جدول المحتويات
الحياة ليست هي نفسها بدونهم.
تجد نفسك تفتقدهم ، وترغب في التقاط الهاتف وإخبارهم أنك تفتقدهم ، متلهفًا للأوقات السعيدة.
الآن تريد أن تعرف:
كيف تستعيد حبيبك السابق.
ولكن كيف يمكنك القيام بذلك؟
بالنسبة للمبتدئين ، لا يؤدي التقاط الهاتف للعمل. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى تغيير بعض الأشياء في حياتك حتى تشعر أن العودة مع حبيبتك السابقة تبدو وكأنها بداية جديدة لك وله / لها.
إنه أمر محبط ، وقد يكون من الصعب إحداث بعض التغيير في حياتك. ولكن من الضروري إذا كنت ترغب في استعادة حبيبك السابق.
قبل أن ندخل في الخطوات الـ 16 الرئيسية التي يجب عليك اتخاذها للعودة مع شريكك السابق ، راجع هذه العلامات التي تشير إلى أنك ستكون قادرًا على ذلك استرجع حبيبك السابق.
3 علامات واضحة يمكنك العودة مع حبيبك السابق
كل شيء دقيق في العلاقات ، حتى الانفصال. ليست كل العلاقات غير قابلة للإصلاح تمامًا.
هناك علامات تدل على أن حبيبك السابق يرحب بك. في الواقع ، قد يكون الانفصال هو ما تحتاجه لتتحول إلى أشخاص أكثر ملاءمة لبعضهم البعض.
إذن ، كيف تعرف ما إذا كانت علاقتك تستحق الفرصة الثانية؟
إذا ، حتى بعد كل هذا الوقت والمكان ، ما زلت تشعر بشيء تجاه بعضكما البعض ، ففكر في الجلوس معهم ومناقشة كيف يمكن لعلاقتك أن تمضي قدمًا.
ومع ذلك ، يجب ألا تملي مشاعرك وحدها ما إذا كان أويجادل ، رغبات الذكور ليست معقدة ، فقط يساء فهمها. الغرائز هي محركات قوية للسلوك البشري وهذا صحيح بشكل خاص لكيفية تعامل الرجال مع علاقاتهم.
أنظر أيضا: 12 لا توجد طرق هراء لكسب الفتاة التي رفضتككيف تحفز هذه الغريزة فيه؟ كيف تعطيه إحساسًا بالمعنى والهدف؟
لست بحاجة إلى التظاهر بأنك لست شخصًا آخر أو أن تلعب دور "الفتاة المنكوبة". لست مضطرًا إلى إضعاف قوتك أو استقلاليتك بأي شكل أو شكل أو شكل.
7. اعمل على تحسين شخصيتك
في المرة التالية التي ترى فيها حبيبتك السابقة ، فأنت تريد بالفعل أن تُظهر له أنك قد تطورت إلى شخص أفضل. لا يتعلق الأمر بتغيير هويتك بقدر ما هو تحسين وإضافة إلى شخصيتك.
فكر في الأمر بهذه الطريقة: انفصل حبيبك السابق عنك. مهما كان هذا السبب ، فهو متجذر في ما يمكنك تقديمه للعلاقة حاليًا.
ربما يشعر حبيبك السابق أنك غير مسؤول ، أو أنه ليس لديك الكثير لتقدمه كشريك. بغض النظر ، فإنهم يشعرون أن هناك بعض الجوانب التي يمكنك بالتأكيد تحسينها.
لهذا السبب من المهم أن تبدأ في تنمية شخصيتك. إن كونك على علاقة مع شخص ما لفترة طويلة يمكن أن يغير من أنت كشخص - وليس دائمًا للأفضل.
حان الوقت لإعادة اكتشاف هويتك ، وممارسة الهوايات والتعلم التي تجعلك أكثر إثارة للاهتمام.
الآن بعد أن أصبح لديك الوقت أخيرًا ، افعل كلالأشياء التي قلتها إنك ستفعلها عندما كنت في علاقة.
انطلق في رحلة الظهر الفردية هذه. ابدأ في تعلم لغة جديدة. طور هواية جديدة. حتى لو كان الأمر بسيطًا مثل قراءة كتاب مثير للاهتمام.
المفتاح هو إضافة أشياء إلى حياتك تكون محفزة ذهنيًا. يجذب الأشخاص الجذابون أشخاصًا مثيرين للاهتمام.
قيادتك لتصبح شخصًا أفضل ستجعل بالتأكيد حبيبك السابق يفكر مليًا في التخلص منك.
8. أعد الاتصال بالأصدقاء
دعونا نواجه الأمر: لا يوجد سوى الكثير من التحسين الذاتي الذي يمكن أن يفعله. في نهاية اليوم ، ما زلت تشعر بالوحدة الآن بعد أن خرج شريكك من حياتك. هذا طبيعي تماما.
ولكن بدلاً من الاتصال بهم ومطالبتهم بالتسكع ، وجه انتباهك إلى الأشخاص الذين كانوا معك بالفعل في الماضي.
معظم الأشخاص الذين يدخلون في علاقات يذوبون فيها تمامًا ويبدأون في نسيان أصدقائهم.
إذا كان هذا أنت ، خذ خطوة إلى الوراء وأعد الاتصال بالعلاقات الأفلاطونية القديمة. أنت تشعر بالضعف الآن وتحتاج إلى الرفقة - هذا ما يفعله أصدقاؤك.
قد لا تتمكن من مشاركة نفس العلاقة الحميمة مع أصدقائك ، ولكن يمكنهم مساعدتك في العودة إلى الحياة الفردية وتوفير الرفقة التي تحتاجها لبدء الشعور بتحسن تجاه نفسك مرة أخرى.
9. لا تجبره على ذلك
لقد فعلت كل شيء وأصبحت شخصًا أفضل - الآنماذا؟
وكيف تتعامل مع شخص يفقد المشاعر من أجلك؟
آخر شيء يجب عليك فعله هو الاتصال بحبيبك السابق والتوسل إليه للعودة. من المغري الاتصال بالإنترنت وإظهار مدى روعة الحياة التي تعيشها ، ولكن هذه المحاولة الخفية للتلاعب لن تنجح.
تذكر دائمًا أن حبيبك السابق انفصل عنك لسبب ما. الأمر متروك لهم تمامًا ما إذا كانوا يريدون العودة إليك أم لا.
حتى مع هذه الجهود لتحسين الذات ، ليس هناك ما يضمن حقًا أنك ستفوز بها.
ومع ذلك ، فإن ما تحصل عليه في النهاية هو التأكيد على أنه يمكنك العيش والازدهار في واقع لم تعد فيه في علاقة بعد الآن.
حتى لو لم ينجح الأمر معهم ، فأنت تجهز نفسك للأشخاص الآخرين الذين قد يدخلون حياتك.
بدون معرفة ذلك ، لقد بذلت بالفعل الوقت والجهد لتصبح شخصًا أفضل - وهذا أفضل بلا حدود من أن تكون في علاقة.
10. هل تريد نصيحة خاصة بموقفك؟
بينما تستكشف هذه المقالة الخطوات الرئيسية التي تحتاج إلى اتخاذها لاستعادة حبيبك السابق ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب علاقات حول حالتك.
مع مدرب علاقات محترف ، يمكنك الحصول على نصائح خاصة بحياتك وخبراتك ...
Relationship Hero هو موقع يساعد فيه مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاصمن خلال مواقف حب معقدة وصعبة ، مثل استعادة حبيبك السابق. إنها مورد شائع جدًا للأشخاص الذين يواجهون هذا النوع من التحدي.
كيف أعرف؟
قصص ذات صلة من Hackspirit:
حسنًا ، لقد تواصلت معهم قبل بضعة أشهر عندما كنت أعاني من صعوبة في علاقتي الخاصة. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح. كان مدربي.
في غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على مشورة مخصصة لموقفك.
انقر هنا للبدء.
11. كن سعيدًا بالحياة التي تعيشها الآن
قد تكون محاولة أن تكون سعيدًا بينما ترغب في عودة حبيبك السابق أمرًا صعبًا - بل مستحيلًا.
ولكن هناك بعض الطرق البسيطة لتكون سعيدًا الآن .
تحقق من الفيديو الذي أنشأته أدناه حول كيف يمكنك أن تبدأ في أن تكون سعيدًا على الفور. إنها طريقة مختلفة للنظر إلى كيف تكون سعيدًا:
قد يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء ، لكن أول شيء عليك فعله هو التوقف عن محاولة أن تكون سعيدًا!
ثم ، أنت بحاجة إلى العثور على المشاعر التي ترغب في الحصول عليها بشدة ، وعمل قائمة بالأشياء في حياتك التي بالفعل تجلب لك هذه المشاعر.
أنت تفعل شيئًا قويًا حقًا. لقد بدأت في رؤية نفسكلديك القدرة على إسعاد نفسك.
النقطة الأساسية هي التوقف عن الاعتماد على حبيبتك السابقة من أجل سعادتك. أنت تستخدم المساحة التي لديك من حبيبك السابق لبدء التعلم لتوليد سعادتك الخاصة.
هذا شيء صعب للغاية ، لكن الفوائد هائلة. شاهد الفيديو أعلاه واعمل عليه!
ستجد أنه عندما تبدأ في قضاء الوقت مع حبيبتك السابقة مرة أخرى ، ستكون شخصًا مختلفًا تمامًا. لن تعتمد عليهم من أجل سعادتك.
سيشعر حبيبك السابق بالفرق.
ذو صلة : 17 طريقة لاستعادة صديقتك السابقة (هذا أبدًا) فشل)
12. اسأل نفسك عما إذا كان حبيبك السابق يستحق ذلك
قد تجد الأمر محبطًا إذا ما عدت يومًا ما مع حبيبتك السابقة وأدركت أنه / هي لا تستحق ذلك.
Don ' اجعل جهودك عديمة الفائدة.
اسأل نفسك ، "هل أرغب حقًا في العودة مع هذا الشخص؟"
إذا كانت الإجابة بنعم ، فتابع جهودك في المحاولة لاستعادتها.
ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا والمضي قدمًا في حياتك.
الخطوات التي اتخذتها هنا قوية حقًا ولديها جعلك تبدأ في تغيير حياتك حقًا.
من المحتم أن يجلب هذا التغيير معه منظورًا مختلفًا.
إذا بدأت ترى أن حبيبك السابق لا يستحق كل هذا العناء ، لا تشكك في ذلك كثيرا. استمر في الاستمتاع بقضاء الوقت مع أشخاص آخرين.
ابدأ بالتبنيالمنظور الذي يحتاجه حبيبك السابق الآن من خلال هذه الخطوات لاستعادتك مرة أخرى.
الآن أنت تتصرف حقًا كما لو كان لديك القيمة. لأنك ربما تفعل ذلك.
ذات صلة: إنه لا يريد حقًا صديقة مثالية. يريد هذه الأشياء الثلاثة منك بدلاً من ذلك…
13. تحدث معهم
هذه الخطوة يجب اتخاذها تمامًا فقط بعد اتباع الخطوات التسع المذكورة أعلاه.
كيف تعيش حياتك ، أنت سعيد بمفردك وأنت لقد بدأت في إحداث بعض التغيير الجاد في حياتك ، فقد حان الوقت للتحدث مع حبيبتك السابقة.
أخبرهم بما تشعر به حقًا في أعماقك. شارك مشاعرك معهم. دعهم يعرفون ما يقصدونه في حياتك.
يمكنهم إما:
أ. أخبرك أنهم ما زالوا يحبونك أيضًا ويريدون العودة معك.
ب. أخبرك أنهم لم يعودوا يحبونك ولن يحدث ذلك.
إذا كانت الأولى ، فتهانينا! لقد ربحت للتو ظهرك السابق! والأهم من ذلك ، ربما تكون العلاقة مختلفة هذه المرة.
ولكن إذا كانت الأخيرة ، فلا يزال ، تهانينا! أنت على بعد خطوة واحدة من العثور على شخص سيقدر لك ما أنت عليه.
مهما حدث ، فأنت مستعد لهذه اللحظة. أنت شخص أقوى بكثير مما مررت به.
14. اقضِ الوقت مع الآخرين
إذا كانت مهمتك "الحصول على الظهير السابق" لا تزال لا تحرز أي تقدم ، فحاول قضاء الوقت مع الآخرينالأشخاص.
ليس عليك مواعدتهم. ومع ذلك ، يمكنك قضاء بعض الوقت معهم والسماح لشريكك السابق برؤية ذلك.
قد يثير هذا القليل من الغيرة في نظام الشخص الذي يعجبك وقد ينتهي به الأمر إلى الرغبة في استعادة انتباهك لأنفسهم.
الغيرة شيء قوي. استخدامه لصالحك. ولكن استخدمه بحكمة.
إذا كنت تشعر ببعض المغامرة ، فجرّب نص "الغيرة" هذا
- "أعتقد أنها كانت فكرة رائعة أن نبدأ في المواعدة أشخاص أخرون. أريد فقط أن نكون أصدقاء الآن! " -
بقولك هذا ، فأنت تخبر شريكك السابق أنك تواعد أشخاصًا آخرين في الوقت الحالي ... وهذا بدوره سيجعلهم يشعرون بالغيرة.
هذا أمر جيد .
أنت تخبر حبيبك السابق أنك تريده بالفعل من قبل الآخرين. نحن جميعًا منجذبون إلى الأشخاص المطلوبين من قبل الآخرين. بالقول إنك تواعد بالفعل ، فأنت تقول إلى حد كبير "إنها خسارتك!"
بعد إرسال هذا النص سيبدأون في الشعور بالانجذاب تجاهك مرة أخرى بسبب "الخوف من الخسارة" "لقد ذكرت سابقًا.
كان هذا نصًا آخر تعلمته من براد براوننج ، أرسل مدربي المفضل على الإنترنت" استرجع حبيبك السابق ".
إليك رابط لمقطع الفيديو المجاني على الإنترنت. يقدم عددًا من النصائح المفيدة التي يمكنك تطبيقها على الفور لاستعادة حبيبك السابق.
15. اقبل الموقف
لقد اتبعت هذه الخطوات. أنت أقوى. وإما أن تعود مع حبيبتك السابقة أو تمضي قدمًافي حياتك.
مهما كان ما يحدث ، من القوة الخارقة تقبل الموقف.
كن ممتنًا لهذا الشخص الرائع ، بغض النظر عما يحدث. لقد كانت حافزًا لك للنمو.
استخدم هذه التجربة لتحسين نفسك وتجنب ارتكاب نفس الأخطاء مرتين ، سواء في العلاقة أو في حياتك الجديدة.
افتح فصلًا آخر من حياتك بقلب أقوى وروح أكثر شجاعة.
أنت شخص مميز للغاية وفريد ولا يصدق. ابدأ بمعاملة نفسك بهذه الطريقة.
١٦. لا تعطي الكثير من المودة
فهذه طريقة أخرى لاستعادة حبيبك السابق (أو صديقتك). من خلال إظهار جانبك القوي ولديك حدود واضحة ، فإنك تُظهر جانبًا جديدًا وأقوى من نفسك.
هذا أمر جذاب ، وسيؤدي إلى البدء في قضاء المزيد من الوقت مع على سبيل المثال
عندما يحدث هذا ، عليك الامتناع عن إظهار الكثير من العاطفة.
تجنب هذه الأشياء ودع حبيبك السابق يقوم بالخطوة الأولى. قد يبدو الأمر الأكثر وضوحًا في العالم الآن: لقد كنت سعيدًا بحبيبتك السابقة ، والآن أنت بائس بدونها.
يبدأ عقلك في إقناع نفسه بخطوط مثل ، "الأوقات العصيبةلم يكن سيئًا ! "، و" يمكننا دائمًا تحسين الأمر إذا حاولنا بجهد أكبر! "
وبالنسبة لبعض الناس ، قد يكون هذا صحيحًا. بعد كل شيء ، لا يوجد شيء مثل العلاقة المثالية.
الحب هو شيء تعمل من أجله ، مع الحجج والقتال والتنازلات التي تأتي معه في شكل صفقة معبأة.
فقط أولئك الذين يركبون المطبات بالفعل يجدون أنفسهم يعيشون في سعادة دائمة (حتى لو كان هناك عدد قليل من السقطات على طول الطريق). إذن كيف تعرف ما إذا كان انفصالك عن شريكك السابق شيئًا حدث أو شيئًا تحتاج إلى التراجع عنه على الفور؟
ومن المهم أن تكون على دراية بالإشارات من الكون حول حبيبتك السابقة.
تذكر سبب انفصالك
أول شيء يجب أن تتذكره هو سبب انفصالك أنت وحبيبك السابق بالضبط ، وهناك مكونان لهذا: من جعل الانفصال يحدث ، و لماذا فعلوا ذلك.
لنبدأ بمن:
- هل كنت أنت؟ إذا كنت البادئ في الانفصال ، فستجد نفسك في وضع الامتياز. ربما كان حبيبك السابق يفتقدك منذ اليوم الأول ، وقد يعود معك في لمح البصر. لكن عليك أن تسأل نفسك: إذا حدث الانفصال وتريد الآن عكس هذا القرار ، ما مدى تحكمك في مشاعرك ، وهل أنت منصف؟ لحبيبك السابق؟ يجب أن تضيف جميع العلاقات قيمةلحياتك في جميع الأوقات ، وليس فقط عندما تجدها مريحة.
- هل كانت كذلك؟ بالنسبة لأولئك الذين انفصلوا عنهم ، تجد أنت في موقف أكثر صعوبة عندما يتعلق الأمر باستعادة حبيبتك السابقة. هل فعلت شيئًا لا رجوع فيه (غش أو كذب أو سرقة من حبيبك السابق) وكسرت قلبه بطرق لا يمكن أن يغفرها؟ أو هل تصرفت بتهور وانفصلت عنك دون سبب كبير؟ في كلتا الحالتين ، عليك أن تتذكر : لا يمكنك إجبار شخص ما على الشعور بشيء لا يريده. إذا انفصل حبيبك السابق عنك ، فأنت تحدق في تسلق شاق للفوز بهما مرة أخرى. قد يكون الأمر صعبًا ، لكنه ليس مستحيلًا.
- هل كان متبادلًا؟ الانفصال المتبادل ثقيل دائمًا ، وعادة ما يكون نتيجة لانقطاع الشريكين عن الحب بعد عملية بطيئة ومملة من الحزن ، ومحاولات لإصلاح العلاقة ، والفشل. لكن الشيء الجيد في الانفصال المتبادل هو أنه يمكن إصلاحه بعد مرور الوقت ، إذا كان الطرفان على استعداد لمنحه فرصة أخرى ، فأنت تريد فقط التأكد من أنك أعطيت علاقتك والانفصال وقتًا كافيًا لتنضج وتتطور ، مما يسمح كلا الشريكين فرصة للتفكير في الأمر بعقلانية - سواء كانوا يريدون تجربة هذه العلاقة مرة أخرى أو المضي قدمًا في حياتهم.
بعد فهم من ، عليك التفكير في السبب. فيما يلي أهم عشرة أسباب لماذا الناسلا يجب أن تعود مع حبيبك السابق.
من أجل تنمية علاقات حقيقية وصحية ، يحتاج كلا الطرفين إلى تقديم الاستقرار والاحترام والانفتاح واللطف ؛ الحب وحده لن يساعد العلاقة على البقاء على قيد الحياة في المرة الثانية.
بعض exes لديهم فرصة أفضل في إعادة الاتصال من غيرهم. فيما يلي بعض المواقف التي يكون فيها العودة معًا أمرًا غير منطقي:
1. ما زلت متوافقًا
من النادر أن تقابل شخصًا متوافقًا ومريحًا معه.
إذا كنت تدرك أثناء حياتك التي يرجع تاريخها أنه لا يوجد شخص آخر يقارن بك. على سبيل المثال ، وأنه لا يزال لديك نفس الشرارة التي فعلتها عندما كنتما معًا ، فاعتبرها علامة على أن ما لديك مع هذا الشخص هو شيء مميز حقًا.
2. لم تنفصل بسبب الغش أو العنف أو القيم الأساسية غير المتوافقة
العلاقات التي تنتهي بسبب الإساءة الجسدية والعاطفية والغش والاختلافات في القيم الأساسية نادرًا ما يمكن إنقاذها لأنها يمكن أن تكسر الثقة والاحترام ، وأي أساس متين ضروري لعلاقة صحية.
ولكن إذا كانت أسباب الانفصال لا تتضمن هذه الأشياء ، فهناك فرصة لإصلاح الأمور والمحاولة مرة أخرى.
3. إذا انفصلت بسبب الظروف
ربما انفصلت لأنه كان بحاجة إلى الانتقال إلى ولاية أخرى للعمل. ربما لم تكن في علاقة جدية.
بغض النظر عن السبب ،الانفصال:
- الغش
- عدم الدعم
- عدم إعطاء ما يكفي من المودة أو الاهتمام
- السرقة
- الإخفاق في التواصل
- التخلي عن
- الكذب
- كونك سامًا
- الغضب الخاطئ
- السلوك العام السيئ
اسأل نفسك : أي من الأسباب المذكورة أعلاه ساهم في الانفصال بينك وبين حبيبتك السابقة ، ومن هو الذي أساء إلى من؟
إذا كنت من أساء إلى حبيبتك السابقة ، فهل عملت بصدق على تغيير سلوكك؟
هل منحت حبيبك وقتًا للتعافي وتقييم ما إذا كان يريد حقًا المحاولة مرة أخرى؟ هل اعترفت تمامًا بأفعالك السابقة وحاولت بأي طريقة للتعويض عنها؟
إذا كنت الشخص الذي ظلمه حبيبك السابق ، فهل أنت على استعداد للتسامح وإعطاء فرصة ثانية ، أم أنك ستستمر في تحمل هذا الألم القديم على حبيبتك السابقة بعد أن تعود معًا ؟
هل أنت مستعد للمضي قدمًا مع حبيبك السابق ومحاولة بناء شيء جديد ، مما يمنحه فرصة عادلة لاسترداد نفسه ، أم أنك ستلصقه بالذنب لبقية العلاقة؟
النضج مطلوب من كلا الجانبين ، سواء كنت الضحية أو الجاني للسلوك السيئ الذي أدى إلى الانفصال.
في كثير من الحالات ، تعتقد الضحية أن مجرد إعطاء الجاني فرصة ثانية كافٍ ، ولكن من أجل إقامة علاقة حقيقيةتتطور ، مطلوب جهد من كلا الجانبين.
هل تريد حقًا رجوعك السابق أو هل أنت وحيد؟
يمكن أن تشعر الآثار المباشرة للانفصال إما أنها أفضل شيء في العالم أو أسوأ شيء في العالم ، اعتمادًا على سواء من أنهى العلاقة.
ولكن بغض النظر عن شعورك في يوم الانفصال ، يمكن للوقت دائمًا أن يقلب ما تشعر به حتى تتعارض مشاعرك تمامًا.
باختصار ، ربما لم تفوتك حبيبتك السابقة في اليوم التالي للانفصال ، ولكن بعد بضعة أيام أو أسابيع فقط ، وربما تفكر فيها مرة أخرى في كل لحظة من الاستيقاظ.
ولكن هل تريد حقًا عودة حبيبك السابق ، أم أنك تريد فقط الشعور بالحب مرة أخرى
وفقًا لهيلين فيشر ، عالمة الأنثروبولوجيا البيولوجية بجامعة روتجرز ، "الحب الرومانسي هو إدمان . " تمتلك أدمغتنا "مسارًا دماغيًا قديمًا تطور منذ ملايين السنين ... من أجل الحب الرومانسي. تطور نظام الدماغ لتركيز طاقتك على الفرد وبدء عملية التزاوج ".
وجد بحث فيشر في الخلفية التطورية للعلاقات والحب الرومانسي أن الحب يمكن أن يكون إدمانًا ضارًا للدماغ ، مع تجربة الرفض من علاقة رومانسية قوية بما يكفي لتشويه واقع الشخص ، بشكل مشابه لما قد يواجهه المرء عند التعامل مع إدمان المخدرات.
كلما طالت مدة إقامتك فيالعلاقة التي لا تعمل ببساطة - ربما ليس لديك شخصيات متوافقة ، أو ليس لديك نفس الأهداف ، أو أنك لست في نفس مراحل الحياة - كلما حرمت نفسك من فرصة المضي قدمًا والعثور على علاقة تناسبك حقًا.
لهذا السبب من المهم أن تفهم ما إذا كنت حقًا تفتقد حبيبتك السابقة أم أنك تفتقد فقط الشعور بالحب.
لكن هل من الطبيعي أن تظل تحب حبيبتك السابقة؟
وإذا كنت تفتقدهم ، فهل تفتقدهم كشركاء رومانسيين ، أم ببساطة كأشخاص وأصدقاء؟
لا تستمر في البقاء على علاقة مع شخص ما لمجرد تكوين صداقات جيدة ، لأنه حتى أفضل الأصدقاء يمكن أن يكونوا أسوأ رفقاء رومانسيين.
هل يمكنك أن تكون صديقًا لحبيبك السابق؟ علامات تدل على أنه لا يمكنك جعلها تعمل
عندما تريد عودة حبيبك السابق إلى حياتك ولكنك لست متأكدًا مما إذا كنت ترغب في مواصلة علاقتك العاطفية معهم ، فقد ترغب في التفكير في تطوير علاقتك في صداقة أفلاطونية.
إليك الأمر: في حين أنك قد تكون رائعًا مرة من قبل كزوجين ، فهذا لا يعني بالضرورة أنكما ستكونان أصدقاء رائعين.
بعض الناس ببساطة لا يعملون بهذه الطريقة ، وألم العلاقة السابقة سيترك دائمًا علامات حمراء على محاولاتك أن تكون صديقًا.
بينما قد يعمل مع بعض الأشخاص ، إلا أنه لا يعمل مع الجميع.
إليك بعض العلامات التي ربما لا يمكنك أن تصبح عليهاالأصدقاء مع حبيبك السابق:
1. لا تزال هناك بعض المشاعر التي لم يتم حلها:
تتمثل إحدى المشكلات الرئيسية مع exes في أنه عادة ما يكون هناك الكثير من الأشياء التي لم يتم حلها والتي تُترك في العلاقة.
إما أن تغادر ولا تتعامل مع الأمتعة مطلقًا ، أو تحاول أن تصبح أصدقاء وتجبر أنفسكم على التحدث عن جميع الأفيال غير المرغوب فيها في الغرفة.
ستجعل الأمتعة دائمًا من المستحيل الحصول على لقاء عادي وودي مع حبيبتك السابقة.
2. لا يمكنك تحمل فكرة شريكك السابق مع شخص آخر:
إذا أصبحت صديقًا لحبيبك السابق ، فعليك قبول حقيقة أنه في النهاية سيجد شخصًا آخر يسميه "الطفل".
إذا كان هذا يزعجك ، فقد لا تكون في فراغ الرأس الصحيح حتى الآن لتستمر في وجودهم من حولك ، وإلا ستشعر بالتعذيب.
أنظر أيضا: كيف تجعله يقع في حبك مرة أخرى: 13 خطوة حاسمة3. أنت وحيد في النهاية:
كما تحدثنا أعلاه ، لا ينبغي أن تكون الوحدة سببًا للتواصل مع حبيبتك السابقة. هناك خيارات أخرى متاحة للشركاء و .
لا تستمر في العودة إلى نفس المكان الذي جربته في السابق وقاتلت في طريقك للخروج.
4. ما زلت تعتقد أن حبيبك السابق سيتغير إلى ما تريده أن يكون:
إذا كان جزء منك لا يزال يتوقع أن يتغير شريكك السابق ، فأنت لم تنتقل تمامًا من العلاقة بعد.
هذا ليس عدلاً بالنسبة لك وليس عادلاً مع حبيبتك السابقة. في مرحلة ما عليك أن تفعلقبول - أنتم مجرد أشخاص مختلفين.
5. أنت تطارد حبيبتك السابقة ، جسديًا أو رقميًا: قد تحاول الذهاب إلى Hangouts القديمة ، أو تطلب من أصدقائك المشتركين الحصول على تحديثات حولهم ، أو التحقق من صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم للحصول على فكرة عما يحدث في حياتهم .
إذا كان هذا أنت ، فمن المحتمل ألا يعمل أن تصبح صديقًا لهم.
6. لا يزال جزء منك يريد أن يكون مع شريكك السابق:
إذا كان أي جزء منك لا يزال يريد علاقة رومانسية مع حبيبتك السابقة ، فهذه إشارة حمراء واضحة على أنه لا يمكنك أن تكون صديقًا.
إما أن تعود معًا ، أو تسحق المشاعر تمامًا ، أو تتوقف عن محاولة أن نكون أصدقاء. ليس هناك حل وسط إذا كان أحدكما لا يزال يريد ما كان لديك من قبل.
قد يكون هذا كثيرًا لتفكر فيه ، ولكن يمكنك إجراء اختبار واحد سهل يمكنك إجراؤه لتحديد ما إذا كان بإمكانك أن تكون صديقًا لحبيبتك السابقة. :
اسأل نفسك ، "هل أفكر في حبيبي السابق بأي شكل من الأشكال سيكون غريبًا إذا كان صديقًا آخر؟" إذا كانت الإجابة بنعم ، فقد لا تكون مستعدًا كما تعتقد لهذه الصداقة.
لدي سؤال لك…
هل تريد حقًا العودة مع حبيبتك السابقة؟
إذا أجبت بـ "نعم" ، إذن أنت بحاجة إلى خطة هجوم لاستعادتها.
انسَ الرافضين الذين يحذرونك من العودة أبدًا مع حبيبتك السابقة. أو أولئك الذين يقولون إن خيارك الوحيد هو المضي قدمًا في حياتك. إذا كنت لا تزال تحبقد تكون أفضل طريقة للمضي قدمًا هي استعادتها ، ثم استعادتها.
الحقيقة البسيطة هي أن العودة مع حبيبتك السابقة يمكن أن تنجح.
هناك 3 أشياء عليك القيام بها الآن لقد انفصلت:
- اكتشف سبب الانفصال في المقام الأول
- كن نسخة أفضل من نفسك حتى لا ينتهي بك الأمر في علاقة مقطوعة مرة أخرى.
- قم بصياغة خطة هجوم لاستعادتهم.
إذا كنت تريد بعض المساعدة بشأن الرقم 3 ("الخطة") ، فإن كتاب The Ex Factor لبراد براوننج هو الدليل الأول نوصي دائما. لقد قرأت غلاف الكتاب للغلاف وأعتقد أنه الدليل الأكثر فاعلية لاستعادة حبيبك السابق المتاح حاليًا.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن برنامجه ، تحقق من هذا الفيديو المجاني بواسطة Brad Browning.
جعل حبيبك السابق يقول ، "لقد ارتكبت خطأً فادحًا"
The Ex Factor ليس مناسبًا للجميع.
في الواقع ، إنه لشخص محدد جدًا: رجل أو امرأة تعرضت للانفصال وتعتقد بشكل شرعي أن الانفصال كان خطأ.
هذا كتاب يفصل سلسلة من الخطوات النفسية والمغازلة و (قد يقول البعض) المخادعة التي يمكن للشخص أن يأخذه من أجل استعادة سابقه السابق.
لدى Ex Factor هدف واحد: مساعدتك في استعادة السابق.
إذا انفصلت عنك ، وتريد لاتخاذ خطوات محددة لجعل حبيبك السابق يفكر "مرحبًا ، هذا الشخص رائع حقًا ، ولقد ارتكبت خطأ" ، فهذا هو الكتاب المناسب لك.
ذلكهو جوهر هذا البرنامج: جعل حبيبك السابق يقول "لقد ارتكبت خطأً فادحًا".
أما بالنسبة إلى الرقمين 1 و 2 ، فسيتعين عليك القيام ببعض التأمل الذاتي بنفسك حيال ذلك.
ما الذي تحتاج إلى معرفته أيضًا؟
يعد برنامج Brad's Browning بسهولة الدليل الأكثر شمولاً وفعالية لاستعادة حبيبك السابق الذي ستجده عبر الإنترنت.
مستشار علاقات معتمد ، ولديه عقود من الخبرة في العمل مع الأزواج لإصلاح العلاقات المحطمة ، يعرف براد ما يتحدث عنه. إنه يقدم العشرات من الأفكار الفريدة التي لم أقرأها في أي مكان آخر.
يدعي براد أنه يمكن إنقاذ أكثر من 90٪ من جميع العلاقات ، وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو مرتفعًا بشكل غير معقول ، إلا أنني أميل إلى الاعتقاد بأنه يحصل على المال .
لقد كنت على اتصال بالعديد من قراء Life Change الذين عادوا بسعادة مع شركائهم السابقين ليكونوا متشككين.
إليك رابط لمقطع فيديو براد المجاني مرة أخرى. إذا كنت تريد خطة مضمونة تقريبًا لاستعادة حبيبك السابق فعليًا ، فسيعطيك براد واحدة.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، قد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربة شخصية ...
منذ بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من تصحيح صعب في علاقتي. بعد أن ضاع في أفكاري لفترة طويلة ، أعطاني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتيوكيفية إعادته إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهو موقع يساعد فيه مدربون علاقات مدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلال مواقف حب معقدة وصعبة.
في بضع دقائق فقط يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد شعرت بالذهول من مدى اللطف والتعاطف والمساعدة حقًا لمدرب.
شارك في الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
يتمتع exes الذين ينفصلون بسبب الظروف بأقوى فرصة لإحياء الشغف ، على وجه التحديد لأن هناك دائمًا طرقًا لتحسين توقيتك إذا حدث الانفصال بسبب الظروف بدلاً من الاختلافات الشخصية.قد لا تكون الأسباب الأخرى كما هي. مباشرة ، لكنها قد تظل صالحة إلى حد كبير. وتشمل هذه:
أنت تفهم الخطأ الذي حدث. في بعض الأحيان تتجه العلاقات جنوبًا ، لدرجة أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك.
ولكن إذا بدأت في رؤية أخطائك في الإدراك المتأخر ، ووجدت الرغبة في تحسين شخصيتك لتكمل شريكك ، كلاكما قد يكون هناك فرصة قتالية لإنقاذ العلاقة.
يمكن إصلاح مشاكلك.
ليست كل القضايا في العلاقة غير قابلة للحل تمامًا.
على سبيل المثال ، يمكن تجنب معظم مشكلات الاتصال من خلال وضع بعض القواعد الأساسية ومراعاة مشاعر الآخرين. إذا كانت مشاكلك ناتجة عن أشياء يمكن إصلاحها ، فاعلم أنه لا يزال بإمكانك القتال لاستعادة العلاقة.
تشعر بالفزع عندما لا تكونان معًا.
الشعور بأنك تفقد جزءًا من نفسك بعد الانفصال أمر طبيعي تمامًا.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تشعر بهذه الطريقة حتى بعد أن تمنح نفسك وقتًا للشفاء ، فربما يكون ذلك علامة على أن لا تزال لديك مشاعر تجاه الشخص الآخر.
تريد التنازل.
التعرف عليكالخطا هو شيء واحد. الرغبة في إصلاحها شيء آخر.
إذا وصلت أنت أو حبيبتك السابقة إلى نقطة يكون فيها كلاكما على استعداد للجلوس والتنازل وإنجاح الأمور ، فهذه بالتأكيد علامة جيدة على أن العلاقة بها قتال فرصة.
أنت توافق على الأشياء الآن. يمكن للأهداف والتوقعات المختلفة في الحياة أن تضع إسفينًا في الناس ، خاصة إذا كنت تتطلع بالفعل إلى الاستقرار ، وبناء حياة مع شخص ما ، وبدء عائلة. لديك مساحة للنمو والتعلم من أشخاص مختلفين. قد يكون الوقت هو كل ما تحتاجه فقط للوصول إلى نفس الصفحة.
حسنًا الآن بعد أن اكتشفنا أنه يمكنك العودة مع حبيبك السابق ، إليك الخطوات الأساسية التي يجب اتخاذها
16 خطوة لاستعادة حبيبك السابق
1. اكتشف ما إذا كان لا يزال يهتم لأمرك
قبل اتباع هذه الخطوات الأساسية للعودة مع حبيبك السابق ، تحتاج إلى معرفة ما إذا كان لا يزال يهتم لأمرك.
هذا هو المفتاح حقًا. .
بينما تنتهي العلاقة ، هناك احتمالات كبيرة جدًا أن يكون حبيبك السابق يحتفظ بمكان لطيف في قلبه من أجلك فقط.
إذا فعلوا ذلك ، فسيكون الأمر أسهل بالنسبة لك. لاستعادتهم.
في الواقع ، تلك المساحة التي تشغلها في قلوبهم ستكون أقوى حليف لك في جهودك لاستعادة حبيبك السابق.
ومع ذلك ، إذا اكتشفت ذلك أن حبيبك السابق قد توقف عن الاهتمام بك وأوضح أنه لا يريدك في حياته ،من الأفضل أن تتوقف الآن بدلاً من ترك جهودك تذهب هباءً.
في الواقع ، إذا كان هذا هو الحال ، فقد تكون أفضل حالًا بدونها.
لديك بعض الخيارات فيما يتعلق بمعرفة ما إذا كان حبيبك السابق يهتم بك أم لا. ربما تعرف الإجابة في أعماقك. أو يمكنك سؤال الأصدقاء المشتركين عن آرائهم.
من الأهمية بمكان معرفة إجابة السؤال. بمجرد أن تعرف ، انتقل إلى الخطوة 2.
2. امنحهم مساحة
الآن بعد أن استنتجت أن حبيبك السابق يهتم بك ، فأنت بحاجة إلى الانتقال فورًا إلى هذه الخطوة.
الخطوة 2 هي الخطوة الأكثر أهمية ولكنها للأسف الأصعب أيضًا .
ها هو:
لا تفعل شيئًا!
خذ وقتك وامنح شريكك السابق بعض المساحة. هذا ضروري للغاية.
هناك عدة أسباب لذلك.
أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تأخذ بعض الوقت للتفكير في نفسك والأشياء التي حدثت بشكل خاطئ في العلاقة. للقيام بذلك ، من المهم الانتقال من القلق بشأن الأشياء إلى مجرد التفكير في الخير والشر في العلاقة.
إذا كنت ستقابل شريكك السابق قريبًا ، فسيكون من السهل جدًا الانزلاق في وضع القلق.
ثانيًا ، من خلال منحك مساحة سابقة ، فإنك تمنحه أيضًا وقتًا للتفكير أيضًا.
قد يبدو أن حبيبك السابق سيتحرك مرة واحدة لديهم بعض المساحة. هذه مخاطرة يجب أن تكون مرتاحًا لأخذها.
أعلم أن إعطاء مساحتك السابقة يبدوصعب وغير بديهي ، لكن تركهم بمفردهم هو أحد أفضل الطرق لإعادتهم إلى حياتك.
ومع ذلك ، عليك أن تفعل ذلك بطريقة محددة للغاية. أنت لا تريد ببساطة قطع كل الاتصالات. عليك التحدث إلى العقل الباطن لدى حبيبك السابق وجعله يبدو كما لو كنت حقًا لا تريد التحدث إليه الآن.
نصيحة احترافية:
إرسال هذا النص "بلا اتصال"
- "أنت على حق. من الأفضل ألا نتحدث الآن ، لكني أود أن نصبح أصدقاء في نهاية المطاف ". -
يجب إرسال هذا الشخص إلى حبيبك السابق في الوقت المناسب حتى يكون فعالًا حقًا.
ولكن لماذا يعجبني هو أنك تتواصل معهم لست بحاجة إلى التحدث بعد الآن. في الجوهر ، أنت تقول أنك لا تحتاج حقًا إلى أن يلعبوا أي دور في حياتك بعد الآن.
لماذا هذا جيد جدًا؟
أنت تثير "الخوف من الخسارة" في حبيبتك السابقة التي ستثير جاذبيتها لك مرة أخرى.
تعلمت عن هذا النص من براد براوننج ، الذي ساعد الآلاف من الرجال والنساء في استعادة تجاربهم السابقة. إنه يستخدم لقب "العلاقة المهوس" ، لسبب وجيه.
في هذا الفيديو المجاني ، سيوضح لك ما يمكنك فعله بالضبط لجعل حبيبك السابق يريدك مرة أخرى.
بغض النظر عن وضعك - أو مدى سوء الفوضى منذ انفصالكما - سيقدم لك عددًا من النصائح المفيدة التي يمكنك تطبيقهاعلى الفور.
إليك رابط لمقطع الفيديو المجاني الخاص به مرة أخرى. إذا كنت تريد حقًا عودة حبيبك السابق ، فسيساعدك هذا الفيديو على القيام بذلك.
3. لا تستسلم لما يريده حبيبك السابق
حسنًا ، لقد اكتشفت أن حبيبك السابق لا يزال مهتمًا بك ، لقد تمكنت من منحهم مساحة وتوقفت عن الاتصال بهم.
جميل قريبًا ، هناك احتمالات كبيرة بأن يتواصل معك حبيبك السابق.
من المحتمل أن يحدث ذلك ، وعندما يحدث ذلك ، سيرغب شريكك السابق في التحدث عما شعر أنه بحاجة إليه أكثر منك في العلاقة.
إذا حدث أن قام حبيبك السابق بالاتصال بك ، فلا تدع عواطفك تتقدم عليك وتمنحهم ما يريدون وأخبرهم أنك ستفعل أي شيء لإبقائهم.
أبدًا. يفعل. هذا.
التسول أو تلبية احتياجات شخص آخر يمكن أن يجعلك تبدو غير جذاب للغاية. قد تعتقد أنه يساعدك على استعادة حبيبك السابق ، ولكن من المحتمل أن يفقد الاهتمام مرة أخرى بسرعة كبيرة.
حافظ على كرامتك واعرف قيمتك.
إذا أعطيته ما يريدون ، سيحصل شريكك السابق على فكرة أنه يمكنه التحكم بك. الشريك المتلاعب هو آخر شيء تريده.
تجنب هذا بالحزم في قرارك وإظهار مدى قوتك حقًا.
4. حسن من نفسك
لقد أظهرت حدودك ، بالنظر إلى مساحتك السابقة وبدأت في قضاء المزيد من الوقت معه ومعها.
لقد بدأت بالفعل في إحداث بعض التغيير في حياتك الخاصة الحياة بكونها قويةشخص.
أحسنت!
إليك الخطوة التالية.
تحتاج إلى مواصلة التركيز على تحسين نفسك.
تغيير نفسك للأفضل هو طريقة فعالة لإظهار جانب إيجابي لنفسك.
فقط تأكد من التغيير ، ليس من أجل حبيبك السابق ، ولكن بشكل أساسي لنفسك.
تحسين جوانب أخرى من حياتك مثل مظهرك ، سيساعدك موقفك وعقليتك على المدى الطويل.
حاول الحصول على قصة شعر جديدة وأسلوب جديد وتغيير سماتك السلبية.
اعمل على نفسك وكن أفضل نسخة من أنت.
دع الانفصال والألم الذي تشعر به لفقدان شخص ما لديك مثل هذه المشاعر القوية ليكون الدافع لجعل نفسك أفضل.
لا يوجد شيء أكثر جاذبية من التواجد مع شخص يمكنه التحكم في حياته.
ذو صلة: كيف تحب نفسك: 15 خطوة للإيمان بنفسك مرة أخرى
5. قم ببعض النشاط البدني
يعمل هذا على مستويين: عندما تنخرط في شيء مادي (الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والجري والمشي لمسافات طويلة) فإنك تمنح الجسم الإندورفين الذي يجعلك تشعر بالراحة.
تعمل هذه الهرمونات بمثابة انتعاش ، والتي يمكن أن تقلل من ضربة التفكك. يسمح لك التمرين بتوجيه طاقتك إلى شيء آخر غير الانفصال.
ومن الواضح أن الميزة الأخرى هي الحصول على شكل أفضل.
تحويل جسمك إلى نسخة أفضل من نفسه ليس جسديًا فقطالجاذبية - يُظهر الجسم الرائع الانضباط والسيطرة ، وهما صفتان قد يفتقران إليه فيك السابق.
من خلال تخصيص الوقت لممارسة الرياضة والحصول على شكل أفضل ، فأنت تُظهر في النهاية أنك قادر على الاعتناء بنفسك ، وبالتالي ، عليهم.
6. فكر في العلاقة
إذا كنت ترغب في استعادة حبيبك السابق ، فعليك التفكير في العلاقة التي كانت لديك.
ما الذي حدث بشكل صحيح؟ ماذا حصل؟ والأهم من ذلك ، كيف يمكنك أن تُظهر لشريكك السابق أن الأمور ستكون أفضل في المرة الثانية؟
لأنه لا يمكنك تكرار نفس الأخطاء من ماضيك.
بالنسبة للنساء ، أعتقد من الضروري قضاء بعض الوقت في التفكير فيما يدفع الرجال حقًا في العلاقات.
لأن الرجال يرون العالم بشكل مختلف عنك وتحفزهم أشياء مختلفة عندما يتعلق الأمر بالحب.
الرجال لديهم رغبة متأصلة في شيء "أعظم" يتجاوز الحب أو الجنس. هذا هو السبب في أن الرجال الذين يبدو أن لديهم "صديقة مثالية" لا يزالون غير سعداء ويجدون أنفسهم يبحثون باستمرار عن شيء آخر - أو الأسوأ من ذلك كله ، شخص آخر.
ببساطة ، لدى الرجال دافع بيولوجي للشعور بالحاجة إليه ، يشعر بأهميته ، وأن يعيل المرأة التي يهتم بها.
يسميها عالم نفس العلاقات جيمس باور غريزة البطل. لقد أنشأ مقطع فيديو مجانيًا ممتازًا يشرح المفهوم.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو.
As James