In die slaapkamer, net soos baie ander areas van 'n verhouding, gaan jy struikel oor verskille tussen jou en jou maat.

Kontraste in seksuele voorkeure is baie algemeen, maar dit kan 'n skeuring tussen paartjies.

As jy sukkel om dinge op te kikker, sal hierdie artikel praktiese oplossings bied om jou te help om jou sekslewe te verbeter.

Wat moet jy doen as jou vrou vervelig is in die bed? Hier is 10 dinge om te probeer.

Wat as jou vrou vervelig is in die bed?

1) Moenie die druk ophoop nie

Nie die druk rondom seks ophoop nie van toepassing op beide jou en jou vrou.

Wat doen jy as jou vrou seksueel nie belangstel nie? Eerstens, moenie in die versoeking kom om die skuld daarvoor te dra nie.

As jy voel jou vrou het nie veel van 'n seksuele aptyt nie, beteken dit nie dat dit "jou skuld" is nie.

Om van ons maats te verwag om verantwoordelikheid vir ons eie seksuele begeerte te neem, is nooit nuttig en redelik onrealisties nie.

Terwyl die daad van seks 'n vennootskap is, is dit belangrik om te onthou dat om aan (of af) te skakel, begin en eindig in 'n individu se eie gedagtes.

Natuurlik wil ons almal ons maats behaag, maar voel dat dit jou rol is om 'beter te presteer' of haar te laat voel dat daar iets fout is met haar om nie om seks te hê plaas 'n stigma op julle albei.

Jy kan steeds aktief daaraan werk om jou sekslewe te verbeter sonder om te pla, te oorreed ofmense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik , empaties en opreg behulpsaam was my afrigter.

Neem die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

2) Verstaan ​​jou libido's

Onooreenstemmende libido's binne 'n verhouding is ongelooflik algemeen.

Navorsing toon dat tot 80% van paartjies gereeld situasies ervaar waar een maat wil hê om seks te hê en die ander nie.

As die een 'n baie hoër seksdrang as die ander het, kan dit 'n groter uitdaging bied.

Maar seksterapeut en neurowetenskaplike Dr. Nan Wise sê ons almal moet besef dat ons seksdrang kompleks is en verbeter kan word:

“Die eerste stap om met jou libido te werk, is om die twee tipes seksuele begeerte te verstaan: “aktiewe” seksuele begeerte (wanneer ons voel “ geil”) en “responsiewe” seksuele begeerte. Responsiewe seksuele begeerte is die tipe wat onder die oppervlak lê.

“Dit skop in onder die regte omstandighede, soos wanneer iets groots in die lewe gebeur ('n boektransaksie, 'n groot verhoging, of 'n wonderlike potensiële maat ontmoet) . Dit kan ook opduik wanneer 'n huidige maat op maniere optree wat besonder aanloklik is (vir jou aandete maak, daardie sensitiewe plek op jou nek raak, aktief luister).”

3) Probeer om jou begeertes te kommunikeer en luister na hare

Jou begeertes en seksuele voorkeure is gevorm voordat jy mekaar ontmoet het, wat dikwels ontstaan ​​​​het in jou opvoeding en die omgewing waarin jou seksualiteit ontwikkel het.

Hierdie groot verskeidenheid beteken dat die werklikheid is dat sommige mense baie van seks hou, anderMoenie. Sommige mense is heeltemal tevrede met vanieljeseks, terwyl ander dit kinky verkies.

Net soos in alle areas van jou verhouding, is kommunikasie koning. Tog weerhou 'n verbasende hoeveelheid van ons daarvan om werklik seks te bespreek.

Toe hy 4000 mense ondersoek het vir sy boek, 'Tell Me What You Want', het Justin Lehmiller gevind dat ons dit moeilik vind om ons fantasieë te deel. Trouens, net die helfte van ons het hulle gedeel.

“Mense wat hul fantasieë bespreek, rapporteer die gelukkigste seksuele verhoudings...Maar daar is baie skaamte rondom hulle.”

Hoe makliker kan jy maak dit vir julle om beide oop te maak oor julle begeertes, hoe beter.

4) Werk aan ander vorme van intimiteit

Seks is nie 'n geïsoleerde deel van 'n verhouding nie. Dit beteken die kwaliteit van jou verhouding in die algemeen gaan 'n groot impak op jou fisiese konneksie hê.

Enige krake in jou huwelik sal waarskynlik tussen die lakens weerspieël word. Gekibbel en wrok tussen lewensmaats duik in hul sekslewe op.

Psigoseksuele en verhoudingsterapeut Krystal Woodbridge sê dit is nie ongewoon dat seksuele probleme in iets heeltemal anders gewortel is nie:

“As 'n paartjie kom vir my met 'n seksuele probleem, gaan dit selde net oor daardie een ding. Byvoorbeeld, iemand met 'n lae begeerte het dalk 20 jaar se wrok oor iets anders gekoester.”

Soms kom mense vervelig voor in die bed omdat hulleeintlik emosioneel afgesluit.

Om aan jou verhouding as geheel te werk deur jou emosionele, intellektuele, geestelike en ervarings-intimiteit te verbeter, sal waarskynlik ook 'n positiewe uitwerking op jou fisiese intimiteit hê.

5) Wees 'n vrygewige minnaar

As jy al ooit gewonder het 'hoe kan ek my vrou opgewonde maak in die bed?' dan is dit 'n goeie plek om 'n vrygewige minnaar te wees.

Om te begin. te ingevou in jou eie seksuele behoeftes kan beteken dat jy jou maats per ongeluk miskyk.

Moedig jou vrou aan om jou te laat weet wat vir haar goed voel en wat nie. Daar kan dinge wees wat sy te skaam voel om jou van te vertel.

Navorsing het gevind dat die belangrikste eienskappe in blywende verhoudings vrygewigheid en vriendelikheid is, en dit geld ewe veel in die slaapkamer.

Goeie voorspel begin met vrygewigheid.

Ons kan uiteindelik ons ​​vennote aanraak op die manier wat ons graag aangeraak wil word. Maar deur jou maat aan te skakel deur te doen waarvan hulle hou, eerder as wat jy dink (of wens) hulle wil hê, is jy 'n vrygewige minnaar.

6) Ontsteek 'n bietjie romanse

Hoe kry ek my vrou om meer freaky in die bed te wees? Die snaakse ding is dat die antwoord dalk heeltemal buite die slaapkamer lê.

Navorsing het getoon dat verbeelding 'n groot rol speel in goeie sekslewe. Hoe sterker die sensualiteit en verbeelding is, hoe beter beoordeel paartjies hul sekslewe.

Romanse is aloor die skep van die regte atmosfeer en omgewing om begeerte te prikkel. Dit moedig jou aan om jou roetine om te skakel en weer nuutheid te skep, wat verlange en belangstelling in mekaar laat opvlam.

Verwante stories van Hackspirit:

Psigoterapeut, seksualiteitskenner, en New York Times se topverkoperskrywer Esther Perel sê ons sien seks al te dikwels as 'n geïsoleerde aktiwiteit wanneer seksuele voorspel in werklikheid tot ons hele verhouding strek:

“In teenstelling met wat ons geleer word, is erotiek nie suiwer seksueel nie. ; dit is seksualiteit wat deur die menslike verbeelding getransformeer en gesosialiseer is. Die verbeelding skep die plot. Flirtasie, verlange en afwagting speel alles binne ons geestesoog ... Weet jy nie wat ek bedoel nie? Dink aan 'n gunstelingaktiwiteit.

“Kom ons sê jy hou daarvan om sokker, tennis of tafeltennis te speel. Laas het jy jou wedstryd gewen. Om aan daardie oorwinning te dink, maak jou opgewonde oor die volgende keer wat jy gaan speel. By die huis was jy jou toerusting. Jy SMS jou spanmaats om oefening te skeduleer.

“Jy kyk na die weer. Daar is 'n hele ritueel wat afwagting bou. So hoekom, wanneer dit by seks kom, dink mense blykbaar dat om net te sê "wil jy seks hê" nadat jy die skottelgoed gewas het, 'n voldoende opwarming is?"

As jy wil hê jou sekslewe moet wees meer avontuurlustig, werk dan daaraan om 'n meer eksperimentele, spontane en opwindende romanse tussen jou en jou vrou te skep.

7) Komplimente,komplimente, en nog komplimente

Jy het ongetwyfeld die uitdrukking gehoor dat jy meer vlieë met heuning as met asyn vang.

As jy jou vrou wil hê om meer oop te wees vir seksuele verkenning dan is die ergste ding wat jy kan doen om haar te kritiseer wanneer dit by seks kom. As jy haar seksueel van haar selfvertroue ontneem, sal dit net 'n groter wig tussen julle indryf.

Vleiery bring jou regtig oral en benader dus jou seksuele aktiwiteite met aanmoediging, lof en positiwiteit.

Opregtheid is die sleutel , maar help haar om aantrekliker te voel en laat haar geen twyfel dat sy vir jou begeerlik is nie.

Maak seker dat jou komplimente ook nie net plaasvind wanneer jy lus is vir seks nie. Laat haar weet dat jy haar sexy vind, binne en buite die slaapkamer.

8) Versorg jouself

Baie paartjies sal onderklere probeer as 'n manier om dinge op te kikker. Maar moenie vergeet dat dit 'n tweerigtingstraat is nie.

Miskien is jy reeds 'n baie goed versorgde ou, maar hoe meer seksappèl jy kan skep, hoe beter.

Op lang termyn verhoudings, is die moeite wat ons aan die begin doen geneig om mettertyd te vervaag, veral as ons uit die wittebroodstadium is.

Sy is minder geneig om jou klere uit te ruk wanneer sy deur die deur stap om te vind jy het op die rusbank geplant met 'n sweetpakbroek aan.

Doen moeite om vir haar so sexy en begeerlik te word as wat jy kan. Dit gaan nie net oor dieestetika wat jy skep, dit is ook 'n manier om moeite en belegging in haar te wys.

9) Wees ondersteunend

Daar is talle redes waarom 'n vrou belangstelling in seks met haar man begin verloor.

Lae selfbeeld, hormonale veranderinge, ander verhoudingsprobleme en die algemene druk van die werklike lewe kan alles 'n rol speel.

Baie getroude paartjies vind hul sekslewe kwyn as gevolg van eksterne faktore soos kinders, loopbane, familie, finansies...die lys gaan aan.

Niks maak libido dood soos stres en moegheid nie.

Hoe meer emosioneel en prakties ondersteunend jy kan wees, hoe minder stres sy sal waarskynlik voel.

As jy weet sy voel onder druk van die werk, hoe kan jy help om van die laste by die huis weg te neem? As sy uitgeput is, wat kan jy doen om haar te help ontspan?

Hoe meer sy jou as haar spanmaat in die algemene lewe sien, hoe sterker sal daardie band ook in die slaapkamer wees.

Romantiese aandete afsprake is alles goed en wel, maar wanneer dit by die werklike lewe kom, is dit dikwels die klein gebare wat 'n lang pad kom.

Aan die einde van 'n moeilike dag is niks meer sexy as 'n ou wat die asblikke vat nie. uit sonder dat jy eers hoef te vra.

10) Wees speels

Begin gesprekke oor seks sonder enige bybedoeling dat dit enige plek kan lei.

Vra haar waarvan sy hou, laat haar weet jy dink dit sal vir julle albei pret wees om nuwe dinge te probeer en uit te vindwat sy dink.

Jy kan elkeen lysies maak van jou afdraaisels, wat jy en jou maat dra, voorspelvoorkeure, emosionele sensitiwiteit, ens. Beskryf die geleenthede vir mekaar wanneer julle intense plesier en opgewondenheid gevoel het.

As jy spesifieke voorstelle het, maak dit dan. Maar maak ook seker dat jy aktief na haar voorkeure luister sonder om te oordeel, net soos jy wil hê sy moet jou oor joune hoor.

Daar is geen regte of onreg nie, dit is alles persoonlike smaak en jy sal heel waarskynlik moet kompromie aangaan.

Niks maak verkenning en plesier dood soos druk nie. Prestasiegedrewe seks wat uitsluitlik op 'n spesifieke uitkoms fokus, is die absolute teenoorgestelde van erotiese.

Dink aan seks as meer van 'n speelse dans wat ontvou, eerder as 'n spesifieke fisieke aktiwiteit.

Vinding 'n gemeenskaplike terrein kan 'n werk aan die gang wees, en jy sal dalk nie dadelik daar uitkom nie. Hoe ligter en lekkerder jy dinge kan maak, hoe makliker sal die proses wees.

Bottomline: Ek is lief vir my vrou, maar sy is so vervelig in die slaapkamer

Wat as jy alreeds het probeer om openlik en eerlik met jou vrou te kommunikeer oor seks, jy het probeer om dinge op te kikker en meer passie en romanse in jou verhouding in te spuit, maar tevergeefs?

Hier is die ongelukkige, maar belangrike waarheid wat jy sal dalk moet hoor: Miskien is jou vrou “vervelig” in die bed, want dit is hoe daarvan hou.

Dierealiteit is dat dit ok is om verskillende smake en aptyt seksueel te hê. Jou begeertes is nie minder of meer geldig as hare nie.

'n Verhouding bestaan ​​uit baie meer, en seks is beslis nie alles nie. Miskien is 'n gevarieerde en aktiewe sekslewe vir jou belangriker as vir jou vrou. Baie mense dink dat seks oorskat word en daarom val dit af op die lys van hul eie persoonlike prioriteite in die lewe.

Om onregverdige verwagtinge los te laat, kan van die druk afneem en jou toelaat om 'n middeweg te bereik. Om haar toe te laat om haarself uit te druk op die manier wat haar die beste pas, kan uiteindelik jul sekslewe saam verbeter, want nie een van julle voel 'n las om op 'n sekere manier te "presteer" nie.

Ons het almal verskillende style van liefde maak , probeer dus om te fokus op die areas waar jou begeertes oorvleuel en kruis.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om praat met 'n verhoudingsafrigter.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters help