Di kamar tidur, sama seperti banyak area lain dalam sebuah hubungan, Anda akan menemukan perbedaan antara Anda dan pasangan.

Perbedaan dalam preferensi seksual adalah hal yang sangat umum, tetapi dapat menyebabkan keretakan di antara pasangan.

Jika Anda sedang berjuang untuk meningkatkan gairah bercinta, artikel ini akan menawarkan solusi praktis untuk membantu Anda meningkatkan kehidupan seks Anda.

Apa yang harus Anda lakukan jika istri Anda membosankan di tempat tidur? Berikut 10 hal yang bisa dicoba.

Bagaimana jika istri Anda membosankan di tempat tidur?

1) Jangan menumpuk tekanan

Tidak menambah tekanan seputar seks berlaku untuk Anda dan istri Anda.

Apa yang Anda lakukan ketika istri Anda tidak tertarik secara seksual? Pertama, jangan tergoda untuk menyalahkannya.

Jika Anda merasa istri Anda tidak memiliki nafsu seksual yang tinggi, bukan berarti itu adalah "kesalahan Anda".

Mengharapkan pasangan kita untuk bertanggung jawab atas hasrat seksual kita sendiri tidak akan pernah membantu dan sangat tidak realistis.

Meskipun tindakan seks adalah sebuah kemitraan, penting untuk diingat bahwa bergairah (atau tidak) dimulai dan berakhir di dalam pikiran seseorang.

Tentu saja, kita semua ingin menyenangkan pasangan kita, tetapi merasa bahwa adalah tugas Anda untuk 'tampil lebih baik' atau membuatnya merasa ada yang salah dengannya karena tidak menginginkan seks akan memberikan stigma pada Anda berdua.

Anda masih bisa secara aktif meningkatkan kehidupan seks Anda tanpa mengganggu, membujuk, atau memprovokasi.

2) Pahami libido Anda

Ketidakcocokan libido dalam suatu hubungan adalah hal yang sangat umum.

Penelitian menunjukkan bahwa hingga 80% pasangan secara teratur mengalami situasi di mana salah satu pasangan ingin berhubungan seks dan yang lainnya tidak.

Jika salah satu memiliki dorongan seks yang jauh lebih tinggi daripada yang lain, hal ini bisa menjadi tantangan tersendiri.

Nan Wise mengatakan bahwa kita semua harus menyadari bahwa dorongan seks kita itu kompleks dan dapat ditingkatkan:

"Langkah pertama dalam menangani libido Anda adalah memahami dua jenis hasrat seksual: hasrat seksual "aktif" (saat kita merasa "terangsang") dan hasrat seksual "responsif." Hasrat seksual responsif adalah jenis yang berada di bawah permukaan.

"Hal ini muncul dalam keadaan yang tepat, seperti saat sesuatu yang hebat terjadi dalam hidup (kesepakatan buku, kenaikan gaji, atau bertemu dengan calon pasangan yang luar biasa). Hal ini juga bisa muncul saat pasangan saat ini berperilaku dengan cara-cara yang sangat menarik (membuatkan makan malam untuk Anda, menyentuh bagian sensitif di leher Anda, terlibat dalam mendengarkan secara aktif)."

3) Cobalah untuk mengkomunikasikan keinginan Anda dan dengarkan keinginannya

Keinginan dan preferensi seksual Anda dibentuk jauh sebelum Anda bertemu satu sama lain, sering kali berasal dari masa kecil Anda dan lingkungan di mana seksualitas Anda berkembang.

Keragaman yang sangat besar ini berarti bahwa kenyataannya adalah beberapa orang menyukai banyak seks, yang lain tidak. Beberapa orang sangat puas dengan seks vanila, sementara yang lain lebih suka yang aneh-aneh.

Sama seperti di semua area hubungan Anda, komunikasi adalah Raja. Namun, banyak dari kita yang menahan diri untuk tidak membahas seks.

Ketika ia melakukan survei terhadap 4000 orang untuk bukunya, 'Tell Me What You Want', Justin Lehmiller menemukan bahwa kita sulit untuk berbagi fantasi kita. Faktanya, hanya separuh dari kita yang telah membagikannya.

"Orang-orang yang mendiskusikan fantasi mereka melaporkan hubungan seksual yang paling membahagiakan... Tapi ada banyak rasa malu di sekitar mereka."

Semakin mudah Anda berdua terbuka mengenai keinginan Anda, maka akan semakin baik.

4) Mengusahakan bentuk-bentuk keintiman lainnya

Seks bukanlah bagian yang terpisah dari sebuah hubungan, yang berarti kualitas hubungan Anda secara keseluruhan akan berdampak besar pada hubungan fisik Anda.

Keretakan dalam pernikahan Anda kemungkinan besar akan tercermin di antara lembaran-lembaran itu. Pertengkaran dan kebencian di antara pasangan muncul dalam kehidupan seks mereka.

Terapis psikoseksual dan hubungan Krystal Woodbridge mengatakan bahwa tidak jarang masalah seksual berakar pada sesuatu yang sama sekali berbeda:

"Jika pasangan datang kepada saya dengan masalah seksual, jarang sekali masalahnya hanya tentang satu hal saja. Sebagai contoh, seseorang yang memiliki hasrat yang rendah mungkin telah memendam kebencian selama 20 tahun terhadap sesuatu yang lain."

Terkadang orang terlihat membosankan di tempat tidur karena mereka sebenarnya telah menutup diri secara emosional.

Mengupayakan hubungan Anda secara keseluruhan dengan meningkatkan keintiman emosional, intelektual, spiritual, dan pengalaman Anda kemungkinan besar akan memberikan efek positif pada keintiman fisik Anda juga.

5) Jadilah kekasih yang murah hati

Jika Anda pernah bertanya-tanya 'bagaimana cara membuat istri saya bergairah di ranjang?" maka menjadi kekasih yang murah hati adalah tempat yang tepat untuk memulainya.

Terlalu sibuk dengan kebutuhan seksual Anda sendiri dapat berarti Anda secara tidak sengaja mengabaikan pasangan Anda.

Doronglah istri Anda untuk memberi tahu Anda apa yang terasa baik baginya dan apa yang tidak. Mungkin ada hal-hal yang dia merasa terlalu malu untuk memberi tahu Anda.

Penelitian telah menemukan bahwa kualitas yang paling penting dalam hubungan yang langgeng adalah kemurahan hati dan kebaikan hati, dan hal ini juga berlaku di kamar tidur.

Pemanasan yang baik dimulai dengan kemurahan hati.

Kita bisa saja menyentuh pasangan kita dengan cara yang kita inginkan untuk disentuh, namun dengan membuat pasangan Anda bergairah dengan melakukan apa yang mereka sukai, bukan dengan apa yang Anda pikirkan (atau harapkan) akan mereka sukai, Anda telah menjadi seorang kekasih yang murah hati.

6) Nyalakan sedikit romantisme

Bagaimana cara membuat istri saya menjadi lebih aneh di tempat tidur? Lucunya, jawabannya mungkin terletak di luar kamar tidur.

Penelitian telah menunjukkan bahwa imajinasi memiliki peran besar dalam kehidupan seks yang baik. Semakin kuat sensualitas dan imajinasi, semakin baik pasangan menilai kehidupan seks mereka.

Romansa adalah tentang menciptakan suasana dan lingkungan yang tepat untuk membantu membangkitkan hasrat, mendorong Anda untuk mengubah rutinitas dan menciptakan hal baru lagi, yang memicu kerinduan dan ketertarikan satu sama lain.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Psikoterapis, pakar seksualitas, dan penulis buku terlaris di New York Times, Esther Perel, mengatakan bahwa kita terlalu sering melihat seks sebagai aktivitas yang terisolasi, padahal pada kenyataannya, pemanasan seksual meluas ke seluruh hubungan kita:

"Berlawanan dengan apa yang diajarkan kepada kita, erotisme bukanlah murni seksual; erotisme adalah seksualitas yang ditransformasikan dan disosialisasikan oleh imajinasi manusia. Imajinasi menciptakan alur cerita. Rayuan, kerinduan, dan antisipasi semuanya bermain di dalam mata pikiran kita ... Tidak tahu apa yang saya maksud? Pikirkanlah tentang aktivitas favorit.

"Katakanlah, Anda suka bermain sepak bola, tenis, atau ping-pong. Terakhir kali, Anda memenangkan pertandingan Anda. Memikirkan kemenangan itu membuat Anda bersemangat untuk bermain lagi. Di rumah, Anda mencuci peralatan Anda. Anda mengirim pesan kepada teman satu tim Anda untuk menjadwalkan latihan.

"Anda memeriksa cuaca. Ada seluruh ritual yang membangun antisipasi. Jadi mengapa, dalam hal seks, orang-orang tampaknya berpikir bahwa hanya dengan mengatakan "apakah Anda ingin berhubungan seks" setelah mencuci piring adalah pemanasan yang cukup?"

Jika Anda ingin kehidupan seks Anda lebih penuh petualangan, maka berusahalah untuk menciptakan romantisme yang lebih eksperimental, spontan, dan mendebarkan antara Anda dan istri Anda.

7) Pujian, pujian, dan lebih banyak pujian

Anda pasti pernah mendengar ungkapan bahwa Anda dapat menangkap lebih banyak lalat dengan madu daripada cuka.

Jika Anda ingin istri Anda lebih terbuka terhadap eksplorasi seksual, maka hal terburuk yang bisa Anda lakukan adalah mengkritiknya dalam hal seks. Melucuti kepercayaan dirinya secara seksual hanya akan membuat jurang pemisah yang lebih besar di antara Anda.

Sanjungan benar-benar membawa Anda ke mana-mana, jadi dekati aktivitas seksual Anda dengan dorongan, pujian, dan hal positif.

Ketulusan adalah kuncinya, tetapi bantu dia untuk merasa lebih menarik dan jangan biarkan dia ragu bahwa dia diinginkan oleh Anda.

Pastikan pujian Anda tidak hanya diberikan saat Anda sedang ingin bercinta saja. Biarkan dia tahu bahwa Anda menganggapnya seksi, baik di dalam maupun di luar kamar tidur.

8) Dandani diri Anda sendiri

Banyak pasangan yang akan mencoba pakaian dalam sebagai cara untuk membumbui hubungan mereka, tapi jangan lupa bahwa ini adalah jalan dua arah.

Mungkin Anda sudah menjadi pria yang sangat terawat, tetapi semakin banyak daya tarik seks yang dapat Anda ciptakan, semakin baik.

Dalam hubungan jangka panjang, upaya yang kita lakukan di awal cenderung memudar seiring berjalannya waktu, terutama setelah kita keluar dari tahap bulan madu.

Dia cenderung tidak ingin merobek pakaian Anda ketika dia berjalan melewati pintu dan menemukan Anda sedang bersantai di sofa dengan mengenakan celana olahraga.

Berusahalah untuk menjadi seksi dan diinginkan olehnya semampu Anda. Ini bukan semata-mata tentang estetika yang Anda ciptakan, ini juga merupakan cara untuk menunjukkan usaha dan investasi dalam dirinya.

9) Bersikaplah suportif

Ada banyak sekali alasan mengapa seorang istri mulai kehilangan minat untuk berhubungan seks dengan suaminya.

Harga diri yang rendah, perubahan hormon, masalah hubungan lainnya, dan tekanan umum dalam kehidupan nyata semuanya dapat berperan.

Banyak pasangan yang sudah menikah merasa kehidupan seks mereka berkurang karena faktor eksternal seperti anak-anak, karier, keluarga, keuangan... daftarnya masih panjang.

Tidak ada yang dapat membunuh libido selain stres dan kelelahan.

Semakin Anda mendukung secara emosional dan praktis, semakin kecil kemungkinan dia merasa stres.

Jika Anda tahu dia merasa tertekan dengan pekerjaannya, bagaimana Anda dapat membantu menghilangkan sebagian bebannya di rumah? Jika dia kelelahan, apa yang dapat Anda lakukan untuk membantunya rileks?

Semakin dia melihat Anda sebagai rekan satu timnya dalam kehidupan umum, semakin kuat pula ikatan itu di kamar tidur.

Kencan makan malam romantis memang baik dan bagus, tetapi ketika menyangkut kehidupan nyata, sering kali gerakan-gerakan kecillah yang sangat berarti.

Di penghujung hari yang melelahkan, tidak ada yang lebih seksi daripada seorang pria yang membuang sampah tanpa Anda minta.

10) Bersikaplah menyenangkan

Mulailah percakapan tentang seks tanpa motif tersembunyi yang mengarah ke mana pun.

Tanyakan apa yang dia sukai, beri tahu dia bahwa menurut Anda akan menyenangkan bagi Anda berdua untuk mencoba beberapa hal baru dan cari tahu apa yang dia pikirkan.

Anda masing-masing dapat membuat daftar yang membuat Anda bergairah, apa yang Anda dan pasangan kenakan, preferensi foreplay, kepekaan emosional, dll. Jelaskan saat-saat yang membuat Anda merasakan kenikmatan dan kegembiraan yang intens.

Jika Anda memiliki saran yang spesifik, sampaikanlah. Namun, pastikan juga Anda secara aktif mendengarkan preferensinya tanpa menghakimi, seperti halnya Anda ingin dia mendengarkan Anda atas saran Anda.

Tidak ada yang benar atau salah, semuanya adalah selera pribadi dan kemungkinan besar Anda harus berkompromi.

Tidak ada yang bisa membunuh eksplorasi dan kesenangan selain tekanan. Seks yang digerakkan oleh performa yang hanya berfokus pada hasil tertentu adalah kebalikan dari erotis.

Pikirkan seks lebih sebagai tarian yang menyenangkan yang terbentang, daripada aktivitas fisik tertentu.

Menemukan titik temu bisa jadi merupakan pekerjaan yang sedang berjalan, dan Anda mungkin tidak akan langsung sampai di sana. Semakin ringan dan menyenangkan Anda dapat membuat sesuatu, semakin mudah prosesnya.

Intinya: Saya mencintai istri saya, tetapi dia sangat membosankan di kamar tidur

Bagaimana jika Anda sudah mencoba berkomunikasi dengan istri Anda secara terbuka dan jujur tentang seks, Anda sudah mencoba untuk membumbui dan menyuntikkan lebih banyak gairah dan romantisme ke dalam hubungan Anda, tetapi tidak berhasil?

Inilah kebenaran yang tidak menguntungkan, tetapi penting yang mungkin perlu Anda dengar: Mungkin istri Anda "membosankan" di tempat tidur karena memang begitulah yang disukainya.

Kenyataannya adalah tidak masalah untuk memiliki selera dan selera seksual yang berbeda. Keinginan Anda tidak kurang atau lebih valid daripada keinginannya.

Sebuah hubungan terdiri dari banyak hal, dan seks tentu saja bukan segalanya. Mungkin kehidupan seks yang bervariasi dan aktif lebih penting bagi Anda daripada bagi istri Anda. Banyak orang berpikir bahwa seks itu berlebihan sehingga tidak masuk dalam daftar prioritas pribadi mereka dalam hidup.

Melepaskan ekspektasi yang tidak adil dapat mengurangi tekanan dan memungkinkan Anda untuk mencapai jalan tengah. Membiarkan dia mengekspresikan dirinya dengan cara yang paling sesuai untuknya pada akhirnya dapat meningkatkan kehidupan seks Anda berdua karena Anda berdua tidak merasa terbebani untuk "tampil" dengan cara tertentu.

Kita semua memiliki gaya bercinta yang berbeda, jadi cobalah untuk fokus pada area di mana keinginan Anda tumpang tindih dan bersinggungan.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.