جدول المحتويات
في غرفة النوم ، تمامًا مثل الكثير من المجالات الأخرى للعلاقة ، ستعثر على الاختلافات بينك وبين شريكك.
التناقضات في التفضيلات الجنسية شائعة جدًا ، لكنها يمكن أن تسبب الخلاف بين الأزواج.
إذا كنت تكافح من أجل جعل الأمور أكثر إثارة ، فستقدم لك هذه المقالة حلولًا عملية لمساعدتك على تحسين حياتك الجنسية.
ماذا يجب أن تفعل إذا كانت زوجتك مملة في السرير؟ إليك 10 أشياء يمكنك تجربتها.
ماذا لو كانت زوجتك مملة في الفراش؟
1) لا تتراكم على الضغط
لا تتراكم على الضغط حول الجنس ينطبق عليك وعلى زوجتك.
ماذا تفعل عندما تكون زوجتك غير مهتمة بالجنس؟ أولاً ، لا تنجذب إلى تحمل اللوم على ذلك.
إذا كنت تشعر أن زوجتك لا تتمتع بشهية جنسية كبيرة ، فهذا لا يعني أنها "خطأك".
توقع أن يتحمل شركاؤنا مسؤولية رغبتنا الجنسية ليس مفيدًا أبدًا وغير واقعي إلى حد ما.
في حين أن ممارسة الجنس هي شراكة ، فمن المهم أن نتذكر أن بدء التشغيل (أو إيقافه) يبدأ وينتهي في عقل الفرد.
بالطبع ، نحن جميعًا نريد إرضاء شركائنا ، ولكن نشعر أن دورك هو "الأداء بشكل أفضل" أو جعلها تشعر أن هناك شيئًا ما خطأ معها لعدم الرغبة في ممارسة الجنس تضع وصمة عار عليكما.
لا يزال بإمكانك العمل بنشاط على تحسين حياتك الجنسية دون مضايقة أو إقناع أوالأشخاص الذين يمرون بمواقف حب معقدة وصعبة.
في غضون بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على مشورة مخصصة لموقفك. ، متعاطفًا ، ومفيدًا حقًا كان مدربي.
قم بإجراء الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.
استفزاز.2) افهم رغباتك الجنسية
الشهوة الجنسية غير المتطابقة في العلاقة شائعة بشكل لا يصدق.
تظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 80٪ من الأزواج يمرون بانتظام بمواقف يريدها أحد الشركاء لممارسة الجنس دون الآخر.
إذا كان لدى أحدهم دافع جنسي أعلى بكثير من الآخر ، فقد يمثل هذا تحديًا أكبر.
لكن المعالج الجنسي وعالم الأعصاب الدكتور نان وايز يقول يجب علينا جميعًا أن ندرك أن الدافع الجنسي لدينا معقد ويمكن تحسينه:
"الخطوة الأولى في العمل مع رغبتك الجنسية هي فهم نوعي الرغبة الجنسية: الرغبة الجنسية" النشطة "(عندما نشعر بـ" قرنية ") والرغبة الجنسية" المستجيبة ". الرغبة الجنسية المستجيبة هي النوع الذي يقع تحت السطح.
"يبدأ في ظل الظروف المناسبة ، مثل عندما يحدث شيء عظيم في الحياة (صفقة كتاب ، زيادة كبيرة ، أو مقابلة شريك محتمل رائع) . كما يمكن أن ينفجر عندما يتصرف شريك حالي بطرق جذابة بشكل خاص (إعداد العشاء ، ولمس تلك البقعة الحساسة على رقبتك ، والانخراط في الاستماع الفعال). "
3) حاول توصيل رغباتك و استمع إلى ما لديها> هذه التنوعات الشاسعة تعني أن الواقع أن بعض الناس يحبون الكثير من الجنس ، والبعض الآخرلا. بعض الناس راضون تمامًا عن الجنس الفانيليا ، بينما يفضل البعض الآخر أنه غريب.
تمامًا كما هو الحال في جميع مجالات علاقتك ، التواصل هو الملك. ومع ذلك ، يتراجع عدد كبير منا عن مناقشة الجنس حقًا.
عندما أجرى استطلاعًا على 4000 شخص لكتابه "أخبرني ماذا تريد" ، وجد جاستن ليميلر أنه من الصعب علينا مشاركة تخيلاتنا. في الواقع ، شاركها نصفنا فقط.
"الأشخاص الذين يناقشون تخيلاتهم يبلغون عن أسعد العلاقات الجنسية ... ولكن هناك الكثير من العار من حولهم."
أسهل يمكنك جعلها بالنسبة لكما أن تنفتح على رغباتك ، كان ذلك أفضل.
4) العمل على أشكال أخرى من العلاقة الحميمة
الجنس ليس جزءًا منعزلاً من العلاقة. هذا يعني أن جودة علاقتك بشكل عام سيكون لها تأثير كبير على اتصالك الجسدي.
من المحتمل أن تنعكس أي شقوق في زواجك بين الأوراق. تظهر المشاحنات والاستياء بين الشركاء في حياتهم الجنسية.
تقول المعالجة النفسية والعلاقات الجنسية كريستال وودبريدج إنه ليس من غير المألوف أن تتجذر المشاكل الجنسية في شيء مختلف تمامًا:
"إذا جاء الزوجان بالنسبة لي مع مشكلة جنسية ، نادرًا ما يتعلق الأمر بهذا الشيء الوحيد. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص الذي يعاني من انخفاض الرغبة يضمر 20 عامًا من الاستياء بشأن شيء آخر.في الواقع ، أغلق عاطفياً> 5) كن محبوبًا كريمًا
إذا تساءلت يومًا "كيف يمكنني أن أجعل زوجتي متحمسة في السرير؟" فإن كونك عاشقًا كريمًا هو مكان رائع للبدء.
الحصول على إن الانغماس في احتياجاتك الجنسية الخاصة قد يعني أنك تتجاهل شركاءك عن غير قصد.
شجع زوجتك على إعلامك بما يشعرها بالرضا وما لا يشعرها بالرضا. قد تكون هناك أشياء تشعر بالخجل الشديد لتخبرك بها.
وجدت الأبحاث أن أهم الصفات في العلاقات الدائمة هي الكرم واللطف ، وهذا ينطبق بنفس القدر في غرفة النوم.
تبدأ المداعبة الجيدة بالسخاء.
يمكن أن ينتهي بنا الأمر إلى لمس شركائنا بالطريقة التي نود أن نتأثر بها. ولكن من خلال تشغيل شريكك من خلال القيام بما يحلو له ، بدلاً من ما تعتقده (أو تتمناه) ، فأنت محبوب كريم.
6) أشعل بعض الرومانسية
كيف هل أجعل زوجتي أكثر فظاعة في السرير؟ الشيء المضحك هو أن الإجابة قد تكون خارج غرفة النوم تمامًا.
أظهرت الأبحاث أن للخيال دورًا كبيرًا في الحياة الجنسية الجيدة. كلما كانت الشهوانية والخيال أقوى ، كان تقييم الأزواج أفضل لحياتهم الجنسية.
الرومانسية هي كل شيءحول خلق الأجواء والبيئة المناسبة للمساعدة في إثارة الرغبة. يشجعك على تغيير روتينك وخلق حداثة مرة أخرى ، مما يثير الشوق والاهتمام ببعضكما البعض.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
معالج نفسي ، خبير جنسي ، وكاتبة نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا ، استير بيريل ، تقول إننا كثيرًا ما نرى الجنس كنشاط منعزل عندما تمتد المداعبة الجنسية في الواقع إلى علاقتنا بأكملها:
"على عكس ما تعلمناه ، فإن الإثارة الجنسية ليست جنسية بحتة ؛ إنها الحياة الجنسية التي تحولها الخيال البشري ودمجها اجتماعيًا. الخيال يخلق المؤامرة. المغازلة والشوق والترقب كلها تلعب في أذهاننا ... ألا أعرف ما أعنيه؟ فكر في نشاط مفضل.
"لنفترض أنك تحب لعب كرة القدم أو التنس أو تنس الطاولة. في المرة الأخيرة ، فزت بلعبتك. التفكير في هذا الفوز يجعلك متحمسًا في المرة القادمة التي ستلعب فيها. في المنزل ، أنت تغسل معداتك. ترسل رسالة نصية إلى زملائك في الفريق لجدولة التدريب.
"تتحقق من الطقس. هناك طقوس كاملة تبني الترقب. فلماذا ، عندما يتعلق الأمر بالجنس ، يبدو أن الناس يعتقدون أن مجرد قول "هل تريد ممارسة الجنس" بعد غسل الأطباق هو إحماء كافٍ؟ "
إذا كنت تريد أن تكون حياتك الجنسية أكثر ميلًا إلى المغامرة ، ثم اعمل على خلق علاقة رومانسية أكثر تجريبية وتلقائية وإثارة بينك وبين زوجتك.
7) مجاملات ،مجاملات ومزيد من الإطراءات
لا شك أنك سمعت التعبير القائل بأنك تصطاد ذبابًا بالعسل أكثر من الخل.
إذا كنت تريد زوجتك لتكون أكثر انفتاحًا على الاستكشاف الجنسي ، فإن أسوأ ما يمكنك فعله هو انتقادها عندما يتعلق الأمر بالجنس. لن يؤدي تجريدها من ثقتها الجنسية إلا إلى إحداث فجوة أكبر بينكما.
التملق يجعلك حقًا في كل مكان ، لذا تعامل مع أنشطتك الجنسية بالتشجيع والثناء والإيجابية.
الإخلاص هو المفتاح ، ولكن ساعدها على أن تشعر بمزيد من الجاذبية ولا تترك لها أدنى شك في أنها مرغوبة بالنسبة لك.
تأكد من أن مجاملاتك لا تحدث فقط عندما تكون في حالة مزاجية لممارسة الجنس أيضًا. دعها تعرف أنك تجدها مثيرة ، داخل وخارج غرفة النوم.
8) اعتني بنفسك
سيحاول الكثير من الأزواج الملابس الداخلية كوسيلة لتوابل الأشياء. لكن لا تنس أنه طريق ذو اتجاهين.
ربما أنت بالفعل رجل معتنى به جيدًا ، ولكن كلما زادت جاذبيته الجنسية كان ذلك أفضل.
على المدى الطويل العلاقات ، يميل الجهد الذي نبذله في البداية إلى التلاشي بمرور الوقت ، خاصةً بمجرد خروجنا من مرحلة شهر العسل.
من غير المرجح أن ترغب في تمزيق ملابسك عندما تمشي عبر الباب للعثور على كنت ترتدي ملابس رياضية على الأريكة.
ابذل جهدًا لتصبح مثيرًا ومحبوبًا لها قدر الإمكان. لا يتعلق الأمر فقط بـالجماليات التي تقوم بإنشائها ، إنها أيضًا طريقة لإظهار الجهد والاستثمار فيها.
9) كن داعمًا
هناك أسباب لا حصر لها تجعل الزوجة تفقد اهتمامها بالجنس مع زوجها.
تدني احترام الذات والتغيرات الهرمونية ومشاكل العلاقات الأخرى والضغوط العامة في الحياة الواقعية يمكن أن تلعب جميعها دورًا.
يجد الكثير من الأزواج أن حياتهم الجنسية تتضاءل بسبب العوامل الخارجية عوامل مثل الأطفال والوظائف والأسرة والشؤون المالية ... القائمة تطول.
لا شيء يقتل الرغبة الجنسية تمامًا مثل التوتر والإرهاق.
كلما كنت أكثر دعمًا عاطفيًا وعمليًا ، قل توترها من المحتمل أن تشعر.
إذا كنت تعلم أنها تشعر بضغوط من العمل ، فكيف يمكنك المساعدة في التخلص من بعض الأعباء في المنزل؟ إذا كانت مرهقة ، فما الذي يمكنك فعله لمساعدتها على الاسترخاء؟
كلما كانت ترى أنك زميلتها في الفريق في الحياة العامة ، ستكون هذه الرابطة أقوى في غرفة النوم أيضًا.
عشاء رومانسي التواريخ كلها جيدة وجيدة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالحياة الواقعية ، فغالبًا ما تكون الإيماءات الصغيرة هي التي تقطع شوطًا طويلاً.
أنظر أيضا: 15 علامة تشير إلى أن زميلك في العمل ودود ولا يحبك عاطفيًافي نهاية يوم شاق ، لا يوجد شيء أكثر جنسية من الرجل الذي يأخذ الصناديق خارج دون الحاجة إلى السؤال.
10) كن مرحًا
ابدأ محادثات حول الجنس دون أي دافع خفي لقيادتها إلى أي مكان.
اسألها عما تحب ، دعها تعرف أنك تعتقد أنه سيكون من الممتع لكليكما تجربة بعض الأشياء الجديدة ومعرفة ذلكما تفكر فيه.
يمكنك عمل قوائم بأشياءك ، وما ترتديه أنت وشريكك ، وتفضيلات المداعبة ، والحساسية العاطفية ، وما إلى ذلك. صِف المناسبات لبعضكما البعض عندما شعرت بمتعة شديدة وإثارة.
إذا كانت لديك اقتراحات محددة ، فقدمها. ولكن تأكد أيضًا من أنك تستمع بنشاط إلى تفضيلاتها دون إصدار حكم عليها ، تمامًا كما تريدها أن تسمع صوتك فيما يخصك.
ليست هناك أية حقوق أو أخطاء ، إنها كلها ذوق شخصي وستكون على الأرجح بحاجة إلى حل وسط.
لا شيء يقتل الاستكشاف والمتعة تمامًا مثل الضغط. الجنس الذي يحركه الأداء والذي يركز فقط على نتيجة معينة هو النقيض المطلق للشهوة الجنسية.
فكر في الجنس على أنه رقص مرعب يتكشف أكثر من كونه نشاطًا بدنيًا محددًا.
العثور على يمكن أن تكون الأرضية المشتركة عبارة عن عمل قيد التقدم ، وقد لا تصل إلى هناك على الفور. كلما تمكنت من جعل الأشياء أخف وزنا وأكثر متعة ، ستكون العملية أسهل.
الملخص: أنا أحب زوجتي ، لكنها مملة جدًا في غرفة النوم
ماذا لو كنت بالفعل حاولت التواصل مع زوجتك بصراحة وصدق بشأن الجنس ، لقد حاولت إضفاء الإثارة على الأمور وضخ المزيد من العاطفة والرومانسية في علاقتك ، لكن دون جدوى؟
إليكم الحقيقة المؤسفة ، ولكنها مهمة قد تحتاج إلى سماع ما يلي: ربما تكون زوجتك "مملة" في الفراش لأن هذا ما يحبه.
الحقيقة أنه لا بأس من أن يكون لديك أذواق مختلفة وشهوات جنسية. رغباتك ليست أقل أو صالحة أكثر من رغباتها.
العلاقة تتكون من أكثر من ذلك بكثير ، والجنس بالتأكيد ليس كل شيء. ربما تكون الحياة الجنسية المتنوعة والنشطة أكثر أهمية لك من زوجتك. يعتقد الكثير من الناس أن الجنس مبالغ فيه ولذا فهو يقع في قائمة أولوياتهم الشخصية في الحياة.
التخلي عن التوقعات غير العادلة يمكن أن يزيل بعض الضغط ويسمح لك بالوصول إلى حل وسط. قد يؤدي السماح لها بالتعبير عن نفسها بالطريقة التي تناسبها إلى تحسين حياتك الجنسية معًا لأن أيًا منكم لا يشعر بعبء "الأداء" بطريقة معينة.
لدينا جميعًا أساليب مختلفة في ممارسة الحب. ، لذا حاول التركيز على المناطق التي تتداخل وتتقاطع فيها رغباتك.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا تحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من خلال تجربتي الشخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً