনক, আৰু কিছু পৰিৱৰ্তন সৃষ্টি কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে আপোনাৰ জীৱনত। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে তেন্তে ই অতি প্ৰয়োজনীয়।
আমি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হ'বলৈ ল'বলগীয়া ১৬টা মূল পদক্ষেপত সোমোৱাৰ আগতে, এই চিনবোৰৰ ওপৰেৰে যাওক যিয়ে ইংগিত দিয়ে যে আপুনি সক্ষম হ'ব
3 স্পষ্ট চিন যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব পাৰে
সম্পৰ্কত সকলো সূক্ষ্ম, আনকি ব্ৰেকআপতো। সকলো সম্পৰ্কই সম্পূৰ্ণ অপূৰণীয় নহয়।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ লগত ৱাৰ্ম আপ কৰাৰ লক্ষণ দেখা গৈছে। আচলতে, ব্ৰেকআপবোৰ হয়তো কেৱল আপুনি ইজনে সিজনৰ বাবে বেছি উপযুক্ত মানুহলৈ বৃদ্ধি পাবলৈ প্ৰয়োজনীয় বস্তু।
গতিকে, আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ পোৱাৰ যোগ্য নেকি?
যদি সেইখিনি সময় আৰু স্থানৰ পিছতো আপুনি ইজনে সিজনৰ প্ৰতি কিবা এটা অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে বহি আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ আগবাঢ়িব পাৰে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক।
কিন্তু, কেৱল আপোনাৰ অনুভৱেই নিৰ্ধাৰণ কৰা উচিত নহয় যে বাযুক্তি দিছে, পুৰুষৰ ইচ্ছা জটিল নহয়, মাত্ৰ ভুল বুজাবুজি। প্ৰবৃত্তি মানুহৰ আচৰণৰ শক্তিশালী চালক আৰু বিশেষকৈ পুৰুষে নিজৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতি কেনেদৰে আগবাঢ়ি যায় তাৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা সত্য।
আপুনি তেওঁৰ মাজত এই প্ৰবৃত্তি কেনেকৈ আৰম্ভ কৰে? আপুনি তেওঁক অৰ্থ আৰু উদ্দেশ্যৰ অনুভূতি কেনেকৈ দিব?
আপুনি আপুনি নহয় বুলি অভিনয় কৰাৰ বা “দুখত থকা ডেমচেল”ৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। আপুনি আপোনাৰ শক্তি বা স্বাধীনতাক কোনো ধৰণে, আকৃতি বা ৰূপত পাতল কৰিব নালাগে।
7. আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ ওপৰত কাম কৰক
পিছৰবাৰ আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দেখা পালে, আপুনি আচলতে তেওঁলোকক দেখুৱাব বিচাৰে যে আপুনি এজন ভাল ব্যক্তিলৈ পৰিণত হৈছে। আপুনি কোন সেইটো সলনি কৰাটো ইমানেই নহয়, ই আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ উন্নতি আৰু যোগ কৰাহে৷
এইদৰে ভাবি চাওক: আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিলে। সেই কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, ইয়াৰ শিপাই আছে বৰ্তমান আপুনি সম্পৰ্কটোক কি দিব পাৰে।
হয়তো আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে অনুভৱ কৰে যে আপুনি দায়িত্বহীন, বা অংশীদাৰ হিচাপে আপোনাৰ ওচৰত বিশেষ একো নাই। যিয়েই নহওক, তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে কিছুমান দিশ আছে যিবোৰত আপুনি নিশ্চিতভাৱে উন্নতি কৰিব পাৰে।
এই কাৰণেই আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ খেতি আৰম্ভ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰোবাৰ লগত ইমান দিন সম্পৰ্কত থাকিলে ব্যক্তি হিচাপে আপুনি কোন সেইটো সলনি হ’ব পাৰে – আৰু সদায় ভালৰ বাবে নহয়।
এতিয়াই আপুনি কোন সেইটো পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰাৰ সময়, আৰু আপোনাক অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তুলিব পৰা চখ আৰু শিক্ষণ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়।
এতিয়া অৱশেষত যেতিয়া আপোনাৰ হাতত সময় আছে, তেতিয়া সকলো কৰকআপুনি সম্পৰ্কত থকাৰ সময়ত কৰিব বুলি কোৱা কামবোৰ।
সেই একক বেকপেকিং ভ্ৰমণলৈ যাওক। নতুন ভাষা শিকিবলৈ আৰম্ভ কৰক। এটা নতুন চখ গঢ়ি তোলক। যদিও ই আকৰ্ষণীয় কিতাপ পঢ়াৰ দৰে সহজ৷
মূল কথাটো হ'ল আপোনাৰ জীৱনত মানসিকভাৱে উদ্দীপক বস্তু যোগ কৰা। আকৰ্ষণীয় মানুহে আন আকৰ্ষণীয় মানুহক আকৰ্ষণ কৰে।
আপোনাৰ এজন ভাল মানুহ হোৱাৰ ড্ৰাইভে নিশ্চয় আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাক ডাম্প কৰাৰ কথা দুবাৰ ভাবিবলৈ বাধ্য কৰিব। <১><৫>৮. বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰক
মুখ খুলি কওঁকচোন: আত্ম-উন্নতিয়ে ইমানখিনিহে কৰিব পাৰে। দিনটোৰ শেষত আপুনি এতিয়াও অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰি আছে যেতিয়া আপোনাৰ সংগী আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা আঁতৰি গৈছে। সেয়া একেবাৰে স্বাভাৱিক৷
কিন্তু তেওঁলোকক ফোন কৰি আড্ডা মাৰিবলৈ কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ মনোযোগ অতীতত প্ৰকৃততে আপোনাৰ লগত থকা মানুহৰ ফালে দিয়ক।
সম্পৰ্কত সোমাই পৰা বেছিভাগ মানুহেই ইয়াত সম্পূৰ্ণৰূপে বিলীন হৈ যায় যে তেওঁলোকে নিজৰ বন্ধু-বান্ধৱীক পাহৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
যদি এইজন আপুনি, তেন্তে এখোজ পিছুৱাই যাওক আৰু পুৰণি প্লেটোৰ সম্পৰ্কৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰক। আপুনি এতিয়া নিজকে দুৰ্বল অনুভৱ কৰিছে আৰু সংগীৰ প্ৰয়োজন – আপোনাৰ বন্ধুসকলে সেইটোৱেই কামৰ বাবে।
আপুনি হয়তো আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে একে ঘনিষ্ঠতা ভাগ কৰিব নোৱাৰিব, কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাক অবিবাহিত জীৱনলৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু নিজকে পুনৰ ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সংগ প্ৰদান কৰিব পাৰে। <১><৫>৯. জোৰ নকৰিব
আপুনি সকলো কৰিলে আৰু এজন ভাল মানুহ হৈ পৰিল – এতিয়া৷কি?
আৰু কোনোবাই আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ হেৰুৱালে আপুনি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে?
শেষ কামটো হ'ল আপোনাৰ প্ৰাক্তনক যোগাযোগ কৰি তেওঁলোকক ঘূৰি আহিবলৈ অনুৰোধ কৰা। অনলাইনত গৈ তেওঁলোকক দেখুৱাই দিয়াটো প্ৰলোভনজনক যে আপুনি কিমান আচৰিত জীৱন কটাবলগীয়া হৈছে, কিন্তু এই পাতলকৈ ওৰণি লোৱা হেতালি খেলাৰ প্ৰচেষ্টাই কামত নাহিব৷
সদায় মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ লগত এটা কাৰণত ব্ৰেকআপ কৰিছিল। তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰলৈ উভতি যাব বিচাৰে নে নকৰে সেয়া সম্পূৰ্ণ তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
আত্ম-উন্নতিৰ এই প্ৰচেষ্টাসমূহৰ সৈতেও, আপুনি তেওঁলোকক জয়ী হ’ব বুলি সঁচাকৈয়ে কোনো নিশ্চয়তা নাই।
কিন্তু শেষত আপুনি যি পায় সেয়া হ’ল এই নিশ্চয়তা যে আপুনি এনে এটা বাস্তৱত জীয়াই থাকিব পাৰে আৰু লাভৱান হ’ব পাৰে য’ত আপুনি আৰু সম্পৰ্কত নাই।
তেওঁলোকৰ লগত কাম নহ’লেও আপুনি আপোনাৰ জীৱনত সোমাব পৰা আন মানুহৰ বাবে নিজকে প্ৰস্তুত কৰি আছে।
আনকি নাজানিলেও আপুনি ইতিমধ্যে এজন ভাল মানুহ হ’বলৈ সময় আৰু কষ্ট কৰিছে – আৰু সেয়া সম্পৰ্কত থকাতকৈ অসীমভাৱে ভাল৷ <১><৫>১০। আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰেনে?
এই প্ৰবন্ধটোৱে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ ল'বলগীয়া মূল পদক্ষেপসমূহ অন্বেষণ কৰিলেও, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে...
সম্পৰ্ক নায়ক হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে মানুহক সহায় কৰেজটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে, যেনে এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱা। এই ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা লোকসকলৰ বাবে এইবোৰ এটা অতি জনপ্ৰিয় সম্পদ।
মই কেনেকৈ জানিম?
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
বাৰু , কেইমাহমান আগতে মই তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই নিজৰ সম্পৰ্কত কঠিন পেচ এটাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ শুদ্ধ পথত আগুৱাই নিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী সেইটো দেখি মই উৰি গ’লোঁ মোৰ প্ৰশিক্ষক আছিল।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে, আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
আৰম্ভণি কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
<৫>১১। আপুনি বৰ্তমান কটোৱা জীৱনটোত সুখী হওকআপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই বিচাৰি থাকোঁতে সুখী হ'বলৈ চেষ্টা কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে — অসম্ভৱ, আনকি।
কিন্তু বৰ্তমান সুখী হোৱাৰ কিছুমান সহজ উপায় আছে .
আপুনি আচলতে কেনেকৈ লগে লগে সুখী হ'বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে তলত মই সৃষ্টি কৰা ভিডিঅ'টো চাওক। কেনেকৈ সুখী হ'ব লাগে সেইটো চোৱাৰ এটা বেলেগ ধৰণৰ:
এইটো অলপ অদ্ভুত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু প্ৰথম কামটো হ'ল সুখী হ'বলৈ চেষ্টা কৰাটো বন্ধ কৰা!
তাৰ পিছত, আপুনি আপুনি গভীৰভাৱে ইচ্ছা কৰা অনুভৱ বিচাৰিব লাগিব, আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ এনেকুৱা বস্তুৰ তালিকা এখন বনাব লাগিব যিবোৰে ইতিমধ্যে এই অনুভৱবোৰ আপোনাৰ ওচৰলৈ লৈ আহিছে।
আপুনি সঁচাকৈয়ে শক্তিশালী কিবা এটা কৰি আছে। আপুনি দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে যে আপুনি৷নিজকে সুখী কৰাৰ ক্ষমতা ৰাখক।
মূল কথাটো হ'ল আপোনাৰ সুখৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাটো বন্ধ কৰা। আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা পোৱা ঠাইখিনি ব্যৱহাৰ কৰি নিজৰ সুখ সৃষ্টি কৰিবলৈ শিকিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।
এয়া কৰাটো এটা অতি কঠিন কাম, কিন্তু ইয়াৰ সুবিধা অপৰিসীম। ওপৰৰ ভিডিঅ’টো চাওক আৰু ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰক!
আপুনি দেখিব যে যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে আকৌ সময় কটাবলৈ আৰম্ভ কৰিব, তেতিয়া আপুনি সম্পূৰ্ণ বেলেগ মানুহ হ’ব। আপুনি আপোনাৰ সুখৰ বাবে তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহ'ব।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনে পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰিব।
সম্পৰ্কীয় : আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই পোৱাৰ ১৭টা উপায় (সেয়া কেতিয়াও নহয় বিফল)
12. নিজকে সুধিব যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ মূল্য আছে নেকি
আপুনি হয়তো হতাশাজনক বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে যদিহে এদিন আপুনি আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তন বন্ধুৱে পুনৰ একেলগে মিলি যায় আৰু আপুনি উপলব্ধি কৰে যে তেওঁৰ মূল্য নাই।
নহক'। আপোনাৰ প্ৰচেষ্টা অসাৰ হওক।
নিজকে সুধিব, “মই সঁচাকৈয়ে এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব বিচাৰোনে?”
যদি হয়, তেন্তে চেষ্টা কৰি আপোনাৰ প্ৰচেষ্টা অব্যাহত ৰাখক
কিন্তু যদি নাই, তেন্তে আপোনাৰ বাবে হয়তো আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু আপোনাৰ জীৱনটো আগবঢ়াই নিয়াৰ সময় আহি পৰিছে।
আপুনি ইয়াত লোৱা পদক্ষেপবোৰ সঁচাকৈয়ে শক্তিশালী আৰু তেওঁলোকেও কৰিছে ফলত আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো সঁচাকৈয়ে সলনি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।
এই পৰিৱৰ্তনে নিজৰ লগত এক বেলেগ দৃষ্টিভংগী লৈ অহাটো অনিবাৰ্য।
যদি আপুনি দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ মূল্য নাই, ইয়াক বেছি প্ৰশ্ন নকৰিব। আন মানুহৰ লগত সময় কটাবলৈ মজা কৰি থাকিব।
গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰকএই দৃষ্টিভংগী যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে এতিয়া আপোনাক ঘূৰাই আনিবলৈ এই পদক্ষেপসমূহৰ মাজেৰে যাব লাগিব।
এতিয়া আপুনি সঁচাকৈয়ে এনেকুৱা আচৰণ কৰি আছে যেন আপোনাৰ মূল্য আছে। কাৰণ আপুনি হয়তো কৰে।
RELATED: তেওঁ সঁচাকৈয়ে নিখুঁত প্ৰেমিকাক নিবিচাৰে। তেওঁ ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ পৰা এই ৩টা বস্তু বিচাৰে...
13. তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতক
এই পদক্ষেপটো একেবাৰে ওপৰৰ ৯টা পদক্ষেপৰ মাজেৰে যোৱাৰ পিছতহে ল'ব লাগে।
কেনেকৈ যে আপুনি নিজৰ জীৱনটো কটাব, আপুনি নিজৰ মতে সুখী আৰু আপুনি 'আপোনাৰ জীৱনত কিছু গুৰুতৰ পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ আৰম্ভ কৰিছো, আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কথা পতাৰ সময় আহি পৰিছে।
তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি সঁচাকৈয়ে গভীৰভাৱে কেনে অনুভৱ কৰিছে। তেওঁলোকৰ লগত আপোনাৰ অনুভৱবোৰ শ্বেয়াৰ কৰক। আপোনাৰ জীৱনত ইয়াৰ অৰ্থ কি সেই বিষয়ে তেওঁলোকক জনাওক।
তেওঁলোকে হয়:
ক. আপোনাক কওক যে তেওঁলোকেও আপোনাক এতিয়াও ভাল পায় আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত ঘূৰি আহিব বিচাৰে।
খ. কওক যে তেওঁলোকে আপোনাক আৰু ভাল নাপায় আৰু সেয়াও নহ’ব।
যদি প্ৰথমটো হয়, তেন্তে অভিনন্দন! আপুনি মাত্ৰ আপোনাৰ এক্সক ঘূৰাই পাইছে! আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, এইবাৰ সম্পৰ্কটো হয়তো বেলেগ হ’ব।
কিন্তু যদি পিছৰটো হয়, তথাপিও, অভিনন্দন! আপুনি সেইজন ব্যক্তিক বিচাৰি উলিওৱাৰ এখোজ ওচৰ চাপিছে যিয়ে আপোনাক যিজনৰ বাবে শলাগ ল’ব।
যি হওক, আপুনি এই মুহূৰ্তৰ বাবে সাজু। আপুনি যিখিনিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আহিছে তাৰ বাবে আপুনি বহুত শক্তিশালী ব্যক্তি।
14. আনৰ সৈতে সময় কটাওক
যদি আপোনাৰ “গেটিং-দ্য-এক্স-বেক” মিছনে এতিয়াও কোনো অগ্ৰগতি লাভ কৰা নাই, তেন্তে আনৰ সৈতে সময় কটাবলৈ চেষ্টা কৰকমানুহ।
আপুনি তেওঁলোকৰ লগত ডেটিং কৰিব নালাগে। আপুনি অৱশ্যে তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটাব পাৰে আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সেইটো চাবলৈ দিব পাৰে।
এইটোৱে আপোনাৰ ক্ৰাছৰ ব্যৱস্থাত অলপ ঈৰ্ষাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু শেষত তেওঁ আপোনাৰ মনোযোগ নিজৰ বাবে ঘূৰাই বিচাৰিব পাৰে।
<০>ঈৰ্ষা এটা শক্তিশালী বস্তু; ইয়াক আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰক। কিন্তু ইয়াক বুদ্ধিমানৰূপে ব্যৱহাৰ কৰক।যদি আপুনি অলপ দুঃসাহসিক অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে এই “ঈৰ্ষা” লিখনীটো চেষ্টা কৰক
— “মই ভাবো যে আমি ডেটিং আৰম্ভ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাটো এটা ভাল ধাৰণা আছিল আন মানুহ। মই এতিয়াই বন্ধু হ’ব বিচাৰো!” —
এইটো কোৱাৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কৈছে যে আপুনি আচলতে এতিয়া আন মানুহৰ লগত ডেটিং কৰি আছে... যিয়ে তেওঁলোকক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব।
এইটো এটা ভাল কথা .
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ লগত যোগাযোগ কৰি আছে যে আপুনি আচলতে আনে বিচাৰে। আমি সকলোৱে আনৰ বিচৰা মানুহৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত৷ আপুনি ইতিমধ্যে ডেটিং কৰি আছে বুলি ক'লে, আপুনি প্ৰায় কৈছে যে “এয়া আপোনাৰ ক্ষতি!”
এই টেক্সটটো পঠোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি আকৌ আকৰ্ষণ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব কাৰণ “ক্ষতিৰ ভয় ” মই আগতে উল্লেখ কৰিছিলো।
এইটো আছিল ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ পৰা শিকি অহা আন এটা টেক্সট, মোৰ প্ৰিয় “get your ex back” অনলাইন প্ৰশিক্ষক হেণ্ড ডাউন।
তেওঁৰ বিনামূলীয়া অনলাইন ভিডিঅ'ৰ লিংক এটা ইয়াত দিয়া হ'ল। তেওঁ কেইবাটাও উপযোগী টিপছ দিয়ে যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ তৎক্ষণাত প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে।
15. পৰিস্থিতিটো গ্ৰহণ কৰক
আপুনি এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিছে। তুমি আৰু শক্তিশালী৷ আৰু আপুনি হয় আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিছে নহয় আগবাঢ়িছে৷আপোনাৰ জীৱনৰ সৈতে।
যি হওক, পৰিস্থিতিটো গ্ৰহণ কৰাটো অতিশয় শক্তিশালী।
এই অবিশ্বাস্য ব্যক্তিজনৰ বাবে ধন্যবাদী হওক, যিয়েই নহওক কিয়। তেওঁলোকে আপোনাৰ বৃদ্ধিৰ প্ৰেৰণা হৈ আহিছে।
এই অভিজ্ঞতাক ব্যৱহাৰ কৰি নিজকে ভাল কৰি তুলিব আৰু একেবোৰ ভুল দুবাৰ নকৰাকৈ লওক, সেয়া সম্পৰ্কত হওক বা নতুন জীৱনৰ সৈতে হওক।
আন এটা অধ্যায় খোলক আপোনাৰ জীৱনৰ শক্তিশালী হৃদয় আৰু সাহসী আত্মাৰ সৈতে।
আপুনি এজন অতি বিশেষ, অনন্য আৰু অবিশ্বাস্য ব্যক্তি। নিজকে এইদৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
16. বেছি মৰম নিদিব
এয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিক (বা প্ৰেমিকা)ক ঘূৰাই পোৱাৰ আন এটা উপায়। আপোনাৰ শক্তিশালী দিশ দেখুৱাই আৰু স্পষ্ট সীমাৰেখা থাকিলে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপুনি প্ৰকৃততে কোন সেইটোৰ নতুন আৰু শক্তিশালী দিশ দেখুৱাইছে।
এইটো আকৰ্ষণীয়, আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ সৈতে অধিক সময় কটাবলৈ আৰম্ভ কৰিব ex.
যেতিয়া এনেকুৱা হয়, তেতিয়া আপুনি অত্যধিক মৰম দেখুওৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগিব।
দীঘলীয়া বাৰ্তা, সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ফোন, আৰু অন্যান্য আঠাযুক্ত ইংগিতৰ জৰিয়তে অত্যধিক মৰম দেখুৱালেও আপোনাক হতাশ যেন দেখাব।
এইবোৰ এৰাই চলক আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনক প্ৰথম পদক্ষেপ ল'বলৈ দিয়ক।
গতিকে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই বিচাৰে... কিন্তু আপুনি কৰিব লাগেনে?
বৰ্তমান পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ স্পষ্ট কথা যেন লাগিব পাৰে: আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে সুখী আছিল, আৰু এতিয়া তেওঁলোকৰ অবিহনে আপুনি দুৰ্ভগীয়া।
আপোনাৰ মগজুৱে নিজকে পতিয়ন নিয়াবলৈ আৰম্ভ কৰে যেনে, “বেয়া সময়বোৰ ইমান বেয়া নাছিল!”, আৰু, “আমি সদায় ভাল কৰিব পাৰো যদি আমি অধিক চেষ্টা কৰো!”
আৰু কিছুমান মানুহৰ বাবে সেয়া সঁচা হ’ব পাৰে। কাৰণ, নিখুঁত সম্পৰ্ক বুলি কোনো কথা নাই।
প্ৰেম হৈছে আপুনি কাম কৰা বস্তু, য'ত যুক্তি আৰু যুঁজ আৰু আপোচ এটা পেকেজড চুক্তি হিচাপে আহে।
যিসকলে সঁচাকৈয়ে বাম্পবোৰৰ পৰা ওলাই যায় তেওঁলোকেহে নিজকে সুখেৰে জীয়াই থকা দেখা পায় (বাটত কেইটামান হিচকি থাকিলেও)। গতিকে আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে আপোনাৰ ব্ৰেক আপটো এনেকুৱা কিবা এটা আছিল যিটো হ'বলগীয়া আছিল বা আপুনি লগে লগে উলটিব লাগিব?
আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ পৰা অহা চিনবোৰৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপুনি কিয় ব্ৰেক আপ কৰিলে মনত ৰাখিব
আপুনি প্ৰথমে মনত ৰাখিব লাগিব যে আপুনি আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কিয় ব্ৰেকআপ কৰিলে, আৰু ইয়াৰ দুটা উপাদান আছে: কোনে ব্ৰেক আপটো হ'ল, আৰু... কিয় কৰিলে।
আৰম্ভ কৰোঁ কোনৰ পৰা:
- আপুনি আছিল নেকি? যদি আপুনি ব্ৰেক আপৰ প্ৰৱৰ্তক আছিল, তেন্তে আপুনি নিজকে বিশেষ সুবিধাপ্ৰাপ্ত স্থানত বিচাৰি পায়। আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে হয়তো প্ৰথম দিনাৰ পৰাই আপোনাক হেৰুৱাই পেলাইছে, আৰু আঙুলিৰ টিপতে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত পুনৰ মিলিব পাৰে। কিন্তু আপুনি নিজকে সুধিব লাগিব: যদি আপুনি ব্ৰেক আপটো হ’ল আৰু এতিয়া আপুনি সেই সিদ্ধান্তটো ওলোটা কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ অনুভৱৰ ওপৰত আপোনাৰ কিমান নিয়ন্ত্ৰণ আছে, আৰু আপুনি ন্যায়পৰায়ণ হৈ আছেনে? আপোনাৰ প্ৰাক্তনক? সকলো সম্পৰ্কই মূল্য সংযোজন কৰিব লাগেআপোনাৰ জীৱনলৈ সকলো সময়তে, কেৱল যেতিয়া আপুনি সেইবোৰ সুবিধাজনক বুলি বিবেচনা কৰে তেতিয়া নহয়।
- তেওঁলোক আছিল নেকি? যিসকলৰ লগত বিচ্ছেদ হৈছিল, তেওঁলোকৰ বাবে আপুনি বিচাৰি পায় আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ ক্ষেত্ৰত নিজকে বহুত বেছি কঠিন অৱস্থাত পৰিছে। আপুনি কিবা এটা অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় কাম কৰিলে নেকি (প্ৰতাৰণা, মিছা কথা, বা আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা চুৰি) আৰু তেওঁলোকে ক্ষমা কৰিব নোৱাৰা ধৰণেৰে তেওঁলোকৰ হৃদয় ভাঙি পেলালেনে?নে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে অলৌকিকভাৱে কাম কৰিলে আৰু বেছি কাৰণ নোহোৱাকৈ আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিলে?যিকোনো ধৰণে, আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব : কাৰোবাক জোৰ-জবৰদস্তি অনুভৱ কৰিব নোৱাৰিব। যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিলে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক আকৌ জয় কৰিবলৈ ওপৰলৈ উঠি যোৱা এটালৈ চাই আছে৷ কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু অসম্ভৱ নহয়।
- পাৰস্পৰিক আছিল নেকি? পাৰস্পৰিক বিচ্ছেদ সদায় গধুৰ হয়, আৰু সাধাৰণতে দুয়োজন সংগীয়ে প্ৰেমৰ পৰা আঁতৰি যোৱাৰ ফলত হয় লাহে লাহে আৰু বিৰক্তিকৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ পিছত হৃদয় বিদাৰক, সম্পৰ্কটো ঠিক কৰাৰ চেষ্টা, আৰু বিফলতা। কিন্তু পাৰস্পৰিক বিচ্ছেদৰ ভাল কথাটো হ'ল এইবোৰ সময়ৰ পিছত মেৰামতি কৰিব পাৰি, যদিহে দুয়োপক্ষই ইয়াক আৰু এটা শ্বট দিবলৈ ইচ্ছুক হয়।আপুনি মাত্ৰ নিশ্চিত হ'ব বিচাৰে যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু ব্ৰেকআপটোক পৰিপক্ক আৰু বিকশিত হ'বলৈ যথেষ্ট সময় দিছে, অনুমতি দিছে দুয়োজন অংশীদাৰে ইয়াৰ বিষয়ে যুক্তিসংগতভাৱে চিন্তা কৰাৰ সুযোগ পায় — তেওঁলোকে এই সম্পৰ্কটো পুনৰ চেষ্টা কৰিব বিচাৰে নে শেষত নিজৰ জীৱনটো আগুৱাই নিব বিচাৰে।
কোনটো বুজি পোৱাৰ পিছত আপুনি কিয় সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিব লাগিব। ইয়াত মানুহে কিয় কৰাৰ শীৰ্ষ দহটা কাৰণ উল্লেখ কৰা হৈছেআপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি অহা উচিত নহয়।
বাস্তৱ, সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ দুয়োপক্ষই স্থিতিশীলতা, সন্মান, মুকলি মনৰতা আৰু দয়ালুতা প্ৰদান কৰিব লাগিব; কেৱল প্ৰেমেহে সম্পৰ্কটোক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে জীয়াই থকাত সহায় কৰিব নোৱাৰে।
কিছুমান প্ৰাক্তনৰ পুনৰ সংযোগ স্থাপনৰ ক্ষেত্ৰত আনতকৈ ভাল শ্বট থাকে। ইয়াত কিছুমান পৰিস্থিতি আছে য'ত পুনৰ একেলগে হোৱাটো এটা ন'-ব্ৰেইনাৰ:
1. আপুনি এতিয়াও সামঞ্জস্যপূৰ্ণ
আপুনি ইমান সামঞ্জস্যপূৰ্ণ আৰু আৰামদায়ক মানুহক লগ পোৱাটো বিৰল।
যদি আপোনাৰ ডেটিং জীৱনৰ কালছোৱাত, আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ সৈতে আন কোনোৱে তুলনা নকৰে ex, আৰু যে আপুনি একেলগে থকাৰ সময়ত যি স্পাৰ্ক আছিল, সেইটোৱেই আপোনাৰ এতিয়াও আছে, ইয়াক এটা চিন হিচাপে লওক যে এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে আপোনাৰ যি আছে সেয়া সঁচাকৈয়ে বিশেষ কিবা এটা।
2. আপুনি প্ৰতাৰণা, হিংসা বা অসঙ্গতিপূৰ্ণ মূল মূল্যবোধৰ বাবে বিচ্ছেদ হোৱা নাছিল
শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক নিৰ্যাতন, প্ৰতাৰণা, আৰু মূল মূল্যবোধৰ পাৰ্থক্যৰ বাবে শেষ হোৱা সম্পৰ্কবোৰ খুব কমেইহে উদ্ধাৰযোগ্য কাৰণ ই বিশ্বাস, সন্মান, আৰু এটা সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ যিকোনো কঠিন ভেটিৰ প্ৰয়োজন।
কিন্তু যদি আপোনাৰ বিচ্ছেদৰ কাৰণত এইবোৰ অন্তৰ্ভুক্ত নহয়, তেন্তে আপুনি কথাবোৰ পেচ আপ কৰি পুনৰ চেষ্টা কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে।
৩. পৰিস্থিতিৰ বাবেই আপুনি ব্ৰেকআপ কৰে
হয়তো আপুনি ব্ৰেকআপ কৰিলে কাৰণ তেওঁ কামৰ বাবে আন এখন ৰাজ্যলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন হৈছিল। হয়তো আপুনি গুৰুতৰ সম্পৰ্কত সোমাব নালাগিছিল।
কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়,ব্ৰেক আপ:
- প্ৰতাৰণা
- অসহায় হোৱা
- পৰ্যাপ্ত মৰম বা মনোযোগ নিদিয়া
- চুৰি কৰা
- যোগাযোগত ব্যৰ্থ হোৱা
- হাৰ মানি লোৱা
- মিছা কোৱা
- বিষাক্ত হোৱা
- ভুল দিশত খং
- সাধাৰণ বেয়া আচৰণ
নিজকে সুধিব : ওপৰৰ কোনটো কাৰণে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ মাজত বিচ্ছেদ ঘটাত অৰিহণা যোগাইছিল, আৰু কোনে কাক আঘাত দিছিল?
যদি আপুনিয়েই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অন্যায় কৰিছিল, তেন্তে আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ আচৰণ সলনি কৰাৰ দিশত কাম কৰিছেনে?
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সুস্থ হ'বলৈ আৰু তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে পুনৰ চেষ্টা কৰিব বিচাৰে নেকি সেইটো মূল্যায়ন কৰিবলৈ সময় দিছেনে? আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ কাৰ্য্যক সম্পূৰ্ণৰূপে স্বীকাৰ কৰিছেনে আৰু যিকোনো ধৰণেৰে সেইবোৰৰ ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ চেষ্টা কৰিছেনে?
যদি আপুনিয়েই আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ দ্বাৰা অন্যায় কৰিছিল, তেন্তে আপুনি ক্ষমা কৰি দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিবলৈ সাজু নেকি, নে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত সেই পুৰণি বিষটো ধৰি ৰাখিব ?
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে আগবাঢ়ি যাবলৈ সাজু নেকি আৰু নতুন কিবা এটা গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ সাজু হৈছেনে, তেওঁলোকক নিজকে মুক্ত কৰাৰ ক্ষেত্ৰত উচিত শ্বট দিব, নে আপুনি তেওঁলোকক বাকী সম্পৰ্কৰ বাবে অপৰাধবোধৰ সৈতে আবদ্ধ কৰি ৰাখিব?
আপুনি বিচ্ছেদৰ কাৰণ হোৱা বেয়া আচৰণৰ বলি হওক বা দোষী হওক, দুয়োপক্ষৰ পৰা পৰিপক্কতাৰ প্ৰয়োজন।
বহুক্ষেত্ৰত ভুক্তভোগীয়ে বিশ্বাস কৰে যে অপৰাধীক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিয়াটোৱেই যথেষ্ট, কিন্তু সম্পৰ্ক এটা সঁচা অৰ্থতবিকশিত হ’লে দুয়োপক্ষৰ পৰা প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন হয়।
আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই বিচাৰে নে আপুনি অকলশৰীয়া?
ব্ৰেকআপৰ তৎক্ষণাত পৰিণতি হয় পৃথিৱীৰ শ্ৰেষ্ঠ বস্তু বা পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ বেয়া বস্তু যেন অনুভৱ হ'ব পাৰে, নিৰ্ভৰ কৰে কোনে সম্পৰ্কটো শেষ কৰিলে নেকি।
কিন্তু ব্ৰেক আপৰ দিনটোত আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, সময়ে সদায় আপোনাৰ অনুভৱক আপেণ্ড কৰিব পাৰে যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ অনুভৱ সম্পূৰ্ণ বিপৰীত নহয়।
মুঠতে, আপুনি হয়তো ব্ৰেকআপ হোৱাৰ পিছদিনা আপোনাৰ প্ৰাক্তনক মিছ কৰা নাছিল, কিন্তু মাত্ৰ কেইদিনমান বা সপ্তাহৰ পিছত আৰু আপুনি হয়তো প্ৰতিটো জাগ্ৰত মুহূৰ্ততে তেওঁলোকৰ কথা আকৌ ভাবিছে।
কিন্তু আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই বিচাৰেনে, নে আপুনি কেৱল আকৌ প্ৰেমত পৰাৰ অনুভৱ বিচাৰে
ৰাটগাৰ্ছ বিশ্ববিদ্যালয়ৰ জৈৱিক নৃতত্ত্ববিদ হেলেন ফিচাৰৰ মতে, “ৰোমান্টিক প্ৰেম এটা নিচা ৷” আমাৰ মগজুত এটা “প্ৰাচীন মগজুৰ পথ আছে যিটো লাখ লাখ বছৰৰ আগতে বিকশিত হৈছিল... ৰোমান্টিক প্ৰেমৰ বাবে। মগজুৰ ব্যৱস্থাটোৱে আপোনাৰ শক্তিক এজন ব্যক্তিৰ ওপৰত কেন্দ্ৰীভূত কৰি সংগম প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰিবলৈ বিকশিত হৈছিল।”
সম্পৰ্ক আৰু ৰোমান্টিক প্ৰেমৰ বিৱৰ্তনশীল পটভূমিৰ ওপৰত ফিচাৰৰ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে প্ৰেম মগজুৰ বাবে এক ক্ষতিকাৰক নিচা হ’ব পাৰে, ৰোমান্টিক সম্পৰ্কৰ পৰা প্ৰত্যাখ্যান পোৱাৰ অভিজ্ঞতাও ব্যক্তিৰ বাস্তৱতাক বিকৃত কৰিব পৰাকৈ শক্তিশালী, একেধৰণৰ ড্ৰাগছৰ আসক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত কি অনুভৱ হ’ব পাৰে তাৰ প্ৰতি।
যিমানেই বেছি দিন থাকিব কযিটো সম্পৰ্কই কাম নকৰে — হয়তো আপোনাৰ সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ব্যক্তিত্ব নাই, বা একে লক্ষ্য নাই, বা আপুনি জীৱনৰ একে পৰ্যায়ত নাই — যিমানেই বেছি দিন আপুনি নিজকে আগবাঢ়ি যোৱা আৰু বিচাৰি উলিওৱাৰ সুযোগ অস্বীকাৰ কৰে সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ লগত খাপ খোৱা এটা সম্পৰ্ক।
এই কাৰণেই বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক মিছ কৰে নে কেৱল প্ৰেমত পৰা অনুভৱটোক মিছ কৰে।
কিন্তু এতিয়াও নিজৰ প্ৰাক্তনক ভাল পোৱাটো স্বাভাৱিক নেকি?
আৰু যদি আপুনি তেওঁলোকক মিছ কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক ৰোমান্টিক পাৰ্টনাৰ হিচাপে মিছ কৰেনে, নে কেৱল মানুহ হিচাপে আৰু বন্ধু হিচাপে?
কেৱল ভাল বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ বাবেই কাৰোবাৰ লগত সম্পৰ্ক ৰাখিব নালাগে, কাৰণ বন্ধুৰ শ্ৰেষ্ঠজনো আটাইতকৈ বেয়া ৰোমান্টিক সংগী হ’ব পাৰে।
আপুনি এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰিব পাৰেনে? আপুনি ইয়াক কামত লগাব নোৱাৰাৰ লক্ষণ
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাৰ জীৱনলৈ ঘূৰাই আনিব বিচাৰে কিন্তু আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক অব্যাহত ৰাখিব বিচাৰে নেকি, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কটো বিকশিত কৰাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে প্লেটোৰ দৰে বন্ধুত্বলৈ পৰিণত হয়।
কথাটো হ’ল: যদিও আপুনি হয়তো আগতে এবাৰ দম্পতী হিচাপে মহান আছিল যাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি বন্ধু হিচাপে মহান হ’ব।
কিছুমান মানুহে কেৱল তেনেকৈ কাম নকৰে, আৰু আগৰ সম্পৰ্কৰ বিষে আপোনাৰ বন্ধুত্বৰ প্ৰচেষ্টাত সদায় ৰঙা চিন ৰাখিব।
কিছুমান মানুহৰ বাবে ই কাম কৰিব পাৰে যদিও সকলোৰে বাবে ই কাম নকৰে।
ইয়াত কিছুমান চিন উল্লেখ কৰা হৈছে যিবোৰ আপুনি হয়তো হ’ব নোৱাৰেআপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰক:
1. এতিয়াও কিছুমান অমীমাংসিত অনুভৱ আছে:
See_also: সপোনত কাৰোবাক যদি দেখা পায় তেওঁলোকে আপোনাক মিছ কৰে তেন্তে সঁচা নেকি?এক্সৰ এটা ডাঙৰ সমস্যা হ’ল সাধাৰণতে সম্পৰ্কটোত বহুত অমীমাংসিত লটাৰী বাকী থাকে।
হয় আপুনি গুচি যায় আৰু কেতিয়াও লাগেজৰ সৈতে মোকাবিলা নকৰে, নহয় বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু কোঠাটোৰ সকলো অবাঞ্চিত হাতীৰ কথা ক’বলৈ নিজকে বাধ্য কৰে।
লটাৰীয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে স্বাভাৱিক, বন্ধুত্বপূৰ্ণ মুখামুখি হোৱাটো সদায় অসম্ভৱ কৰি তুলিব। <১><০><২০>২. আপুনি আন কাৰোবাৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ধাৰণাটো সহ্য কৰিব নোৱাৰে:
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰে, তেন্তে আপুনি এই কথাটো মানি ল’ব লাগিব যে তেওঁলোকে অৱশেষত “বেবী” বুলি ক’বলৈ আন কাৰোবাক বিচাৰি পাব।
যদি সেইটোৱে আপোনাক আমনি কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো এতিয়াও সঠিক হেডস্পেচত নাথাকিবও পাৰে যাতে আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ চাৰিওফালে ৰাখিব পাৰে, নহ'লে ই কেৱল নিৰ্যাতনৰ দৰে অনুভৱ হ'ব। <১><০><২০>৩. আপুনি শেষত কেৱল অকলশৰীয়া:
আমি ওপৰত কোৱাৰ দৰে, নিসংগতাই আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়োৱাৰ কাৰণ হ’ব নালাগে। বন্ধু আৰু অংশীদাৰৰ বাবে আন বিকল্প আছে।
আপুনি এবাৰ নখ মাৰি থকা আৰু ওলাই অহাৰ বাবে যুঁজি থকা ঠাইখনলৈ উভতি নাযাব৷ <১><০><২০>৪. আপুনি এতিয়াও ভাবে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন আপুনি বিচৰা ধৰণে সলনি হ’ব:
যদি আপোনাৰ কোনো অংশই এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন সলনি হোৱাৰ আশা কৰি আছে, তেন্তে আপুনি এতিয়াও সম্পৰ্কটোৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আগবাঢ়ি যোৱা নাই।
আপোনাৰ লগত ই ন্যায্য নহয় আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ প্ৰতিও ন্যায্য নহয়। এটা সময়ত আপুনি কৰিব লাগিবগ্ৰহণ কৰক — আপুনি মাত্ৰ বেলেগ মানুহ।
5. আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক শাৰীৰিক বা ডিজিটেলভাৱে ষ্টাকিং কৰি আছে: আপুনি হয়তো তেওঁলোকৰ পুৰণি আড্ডালৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰিছে, আপোনাৰ মিউচুৱেল বন্ধুসকলক তেওঁলোকৰ বিষয়ে আপডেট বিচাৰিছে, বা তেওঁলোকৰ জীৱনত কি চলি আছে তাৰ ধাৰণা ল'বলৈ তেওঁলোকৰ ছ'চিয়েল মিডিয়া পেজসমূহ পৰীক্ষা কৰি আছে .
যদি এইজন আপুনি, তেন্তে তেওঁলোকৰ বন্ধু হোৱাটোৱে হয়তো কাম নকৰে।
6. আপোনাৰ এটা অংশই এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে একেলগে থাকিব বিচাৰে:
যদি আপোনাৰ কোনো অংশই এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক বিচাৰে, তেন্তে সেয়া আপুনি বন্ধুত্ব কৰিব নোৱাৰাৰ স্পষ্ট ৰঙা চিন।
হয় পুনৰ একেলগে হওক, অনুভৱবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে চেপি ধৰে, নহয় বন্ধুত্বৰ চেষ্টা বন্ধ কৰক। আপোনালোকৰ মাজৰ কোনোবাই যদি এতিয়াও এসময়ত যি পাইছিল, সেইটো বিচাৰে তেন্তে কোনো মধ্যম পথ নাই।
এইটো বহুত চিন্তা কৰিবলগীয়া হ'ব পাৰে, কিন্তু আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰিব পাৰে নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ ল'ব পৰা এটা সহজ লিটমাছ পৰীক্ষা হ'ল এইটো :
নিজকে সুধিব, “মই মোৰ প্ৰাক্তনজনৰ কথা এনেদৰে ভাবোনে যিটো আন কোনো বন্ধু হ’লে অদ্ভুত হ’ব?” যদি উত্তৰটো হয়, তেন্তে এই বন্ধুত্বৰ বাবে আপুনি যিমান প্ৰস্তুত বুলি ভাবিছে সিমান প্ৰস্তুত নহ’বও পাৰে।
আপোনাৰ বাবে মোৰ এটা প্ৰশ্ন আছে...
আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব বিচাৰেনে?
যদি আপুনি 'হয়' বুলি উত্তৰ দিছিল, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক ঘূৰাই পাবলৈ আক্ৰমণৰ পৰিকল্পনাৰ প্ৰয়োজন।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কেতিয়াও ঘূৰি নাহিবলৈ সকীয়াই দিয়া নাকচকাৰীসকলক পাহৰি যাওক। বা যিসকলে কয় যে আপোনাৰ একমাত্ৰ বিকল্প হ’ল আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই যোৱা। যদি এতিয়াও ভাল পায়আপোনাৰ প্ৰাক্তন, তাৰ পিছত তেওঁলোকক ঘূৰাই পোৱাটোৱেই হয়তো আগুৱাই যোৱাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।
সৰল সত্যটো হ'ল যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি অহাটোৱে কাম কৰিব পাৰে।
আপুনি এতিয়া কৰিবলগীয়া ৩টা কাম আছে যিবোৰ আপুনি ব্ৰেকআপ কৰিছে:
- আপুনি প্ৰথমতে কিয় ব্ৰেকআপ কৰিলে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক
- নিজৰ এটা ভাল সংস্কৰণ হওক যাতে আপুনি পুনৰ ভগ্ন সম্পৰ্কত শেষ নহয়।
- তেওঁলোকক ঘূৰাই পাবলৈ আক্ৰমণৰ পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰক।
যদি আপুনি ৩ নং (“পৰিকল্পনা”)ৰ সৈতে কিছু সহায় বিচাৰে, তেন্তে ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ দ্য এক্স ফেক্টৰ হৈছে গাইড I সদায় পৰামৰ্শ দিয়ে। মই কিতাপখনৰ কভাৰৰ পৰা কভাৰলৈকে পঢ়িছো আৰু মই বিশ্বাস কৰোঁ যে ই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক বৰ্তমান উপলব্ধ কৰাৰ বাবে আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ গাইড।
যদি আপুনি তেওঁৰ অনুষ্ঠানৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে, তেন্তে ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ক'বলৈ দিয়া, “মই এটা বৃহৎ ভুল কৰিলোঁ”
Ex Factor সকলোৰে বাবে নহয়।
আচলতে, ই এজন অতি নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিৰ বাবে: এজন পুৰুষ বা মহিলা যিয়ে ব্ৰেকআপৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে আৰু বৈধভাৱে বিশ্বাস কৰে যে ব্ৰেকআপটো ভুল আছিল।
এইখন এখন কিতাপ য'ত মানসিক, ফ্লাৰ্ট আৰু (কিছুমানে ক'ব) লুকাই চুৰকৈ কৰা পদক্ষেপৰ শৃংখলাৰ বিশদ বিৱৰণ দিয়া হৈছে
এক্স ফেক্টৰৰ এটা লক্ষ্য আছে: আপোনাক এজন প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰা।
যদি আপুনি ব্ৰেকআপ কৰিছে, আৰু আপুনি বিচাৰে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ভাবিবলৈ নিৰ্দিষ্ট পদক্ষেপ ল'বলৈ “হেৰা, সেই ব্যক্তিজন আচলতে আচৰিত, আৰু মই ভুল কৰিলোঁ”, তেন্তে এইখন আপোনাৰ বাবে কিতাপ।
সেয়াএই প্ৰগ্ৰেমৰ মূল কথাটো হ'ল: আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ক'বলৈ দিয়াটোৱেই যে “মই এটা বৃহৎ ভুল কৰিলোঁ।”
১ আৰু ২ নম্বৰৰ কথা ক'বলৈ গ'লে, তেতিয়া আপুনি সেই বিষয়ে নিজাববীয়াকৈ কিছু আত্ম-চিন্তা কৰিব লাগিব।
আপুনি আৰু কি জানিব লাগিব?
ব্ৰেডৰ ব্ৰাউনিঙৰ প্ৰগ্ৰেমটো সহজেই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ বাবে আটাইতকৈ বিস্তৃত আৰু ফলপ্ৰসূ গাইড যিটো আপুনি অনলাইনত পাব।
যেনেকৈ ব্ৰেডে জানে যে তেওঁ কি কথা কৈছে। তেওঁ কেইবা ডজনো অনন্য ধাৰণা আগবঢ়ায় যিবোৰ মই আন ক’তো পঢ়া নাই।
ব্ৰেডে দাবী কৰে যে সকলো সম্পৰ্কৰ ৯০% তকৈ অধিক উদ্ধাৰ কৰিব পৰা যায়, আৰু যদিও সেয়া অযুক্তিকৰভাৱে উচ্চ যেন লাগিব পাৰে, মই তেওঁক টকাৰ ওপৰত বুলি ভবাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ .
মই বহুত লাইফ চেঞ্জ পাঠকৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছো যিসকলে আনন্দৰে নিজৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিছে যাতে সন্দেহবাদী হ'ব নোৱাৰে।
এইয়া আকৌ ব্ৰেডৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ লিংক দিয়া হৈছে। যদি আপুনি প্ৰকৃততে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ প্ৰায় ফুলপ্ৰুফ পৰিকল্পনা বিচাৰে, তেন্তে ব্ৰেডে আপোনাক এটা দিব।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই এটা কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো মোৰ সম্পৰ্কত। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ এক অনন্য আভাস দিলেআৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
ইন... মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ ল'ব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিলনে? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
পৰিস্থিতিৰ বাবে ব্ৰেকআপ হোৱা প্ৰাক্তনসকলে আবেগক পুনৰ জগাই তোলাৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী সম্ভাৱনা থাকে, ঠিক কাৰণ ব্যক্তিগত পাৰ্থক্যৰ পৰিৱৰ্তে পৰিস্থিতিৰ বাবে ব্ৰেকআপ হ'লে আপোনাৰ সময় উন্নত কৰাৰ উপায় সদায় থাকে।অন্য কাৰণবোৰ এনেকুৱা নহ'বও পাৰে পোনপটীয়াকৈ ক’ব পাৰি, কিন্তু সেইবোৰ এতিয়াও বহুত বৈধ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:
কি ভুল হ’ল আপুনি বুজি পায়। কেতিয়াবা সম্পৰ্কবোৰ দক্ষিণলৈ যায়, ইমানেই যে ইয়াৰ বাবে আপুনি একো কৰিব নোৱাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ ভুলবোৰ পাছলৈ চাই চাবলৈ আৰম্ভ কৰে, আৰু আপোনাৰ সংগীক প্ৰশংসা কৰিবলৈ আপুনি কোন সেইটো উন্নত কৰাৰ ইচ্ছা বিচাৰি পায়, তেন্তে আপোনালোক দুয়োজনেই সম্পৰ্কটোক উদ্ধাৰ কৰাৰ বাবে যুঁজৰ সুযোগ থাকিব পাৰে।
আপোনাৰ সমস্যাসমূহ সমাধান কৰিব পাৰি।
সম্পৰ্কৰ সকলো সমস্যা সম্পূৰ্ণৰূপে উদ্ধাৰ কৰিব নোৱাৰা নহয়।
উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান ভিত্তি নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰি আৰু ইজনে সিজনৰ অনুভৱৰ প্ৰতি বিবেচনা কৰি বেছিভাগ যোগাযোগৰ সমস্যা এৰাই চলিব পাৰি। যদি আপোনাৰ সমস্যাবোৰ সমাধান কৰিব পৰা বস্তুৰ পৰাই উদ্ভৱ হৈছিল, তেন্তে জানি থওক যে আপুনি এতিয়াও সম্পৰ্কটো ঘূৰাই পাবলৈ যুঁজিব পাৰে।
আপুনি একেলগে নথকা সময়ত ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰে।
ব্ৰেকআপৰ পিছত নিজৰ এটা অংশ হেৰুৱাই পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক।
কিন্তু যদি আপুনি নিজকে সুস্থ হ'বলৈ সময় দিয়াৰ পিছতো এনে অনুভৱ কৰে, তেন্তে হয়তো ই তাৰ অধিক লক্ষণ আপুনি এতিয়াও আনজনৰ প্ৰতি অনুভৱ কৰে।
আপুনি আপোচ কৰিব বিচাৰে।
আপোনাক চিনি পোৱাভুল হৈছিল এটা কথা; ইয়াক ঠিক কৰিব বিচৰাটো আন এটা কথা।
যদি আপুনি বা আপোনাৰ প্ৰাক্তন এজনে এনে এটা পৰ্যায় পায় য'ত আপুনি দুয়ো বহি আপোচ কৰিবলৈ আৰু কামবোৰ কামত লগাবলৈ ইচ্ছুক হয়, তেন্তে ই নিশ্চিতভাৱে সম্পৰ্কটোত কাজিয়া হোৱাৰ এটা ভাল লক্ষণ chance.
আপুনি এতিয়া কথাবোৰত একমত। জীৱনৰ বিভিন্ন লক্ষ্য আৰু দৃষ্টিভংগীয়ে মানুহৰ মনত এটা কুটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি ইতিমধ্যে থিতাপি ল'বলৈ বিচাৰিছে, কাৰোবাৰ সৈতে জীৱন গঢ়ি তুলিবলৈ আৰু পৰিয়াল গঢ়ি তুলিবলৈ বিচাৰিছে।
সময় আৰু অভিজ্ঞতাৰ সৈতে, আপোনালোক দুয়োজনে কৰিব বিভিন্ন মানুহৰ পৰা বৃদ্ধি আৰু শিকিবলৈ ঠাই আছে। একেটা পৃষ্ঠাতে সোমাবলৈ সময় হ'ব পাৰে।
ঠিক আছে এতিয়া যেতিয়া আমি বুজি পাইছো যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি আহিব পাৰে, ইয়াত ল'বলগীয়া মূল পদক্ষেপসমূহ উল্লেখ কৰা হৈছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাবলৈ ১৬টা পদক্ষেপ
১. তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে নেকি জানি লওক
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঘূৰি অহাৰ এই মূল পদক্ষেপসমূহৰ মাজেৰে যোৱাৰ আগতে আপুনি জানিব লাগিব যে তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে নেকি।
এইটোৱেই আচলতে মূল .
সম্পৰ্ক শেষ হোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কেৱল আপোনাৰ বাবেই তেওঁলোকৰ হৃদয়ত কোমল ঠাই ৰখাৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বেছি।
যদি তেওঁলোকে কৰে, তেন্তে আপোনাৰ বাবে বহুত সহজ হ'ব তেওঁলোকক ঘূৰাই পাবলৈ।
আচলতে, আপুনি তেওঁলোকৰ হৃদয়ত দখল কৰা সেই স্থানটোৱেই আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাৰ প্ৰচেষ্টাত আপোনাৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী মিত্ৰ হ'ব।
অৱশ্যে, যদি আপুনি গম পায় যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ যত্ন লোৱা বন্ধ কৰি দিছে আৰু স্পষ্ট কৰি দিছে যে তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ জীৱনত নিবিচাৰে,তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাক নলাত যাবলৈ দিয়াতকৈ এতিয়াই বন্ধ কৰাটো ভাল।
আচলতে, যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে আপুনি সেইবোৰৰ অবিহনে ভাল হ'ব পাৰে।
আপোনাৰ হাতত কেইটামান বিকল্প আছে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে নে নকৰে সেইটো জানিবলৈ। ইয়াৰ উত্তৰ হয়তো আপুনি ইতিমধ্যে গভীৰভাৱে জানে। অথবা আপুনি পাৰস্পৰিক বন্ধুসকলক তেওঁলোকৰ মতামত সুধিব পাৰে।
প্ৰশ্নটোৰ উত্তৰ বিচাৰি উলিওৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি এবাৰ জানিলে, তাৰ পিছত ২ নং স্তৰলৈ আগবাঢ়ক।
2. তেওঁলোকক ঠাই দিয়ক
এতিয়া যেতিয়া আপুনি এই সিদ্ধান্তত উপনীত হৈছে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে, আপুনি তৎক্ষণাত এই পদক্ষেপটোলৈ আগবাঢ়িব লাগিব।
পদক্ষেপ ২ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কিন্তু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আটাইতকৈ কঠিনও .
ইয়াত আছে:
একো নকৰিব!
সময় উলিয়াওক আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কিছু ঠাই দিয়ক। এইটো একেবাৰেই প্ৰয়োজনীয়।
ইয়াৰ কেইটামান কাৰণ আছে।
প্ৰথমে আপুনি নিজৰ ওপৰত আৰু সম্পৰ্কত ভুল হোৱা কথাবোৰৰ ওপৰত কিছু সময় উলিয়াব লাগিব। ইয়াৰ বাবে কথাবোৰৰ চিন্তাৰ পৰা কেৱল সম্পৰ্কৰ ভাল বেয়াৰ ওপৰত চিন্তা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক সোনকালে দেখা পাব, তেন্তে পিছলি যোৱাটো অতি সহজ হ'ব দ্বিতীয়তে, আপোনাৰ প্ৰাক্তনক স্থান দি, আপুনি তেওঁকো চিন্তা কৰিবলৈ সময় দিছে।
এয়া যেন লাগিব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে মাত্ৰ এবাৰ আগবাঢ়ি যাব তেওঁলোকৰ কিছু ঠাই আছে। এইটো এটা ৰিস্ক আপুনি ল'বলৈ আৰামদায়ক হ'ব লাগিব।
মই জানো আপোনাৰ এক্সক স্থান দিয়াটো যেন লাগেকঠিন আৰু বিপৰীতমুখী, কিন্তু সেইবোৰক অকলে এৰি দিয়াটো প্ৰকৃততে সেইবোৰক আপোনাৰ জীৱনলৈ ঘূৰাই অনাৰ অন্যতম উত্তম উপায়।
কিন্তু, আপুনি ইয়াক অতি নিৰ্দিষ্ট ধৰণেৰে কৰিব লাগিব। আপুনি কেৱল সকলো যোগাযোগ কাটি পেলাব নিবিচাৰে৷ আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ অৱচেতন ব্যক্তিৰ লগত কথা পাতিব লাগিব আৰু এনে লাগে যেন আপুনি সঁচাকৈয়ে আৰু সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ লগত এতিয়াই কথা পাতিব নিবিচাৰে।
Pro tip:
Send এই “কোনো যোগাযোগ নাই” লিখনী
— “আপুনি ঠিকেই কৈছে। এতিয়া আমি কথা নাপাতিলেই ভাল, কিন্তু অৱশেষত বন্ধুত্ব হ’ব বিচাৰিম।” —
এইটো সঁচাকৈয়ে ফলপ্ৰসূ হ'বলৈ আপোনাৰ প্ৰাক্তন ওচৰলৈ সঠিক সময়ত পঠিয়াব লাগিব।
কিন্তু মই ইয়াক কিয় ভাল পাওঁ সেয়া হ'ল আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে তেনেকৈয়ে যোগাযোগ কৰি আছে আপুনি আৰু সঁচাকৈয়ে কথা পতাৰ প্ৰয়োজন নাই। মূলতঃ আপুনি কৈছে যে আপোনাৰ জীৱনত আৰু কোনো ভূমিকা ল’বলৈ তেওঁলোকৰ আচলতে প্ৰয়োজন নাই।
এইটো ইমান ভাল কিয়?
আপুনি “ক্ষতিৰ ভয়”ৰ প্ৰৰোচনা কৰে। এই লেখাটোৰ বিষয়ে মই ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ পৰা জানিব পাৰিলোঁ, যিয়ে হাজাৰ হাজাৰ পুৰুষ আৰু মহিলাক তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনসকলক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিছে। তেওঁ “the relationship geek” ৰ মনিকাৰেৰে যায়, ইয়াৰ কাৰণো আছে।
এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত তেওঁ আপোনাক দেখুৱাব যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাক আকৌ বিচৰাৰ বাবে কি কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয় — বা দুয়োৰে বিচ্ছেদ হোৱাৰ পিছত আপুনি যিমানেই বেয়াকৈ খেলিমেলি কৰি নাথাকক কিয় — তেওঁ আপোনাক কেইবাটাও উপযোগী টিপছ দিব যিবোৰ আপুনি প্ৰয়োগ কৰিব পাৰেলগে লগে।
ইয়াত তেওঁৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টোৰ এটা লিংক আকৌ আছে। যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে এই ভিডিঅ'টোৱে আপোনাক এই কামত সহায় কৰিব।
3. আপোনাৰ প্ৰাক্তনে যি বিচাৰে তাৰ ওচৰত হাৰ নামানিব
ঠিক আছে, আপুনি বুজি পাইছে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে, আপুনি তেওঁলোকক ঠাই দিবলৈ সক্ষম হৈছে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাটো বন্ধ কৰি দিছে।
প্ৰেটি অতি সোনকালে, আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
এয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে, আৰু যেতিয়া হ'ব আপোনাৰ প্ৰাক্তনে সম্পৰ্কত আপোনাৰ পৰা অধিক প্ৰয়োজন বুলি অনুভৱ কৰা কথাবোৰৰ বিষয়ে ক'ব বিচাৰিব।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰে তেন্তে আপোনাৰ আৱেগক আগুৱাই নিব নিদিব আৰু তেওঁলোকে বিচৰাখিনি দিয়ক আৰু তেওঁলোকক কওক যে আপুনি তেওঁলোকক থাকিবলৈ যিকোনো কামেই কৰিব।
কেতিয়াও নহয়। কৰক. এইটো।
আন ব্যক্তিৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰা বা ভিক্ষা কৰাটোৱে আপোনাক অতি অনাকৰ্ষণীয় দেখাব পাৰে। আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে ই আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিছে, কিন্তু সম্ভাৱনা আছে যে তেওঁলোকে পুনৰ আগ্ৰহ যথেষ্ট সোনকালে হেৰুৱাব।
আপোনাৰ মৰ্যাদা ৰাখক আৰু আপোনাৰ মূল্য জানি লওক।
যদি আপুনি তেওঁলোকক কি দিয়ে তেওঁলোকে বিচাৰে, আপোনাৰ প্ৰাক্তনে এই ধাৰণা পাব যে তেওঁলোকে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। এটা হেতালি খেলা অংশীদাৰ হৈছে আপুনি বিচৰা শেষ বস্তু।
আপোনাৰ সিদ্ধান্তৰ সৈতে দৃঢ় হৈ আৰু তেওঁলোকক দেখুৱাই যে আপুনি প্ৰকৃততে কিমান শক্তিশালী সেইটো এৰাই চলক।
4. নিজকে উন্নত কৰক
আপুনি আপোনাৰ সীমা দেখুৱাইছে, আপোনাৰ প্ৰাক্তন স্থান দিছে আৰু তেওঁ আৰু তাইৰ সৈতে অলপ বেছি সময় কটাবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।
আপুনি ইতিমধ্যে নিজৰ মাজত কিছু পৰিৱৰ্তন সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে জীৱনটো ইমান শক্তিশালী হৈব্যক্তি।
ভাল কাম কৰিলে!
পৰৱৰ্তী পদক্ষেপটো ইয়াত দিয়া হ'ল।
আপুনি নিজকে উন্নত কৰাৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰি থাকিব লাগিব।
নিজকে ভালৰ দিশত সলনি কৰাটো এটা... নিজৰ প্ৰতি ইতিবাচক দিশ দেখুৱাবলৈ ফলপ্ৰসূ উপায়।
মাত্ৰ সলনি হোৱাটো নিশ্চিত কৰক, আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বাবে নহয়, মূলতঃ নিজৰ বাবে।
আপোনাৰ জীৱনৰ অন্যান্য দিশ যেনে আপোনাৰ চেহেৰা, আপোনাৰ... মনোভাৱ আৰু আপোনাৰ মানসিকতাই আপোনাক দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে সহায় কৰিব।
নতুন চুলি কটা, নতুন শৈলী, আৰু আপোনাৰ নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
নিজৰ ওপৰত কাম কৰক আৰু তাৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হওক আপুনি।
আপোনাৰ ইমান প্ৰবল অনুভৱ থকা কাৰোবাক হেৰুৱাই আপুনি অনুভৱ কৰা ব্ৰেক-আপ আৰু যি কষ্ট অনুভৱ কৰিছে, সেইটোৱেই নিজকে ভাল কৰাৰ প্ৰেৰণা হওক।
আমাৰ লগত থকাতকৈ আকৰ্ষণীয় একোৱেই নাই যিয়ে নিজৰ জীৱনটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
সম্পৰ্কীয়: নিজকে কেনেকৈ ভাল পাব: নিজকে পুনৰ বিশ্বাস কৰাৰ ১৫টা পদক্ষেপ
৫. কিছু শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ কৰক
ই দুটা স্তৰত কাম কৰে: যেতিয়াই আপুনি কোনো শাৰীৰিক কামত লিপ্ত হয় (জিমলৈ যোৱা, দৌৰা, হাইকিং কৰা) তেতিয়াই আপুনি শৰীৰক এনে এণ্ড’ৰ্ফিন দিয়ে যিয়ে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰে।
এই হৰম’নবোৰে পিক-মি-আপৰ কাম কৰে, যিয়ে ব্ৰেকআপৰ আঘাত কম কৰিব পাৰে। ব্যায়ামৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ শক্তিক ব্ৰেকআপৰ বাহিৰে আন কিবা এটাত চেনেল কৰিব পাৰে।
আনটো সুবিধা হ’ল স্পষ্টভাৱে উন্নত অৱস্থাত উপনীত হোৱা।
আপোনাৰ শৰীৰক নিজৰ উন্নত সংস্কৰণলৈ ৰূপান্তৰ কৰাটো কেৱল শাৰীৰিকভাৱে নহয়আকৰ্ষণীয় – এটা মহান শৰীৰে অনুশাসন আৰু নিয়ন্ত্ৰণ দেখুৱায়, যিবোৰ দুটা গুণ আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ মাজত অভাৱ অনুভৱ কৰিলেহেঁতেন।
ব্যায়াম কৰিবলৈ আৰু ভাল চেম্পলত উঠিবলৈ সময় উলিয়াই, আপুনি শেষত আপোনাৰ প্ৰাক্তনক দেখুৱাইছে যে আপুনি নিজৰ যত্ন ল’বলৈ সক্ষম, আৰু সম্প্ৰসাৰণ কৰি তেওঁলোকৰ যত্ন ল’বলৈ সক্ষম। <১><৫>৬. সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত চিন্তা কৰক
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে তেন্তে আপুনি থকা সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত চিন্তা কৰিব লাগিব।
কি ঠিক হৈছিল? কি ভুল হ’ল? আৰু আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক কেনেকৈ দেখুৱাব পাৰে যে দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে কথাবোৰ ভাল হ’ব?
See_also: অভদ্ৰ ব্যক্তিৰ ১১টা বৈশিষ্ট্য (আৰু ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে)কাৰণ আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ একেবোৰ ভুলৰ পুনৰাবৃত্তি কৰিব নোৱাৰে।
মহিলাৰ বাবে, মই ভাবো সম্পৰ্কত পুৰুষক প্ৰকৃততে কিহৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হয় সেই বিষয়ে কিছু সময় উলিওৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
কাৰণ পুৰুষে আপোনাৰ তুলনাত পৃথিৱীখনক বেলেগ ধৰণেৰে দেখে আৰু প্ৰেমৰ ক্ষেত্ৰত বিভিন্ন কথাৰ দ্বাৰা অনুপ্ৰাণিত হয়।
পুৰুষে কৰিছে প্ৰেম বা যৌনতাৰ বাহিৰলৈ যোৱা “বৃহত্তৰ” কিবা এটাৰ প্ৰতি নিৰ্মিত ইচ্ছা। সেইবাবেই যিসকল পুৰুষৰ আপাত দৃষ্টিত “পাৰফেক্ট গাৰ্লফ্ৰেণ্ড” আছে, তেওঁলোকে এতিয়াও অসুখী হৈ থাকে আৰু নিজকে অহৰহ আন কিবা এটা বিচাৰি থকা দেখা পায় — বা আটাইতকৈ বেয়া কথাটো হ’ল, আন কাৰোবাক।
সৰলভাৱে ক’বলৈ গ’লে, পুৰুষৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰাৰ জৈৱিক ড্ৰাইভ থাকে, কৰিবলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অনুভৱ কৰে, আৰু তেওঁ গুৰুত্ব দিয়া মহিলাগৰাকীৰ বাবে।
সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানী জেমছ বাউয়াৰে ইয়াক নায়ক প্ৰবৃত্তি বুলি কয়। তেওঁ ধাৰণাটো বুজাই এটা উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ' তৈয়াৰ কৰিছিল।
ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
জেমছ হিচাপে