Tha tòrr fhaireachdainnean ceangailte ri gaol. Chan eil e dìreach a’ seasamh leis fhèin.

Agus nuair a thuigeas tu cho domhainn ‘s a tha na faireachdainnean sin a’ gearradh a-steach do bhith nad bheatha, chan eil e na iongnadh gu bheil eagal oirnn a bhith a’ faireachdainn gaol agus a’ faighinn eòlas air uaireannan.

Ma tha bha thu a-riamh air do chridhe briste, tha fios agad air a’ phian a dh’ fhaodas briseadh no call a leantainn. Tha gaol air a goirteachadh agus buainidh e mar mhìle sgian.

Ach carson? Dè thachras nar cuirp gu bheil sinn gu corporra a’ gabhail ri faireachdainnean a’ ghràidh?

Tha iad, às deidh a h-uile càil, air an toirt gu buil le smuaintean nar cinn.

Mar sin ma dh’ adhbharaicheas smuaintean nar ceann sinn a bhith a’ faireachdainn gaol, faodaidh smuaintean nar ceann pian adhbhrachadh cuideachd.

Faodaidh a bhith air ar losgadh le gaol goirteachadh cho dona, gu corporra agus gu inntinn, ’s nach eil earbsa aig cuid anns a’ phròiseas an dàrna turas agus tagh gluasad tron ​​bheatha seo gun cheangal agus gan dìon fhèin bho aon de na pianta as motha a th’ ann am beatha: call a’ ghràidh.

Faodaidh call gaoil stad mar sheillean.

Tha daoine cruaidh ri freagairt.

Tha sinn a’ faicinn bagairt agus bidh sinn a’ ruith an taobh eile.

An àite a bhith a’ faighinn a-mach ciamar a dh’ ath-cheanglas sinn ar n-eanchainn gus coinneachadh ri feuman gaoil is bròn an latha an-diugh, tha sinn a’ leantainn oirnn a’ dèiligeadh ris an mar a dhèanadh sinn tìgear cunnartach le fiaclan o chionn fhada: ruithidh sinn bhuaithe. Tha eagal oirnn roimhe.

Tha ar n-eanchainn a' faicinn briseadh-suas san aon dòigh ri tìgear a' feuchainn ri ar itheadh ​​anns a' gheòla. Tha an eanchainn againn dìreach airson faighinn air falbh bhon phian sinfaireachdainnean timcheall air.

Ma chumas tu ag innse dhut fhèin gu bheil do bheatha seachad, cumaidh tu a’ faireachdainn mar a tha e agus cumaidh an eanchainn agad ris.

Feumaidh e dìreach fòcas a chuir air rudeigin mar sin feuch gus toirt air fòcas a chuir air deagh bhuilean nan droch shuidheachaidhean sin an àite a bhith ag amas air na tha do bhroilleach a’ goirteachadh leis gun do leig do leannan soraidh slàn leat. gus faighinn seachad air na faireachdainnean sin de chall agus de bhuaireadh.

'S e faclan cumhachdach a tha sin, ach bithear gan cleachdadh gu bitheanta nuair a tha briseadh-cridhe ann. Bidh sinn gar ceangal fhèin ri daoine eile mar nach biodh sinn beò gu lèir mus tàinig iad a-steach thugainn.

Tha sinn a’ dìochuimhneachadh gu bheil ar n-eanchainn agus ar cuirp air leth bhon fheadhainn aca, ged a tha e furasta a dhol an sàs nam beatha agus nam beatha. faireachdainn gu bheil sinn mar phàirt dhiubh.

Tha gaol air a ghoirteachadh gu corporra oir tha sinn ga iarraidh. Soilleir agus sìmplidh.

Nam biodh sinn airson toradh eadar-dhealaichte a bhith againn, bhitheamaid. Chan e na tha daoine airson a chluinntinn, ach mar dhaoine, tha sinn ag iarraidh dràma agus caos.

Tha e na phàirt den sreangadh cruaidh againn: cuimhnich air an tìgear?

Mar sin nuair nach eil tìgearan ri fhaicinn, feumaidh cuideigin àite a ghabhail. Is e briseadh-cridhe, dha mòran, an ath rud as fheàrr.

Tha sinn a’ faighinn air luchd-fulaing fuireach agus a’ ruith air falbh bho na rudan eagallach, a dh’fhaodadh a bhith cronail nar beatha.

Ach beachd, gnìomh no beachd eadar-dhealaichte b’ urrainn sin uile atharrachadh. Cuin a b’ e an turas mu dheireadh a chunnaic thu tìgear a’ gluasadmun cuairt co-dhiù?

Tha ar cuirp iongantach.

An stad thu gu bràth a’ smaoineachadh air cho iongantach sa tha e gu bheil do chridhe a’ bualadh, do shùilean a’ priobadh, agus do sgamhanan a’ toirt àile a-steach bodhaig gus am bi thu beò fada gu leòr airson seo a leughadh?

Is iongantach an rud a tha againn a bhith faicinn, a’ cluinntinn, ag ionnsachadh, a’ bruidhinn, a’ leughadh, a’ dannsadh, a’ gàireachdainn, a’ planadh, agus a’ dèanamh de ar toil fhèin.<1

Ach cha stad sinn gu bràth a bhith a’ smaoineachadh ciamar a tha e na sheasamh an seo gus am faigh sinn cràdh anns na cuirp sin. Nuair a bhuaileas cràdh, bidh e gar stad nar slighe.

Mar dhaoine, tha sinn air ionnsachadh mar a gheibh sinn thairis air pian corporra. Tha leigheasan agus eadar-theachdan meidigeach againn gus ar càileachd beatha adhartachadh nuair a bhriseas sinn cas no nuair a bhios ceann goirt oirnn.

Tha sinn math ma chuireas sinn ar ladhar às deidh beagan mhionaidean de bhith ga suathadh no ga reubadh. Faodaidh sinn a dhol gu ionad-leigheis gus ionnsachadh mar a bhruidhneas sinn a-rithist às deidh stròc. Bidh am pian corporra a’ dol sìos.

Ach gu tric bidh pian tòcail fada nas cunnartaiche agus faodaidh e cùrsa beatha cuideigin atharrachadh anns na dòighean as do-chreidsinneach.

Mar chomann-shòisealta, chan eil sinn fhathast air ionnsachadh ciamar gus dèiligeadh ri pian tòcail. Agus tha e a' sealltainn.

Tha na h-uimhir de dhaoine a' coiseachd mun cuairt briste le cridhe nam beatha.

Agus 's e a' chuid as muladaiche nach eil gnothach aig briseadh-cridhe daonnan ri gaol romansach a chaidh air chall.

Feumaidh e buntainn gu tric ri ar n-eòlasan tràth nar beatha, a bhith air ar leigeadh sìos, air ar sàrachadh, air ar trèigsinn no air ar dùnadh a-mach le caraidean is teaghlach.

Sinchan eil seòrsa de bhriseadh-cridhe ga chàradh fhèin agus chan eil sinn math air daoine a chuideachadh a’ lorg dhòighean air a’ phian corporra a dh’ fhaodadh èirigh bho phian tòcail a riaghladh.

Tha e mar nach bi sinn ga làimhseachadh leis an aon sheòrsa de spèis.

Faodaidh gaol romansach toirt air daoine rudan neònach a dhèanamh nuair a dh’fhalbhas e. Tha sinn glè mhath air cridheachan a chèile a bhriseadh.

Chan eil sinn math air an càradh. Agus nuair a lorgas tu thu fhèin a’ gluasad thairis air briseadh-suas, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn gu bheil an saoghal agad gu lèir a’ tuiteam às a chèile.

S ann air sgàth ’s nach eil sinn air ar teagasg mar a stiùireas sinn ar faireachdainnean, ar n-inntinnean agus ar smuaintean mun t-seòrsa seo. de rud. Tha sinn air ar teagasg, ged nach ann a dh'aona-ghnothach, gu bheil còir aig gaol a ghoirteachadh.

Nach fheum daoine fuireach còmhla agus gun urrainn dhaibh na daoine air a bheil iad ag iarraidh a thaghadh agus a thaghadh agus nach eil iad airson gaol a thoirt dhaibh. .

Tha an seòrsa seo de theachdaireachdan gar fàgail a’ ruidhleadh agus a’ gabhail cnuasachadh mu ar luach fhèin nuair a thèid cùisean gu deas nar beatha gaoil.

Agus tha e a’ cruthachadh mothachadh air dìth luach a dh’ adhbhraicheas fìor phian ann am beatha dhaoine. .

Chan eil fios againn mar a bheir sinn taic dha chèile agus cuideachadh a thoirt dha chèile tro bhriseadh-cridhe mar a tha fios againn mar a nochdas sinn agus a bhith ri taobh leapa cuideigin fhad ‘s a bhios iad a’ bàsachadh nan seann aois.

Tha e mar gum biodh eagal oirnn ro ar faireachdainnean fhèin agus an cumhachd a tha aca thairis oirnn. Chan iongnadh nach eil sinn airson aghaidh a thoirt air fìrinnean nuair a tha dàimhean a’ tuiteam às a chèile.

Tha e doirbh faighinn a-mach dè a nì sinn leotha sinfaireachdainnean. Faodaidh e a bhith cho troimh-a-chèile 's gu bheil sinn a' faighinn pian corporra mar thoradh air a bhith a' seachnadh co-dhùnaidhean.

Ma bha ceann goirt ort a-riamh bho bhith fo chuideam san obair, tha sin na fhreagairt corporra do do smuaintean agus do fhaireachdainnean.

Gus am faigh sinn a-mach ciamar a stiùireas sinn ar n-inntinn gus nach faigh sinn eòlas air na pianta corporra sin, cumaidh sinn oirnn a’ làimhseachadh briseadh-cridhe – agus ceann goirt san oifis – mar gur iad deireadh an t-saoghail uaireannan.

Chan eil e neo-chumanta a bhith a’ faireachdainn pian corporra mar thoradh air briseadh-cridhe.

Tha mòran dhaoine a’ faireachdainn pian nan stamag, an druim, nan casan, nan cinn agus nan cisteachan. Faodaidh iomagain, trom-inntinn agus smuaintean mu bhith gad ghortachadh fhèin a bhith an làthair nuair a tha pian corporra mar thoradh air àmhghar tòcail.

Smaoinich air an dàimh mu dheireadh a thàinig gu crìch dhut: ciamar a dhèilig do bhodhaig? An do bhuail do ghlùinean air an làr? An do ghlaodh thu? An d’ fhuair thu tinn gu corporra agus cuir a-mach? An do chaidil thu dheth airson làithean san leabaidh agus an do mhothaich thu an duilgheadas?

Tha ar cuirp gu cruaidh airson freagairt. Is e an rud as fheàrr a nì sinn. Chan ann gus an tuig thu gu bheil na smuaintean a chruthaich thu na toraidhean a gheibh thu as urrainn dhut tòiseachadh air beagan smachd a chruinneachadh air a’ phian corporra sin. Ann an cuid de shuidheachaidhean, fìor shuidheachaidhean, dh'fhaodadh daoine a bhith a' faighinn pian neònach agus pianta taibhse mar thoradh air briseadh-cridhe.

Faodaidh ar cuirp a bhith cho mòr fo chuideam air sgàth ar smuaintean 's gu bheil e a' tòiseachadh a' dol a-steach don mhodh freagairt agus ag adhbhrachadh mòran eile.trioblaidean.

Tha an clisgeadh a bhith air fhàgail aig an altair, nuair a ghluaiseas d’fhear no bean a-mach gu h-obann, no nuair a gheibh thu a-mach gu bheil do chèile a’ mealladh ort, tha thu uile coltach ri bhith air do thòir tron ​​Serengeti le beathach fiadhaich a tha a’ sireadh an ath bhiadh aige: bidh do bhodhaig dìreach a’ briseadh a-mach.

Ma tha thu a’ fulang cràdh corporra ri linn briseadh-cridhe o chionn ghoirid, thoir beagan ùine a’ smaoineachadh mu do smuaintean mun t-suidheachadh.

Fhad ‘s a dh’ fhaodadh tu feumaidh tu bruidhinn ri neach-proifeiseanta gus do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh a bhith a’ smaoineachadh smuaintean ùra mu na tha air tachairt, faodaidh dìreach aire a thoirt do na tha thu a’ smaoineachadh do chuideachadh gus faicinn gu bheil fìrinn ùr air fàire.

Tha mothachadh cudromach mar phàirt de bhith a’ faighinn smachd air an eanchainn agad. Tha e a-mach à smachd fad na h-ùine, a’ ruith mun cuairt an-asgaidh air an t-saoghal gun chùram air mar a tha e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn.

Stad. Smaoinich. Agus co-dhùin gu bheil thu a' dol a lorg cuideigin a chuidicheas tu tron ​​àm duilich seo agus 's dòcha gum faic thu gu bheil am pian a' tòiseachadh a' dol sìos.

Na dèan mearachd ge-tà, tha am pian fìor. Tha do phian fìor. Na leig le duine a chaochladh innse dhut. Tha còir agad air do smuaintean agus do fhaireachdainnean.

Gràdh gu corporra air sgàth 's gu bheil na cuirp againn a' leigeil a-mach hormona agus endorphins gus ar dìon bhon chunnart a thathar a' faicinn.

Tha an cunnart sin a' fuireach nar n-inntinn airson làithean, seachdainean, mìosan agus fiù 's bliadhnaichean ann an cuid de chùisean. Is e sin aon ifrinn tìgear, nach e?

Air an taobh flip, ma tha thu air briseadh suas le cuideigin tha e gu math sìmplidh crìoch a chuir air a’ phian seo:

Buannaich an t-seann chùl agad .

Dìochuimhnich an luchd-aithris a bheir rabhadh dhut nach fhaigh thu air ais leis an t-seann duine agad. No an fheadhainn a tha ag ràdh gur e an aon roghainn a th' agad gluasad air adhart le do bheatha.

'S e an fhìrinn shìmplidh gum faod thu faighinn air ais leis an t-seann duine agad a bhith ag obair.

Ma tha thu ag iarraidh beagan cuideachaidh le seo, an uairsin dàimh is e an t-eòlaiche Brad Browning am fear a bhios mi an-còmhnaidh a’ moladh.

Tha aon amas aig Brad: do chuideachadh le bhith a’ faighinn seann neach air ais. càradh dàimhean briste, tha fios aig Brad cò mu dheidhinn a tha e a’ bruidhinn. Tha e a’ tabhann dusanan de bheachdan gun samhail nach do nochd mi a-riamh an àite sam bith eile.

Coimhead air a’ bhidio sgoinneil an-asgaidh aig Brad Browning an seo. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh an t-seann neach agad air ais, cuidichidh a’ bhidio seo thu gus seo a dhèanamh.

Carson a tha Break Ups cho cruaidh - Diùltadh Sòisealta air an Ego, a’ Bhuidheann is an Inntinn

Faodaidh am bròn a gheibh thu às deidh briseadh suas a bhith a’ faireachdainn mar an t-seata de fhaireachdainnean as miosa a dh’ fheumas tu a-riamh a làimhseachadh nad bheatha, dìreach co-chosmhail ri bàs dòrainneach ball teaghlaich no gaolaon.

Ach carson dìreach a tha sinn a’ dèiligeadh cho àicheil ri call com-pàirtiche romansach?

An Ego

Is e briseadh suas as motha eisimpleir chudromach de dhiultadh sòisealta nach urrainn dhut thu fhèin ullachadh air a shon gus an tachair e.

Chan e a-mhàin gu bheil e a’ diùltadh do chompanach ach a’ diùltadh na h-oidhirpean agad agus an comas pearsanta a tha thu a’ faicinn. Is e seòrsa de dhiultadh sòisealta a th’ ann eu-coltach ri gin eile.

Tha e a’ tionndadh a-mach gu bheil an dòigh sa bheil sinn a’ dèiligeadh ri call dàimh fad-ùine coltach ris an dòigh sa bheil sinn a’ dèiligeadh ri bàs neach gaoil, a rèir eòlaichean slàinte inntinn.

Tha comharran an dà chuid trom-inntinn dàimh agus bròn bàis a’ dol thairis air, air adhbhrachadh le call cuideigin air an do dh’ ionnsaich sinn a bhith an urra nar beatha, gu tòcail no eile.

Ach, tha an tha call dàimh romansach a' toirt buaidh oirnn fiù 's nas doimhne na bàs neach gaoil, oir tha an suidheachadh mar thoradh oirnn fhìn seach tubaist neo tachartas nach b' urrainn dhuinn a chasg.

Is e briseadh suas a th' ann. sgàthan àicheil air ar fèin-luach, a' crathadh na bunaitean air a bheil d' ego air a thogail.

Tha am briseadh suas tòrr nas motha na dìreach call an neach air an robh thu measail, ach call an neach a smaoinich thu fhèin mar fhad 's a bha thu cuide riu.

A' Bhuidheann

Call blasad. Fèithean swollen. Amhach cruaidh. An “briseadh suas fuar”. An àireamh de thinneasan corporra co-cheangailte ri post-chan e co-thuiteamas a th’ ann an trom-inntinn breakup, agus chan e geama inntinn a th’ ann.

Tha diofar sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil am bodhaig a’ briseadh sìos ann an dòighean sònraichte às deidh briseadh suas, a’ ciallachadh pangs de chan e dìreach toraidhean do mhac-meanmna a th’ ann an cràdh-cridhe a tha thu a’ faireachdainn às deidh briseadh suas leis an t-seann duine agad.

Ach carson a tha sinn a’ faireachdainn pian corporra nuair a chailleas sinn rudeigin a bu chòir dìreach àmhghar tòcail adhbhrachadh?

An fhìrinn 'S e nach eil an loidhne eadar pian corporra agus pian faireachdail cho daingeann 's a bha sinn a' smaoineachadh uaireigin.

Às dèidh na h-uile, tha pian san fharsaingeachd – co-dhiù a tha e faireachail no corporra – na thoradh den eanchainn, a' ciallachadh ma tha an eanchainn air a phiobrachadh san dòigh cheart, faodaidh pian corporra nochdadh bho bhròn tòcail.

Seo na mìneachaidhean neòlach agus ceimigeach a tha air cùl do phian corporra às deidh briseadh:

• 4> Ceann goirt, amhach stiff, agus ciste teann no brùite: Air adhbhrachadh le sgaoileadh mòr de hormonaichean cuideam (cortisol agus epinephrine) às deidh call obann de hormonaichean faireachdainn math (oxytocin agus dopamine). Tha cus cortisol ag adhbhrachadh gum bi prìomh bhuidhnean fèithe na bodhaig a’ teannachadh agus a’ teannachadh
• Call blas, a’ bhuineach, cramps: Tha an cortisol gu na prìomh bhuidhnean fèithe ag iarraidh fuil a bharrachd dha na raointean sin, a’ ciallachadh nas lugha tha fuil an làthair gus gnìomh ceart a chumail anns an t-siostam cnàmhaidh
• “Bris suas fuachd” agus duilgheadasan cadail: Tha àrdachadh ann an hormonaichean cuideam a’ leantainn gusiostam dìon so-leònte agus duilgheadas le cadal

Ged a tha cortisol a’ mìneachadh na pangs corporra làitheil agus na pianta a tha thu a’ faireachdainn às deidh briseadh, tha eileamaid addictive air cùl a’ phian corporra a thathas a’ faicinn às deidh briseadh.

Tha an tràilleachd seo a’ leantainn gu pian corporra a’ tachairt nuair bidh sinn a’ smaoineachadh air a’ chom-pàirtiche a bh’ againn roimhe goirid às deidh briseadh, leis gu bheil an eanchainn ag iarraidh dopamine a leigeil ma sgaoil ach a’ faighinn eòlas air leigeil ma sgaoil hormona cuideam na àite.

Ann an aon sgrùdadh, chaidh a lorg nuair a chaidh dealbhan de na exes aca a shealltainn dha na com-pàirtichean. chaidh pàirtean den eanchainn a bha gu ìre mhòr co-cheangailte ri pian corporra a shamhlachadh gu mòr.

Gu dearbh, tha am pian corporra às deidh briseadh suas cho fìor is gu bheil mòran de luchd-rannsachaidh a-nis a’ moladh Tylenol a ghabhail gus trom-inntinn às deidh briseadh a lughdachadh.

An Inntinn

Duais tràilleachd: Mar a bhruidhinn sinn gu h-àrd, bidh an inntinn a’ fàs cleachdte ris an sàsachadh ann an dàimh, agus an call den dàimh a’ leantainn gu seòrsa de tharraing air ais.

Ann an aon sgrùdadh a’ toirt a-steach sgrùdaidhean scan eanchainn air com-pàirtichean ann an dàimhean romansach, chaidh a lorg gun robh iad air gnìomhachd àrdachadh anns na pàirtean den eanchainn a bu mhotha a bha co-cheangailte ri duaisean agus dùilean, ansgìre teasach ventral agus an niuclas caudate.

Ged a tha a bhith còmhla ri do chom-pàirtiche a’ brosnachadh nan siostaman duais sin, bidh call do chom-pàirtiche a’ leantainn gu eanchainn a tha an dùil ris a’ bhrosnachadh ach nach fhaigh e tuilleadh.

Bidh seo a’ fàgail gum bi dàil aig an eanchainn ri bròn, oir feumaidh e ionnsachadh a-rithist mar a dh’ obraicheas i gu ceart às aonais an duais brosnachaidh.

Euphoria Dall: Tha cùisean ann cuideachd far a bheil thu chan eil fios agad gu cinnteach carson a tha thu fhathast ann an gaol leis an t-seann chom-pàirtiche agad.

Tha do charaidean is do theaghlach a’ sealltainn dhut na lochdan aca gu lèir, ach chan urrainn don eanchainn agad na lochdan sin a làimhseachadh no an cur suas nuair a bhios tu a’ tomhas an cuid lochdan. caractar.

Canar “euphoria dall” ris an seo, pròiseas a tha freumhaichte nar n-eanchainn gus gintinn a bhrosnachadh.

A rèir luchd-rannsachaidh, tha bunaitean eanchainn aig an abairt “gràdh dall” .

Nuair a thuiteas sinn ann an gaol le cuideigin, bidh ar n-eanchainn gar cur ann an staid “euphoria dall”, far nach eil sinn cho dualtach a bhith a’ mothachadh no a’ breithneachadh an droch ghiùlan, na faireachdainnean agus na feartan aca.

Tha luchd-rannsachaidh a’ dèanamh theòiridh gur e adhbhar a’ ghaoil-dall seo a bhith a’ brosnachadh gintinn, oir tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil e a’ crìonadh sa chumantas an dèidh 18 mìosan.

Sin as coireach gum faodadh tu fhathast a bhith gad lorg fhèin gun dòchas a’ dol thairis air do shàilean. còmhla ri do sheann duine fada às deidh dhut briseadh suas leotha.

Pian mean-fhàs: Mòran de na rudan a tha aig ar n-aire.faodar giùlan an latha an-diugh a leantainn air ais gu leasachaidhean mean-fhàs, agus chan eil am bròn-cridhe às deidh briseadh suas gu diofar.

Tha briseadh suas ag adhbhrachadh mothachadh uamhasach air aonaranachd, iomagain, agus cunnart, ge bith dè an taic a dh’ fhaodadh tu a bhith agad. agaibh bhon àrainneachd agus bhon choimhearsnachd phearsanta agaibh.

Tha cuid de na saidhgeòlaichean den bheachd gu bheil rudeigin aig seo ris na prìomh chuimhneachain againn, no na faireachdainnean a tha freumhaichte annainn às dèidh mìltean de bhliadhnaichean de mean-fhàs.

Fhad ‘s a tha call do chom-pàirtiche cudromach glè bheag de do shunnd ann an comann-sòisealta an latha an-diugh, bha call companach gu math na bu mhotha ann an comainn ro-nuadh-aimsireil, a’ leantainn gu call inbhe no àite nad threubh no nad choimhearsnachd.

Thug seo gu buil leasachadh air eagal domhainn a bhith nar n-aonar nach eil sinn fhathast air a bhith comasach air a chrathadh dheth, agus 's dòcha nach dèan sin gu bràth.

Gabh ris gu bheil gaol a' goirteachadh agus gluais air adhart

Tha thu a' faireachdainn troimh-chèile , air a bhrath, agus air a leigeadh sios. Chan urrainn dhut do fhèin-luach a cheasnachadh.

Na gabh dragh, tha na faireachdainnean sin gu tur àbhaisteach.

Is e an duilgheadas, mar as motha a dh'fheuchas tu ris na faireachdainnean sin a dhiùltadh, 's ann as fhaide tha iad a' dol a chumail mun cuairt.

Chan ann gus an gabh thu ris mar a tha thu a' faireachdainn gun urrainn dhut gluasad air adhart bho na faireachdainnean sin.

Tha coltas gu bheil a' chomhairle a leanas gu bhith cho soilleir agus cho soilleir. Ach tha e fhathast cudromach a ràdh.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Gus gluasad air adhart bho bhriseadh suas tha thu dha-rìribh a’ dèanamhfeumaidh tu a bhith ag obair air an dàimh as cudromaiche a bhios agad a-riamh nad bheatha - an tè a th' agad leat fhèin.

Do mhòran dhaoine, tha briseadh suas na sgàthan àicheil air ar fèin-luach.

Bho aois glè òg tha e mar dhleastanas oirnn smaoineachadh gu bheil sonas a’ tighinn bhon taobh a-muigh.

Is ann dìreach nuair a gheibh sinn a-mach an “duine foirfe” anns am bi sinn ann an dàimh leis am faigh sinn fèin-luach, tèarainteachd agus sonais.

Ach, is e uirsgeul a tha seo a tha a' sgriosadh beatha.

One a tha chan e a-mhàin ag adhbhrachadh uimhir de dhàimhean mì-thoilichte, ach a tha cuideachd gad phuinnseanachadh gu bhith beò beatha gun dòchas agus neo-eisimeileachd pearsanta.

Dh’ ionnsaich mi seo le bhith a’ coimhead bhidio an-asgaidh air leth leis an t-seammon ainmeil Rudá Iandê.

Dh’ionnsaich Rudá leasanan air leth cudromach dhomh mu dheidhinn fèin-ghràdh às deidh dhomh a dhol tro bhriseadh suas o chionn ghoirid.

Ma tha na tha mi ag ràdh anns an artaigil seo mu carson a tha gaol a’ goirteachadh a’ freagairt riut, feuch gun tadhail thu air a’ bhidio an-asgaidh aige an seo.

’S e goireas mìorbhaileach a th’ anns a’ bhidio gus do chuideachadh le bhith faighinn seachad air bho bhriseadh-cridhe agus le misneachd gluais air adhart le do bheatha.

Tha ar smuaintean ag adhbhrachadh ar fìrinnean.

Tha aon rud cinnteach, tha na smuaintean a th’ againn a’ cruthachadh na faireachdainnean a tha sinn a’ faighinn sa bheatha seo. Co-dhiù an ceannaich thu do fhìrinn fhèin a chruthachadh neo nach cruthaich, bidh na smuaintean a th’ agad ag adhbhrachadh faireachdainnean nad bhroinn.

Ma dh’innseas tu dhut fhèin gu bheil do bhriseadh-cridhe coltach ri bhith air do bhualadh le bus, bidh an eanchainn agadis urrainn dhut an ìomhaigh sin a dhùsgadh agus ceimigean a leigeil a-steach don bhodhaig agad a bheir ort pian corporra a bhith ort.

Chan eil seo a’ tachairt airson a h-uile duine, gu dearbh, ach tha sinn uile air cluinntinn mu dhaoine a tha ag ràdh gu bheil iad ag iarraidh bàsachadh dhiubh cridhe briste.

Tha iad a' faireachdainn gu bheil am beatha seachad agus tha cràdh corporra a' bhriste-cridhe, ged a tha connspaid ann, fìor dha mòran dhaoine.

Ma thogras tu a bhith a' smaoineachadh, "Cò aig a bheil cùram, Cha do chòrd e rium idir” an àite, “rath e mo chridhe às nuair a dh’fhalbh e” bidh seòrsa de bhriseadh-cridhe gu math eadar-dhealaichte agad.

Is dòcha nach mothaich thu dad idir ach faochadh a tha agad. tha do bhràmair air falbh.

Ach ma tha thu ceangailte gu faireachdail ris an neach seo agus gu bheil tòrr agad a’ cur an seilbh cò thu mar dhuine, mothaichidh e gu bheil thu gu litireil a’ bàsachadh ma choisicheas iad a-mach ort.

Tha seo uile air sgàth nan smuaintean a thaghas tu a bhith agad a thaobh dèiligeadh ris na suidheachaidhean sin.

(Thoir sùil air artaigil ùr Ideapod airson stiùireadh ceum air cheum air mar a gheibh thu an t-seann neach agad air ais).<1

Chan eil an eanchainn agad tapaidh gu leòr airson an diofar innse.

Ma chumas tu ag innse dhut fhèin gu bheil briseadh-cridhe coltach ri bhith air do bhualadh le bus, no ma tha thu ga shamhlachadh ri tachartas corporra a bh’ agad agus cùm a’ cluich A-rithist 's a-rithist nad inntinn, chan urrainn don eanchainn an diofar innse.

Tha an eanchainn a' cur cudrom air na dh'innseas tu dha airson fòcas a chur air. Mar sin mura h-eil dragh ort mu bhriseadh agus gluasad air adhart le do bheatha, cha bhith dràma sam bith ann