बेडरूममध्ये, नातेसंबंधातील इतर अनेक क्षेत्रांप्रमाणेच, तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारामधील फरकांवर अडखळत असाल.

लैंगिक प्राधान्यांमधील विरोधाभास खूप सामान्य आहेत, परंतु ते कारणीभूत ठरू शकतात जोडप्यांमधील मतभेद.

तुम्हाला काही मसालेदार बनवण्‍यासाठी धडपडत असल्‍यास हा लेख तुमच्‍या लैंगिक जीवनात सुधारणा करण्‍यासाठी व्यावहारिक उपाय देईल.

तुमची बायको अंथरुणावर कंटाळली असेल तर तुम्ही काय करावे? येथे 10 गोष्टी वापरून पहा.

तुमची पत्नी अंथरुणावर कंटाळली असेल तर काय?

1) दबाव आणू नका

सेक्सच्या आसपासच्या दबावावर ढीग करू नका तुम्हाला आणि तुमची पत्नी दोघांनाही लागू होते.

तुमची पत्नी लैंगिक संबंधात रस घेत नाही तेव्हा तुम्ही काय करता? सर्वप्रथम, त्यासाठी दोष देण्याच्या मोहात पडू नका.

तुमच्या पत्नीला लैंगिक भूक जास्त नाही असे तुम्हाला वाटत असल्यास, याचा अर्थ "तुमची चूक" आहे असे नाही.<1

आमच्या भागीदारांकडून आमच्या स्वतःच्या लैंगिक इच्छेची जबाबदारी घेण्याची अपेक्षा करणे कधीही उपयुक्त आणि अवास्तव नसते.

सेक्सची क्रिया ही भागीदारी असली तरी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की ते चालू (किंवा बंद) सुरू होते. आणि ती व्यक्तीच्या स्वतःच्या मनावर संपते.

नक्कीच, आम्हा सर्वांना आमच्या भागीदारांना खूश करायचे आहे, परंतु 'चांगली कामगिरी करणे' ही तुमची भूमिका आहे असे वाटणे किंवा तिला असे वाटणे की तिच्यामध्ये काहीतरी चूक आहे असे वाटणे सेक्सची इच्छा तुमच्या दोघांवरही कलंक लावते.

तुम्ही तरीही छेडछाड न करता, मन वळवल्याशिवाय तुमचे लैंगिक जीवन सुधारण्यासाठी सक्रियपणे काम करू शकता.क्लिष्ट आणि कठीण प्रेम परिस्थितींमधून लोक.

तुम्ही काही मिनिटांत प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

किती दयाळू आहे हे पाहून मी थक्क झालो. , सहानुभूतीपूर्ण आणि माझे प्रशिक्षक खरोखर उपयुक्त होते.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

2) तुमची कामवासना समजून घ्या

नात्यात न जुळणारी कामवासना आश्चर्यकारकपणे सामान्य आहे.

संशोधन दर्शविते की ८०% जोडप्यांना नियमितपणे एखाद्या जोडीदाराची इच्छा असते अशा परिस्थितीचा अनुभव येतो. सेक्स करण्यासाठी आणि दुसरा करत नाही.

जर एखाद्याची सेक्स ड्राइव्ह दुसऱ्यापेक्षा जास्त असेल तर हे एक आव्हान अधिक असू शकते.

पण सेक्स थेरपिस्ट आणि न्यूरोसायंटिस्ट डॉ. नॅन वाईज म्हणते की आपण सर्वांनी हे लक्षात घेतले पाहिजे की आपली लैंगिक इच्छा जटिल आहे आणि ती सुधारली जाऊ शकते:

“तुमच्या कामवासनेसह कार्य करण्याची पहिली पायरी म्हणजे दोन प्रकारच्या लैंगिक इच्छा समजून घेणे: “सक्रिय” लैंगिक इच्छा (जेव्हा आपल्याला वाटते की “ खडबडीत") आणि "प्रतिसाद देणारी" लैंगिक इच्छा. प्रतिसादात्मक लैंगिक इच्छा हा पृष्ठभागाच्या खाली असणारा प्रकार आहे.

“ती योग्य परिस्थितीत सुरू होते, जसे की जीवनात काहीतरी मोठे घडते (पुस्तकातील करार, मोठी वाढ किंवा एखाद्या उत्कृष्ट संभाव्य जोडीदाराला भेटणे) . जेव्हा उपस्थित जोडीदार विशेषतः आकर्षक अशा प्रकारे वागतो तेव्हा ते देखील वाढू शकते (तुम्हाला रात्रीचे जेवण बनवते, तुमच्या मानेवरील त्या संवेदनशील जागेला स्पर्श करते, सक्रिय ऐकण्यात गुंतून राहते).”

3) तुमच्या इच्छा व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करा आणि तिचे ऐका

तुमच्या इच्छा आणि लैंगिक प्राधान्ये तुम्ही एकमेकांना भेटण्यापूर्वीच तयार केली गेली होती, बहुतेकदा तुमच्या संगोपनातून आणि तुमची लैंगिकता ज्या वातावरणात विकसित झाली होती.

या विपुल वैविध्यांचा अर्थ असा आहे की वास्तविकता काही लोकांना भरपूर सेक्स आवडते, इतरकरू नका. काही लोक व्हॅनिला सेक्समध्ये पूर्णपणे समाधानी असतात, तर काही लोक ते किंकी पसंत करतात.

तुमच्या नातेसंबंधाच्या सर्व क्षेत्रांप्रमाणेच, संवाद हा राजा आहे. तरीही आपल्यापैकी काही जण खरोखरच सेक्सवर चर्चा करण्यापासून मागे राहतात.

जेव्हा त्याने ‘टेल मी व्हॉट यू वॉन्ट’ या पुस्तकासाठी ४००० लोकांचे सर्वेक्षण केले, तेव्हा जस्टिन लेहमिलर यांना आढळले की आम्हाला आमच्या कल्पना सामायिक करणे कठीण जाते. खरं तर, आपल्यापैकी फक्त निम्म्यानेच ते सामायिक केले आहेत.

“जे लोक त्यांच्या कल्पनांवर चर्चा करतात ते सर्वात आनंदी लैंगिक संबंधांची तक्रार करतात…पण त्यांच्या आजूबाजूला खूप लाजिरवाणी गोष्ट आहे.”

आपण जितके सोपे करू शकता तुमच्या इच्छेबद्दल तुम्ही दोघांनीही मोकळे व्हाल, तितके चांगले.

4) इतर प्रकारच्या जवळीकांवर काम करा

सेक्स हा नातेसंबंधाचा वेगळा भाग नाही. याचा अर्थ एकंदरीत तुमच्या नातेसंबंधाच्या गुणवत्तेचा तुमच्या शारीरिक संबंधांवर मोठा प्रभाव पडणार आहे.

तुमच्या वैवाहिक जीवनात कोणतीही तडा जाण्याची शक्यता आहे. भागीदारांमधील भांडण आणि नाराजी त्यांच्या लैंगिक जीवनात दिसून येते.

सायकोसेक्सुअल आणि रिलेशनशिप थेरपिस्ट क्रिस्टल वुडब्रिज म्हणतात की लैंगिक समस्यांचे मूळ पूर्णपणे वेगळ्या गोष्टींमध्ये असणे असामान्य नाही:

“जर जोडपे आले तर मला लैंगिक समस्या आहे, ती क्वचितच फक्त एक गोष्ट आहे. उदाहरणार्थ, कमी इच्छा असलेली एखादी व्यक्ती 20 वर्षापासून दुसऱ्या गोष्टीबद्दल नाराजी बाळगत असेल.”

कधीकधी लोक अंथरुणावर कंटाळलेले दिसतात कारण त्यांच्याकडेप्रत्यक्षात भावनिकदृष्ट्या बंद करा.

तुमची भावनिक, बौद्धिक, आध्यात्मिक आणि अनुभवात्मक जवळीक सुधारून तुमच्या संपूर्ण नातेसंबंधावर काम केल्याने तुमच्या शारीरिक जवळीकावरही सकारात्मक परिणाम होण्याची शक्यता आहे.

5) एक उदार प्रेमी व्हा

तुम्ही कधीही विचार केला असेल की 'मी माझ्या पत्नीला अंथरुणावर कसे उत्तेजित करू शकतो?' तर उदार प्रियकर असणे ही सुरुवात करण्यासाठी एक उत्तम जागा आहे.

मिळणे तुमच्या स्वतःच्या लैंगिक गरजांमध्ये गुरफटल्याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही अनवधानाने तुमच्या भागीदारांकडे दुर्लक्ष कराल.

तुमच्या पत्नीला तुम्हाला काय चांगले वाटते आणि काय नाही हे सांगण्यास प्रोत्साहित करा. तुम्हाला सांगायला तिला खूप लाजाळू वाटते अशा काही गोष्टी असू शकतात.

संशोधनात असे आढळले आहे की चिरस्थायी नातेसंबंधातील सर्वात महत्त्वाचे गुण म्हणजे औदार्य आणि दयाळूपणा आणि हे बेडरूममध्येही तितकेच लागू होते.

चांगल्या पूर्वपद्धतीची सुरुवात उदारतेने होते.

आम्ही आमच्या भागीदारांना ज्या प्रकारे स्पर्श करू इच्छितो त्याप्रमाणे स्पर्श करू शकतो. पण तुमच्या जोडीदाराला काय वाटते (किंवा इच्छा आहे) त्यापेक्षा त्यांना काय आवडते ते करून, तुम्ही एक उदार प्रेमी आहात.

6) काही प्रणय प्रज्वलित करा

कसे मी माझ्या पत्नीला अंथरुणावर अधिक विचित्र बनवतो का? मजेशीर गोष्ट म्हणजे, उत्तर पूर्णपणे बेडरूमच्या बाहेर असू शकते.

संशोधनाने हे सिद्ध केले आहे की चांगल्या लैंगिक जीवनात कल्पनाशक्तीचा मोठा वाटा असतो. कामुकता आणि कल्पनाशक्ती जितकी मजबूत असेल तितकी जोडपी त्यांच्या लैंगिक जीवनाला चांगले रेट करतात.

प्रणय फक्तइच्छा निर्माण करण्यास मदत करण्यासाठी योग्य वातावरण आणि वातावरण तयार करण्याबद्दल. हे तुम्हाला तुमची दिनचर्या बदलण्यासाठी आणि पुन्हा नवीनता निर्माण करण्यासाठी प्रोत्साहित करते, ज्यामुळे एकमेकांमध्ये उत्कंठा आणि स्वारस्य निर्माण होते.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

मानसोपचारतज्ज्ञ, लैंगिकता तज्ञ, आणि न्यू यॉर्क टाइम्सच्या बेस्ट सेलिंग लेखिका एस्थर पेरेल म्हणते की आपण सर्व अनेकदा लैंगिक संबंधांना एक वेगळी क्रिया म्हणून पाहतो जेव्हा वास्तविक लैंगिक पूर्व-प्रेम आपल्या संपूर्ण नातेसंबंधात विस्तारते:

“आम्हाला जे शिकवले जाते त्याच्या विरुद्ध, कामुकता ही पूर्णपणे लैंगिक नसते ; ही लैंगिकता मानवी कल्पनेने बदललेली आणि सामाजिक आहे. कल्पनाशक्ती कथानक तयार करते. नखरा, तळमळ आणि अपेक्षा हे सगळं आपल्या मनाच्या डोळ्यात खेळत असतं...मला काय म्हणायचंय ते कळत नाही? एखाद्या आवडत्या क्रियाकलापाचा विचार करा.

“आपल्याला सॉकर, टेनिस किंवा पिंग-पाँग खेळायला आवडते असे समजा. गेल्या वेळी, आपण आपला गेम जिंकला. त्या विजयाचा विचार केल्याने तुम्ही पुढच्या वेळी खेळाल तेव्हा तुम्हाला उत्साह मिळेल. घरी, आपण आपले गियर धुवा. तुम्ही तुमच्या टीममेटला सराव शेड्यूल करण्यासाठी मेसेज करा.

“तुम्ही हवामान तपासा. एक संपूर्ण विधी आहे जी अपेक्षा निर्माण करते. मग, जेव्हा सेक्सचा विचार केला जातो तेव्हा लोकांना असे वाटते का की डिशेस केल्यानंतर फक्त “तुम्हाला सेक्स करायचा आहे का” म्हणणे पुरेसे उबदार आहे?”

तुम्हाला तुमचे लैंगिक जीवन असे हवे असल्यास अधिक साहसी, नंतर तुम्ही आणि तुमच्या पत्नीमध्ये अधिक प्रायोगिक, उत्स्फूर्त आणि रोमांचकारी प्रणय निर्माण करण्यासाठी कार्य करा.

7) प्रशंसा,प्रशंसा, आणि अधिक प्रशंसा

तुम्ही व्हिनेगरपेक्षा मधाने जास्त माशा पकडता हे वाक्य तुम्ही ऐकले असेल.

तुम्हाला तुमची पत्नी हवी असल्यास लैंगिक एक्सप्लोरेशनसाठी अधिक मोकळे राहण्यासाठी, जेव्हा लैंगिक संबंध येतो तेव्हा तुम्ही करू शकता अशी सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे तिच्यावर टीका करणे. तिचा आत्मविश्वास लैंगिकदृष्ट्या काढून टाकणे केवळ तुमच्या दरम्यान एक मोठी पाचर निर्माण करेल.

चालूकपणा खरोखरच तुम्हाला सर्वत्र पोहोचवते आणि म्हणून प्रोत्साहन, प्रशंसा आणि सकारात्मकतेने तुमच्या लैंगिक क्रियाकलापांकडे जा.

प्रामाणिकपणा ही मुख्य गोष्ट आहे , परंतु तिला अधिक आकर्षक वाटण्यास मदत करा आणि ती तुमच्यासाठी इष्ट आहे यात शंका नाही.

तुम्ही सेक्सच्या मूडमध्ये असाल तेव्हाच तुमची प्रशंसा होत नाही याची खात्री करा. तिला कळू द्या की तुम्हाला ती बेडरूमच्या आत आणि बाहेर दोन्हीही मादक वाटत आहे.

8) स्वतःला ग्रूम करा

बरेच जोडपी मसालेदार बनवण्याचा एक मार्ग म्हणून अंतर्वस्त्र वापरून पाहतील. पण हे दुतर्फा रस्ता आहे हे विसरू नका.

कदाचित तुम्ही आधीच खूप चांगले ठेवलेले आहात, परंतु तुम्ही जितके जास्त लैंगिक आकर्षण निर्माण करू शकता तितके चांगले.

दीर्घकालीन नातेसंबंध, आम्ही सुरुवातीला करत असलेले प्रयत्न कालांतराने क्षीण होतात, विशेषत: एकदा आम्ही हनिमूनच्या टप्प्यातून बाहेर पडलो की.

ती जेव्हा शोधण्यासाठी दरवाजातून फिरते तेव्हा तिला तुमचे कपडे फाडावेसे वाटण्याची शक्यता कमी असते. तू पलंगावर घामाची चड्डी घालून शाकाहारी झालास.

तिला शक्य तितके सेक्सी आणि इष्ट बनण्याचा प्रयत्न करा. हे केवळ बद्दल नाहीतुम्ही तयार केलेले सौंदर्यशास्त्र, तिच्यातील प्रयत्न आणि गुंतवणूक दाखवण्याचा हा एक मार्ग आहे.

9) सहाय्यक व्हा

पत्नीला तिच्या पतीसोबत लैंगिक संबंधात रस कमी होण्याची असंख्य कारणे आहेत.

कमी स्वाभिमान, हार्मोनल बदल, नातेसंबंधातील इतर समस्या आणि वास्तविक जीवनातील सामान्य दबाव या सर्व गोष्टींचा सहभाग असू शकतो.

बर्‍याच विवाहित जोडप्यांना बाह्य कारणांमुळे त्यांचे लैंगिक जीवन कमी होत असल्याचे दिसून येते. मुलं, करिअर, कुटुंब, आर्थिक...यासारख्या घटकांची यादी पुढे चालू राहते.

तणाव आणि थकवा यांसारखी कोणतीही गोष्ट कामवासना नष्ट करत नाही.

तुम्ही जेवढे भावनिक आणि व्यावहारिकदृष्ट्या मदत करू शकाल, तितकी ती कमी तणावात असते. वाटण्याची शक्यता आहे.

तिला कामाचा दबाव जाणवत आहे हे तुम्हाला माहीत असेल, तर तुम्ही घरातील काही ओझे दूर करण्यासाठी कशी मदत करू शकता? जर ती थकली असेल, तर तिला आराम करण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

सामान्य जीवनात ती तुम्हाला तिची सहकारी म्हणून जितकी जास्त पाहते, तितकेच हे बंधन बेडरूममध्येही मजबूत होईल.

रोमँटिक डिनर तारखा सर्व चांगल्या आणि चांगल्या आहेत, परंतु जेव्हा वास्तविक जीवनाचा विचार केला जातो, तेव्हा बरेचदा लहान हावभाव खूप लांब जातात.

कठीण दिवसाच्या शेवटी, डबा घेणार्‍या माणसापेक्षा काहीही अधिक कामुक नसते तुम्हाला विचारण्याची गरज नसतानाही बाहेर पडा.

10) खेळकर व्हा

कोठेही नेण्याच्या कोणत्याही गुप्त हेतूशिवाय लैंगिकतेबद्दल संभाषण सुरू करा.

तिला काय आवडते ते विचारा, काही नवीन गोष्टी करून पाहणे आणि ते शोधणे तुम्हा दोघांनाही मजेदार वाटेल असे तिला कळवातिला काय वाटते.

तुम्ही प्रत्येकजण तुमची टर्न-ऑन, तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार काय परिधान करता, फोरप्ले प्राधान्ये, भावनिक संवेदनशीलता इत्यादींची यादी बनवू शकता. जेव्हा तुम्हाला तीव्र आनंद आणि उत्साह वाटला तेव्हा एकमेकांना प्रसंगांचे वर्णन करा.

तुमच्याकडे विशिष्ट सूचना असल्यास त्या करा. परंतु तुम्ही तिच्या आवडीनिवडींचा निर्णय न घेता सक्रियपणे ऐकत आहात हे देखील सुनिश्चित करा, जसे की तुम्ही तिला तुमच्याबद्दल ऐकावे असे तुम्हाला वाटते.

कोणतेही अधिकार किंवा चूक नाहीत, हे सर्व वैयक्तिक चव आहे आणि बहुधा तुम्हाला ते आवडेल तडजोड करणे आवश्यक आहे.

प्रेशर सारखे अन्वेषण आणि आनंद काहीही मारत नाही. कार्यप्रदर्शन-चालित सेक्स जे केवळ एका विशिष्ट परिणामावर केंद्रित असते ते कामुकतेच्या अगदी विरुद्ध असते.

विशिष्ट शारीरिक हालचालींऐवजी उलगडणारे एक खेळकर नृत्य म्हणून सेक्सचा विचार करा.

शोधणे एक सामायिक ग्राउंड एक काम प्रगतीपथावर असू शकते आणि कदाचित तुम्ही तिथे लगेच पोहोचू शकणार नाही. तुम्ही गोष्टी जितक्या हलक्या आणि मजेदार बनवू शकाल तितकी प्रक्रिया सोपी होईल.

तळाशी: मी माझ्या पत्नीवर प्रेम करतो, पण ती बेडरूममध्ये खूप कंटाळवाणा आहे

तुम्ही आधीच केले असेल तर? तुमच्या पत्नीशी सेक्सबद्दल उघडपणे आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधण्याचा प्रयत्न केला, तुम्ही तुमच्या नात्यात अधिक उत्कटता आणि रोमान्स इंजेक्ट करण्याचा प्रयत्न केला आहे, पण काही उपयोग झाला नाही?

हे दुर्दैवी, पण महत्त्वाचे सत्य आहे तुम्हाला हे ऐकण्याची आवश्यकता असू शकते: कदाचित तुमची पत्नी अंथरुणावर "कंटाळवाणे" आहे कारण तिला ते कसे आवडते.

दवास्तविकता अशी आहे की लैंगिकदृष्ट्या भिन्न चव आणि भूक असणे ठीक आहे. तुमच्या इच्छा तिच्यापेक्षा कमी किंवा जास्त वैध नाहीत.

संबंध हे बरेच काही बनलेले असते आणि सेक्स हे सर्व काही नक्कीच नसते. कदाचित वैविध्यपूर्ण आणि सक्रिय लैंगिक जीवन तुमच्यासाठी तुमच्या पत्नीपेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे. बर्‍याच लोकांना असे वाटते की लिंग ओव्हररेट केलेले आहे आणि त्यामुळे ते जीवनातील त्यांच्या स्वतःच्या वैयक्तिक प्राधान्यांच्या यादीत खाली येते.

अयोग्य अपेक्षा सोडून दिल्याने काही दबाव कमी होतो आणि तुम्हाला मध्यम स्तरावर पोहोचता येते. तिला स्वत:ला तिच्या योग्य पद्धतीने व्यक्त करण्याची परवानगी दिल्याने तुमचे लैंगिक जीवन एकत्रितपणे सुधारू शकते कारण तुमच्यापैकी दोघांनाही एका विशिष्ट पद्धतीने "कार्यप्रदर्शन" करण्याचे ओझे वाटत नाही.

आपल्या सर्वांच्या प्रेम करण्याच्या वेगवेगळ्या शैली आहेत. , त्यामुळे तुमच्या इच्छा ज्या भागात आच्छादित होतात आणि एकमेकांना छेदतात त्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.

रिलेशनशिप कोच तुम्हाला मदत करू शकतो का?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, ते खूप उपयुक्त ठरू शकते रिलेशनशिप कोचशी बोला.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, मी माझ्या नातेसंबंधातील कठीण परिस्थितीतून जात असताना रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित संबंध प्रशिक्षक मदत करतात