હું એક વર્ષ પહેલા માર્કસને મળ્યો હતો અને અમે તે વર્ષના લગભગ 10 મહિના સુધી ડેટિંગ કરી રહ્યા છીએ. હું તેના માટે પડી ગયો છું, પરંતુ હવે તે કહે છે કે તેણે ખસેડવું પડશે.

તેણે મને પણ આવવાનો સંકેત આપ્યો, પરંતુ કુટુંબની પ્રતિબદ્ધતાઓ અને હું સ્થાનિક કૉલેજમાં લઉં છું તે વર્ગોને કારણે તે વિકલ્પ નથી.

હું હમણાં મારા પરિવારને સ્થાનાંતરિત કરી શકતો નથી અથવા છોડી શકતો નથી અને તે તે જાણે છે.

ઉપરાંત, તે કહે છે કે તેની નોકરી માટે તેણે અડધા રસ્તે સમગ્ર દેશમાં જવું જરૂરી છે.

હું તેના વિશે શું કરી રહ્યો છું તે અહીં છે.

“મારો બોયફ્રેન્ડ મારા વિના જતો રહ્યો છે” – જો આ તમે છો તો 15 ટિપ્સ

આ મારો એક્શન પ્લાન છે, પરંતુ તે તેની સૂચિ પણ છે વિકલ્પો.

તમને જે જોઈએ છે તે લો અને બાકીનું છોડી દો.

1) આ પરિસ્થિતિનો સ્ટોક લો

માર્કસ મારા કરતાં તેની નોકરીની વધુ કાળજી લે છે. હું તેના માટે ઝડપથી પડી ગયો અને મને એ સમજવું અત્યાર સુધી લેવામાં આવ્યું છે કે તે મારા માટે માત્ર અડધો જ પડ્યો છે.

તે સમજવું કઠોર અને ઘાતકી છે, ખરેખર તેને શોષી લેવું.

સ્ટોક લેવા માટે તમારા માટે પરિસ્થિતિ જરૂરી છે.

તમારો બોયફ્રેન્ડ શા માટે દૂર જઈ રહ્યો છે તેનો તમારે સામનો કરવો પડશે, પરંતુ એનું પણ ઊંડું મહત્વ શું છે.

જીવનમાં એવો સમય આવે છે જ્યારે કંઈક સામે આવે છે અથવા ખરેખર બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી.

હું માનું છું કે મારો બોયફ્રેન્ડ બીજા વિકલ્પ માટે પૂરતો અઘરો લાગતો ન હતો અને છૂટાછેડાના બહાના તરીકે આનો ઉપયોગ વધુ કે ઓછો કરી રહ્યો છે.

લો તમારી પોતાની અનન્ય પરિસ્થિતિનો સ્ટોક:

તે શા માટે જઈ રહ્યો છે?

શું તેની પાસે પાછા આવવાની સમયરેખા છે?

શું તમે સક્ષમ છો?મારા શરીરમાં હલનચલન કરીને અને વધુ બનવાથી હું સંપૂર્ણ મનોગ્રસ્તિ ચક્રમાંથી છટકી શક્યો જે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી રહ્યું હતું.

13) તેમાંથી શ્વાસ લો

હું શ્વાસ લેવા વિશે ક્યારેય વિચાર્યું નહોતું.

જ્યારે હું જોગિંગ કરું છું ત્યારે મને શ્વાસ બહાર આવે છે અને હું જાણું છું કે મને તાજી બહારની હવામાં શ્વાસ લેવાનો આનંદ આવે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં મારા શ્વાસનો ઉપયોગ લાગણીઓને સાજા કરવા અને પ્રક્રિયા કરવાના માર્ગ તરીકે કરવાનો હતો. મેં જે વિચાર્યું તે નથી.

જો કે, બ્રેથવર્કનો ખ્યાલ આવતાં, મને રસ પડ્યો.

મને શામન, રુડા ઇઆન્ડે દ્વારા બનાવેલ અસામાન્ય ફ્રી બ્રેથવર્ક વિડિયો સાથે પરિચય થયો, જે ઉર્જા અવરોધોની પ્રક્રિયા કરવા અને આપણા સભાન અને અચેતન મન વચ્ચેના જોડાણને સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

જેમ કે રુડા આ ફ્રી બ્રેથવર્ક વિડિયોમાં સમજાવે છે, આપણે ઘણીવાર આપણી જાતને આત્મ-પરાજય માનસિક અને ભાવનાત્મક પેટર્નમાં અવરોધિત કરીએ છીએ, ખાસ કરીને પ્રેમ ગુમાવવા અને જીવનની નિરાશાઓ જેવી બાબતો વિશે ચિંતા કરવાની શરતો.

અમે અમારી જાતને એક પ્રેટઝલમાં બાંધી દઈએ છીએ અને બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ પરંતુ માત્ર વધુ અટવાઈ જઈએ છીએ.

રુડા કહે છે તેમ , આપણો શ્વાસ એ એક એવી વસ્તુ છે જે આપમેળે હોઈ શકે છે પણ જ્યારે આપણે પસંદ કરીએ છીએ ત્યારે સભાન પણ હોઈ શકે છે.

આ રીતે આપણા સભાન અને અર્ધજાગ્રત વચ્ચેના સેતુ સમાન છે અને તે ઘણી બધી વધુ પડતી વિચારસરણીને સાજા કરી શકે છે. અમે કરીએ છીએ.

આ ચોક્કસપણે કંઈક છે જેને હું અજમાવવાની ભલામણ કરીશ, કારણ કે તે એક માર્ગ બતાવે છે કે જેનાથી તમે બૂસ્ટ કરવાનું શરૂ કરી શકો છોતમારા બોયફ્રેન્ડ જેવા તમારા જીવનના બાહ્ય ભાગો તમારા પર તૂટી રહ્યા હોય ત્યારે પણ તમારી પોતાની સુખાકારી અને આંતરિક શાંતિની ભાવના.

વિડિઓ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

14) જો તમે સાથે રહો , તે વાસ્તવિક માટે કરો

ક્યારેક તમારી પાસે એકસાથે પાછા આવવાની યોજના હોઈ શકે છે જે ખરેખર ચોક્કસ હોય છે અને તમે તેમાં વિશ્વાસ કરો છો.

તમે બંને સાથે રહેવા માટે પ્રતિબદ્ધ છો, અને ભલે તમારો બોયફ્રેન્ડ હોય તમારા વિના દૂર જતા, તમે પરસ્પર નક્કી કર્યું છે કે તે અંત નથી અને અંત પણ નહીં હોય.

તે ઉત્કૃષ્ટ છે અને જો તમારો સંબંધ અહીં છે તો હું તમારા માટે ખરેખર ખુશ છું.

અહીં તમારા માટે મારી એક માત્ર સાવધાની એ છે કે જો તમે સાથે રહી રહ્યાં હોવ, તો તે સાચા અર્થમાં કરો.

ઘણા યુગલો એવા વચનો આપીને આ પ્રકારની કટોકટીનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તેઓનો કોઈ ઈરાદો નથી રાખવા.

તમારા એલાર્મ પર સ્નૂઝ બટનને દબાવવાની જેમ, આ ભ્રમણા આપી શકે છે કે બધું સારું થઈ જશે અને તમે પાછા દરિયાકિનારે જઈ શકો છો.

પરંતુ થોડા મહિના પસાર થાય છે અને તમે' ફરી ઓછી અને ઓછી વાત કરો અને અંતે બ્રેકઅપ અને હતાશા આવે છે.

તેથી:

જો તમે લાંબા અંતરનું કામ કરવા જઈ રહ્યા છો, તો ખરેખર કરો.

તમે બંને આમાં બધું જ હોવું જરૂરી છે અને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી ઘણી વખત વાત કરવા અને ચેટ કરવા અને જો શક્ય હોય તો વિડિયો કૉલ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ થવું જરૂરી છે.

વસ્તુઓને સ્લાઇડ ન થવા દો, અથવા તમે તમારા જીવનનો પ્રેમ જાણો તે પહેલાં સરળતાથી તમારા ભૂતપૂર્વ બની શકે છે.

15) આ પીડાદાયક ભેટ સાથે શાંતિ બનાવોવાસ્તવિકતા

દર્દનાક વર્તમાન વાસ્તવિકતા સાથે શાંતિ સ્થાપિત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જ્યારે હું શાંતિ કહું છું, ત્યારે મારો અર્થ એ નથી કે તમે કહો છો કે બધું સારું છે અથવા તમે સારું અનુભવો છો.

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિ તમારા વિના જતી રહે તો તમને કેમ સારું લાગશે?

તમને વાહિયાત લાગશે. હું કરું છું.

જોકે, વર્તમાન વાસ્તવિકતા સાથે શાંતિ સ્થાપવી એ તમારા નિયંત્રણની મર્યાદાઓને સ્વીકારવા વિશે છે.

તમારા પોતાના ઉદ્દેશ્યો અને પ્રાથમિકતાઓ પર કામ કરવું એ ચાવી છે, પરંતુ શ્વાસોચ્છવાસ અને મેં અહીં ભલામણ કરેલી અન્ય પદ્ધતિઓ.

શાંતિ બનાવવાથી હજી પણ અસ્તિત્વમાં રહેલી તમામ શક્યતાઓ ખુલી જાય છે.

કદાચ એક દિવસ તમે ફરીથી સાથે હશો, કદાચ નહીં.

કદાચ તમે જેને વધુ પ્રેમ કરો છો તેને તમે મળશો.

હું શંકાશીલ છું, પણ હું તેનું વધુ પડતું વિશ્લેષણ કરવાનું ટાળું છું. જીવનની ઘણી બધી વસ્તુઓ ફક્ત અજાણી હોય છે અથવા આશ્ચર્યજનક હોય છે.

રાઈડ માટે શરણાગતિ આપો અને તમારા નિયંત્રણમાં શું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, કારણ કે તે જ તમને સશક્તિકરણ અને ઉત્સાહિત કરશે.

તે જે છે તેના માટે લો

મારો બોયફ્રેન્ડ દૂર જઈ રહ્યો છે તેનું બ્રેકઅપ છે. તે જ છે. હું તેને ધિક્કારું છું, હું તેને ખૂબ જ ધિક્કારું છું.

પરંતુ તે જેટલું કહે છે કે તેણે કામ માટે આગળ વધવું પડશે તેટલું હું વિચારી શકું છું કે તે આની આસપાસ કામ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે તેવી સો રીતો વિશે વિચારી શકું છું.

તે આમ કરવા માટે તૈયાર ન હોવાથી તે ખરેખર મારા માટે જ કહે છે.

હું બહાર ફર્યો છું, નવા મિત્રોને મળ્યો છું અને ખરેખર આ વિશે ઊંડાણપૂર્વક વિચાર્યું છે.

મને પણ ખરેખર મદદ મળી છે સંબંધરિલેશનશીપ હીરોના કોચ.

તેઓએ મને અહીં શું થઈ રહ્યું છે તેની વાસ્તવિકતા સમજવામાં ખૂબ મદદ કરી.

એકવાર હું માર્કસ સાથે સંબંધ તોડવાની યોજના બનાવી રહ્યો છું. ક્રમમાં વિચારો.

તમારો નિર્ણય ખરેખર તમારા પર છે.

પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા બોયફ્રેન્ડને તમારા વિના દૂર જવું તેની પસંદગી છે અને તેના નિર્ણયો માટે તમે જવાબદાર નથી.

મારે લાંબુ અંતર નથી જોઈતું અને તે કારણસર હું અલગ થઈ જઈશ. તમારે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે અને તે જ છે.

શું સંબંધ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ ઇચ્છતા હો, તો તેની સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે એક રિલેશનશીપ કોચ.

હું આ અંગત અનુભવથી જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલાં, જ્યારે હું મારા સંબંધોમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે મેં રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો.

સાથે મેળ ખાતી માટે અહીં મફત ક્વિઝ લોતમારા માટે સંપૂર્ણ કોચ.

2) તમારી સંભાળ રાખો

મારો બોયફ્રેન્ડ મારા વિના જતો રહ્યો છે અને માત્ર તેના વિચારથી જ મને ભોંય પડી જાય છે.

મને લાગ્યું કે અમારી પાસે કંઈક વિશેષ છે, અને કદાચ અમે ખરેખર કર્યું છે.

પરંતુ પ્રામાણિકપણે હવે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, કારણ કે તેણે આગળ વધવાનું નક્કી કર્યું છે અને તે બદલાવાનું નથી.

હું તેને રહેવા માટે વિનંતી કરવાનો પ્રયાસ કરીશ તેવી સ્થિતિમાં નથી, કાં તો, હું અહીં પોઈન્ટ ત્રણમાં થોડી આગળ વાત કરીશ.

સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે તમારા વિશે અને માત્ર તમારી સુખાકારીનો આધાર શું થઈ રહ્યું છે તેના પર જ નહીં.

જ્યારથી સમાચાર આવ્યા કે મારો bf ઝઘડો થઈ રહ્યો છે ત્યારથી હું બરબાદ થઈ ગયો છું.

તેમ છતાં મેં મારી સંભાળ રાખવા માટે સમય કાઢ્યો છે મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક રીતે હું ગમે તે રીતે કરી શકું.

3) તેને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવો એ હારી ગયેલી રમત છે

હું તેને ભીખ માંગવાનો નથી. તે જાણે છે કે હું તેને પ્રેમ કરું છું. મેં તે કહ્યું છે.

હું રડતી ગર્લફ્રેન્ડનો તે ભાગ ભજવીશ નહીં જ્યારે તે તેની બેગ પેક કરતી વખતે તેના પેન્ટના પગને વળગી રહે છે.

તે મારા માટે ખૂબ જ અપમાનજનક અને પીડાદાયક છે. જો તે જઈ રહ્યો છે, તો તે જઈ રહ્યો છે.

હું તેના માટે કેવું અનુભવું છું અને હું શા માટે તે રહેવા ઈચ્છું છું તે અંગે મેં મારી સ્થિતિ સ્પષ્ટ કરી છે.

હું શા માટે હમણાં કે પછીના કેટલાંક વર્ષોમાં પણ તેની સાથે આવી શકતો નથી.

મેં સમજાવ્યું છે કે મને શા માટે લાંબુ અંતર નથી જોઈતું અને ભૂતકાળમાં તેનો પ્રયાસ કેવી રીતે મારા માટે સંપૂર્ણ આફત હતો.

પ્રયાસ કરવાની બાબતકોઈને કોઈ બાબતમાં મનાવવાનો અર્થ એ છે કે તમે લગભગ તેમને અસંમત થવા માટે વિનંતી કરી રહ્યા છો.

કોઈનો પીછો કરતી વખતે, તમે પણ ઘણી વાર તેમને ભાગી જવાની વૃત્તિ લાવે છે.

જો તમારી પરિસ્થિતિ તમે બ્રેકઅપ થઈ ગયા પછી તેને પાછું મેળવવા ઈચ્છો છો, તેના વિશે આગળ વધવાનો સાચો અને ખોટો રસ્તો છે.

તેને પાછા આવવા માટે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં અથવા તેના આધારે તેનો નિર્ણય બદલવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં વ્યાવહારિક તર્ક.

તેનાથી વિપરીત અસર થવાની અથવા તેને નારાજગી અનુભવવાની શક્યતા વધુ છે.

તેના બદલે, તમારે તે જે રીતે અનુભવે છે તે બદલવાની જરૂર છે અને તેને અહેસાસ કરાવવાની જરૂર છે કે તમારે તેના બીજાની સામે આવવાની જરૂર છે લક્ષ્યો.

આ કરવાની રીત અહીં આ ઉત્કૃષ્ટ ટૂંકા વિડિયોમાં દર્શાવવામાં આવી છે, જ્યાં સંબંધ મનોવિજ્ઞાની જેમ્સ બૉઅર તમને તમારા ભૂતપૂર્વ તમારા વિશે જે રીતે અનુભવે છે તે બદલવા માટે તમને એક પગલું-દર-પગલાની પદ્ધતિ આપે છે.

તે તમે જે લખાણો મોકલી શકો છો અને તમે કહી શકો છો તે વસ્તુઓને તે પ્રગટ કરે છે જે તેની અંદર કંઈક ઉંડાણથી ઉત્તેજિત કરશે.

કારણ કે એકવાર તમે તમારું જીવન કેવું હોઈ શકે તે વિશે નવું ચિત્ર દોરશો, તો તેની ભાવનાત્મક દીવાલો ' એક તક નથી.

તેનો ઉત્તમ મફત વિડિયો અહીં જુઓ.

4) ભવિષ્ય વિશેના વચનો ટાળો

જો તમે તરત જ છૂટા પડવા માંગતા ન હોવ પરંતુ હજી પણ તમારા બોયફ્રેન્ડના દૂર જવાના નિર્ણયથી અસ્વસ્થ છો, કૃપા કરીને ભવિષ્ય વિશે વચનો આપવાનું ટાળો.

તે ફક્ત તમને અને તેને નુકસાન પહોંચાડશે.

તે વિશ્વને વચન આપવું ખૂબ જ આકર્ષક હોઈ શકે છે પીડાને દૂર કરવા માટે એનેસ્થેસિયાનો પ્રકારઅલગતા વિશે.

પરંતુ ઘાતકી સત્ય હંમેશા સુંદર જૂઠાણા કરતાં વધુ સારું હોય છે, અને હકીકત એ છે કે તમે હંમેશા વચનો આપી શકતા નથી.

ભલે તમે , ખાતરી કરો કે તમે ખરેખર તેમની મુલાકાત લેવાનું વચન આપતા પહેલા અથવા તમારી પાસે પાછા આવવાના તેમના વચનો સ્વીકારતા પહેલા તમે સંપૂર્ણ રીતે પ્રતિબદ્ધ છો.

મારી પરિસ્થિતિમાં મારા કુટુંબનો એક બીમાર સભ્ય છે અને હું તેને ફક્ત એટલું જ કહી શકતો નથી કે હું' અમુક નિર્ધારિત સમયે આવીશ.

તે બનવાનું નથી, અથવા ઓછામાં ઓછી શક્યતાઓ ખૂબ જ ઓછી છે.

તેના લક્ષ્યો છે, મારી પાસે છે. હું ઈચ્છું છું કે અમારો પ્રેમ ટકી રહે, પરંતુ તે એવું લાગતું નથી.

5) તમારા પોતાના લક્ષ્યો પર કવાયત કરો

આ સંબંધ મારા માટે ઘણો અર્થ છે. મેં કહ્યું તેમ હું તેના માટે પડી ગયો છું.

પરંતુ મારી પાસે હજી પણ અન્ય લક્ષ્યો છે.

તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ ભૂતકાળમાંથી પસાર થવામાં સક્ષમ થવામાં મારા માટે એક વાસ્તવિક ફાયદો છે માર્કસ ટેક ઓફ કરવા માટે ઘણા મહિનાઓ સુધી લીડઅપમાં છે.

જેમ મેં કહ્યું, તે ખૂબ જ દૂર જઈ રહ્યો છે અને તેને વધુ જોવું શક્ય નથી.

આ કુદરતી પૂર્ણાહુતિ છે. એક સંબંધ કે જે હું માનતો હતો કે વાસ્તવમાં હમણાં જ શરૂઆત થઈ રહી છે.

હું નથી ઈચ્છતો કે સંબંધ પૂરો થાય.

જો કે, મારે જે ઓછું જોઈએ છે તે છે વળગી રહેવું અને જીવનનો શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરવો. લાંબા અંતરના અને વિલીન થતા સંબંધોમાં.

માર્કસ માટે મારી લાગણીઓ ગમે તેટલી મજબૂત હોય અને તે મજબૂત હોય, હું મારી જાતને ફરીથી તેમાંથી પસાર કરીશ નહીં.

ત્યાં રહ્યો છું, તે કર્યું…

મેં પણએક પ્રકારનું સમજવું કે કેટલીકવાર આપણે આપણી જાતને પ્રથમ મૂકવી પડે છે અને તે તેના માટે તે સમય પૈકીનો એક છે.

હું નિરાશ અને હૃદયભંગ છું, પરંતુ હું સંસાધનો અને ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતા વિના નથી.<1

6) આવેગ એક ખૂની છે

હું ખૂબ જ આવેગજન્ય વ્યક્તિ બની શકું છું.

તેથી જ હું કેસિનો અને સંપૂર્ણ સ્ટૉકવાળા મિની બારથી દૂર રહું છું.

આ એક કસોટી છે જેમાં હું પહેલા નિષ્ફળ ગયો છું અને હું ફરીથી નિષ્ફળ થવાની તક મેળવવા માંગતો નથી.

માર્કસ દૂર જવાથી મને અમારા સંબંધો વિશે નિર્ણય લેવામાં આવ્યો છે, જે હું અહીં નીચે લઈ જઈશ.

પરંતુ આ નિર્ણય આસાનીથી કે ઝડપથી આવ્યો ન હતો. મેં મહિનાઓ સુધી તેના પર વિચાર કર્યો અને તેની સાથે એક પછી એક વાત કરી.

મેં જે નિર્ણય લીધો હતો તેના પર ખરેખર સમાધાન કરતાં અને તે શું ઇચ્છે છે તે સાંભળતા પહેલા મેં તેના દૃષ્ટિકોણ અને લાગણીઓને સંપૂર્ણ રીતે સાંભળી.

ઇમ્પલ્સિવિટી ખરેખર ખતરનાક છે અને ખાસ કરીને આ પ્રકારની પરિસ્થિતિમાં તમારે તેનાથી સાવધ રહેવાની જરૂર છે.

જ્યારે કોઈ તમને અસ્વસ્થ કરી દે તેવા સમાચાર કહે છે જેમ કે તે દૂર જશે, તો તમારી વૃત્તિ કદાચ વિરોધ કરો, તેમના પર પ્રહાર કરો, લડો, રડો અથવા તો "બંધ કરો" અને ફક્ત વાતચીત કરવાનું બંધ કરો.

આ બધાને હું આવેગજન્ય પ્રતિક્રિયા કહીશ.

તેઓ તમારી પ્રારંભિક પ્રતિક્રિયા લે છે અને તે પ્રતિક્રિયા દર્શાવવા માટે સીધા જ આગળ વધો.

તમે શું અનુભવો છો અને તમે દેખીતી રીતે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવાનું પસંદ કરો છો તે વચ્ચે એક નાની જગ્યાની જરૂર છે.

તમે અસ્વસ્થ, ગુસ્સે, મૂંઝવણ અનુભવવામાં મદદ કરી શકતા નથી.અથવા જ્યારે તમે સાંભળો છો કે તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારા વિના દૂર જવા માંગે છે ત્યારે દુઃખ થાય છે.

પરંતુ તમે દેખીતી રીતે કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો તે તમે મદદ કરી શકો છો. એના વિશે વિચારો. તેને કહો કે તમે સમજો છો અને તેના વિશે વિચારવા માટે થોડો સમય લાગશે.

તમારો સમય કાઢો. તમારી લાગણીઓ અને તમારી પ્રક્રિયાનો આદર કરો.

આ પ્રકારની પરિસ્થિતિ કોઈપણ માટે સરળ નથી, મારા પર વિશ્વાસ કરો!

7) રિબાઉન્ડ્સથી દૂર રહો

આ તે ભાગ છે જ્યાં અમારે રિબાઉન્ડ્સના મુશ્કેલ મુદ્દાઓમાં જવાની જરૂર છે.

તે એકદમ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને ગંભીર સંબંધ દક્ષિણ તરફ જાય પછી.

જો કે, હું રિબાઉન્ડ્સ અથવા તેમાં લપેટાઈ જવા સામે સખત ચેતવણી આપું છું. ખૂબ જ સરળતાથી.

તેઓ ખાલી સેક્સનું વ્યસનકારક ચક્ર હોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ તમને ખરેખર કેવું અનુભવો છો અને તમારા બોયફ્રેન્ડને છોડવા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરો છો તે અસ્પષ્ટ પણ કરી શકે છે.

તે તમારા પર બેન્ડેડ્સનો સમૂહ મારવા જેવું છે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ આવ્યા પછી.

તમે ઓછામાં ઓછું "કંઈક" કરી રહ્યાં છો તે વિચારથી તમે અસ્થાયી રૂપે મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે આરામ અનુભવી શકો છો, પરંતુ બૅન્ડેડ્સ વાસ્તવમાં તમારા મચકોડાયેલા પગની ઘૂંટીને કોઈપણ રીતે સાજા કરશે નહીં.

રીબાઉન્ડ્સ સાથે પણ એવું જ છે.

ચોક્કસ કોઈની સાથે થોડીવાર ડેટિંગ કરવાથી અથવા થોડી વાર સેક્સ કરવાથી તમને થોડીક હંગામી રાહત મળી શકે છે.

પરંતુ પછી તમે એટલા જ ખાલી થઈ જશો...

શું ખરાબ છે કે તમારા બોયફ્રેન્ડ કે જેણે છોડી દીધું છે તેના પ્રત્યેની તમારી વાસ્તવિક લાગણીઓ કદાચ વધુ ઊંડી આઘાત અને વણઉકેલાયેલી સમસ્યામાં પરિણમી શકે છે.

8) નિષ્ણાતને કૉલ કરો અને જુઓ કે તેઓ શું કહે છે

આગળ હું સલાહ આપું છુંનિષ્ણાતને બોલાવીને તેમને પરિસ્થિતિ સમજાવવી.

હેક્સસ્પિરિટ તરફથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

મારો એક મિત્ર હતો જે ખરેખર ખૂબ જ ખરાબ બ્રેકઅપમાંથી પસાર થયો હતો અને તેને મદદ મળી. રિલેશનશીપ હીરોના લવ કોચ તરફથી.

આ વેબસાઈટ પાસે માન્યતાપ્રાપ્ત કોચ છે જેઓ સંબંધોમાં ઉભી થતી તમામ પ્રકારની પરિસ્થિતિઓને તેઓનો માર્ગ જાણે છે અને તમને તેમની શોધખોળ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

મારો અનુભવ રીલેશનશીપ હીરો સાથે ઉત્કૃષ્ટ રહી છે.

તેઓએ મને મારી જાતને વળગી રહેવામાં, મારા બોયફ્રેન્ડને મારી લાગણીઓ સ્પષ્ટપણે વ્યક્ત કરવામાં અને મારા પરિપ્રેક્ષ્ય અને મારા માટે તેના મહત્વ વિશે દૃઢ બનવામાં મદદ કરી.

એવું ન હતું. એટલો બધો કે તેઓએ મારો વિચાર બદલી નાખ્યો કારણ કે કોચે મેં જે કહ્યું તે સાંભળ્યું અને ખરેખર તેમાંની ઘોંઘાટ જોવાનો પ્રયાસ કર્યો.

તેઓ તરત જ સમજી ગયા કે મારી પરિસ્થિતિ બ્લેક એન્ડ વ્હાઇટ નથી.

પરંતુ તે બરાબર તે જ છે જેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં અને ઉકેલવામાં તેઓ કુશળ છે.

ફક્ત થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

9) અલ્ટીમેટમ્સથી પરેશાન થશો નહીં

એક વ્યૂહરચના જે મેં કેટલીક સાઇટ્સ પર સૂચવેલી જોઈ છે તે અલ્ટીમેટમ આપવાનું છે અને તમારા બોયફ્રેન્ડને તમને પસંદ કરવા અથવા છોડવા માટે કહો.

સમસ્યા એ છે કે આ અપરિપક્વ છે અને તે કામ કરતું નથી.

જો તે તમને પસંદ કરે તો પણ તે હંમેશા તેનાથી નારાજ રહેશે.

કોઈપણ સમસ્યા જે આવે છેભવિષ્ય તમારી ભૂલ હશે અને તે તે સમયનો ઉપયોગ કરશે જ્યારે તમે તેને તમારી વિરુદ્ધ એક ખૂણામાં ટેકો આપ્યો હતો.

દુઃખદ વાસ્તવિકતા એ છે કે અલ્ટિમેટમ્સ તમને નિરાશામાંથી બહાર લાવશે અને સંકટ પેદા કરશે. .

તેને નિષ્ઠાપૂર્વક રહેવા માટે પૂછવું અને તમારા અનુભવ અને પરિપ્રેક્ષ્યને સમજાવવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પરંતુ ભીખ માંગવી કે અલ્ટીમેટમ આપવું એ જવાનો માર્ગ નથી. તે માત્ર બેકફાયર કરશે અને સંબંધોને વધુ નડતરરૂપ જમીન પર છોડી દેશે.

અલ્ટિમેટમ આપવાની લાલચ ટાળો. ખાસ કરીને, જો તે પહેલેથી જ છે

10) તમારું પોતાનું આત્મસન્માન બનાવો

જ્યારે તમારી નીચેથી ગાદલું ખેંચવામાં આવે છે ત્યારે બે મુખ્ય પ્રતિભાવો હોય છે.

પ્રથમ તમને જે જોઈએ છે તેનો પીછો કરવો, નમવું અને ભીખ માંગવી, વિનંતી કરવી, ધમકીઓ આપવી અને રડવું.

બીજું એ છે કે તમે જે બદલી શકતા નથી તેને સ્વીકારો અને તમે જે કરી શકો તે બદલો.

તમે શું બદલી શકો છો, નિખાલસ રહેવા માટે, તે તમારી જાત અને તમારી ક્રિયાઓ છે.

તમે તમારા બોયફ્રેન્ડને તમારી દિશામાં દોરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ તમે તેને દબાણ કરી શકતા નથી.

જેમ મેં કહ્યું છે, તે તેના પર છે.

તમારા પર શું છે તે તમારી સ્થિતિને સમજાવે છે અને પછી તમે જે કરી શકો તે કરી શકો છો.

જો તે તમારા વિના જતો રહે છે, તો તમારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે તમારા પોતાના સુધારણા અને સશક્તિકરણ પર.

આમાં નવા કૌશલ્યો શીખવાનું સામેલ હોઈ શકે છે.

11) શેતાનનો હિમાયતી રમો

કલ્પના કરો કે તમે જ તે વ્યક્તિ છો જે બીજી જગ્યાએ જવા માંગતા હતા અને તમારો બોયફ્રેન્ડ હતોજે સાથે ન આવી શકે કે ન આવી શકે.

તમને કેવું લાગશે?

તમારી વિચાર પ્રક્રિયા શું હશે?

જો તમે ખરેખર કોઈને પ્રેમ કરતા હો, તો શું થશે પાછી વળતરની નિશ્ચિત તારીખ વિના તમે તેમને પાછળ છોડી દેવા માટે પૂરતા છો?

આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે, કારણ કે તે તમને તેમના પગરખાંમાં મૂકે છે અને તમને અરીસો બતાવે છે.

તે તમને દોરી શકે છે તમારા બોયફ્રેન્ડની સ્થિતિ વિશે વધુ સમજણ અનુભવવા અને તેની રાહ જોવાની ઇચ્છા...

અથવા તે તમને અહેસાસ કરાવવા તરફ દોરી શકે છે કે તે તમને તેટલો પ્રેમ નથી કરતો જેટલો તમે તેને પ્રેમ કરો છો.

જે રસ્તો ગમે તે હોય આ નીચે તરફ દોરી જાય છે, તે તમારા માટે રોશની કરશે અને તમને શ્રેષ્ઠ શું છે તે સમજવામાં મદદ કરશે.

12) પ્રકૃતિમાં બહાર નીકળો અને ફરીથી કનેક્ટ થાઓ

માર્કસ મને છોડીને જતા રહ્યા હતા તે જાણવાથી. મને જવાબો અને રિઝોલ્યુશન જોઈતા હતા, પરંતુ મારી પાસે માત્ર એક અસ્પષ્ટ ડર હતો.

પ્રકૃતિમાં બહાર નીકળવું અને બહારના મહાન લોકો સાથે અને મારી જાત સાથે ફરીથી જોડાવું એ મને અંદરથી અનુભવાતી અશાંતિને સાજા કરવામાં મુખ્ય ભાગ હતો.

મને હજી પણ તે લાગ્યું, પરંતુ હું વર્તમાન અરાજકતા સામે લડવાને બદલે અને મારી બધી શક્તિથી પ્રતિકાર કરવાને બદલે સ્વીકારવામાં સક્ષમ હતો.

આ મારી વર્તમાન વાસ્તવિકતા હતી...

એક દુઃસ્વપ્ન જેવી સાચું પડ્યું, મારો બોયફ્રેન્ડ જતો રહ્યો.

હું ખરાબ રીતે ઇચ્છતો હતો કે તે આ રીતે ન થાય, પરંતુ તે હતું.

તેથી હું ચાલ્યો, દોડ્યો, બાઇક ચલાવ્યો અને કાયક પણ કર્યો.

મેં ફિટનેસ પ્રત્યે ગંભીર બનવાનું શરૂ કર્યું, અને ડ્રોપ-ઇન વોલીબોલ ક્લબમાં પણ જોડાઈ ગયો.

માર્કસ છોડવાનું હજી પણ મારા મગજમાં હતું અને મારું વજન ઓછું કરી રહ્યું હતું, પરંતુ