Magamistoas, nagu ka paljudes muudes suhte valdkondades, komistate te oma partneri ja teie vaheliste erinevuste üle.

Vastuolud seksuaalsetes eelistustes on väga tavalised, kuid need võivad tekitada paaride vahel lõhe.

Kui teil on raskusi, et asju vürtsitada, pakub see artikkel praktilisi lahendusi, mis aitavad teil oma seksuaalelu parandada.

Mida peaksite tegema, kui teie naine on voodis igav? Siin on 10 asja, mida proovida.

Mis siis, kui teie naine on voodis igav?

1) Ärge avaldage survet.

See, et te ei avalda seksiga seotud survet, kehtib nii teie kui ka teie naise kohta.

Mida teha, kui teie naine ei ole seksuaalselt huvitatud? Esiteks, ärge laske end selles süüdistada.

Kui te tunnete, et teie naisel ei ole suurt seksuaalset isu, ei tähenda see, et see on "teie süü".

Kui me ootame, et meie partnerid võtaksid vastutuse meie enda seksuaalsete soovide eest, ei ole sellest kunagi abi ja see on üsna ebareaalne.

Kuigi seksiakt on partnerlus, on oluline meeles pidada, et sisselülitumine (või väljalülitamine) algab ja lõpeb inimese enda mõtetes.

Loomulikult tahame me kõik oma partnerile meeldida, kuid tunne, et teie roll on "paremini täita" või panna teda tundma, et tal on midagi valesti, kui ta ei taha seksi, paneb teile mõlemale häbimärgistuse.

Saate siiski aktiivselt töötada oma seksuaalelu parandamise nimel, ilma kiusamise, veenmise või provotseerimiseta.

2) Mõista oma libidot

Ebakõla libiido suhetes on uskumatult tavaline.

Uuringud näitavad, et kuni 80% paaridest kogeb regulaarselt olukordi, kus üks partner tahab seksida, aga teine mitte.

Kui ühel neist on palju suurem seksuaalhuvi kui teisel, võib see olla suurem väljakutse.

Kuid seksuaalterapeut ja neuroteadlane dr Nan Wise ütleb, et me kõik peaksime mõistma, et meie seksuaalvaimustus on keeruline ja seda saab parandada:

"Esimene samm oma libiidoga töötamisel on mõista kahte tüüpi seksuaalset soovi: "aktiivne" seksuaalne soov (kui me tunneme end "kiimasena") ja "reageeriv" seksuaalne soov. Reageeriv seksuaalne soov on see tüüp, mis peitub pinna all.

"See käivitub õigetes olukordades, näiteks kui elus juhtub midagi suurt (raamatutehing, suur palgatõus või kohtumine vapustava potentsiaalse partneriga). Samuti võib see tõusta, kui praegune partner käitub eriti ahvatlevalt (teeb sulle õhtusööki, puudutab seda tundlikku kohta su kaelal, tegeleb aktiivse kuulamisega)."

3) Püüa oma soovidest teada anda ja kuulata tema soove.

Teie soovid ja seksuaalsed eelistused on kujunenud juba ammu enne, kui te teineteisega kohtusite, sageli lähtudes teie kasvatusest ja keskkonnast, milles teie seksuaalsus kujunes.

Need suured erinevused tähendavad, et tegelikkuses on nii, et mõnedele inimestele meeldib palju seksi, teistele mitte. Mõned inimesed on täiesti rahul vaniljeseksiga, samas kui teised eelistavad seda perversselt.

Nagu kõigis teie suhte valdkondades, on suhtlemine kuningas. Kuid üllatavalt paljud meist hoiavad end tagasi, et tõeliselt seksist rääkida.

Kui ta küsitles 4000 inimest oma raamatu "Tell Me What You Want" jaoks, leidis Justin Lehmiller, et meil on raske oma fantaasiaid jagada. Tegelikult on vaid pooled meist neid jaganud.

"Inimesed, kes räägivad oma fantaasiatest, teatavad kõige õnnelikumatest seksuaalsetest suhetest... Aga nende ümber on palju häbi."

Mida lihtsam on teil mõlemal oma soovidest rääkida, seda parem.

4) Töötage teiste intiimsuse vormidega.

Seks ei ole suhte eraldiseisev osa. See tähendab, et teie suhte üldine kvaliteet mõjutab suuresti teie füüsilist ühendust.

Kõik praod teie abielus peegelduvad tõenäoliselt ka abielu vahel. Partnerite vahelised tülid ja pahameel avalduvad nende seksuaalelus.

Psühhoseksuaalide ja suhete terapeut Krystal Woodbridge ütleb, et seksuaalsete probleemide põhjuseks on sageli midagi hoopis muud:

"Kui paar tuleb minu juurde seksuaalse probleemiga, siis harva on asi ainult selles ühes asjas. Näiteks võib keegi, kellel on vähene soov, olla 20 aastat hoidnud endas pahameelt millegi muu pärast."

Mõnikord tunduvad inimesed voodis igavana, sest nad on tegelikult emotsionaalselt suletud.

Kui te töötate oma suhte kui tervikuga, parandades oma emotsionaalset, intellektuaalset, vaimset ja kogemuslikku intiimsust, on sellel tõenäoliselt positiivne mõju ka teie füüsilisele intiimsusele.

5) Ole helde armastaja

Kui olete kunagi mõelnud, kuidas ma saan oma naist voodis erutada, siis on suuremeelne armastaja suurepärane koht, kust alustada.

Liigselt enda seksuaalsete vajadustega tegelemine võib tähendada, et jätate kogemata oma partnerid tähelepanuta.

Julgustage oma naist, et ta annaks teile teada, mis talle meeldib ja mis mitte. Võib olla asju, millest ta tunneb end liiga häbelikult, et teile rääkida.

Uuringud on näidanud, et kõige olulisemad omadused püsivates suhetes on suuremeelsus ja headus, ja see kehtib ka magamistoas.

Hea eelmäng algab suuremeelsusega.

Me võime lõpuks puudutada oma partnereid nii, nagu me tahaksime, et meid puudutatakse. Kuid kui te ärritate oma partnerit sellega, et teete seda, mis talle meeldib, mitte seda, mida te arvate (või soovite), et talle meeldiks, siis olete suuremeelne armastaja.

6) Süüta veidi romantikat

Kuidas panna oma naine voodis rohkem friikima? Naljakas on see, et vastus võib peituda täiesti väljaspool magamistuba.

Uuringud on näidanud, et kujutlusvõimel on suur osa heas seksuaalelus. Mida tugevam on sensuaalsus ja kujutlusvõime, seda paremaks hindavad paarid oma seksuaalelu.

Romantika seisneb selles, et luua õige õhkkond ja keskkond, mis aitab äratada soovi. See julgustab teid vahetama oma rutiini ja looma taas uudsust, mis tekitab igatsust ja huvi teineteise vastu.

Seotud lood Hackspiritist:

Psühhoterapeut, seksuaalsuse ekspert ja New York Timesi bestsellerite autor Esther Perel ütleb, et me näeme seksi liiga sageli eraldiseisva tegevusena, kuigi tegelikult ulatub seksuaalne eelmäng kogu meie suhtesse:

"Vastupidiselt sellele, mida meile õpetatakse, ei ole erootika puhtalt seksuaalne; see on inimese kujutlusvõime poolt ümber kujundatud ja sotsialiseeritud seksuaalsus. Kujutlusvõime loob süžeed. Flirt, igatsus ja ootusärevus mängivad kõik meie vaimusilmas... Ei tea, mida ma mõtlen? Mõelge mõnele lemmiktegevusele.

"Ütleme, et sa armastad mängida jalgpalli, tennist või pingpongi. Viimati võitsid sa oma mängu. Selle võidu peale mõtlemine paneb sind innustama, et järgmine kord mängid. Kodus pesed sa oma varustust. Sa saadad oma meeskonnakaaslastele SMSi, et planeerida treeningut.

"Sa vaatad ilma. Seal on terve rituaal, mis loob ootuse. Miks siis, kui tegemist on seksiga, näivad inimesed arvavat, et lihtsalt "kas sa tahad seksida" ütlemine pärast nõudepesu on piisav soojendus?"

Kui soovite, et teie seksuaalelu oleks seikluslikum, siis töötage selle nimel, et luua teie ja teie naise vahel eksperimentaalsem, spontaansem ja põnevam romantika.

7) Komplimendid, komplimendid ja veel rohkem komplimente

Te olete kahtlemata kuulnud väljendit, et meega püütakse rohkem kärbseid kui äädikaga.

Kui sa tahad, et su naine oleks seksuaalsele uurimisele avatum, siis kõige hullem, mida sa teha saad, on teda seksiga seoses kritiseerida. Kui sa võtad temalt seksuaalselt enesekindluse, ajad sa ainult suurema kiilu teie vahele.

Lemmikuga saab tõesti kõikjale ja seega lähenege oma seksuaaltegevusele julgustusega, kiitusega ja positiivsusega.

Ausus on võti, kuid aidake tal end atraktiivsemana tunda ja ärge jätke talle kahtlustki, et ta on teie jaoks ihaldusväärne.

Veendu, et ka sinu komplimendid ei toimu ainult siis, kui oled seksivormis. Anna talle teada, et leiad teda seksikaks nii magamistoas kui ka väljaspool seda.

8) Hoolitsege ennast

Paljud paarid proovivad aluspesu, et asjadele vürtsi anda. Kuid ärge unustage, et see on kahesuunaline tee.

Võib-olla olete juba väga hoolitsetud mees, kuid mida rohkem seksuaalset atraktiivsust suudate luua, seda parem.

Pikaajalistes suhetes kipuvad alguses tehtud pingutused aja jooksul kaduma, eriti kui me oleme mesinädalatest väljunud.

Ta ei taha enam nii kergesti riideid seljast rebida, kui ta uksest sisse astudes leiab sind dressipükstes diivanil lebamas.

Pingutage, et muutuda tema jaoks nii seksikaks ja ihaldusväärseks kui võimalik. See ei puuduta ainult teie loodud esteetikat, see on ka viis, kuidas näidata pingutust ja investeeringut temasse.

9) Ole toetav

On lugematul hulgal põhjuseid, miks naine hakkab kaotama huvi oma mehega seksimise vastu.

Madal enesehinnang, hormonaalsed muutused, muud suhteprobleemid ja üldine surve, mis on tingitud reaalsest elust, võivad kõik oma osa mängida.

Paljud abielupaarid leiavad, et nende seksuaalelu väheneb selliste väliste tegurite tõttu nagu lapsed, karjäär, perekond, rahaasjad... ja see nimekiri jätkub.

Mitte miski ei tapa libiido nii hästi kui stress ja väsimus.

Mida rohkem saate teda emotsionaalselt ja praktiliselt toetada, seda vähem stressi ta tõenäoliselt tunneb.

Kui te teate, et ta tunneb end tööga seotud surve all, kuidas saate aidata tal kodus osa koormusest maha võtta? Kui ta on kurnatud, mida saate teha, et aidata tal lõõgastuda?

Mida rohkem ta näeb sind oma meeskonnakaaslasena üldises elus, seda tugevam on see side ka magamistoas.

Romantilised õhtusöögid on kõik ilusad ja head, kuid kui tegemist on tegeliku eluga, siis on sageli väikesed žestid need, mis lähevad kaugele.

Raske päeva lõpus pole midagi seksikamat kui mees, kes võtab prügikastid välja, ilma et sa peaksid isegi küsima.

10) Olge mänguline

Alustage vestlusi seksist ilma igasuguse tagamõtteta, et see kuhugi viiks.

Küsige temalt, mis talle meeldib, andke talle teada, et teie arvates oleks teil mõlemal lõbus proovida uusi asju ja uurige, mida ta arvab.

Te võite kumbki koostada nimekirjad oma erutusmomendi, teie ja teie partneri riietuse, eelmängu eelistuste, emotsionaalse tundlikkuse jne kohta. Kirjeldage teineteisele juhtumeid, mil te tundsite intensiivset naudingut ja erutust.

Kui teil on konkreetseid soovitusi, siis tehke need. Kuid veenduge ka, et kuulate aktiivselt tema eelistusi, ilma hinnanguid andmata, nii nagu te tahaksite, et ta kuulaks teid ära oma eelistuste üle.

Ei ole mingeid õiguseid või valesid, see on kõik isikliku maitse küsimus ja tõenäoliselt peate tegema kompromisse.

Mitte miski ei tapa nii palju uurimist ja naudingut kui surve. Tulemusekohane seks, mis keskendub ainult konkreetsele tulemusele, on erootika absoluutne vastand.

Mõtle seksist pigem kui mängulisest tantsust, mis areneb, kui konkreetsest füüsilisest tegevusest.

Ühise pinnase leidmine võib olla töö ja te ei pruugi kohe selleni jõuda. Mida kergemaks ja lõbusamaks te suudate asjad muuta, seda lihtsam on protsess.

Bottomline: Ma armastan oma naist, kuid ta on nii igav magamistoas

Mis siis, kui olete juba püüdnud oma naisega seksist avalikult ja ausalt suhelda, olete püüdnud asju vürtsitada ja oma suhtesse rohkem kirge ja romantikat süstida, kuid tulutult?

Siin on kahetsusväärne, kuid oluline tõde, mida teil võib-olla on vaja kuulda: võib-olla on teie naine voodis "igav", sest nii meeldib.

Reaalsus on see, et on okei, et seksuaalselt on erinevad maitsed ja isud. Sinu soovid ei ole vähem või rohkem kehtivad kui tema omad.

Suhe koosneb palju muust ja seks ei ole kindlasti mitte kõik. Võib-olla on mitmekesine ja aktiivne seksuaalelu sinu jaoks tähtsam kui sinu naise jaoks. Paljud inimesed arvavad, et seks on ülehinnatud ja seetõttu langeb see nende isiklike prioriteetide nimekirjas elus allapoole.

Ebaõiglastest ootustest lahti laskmine võib võtta osa survest ja võimaldada teil leida kesktee. Kui lubate tal end väljendada nii, nagu talle kõige paremini sobib, võib see lõpuks parandada teie ühist seksuaalelu, sest kumbki teist ei tunne kohustust "täita" teatud viisil.

Meil kõigil on erinevad armastuse tegemise stiilid, seega proovige keskenduda valdkondadele, kus teie soovid kattuvad ja ristuvad.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.