ในห้องนอน เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของความสัมพันธ์ คุณจะพบกับความแตกต่างระหว่างคุณและคู่ของคุณ

ความแตกต่างในความชอบทางเพศเป็นเรื่องปกติมาก แต่สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิด ความบาดหมางระหว่างคู่รัก

หากคุณมีปัญหาในการเติมชีวิตชีวา บทความนี้จะนำเสนอวิธีแก้ปัญหาที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ

คุณควรทำอย่างไรหากภรรยาของคุณเบื่อเรื่องบนเตียง ต่อไปนี้คือ 10 สิ่งที่ควรลองทำ

จะทำอย่างไรถ้าภรรยาของคุณเบื่อเรื่องบนเตียง

1) อย่ากดดันตัวเอง

อย่ากดดันเรื่องเซ็กส์ซ้ำซาก มีผลกับทั้งคุณและภรรยา

คุณจะทำอย่างไรเมื่อภรรยาไม่สนใจเรื่องเพศ? ก่อนอื่น อย่าถูกล่อลวงให้แบกรับความผิดในเรื่องนั้น

หากคุณรู้สึกว่าภรรยาของคุณไม่มีความต้องการทางเพศมากนัก ไม่ได้หมายความว่าเป็น "ความผิดของคุณ"

การคาดหวังว่าคู่ของเราจะรับผิดชอบต่อความต้องการทางเพศของเราเองนั้นไม่เคยมีประโยชน์และไม่สมจริงเอาซะเลย

แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเป็นการสร้างความสัมพันธ์ร่วมกัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเปิด (หรือปิด) เริ่มต้นขึ้น และจบลงที่ความคิดของแต่ละคน

แน่นอนว่าเราทุกคนต้องการทำให้คู่ของเราพอใจ แต่ความรู้สึกเหมือนเป็นบทบาทของคุณที่จะ 'ทำงานได้ดีขึ้น' หรือทำให้เธอรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเธอที่ไม่ได้ การมีเพศสัมพันธ์ทำให้คุณทั้งคู่ต้องถูกตีตรา

คุณยังคงสามารถพัฒนาชีวิตทางเพศของคุณได้อย่างแข็งขันโดยไม่ต้องรบกวน ชักจูง หรือผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี โค้ชของฉันมีความเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

2) ทำความเข้าใจกับความต้องการทางเพศของคุณ

ความใคร่ที่ไม่ตรงกันในความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องธรรมดาอย่างไม่น่าเชื่อ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคู่รักมากถึง 80% มักจะประสบกับสถานการณ์ที่คู่หนึ่งต้องการ มีเซ็กส์แต่อีกคนไม่มี

หากคนหนึ่งมีความต้องการทางเพศสูงกว่าอีกคนหนึ่งมาก นี่อาจเป็นความท้าทายมากกว่า

แต่นักบำบัดทางเพศและนักประสาทวิทยาศาสตร์ ดร. แนน ไวส์ กล่าวว่าเราทุกคนควรตระหนักว่าความต้องการทางเพศของเรานั้นซับซ้อนและสามารถปรับปรุงได้:

“ขั้นตอนแรกในการทำงานกับความใคร่ของคุณคือการทำความเข้าใจความต้องการทางเพศสองประเภท: ความต้องการทางเพศที่ “กระตือรือร้น” (เมื่อเรารู้สึก “ มีเขา”) และความต้องการทางเพศที่ “ตอบสนอง” ความต้องการทางเพศที่ตอบสนองเป็นประเภทที่อยู่ใต้ผิวเผิน

“มันเกิดขึ้นภายใต้สถานการณ์ที่เหมาะสม เช่น เมื่อมีบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่เกิดขึ้นในชีวิต (ดีลหนังสือ การขึ้นเงินก้อนโต หรือการพบคู่นอนที่มีศักยภาพ) . นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มขึ้นเมื่อคู่ปัจจุบันมีพฤติกรรมที่น่าดึงดูดใจเป็นพิเศษ (ทำอาหารให้คุณ สัมผัสจุดที่บอบบางที่คอของคุณ มีส่วนร่วมในการฟังอย่างกระตือรือร้น)”

3) พยายามสื่อสารความต้องการและ ฟังเธอ

ความต้องการและรสนิยมทางเพศของคุณถูกหล่อหลอมมาก่อนที่คุณจะพบกัน ซึ่งมักเกิดขึ้นจากการเลี้ยงดูของคุณและสภาพแวดล้อมทางเพศของคุณที่พัฒนาขึ้นภายใน

ความหลากหลายมากมายเหล่านี้หมายความว่าความจริงคือบางคนชอบมีเซ็กส์มาก คนอื่นๆอย่า. บางคนพึงพอใจกับเซ็กซ์วานิลลาอย่างสมบูรณ์แบบ ในขณะที่บางคนชอบเซ็กส์แปลกๆ

เช่นเดียวกับในทุกด้านของความสัมพันธ์ของคุณ การสื่อสารคือสิ่งสำคัญ ถึงกระนั้นก็มีพวกเราจำนวนมากที่อดไม่ได้ที่จะพูดคุยเรื่องเพศอย่างแท้จริง

เมื่อเขาสำรวจผู้คน 4,000 คนเกี่ยวกับหนังสือของเขาที่ชื่อ 'Tell Me What You Want' จัสติน เลห์มิลเลอร์พบว่าเราพบว่ามันยากที่จะแบ่งปันจินตนาการของเรา ความจริงแล้ว มีพวกเราเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่แบ่งปันสิ่งเหล่านี้

“คนที่พูดถึงเรื่องเพ้อฝันของพวกเขารายงานว่ามีความสัมพันธ์ทางเพศที่มีความสุขที่สุด…แต่รอบตัวพวกเขามีแต่ความอัปยศ”

ยิ่งคุณสร้างมันได้ง่ายเท่าไหร่ ให้คุณทั้งคู่เปิดใจเกี่ยวกับความต้องการของคุณจะดีกว่า

4) พัฒนาความใกล้ชิดในรูปแบบอื่นๆ

เซ็กส์ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ นั่นหมายความว่าคุณภาพของความสัมพันธ์โดยรวมจะมีผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ทางกายของคุณ

รอยร้าวใดๆ ในชีวิตสมรสของคุณมีแนวโน้มที่จะสะท้อนให้เห็นระหว่างความสัมพันธ์ การทะเลาะเบาะแว้งและความไม่พอใจระหว่างคู่รักปรากฏขึ้นในชีวิตเซ็กส์ของพวกเขา

นักบำบัดโรคทางจิตและความสัมพันธ์ Krystal Woodbridge กล่าวว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่ปัญหาทางเพศจะมีรากฐานมาจากสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง:

“หากมีคู่รักมา สำหรับฉันที่มีปัญหาทางเพศ แทบจะไม่ใช่เรื่องนั้นเลย ตัวอย่างเช่น คนที่มีความปรารถนาต่ำอาจเก็บงำความขุ่นเคืองในเรื่องอื่นไว้เป็นเวลา 20 ปี”

บางครั้งผู้คนก็ดูน่าเบื่อบนเตียงเพราะพวกเขามีปิดทางอารมณ์อย่างแท้จริง

การทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณโดยรวมโดยการปรับปรุงความใกล้ชิดทางอารมณ์ สติปัญญา จิตวิญญาณ และประสบการณ์ มีแนวโน้มที่จะส่งผลดีต่อความใกล้ชิดทางร่างกายของคุณเช่นกัน

5) เป็นคนรักที่ใจกว้าง

หากคุณเคยสงสัยว่า 'ฉันจะทำให้ภรรยาตื่นเต้นบนเตียงได้อย่างไร' การเป็นคนรักที่ใจกว้างเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

เริ่มต้น การหมกมุ่นอยู่กับความต้องการทางเพศมากเกินไปอาจหมายความว่าคุณมองข้ามคู่ของคุณไปโดยไม่ได้ตั้งใจ

กระตุ้นให้ภรรยาของคุณบอกให้คุณรู้ว่าอะไรที่เธอรู้สึกดีและอะไรที่ไม่ดี อาจมีบางสิ่งที่เธอรู้สึกเขินอายเกินกว่าจะบอกคุณ

การวิจัยพบว่าคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนคือความเอื้ออาทรและความเมตตา ซึ่งสิ่งนี้ใช้ได้กับห้องนอนเท่าๆ กัน

การเล่นหน้าที่ดีเริ่มต้นด้วยความเอื้ออาทร

เราสามารถสัมผัสคู่ของเราในแบบที่เราต้องการให้สัมผัสได้ แต่การทำให้คู่ของคุณมีอารมณ์โดยทำในสิ่งที่เขาชอบมากกว่าสิ่งที่คุณคิด (หรือความปรารถนา) ที่พวกเขาต้องการ แสดงว่าคุณเป็นคนรักที่ใจกว้าง

6) จุดประกายความโรแมนติก

อย่างไร ฉันจะทำให้ภรรยาของฉันนอกลู่นอกทางบนเตียงมากขึ้นหรือไม่? สิ่งที่ตลกคือ คำตอบอาจอยู่นอกห้องนอนโดยสิ้นเชิง

การวิจัยพบว่าจินตนาการมีส่วนสำคัญต่อชีวิตเซ็กส์ที่ดี ยิ่งความเย้ายวนใจและจินตนาการรุนแรงขึ้น คู่รักก็จะให้คะแนนชีวิตเซ็กส์ของพวกเขาดีขึ้น

ความโรแมนติกคือทั้งหมดเกี่ยวกับการสร้างบรรยากาศและสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมเพื่อช่วยกระตุ้นความปรารถนา มันกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนกิจวัตรของคุณและสร้างความแปลกใหม่อีกครั้ง ซึ่งจุดประกายความปรารถนาและความสนใจซึ่งกันและกัน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

นักจิตบำบัด ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศวิถี และ Esther Perel นักเขียนหนังสือขายดีของ New York Times กล่าวว่า เราทุกคนมักจะมองว่าเซ็กส์เป็นกิจกรรมที่แยกจากกัน เมื่อในความเป็นจริงแล้วการเล้าโลมทางเพศขยายไปสู่ความสัมพันธ์ทั้งหมดของเรา:

“ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราได้รับการสอนมา การเสพกามไม่ใช่เรื่องทางเพศล้วนๆ ; มันคือเรื่องเพศที่เปลี่ยนแปลงและสังคมโดยจินตนาการของมนุษย์ จินตนาการสร้างพล็อต ความเจ้าชู้ ความปรารถนา และการคาดหวังล้วนเล่นอยู่ในสายตาของเรา ... ไม่รู้ว่าฉันหมายถึงอะไร? ลองนึกถึงกิจกรรมโปรด

“สมมติว่าคุณชอบเล่นฟุตบอล เทนนิส หรือปิงปอง ครั้งที่แล้วคุณชนะเกมของคุณ การคิดถึงชัยชนะนั้นทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นกับการเล่นครั้งต่อไป ที่บ้านคุณล้างเกียร์ของคุณ คุณส่งข้อความถึงเพื่อนร่วมทีมเพื่อนัดซ้อม

“คุณตรวจสอบสภาพอากาศ มีพิธีกรรมทั้งหมดที่สร้างความคาดหวัง แล้วทำไมเมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์ ผู้คนถึงคิดว่าแค่พูดว่า “คุณต้องการมีเซ็กส์ไหม” หลังล้างจานก็เพียงพอแล้ว”

หากคุณต้องการให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณเป็น ผจญภัยมากขึ้น จากนั้นพยายามสร้างความโรแมนติกแบบทดลอง เป็นธรรมชาติ และน่าตื่นเต้นระหว่างคุณกับภรรยา

7) ชมเชยคำชมและคำชมอีกมากมาย

คุณคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า คุณจับแมลงวันด้วยน้ำผึ้งได้มากกว่าน้ำส้มสายชู

ถ้าคุณต้องการให้ภรรยาของคุณ เปิดกว้างต่อการสำรวจเรื่องเพศ สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณทำได้คือวิจารณ์เธอในเรื่องเพศ การดึงความมั่นใจของเธอออกทางเพศสัมพันธ์มีแต่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

การเยินยอทำให้คุณไปได้ทุกที่ ดังนั้นจงเข้าหากิจกรรมทางเพศด้วยการให้กำลังใจ ชมเชย และมองโลกในแง่ดี

ความจริงใจคือกุญแจสำคัญ แต่ช่วยให้เธอรู้สึกมีเสน่ห์มากขึ้นและไม่ต้องสงสัยเลยว่าเธอถูกใจคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำชมของคุณไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อคุณมีอารมณ์ทางเพศเท่านั้น ทำให้เธอรู้ว่าคุณมองว่าเธอเซ็กซี่ทั้งในและนอกห้องนอน

8) ดูแลตัวเอง

คู่รักหลายคู่จะลองชุดชั้นในเพื่อเพิ่มสีสัน แต่อย่าลืมว่ามันเป็นถนนสองทาง

บางทีคุณอาจเป็นผู้ชายที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีอยู่แล้ว แต่ยิ่งคุณสร้างเสน่ห์ทางเพศได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

ในระยะยาว ความสัมพันธ์ ความพยายามที่เราทำในตอนแรกมีแนวโน้มที่จะจางหายไปเมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราออกจากช่วงฮันนีมูน

เธอมีโอกาสน้อยที่จะฉีกเสื้อผ้าของคุณออกเมื่อเธอเดินผ่านประตูไปหา คุณนอนเหยียดยาวอยู่บนโซฟาโดยสวมกางเกงวอร์ม

พยายามทำตัวเซ็กซี่และเป็นที่ต้องการของเธอให้ได้มากที่สุด มันไม่ได้เกี่ยวกับความสวยงามที่คุณสร้างขึ้น มันยังเป็นวิธีแสดงความพยายามและการลงทุนในตัวเธอด้วย

9) ให้การสนับสนุน

มีเหตุผลมากมายที่ภรรยาเริ่มหมดความสนใจเรื่องเซ็กส์กับสามี

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ปัญหาความสัมพันธ์อื่นๆ และความกดดันทั่วไปในชีวิตจริง ทั้งหมดนี้สามารถมีส่วนร่วมได้

คู่แต่งงานจำนวนมากพบว่าชีวิตทางเพศของพวกเขาลดน้อยลงเนื่องจากปัจจัยภายนอก ปัจจัยต่างๆ เช่น เด็ก อาชีพ ครอบครัว การเงิน... รายการต่อไป

ไม่มีอะไรฆ่าความใคร่ได้เท่ากับความเครียดและความเหนื่อยล้า

ยิ่งคุณสนับสนุนทางอารมณ์และการปฏิบัติได้มากเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งเครียดน้อยลงเท่านั้น มีแนวโน้มที่จะรู้สึก

หากคุณรู้ว่าเธอรู้สึกกดดันจากการทำงาน คุณจะช่วยแบ่งเบาภาระบางอย่างที่บ้านได้อย่างไร หากเธอเหนื่อยล้า คุณจะทำอย่างไรเพื่อช่วยให้เธอผ่อนคลาย

ยิ่งเธอเห็นคุณเป็นเพื่อนร่วมทีมในชีวิตทั่วไป ความสัมพันธ์ในห้องนอนก็จะแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

อาหารค่ำสุดโรแมนติก การออกเดตนั้นดีและดี แต่เมื่อพูดถึงชีวิตจริง มันมักจะเป็นการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่ไปไกล

เมื่อสิ้นสุดวันที่ยากลำบาก ไม่มีอะไรเซ็กซี่ไปกว่าผู้ชายที่ทิ้งขยะ ออกไปโดยที่คุณไม่ต้องถาม

10) ทำตัวขี้เล่น

เริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศโดยไม่มีแรงจูงใจแอบแฝงเพื่อให้มันพาไปทุกที่

ถามเธอว่าเธอชอบอะไร ให้เธอรู้ว่าคุณคิดว่ามันน่าจะสนุกสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะลองสิ่งใหม่ๆ และค้นพบสิ่งที่เธอคิด

คุณสามารถทำรายการเปิดอารมณ์ของคุณ สิ่งที่คุณและคู่ของคุณสวมใส่ ความชอบในการเล่นหน้า ความอ่อนไหวทางอารมณ์ ฯลฯ อธิบายโอกาสที่กันและกันเมื่อคุณรู้สึกมีความสุขและตื่นเต้นอย่างมาก

หากคุณมีข้อเสนอแนะที่เฉพาะเจาะจง ให้เสนอ แต่ให้แน่ใจว่าคุณตั้งใจฟังความชอบของเธอโดยไม่ตัดสิน เช่นเดียวกับที่คุณต้องการให้เธอรับฟังความคิดเห็นของคุณ

ไม่มีสิทธิ์หรือข้อผิดพลาดใดๆ ทั้งหมดเป็นรสนิยมส่วนบุคคล และคุณมักจะ ต้องประนีประนอม

ไม่มีอะไรฆ่าการสำรวจและความสุขได้มากเท่ากับความกดดัน เซ็กส์ที่กระตุ้นการแสดงซึ่งมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงเพียงอย่างเดียวนั้นตรงกันข้ามกับกามโดยสิ้นเชิง

คิดว่าเซ็กส์เป็นการเต้นรำที่ขี้เล่นมากกว่ากิจกรรมทางกายที่เฉพาะเจาะจง

การค้นหา จุดร่วมอาจเป็นความคืบหน้าและคุณอาจไม่ได้ไปที่นั่นทันที ยิ่งคุณทำสิ่งต่างๆ ได้เบาและสนุกมากขึ้น กระบวนการก็จะง่ายขึ้น

บรรทัดล่างสุด: ฉันรักภรรยาของฉัน แต่เธอน่าเบื่อมากในห้องนอน

ถ้าคุณทำไปแล้ว พยายามที่จะสื่อสารกับภรรยาของคุณอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเรื่องเพศ คุณได้พยายามเติมสีสันและใส่ความหลงใหลและความโรแมนติกเข้าไปในความสัมพันธ์ของคุณมากขึ้น แต่ไม่เป็นผล

นี่คือความจริงที่น่าเสียดายแต่สำคัญว่า คุณอาจต้องฟัง: บางทีภรรยาของคุณอาจ "น่าเบื่อ" บนเตียงเพราะมันเป็นเช่นนั้น

ความจริงก็คือเป็นเรื่องปกติที่จะมีรสนิยมและความอยากอาหารทางเพศที่แตกต่างกัน ความปรารถนาของคุณไม่ได้น้อยหรือมากไปกว่าเธอเลย

ความสัมพันธ์ประกอบด้วยสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย และเซ็กส์ไม่ใช่ทุกอย่างอย่างแน่นอน บางทีชีวิตทางเพศที่หลากหลายและกระตือรือร้นอาจสำคัญสำหรับคุณมากกว่าภรรยาของคุณ ผู้คนจำนวนมากคิดว่าเรื่องเพศเป็นเรื่องที่ถูกประเมินค่าสูงเกินไป ดังนั้นมันจึงลดลำดับความสำคัญของชีวิตส่วนตัวลง

การละทิ้งความคาดหวังที่ไม่เป็นธรรมสามารถขจัดความกดดันและช่วยให้คุณเข้าถึงจุดกึ่งกลางได้ การปล่อยให้เธอแสดงออกในแบบที่เหมาะกับเธอที่สุดจะทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณดีขึ้นเพราะคุณทั้งคู่ไม่รู้สึกเป็นภาระที่จะต้อง "แสดง" ในทางใดทางหนึ่ง

เราทุกคนมีรูปแบบในการร่วมรักที่แตกต่างกัน ดังนั้น พยายามโฟกัสไปที่ส่วนที่ความปรารถนาของคุณทับซ้อนและตัดกัน

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ อาจเป็นประโยชน์อย่างมากในการ พูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีคอยช่วยเหลือ