तुम्ही नातेसंबंधातील सर्व कामे करत आहात असे तुम्हाला वाटते का? जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवत असाल तेव्हा तुम्हाला कधीच करायचं नाही का? तुमचा जोडीदार तुम्हाला गृहीत धरतो का?

मग तुम्ही एकतर्फी नातेसंबंधात असाल.

या लेखात, आम्ही तुम्हाला एका नातेसंबंधात असल्याच्या २० चिन्हांहून अधिक माहिती देणार आहोत. -एकतर्फी संबंध आणि मग आपण त्याबद्दल करू शकता त्या सर्व गोष्टींबद्दल आम्ही बोलू.

चला…

एकतर्फी संबंध म्हणजे काय?

एकतर्फी नात्याची व्याख्या शक्तीच्या वितरणातील असमतोलाने केली जाते.

एखादी व्यक्ती नातेसंबंधात अधिक वेळ आणि ऊर्जा गुंतवत असते, तर त्यांचा जोडीदार त्यांच्या कल्याणासाठी समान पातळीवर लक्ष आणि काळजी देत ​​नाही.

आणि जेव्हा एखादी व्यक्ती नात्यासाठी सर्व काम करत असते, तेव्हा त्यांना असंतुष्ट आणि नाराजी वाटू शकते की त्यांचा जोडीदार आता त्यांचा 'सहयोगी' नाही.

एकतर्फी प्रेमात, सर्वात वाईट परिस्थिती अशी आहे की देणाऱ्या जोडीदाराला कायमचे सापळ्यात राहावे लागते, ज्यामुळे अपूर्ण नातेसंबंधांचे चक्र येऊ शकते.

तुम्ही खूप आळशी, स्वार्थी किंवा विषारी व्यक्तीला भेटू शकता; त्यांना समोरच्या व्यक्तीची पुरेशी काळजी नसते आणि त्यांना प्रेमाचा हक्क वाटतो की ते परत येऊ शकत नाहीत.

तथापि, असंतुलित नाते हे नेहमी हेतुपुरस्सर नसते हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

सामान्यतः , याची सुरुवात भागीदाराने मागणी न करता समर्थन देण्यापासून होतेत्यांच्या मित्रांसोबत हँग आउट करा, परंतु त्यांना तुमच्या मित्रांसोबत वेळ घालवायला कधीच आवडत नाही.

किंवा, तुम्हाला नेहमी त्यांच्या व्यवसाय कार्यासाठी त्यांची तारीख म्हणून आमंत्रित केले जाते, परंतु जेव्हा तुम्हाला एखाद्याला आणण्याची आवश्यकता असते, तेव्हा ते नेहमीच असतात. त्यांच्या स्वत:च्या जबाबदाऱ्यांमध्ये व्यस्त असतात आणि तुम्हाला नाकारतात.

आणि जेव्हाही तुम्ही या समस्या मांडण्याचा प्रयत्न कराल, तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्या अपूर्ण गरजांबद्दल वाईट वाटतील; ते नाराज होतील, तुमच्यावर कुरघोडी केल्याचा आरोप करतील, डोळे फिरवतील किंवा तेथून निघून जातील — तुम्हाला एकतर समस्या स्वतः सोडवायला सोडतील किंवा समस्यांकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करतील.

प्रत्येक नातेसंबंधात, मतभेद सामान्य असतात.

दोन्ही पक्ष या समस्येला कसे हाताळतात आणि दोन्ही भागीदारांच्या गरजा पूर्ण करणार्‍या स्वीकारार्ह निराकरणासाठी कसे कार्य करतात हे महत्त्वाचे आहे.

तथापि, जर तुमचा जोडीदार पूर्णपणे तडजोड करण्यास किंवा समस्या सोडवण्यास पूर्णपणे नकार देत असेल तर ते अस्वस्थ आहे. .

ते एकतर तुमच्या गरजांचा अनादर करत आहेत किंवा नात्यालाच तुच्छ लेखत आहेत, कारण त्यांना फक्त पर्वा नाही.

9) अतृप्ततेची भावना

हे मजेदार असू शकते त्या क्षणी तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवण्यासाठी, पण नंतर, तुम्हाला एकटेपणा आणि रिकामे वाटू लागते.

कधीकधी, तुम्ही प्रत्येक चकमकीचे विच्छेदन करता, त्यांच्या व्यस्ततेच्या कमतरतेबद्दल काळजी करत असता किंवा तुम्ही त्यांना अस्वस्थ करण्यासाठी काय केले याचा विचार करत असता. .

उत्साही, परिपूर्ण आणि आनंदी वाटण्याऐवजी, तुमच्या जोडीदाराभोवती असण्याने तुम्हाला थकवा जाणवतो, तणावग्रस्त आणि असमाधानी वाटते.

हे तुम्हाला परिचित वाटत असल्यास, तुम्ही कदाचितअसंतुलित नातं जिथे तुमचा जोडीदार तुमच्या भावनिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी थोडासा प्रयत्न करत असतो.

समान नात्यात, दोन्ही भागीदारांनी एकमेकांवर वर्चस्व न ठेवता मोकळेपणाने व्यक्त होण्यास सक्षम असावे.

ध्येय तुमच्या जोडीदारावर कधीही "जिंकण्यासाठी" नाही, तर एकमेकांना समजून घेणे.

10) प्रयत्न आणि लक्ष यांचा अभाव

अनेक नातेसंबंध वेगवेगळ्या टप्प्यांमधून जातात. जोडीदाराला इतरांपेक्षा जास्त भार वाहावा लागतो.

जरी ते क्षणात एकतर्फी वाटू शकते, हे टप्पे संपतात आणि वेळेत सर्वकाही संतुलित होते. तथापि, जर तुम्हाला असे वाटत असेल की हे असमान टप्पे कधीच संपत नाहीत आणि नात्याचा भार तुमच्यावर पडतो.

तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराचे लक्ष आणि आपुलकीची भीक मागण्याची गरज नाही. तुम्‍ही कामे करताना, सहलींचे नियोजन, तारखा शेड्युल करणे, लैंगिक संबंध सुरू करणे, रात्रीचे जेवण उचलणे किंवा काही दिवसात तुम्‍ही बोलले नसल्‍यावर तुम्‍हाला मदत करण्‍यासाठी तुम्‍हाला वारंवार सांगावे लागेल.

तुमच्‍या नातेसंबंधाला वाटत असेल तर जर तुम्ही ते टिकवून ठेवण्यासाठी इतके कष्ट केले नाही तर ते पूर्णपणे कोसळेल, तर ते नातेसंबंध असण्यासारखे आहे की नाही याचा तुम्ही निश्चितपणे पुनर्विचार केला पाहिजे.

11) अंतहीन सबबी

तुम्ही नेहमी तुमच्या मित्रांना, कुटुंबियांना आणि सहकाऱ्यांना तुमच्या जोडीदाराच्या वर्तनाचे समर्थन करावे लागेल?

तुम्ही तुमच्या प्रियजनांना (आणि स्वतःला) सतत सांगत आहात की तुमचा जोडीदार आहेनेहमीच वाईट दिवस किंवा खडबडीत पॅच असतो?

असे असल्यास, ते कदाचित तुमच्या जोडीदारामध्ये असे काहीतरी पाहत असतील जे तुम्ही नाही — आणि कदाचित तुम्ही देखील घाबरले पाहिजे.

अंतहीन सबबी बनवणे हे एक लक्षण आहे की तुम्ही तडजोड करत आहात आणि खूप त्याग करत आहात. जरी त्यांच्यावर वाईट वेळ येत असली तरी, तरीही त्यांनी तुमचा आदर केला पाहिजे आणि तुमच्याशी चांगले वागले पाहिजे.

माफ करणे आणि तुमच्या जोडीदाराचे संरक्षण करणे म्हणजे तुम्ही सत्य टाळत आहात आणि त्यांचे वाईट वर्तन सक्षम करत आहात.

12) ते सतत जामीन घेतात

तुम्ही रात्रीच्या जेवणासाठी किंवा दुपारच्या जेवणासाठी योजना बनवताना आणि नंतर शेवटच्या क्षणी ते दिसत नाहीत?

तुमच्या जोडीदाराला पाहणे कठीण आहे का? खरी तारीख कारण ती खूप अस्पष्ट आहेत?

13) तुमचे प्राधान्यक्रम वेगळे आहेत

तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत तारखांवर तुमचे काही अतिरिक्त पैसे खर्च करत असल्याचे आढळल्यास, परंतु तुमचा जोडीदार त्याऐवजी खर्च करेल ते पैसे इतर गोष्टींवर, मग असे होऊ शकते की तुमच्या जोडीदारापेक्षा तुमच्यासाठी नातेसंबंधाला मोठे प्राधान्य असेल.

तुम्हाला हे लक्षण किंवा मी या लेखात नमूद केलेल्या इतरांपैकी काही दिसत असल्यास, ते नाही याचा अर्थ असा की तुमचा जोडीदार तुमच्यावर प्रेम करत नाही.

तथापि, तुमच्या नातेसंबंधातील ऱ्हास थांबवण्यासाठी तुम्हाला कारवाई करणे आवश्यक आहे

तीन तंत्रांबद्दल जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडिओ आत्ताच पहा तुमचे नाते दुरुस्त करण्यात मदत करेल (जरी तुमचा जोडीदार या क्षणी स्वारस्य नसला तरीही).

14) ते त्याऐवजी हँग आउट करतीलतुमच्यापेक्षा तुमचे मित्र

वीकेंड आला की ते शुक्रवार आणि शनिवारची रात्र त्यांच्या मित्रांसोबत घालवतात आणि तुम्हाला अंधारात सोडतात का?

तुम्हाला आमंत्रणही मिळत नाही आणि इतकेच काय, तुम्ही त्यांना सांगता की तुम्हाला त्यांच्यासोबत हँग आउट करायचे आहे, परंतु ते तुमच्यावर खटकल्याचा आरोप करतात.

गुणवत्तेच्या नातेसंबंधासाठी एकत्र वेळ घालवणे आवश्यक आहे. आणि जर ते तुम्हाला ते द्यायला तयार नसतील आणि तुम्ही आहात, तर ते एकतर्फी नातेसंबंधाचे लक्षण आहे.

खरं तर, एका अभ्यासात असे सुचवण्यात आले आहे की "भागीदारासोबत विश्रांतीच्या क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे हे सैद्धांतिक आहे. संप्रेषण वाढवण्यासाठी, भूमिका परिभाषित करण्यासाठी आणि वैवाहिक समाधान वाढवण्यासाठी जेव्हा विश्रांतीचे समाधान जास्त असते किंवा जेव्हा भागीदार सकारात्मक असतात आणि मजबूत सामाजिक कौशल्ये असतात तेव्हा.”

संबंधित: तुमचा माणूस दूर जात आहे का? ही एक मोठी चूक करू नका

15) तुम्ही नेहमी त्यांच्या शेड्यूलनुसार काम करत असाल आणि त्याउलट नाही

जर ते तुम्हाला कोणत्याही गोष्टीत बसवण्यासाठी धडपडत असतील, आणि फक्त जर तुम्ही त्यांच्या शेड्यूलमध्ये बसत असाल तर तुम्ही त्यांना पाहू शकता, तर तुमचा एकतर्फी संबंध असू शकतो.

तुम्हाला त्यांना प्रत्यक्षात पाहण्यासाठी त्यांच्या शेड्यूलमध्ये काम करावे लागत असल्यास हे विशेषतः असे आहे.

इलिनॉय विद्यापीठातील मानवी विकास आणि कौटुंबिक अभ्यासातील सहयोगी प्राध्यापक, ब्रायन ओगोल्स्की यांनी प्रेम कशामुळे टिकते यावरील 1,100 अभ्यासांचे विश्लेषण केले आणि ते म्हणतात की यशस्वी नातेसंबंध निर्माण करण्याचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे इच्छाशक्तीजोडीदाराच्या किंवा नातेसंबंधाच्या भल्यासाठी स्वार्थ आणि इच्छित क्रियाकलाप सोडून देणे हे नाते टिकवण्याचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे.”

ओगोल्स्की म्हणतात की हे दोन्ही बाजूंनी आले पाहिजे. “आम्हाला त्यागात काही संतुलन हवे आहे. लोकांना नात्यात जास्त फायदा मिळणेही आवडत नाही.”

16) तुमचा तुमच्या जोडीदाराशी सतत नकारात्मक संवाद होत असतो

मदत करू शकत नाही पण तुमच्याशी लहानसहान भांडणे होतात जोडीदार?

तुम्ही तुमच्या बहुतेक संभाषणांमध्ये डोळसपणे पाहत नाही आहात का?

संशोधनाने असे सुचवले आहे की एकतर्फी नातेसंबंधातील जोडप्यांमध्ये बरेच नकारात्मक संवाद असतात. .

एकतर्फी नातेसंबंधाची मोठी समस्या ही आहे की जी व्यक्ती नात्यात अधिक वचनबद्ध आहे ती कमी समाधानी आहे कारण त्यांच्या गरजा पूर्ण केल्या जात नाहीत.

हा सततचा त्रास वाढू शकतो. नातेसंबंधातील इतर नकारात्मक संवादांमध्ये.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

17) ते कधीही उपकार परत करत नाहीत

तुमचा जोडीदार तुम्हाला सतत विचारत असतो का उपकारांसाठी? त्यांना नेहमी त्यांच्यासाठी गोष्टी करायच्या आहेत का? आणि जेव्हा तुम्ही त्यांना तुमच्यासाठी काहीतरी करायला सांगता, तेव्हा त्यांना त्रास दिला जाऊ शकत नाही का?

खरं आहे, काही लोक ते देतात त्यापेक्षा जास्त घेतात आणि तुम्ही त्यांच्यासाठी सर्व भारी उचलण्याची अपेक्षा करतात, तर तुम्ही एकतर्फी नातेसंबंधात आहात हे निश्चित लक्षण आहे.

तुम्ही सहसा घेणार्‍यांना राग आल्यावर साक्ष देऊन त्यांना सांगू शकता.त्यांना तुमच्यासाठी काहीतरी करण्याची विनंती करा.

तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की हा ट्रेंड एकतर्फी मानला जाण्यासाठी सुसंगत असणे आवश्यक आहे.

प्रेम आणि नातेसंबंध प्रशिक्षक म्हणून, एमिराल्ड सिंक्लेअर , बस्टलला सांगते, “अनेकदा एक भागीदार त्यांना मिळालेल्यापेक्षा जास्त देतो. पण उलटपक्षी, जेव्हा तुम्हाला गरज असेल तेव्हा तुम्ही द्याल त्यापेक्षा जास्त तुम्हाला मिळेल.”

18) ते नियंत्रित करत आहेत

तुम्ही एकतर्फी आहात हे आणखी एक लक्षण आहे नातेसंबंध.

जर ते तुमचे जीवन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करत असतील, जसे की तुम्ही कोणाला पाहता आणि तुम्ही कोणाशी मित्र आहात, तर ते खूप नियंत्रित करत असल्याचे वाईट लक्षण असू शकते.

केली कॅम्पबेल, मानसशास्त्राच्या प्राध्यापकाच्या मते, ते असुरक्षित भागीदार असतात जे नियंत्रित करतात:

“असुरक्षित भागीदार कुटुंब आणि मित्रांशी त्यांचा संपर्क मर्यादित करून, त्यांनी काय परिधान करावे हे ठरवून इतरांवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. , त्यांनी कसे वागले पाहिजे, इत्यादी...हे असे काहीतरी आहे जे सामान्यत: कालांतराने हळूहळू घडते. ही एक अतिशय धोकादायक परिस्थिती आहे आणि गोष्टी बदलण्याची गरज आहे हे एक मोठे लक्षण आहे.”

19) तुमच्यापैकी फक्त एकच उत्साही आणि उत्कट आहे

एक दशकापूर्वी विद्यापीठातील मानसशास्त्रज्ञ बार्बरा एल. फ्रेड्रिक्सन चॅपल हिल येथील नॉर्थ कॅरोलिनाने दाखवून दिले की सकारात्मक भावना, अगदी क्षणभंगुर भावनाही, आपल्या विचारसरणीचा विस्तार करू शकतात आणि आपल्याला इतरांशी अधिक जवळून जोडू शकतात.

तुम्ही एकतर्फी नातेसंबंधात असाल, तर असे होऊ शकते कीसकारात्मक भावना फक्त तुमच्यापैकी एकासाठीच असतात.

तुमचा जोडीदार तुम्हाला कोणत्याही प्रकारच्या उत्साहाने आणि उत्कटतेने गुंतवत नाही असे तुम्हाला आढळल्यास, हे कदाचित तुम्ही एकतर्फी नातेसंबंधात असल्याचे लक्षण असू शकते. .

नात्यात उत्साह नसताना काय करावे यावरील टिपांसह एक उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा (आणि बरेच काही — ते पाहण्यासारखे आहे).

व्हिडिओ ब्रॅड ब्राउनिंग, एक आघाडीचे संबंध तज्ञ यांनी तयार केले होते. नातेसंबंध, विशेषतः विवाह जतन करण्याच्या बाबतीत ब्रॅड हा खरा करार आहे. तो एक सर्वाधिक विकला जाणारा लेखक आहे आणि त्याच्या अत्यंत लोकप्रिय YouTube चॅनेलवर मौल्यवान सल्ला देतो.

त्याच्या व्हिडिओची ही लिंक पुन्हा दिली आहे.

20) तुम्हाला याची गरज नसताना तुम्ही दिलगीर आहोत

ज्या गोष्टी तुमच्यामुळे होत नाहीत त्याबद्दल तुम्ही माफी मागता का? किंवा तुमच्या जोडीदारावर अजिबात परिणाम होत नसलेल्या कृतींबद्दल तुम्ही दिलगीर आहोत का?

इतरांवर परिणाम होत नसलेल्या निर्णयांसाठी किंवा स्वत: असण्याबद्दल कोणालाही माफी मागावी लागणार नाही.

जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला वाईट वाटू देत आहे आणि फक्त तुम्ही आहात म्हणून तुम्हाला खाली पाडत आहे, तर ते तुमच्या आयुष्यावर खूप नियंत्रण ठेवत आहेत हे एक वाईट लक्षण आहे.

अशा वागण्यामुळे नातेसंबंध खूप लवकर नष्ट होतात, म्हणून हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे जर ही एकतर्फी विषारी ऊर्जा तुमच्या जोडीदाराकडून येत असेल तर तुम्ही तिचा अंत करू शकता.

डॉ. जिल मरे, परवानाधारक मानसोपचारतज्ज्ञ, हे सर्वोत्तम म्हणतेबस्टल:

“तुमच्या कृतींची जबाबदारी घेण्याइतपत प्रौढ असणे आणि त्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला होणाऱ्या वेदना समजून घेणे ही मुख्य सहानुभूती आहे ज्याशिवाय नाते असू शकत नाही.”

(कसे ते जाणून घेण्यासाठी तुमचे स्वतःचे जीवन टिकवून ठेवण्यासाठी आणि तुम्हाला खरोखर आवडते जीवन तयार करण्यासाठी, येथे तुमचे स्वतःचे जीवन प्रशिक्षक कसे व्हावे यावरील लाइफ चेंजचे ईबुक पहा)

एकतर्फी संबंध कसे हाताळायचे: 13 टिपा

1) काही आत्म-शोध करा.

अधिक समतोल नात्यासाठी काम करण्याची पहिली पायरी म्हणजे अधिक जबाबदारी असूनही तुम्ही का बोलत नाही आहात हे स्वतःला विचारणे. तुम्हाला पाहिजे त्यापेक्षा.

काही आत्म-शोध करा आणि स्वतःला विचारा:

• हे किती दिवसांपासून सुरू आहे?
• हा पॅटर्न का सुरू झाला?<8
• तुम्ही नातेसंबंधासाठी अधिक काम करून काय मिळवत आहात?
• तुमच्या जोडीदाराकडून तुम्हाला कोणत्या अपेक्षा होत्या
• तुम्ही सध्या कोणत्या भावनांशी झगडत आहात?

तुमच्या भावनांबद्दल विशिष्ट असल्‍याने तुम्‍हाला तुमच्‍या जोडीदाराशी अधिक चांगल्या प्रकारे संवाद साधता येतो.

तुम्ही या भावनांबद्दल आणि तुम्‍हाला संबंध का दुरुस्त करायचा आहे याबद्दल स्‍पष्‍ट झाल्‍यावर, तुम्‍ही तुमच्‍या जोडीदाराशी संभाषण सुरू करू शकता.

2) तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिक रहा.

तुमच्या अंतर्गत मूल्यांकनानंतर, तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिक संभाषण सुरू करा.

तो काय करत नाही यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, त्यावर भर द्या त्याऐवजी तुम्ही त्यांना काय करू इच्छिता.

चर्चेला नकारात्मक ऐवजी सकारात्मक सूचनांमध्ये फ्रेम कराआरोप, जेणेकरून तुम्ही आरोग्यदायी देण्या-घेण्याचा तुमचा दृष्टीकोन सादर करू शकाल.

उदाहरणार्थ, “तुम्ही मला घरातील अधिक कामे करण्यात मदत केली तर मला खूप आनंद होईल.

आठवड्यात असा एखादा दिवस असतो का जेव्हा तुम्ही असे करण्यास मोकळे असता?" “तुम्ही या घराभोवती एक बोटही उचलत नाही!” यापेक्षा ऐकणे खूप छान आहे!

3) नात्यात तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे?

तुम्ही काय आहात याचा विचार करण्याची ही वेळ आहे कमी आहे आणि तुम्हाला हे एकतर्फी नाते का वाटते.

वेल + गुड मधील रिलेशनशिप थेरपिस्ट टॅमी नेल्सन यांनी सल्ला दिला आहे की "अधिक संतुलित नाते निर्माण करा... तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे याचा विचार करण्यासाठी थोडा वेळ द्या."

तुमच्या गरजा आणि इच्छांचा विचार करा आणि त्या तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करा. जर तुमचा जोडीदार फक्त ऐकू शकत नसेल, तर हे एकतर्फी नातेसंबंध फायद्याचे नसल्याची चिन्हे असू शकतात.

तुमच्या जोडीदाराला नात्यातून काय हवे आहे यावर विचार करण्यासाठी वेळ काढणे देखील तितकेच महत्त्वाचे आहे.

असे होऊ शकते की आपण त्यांना नातेसंबंधातून जे हवे आहे ते देत नाही.

स्त्री आणि पुरुष या शब्दाला वेगळ्या पद्धतीने पाहतात आणि प्रेमाच्या बाबतीत आम्हाला वेगवेगळ्या गोष्टी हव्या असतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पुरुषांना आवश्यक वाटण्याची, महत्त्वाची वाटण्याची आणि ज्या स्त्रीची त्याला काळजी आहे ती पुरवण्याची जैविक प्रेरणा असते.

रिलेशनशिप सायकॉलॉजिस्ट जेम्स बाऊर याला हिरो इन्स्टिंक्ट म्हणतात. त्याने संकल्पना स्पष्ट करणारा एक उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओ तयार केला.

व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

जेम्स म्हणूनतर्क करतात, पुरुषांच्या इच्छा क्लिष्ट नसतात, फक्त गैरसमज असतात. अंतःप्रेरणा मानवी वर्तनाचे शक्तिशाली चालक असतात आणि पुरुष त्यांच्या नातेसंबंधांकडे कसे जातात यासाठी हे विशेषतः खरे आहे.

नायकाच्या अंतःप्रेरणेचा सर्वात चांगला भाग हा आहे की आपण त्याच्यामध्ये ही नैसर्गिक पुरुष वृत्ती सहजपणे ट्रिगर करू शकता.

कसे?

प्रामाणिक मार्गाने, तुम्हाला फक्त तुमच्या माणसाला तुम्हाला काय हवे आहे ते दाखवावे लागेल आणि ते पूर्ण करण्यासाठी त्याला पुढे जाण्याची परवानगी द्यावी लागेल.

त्याच्या व्हिडिओमध्ये जेम्स बॉअरने तुम्हाला अनेक गोष्टींची रूपरेषा दिली आहे. करू शकतो. तो वाक्ये, मजकूर आणि छोट्या विनंत्या प्रकट करतो ज्याचा वापर त्याला तुमच्यासाठी अधिक आवश्यक वाटण्यासाठी तुम्ही आत्ताच करू शकता.

हा व्हिडिओची पुन्हा लिंक आहे.

या अतिशय नैसर्गिक पुरुषी वृत्तीला चालना देऊन , तुम्ही फक्त एक माणूस म्हणून त्याचा आत्मविश्वास वाढवणार नाही तर ते तुमच्या नात्याला पुन्हा एकदा बळकट करेल जेणेकरून ते एकतर्फी वाटणार नाही.

4) समस्या ओळखा

पहिली पायरी कोणतीही समस्या सोडवणे म्हणजे त्याची जाणीव असणे.

नाती इतकी नित्याची बनतात की अनेकांना समस्या समोर आल्यावर दिसत नाहीत.

नक्कीच. , तुम्ही एकतर्फी नातेसंबंधात आहात या निष्कर्षापर्यंत तुम्ही उडी मारता तेव्हा तुम्ही योग्य मार्गावर आहात याची खात्री करून घ्यायची आहे.

म्हणून वरील चिन्हे वाचा आणि कदाचित काय याचा टॅब देखील ठेवा हे एकतर्फी नाते आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या नातेसंबंधात आठवड्याभरात घडते.

तुमच्या जोडीदारावर काहीही आरोप नकोत जर ते खरेच नसेल तरबदला.

दुसरा जोडीदार, याउलट, खूप आरामदायक होतो आणि स्वतःचे वजन खेचण्याचा प्रयत्न करणे थांबवतो.

कधीकधी, अपवाद देखील असतात.

एक व्यक्ती निश्चितपणे जर त्यांचा जोडीदार आजारी असेल, आर्थिक संघर्ष करत असेल किंवा वैयक्तिक समस्यांमधून काम करत असेल तर त्यांना त्यांच्या न्याय्य वाट्यापेक्षा जास्त पैसे द्यावे लागतील.

अजूनही, काळजी घेणाऱ्याच्या गरजा पूर्ण केल्या पाहिजेत आणि इतर भागीदाराने इतर मार्गांनी पाठिंबा दिला पाहिजे.

हे कशामुळे होते?

एकतर्फी संबंध का उद्भवतात याची अनेक कारणे आहेत:

• अवलंबन : भावनिक अवलंबित्व म्हणजे बालपणात खोलवर रुजलेला घटक, त्यामुळे त्यावर मात करणे कठीण आहे. लहानपणी वाईट वागणूक मिळालेले लोक प्रौढ बनतात जे स्वीकारायला शिकतात की वाईट वागणूक हे त्यांच्या प्रेमाचे प्रमाण आहे.
• भावनिक अपरिपक्वता : काही लोक एकतर्फी प्रेमाला चिकटून राहतात कारण त्यांच्याकडे अजून काही नाही जीवनानुभवातून त्यांची भावनिक परिपक्वता निर्माण करा. त्यांना अविवाहित राहण्याची कल्पना स्वीकारण्यास थोडा वेळ लागतो, म्हणून ते एकाकीपणा टाळण्यासाठी काळजी न करणाऱ्या जोडीदाराशी राहणे पसंत करतात.
• कमी स्वाभिमान : कमी आत्मसन्मान असलेले लोक करू शकत नाहीत अपूर्ण नातेसंबंध सोडू द्या कारण त्यांना खात्री आहे की त्यांना पुन्हा प्रेम करण्यासाठी कोणीही सापडणार नाही. त्यांच्याशी चांगली वागणूक नसली तरीही ते या व्यक्तीला धरून राहतात, कारण ते स्वतःला नालायक समजतात.
• खराब संवाद शैली : काही लोक स्वतःचे संरक्षण करताततेथे.

  लाइफ कोच, काली रॉजर्स एलिट डेलीला सांगतात की गृहीतके बनवण्यामुळे तुम्ही नातेसंबंधात अपयशी ठरू शकता:

  "वास्तविक संवादाऐवजी गृहितकांवर अवलंबून राहणे हा स्वतःला सेट करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. संबंध अपयश. … वास्तविक, निरोगी नातेसंबंधात, दोन प्रौढ गोष्टी बोलतात.”

  5) तुमच्या नातेसंबंधाची डायरी लिहायला सुरुवात करा

  हे पहिल्या क्रमांकापासून पुढे येते. हे एकतर्फी नाते आहे आणि तुम्ही नात्यात आनंदी नसल्याची खात्री करण्यासाठी, नातेसंबंधातील सर्व महत्त्वाचे क्षण आणि तुम्हाला काय वाटते याची नोंद ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

  एका आठवड्यानंतर, ते पुन्हा वाचा जेणेकरून तुम्हाला खरोखर काय वाटते आणि खरोखर काय घडत आहे याची चांगली कल्पना येईल.

  6) मजकूर संदेशांवरून निष्कर्ष काढू नका

  जर तुम्ही 'स्वत:ला सांगत आहे की हे एकतर्फी नाते आहे आणि तुम्ही पुरावा म्हणून मजकूर संदेश वापरत आहात, तुम्हाला कदाचित एक पाऊल मागे घ्यावे लागेल आणि संप्रेषणाच्या इतर प्रकारांचे निरीक्षण करावे लागेल.

  हफिंग्टनमधील जीवन प्रशिक्षक क्रिस्टीन हॅस्लर यांच्या मते पोस्ट करा, तुम्ही "मजकूर संदेशांवर तुमच्या नातेसंबंधाचे मोजमाप ठेवण्यापासून सावध असले पाहिजे."

  "होय, हे त्वरित संप्रेषण आहे, परंतु ते बर्याच गैरसंवादाचे स्त्रोत देखील आहे कारण तुम्ही आवाजाचे वळण सांगू शकत नाही आणि अनेकदा हेतूचा गैरसमज होतो.”

  त्याऐवजी, हॅस्लरचा असा विश्वास आहे की “खुल्या आणि प्रामाणिक संवादाचा सराव करण्याची ही उत्तम वेळ आहे.”

  उदाहरणार्थ, जर तुमचा असा विश्वास असेल कीनातेसंबंध हे दुसऱ्याशी किती संवाद साधतात या संदर्भात एकतर्फी असतात, तुम्हाला तुमच्या अपेक्षांबद्दल प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे.

  तुम्हाला दररोज बोलायचे असल्यास, त्यांना ते सांगण्याची वेळ आली आहे.

  हॅस्लरने म्हटल्याप्रमाणे, “तुम्ही अशा टप्प्यावर पोहोचलात की जिथे तुम्हाला हे नाते एकतर्फी वाटत असेल, तर काय अंदाज लावा? आपण ते समाप्त करू शकता! तुम्ही तुमची बाजू कायम ठेवली तरच एकतर्फी संबंध चालू राहू शकतात.”

  7) तुम्ही तुमच्या तक्रारी सांगता तेव्हा ते सुरुवातीला बचावात्मक प्रतिक्रिया देऊ शकतात

  एकतर्फी समस्यांपैकी एक नाते असे आहे की एका भागीदाराला दुसऱ्यापेक्षा जास्त फायदा होतो.

  केली कॅम्पबेलच्या मते:

  “एकतर्फी नातेसंबंधांची समस्या ही आहे की अनेकदा फक्त एक भागीदार या 'चर्चा' सुरू करतो. कारण ज्याला आपण अति-लाभदायक परिस्थिती म्हणतो त्या स्थितीत असणे (तुम्ही ठेवत आहात त्यापेक्षा अधिक नातेसंबंधातून बाहेर पडणे) खूप सोयीस्कर असू शकते…म्हणून तुमचा जोडीदार तक्रारीला अनुकूल प्रतिसाद देऊ शकत नाही.”

  हे खरे आहे. "डिमांड-विथड्रॉवल" असे म्हणतात - जिथे एका जोडीदाराला बदल हवा असतो आणि दुसरा संभाषणातून माघार घेतो.

  तथापि, कॅम्पबेल जोडते की जर जास्त फायदा झालेल्या जोडीदाराला दुसऱ्याच्या भावना आणि आरोग्याची काळजी असेल तर ते शेवटी ऐकतील आणि शिल्लक सुधारण्याचा प्रयत्न करा.

  तथापि, कॅम्पबेल म्हणते की "जर असमतोलाची जाणीव करून दिल्यानंतर भागीदार बदलला नाही, तर भागीदारी योग्य असू शकत नाही आणि कमी-लाभलेल्या व्यक्तीने पुढे जाण्याचा विचार केला पाहिजे.”

  8) तुमचा जोडीदार बदलण्यास इच्छुक आहे का ते तपासा

  तुमच्या संभाषणातून, ते बदलण्यास इच्छुक आहेत की नाही हे तुम्ही तपासू शकता:

  जर त्यांनी समस्या आणि त्याचा तुमच्यावर होणारा परिणाम मान्य केला, तर ते दुरुस्त करण्‍याची अधिक शक्यता असते.

  त्यांना तुमची काळजी आहे आणि तुमच्‍या नात्यात समतोल राखण्‍यासाठी ते अधिक काम करायला तयार आहेत हे देखील दिसून येते.

  तुमच्यावर कसा परिणाम होतो याची जाणीव करून दिल्यानंतरही त्यांना जबाबदारी घ्यायची नसेल, तर भागीदारी योग्य ठरणार नाही.

  तुमच्या जोडीदाराला स्थान बदलण्यात स्वारस्य नाही जिथे ते सोयीस्कर आहेत आणि तुमच्या प्रयत्नांचा फायदा होत आहे — म्हणून तुम्ही पुढे जाण्याचा विचार केला पाहिजे.

  9) एका वेळी एका समस्येवर लक्ष केंद्रित करा

  तुमचा जोडीदार बदलत असेल तर ते चांगले आहे त्यांना (किंवा स्वत:ला) संबोधित करण्याच्या अनेक मुद्द्यांसह भारावून टाकू नका.

  बदल हा हळूहळू होतो आणि ते काही वेळा घसरतात, त्यामुळे धीर धरणे आणि त्यांना ते बरोबर करण्याची संधी देणे महत्त्वाचे आहे.

  मागील उल्लंघन किंवा बाजूच्या समस्या समोर आणणे टाळा; एका वेळी एका समस्येचे निराकरण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

  एकदा त्यांनी ते वर्तन बदलले की, तुम्हाला दुरुस्त करायचे आहे असे काहीतरी तुम्ही समोर आणू शकता.

  10) तुमची स्वतःची भावना पुन्हा मिळवा

  तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी संबंध तोडत असलात किंवा त्याला बदलण्यात मदत करण्यासाठी काम करत असलात तरी, तुमच्या स्वतःच्या कल्याणाला प्राधान्य देणे महत्त्वाचे आहे.

  स्वतःला पुरेसा वेळ, जागा आणिवाढण्याची काळजी घ्या.

  तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या आयुष्यातील एकमेव प्राधान्य देऊ नका; तुमच्या स्वतःच्या जीवनावर पुन्हा अधिकार मिळवा आणि तुमच्या स्वतःच्या अधिकारात भरभराट करण्याचा प्रयत्न करा.

  संबंध संपुष्टात आले, तर तुम्ही स्वतःला पूर्णपणे पुन्हा तयार करू इच्छित असाल.

  नवीन क्रियाकलाप वापरून पहा, तुमच्या करिअरमध्ये कठोर परिश्रम करा , तुमचे शरीर सुधारा, किंवा स्वतःच्या नवीन बाजू एक्सप्लोर करा.

  आता तुमच्या स्वतःच्या इच्छा समजून घेण्याची आणि स्वतःमध्ये अधिक स्वारस्य असण्याची वेळ आली आहे.

  सत्य आहे, हे करणे खूप कठीण असू शकते. कधी कधी पुढे जात राहण्यासाठी प्रेरणा आणि सामर्थ्य शोधा.

  परंतु असे असण्याची गरज नाही.

  जेव्हा मला आयुष्यात सर्वात जास्त हरवल्यासारखे वाटले, तेव्हा मला एका असामान्य मुक्त श्वासोच्छवासाची ओळख झाली. शमन, Rudá Iandê द्वारे तयार केलेला व्हिडिओ, जो तणाव विरघळवण्यावर आणि आंतरिक शांती वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करतो.

  माझे नाते बिघडत होते, मला नेहमीच तणाव वाटत होता. माझा स्वाभिमान आणि आत्मविश्वास तळाला गेला. मला खात्री आहे की तुम्ही हे सांगू शकाल – हार्टब्रेक हृदय आणि आत्म्याला पोषक ठरेल.

  माझ्याकडे गमावण्यासारखे काही नव्हते, म्हणून मी हा विनामूल्य ब्रीदवर्क व्हिडिओ वापरून पाहिला, आणि परिणाम अविश्वसनीय होते.

  पण आम्ही पुढे जाण्यापूर्वी, मी तुम्हाला याबद्दल का सांगत आहे?

  मी शेअरिंगमध्ये खूप विश्वास ठेवतो – मला वाटते की इतरांना माझ्यासारखेच सशक्त वाटावे. आणि, जर ते माझ्यासाठी काम करत असेल, तर ते तुम्हालाही मदत करू शकेल.

  दुसरं म्हणजे, रुडाने फक्त एक बोग-स्टँडर्ड श्वासोच्छवासाचा व्यायाम तयार केला नाही – त्याने चतुराईने त्याचा अनेक वर्षांचा श्वासोच्छवासाचा सराव आणि शमनवाद एकत्र केला आहे.हा अतुलनीय प्रवाह – आणि यात सहभागी होण्यासाठी विनामूल्य आहे.

  आता, मी तुम्हाला जास्त सांगू इच्छित नाही कारण तुम्हाला हे स्वतःसाठी अनुभवण्याची गरज आहे.

  मी फक्त एवढेच सांगेन की याच्या शेवटी, मला बर्याच काळानंतर प्रथमच शांतता आणि आशावादी वाटले.

  आणि याचा सामना करूया, नातेसंबंधातील संघर्षांदरम्यान आपण सर्वजण आनंदी भावना वाढवू शकतो.

  म्हणून, तुमच्या अयशस्वी नातेसंबंधामुळे तुम्हाला स्वतःशी संबंध तोडल्यासारखे वाटत असल्यास, मी Rudá चा फ्री ब्रीथवर्क व्हिडिओ पाहण्याची शिफारस करतो. तुम्ही तुमचे नाते जतन करू शकणार नाही, परंतु तुम्ही स्वतःला आणि तुमची आंतरिक शांती वाचवण्यासाठी एक शॉट उभे कराल.

  येथे पुन्हा विनामूल्य व्हिडिओची लिंक आहे.

  11) एक भूमिका घ्या

  जो भागीदार त्यांचे वर्तन समायोजित करण्यास नकार देतो किंवा बचावात्मक, गॅसलाइटिंग किंवा प्रति-दोषाने प्रतिसाद देतो तो निश्चितपणे तुम्हाला भावनिक बर्नआउट करेल.

  नात्याच्या तुटण्याच्या आधी, तुम्हाला अनुभव येऊ शकतो अपराधीपणा, लाज, चिंता आणि संताप — अशा भावना ज्या विचित्र मार्गांनी प्रकट होतील.

  तुमच्या स्वतःच्या गरजा दाबण्याऐवजी स्वतःसाठी भूमिका घ्या आणि बोला.

  तुम्ही सोडण्याचा निर्णय घेतल्यास , तुम्ही का सोडले याची आठवण करून देण्यासाठी तुम्ही गोष्टी संपवल्याच्या कारणांची सूची बनवा.

  लक्षात ठेवा, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला बदलण्यासाठी पुरेशी संधी दिली होती, पण त्यांनी ते न करणे निवडले. तुमचा वेळ, शक्ती आणि भावनांची बचत करून स्वत:वर उपकार करा,

  12) मदत घ्या

  एकतर्फी सहमती मिळवणे कठीण आहेनातेसंबंध, आणि ते संपवणे आणखी कठीण. तुम्ही जे काही ठरवता, ते स्वतःला सहाय्यक कुटुंब आणि मित्रांसोबत घेरणे महत्त्वाचे आहे.

  तुमचा जोडीदार तुमच्यासाठी नसेल, परंतु तुम्हाला आता लोकांकडे वळावे लागेल.

  तुम्ही हे देखील करू शकता. तुम्हाला अनुभवातून सावरण्यासाठी आणि असंतुलनात तुमची भूमिका तपासण्यात मदत करण्यासाठी मानसिक आरोग्य व्यावसायिकासोबत काम करा.

  तुम्ही कोणाची तरी काळजी घेत नाही तोपर्यंत तुम्हाला तुमचे स्वतःचे मूल्य स्वीकारण्यात अडचण येत असेल किंवा तुम्हाला फक्त एक पात्र म्हणून योग्य वाटत असेल. दुसर्‍यासाठी चीअरलीडर.

  या समजुती लोकांना आनंद देणार्‍या किंवा सहआश्रित वर्तनास प्रवृत्त करू शकतात, म्हणून एखाद्या थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाशी बोला.

  जुने नमुने तोडून निरोगी सीमा कशा विकसित करायच्या हे जाणून घ्या, विशेषतः आधी नवीन नातेसंबंधात उडी मारणे.

  13) माफ करा आणि सोडून द्या

  काही लोक ते कार्य करण्यासाठी खूप विसंगत असतात. जर तुमच्या जोडीदाराचा तुम्हाला मध्यभागी भेटण्याची इच्छा नसेल, तर पुढे जाणे चांगले आहे.

  तुम्ही आधीपासून नात्यात कितीही प्रयत्न केले नाहीत तर सतत भावनिक त्रास होत नाही.

  तरीही, ते आहे. आपल्या जोडीदाराला आणि स्वतःला कसे माफ करावे हे शिकणे महत्वाचे आहे. प्रत्येकजण चुका करतो. आपण भेटतो ती प्रत्येक व्यक्ती आपल्याला पाहिजे ते देईल किंवा अपेक्षा पूर्ण करेल असे नाही.

  जरी हे कठीण असले तरी, आपल्याला बरे होण्यासाठी त्यांना क्षमा करावी लागेल. तुमचे जीवन कसे घडते यासाठी ते जबाबदार नाहीत किंवा तुम्ही पूर्णपणे शक्तीहीन बळी आहात.

  तुमच्या मालकीचेतुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेची जबाबदारी घ्या आणि स्वतःलाही माफ करा.

  तुमचे लग्न कसे वाचवायचे

  प्रथम, एक गोष्ट स्पष्ट करूया: तुमचा जोडीदार काही वर्तणूक दाखवत असल्यामुळे फक्त बोलल्याचा अर्थ असा नाही की ते तुमच्यावर नक्कीच प्रेम करत नाहीत. हे कदाचित तुमच्या वैवाहिक जीवनात येणाऱ्या अडचणींचे सूचक असतील.

  परंतु जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारामध्ये यापैकी अनेक संकेतकं अलीकडे पाहिली असतील आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्या वैवाहिक जीवनात काही अडचणी येत नाहीत. लग्न, परिस्थिती आणखी बिघडण्याआधीच परिस्थिती बदलण्यासाठी मी तुम्हाला प्रोत्साहन देतो.

  सुरुवात करण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाण म्हणजे विवाह गुरु ब्रॅड ब्राउनिंग यांचा हा विनामूल्य व्हिडिओ पाहणे. तुम्ही कुठे चुकत आहात आणि तुमचा जोडीदार तुमच्या प्रेमात पडण्यासाठी तुम्हाला काय करावे लागेल हे तो स्पष्ट करतो.

  व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

  अनेक गोष्टी हळूहळू संक्रमित होऊ शकतात. विवाह - अंतर, संवादाचा अभाव आणि लैंगिक समस्या. योग्यरित्या हाताळले नाही तर, या समस्यांचे रूपांतर बेवफाई आणि डिस्कनेक्टेडपणात होऊ शकते.

  जेव्हा कोणीतरी मला अयशस्वी विवाह वाचवण्यासाठी तज्ञांना विचारतो, तेव्हा मी नेहमीच ब्रॅड ब्राउनिंगची शिफारस करतो.

  ब्रॅड हा खरा आहे. लग्न जतन करण्यासाठी येतो तेव्हा सौदा. तो एक सर्वाधिक विकला जाणारा लेखक आहे आणि त्याच्या अत्यंत लोकप्रिय YouTube चॅनेलवर मौल्यवान सल्ला देतो.

  या व्हिडिओमध्ये ब्रॅडने सांगितलेली रणनीती अत्यंत शक्तिशाली आहेत आणि कदाचित यातील फरक असू शकतो.“सुखी विवाह” आणि “दुखी घटस्फोट”.

  व्हिडिओची पुन्हा लिंक येथे आहे.

  विनामूल्य ईबुक: द मॅरेज रिपेअर हँडबुक

  

  लग्नात समस्या असल्याने याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही घटस्फोटाकडे जात आहात.

  गोष्टी आणखी बिघडण्याआधीच परिस्थिती बदलण्यासाठी आताच कृती करणे महत्त्वाचे आहे.

  जर तुम्ही तुमचे वैवाहिक जीवन नाटकीयरित्या सुधारण्यासाठी व्यावहारिक धोरणे हवी आहेत, आमचे विनामूल्य ईपुस्तक येथे पहा.

  आमचे या पुस्तकाचे एक उद्दिष्ट आहे: तुमचा विवाह सुधारण्यात मदत करणे.

  ही विनामूल्य ईबुकची लिंक आहे. पुन्हा

  रिलेशनशिप कोच देखील तुम्हाला मदत करू शकतो का?

  तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

  मला माहित आहे. हे वैयक्तिक अनुभवातून…

  काही महिन्यांपूर्वी, जेव्हा मी माझ्या नात्यातील कठीण प्रसंगातून जात होतो तेव्हा मी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

  तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

  फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

  माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आश्चर्य वाटले.

  जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्यातुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकासह.

  त्यांच्या भावना लपवून ठेवतात, तर इतर त्यांच्या गरजा नीट कळवल्याशिवाय मोठे होतात. जर एखाद्याला त्यांच्या भावना किंवा मते सामायिक करण्यासाठी कधीही प्रोत्साहित केले गेले नाही, तर त्यांना नातेसंबंधात असमाधान व्यक्त करण्यात समस्या येऊ शकते.
• वेगवेगळ्या अपेक्षा : जर एखादा जोडीदार दीर्घकालीन नातेसंबंधाचा विचार करत असेल तर नातेसंबंध आणि दुसरा खरोखरच पुढील काही महिन्यांत पाहू शकत नाही, नंतर त्यांची दुसर्‍या व्यक्तीमधील गुंतवणूक मोठ्या प्रमाणात भिन्न असेल. नातेसंबंधाकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टिकोन तुमचे प्रयत्न किती तीव्र असेल हे ठरवतो.
• संबंधांचा इतिहास : ज्या लोकांना भूतकाळात त्यांच्या भागीदारांनी नाकारले होते ते त्यांना स्वारस्य ठेवण्यासाठी त्यांच्या वर्तमान भागीदाराला समर्थन देतात. तुमची भूतकाळातील नातेसंबंध आणि जोडण्याची शैली तुमच्या प्रणयाबद्दलच्या समजावर प्रभाव टाकू शकते, त्यामुळे हा अस्वास्थ्यकर पॅटर्न मोडणे कठीण आहे.

जरी जोडीदारावर सर्व दोष टाकणे सोपे आहे. त्यांच्या जोडीदाराला प्रेमाची जाणीव करून देण्याचा प्रयत्न केला तर दोष प्रत्यक्षात दोन्ही लोकांवर येतो.

देणाऱ्या जोडीदाराने त्यांच्या सीमा निश्चित केल्या पाहिजेत आणि त्यांचे संरक्षण केले पाहिजे.

जर त्यांनी त्यांच्या भागीदारांना त्यांचा गैरफायदा घेऊ दिला तर काहीही बोलून, ते फक्त समस्या कायम राहण्यास अनुमती देते.

20 तुम्ही एका अस्वास्थ्यकर एकतर्फी नातेसंबंधात आहात याची चिन्हे

तुमचे एकतर्फी नाते हेतुपुरस्सर होते की नाही किंवा परिस्थितीनुसार विकसित झाले आहे. , तो साठी समस्या शब्दलेखन करू शकतानात्याचेच आरोग्य.

तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये समतोल बिघडण्याची काही चिन्हे येथे आहेत:

1) तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही खूप प्रयत्न करत आहात

संबंध तज्ञ केली कॅम्पबेल यांच्या मते, रोमँटिक नातेसंबंधात अधिक प्रयत्न करणे म्हणजे "संसाधन, वेळ, पैसा, भावनिकता या बाबतीत बरेच काही घालणे गुंतवणूक आणि मोबदल्यात काहीच मिळत नाही.”

तुम्ही नात्यासाठी काय करत आहात आणि तुमचा जोडीदार काय करत आहे यावर लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही आहात याची खात्री करण्यासाठी प्रत्येक गोष्ट वस्तुनिष्ठपणे पाहिल्यास, तुमच्या जोडीदाराशी त्याबद्दल सामना करण्यापूर्वी तुम्ही ते लिहून ठेवू शकता.

2) तुमच्या परिस्थितीशी संबंधित सल्ला हवा आहे का?

ज्यावेळी हा लेख एखाद्याच्या मुख्य लक्षणांचा शोध घेतो. बाजूचे नाते, नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी तुमच्या परिस्थितीबद्दल बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.

व्यावसायिक नातेसंबंध प्रशिक्षकासह, तुम्ही तुमच्या जीवनासाठी आणि तुमच्या अनुभवांबद्दल विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता...

रिलेशनशिप हिरो आहे अशी साइट जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात, जसे कीतुम्ही नाते दुरुस्त करावे किंवा ते सोडावे. अशा प्रकारच्या आव्हानाचा सामना करणार्‍या लोकांसाठी ते एक अतिशय लोकप्रिय स्त्रोत आहेत.

मला कसे कळेल?

ठीक आहे, मी काही महिन्यांपूर्वी रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला होता, जेव्हा मी एका समस्येतून जात होतो. माझ्या स्वतःच्या नात्यातील कठीण पॅच. इतके दिवस माझ्या विचारांत गढून गेल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली.

किती दयाळू, सहानुभूतीपूर्ण आणि खरोखर मदत करणारे पाहून मी थक्क झालो. माझे प्रशिक्षक होते.

तुम्ही काही मिनिटांत प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

3) असुरक्षितता

जेव्हा तुम्ही एकटेच नातेसंबंधाला प्राधान्य देता, तेव्हा तुम्हीच कदाचित एकत्र गुणवत्तापूर्ण वेळेचे नियोजन करता, नियमितपणे संवाद साधण्याचा प्रयत्न करता आणि तुमच्या जोडीदाराला जेव्हा तुमची गरज भासेल तेव्हा त्यांना पाठिंबा देता.

तुमचा जोडीदार, दुसरीकडे, समान प्रयत्न करण्यात अपयशी ठरतो. ते गुंतवलेले दिसत नाहीत, त्यामुळे तुम्हाला त्यांच्या वचनबद्धतेबद्दल शंका वाटते.

जरी काही लोक नैसर्गिकरित्या प्रात्यक्षिक नसले तरी तुम्ही त्यांच्या भावनांबद्दल पूर्णपणे अनिश्चित आहात आणि त्यांना तुमची काळजी आहे की नाही याबद्दल आश्चर्य वाटते. .

अस्वस्थ, एकतर्फी नातेसंबंधात असल्‍याने अधिक देण्‍याच्‍या जोडीदारासाठी भरपूर असुरक्षितता, चिंता आणि अंतर्गत संघर्ष निर्माण होतो.

खरोखर ओळखले जाण्‍याऐवजी आणि त्‍यांचे संगोपन होण्‍याऐवजी, तुम्‍ही लक्ष केंद्रित करत आहोतआवडण्याकडे अधिक लक्ष आणि ऊर्जा आणि तुमच्या जोडीदाराच्या अपेक्षांनुसार जगण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही स्वतःला विचाराल की तुम्ही अधिक आकर्षक कसे होऊ शकता किंवा तुमच्या जोडीदाराला स्वारस्य ठेवण्यासाठी काय बोलणे किंवा करणे चांगले आहे कारण तुम्हाला वाटते खूप अस्वस्थ.

आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत कधीच आरामात नसाल, त्यामुळे नातेसंबंध खूप उपभोगणारे आणि थकवणारे वाटतात.

4) समस्यांवर नियंत्रण ठेवा

चे एक लक्षण जेव्हा तुमचा जोडीदार खूप नियंत्रित करत असतो तेव्हा नात्यात शक्ती असमतोल होते.

कालांतराने, ते हळूहळू तुमचा कुटुंब आणि मित्रांशी संपर्क मर्यादित करतात, तुम्ही काय परिधान करावे आणि कसे वागावे हे ठरवतात, दरम्यान कुठे जायचे ते निवडा आठवड्याच्या शेवटी, आणि कोणत्या मित्रांसोबत हँग आउट करायचे ते ठरवा — तुमची प्राधान्ये ऐकणे न थांबवता.

सामान्यत:, नियंत्रण समस्या हळूहळू घडतात आणि अपराधीपणाने किंवा हाताळणीद्वारे वापरल्या जातात.

काही भागीदार कदाचित भावनिक होणे, तुमचे विचार व्यक्त करणे किंवा त्यांच्याकडून सांत्वन मिळवणे यासारख्या गोष्टींसाठी तुम्हाला वाईट वाटू नये अशा गोष्टींसाठी देखील तुम्हाला वाईट वाटेल.

पण ही देखील एक संधी आहे...

सत्य आहे म्हणजे, आपल्यापैकी बहुतेक जण आपल्या जीवनातील एका अविश्वसनीय महत्त्वाच्या घटकाकडे दुर्लक्ष करतात:

आपले स्वतःशी असलेले नाते.

मला हे शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकायला मिळाले. निरोगी नातेसंबंध जोपासण्यावरील त्याच्या अस्सल, विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, तो तुम्हाला तुमच्या जगाच्या मध्यभागी स्वतःला लावण्यासाठी साधने देतो.

तो काही गोष्टी कव्हर करतो.आपल्यापैकी बहुतेकजण आपल्या नातेसंबंधात मोठ्या चुका करतात, जसे की सहनिर्भरता सवयी आणि अस्वास्थ्यकर अपेक्षा. आपल्यापैकी बहुतेकजण ते लक्षात न घेता चुका करतात.

मग मी रुडाचा जीवन बदलणारा सल्ला का सुचवत आहे?

ठीक आहे, तो प्राचीन शमानिक शिकवणींमधून घेतलेली तंत्रे वापरतो, परंतु तो स्वत: च्या आधुनिक शिकवणी वापरतो. - त्यांना दिवस ट्विस्ट. तो शमन असू शकतो, पण त्याचे प्रेमाचे अनुभव तुमच्या आणि माझ्यापेक्षा फारसे वेगळे नव्हते.

जोपर्यंत त्याला या सामान्य समस्यांवर मात करण्याचा मार्ग सापडत नाही तोपर्यंत. आणि तेच तो तुमच्यासोबत शेअर करू इच्छितो.

म्हणून तुम्ही आजच तो बदल करण्यास तयार असाल आणि निरोगी, प्रेमळ नातेसंबंध, नातेसंबंध जोपासण्यासाठी तुम्ही पात्र आहात, तर त्याचा साधा, खरा सल्ला पहा.<1

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

5) खराब संप्रेषण

तुम्ही तुमचा सर्व वेळ तुमच्या जोडीदाराला मजकूर संदेश पाठवण्यात, त्यांना फोन कॉल करण्यात आणि पाहण्यासाठी तारखा शेड्युल करण्यात घालवता. संपूर्ण आठवडाभर एकमेकांना — कारण तुम्ही तसे न केल्यास, तुमच्यापैकी एकानेही एका शब्दाची देवाणघेवाण केल्याशिवाय दिवस निघून जातील.

ओळखीचे वाटते?

जर तुम्ही एकटेच बाहेर जात असाल तर संभाषण चालू ठेवण्याचा आणि तुमच्या जोडीदाराचा तुमच्यासाठी किती अर्थ आहे हे दाखवण्याचा तुमचा मार्ग, तुम्ही एकतर्फी प्रेमात असण्याची चांगली संधी आहे.

ही समस्या तुमच्या संभाषण पद्धतींमध्ये देखील दिसून येऊ शकते.

तुम्हाला वाटेल की तुमचा जोडीदार फक्त एक उत्तम श्रोता आहे कारण तो कधीही संभाषण कमी करत नाही किंवा पुढे नेत नाहीस्वतःच.

तथापि, ते कोणतेही उपाख्यान किंवा कथा देखील देत नाहीत.

जेव्हा तुम्ही तिथे बसता आणि तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्टीबद्दल बोलता तेव्हा तुमचा जोडीदार काहीही शेअर करत नाही.

यामुळे तुम्ही त्यांना नीट ओळखत नसल्यासारखेच तुम्हाला वाटत नाही, तर त्यामुळे निराशा देखील होऊ शकते कारण तुम्ही त्यांना खुलेपणाने वागू इच्छित असाल आणि त्यांना प्रतिसाद द्यावा.

तुमची भांडणे देखील अनुत्पादक आहेत; तुम्हाला समस्येच्या मुळाशी जायचे आहे, गोष्टींशी बोलायचे आहे आणि त्यावर उपाय शोधायचा आहे.

तुम्हाला ते कार्य करायचे आहे, परंतु ते फक्त समस्या दूर करतात — जणू काही त्यांना पुरेशी काळजी नाही गोष्टी दुरुस्त करण्यासाठी.

6) विसंगत प्राधान्यक्रम

तुमच्यासाठी, तुमचे सर्व पैसे आणि मोकळा वेळ नात्यात जातो.

तुमच्या जोडीदारासाठी, त्यांचे पैसे आणि मोकळा वेळ जातो इतरत्र, मग ती खरेदी असो, जिम सदस्यत्व असो, किंवा इतर मित्रांसोबत हँग आउट असो.

तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही समान नातेसंबंधात असाल, परंतु तुमच्या प्राधान्यक्रमांमध्ये शून्य ओव्हरलॅप आहे आणि त्यांच्या गरजा प्रथम येतात त्यांच्यासाठी.

शाश्वत आणि निरोगी नातेसंबंध जोपासण्यासाठी, दोन्ही भागीदारांना इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा एकमेकांना प्राधान्य द्यावे लागेल.

तुम्हाला असे वाटत असेल की त्यांना तुमच्या आरोग्याची काळजी नाही किंवा तुम्हाला आनंदी बनवताना, तुमची शंका कदाचित खरी असेल.

खरं-काळजी घेणाऱ्या जोडीदाराला तुमच्या दैनंदिन जीवनात रस असेल आणि तुमच्याइतकीच ऊर्जा तुमच्या नात्यात गुंतवेल.

ते जास्त वेळ घालवतीलआणि पैसे तुमच्यासोबत असावेत आणि जेव्हा तुम्हाला त्यांची गरज असेल तेव्हा तुमच्या बाजूने घाई करा.

तुमचा जोडीदार तुम्हाला असे प्राधान्य देत नसेल, तर तुमच्या नात्यात काहीतरी असमान आहे.

7) आर्थिक असमतोल

पैसा हा बहुतेक नातेसंबंधांमधील संघर्षाचा एक प्रमुख स्त्रोत आहे, परंतु विशेषत: अस्वास्थ्यकर नातेसंबंध गतिशील असलेल्या जोडप्यामध्ये ते कमी होऊ शकते.

अधिक असलेल्या जोडीदारासाठी हे पूर्णपणे ठीक आहे जेव्हा त्यांचा जोडीदार नोकरी गमावत असेल किंवा इतर आर्थिक समस्यांशी झुंजत असेल तेव्हा तात्पुरती मदत करण्यासाठी आर्थिक संसाधने.

खरं तर, ते दोन्ही भागीदारांमध्ये संभाव्य सर्वोत्तम गोष्टी आणू शकतात, कारण ते एकमेकांना चिकटून राहतात आणि वेळोवेळी एकमेकांची काळजी घेतात. गरज आहे.

तथापि, जर फक्त एक भागीदार बिले, भाडे, किराणा सामान, गॅस आणि सुट्ट्यांसाठी आधीच्या व्यवस्थेशिवाय पैसे देत असेल तर ती पूर्णपणे वेगळी गोष्ट आहे — आणि दुसरा भागीदार कधीही चीप इन करण्याची ऑफर देत नाही.

जेव्हा तुम्ही अशा असमान नातेसंबंधात राहता, तेव्हा तुम्हाला वापरलेले आणि अपमानास्पद वाटू शकते.

ही वृत्ती अनुकूलतेपर्यंत वाढू शकते, विशेषत: जेव्हा एखादा जोडीदार तुम्हाला तुमचा वेळ आणि शक्ती बलिदान देण्यास वारंवार सांगतो, परंतु जेव्हा तुम्हाला त्यांची गरज असते तेव्हा ते त्या उपकारांची परतफेड करण्यास तयार नसतात.

काही प्रकरणांमध्ये, तुम्ही निराशा व्यक्त करता तेव्हा त्यांना रागही येऊ शकतो कारण त्यांच्या मनात, तुम्ही त्यांना मदत करणे हे दिलेले असते — परंतु त्याउलट नाही.

8) तडजोड करण्यास नकार

हे चित्र: तुमच्या जोडीदाराला नेहमी आवडते