진정한 사랑의 과정은 결코 순조롭지 않다고 하지만 정확히 얼마나 거칠어야 할까요?

이 모든 사랑, 로맨스, 데이트는 종종 꽤 험난한 여정입니다.

실망, 거절, 비통함은 우리 중 많은 사람들이 "내가 사랑을 찾을 운명이 아니면 어떡하지?"라고 의아해하게 만들 수 있습니다.

지금까지 그런 일이 일어나지 않았다면 우리에게 문제가 있는 것 같다고 생각할 수 있습니다. 그렇지 않으면 영원히 없을 것입니다.

사랑을 찾을 희망을 포기하기 시작했고, 관계가 결코 잘 풀리지 않는 것 같으며, 결코 결혼하지 않을 것이라고 상당히 확신한다면 — 이것은 당신을 위한 기사입니다.

당신이 사랑이 당신을 위한 것이 아니라고 느끼는 6가지 이유

1) 당신은 과거에 상처를 받았습니다

그렇지 않을 수도 있습니다 많은 위로가 되지만 실연은 모든 삶의 경험 중에서 가장 보편적인 경험 중 하나입니다. 우리 중 80% 이상이 언젠가는 상심하게 될 것입니다.

이 일을 겪어 보면 그것이 최악이며 극복해야 할 상심의 단계가 많다는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 실연으로 인한 고통이 우리에게 꽤 이상한 일을 할 수 있다는 것은 그리 놀라운 일이 아닙니다.

그 상태에 있는 것은 신경증적 성향, 불안 애착, 회피 애착과 관련이 있습니다.

비탄은 또한 식욕 변화, 의욕 부족, 체중 감소 또는 체중 증가, 과식, 두통, 복통 및 전반적으로 몸이 좋지 않은 느낌을 유발하는 신체의 신체적 스트레스도 있습니다.

어떤 것이든과거의 상심한 경험이 미래의 사랑에 대한 반응과 관점에 영향을 미칠 수 있다는 사실이 궁금합니다.

최근 이별 후 다시 사랑을 찾을 수 있을지 두려운 생각을 하는 것이 일반적입니다. 우리가 처한 부정적인 헤드스페이스 때문에 우리는 쉽게 당황하고 우리가 가질 수 있었던 유일한 사랑의 기회를 잃었다고 생각하기 시작할 수 있습니다.

당시 이것이 아무리 "진짜"로 느껴지더라도 그렇지 않습니다. 우리는 바다에 정말 많은 물고기가 있다는 것을 다시 믿을 시간이 필요할 뿐입니다.

잘 풀리지 않은 오래된 연결에서 감정적인 짐을 짊어지면 다시 사랑을 찾지 못할 수 있습니다.

오래된 상처를 치유하고 (자신과 전 애인에 대한) 용서를 실천하면 다시 사랑에 대해 더 낙관적으로 느끼기 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 과정은 시간과 자기 연민, 온화함이 필요할 수 있습니다.

2) 당신이 무서워

우리는 사랑을 찾고 싶다고 말할 때 많은 사람들이 동시에 그것을 두려워합니다.

이 때문에 우리는 우리 자신을 찾을 수 있습니다 사랑이 우리를 향하고 있는 것처럼 보일 때 자기 방해를 하거나 누군가가 너무 가까이 다가가면 언덕으로 달려가는 것입니다.

뇌의 일부가 우리가 보호받을 필요가 있다고 믿을 때 방어 메커니즘이 작동합니다.

결국, 사랑하고 사랑받는 것은 매우 취약하다고 느낄 수 있습니다.

우리가 사랑을 원한다고 생각하지만 사랑을 찾을 수 없거나 일이 잘 풀리지 않을 때마다약간의 자기 성찰을 하는 데 도움이 됩니다:

• 사랑을 찾지 않음으로써 얻는 이점은 무엇입니까?
• 사랑하지 않음으로써 얻는 이점은 무엇입니까? 안정적인 관계?

처음에는 사랑의 부재가 일종의 보상을 가져다준다고 생각할 수도 있습니다. 하지만 표면 아래를 파헤쳐 보면 대개 사실임을 알게 됩니다.

예를 들어, 자신을 밖으로 내보낼 필요가 없으며 상처를 받거나 거부당할 가능성이 있다고 느낄 수 있습니다.

"안주"하면 자신이나 독립성을 잃을까 두려울 수 있습니다.

생각만큼 감정적으로 여유가 없을 수도 있습니다.

3) 정착하지 않고 있습니다. (그리고 그것은 좋은 일입니다)

주위를 둘러보면서 다른 사람들은 당신 외에 모두 관계에 있다고 느껴본 적이 있습니까?

아마도 당신은 결코 사귀지 않는 친구가 있을 것입니다 독신이고 한 관계에서 다음 관계로 이동할 수 있습니다. 왜 그렇지 않은지 의아해할 수 있습니다.

그러나 조금만 더 자세히 살펴보면 많은 사람들이 단순히 혼자 있는 것이 두렵기 때문에 꽤 나쁜 관계에 있음을 알 수 있습니다. 그들은 전혀 없는 것보다는 수준 이하의 관계를 갖기를 원합니다.

자존감과 자존감이 강하다면 관계에 대한 기대치가 더 높아질 가능성이 있습니다.

당신 단순히 당신이 높은 기준을 가지고 있기 때문에 사랑이 당신에게 더 어렵게 보일 수 있습니다.당신은 필사적이지 않고 자신을 존중합니다. 다행입니다.

우연히 지나가는 첫 번째 톰, 딕 또는 해리에 매달리기보다는 자신이 합당하다고 느끼는 파트너 관계를 기다리는 것을 선호합니다.

존재하는 동안 사랑은 멋진 감정일 수 있지만 확실히 인생의 전부는 아닙니다.

여러 면에서 사랑하지 않는 것은 라이프스타일 선택이 될 수 있습니다.

당신은 경력, 여행, 개인적인 발전 등 지금 당장 다른 일에 우선순위를 두십시오.

그렇다고 해서 반드시 사랑을 찾을 운명이 아니라는 의미는 아닙니다. 준비가 잘 되어 있습니다.

4) 비현실적입니다.

저는 우리 대부분이 자라는 동화와 로맨스를 탓합니다. 사회로서 우리는 믿을 수 없을 정도로 낭만적인 사랑의 비전을 가지고 있다는 것을 부인할 수 없기 때문입니다.

이것의 문제는 실생활이 일치하지 않는다는 것입니다. 그것은 우리 안에 사랑에 대한 비현실적이고 불공평한 기대를 불러일으킬 수 있습니다.

우리는 우리의 왕자님이나 공주님을 원하지만 실제로 우리가 찾는 것은 규칙적인 결함이 있는 동료 인간입니다.

찾는 것에 중점을 두기 때문입니다. 삶의 낭만적인 사랑에 우리는 너무 많은 것을 기대합니다. 우리는 사랑이 우리를 완전하게 하고, 만족시키고, 행복하게 해주기를 원합니다.

그렇지 않을 때 우리는 부족한 느낌을 갖게 될 수 있습니다. 우리는 도전을 경험하기 시작하거나 다른 사람이 성공하지 못할 때 결국 "하나를 찾지 못했다"고 생각합니다.우리의 모든 꿈은 이루어집니다.

소울메이트를 찾은 것처럼 느껴지더라도 진실은 아무도 당신의 "반쪽"이 아니라는 것입니다.

Hackspirit의 관련 이야기:

당신의 행복은 항상 당신에게 달려 있으며 누군가와 사랑에 빠지는 것은 결코 아닙니다.

많은 사람들이 사랑을 행복과 성취를 발견하는 지름길로 사용하려고 합니다. 우리 자신의 삶에서. 하지만 이렇게 하면 조만간 실망하게 될 수밖에 없습니다.

5) 압박감을 느끼고 있습니다

저는 39세이고 독신이며 결혼했습니다.

이전에 사랑에 빠진 적이 있고 언젠가 다시 찾을 것이라고 확신하지만 압박감을 느낄 때가 있음을 인정하겠습니다.

'만약 사랑을 다시 찾기엔 너무 늙었어' 또는 '만약 내가 연애를 할 수 없다면 어떡하지'가 마음에 스며듭니다.

그 이유는 우리는 특정한 일이 있을 때 일정에 맞춰 기대치를 만들기 때문입니다. 삶이 그런 식으로 작동하지 않더라도 삶에서 일어나야 합니다.

그러나 우리는 여전히 인생의 특정 나이 또는 단계에서 누군가를 찾아야 한다는 압박감에 시달립니다. 아직 일어나지 않았다면 결코 일어나지 않을 것이라고 스스로에게 다짐합니다.

또한 자신을 다른 사람과 부당하게 비교하는 함정에 빠지는 습관이 있습니다. 우리는 우리가 원하는 것을 가지고 있는 것처럼 보이는 사람들을 바라볼 수 있습니다.

그러나 우리는 매우 편향된 방식으로 선택적으로 관심을 집중하고 있습니다. 우리는 우리가 사람들을 바라보고 있습니다.사랑받고 있거나 헌신적인 관계에 있다고 믿습니다.

실제로 젊은 성인(18~34세)의 절반 이상이 낭만적인 파트너가 없다는 사실을 상기하지 않습니다.

또는 한 번도 사랑에 빠진 적이 없는 다 큰 성인이 많다는 것입니다.

이 모든 것이 우리가 사랑을 찾는 것에 대해 생각할 때 우리를 짓누르는 긴장을 만들 수 있습니다.

6) 당신은 당신이 사랑스럽지 않을까 걱정

우리 중 많은 사람들이 마음속 깊은 곳에서 말로 표현할 수 없는 비밀스러운 두려움을 품고 있습니다…

"나는 사랑스럽지 않습니다."

실제로 많은 사람들이 사랑받는 것에 대해 부정적인 반응을 보이는 이유입니다.

많은 사람들이 '부족함'을 경험합니다.

자존감은 다음과 같은 수많은 외부 요인에 따라 결정될 수 있습니다. 다른 사람들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지, 직위, 관계 상태 등.

만약 우리가 쌓이지 않고 있다고 생각하면 불안해집니다.

때때로 당신이 사랑스럽지 않다는 생각은 심지어 핵심 신념이 됩니다. 핵심 신념은 우리가 과거의 경험을 바탕으로 만든 가정으로, 너무 깊이 뿌리박혀서 그것이 사실인 것처럼 행동합니다(매우 자주 진실에서 멀어질 수 없는 경우에도)

상처를 받습니다 또는 과거에 몇 번 거절당했기 때문에 어느 정도 무의식적으로 자신이 사랑받을 운명이 아니라는 잘못된 결론에 도달하게 됩니다.

자신이 사랑받지 못한다고 느낄 수 있음을 스스로 인정하는 것이 첫 번째 단계입니다. 이 가짜 코어를 추방하기 전에믿음은 단번에 끝납니다.

"사랑"하지 않을 때에도 여전히 사랑받고 있다고 느낄 수 있는 3가지 방법

1) 이미 주변에 있는 사랑에 연결

사랑, 애정, 친밀감은 로맨틱한 파트너십을 통해서만 나타나는 것이 아니라 다양한 형태로 나타납니다. 주변에 지원 ​​네트워크가 있을 수 있습니다.

가장 분명한 것은 친구와 가족의 형태일 수 있습니다. 그러나 이것이 유일한 출처는 아닙니다. 커뮤니티 그룹, 네트워킹 클럽 또는 체육관과 같은 장소에서도 사랑을 찾을 수 있습니다.

연애 상태와 관계없이 사랑받는 느낌의 핵심은 의미 있는 관계를 적극적으로 구축하는 것입니다.

"사랑"에 대한 인식을 더욱 넓히면 우리가 가는 곳마다, 하루 종일 흩어진 수백 개의 작은 순간에서 사랑을 볼 수 있습니다. 구름 사이를 찌르는 소리, 나무의 바스락거리는 소리, 산책을 나갈 때 내는 상쾌한 바람 냄새, 길에서 마주치는 낯선 사람의 반가운 미소에 있습니다.

The 우리는 삶이 우리에게 주는 작은 사랑의 원천에 더 주의를 기울이고 주의를 기울일수록 더 감사하고 행복해집니다.

2) 새로운 열정 발견

충만한 삶은 충만한 삶입니다. 관심 있는 것들로 삶을 풍요롭게 할수록, 흥미를 느끼고 열정을 불러일으킬수록 부족함을 덜 느낄 것입니다.

사랑의 부재지금 당장의 관심은 당신을 빛나게 하는 다른 풍요로운 일을 추구할 수 있는 기회를 제공합니다.

야간 수업을 듣거나, 좋아하는 활동에 시간을 보내거나, 새로운 것을 배우는 등 이 모든 것은 열정이 많은 방법으로.

3) 사랑을 주세요

우리가 삶에서 부족함을 느끼는 것이 무엇이든 우리도 또한 보류하고 있을 수 있다는 것은 작은 진실 중 하나입니다.

사랑은 양방향 거리와 채널은 양방향으로 열려 있어야 합니다. 사랑을 받으려면 우리도 사랑을 줄 수 있어야 합니다.

자기 사랑을 시작하는 것이 항상 가장 좋은 출발점입니다. 우리는 이미 내면에 깊은 사랑의 근원이 있을 때 외부에서 사랑과 인정을 찾으며 자라는 경우가 많습니다.

하지만 이타적인 기부가 건강에 좋고 감사함을 불러일으키는 것과 마찬가지로 마찬가지입니다. 사랑을 주기 위해.

다른 사람에게 연민, 친절, 사랑을 베푸는 긍정적인 효과는 10배로 되돌아오고 더 많은 사랑을 받게 될 것입니다.

결론: “사랑은 나를 위한 것이 아닙니다”

사랑은 모든 사람을 위한 것이기 때문에 가장 확실하게 당신을 위한 것입니다. 이 지구상의 모든 사람은 태어난 순간부터 사랑받을 가치가 있습니다.

사실 과학자들은 사랑받고자 하는 욕구가 우리의 가장 기본적이고 근본적인 욕구 중 하나라고 생각합니다. 기본적이고 보편적입니다.

우리 모두는 사랑을 찾고 사랑을 주고자 합니다.

그러나 우리 모두는사랑의 원천에서 단절된 느낌이 들 때. 우리는 낭만적인 사랑을 찾는 것에 대해 외롭고 고립되거나 비관적으로 느낄 수 있습니다.

당신의 삶에서 낭만적인 파트너십을 간절히 원한다면 찾을 수 있습니다. 하지만 무슨 일이 있어도 사랑은 다양한 방식으로 나타나고 항상 주변에 있다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.