നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ട് നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ലോകം തകർന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് നേരെ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

ആത്യന്തികമായി ഇതെല്ലാം വെറും രണ്ട് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു:

നിൽക്കണോ അതോ പോകണോ?

കഴിയുമോ? നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ കാര്യക്ഷമമാക്കാനും നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്നതാണോ നല്ലത്?

നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ നിങ്ങളെ ചതിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും.

“എന്റെ കാമുകൻ എന്നെ വഞ്ചിക്കുന്നു: ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം? ”

1) ഫിക്ഷനിൽ നിന്ന് വസ്തുത വേർതിരിക്കുക

ആദ്യ കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം. നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ വേർതിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സമ്മതിച്ചാൽ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യാൻ എളുപ്പമല്ല. വഞ്ചന അതിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് പലപ്പോഴും നുണകളും രഹസ്യവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് സത്യത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

എന്നാൽ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ വസ്‌തുതകൾ നേരെയായോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക.

എന്താണ്. നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണോ? അത് വിശ്വസനീയമാണോ?

നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണോ? അവൻ അത് സ്വന്തമാക്കിയിട്ടുണ്ടോ? അവൻ വഞ്ചിക്കുന്നുവെന്ന് മറ്റാരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ സംശയമുണ്ടോ?

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അവന്റെ ഫോണിൽ ചില കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന വാചകങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ മറ്റൊരു സ്ത്രീയുമായി ഒരു ബാറിൽ സംസാരിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിരിക്കാം.

ഇത് നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വസ്തുതകൾ എന്താണെന്നും എന്താണ് ഫിക്ഷൻ എന്നും സ്വയം ചോദിക്കുക.

2) അതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുക

എല്ലാവരും കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും”.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകണം, അതിന് സമയവും പരിശ്രമവും ആശയവിനിമയവും ഇരുവശത്തും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള സന്നദ്ധതയും ആവശ്യമാണ്.

12) അമിതമായി ചിന്തിച്ച് സ്വയം ഭ്രാന്തനാകരുത്

തീർച്ചയായും എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ ആത്മാന്വേഷണം നടത്താൻ പോകുകയാണ്.

നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് ശരിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും ചിന്തിക്കാനുള്ള സമയവും പരിഗണനയും.

എന്നാൽ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ചിന്തകൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറിയേക്കാം. അത് ദോഷകരമാകുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒബ്സസീവ് ഓവർ തിങ്കിംഗിനെ ഞങ്ങൾ 'റൂമിനേഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഒരേ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുമ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നത്.

അത് കൂടുതൽ ആയിത്തീരുന്നു. ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പിനേക്കാൾ ഒരു ശീലം പോലെ. എന്നാൽ പുതിയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടുന്നതിനുപകരം, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ദുരിതവും ഉണ്ടാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ആശയങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക
• ധ്യാനവും ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും
• സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സംസാരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തുകയും ചെയ്യുക

13) മാത്രം തുടരുക ശരിയായ കാരണങ്ങളാൽ ഒരുമിച്ച്

സ്വയം ചെറുതായി വിൽക്കരുത്. ചില ദമ്പതികൾ വഞ്ചനയിൽ നിന്ന് മുക്തരാകുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല.

നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ തന്റെ തെറ്റുകൾക്ക് പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ പരിഹാരം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ,അവൻ നിങ്ങളെ ആവർത്തിച്ച് ചതിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധവും വിശ്വാസവും നന്നാക്കാൻ ആവശ്യമായ ഊർജം ചെലവഴിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല - ഒഴിഞ്ഞുമാറുക.

നിങ്ങൾ മികച്ചതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് കണ്ടെത്താനാകും.

ചിലപ്പോൾ തെറ്റായ കാരണങ്ങളാൽ നമ്മൾ ആളുകളോടൊപ്പം നിൽക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഭയത്തിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുന്നു, സ്നേഹിക്കുന്നില്ല.

മറ്റൊരാളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു. വേർപിരിയലിനുശേഷം നമുക്ക് മുന്നിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നു. പോകാൻ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു വഞ്ചകനായ കാമുകനൊപ്പം തുടരാനുള്ള തെറ്റായ കാരണം അതാണ്.

ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രം തുടരുക, അതിന് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. അറ്റകുറ്റപ്പണി നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയും - അവനും അങ്ങനെതന്നെ തോന്നുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ, പിന്നീടുള്ള ഘട്ടത്തിൽ, അതേ അസ്വസ്ഥതയും ഹൃദയവേദനയും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണോ അവിടെത്തന്നെ നിങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടെത്താനാണ് സാധ്യത.

ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് എന്നെ നല്ല രീതിയിൽ നയിക്കുന്നു.

14) വിഷലിപ്തമായ പ്രണയത്തെ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തുക

സ്നേഹം മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എന്ന് അവർ പറയുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അവർ ശരിയായിരിക്കാം. എന്നാൽ സ്നേഹത്തോടൊപ്പം ഒരു നിരാകരണവും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

പ്രണയം പോലെ തന്നെ അത്ഭുതകരവും ചില രൂപങ്ങളിൽ അത് ആരോഗ്യകരമല്ല.

നിർഭാഗ്യവശാൽ സ്നേഹവും സാമീപ്യവും കണ്ടെത്താനുള്ള വഴി ഇതല്ല. ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാൻ സാംസ്കാരികമായി വ്യവസ്ഥ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

മോശം ബന്ധങ്ങളിൽ അകപ്പെടുന്നതിന്റെ ഈ കെണികൾ ലോകപ്രശസ്ത ഷാമൻ റൂഡ ഇയാൻഡെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ഈ ഹ്രസ്വ സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, നമ്മളിൽ എത്രപേർ ഉണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു. വിഷലിപ്തമായ രീതിയിൽ പ്രണയത്തെ പിന്തുടരുക, അത് നമ്മെ കുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നുതിരികെ.

ഞങ്ങൾ ഭയങ്കരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ തിരയുന്നത് ഒരിക്കലും കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല.

ഒരുപക്ഷേ ഇത് ആദ്യമായല്ല നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയോ മോശമായി നിരാശപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു പയ്യൻ, എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയത്?

യഥാർത്ഥ വ്യക്തിക്ക് പകരം മറ്റൊരാളുടെ അനുയോജ്യമായ പതിപ്പിലേക്ക് നമുക്ക് വീഴാം. സ്നേഹത്തിലും ബന്ധങ്ങളിലും അത് നമുക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലും ഞങ്ങൾ അയഥാർത്ഥമായ പ്രതീക്ഷകൾ വെക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഈ പ്രക്രിയയിൽ അവരെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ കലാശിക്കുന്നു.

റൂഡയുടെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് നൽകുന്നു.

ആ സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, അവൻ നിങ്ങളുമായി മൂന്ന് പ്രധാന ചേരുവകളിലൂടെ സംസാരിക്കും. ആരോഗ്യ ബന്ധം.

ഒപ്പം സ്‌പോയിലർ അലേർട്ട്, നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു!

സൗജന്യ വീഡിയോ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

15) ഇരയാകാൻ വിസമ്മതിക്കുക

വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ നിയന്ത്രണവും നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സഹായത പോലും തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ഒരു ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ വീഴരുത്.

നിങ്ങൾ അന്യായം ചെയ്യപ്പെടാത്തതുകൊണ്ടല്ല- നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. പക്ഷേ, അത് നിങ്ങളെ സേവിക്കാൻ പോകുന്നില്ല എന്നതിനാൽ.

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടാൽ, മറ്റ് ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും വഞ്ചിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

ഇപ്പോൾ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ നിരാശാജനകമായി തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അത് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പ്. കാരണം അത് ആത്മാഭിമാനത്തിലേക്ക് വരാം.

ഗവേഷണം നടത്തിയ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കെയ്‌ല നോപ്പ്, വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട ആളുകൾക്ക് സ്വയം സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു:

“അവർക്ക് അത് തോന്നുന്നുഅവർക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്, അവർ പോരാ, സംശയവും സംശയവും ഭയവും വാഴുന്ന ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് അവർ ഇപ്പോൾ ശിക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു,”.

നിങ്ങളുടെ ആത്മസ്നേഹവും ആത്മാഭിമാനവും വളർത്തിയെടുക്കുക ഇരയായി വീഴുന്നതിനുപകരം സ്വയം ശാക്തീകരിക്കാൻ.

കാരണം മോശമായ അനുഭവങ്ങളുടെ കാര്യം നമുക്ക് വളരാൻ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. അവയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ജീവിതപാഠങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും.

വാസ്തവത്തിൽ, വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട സ്ത്രീകൾക്ക് ഭാവിയിൽ ഒരു മികച്ച പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഈ അനുഭവം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

ക്രെയ്ഗ് മോറിസ് എന്ന നിലയിൽ, ബിംഗ്‌ഹാംടൺ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ റിസർച്ച് അസോസിയേറ്റ്, പഠനത്തിന്റെ പ്രധാന രചയിതാവ് വിശദീകരിക്കുന്നു:

“ഞങ്ങളുടെ തീസിസ്, മറ്റൊരു സ്ത്രീയോട് തന്റെ ഇണയെ 'നഷ്ടപ്പെടുന്ന' സ്ത്രീ, ബന്ധത്തിന് ശേഷമുള്ള ദുഃഖത്തിന്റെയും വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെയും ഒരു കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകും എന്നതാണ്, പക്ഷേ ഉയർന്ന ഇണചേരൽ ബുദ്ധിയുള്ള അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരിക, ഇത് ഭാവി ഇണകളിൽ കുറഞ്ഞ ഇണ മൂല്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന സൂചനകൾ നന്നായി കണ്ടെത്താൻ അവളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവൾ 'വിജയിക്കുന്നു'. നേരെമറിച്ച്, 'മറ്റൊരു സ്ത്രീ,' ഇപ്പോൾ വഞ്ചനയുടെയും, സാധ്യതയനുസരിച്ച്, വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെയും പ്രകടമായ ചരിത്രമുള്ള ഒരു പങ്കാളിയുമായി ഒരു ബന്ധത്തിലാണ്. അങ്ങനെ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, അവൾ 'നഷ്ടപ്പെടുന്നു."

അതിനാൽ അത് നരകത്തെപ്പോലെ വേദനിച്ചേക്കാം, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായി അറിയാം.അനുഭവം...

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്കുമുമ്പ്, എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഒരു ദുഷ്‌കരമായ പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു എന്നതിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

ചിലർ ഒരു വഞ്ചകനായ കാമുകനെ നിലവിളിച്ചും ആക്രോശിച്ചും കൈകാര്യം ചെയ്‌തേക്കാം, മറ്റുള്ളവർ ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന മട്ടിൽ നടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ആഗ്രഹിക്കുക അത്തരം വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. അതിനാൽ ഒഴിവാക്കൽ ഒരു സ്വയം പ്രതിരോധ സംവിധാനമായി മാറുന്നു.

അവിശ്വസ്തതയുടെ പതനത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദനയെ കുഴിച്ചുമൂടുക വഴി അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള ഒരു പ്രലോഭന തന്ത്രമായി ഇത് തോന്നാം.

അത് ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടായിരിക്കാം. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ശരിയായി ചർച്ച ചെയ്യാതെയും വിഭജിക്കാതെയും പെട്ടെന്ന് മറക്കുക.

അല്ലെങ്കിൽ അത് സാഹചര്യത്തെ മൊത്തത്തിൽ അവഗണിക്കുകയും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ണടച്ച് ഇരുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്. ആത്യന്തികമായി ഇത് ബന്ധത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്.

അവർ പോകുകയുമില്ല.

സംഭവിച്ചത് അംഗീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് സംഭവിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര ആഗ്രഹിച്ചാലും.

3) അത് മുങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക

യുദ്ധം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം സംഭവിച്ചത് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘട്ടത്തിലെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വികാരങ്ങളുടെ തലയെടുപ്പ് ഇപ്പോൾ, അവർ മുലകുടിക്കുന്നിടത്തോളം, അത് സാധാരണമാണ്.

ഇത് ഭാഗികമായി ഹൃദയാഘാതത്തെ കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങൾ നോക്കൂ, ഞങ്ങൾക്ക് ഹൃദയവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു—അത് വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടാലും തള്ളപ്പെട്ടാലും— സാമൂഹികമായ തിരസ്‌കരണത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ആ വൈകാരിക വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ അത് ശാരീരിക വേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു.

മിഷിഗൺ സർവ്വകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത് ഒരേ ഭാഗങ്ങൾ തന്നെയാണ്നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി മുറിവേൽക്കുമ്പോൾ പ്രതികരിക്കുന്ന തലച്ചോറും നിങ്ങൾ വൈകാരിക വേദനയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പ്രകാശിക്കുന്നു.

മിഷിഗൺ സർവകലാശാലയിലെ എഥാൻ ക്രോസ് ഇമോഷൻ & സെൽഫ് കൺട്രോൾ ലാബ് വിശദീകരിക്കുന്നു:

"ഒരു സാമൂഹിക തിരസ്‌ക്കരണം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗത്തെ ഹൈജാക്ക് ചെയ്യുന്നു, അത് 'ഹേയ്, ഇത് ശരിക്കും ഗുരുതരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്', കാരണം ശാരീരിക വേദന പോലെ, അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ”

ഇത് അറിയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ സുഖം പ്രാപിച്ചേക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് അവയെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും.

സമ്മർദ്ദം സ്വയം ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഇതുവരെ ഒന്നും തീരുമാനിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കില്ല.

എല്ലാ വികാരങ്ങളും അവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനായി ഉയർന്നുവരുന്നത് അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.

സ്നേഹം, കരുതൽ, സ്വയം കാണിക്കുക. ഒപ്പം ഇപ്പോൾ പിന്തുണയും. അതുവഴി, വീഴ്ചകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും.

ഇപ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ എല്ലാം വളരെ അടിയന്തിരമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചാലും അതിന് സമയമെടുക്കും എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.

അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിച്ചാലും നിങ്ങൾ ദുഃഖകരമായ ഒരു കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകണം. അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്ന ബന്ധത്തിന്റെ ദുഃഖമോ അതോ ബന്ധം പൂർണ്ണമായും നഷ്‌ടമായതോ ആകട്ടെ.

4) അവൻ പറയുന്നത് കേൾക്കുക

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അവനെ കേൾക്കേണ്ടതില്ല. ബന്ധം അവസാനിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വെറുതെ പോകാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈരുദ്ധ്യം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽഅപ്പോൾ അവൻ സ്വയം എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, നിങ്ങൾ അവന് രണ്ടാമതൊരു അവസരം നൽകുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിൽ അവന്റെ പ്രതികരണം ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു ബന്ധം ഏറ്റവും അടിത്തട്ടിൽ എത്തുമ്പോൾ, അത് എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ ആശയവിനിമയത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം.

നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ അത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയവും സ്ഥലവും എടുക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും മികച്ചതായിരിക്കും.

എന്നാൽ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, അദ്ദേഹത്തെ കേൾക്കുകയും എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

അദ്ദേഹം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

അവൻ ഖേദം നിറഞ്ഞതാണോ? അവൻ യഥാർത്ഥ പശ്ചാത്താപം കാണിക്കുന്നുണ്ടോ? അവൻ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ, അതോ ചില കാര്യങ്ങൾ തടഞ്ഞുനിർത്തുകയാണോ?

അവൻ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

5) നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു വിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുക

വഞ്ചനയെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം ഇതാണ്:

ഇത് ഒരിക്കലും അത്ര ലളിതമല്ല.

സുഹൃത്തുക്കൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ഉപദേശം നൽകാൻ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ അത് അവരുടെ ഹൃദയമോ ബന്ധമോ അല്ല.

അവനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ചിലർ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. മറ്റുള്ളവർ ക്ഷമയെക്കുറിച്ച് പ്രസംഗിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തീരുമാനം നിങ്ങൾ എടുക്കണം.

തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ തല മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഏതാണ് നല്ലത് എന്ന് തീരുമാനിക്കുക എന്നതാണ് തന്ത്രപ്രധാനമായ ഭാഗം. സ്ഥലം അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം.

ഒരു നിഷ്പക്ഷ ബന്ധ വിദഗ്ധനോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തതയും മാർഗനിർദേശവും നൽകിയേക്കാംആവശ്യമാണ്.

പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സൈറ്റാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ ഓപ്‌ഷനുകൾ, നിങ്ങൾ അടുത്തതായി എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികാട്ടിയാകാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയും — അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകനുമായുള്ള ബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നതിനോ ആണോ എന്ന്.

നിങ്ങൾക്ക് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടാം.

ആ ലിങ്ക് ഇതാ വീണ്ടും.

6) അവന്റെ ഒഴികഴിവുകൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക

പശ്ചാത്താപത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞിരുന്നു.

അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ടിനും സുഖം പ്രാപിക്കാനും നീങ്ങാനും കഴിയുമോ എന്നതിലെ ഒരു പ്രധാന പരിഗണനയായിരിക്കും. അവിശ്വാസത്തിൽ നിന്ന്.

അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഖേദിക്കുകയും തന്റെ പ്രവൃത്തികളിൽ ഖേദിക്കുകയും വേണം. അല്ലെങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, വഞ്ചിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് അത് സ്വയം ന്യായീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി.

അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്നുള്ള നാണക്കേടും കുറ്റബോധവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, അവർ അത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

അത് അത്ര വലിയ കാര്യമല്ലെന്ന മട്ടിൽ അവർ പെരുമാറിയേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറഞ്ഞേക്കാം.

അത് കേൾക്കുന്നത് വളരെ അനാദരവാണെന്ന് മാത്രമല്ല, ഇത്തരത്തിലുള്ള ന്യായീകരണമാണെന്ന് ഗവേഷണം ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതാണ് പ്രശ്‌നം. അവനെ വീണ്ടും വഞ്ചിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

Scientific America ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തതുപോലെ:

“അവിശ്വാസം തെറ്റാണെന്ന് ആളുകൾക്ക് അറിയാം, പക്ഷേ ചിലർ ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ സാധാരണയായി സുന്ദരിയായി അനുഭവപ്പെടുംഅതിനെക്കുറിച്ച് മോശമായി. എന്നാൽ കോഗ്നിറ്റീവ് ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ വിവിധ രൂപങ്ങളിലൂടെ, വഞ്ചകർക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ചുതന്നെ മികച്ചതായി തോന്നാൻ അവരുടെ മുൻകാല അശ്രദ്ധകളെ ഒഴിവാക്കാനാകും. നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ കുറയുന്നതിനാൽ, തങ്ങളെക്കുറിച്ചു അവർ എങ്ങനെ കരുതുന്നു എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലെങ്കിലും, അവർ അവരുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം - ഭാവിയിൽ വീണ്ടും വഞ്ചനയ്ക്ക് ഇരയായേക്കാം.”

അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒഴികഴിവുകൾ. അവന്റെ പ്രവൃത്തികൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഉത്തരവാദിത്തം ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനോ വേണ്ടി ജാഗ്രത പുലർത്തുക.

നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലും അവന്റെ പ്രവൃത്തികൾ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ അവൻ തയ്യാറല്ലെന്ന് ഇത് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. അവൻ വീണ്ടും അത് തന്നെ ചെയ്യും എന്നത് ഒരു വലിയ ചെങ്കൊടിയാണ്.

7) മോശം പാറ്റേണുകൾക്കായി നോക്കുക

ഞങ്ങൾ ചുവന്ന പതാകകളുടെ വിഷയത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഇപ്പോൾ അവർക്കായി കൂടുതൽ ജാഗ്രത പുലർത്തേണ്ട സമയമാണ്. കാരണം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വ്യാമോഹത്തോടെയുള്ള ചിന്തകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യില്ല.

വികാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ യുക്തിപരമായി ചിന്തിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ തലയും ഹൃദയവും ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

പശ്ചാത്തലത്തിന്റെ ശക്തിയോടെ, നിങ്ങളുടെ റിലേഷൻഷിപ്പ് ചരിത്രത്തിലേക്ക് തിരികെ പോയി ചുവന്ന കൊടികൾക്കായി തിരയുക.

അദ്ദേഹം ഇത് മുമ്പ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ബന്ധത്തിൽ മറ്റ് വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ? പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു ബന്ധത്തിന് താൻ തയ്യാറല്ല എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ അവൻ കാണിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രതിബദ്ധതയില്ലാത്ത പാറ്റേണുകൾ, പക്വതയില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോടും ബന്ധത്തോടുമുള്ള അനാദരവ്.

അവന്റെ പെരുമാറ്റം പിന്തുണയ്ക്കുന്നുണ്ടോ?പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധമാണോ?

നിങ്ങളാണോ അവന്റെ മുൻഗണന? കാരണം പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, വഞ്ചന "വെറും സംഭവിക്കുന്നില്ല".

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

അവൻ അത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിച്ചു.

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, അവൻ തന്നെത്തന്നെ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടിരിക്കുന്നു.

അവൻ ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം ഇടപെട്ടാൽ, അവൻ ഒരു യഥാർത്ഥ ബന്ധത്തിന് തയ്യാറല്ലെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം.

8) ബന്ധത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഗുണമേന്മ പരിഗണിക്കുക

ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ചില ആളുകൾ ഏതെങ്കിലും വഞ്ചനയോട് കടുത്ത സമീപനം സ്വീകരിക്കും.

എന്നാൽ യഥാർത്ഥമാണ് ജീവിതവും യഥാർത്ഥ ബന്ധങ്ങളും താറുമാറായേക്കാം.

കാമുകൻ ചതിച്ചതിന് ശേഷം അവനോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നത് ശരിയോ തെറ്റോ അല്ല. അവനുമായി പിരിയുന്നത് ശരിയോ തെറ്റോ അല്ല. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ശരിയാണോ തെറ്റാണോ എന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അത് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഇതുവരെയുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഗുണമേന്മ ഒരു വലിയ ഘടകമായിരിക്കും.

ഇത് സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ വീഴ്ച വരുത്തിയിട്ടുണ്ടോ? അതോ ഇത് ഒരു ശിലാ ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ അസ്വസ്ഥതയാണോ?

വിജയകരമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഇവയുണ്ട്:

• ബഹുമാനം
• അതിർത്തി
• വിശ്വാസം
• തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം
• ആരോഗ്യകരമായ സ്വാതന്ത്ര്യവും സ്വയംഭരണവും

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പരസ്‌പരം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവെ സുഖം തോന്നണം. നിങ്ങൾക്ക് വൈരുദ്ധ്യം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയണംവിട്ടുവീഴ്ചയോടെയും ധാരണയോടെയും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക.

അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും എത്രത്തോളം നന്നായി നിറവേറ്റുന്നു എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

9) മറക്കുക മറ്റേ സ്ത്രീ

എനിക്ക് മനസ്സിലായി, ഇത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണെന്ന്. എന്നാൽ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു സ്ത്രീക്ക് ഇതുമായി വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യാനുള്ളൂ.

ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ടിനും ഇടയിലാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലുള്ളവരാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ വേണ്ടത്ര കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും ദേഷ്യവും അവളിൽ വയ്ക്കരുത്.

കഠിനമായ സത്യം അവൾ നിങ്ങളോട് ഒന്നും കടപ്പെട്ടിട്ടില്ല എന്നതാണ്.

ചിലപ്പോൾ അത് കണ്ടെത്തുന്ന സ്ത്രീകൾ അവർ സ്നേഹിക്കുന്ന പുരുഷനെ ഉത്തരവാദിയാക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ അവർ അവരുടെ വേദനയും കോപവും വിശ്വാസവഞ്ചനയും മറ്റ് സ്ത്രീകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു.

എന്നാൽ ഈ തെറ്റായ സമീപനം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലത്ത് നിന്ന് അകറ്റുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, അത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അവളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്. അവൾ ഒരു ചുവന്ന മത്തിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ബോയ്ഫ്രണ്ടാണ് ചതിച്ചത്.

10) പ്രതികാരം ചെയ്യരുത്

ഒരുപക്ഷെ നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിച്ച് തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകാം, എന്റെ വഞ്ചകനായ കാമുകനെ ഞാൻ എങ്ങനെ വേദനിപ്പിക്കും?

കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട ഒരാളെന്ന നിലയിൽ, അവനിലേക്ക് തിരിച്ചുവരാനുള്ള ആഗ്രഹം എനിക്കുണ്ട്. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ചില അസൂയയും വേദനയും അയാൾക്ക് അനുഭവപ്പെടണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, അത് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. സത്യത്തിൽ അതിന് കഴിയുംകാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുക.

ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഈ നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ നിങ്ങളുടെ നിരാശകൾ അവനിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും.

അവന്റെ സ്വന്തം മരുന്ന് രുചിച്ചുനോക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ പിന്നീട്, നിങ്ങൾ പശ്ചാത്താപവും ഒരുപക്ഷേ അൽപ്പം കുറ്റബോധവും തോന്നിയേക്കാം. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളപ്പോൾ പോലും, ധാർമ്മിക നിലവാരം പുലർത്തുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല പന്തയം.

നിങ്ങൾ പിന്നീട് പശ്ചാത്തപിക്കാനിടയുള്ള എന്തെങ്കിലും ഇപ്പോൾ ചെയ്യരുത്.

നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

11) നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു നിൽക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാവുക

ചതിച്ചത് അവനാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്കിൽ തിരികെയെത്തണമെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തിയാകാൻ അയാൾക്ക് കഴിയില്ല.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ മുൻകാല വഞ്ചന നീക്കുന്നതിന് ആത്മപരിശോധന ആവശ്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചത് എന്നതിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ നിങ്ങൾ എത്തേണ്ടതുണ്ട്. അത് വളരെ അരോചകമായേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ കുറിച്ചുള്ള ചില പരുഷമായ സത്യങ്ങൾ ഇരുവശത്തും ഇത് വെളിപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ വഞ്ചിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ 100% അവനിലാണ്, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരു സംയുക്ത ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

Clinical Psychologist Josh Klapow, Ph.D., Bustle മാസികയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മനോഭാവം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്:

“ആരോഗ്യമുള്ള ദമ്പതികൾ അവ രണ്ടും സംഭാവന ചെയ്യുന്ന പരസ്പര ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കുക