Chumbani, kama vile maeneo mengi ya uhusiano, utajikwaa kutokana na tofauti kati yako na mwenzi wako.

Tofauti katika mapendeleo ya ngono ni ya kawaida sana, lakini inaweza kusababisha mpasuko kati ya wanandoa.

Ikiwa unatatizika kuongeza viungo makala hii itatoa masuluhisho ya vitendo ili kukusaidia kuboresha maisha yako ya ngono.

Unapaswa kufanya nini ikiwa mke wako anachosha kitandani? Hapa kuna mambo 10 ya kujaribu.

Vipi ikiwa mke wako anachosha kitandani?

1) Usirundike shinikizo

Kutorundika shinikizo karibu na ngono. inawahusu wewe na mkeo.

Unafanya nini ikiwa mke wako hana hamu ya kujamiiana? Kwanza kabisa, usijaribiwe kubeba lawama kwa hilo.

Ikiwa unahisi kama mke wako hana hamu kubwa ya kufanya ngono, haimaanishi kuwa ni “kosa lako”.

Kutarajia wenzi wetu kuwajibika kwa ajili ya tamaa zetu za ngono kamwe hakusaidii na ni jambo lisilowezekana.

Ingawa tendo la ngono ni ushirikiano, ni muhimu kukumbuka kuwa kuwashwa (au kuzima) huanza. na huishia katika akili ya mtu binafsi.

Ni kweli, sote tunataka kuwafurahisha wenzi wetu, lakini kuhisi kama ni jukumu lako 'kufanya vyema zaidi' au kumfanya ahisi kama kuna kitu kibaya kwake kwa kutofanya hivyo. kutaka ngono kunaweka unyanyapaa kwenu nyote wawili.

Bado unaweza kujitahidi kuboresha maisha yako ya ngono bila kusumbua, kushawishi auwatu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kuhusu hali yako.

Nilifurahishwa na jinsi ulivyo mkarimu. , mwenye huruma, na aliyenisaidia kwa dhati kocha wangu.

Shiriki maswali ya bila malipo hapa ili yalinganishwe na kocha anayekufaa zaidi.

2) Elewa mapenzi yako

Mapenzi yasiyolingana katika uhusiano ni ya kawaida sana.

Utafiti unaonyesha kuwa hadi 80% ya wanandoa hukumbana na hali ambapo mwenzi mmoja anataka mara kwa mara. kufanya ngono na mwingine hana.

Ikiwa mmoja ana hamu kubwa zaidi ya kufanya ngono kuliko mwingine hii inaweza kuleta changamoto zaidi.

Lakini mtaalamu wa masuala ya ngono na mwanasayansi ya neva Dk. Nan Wise inasema kwamba sote tunapaswa kutambua kuwa hamu yetu ya ngono ni ngumu na inaweza kuboreshwa:

“Hatua ya kwanza ya kufanya kazi na hamu yako ya ngono ni kuelewa aina mbili za hamu ya ngono: hamu ya ngono “hai” (tunapohisi “ horny") na hamu ya ngono "mwitikio". Tamaa ya ngono yenye kuitikia ni aina ambayo iko chini ya uso.

“Inaanza chini ya hali zinazofaa, kama vile jambo kubwa linapotokea maishani (biashara ya kitabu, ongezeko kubwa, au kukutana na mchumba mzuri sana) . Inaweza pia kukua wakati mshirika aliyepo anatenda kwa njia zinazovutia hasa (kukula chakula cha jioni, kugusa sehemu nyeti kwenye shingo yako, kusikiliza kwa makini).”

3) Jaribu kuwasilisha matamanio yako na msikilize> Tofauti hizi kubwa zinamaanisha kwamba ukweli ni kwamba baadhi ya watu wanapenda ngono nyingi, wengineusitende. Baadhi ya watu wameridhika kabisa na ngono ya vanila, huku wengine wakiipendelea.

Kama vile katika maeneo yote ya uhusiano wako, mawasiliano ni Mfalme. Hata hivyo, kiasi cha kushangaza kati yetu tunasitasita kujadili ngono kikweli.

Alipowahoji watu 4000 kwa kitabu chake, ‘Niambie Unachotaka’, Justin Lehmiller aligundua kuwa tunapata ugumu kushiriki mawazo yetu. Kwa hakika, ni nusu tu kati yetu tumezishiriki.

“Watu wanaojadili njozi zao huripoti mahusiano ya kimapenzi yenye furaha…Lakini kuna aibu nyingi karibu nao.”

Kadiri unavyoweza kurahisisha uhusiano wa kimapenzi… ili ninyi nyote wawili kufunguka kuhusu matamanio yenu, bora zaidi.

4) Fanyia kazi aina nyingine za urafiki

Ngono si sehemu ya pekee ya uhusiano. Hiyo ina maana kwamba ubora wa uhusiano wako kwa ujumla utakuwa na athari kubwa kwenye muunganisho wako wa kimwili.

Nyufa zozote katika ndoa yako huenda zikaonekana kati ya laha. Ugomvi na chuki kati ya wapenzi hujitokeza katika maisha yao ya ngono.

Mtaalamu wa masuala ya jinsia na uhusiano Krystal Woodbridge anasema si jambo la kawaida kwa matatizo ya ngono kukita mizizi katika kitu tofauti kabisa:

“Ikiwa wanandoa watakuja. kwangu na tatizo la ngono, ni mara chache tu kuhusu jambo hilo moja. Kwa mfano, mtu mwenye tamaa ya chini anaweza kuwa ameweka chuki kwa miaka 20 kuhusu jambo lingine.”

Wakati mwingine watu huonekana kuchoka kitandani kwa sababu wana chuki.kwa kweli kuzima kihisia.

Kufanyia kazi uhusiano wako kwa ujumla kwa kuboresha ukaribu wako wa kihisia, kiakili, kiroho, na uzoefu kunaweza kuwa na athari chanya kwenye urafiki wako wa kimwili pia.

5) Kuwa mpenzi mkarimu

Iwapo umewahi kujiuliza ‘nitafanyaje mke wangu asisimke kitandani?’ basi kuwa mpenzi mkarimu ni pazuri pa kuanzia

Kuanza. Kujihusisha sana na mahitaji yako ya ngono kunaweza kumaanisha kuwa unawapuuza wenzi wako bila kukusudia. Kunaweza kuwa na mambo ambayo anaona aibu sana kukuambia kuyahusu.

Utafiti umegundua sifa muhimu zaidi katika mahusiano ya kudumu ni ukarimu na wema, na hii inatumika vile vile katika chumba cha kulala.

Utangulizi mzuri huanza na ukarimu.

Tunaweza kuishia kuwagusa washirika wetu kwa njia ambayo tungependa kuguswa. Lakini kwa kumgeukia mpenzi wako kwa kufanya anachopenda, badala ya vile unavyofikiri (au unavyotamani) angependa, unakuwa mpenzi mkarimu.

6) Washa mahaba

Jinsi gani Je, mimi humfanya mke wangu awe msumbufu zaidi kitandani? Jambo la kufurahisha ni kwamba, jibu linaweza kuwa nje ya chumba cha kulala.

Utafiti umeonyesha kuwa mawazo yana sehemu kubwa ya kufanya katika maisha mazuri ya ngono. Kadiri hisia na fikira zilivyo imara, ndivyo wapenzi bora hukadiria maisha yao ya ngono.

Mapenzi ni yotekuhusu kuunda mandhari na mazingira sahihi ili kusaidia kuibua hamu. Inakuhimiza kubadili utaratibu wako na kuunda mambo mapya tena, ambayo huzua hamu na kupendezwa na mtu mwingine.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Mtaalamu wa Saikolojia, mtaalamu wa ngono, na mwandishi maarufu wa New York Times Esther Perel anasema sote mara nyingi sana tunaona ngono kama shughuli ya pekee wakati ukweli utabiri wa ngono unaenea katika uhusiano wetu wote:

“Kinyume na tunavyofundishwa, kutamanisha si ngono tu. ; ni kujamiiana kubadilishwa na kuunganishwa na mawazo ya mwanadamu. Mawazo hutengeneza njama. Kuchezeana kimapenzi, kutamani, na kutarajia yote hucheza ndani ya macho ya akili zetu...Je, sijui ninamaanisha nini? Fikiria kuhusu shughuli unayopenda zaidi.

“Tuseme, unapenda kucheza soka, tenisi au ping-pong. Mara ya mwisho, ulishinda mchezo wako. Kufikiria ushindi huo hukufanya uchangamkie wakati mwingine utakapocheza. Nyumbani, unaosha vifaa vyako. Unatuma ujumbe kwa wachezaji wenzako ili kupanga mazoezi.

“Unaangalia hali ya hewa. Kuna ibada nzima ambayo hujenga matarajio. Kwa hivyo kwa nini, linapokuja suala la ngono, watu wanaonekana kufikiria kwamba kusema tu “unataka kufanya ngono” baada ya kuosha vyombo ni joto tosha?”

Ikiwa unataka maisha yako ya ngono yawe ya kawaida. wajasiri zaidi, kisha jitahidi kuunda mapenzi ya kimajaribio zaidi, ya moja kwa moja, na ya kusisimua kati yako na mke wako.

7) Pongezi,pongezi, na pongezi zaidi

Bila shaka umewahi kusikia usemi kwamba unakamata nzi wengi kwa asali kuliko kwa siki.

Kama unamtaka mkeo. kuwa wazi zaidi kwa uchunguzi wa ngono basi jambo baya zaidi unaweza kufanya ni kumkosoa linapokuja suala la ngono. Kumvua ujasiri wake kingono kutaleta tu tofauti kubwa kati yenu.

Flattery inakupata kila mahali na kwa hivyo shughulikia shughuli zako za ngono kwa kuhimiza, kusifiwa, na chanya.

Unyofu ni muhimu. , lakini msaidie ajisikie anavutia zaidi na umuache bila shaka kwamba anatamanika kwako.

Hakikisha pongezi zako hazifanyiki tu unapokuwa katika hali ya kufanya ngono pia. Mjulishe kuwa unampata mrembo, ndani na nje ya chumba cha kulala.

8) Jipe harusi

Wanandoa wengi watajaribu nguo za ndani kama njia ya kuongeza mambo. Lakini usisahau ni njia ya pande mbili.

Labda tayari wewe ni mvulana anayetunzwa vizuri, lakini kadiri unavyoweza kuvutia ngono, ndivyo inavyokuwa bora zaidi.

Kwa muda mrefu Mahusiano, juhudi tunazofanya mwanzoni huelekea kufifia baada ya muda, hasa mara tu tunapotoka kwenye hatua ya asali. ulitoka nje kwenye kochi umevaa suruali ya jasho.

Jitahidi kuwa mrembo na wa kutamanika kwake kadri uwezavyo. Sio tu kuhusuaesthetics kwamba wewe kujenga, pia ni njia ya kuonyesha juhudi na uwekezaji ndani yake.

9) Kuwa msaada

Kuna sababu isitoshe kwa nini mke kuanza kupoteza hamu ya ngono na mumewe.

Kutojistahi, mabadiliko ya homoni, matatizo mengine ya uhusiano, na shinikizo la jumla la maisha halisi vyote vinaweza kuchukua jukumu.

Wengi wa wanandoa hupata maisha yao ya ngono yanapungua kwa sababu ya nje ya ndoa. mambo kama vile watoto, kazi, familia, fedha…orodha inaendelea.

Hakuna kinachoua libido kama vile msongo wa mawazo na uchovu.

Kadiri unavyoweza kutegemezwa kihisia na kivitendo, ndivyo anavyopungua mkazo. kuna uwezekano wa kujisikia.

Ikiwa unajua anahisi shinikizo kutoka kwa kazi, unawezaje kusaidia kuondoa baadhi ya mizigo nyumbani? Ikiwa amechoka, unaweza kufanya nini ili kumsaidia apumzike?

Kadiri anavyokuona kama mwenza wake kwa ujumla, ndivyo uhusiano huo utakavyoimarika chumbani pia.

Chakula cha jioni cha kimapenzi tarehe zote ni nzuri na nzuri, lakini linapokuja suala la maisha halisi, mara nyingi ni ishara ndogo ambazo huenda mbali.

Mwisho wa siku ngumu, hakuna kinachovutia zaidi kuliko mvulana anayechukua mapipa. nje bila hata kuhitaji kuuliza.

10) Cheza

Anzisha mazungumzo kuhusu ngono bila nia yoyote ya uongo ya kuongoza popote.

Muulize anachopenda, mjulishe unafikiri ingefurahisha nyinyi wawili kujaribu mambo mapya na kujuaanachofikiria.

Kila mmoja wenu anaweza kuorodhesha zamu zenu, mavazi ambayo wewe na mwenzi wako huvaa, mapendeleo ya mchezo wa mbele, hisia za kihisia, n.k. Elezea matukio ambapo mlihisi raha na msisimko mkubwa.

Ikiwa una mapendekezo mahususi, basi yafanye. Lakini pia hakikisha unasikiliza mapendeleo yake kwa bidii bila maamuzi, kama vile ungetaka akusikilize kuhusu yako.

Hakuna haki au makosa yoyote, yote ni mapendeleo ya kibinafsi na kuna uwezekano mkubwa zaidi. haja ya kuafikiana.

Hakuna kinachoua uvumbuzi na raha kama shinikizo. Ngono inayoendeshwa na utendaji ambayo inalenga tu matokeo mahususi ni kinyume kabisa cha ashiki.

Fikiria ngono kama dansi ya kucheza inayoendelea, badala ya shughuli mahususi ya kimwili.

Kutafuta jambo la kawaida linaweza kuwa kazi inayoendelea, na huenda usifike hapo mara moja. Kadiri unavyoweza kufanya mambo kuwa nyepesi na zaidi, ndivyo mchakato utakuwa rahisi zaidi.

Mstari wa chini: Ninampenda mke wangu, lakini anachosha sana chumbani

Itakuwaje ikiwa tayari ulijaribu kuwasiliana na mke wako kwa uwazi na kwa uaminifu kuhusu ngono, umejaribu kuongeza mambo na kuingiza mapenzi na mahaba zaidi katika uhusiano wako, lakini haikufaulu?

Huu hapa ni ukweli wa kusikitisha, lakini muhimu ambao unaweza kuhitaji kusikia: Labda mke wako "anachosha" kitandani kwa sababu ndivyo anavyopenda.

Theukweli ni kwamba ni sawa kuwa na ladha tofauti na hamu ya ngono. Tamaa zako si za chini au halali zaidi kuliko zake.

Uhusiano unajumuisha mengi zaidi, na ngono hakika si kila kitu. Labda maisha ya ngono tofauti na ya kusisimua ni muhimu zaidi kwako kuliko ilivyo kwa mke wako. Watu wengi hufikiri kuwa ngono imekithiri na hivyo basi kuangukia katika orodha ya vipaumbele vyao binafsi maishani.

Kuacha matarajio yasiyo ya haki kunaweza kuondoa shinikizo na kukuruhusu kufikia msingi wa kati. Kumruhusu ajieleze kwa njia inayomfaa zaidi kunaweza kuboresha maisha yenu ya ngono pamoja kwa sababu hakuna hata mmoja wenu anayehisi mzigo wa "kuigiza" kwa njia fulani.

Sote tuna mitindo tofauti ya kufanya mapenzi. , kwa hivyo jaribu kuzingatia maeneo ambayo matamanio yako yanaingiliana na kuingiliana.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana zungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo wakufunzi wa uhusiano waliofunzwa sana husaidia