Të ecësh përpara nuk është e lehtë.

Nuk është diçka që përmirësohet pas gjumit të natës. Gjithashtu nuk është si një hangover që mund të kurohet me ilaçe.

Është diçka që na thyen zemrën për shkak të çfarë-nëse dhe mund të jetë. Që nga momenti kur zgjohemi deri sa të flemë, kemi dhimbjen e një marrëdhënieje të dështuar.

E di që është e vështirë të heqësh dorë nga diçka kaq intensive. Por për qetësinë tuaj mendore, ia vlen.

Këtu janë 19 mënyra të dobishme për të kuptuar se çfarë të bëni pas një ndarjeje:

1. Pranoni se si ndiheni

Pas një ndarje, ne do të ndiejmë një përzierje ndjenjash dhe është normale.

Mund të ndjejmë trishtim, keqardhje, shpresë, ankth, melankoli, zhgënjim, urrejtje, pikëllim, zemërimi, frika, turpi dhe emocione të tjera më të thella.

Por cilido qoftë emocioni, pranojini plotësisht emocionet. Nëse e urren atë person, ndjeje atë urrejtje. Nëse ndiheni të trishtuar, është në rregull të qani.

Mos i mohoni emocionet, por përqafoni ato. Merrni kohë për t'i përpunuar dhe pranuar këto ndjenja.

Është një vendim i keq t'i mbushni ato, sepse mund të shpërthejë në një depresion të plotë ose probleme emocionale në të ardhmen.

2. Lërini ngadalë të shkojnë

Ndërsa pranoni se si ndiheni, ngadalë lërini të shkojnë. Ndjeni, kuptoni, pastaj lirojini.

Ka shumë mënyra për t'i çliruar këto ndjenja. Mund të flisni me një mik, të shkruani në ditar ose të meditoni.

Nëse mendja juaj lodhet shumë, gjumi ju ndihmonsituata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie, si ajo që duhet të bëni pas një ndarjeje. Ata janë një burim shumë popullor për njerëzit që përballen me këtë lloj sfide.

Si ta di?

Epo, unë kontaktova me ta disa muaj më parë kur po kaloja një vështirësi arnim në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Në vetëm pak minuta, mund të lidheni me një trajner të certifikuar për marrëdhënie dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Kliko këtu për të filluar.

2>14. Bëj gjërat që do

Kur lëndohesh, nuk do të thotë se bota pushoi së rrotulluari. Jeta vazhdon me ose pa ty.

Pasi keni qarë me zemër, keni pranuar situatën dhe keni falur veten - është koha për t'u rikthyer në rrugën e duhur. Kënaquni dhe futuni në disa aktivitete.

Bëni gjërat që ju emocionojnë, ju emocionojnë, ju entuziazmojnë, ju bëjnë të ndiheni të rinovuar. Më mirë akoma, provoni aktivitete të reja si ushtrimet, vrapimi, noti, çiklizmi ose rrota.

Bëni çdo gjë që do t'ju largojë mendjen dhe do të angazhoheni në to.

15. Takoni njerëz të rinj

Kur dashuroni, është normale të përqendroheni te personi. Ndonjëherë, bota juaj mund të sillet rreth tij/saj.

Është e lehtë të futesh në kurthkoka juaj duke menduar se sa e vështirë është të ktheheni në "botën reale" pa atë person. Por kur përpiqeni të takoni njerëz të rinj, do t'ju kujtojë se është në rregull.

Ka shumë njerëz të mrekullueshëm për t'u njohur atje, kështu që mos u shqetësoni me jetën tuaj. Ka një botë të tërë atje dhe po ju pret.

16. Dije se nuk ka asgjë të keqe me ty e as me personin që ke dashur

Është e lehtë të biesh në gropën e keqardhjes për veten kur diçka nuk funksionon. Por ky është një besim i gabuar.

Nëse marrëdhënia juaj u përkeqësua, nuk është për shkak të veçorive tuaja të caktuara. Dhe kjo nuk do të thotë se nuk mjafton.

Të jesh në një lidhje nuk do të thotë që duhet të kesh këtë apo atë tipar. Megjithatë, njerëz të ndryshëm kanë pritshmëri të ndryshme.

Nëse nuk jeni siç prisnin ata, atëherë thjesht do të thotë se nuk jeni ndeshja e duhur. Pra, mos u zhytni në keqardhje për veten, sepse nuk ka asgjë të keqe me ju ose atë.

Ju thjesht nuk jeni të përshtatshëm për njëri-tjetrin. Kjo është e gjitha.

17. Njohni se është dikush atje për ju

Mund të mos besoni më në dashurinë e vërtetë pas një të kaluare të thyer, por është e vërtetë. Ekziston dikush atje për ju

Pavarësisht se sa marrëdhënie keni pasur në të kaluarën, me sa njerëz të gabuar keni qenë ose nëse nuk keni qenë kurrë në ndonjë lidhje reale – dikush do të dua për atë që je.

Me miliarda njerëz brendanë botë, padyshim nuk je i vetmi i vetëm atje. Sa herë që shihni çifte, ka shumë beqarë të tjerë.

Dhe këtu është gjëja. Vetëm për shkak se jeni beqar, nuk do të thotë se do të përfundoni beqar për pjesën tjetër të jetës suaj.

Do të thotë që nuk keni gjetur ende personin e duhur. Ndërkohë, fokusohu që të bëhesh versioni më i mirë i vetes.

Jeto jetën më të mirë sipas librit tënd. Mos harroni se jeta juaj nuk varet dhe nuk duhet të varet nga të paturit e një partneri të veçantë.

Askush nuk na plotëson - ne jemi tashmë të kompletuar vetë.

18. Koha është shëruesi më i mirë

Të ecësh përpara është e vështirë, e kuptoj. Duhet shumë kohë dhe lot për të ecur përpara nga një marrëdhënie e prishur.

Nëse më pyet se kur mund të vazhdosh, përgjigja është e pasigurt sepse në të vërtetë nuk ka asnjë plan për të.

Ajo që mund t'u duhet njerëzve të tjerë një muaj për të kapërcyer dikë, mund t'ju marrë më shumë. Dreq, mund të duhen edhe vite nëse plaga është shumë e thellë.

Procesi kërkon kohë, prandaj mos e nxitoni sepse nuk mundeni. Nëse e bëni këtë, kjo vetëm do të zgjasë dhimbjen.

Pranoni faktin se në çdo ditë të caktuar, mund të keni dëshirë të qani me gjithë zemër. Por thuajini vetes se do të përfundojë së shpejti.

Po, fundi i çdo marrëdhënieje është i vështirë, por shpesh bëhet më i vështirë nga mendimet e dëshiruara, përsëritjet e mbushura me keqardhje dhe mungesa e të kuptuarit se çfarë shkoi keq .

Kur mbaron një lidhje, të dyjaPartnerët shpesh shpenzojnë shumë kohë duke u përpjekur të pastrojnë plagët e tyre dhe të kthehen nga ata që kanë qenë dhe të bëhen ata që duan të jenë.

Një pjesë e jona duket se vdes pak kur një marrëdhënie përfundon: kush ne ishim me atë person nuk është më dhe ne po ndihemi të hutuar dhe të vetmuar.

Nëse e gjeni veten duke u rrotulluar me pyetje dhe emocione se si të vazhdoni më tej, thjesht dijeni se është normale të ndiheni kështu. Mund të jetë gjithëpërfshirëse, por nuk duhet të jetë.

Pak nga pak, mund të ktheheni në jetën tuaj dhe të filloni të ndiheni mirë me veten tuaj përsëri.

4>I LIDHUR: Jeta ime nuk po shkonte askund, derisa pata këtë zbulesë

19. Shfaquni për ju.

Nëse do të vazhdoni t'i doni ata, më mirë bëni një marrëveshje me veten që të vazhdoni të paraqiteni dhe ta doni veten.

Mos u bini në shtrat për tre javë duke qarë sesi dikush të ka thyer zemrën. Ndërsa keni të drejtë për ndjenjat tuaja, sa më shumë të kënaqeni me ato mendime dhe ndjenja, aq më keq do të ndiheni.

Mundohuni të ngriheni dhe të bëni diçka që ju bën të ndiheni mirë me ju. Të vazhdosh jetën tënde ka të bëjë me të kujtuarin se është jeta jote dhe mund të bësh çfarë të duash me të.

Të kapërcesh dikë është e vështirë, por nuk duhet të jetë gjëja që të jep fund. Çohu, fshiji pluhurin dhe shko rregulloji flokët, bli diçka të këndshme, shiko një mik që të do për atë që je, ose shkonë një udhëtim rrugor për të pastruar kokën.

Ti ke gjithë kohën në botë tani që je beqar. Mos e shpërdoro.

Kam një pyetje për ty...

Dëshiron të kthehesh me ish-in tënd?

Nëse jeni përgjigjur 'po', atëherë ju ju duhet një plan sulmi për t'i rikthyer ata.

Harrojini kundërshtarët që ju paralajmërojnë të mos ktheheni kurrë me ish-in tuaj. Ose ata që thonë se opsioni juaj i vetëm është të vazhdoni me jetën tuaj. Nëse e doni ende ish-in tuaj, atëherë rikthimi i tij mund të jetë mënyra më e mirë përpara.

E vërteta e thjeshtë është se rikthimi me ish-in tuaj mund të funksionojë.

Ka 3 gjëra për të cilat ju nevojiten për të bërë:

• Mendoni arsyen pse u ndatë në radhë të parë
• Bëhuni një version më i mirë i vetes tuaj në mënyrë që të mos përfundoni në një marrëdhënie të prishur përsëri.
• Formuloni një plan sulmi për t'i rikthyer ata.

Nëse dëshironi ndihmë me numrin 3 ("plani"), atëherë Brad Browning është guru i marrëdhënieve që unë rekomandoj gjithmonë. Unë e kam lexuar kopertinën e librit të tij më të shitur dhe besoj se është udhëzuesi më efektiv për të rikthyer ish-in tuaj atje.

Nëse doni të mësoni më shumë rreth teknikave të Brad Browning, shikoni videon e tij falas këtu.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënies kur ishaduke kaluar një periudhë të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

QUIZ : "A dëshiron ish-i im që të më kthehem?" Nëse ju mungon ish-i juaj, atëherë me siguri po ia bëni vetes këtë pyetje. Unë kam përgatitur një kuiz argëtues të bazuar në shkencë për t'ju ndihmuar të kuptoni nëse ai dëshiron që të ktheheni. Merrni kuizin tim këtu.

3. Mësoni nga marrëdhënia e prishur

Një ditë, kur të mos ketë më dhimbje, do të jeni në gjendje të hiqni mësimet nga marrëdhënia. Jo sot, por do të ndodhë së shpejti.

Mësimet mund t'ju mësojnë se si të jeni të hapur ndaj dashurisë ose t'i besoni zorrëve herën tjetër. Mos e shikoni lidhjen si një humbje kohe që përfundon me zemërim, sepse ka gjithmonë një arsye për çdo gjë.

Gjeni vijën e argjendtë - gjithmonë ka diçka të mirë që del nga gjithçka. Gjërat e vështira do t'ju bëjnë më të ashpër dhe më të mençur, thonë ata.

Në përvojën time, arsyeja më e zakonshme që çiftet ndahen është sepse ata nuk arritën të kuptonin se çfarë dëshironte partneri i tyre nga marrëdhënia.

Burrat dhe gratë duan gjëra të ndryshme.

Për shembull, burrat kanë një dëshirë të brendshme për diçka "më të madhe" që shkon përtej dashurisë ose seksit. Kjo është arsyeja pse burrat që në dukje kanë "të dashurën perfekte" janë ende të pakënaqur dhe e gjejnë veten vazhdimisht në kërkim të diçkaje tjetër — ose më e keqja, dikujt tjetër.

E thënë thjesht, burrat kanë një shtysë biologjike për t'u ndjerë të nevojshëm, për të ndjeji rëndësishëm dhe për të siguruar gruan për të cilën kujdeset.

Psikologu i marrëdhënieve James Bauer e quan atë instinkti i heroit.

Shiko videon e tij të shkëlqyer falas për instinktin e heroit këtu.

Siç argumenton James, dëshirat mashkullore nuk janë të komplikuara, thjesht të keqkuptuara. Instinktet janë shtytës të fuqishëm të sjelljes njerëzore dhe kjo është veçanërisht e vërtetë për mënyrën se si burrat i qasen marrëdhënieve të tyre.

Si e nxisni këtë instinkt tek ai? Si t'i jepni atij një ndjenjë kuptimi dhe qëllimi?

Në një mënyrë autentike, thjesht duhet t'i tregoni burrit tuaj atë që ju nevojitet dhe ta lejoni atë të përparojë për ta përmbushur atë.

Në videoja e tij, James Bauer përshkruan disa gjëra që mund të bëni. Ai zbulon fraza, tekste dhe kërkesa të vogla që mund t'i përdorni tani për ta bërë atë të ndihet më thelbësor për ju.

Ja një lidhje me videon përsëri.

Duke nxitur këtë instinkt shumë natyral mashkullor , jo vetëm që do t'i shtosh vetëbesimin e tij, por do të ndihmojë gjithashtu në ngritjen e marrëdhënies suaj (të ardhshme) në një nivel tjetër.

4. Mendoni se ai/ajo nuk është i vetmi për ju

Nëse doni të vazhdoni më tej, mos e shihni atë si "ai" për ju.

Të fiksoni sytë tek ai/ajo nuk do të të bëjë mirë. Do t'ju bëjë të zgjateni vazhdimisht dhe do t'ju japë shpresë të rreme se do të përfundoni së bashku një ditë, e cila nuk do të vijë kurrë.

5. Ndani me miqtë tuaj të ngushtë

Ndarjet janë të vështira, por ju nuk keni pse ta kaloni këtëvetëm. Për këtë janë miqtë!

Miqtë tuaj janë atje për një arsye - ata do t'ju ndihmojnë, do t'ju mbështesin dhe do t'ju tërheqin gjatë kësaj periudhe.

Miqtë e vërtetë ndihmojnë njëri-tjetrin dhe kjo periudhë e jeta juaj do t'ju bëjë t'i vlerësoni edhe më shumë. Kjo përvojë pa dyshim do të forcojë miqësitë tuaja.

6. Zvogëloni kontaktet me të

Një zemër e plagosur nuk ka nevojë për një kujtesë të vazhdueshme të personit që e ka lënduar më shumë. Duke i parë ose kontaktuar me ta do të jetë si të fërkoni plagën tuaj me kripë.

Nëse doni të kapërceni një ndarje, reduktoni kontaktin me këtë person gjatë periudhës fillestare të shërimit, sepse është më delikate. Gjatë kësaj kohe, mos lejoni që asgjë të afrohet dhe të trazojë plagën tuaj, veçanërisht ato gjëra ndaj të cilave plaga është e ndjeshme.

Shmangni kontaktin me këtë person, nëse kjo është ajo që do t'ju duhet për të vazhduar më shpejt. Lëreni zemrën tuaj të thyer të pushojë.

Nëse keni vendosur të jeni miq pas përfundimit të marrëdhënies suaj, jepini pak kohë dhe hapësirë ​​për ta lënë atë zierje për pak.

Mos u prish deri të premten dhe rri të dielën. Ju duhet kohë për të përpunuar atë që ka ndodhur dhe për të kuptuar se kush jeni përsëri vetë.

Nëse i jepni vetes këtë kohë dhe hapësirë ​​kaq të nevojshme, do të jeni në gjendje të ktheheni në jetën e tyre me një pastërti dhe mos ndjeni presion për të qenë asgjë më shumë se miq.

Nëse e urreni guximin e tij/saj dhe nuk dëshironi t'i shihni kurrëedhe një nuk dua t'i shoh, kujton? Mos e vendosni veten në atë situatë.

7. Kërkoni të mbylleni me të

Në fund të çdo marrëdhënieje të pashlyer ose të prishur, do të ketë shumë pyetje pa përgjigje dhe emocione të mbytura.

Megjithëse mund të përpiqeni t'i racionalizoni ato larg, por ata do të mbeten ende atje, me dëshirë të madhe për t'u përgjigjur. Gjëja më e mirë është të kërkosh lidhje me personin që të ka lënduar.

Mund të shkruani gjithçka që dëshironi të thoni, si p.sh. gjërat me të cilat keni pasur shqetësime dhe pyetjet që keni dashur të bëni gjithmonë. Më pas organizoni një bisedë të përzemërt me të/saj dhe pastroni ajrin me këto pyetje.

Pyetni anën e tyre të tregimit dhe dëgjoni atë. Kërkoni një përgjigje, edhe nëse nuk ka shumë rëndësi.

Në fund, nuk ka të bëjë me vetë përgjigjen, por me faktin se kishte një përgjigje. Kjo do t'ju japë siguri se ku qëndron ai/ajo.

Nëse personi i shmanget çështjes ose nuk u përgjigjet pyetjeve që ju bëni, vetë shmangia është përgjigja.

Kjo sjellje tregon ju se personi është i papërgjegjshëm, lojtar, evaziv, i pasigurt dhe konfliktual. Nëse ai/ajo nuk mund t'ju japë as një përgjigje të thjeshtë dhe të duhur që ju nevojitet, pse të humbni kohë për këtëperson?

QUIZ : Për t'ju ndihmuar të kuptoni nëse ish-i juaj dëshiron që të ktheheni, unë kam krijuar një kuiz krejt të ri. Unë do t'ju them drejtpërdrejt bazuar në situatën tuaj. Shikoni kuizin tim këtu.

8. Në vend që t'i lini të shkojnë, kthejini ato

Ky artikull ka të bëjë me mënyrën se si të vazhdoni pas një ndarjeje. Dhe zakonisht mënyra më e mirë për të vazhduar është të lini ish-in tuaj jashtë jetës.

Megjithatë, këtu janë disa këshilla kundërintuitive që nuk i dëgjoni shpesh: Nëse keni ende ndjenja për ish-in tuaj, pse të mos përpiqeni të ktheheni me ta?

Jo të gjitha ndarjet janë të njëjta dhe disa nuk kanë nevojë të jenë të përhershme. Këtu janë disa situata ku rikthimi me ish-in tuaj është në të vërtetë një opsion i mirë:

• Ju jeni ende të pajtueshëm
• Nuk u ndatë për shkak të dhunës, sjelljes toksike ose të papajtueshme vlerat.

Nëse keni ende ndjenja të forta për ish-in tuaj, të paktën duhet të konsideroni rikthimin me të.

Dhe gjëja më e mirë?

Ju nuk Nuk duhet të kaloj gjithë dhimbjen e kapërcimit të tyre. Por ju duhet një plan sulmi për t'i rikthyer ata.

Nëse doni ndihmë për këtë, Brad Browning është personi që unë gjithmonë rekomandoj që njerëzit t'i drejtohen. Ai është një autor më i shitur dhe ofron lehtësisht këshillat më efektive "të ktheni ish-in tuaj" në internet.

Më besoni, kam hasur në shumë "guru" të vetëshpallur që nuk mbajnë një qiri këshillave praktike që ofron Brad.

Nëse judëshironi të mësoni më shumë, shikoni videon e tij falas në internet këtu. Brad jep disa këshilla falas që mund t'i përdorni menjëherë për të rikthyer ish-in tuaj.

Brad pohon se mbi 90% e të gjitha marrëdhënieve mund të shpëtohen, dhe megjithëse kjo mund të tingëllojë jashtëzakonisht e lartë, unë prirem të mendoj se ai është në para.

Kam qenë në kontakt me shumë lexues të Life Change, të cilët me kënaqësi janë kthyer me ish-in e tyre për të qenë skeptikë.

Ja një lidhje për videon falas të Brad përsëri. Nëse doni një plan të pagabueshëm për të rikthyer ish-in tuaj, atëherë Brad do t'ju japë një të tillë.

9. Fale atë/asaj

Falja nuk është për personin që ju ka lënduar. Është për ju – sa herë që refuzoni të falni dikë, personi që nuk po e falni është me të vërtetë vetvetja.

“Të falësh është forma më e lartë, më e bukur e dashurisë. Në këmbim, ju do të merrni paqe dhe lumturi të patreguar.” – Robert Muller

Nëse mendoni për këtë, ka vërtet kuptim. Kur ndjeni zemërim dhe hidhërim për dikë, është zemra juaj ajo që po hahet nga këto emocione negative.

Për atë që ia vlen, personi tjetër ndoshta nuk është i vetëdijshëm se si ndiheni. Kështu, ju jeni i vetmi person që mbani bagazhet përreth.

Për të qenë në gjendje të falni, duhet të falni veten. Mendoni se si po i mohoni vetes lumturinë dhe lirinë duke u mbajtur pas ankesave tuaja.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Vetëm mendoni për personin që ka lënduarju si një gur themeli ose yll udhëzues që ju tregon personin e duhur. Nuk mund të jesh kurrë me atë që është menduar për ty nëse nuk e lëshon të shkojë.

Sa herë që mbahesh për bagazhin tënd, e pengon veten të marrësh gjëra të reja në jetë. Falja do t'ju shërojë nga trauma në të cilën keni vënë veten.

Falni veten fillimisht për gjithçka që ka ndodhur dhe falja për personin tjetër do të ndodhë natyrshëm.

10. Fale veten.

Pavarësisht nëse është faji yt që marrëdhënia përfundoi, është e rëndësishme që të falësh veten për çfarëdo roli që ke pasur.

Nuk ke nevojë as të identifikosh rolin që ke luajtur sepse që mund të hapë disa fusha të jetës suaj me të cilat nuk jeni ende gati të merreni.

Në vend të kësaj, thjesht jepini vetes pak kohë dhe hapësirë ​​të përgjithshme për të ndjerë ndjenjat dhe për të pasur mendimet, por mbani mend se jeni mirë dhe do të jesh mirë.

Nuk e ke shkatërruar jetën tënde. Ju nuk e keni shkatërruar jetën e partnerit tuaj. Ndihet kështu. Por nëse e falni veten tani, mund të filloni të shëroheni dhe të ndiheni më mirë për veten, zgjedhjen dhe jetën tuaj.

I LIDHUR: Isha thellësisht i pakënaqur...pastaj zbulova këtë Mësimi budist

11. Ndaloni së ëndërruari për atë që mund të ketë qenë.

Gjëja më e keqe që mund të bëni është të uleni duke ndjerë keqardhje për veten pas një ndarjeje.

Kur kjo të ndodhë, ju shkoni në një vend dëshirash duke menduardhe e gjeni veten duke pyetur veten se çfarë mund të kishte qenë nëse thoni, bënit ose vepronit në një mënyrë të caktuar.

Po sikur partneri juaj të thoshte, bëri ose vepronte ndryshe? Po sikur të mos e anulonit? Ndaloje atë. Mos ia bëj këtë vetes.

Ishte menduar të ndodhte sepse ndodhi kështu që jetoni me zgjedhjet që bëni dhe mos e përkeqësoni duke uruar që të kishit marrë një vendim tjetër.

Respektojeni veten mjaftueshëm për të ditur se keni bërë zgjedhjen e duhur, edhe nëse duket si zgjedhja më e keqe e mundshme për momentin, nuk e keni gabim që e keni bërë atë.

12. Ju ende mund t'i doni ata.

Edhe pse lidhja ka përfunduar, ju ende mund t'i doni dhe respektoni ata. Ka të ngjarë që dashuria romantike të jetë jashtë tavolinës, nëse nuk është tashmë, por është mirë nëse e ndjeni akoma këtë për ta.

Mund të vazhdoni akoma. Nuk është e nevojshme t'i urreni ata ose të dëshironi që të ndodhin gjëra të këqija me partnerin tuaj.

Ju mund t'i doni ata nga larg, për sa kohë që kjo nuk ju pengon të dilni dhe të jetoni jetën tuaj - kur ju janë gati.

13. Dëshironi këshilla specifike për situatën tuaj?

Ndërsa ky artikull eksploron mënyrat kryesore për të vazhduar pas një ndarje, mund të jetë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh për situatën tuaj.

Me një profesionist trajner i marrëdhënieve, ju mund të merrni këshilla specifike për jetën tuaj dhe përvojat tuaja…

Hero i marrëdhënieve është një faqe ku trajnerë të trajnuar marrëdhëniesh ndihmojnë njerëzit përmes