การมีสติสัมปชัญญะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

การเรียนรู้ที่จะระบุผู้ที่ยินดีให้คุณเข้ามา และใครที่ใจแข็งเหมือนปิดประตูสามารถช่วยคุณประหยัดเวลา พลังงาน และความปวดใจอันมีค่าได้มากมาย

นี่คือสัญญาณเชิงบวก 10 ประการที่บางคนมีอารมณ์ร่วม

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าใครบางคนมีอารมณ์แปรปรวน

1) พวกเขาบอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและสิ่งที่พวกเขา ต้องการ

โดยพื้นฐานแล้ว ความพร้อมใช้งานทางอารมณ์นั้นเกี่ยวกับขอบเขตที่บางคนสามารถแสดงตัวและแบ่งปันความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ดีกับบุคคลอื่นได้

นักวิจัยให้คำนิยามไว้ว่า:

“การตอบสนองทางอารมณ์ของแต่ละคนและ 'การปรับ' ต่อความต้องการและเป้าหมายของผู้อื่น กุญแจสำคัญคือการยอมรับอารมณ์ที่หลากหลายมากกว่าการตอบสนองต่อความทุกข์เพียงอย่างเดียว"

พูดง่ายๆ คือ ใครบางคนสามารถเปิดใจอารมณ์ต่างๆ ให้กับคุณ (ทั้งดีและไม่ดี) และมีความสุขกับ คุณก็ทำเช่นเดียวกัน

นั่นคือเหตุผลที่การบอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและต้องการอะไรจากคุณเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความพร้อมทางอารมณ์

พวกเขารู้วิธีแสดงออก และพวกเขา ไม่กลัวที่จะทำเช่นนั้น พวกเขาบอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร และพวกเขาแจ้งให้คุณทราบความต้องการของพวกเขา

สิ่งนี้แสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขารู้วิธีสื่อสารอย่างเป็นผู้ใหญ่และเปิดรับความใกล้ชิดทางอารมณ์

2) พวกเขาไม่วิ่งที่สัญญาณแรก ของความขัดแย้ง

แบ่งปันความใกล้ชิดทางอารมณ์กับบุคคลอื่นเช่นกัน

เพราะในคำพูดของนักปรัชญา Alain de Botton:

“ความสนิทสนมคือความสามารถในการค่อนข้างแปลกกับใครบางคน – และพบว่าพวกเขาโอเค”

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว...

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

คนที่พร้อมทางอารมณ์จะไม่ตัดบทและวิ่งหนีเมื่อสัญญาณแรกของปัญหา

ไม่มีการปฏิเสธว่าความขัดแย้ง อาจสร้างความอึดอัดให้กับพวกเราทุกคน

แต่คนที่พร้อมทางอารมณ์จะสามารถนั่งด้วยความอึดอัดนั้นและจัดการกับมันได้ดีกว่าการวิ่งหนี

ไม่ใช่ว่าพวกเขาชอบ แต่พวกเขาสามารถจัดการกับมันได้

ความไม่ลงรอยกันไม่เพียงแต่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ระหว่างผู้คนเท่านั้น แต่ยังสามารถเสริมสร้างความผูกพันได้ตามหลักจิตวิทยาเชิงบวก:

“การท้าทายและความไม่ลงรอยกันภายในความสัมพันธ์ (โรแมนติกหรือ มิฉะนั้น) สามารถส่งเสริมการเติบโต ความเข้าใจที่ลึกซึ้งขึ้น การสื่อสารที่ดีขึ้น และความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมาย (Overall & McNulty, 2017; Tatkin, 2012)”

บุคคลที่มีอารมณ์พร้อมจะมีเครื่องมือในการจัดการกับข้อโต้แย้ง ความขัดแย้ง และความไม่ลงรอยกันโดยไม่ใช้วิธีปิดกั้นหรือถอนตัวออกไปโดยสิ้นเชิง

3) พวกเขาเต็มใจที่จะเสี่ยง

การมีอารมณ์ร่วมเป็นสิ่งที่กล้าหาญ

ดังที่ ส่วนหนึ่งของความกล้าหาญนั้น ผู้คนที่พร้อมทางอารมณ์จะพร้อมรับความเสี่ยงมากกว่า

ความรักคือการเดิมพันสำหรับเราทุกคน แต่สำหรับคนที่ไม่พร้อมทางอารมณ์ มันไม่ใช่การเดิมพันที่พวกเขาเต็มใจจะทำ เดิมพันสูงเกินไป

ในทางกลับกัน คนที่พร้อมทางอารมณ์อาจยังรู้สึกประหม่ากังวลหรือแม้แต่สงสัยเมื่อพูดถึงแง่มุมบางอย่างของความสัมพันธ์ใกล้ชิด

แต่พวกเขาพร้อมที่จะทิ้งความกลัวเหล่านั้นและกล้าเสี่ยง เนื่องจากมีหัวใจที่เปิดกว้างและต้องการการเชื่อมต่ออย่างแข็งขัน

ดังนั้นพวกเขาจึงเต็มใจที่จะตกหลุมรักอีกครั้ง แม้ว่าพวกเขาจะเคยเจ็บปวดในอดีตก็ตาม

พวกเขาพร้อมที่จะชวนคุณออกเดต แม้ว่านั่นจะหมายถึงการเผชิญกับการถูกปฏิเสธก็ตาม

พวกเขาจะเปิดเผยตัวต่อคุณโดยรู้ดีว่ามีโอกาสเสมอที่หัวใจของพวกเขาจะถูกส่งกลับไปหาพวกเขาเป็นชิ้นๆ

4) พวกเขาใช้ความพยายาม

ผู้ชายและผู้หญิงที่ไม่พร้อมทางอารมณ์จะอยู่ได้ครึ่งทางเท่านั้น พวกเขารออยู่ที่ประตูแทนที่จะเดินเข้าไปข้างใน

และนั่นน่าจะแสดงให้เห็นในระดับความพยายามที่พวกเขาทำในความสัมพันธ์

ในทางตรงกันข้าม เนื่องจากผู้คนที่พร้อมทางอารมณ์สามารถแสดงตนเป็นบรรทัดฐานได้ พวกเขาจะแสดงออกมาแตกต่างกัน พวกเขาพร้อมเต็มที่

พวกเขาใช้ความพยายาม ไม่ใช่เพียงเพราะพวกเขาต้องการให้สิ่งต่างๆ ก้าวหน้า แต่เพราะพวกเขามีความตระหนักรู้ทางอารมณ์ที่จะรับรู้ว่าความสัมพันธ์ต้องดำเนินไป

การป้องกันอย่างหนึ่งของคนที่ไม่พร้อมทางอารมณ์คือการรักษาตัวเองโดยเจตนาให้อยู่รอบข้าง ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถออกได้อย่างรวดเร็วเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่าจำเป็น

เมื่ออยู่กับคนที่พร้อมทางอารมณ์ คุณจะไม่รู้สึกว่าเขากำลังลงทุนเปล่าๆขั้นต่ำ

คุณจะสังเกตได้ว่าพวกเขาพยายามสร้างความผูกพันกับคุณ ที่สำคัญ สะท้อนให้เห็นทั้งในคำพูดและการกระทำของพวกเขา

และนั่นนำฉันไปสู่จุดต่อไปของเรา…

5) พวกเขาสอดคล้องกันในสิ่งที่พวกเขาพูดและทำ

คนที่พร้อมทางอารมณ์มักจะมีความน่าเชื่อถือมากกว่าคนที่ไม่พร้อมทางอารมณ์

ไม่มีเลย:

• โยโย่กับความสนใจหรือความรักของพวกเขา
• สงสัยว่าตัวเองยืนอยู่ตรงไหน
• การระเบิดความรักที่ตามมาด้วยการหายตัวไปหรือการถอนตัวอย่างรวดเร็ว

พูดสั้นๆ คือ คงที่

คนที่ไม่พร้อมทางอารมณ์เท่านั้น ในนั้นสำหรับที่สูง พวกเขาชอบความเร่งรีบของสิ่งใหม่ พวกเขาแค่วิ่งไล่ตามความตื่นเต้น

แต่เมื่อความเป็นจริงเข้ามา พวกเขาก็หายไป เพราะลึกๆ แล้วพวกเขาไม่ได้เปิดใจรับสิ่งใดไปมากกว่านี้

ความจริงก็คือความรักและความสัมพันธ์ที่แท้จริงนั้นน่าเบื่อกว่าในภาพยนตร์มาก แต่มันลึกซึ้งกว่าความรู้สึกตื้นเขินและไม่แน่นอนที่มักจะพบได้บ่อยในช่วงแรกของการเชื่อมต่อ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าใครบางคนพร้อมทางอารมณ์เมื่อพวกเขารับรู้ว่าการสร้างสายสัมพันธ์ที่แท้จริงนั้นเกี่ยวข้องกับ ความสอดคล้องทั้งในสิ่งที่พวกเขาพูดและสิ่งที่พวกเขาทำ

6) พวกเขาเป็นจริงและให้คุณเห็นตัวจริงของพวกเขา

ฉันคิดว่าในระดับหนึ่งเราทุกคนอยู่บน พฤติกรรมที่ดีที่สุดของเราเมื่อเราพบใครบางคนในครั้งแรก

เป็นเรื่องปกติที่เราต้องการสร้างความประทับใจที่ดี. ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับการเน้นย้ำคุณสมบัติที่ดีที่สุดของเรา และบางทีอาจเก็บลักษณะที่พึงปรารถนาน้อยกว่าของเราไว้เล็กน้อย

เรายังสวมหน้ากากเพื่อพยายามป้องกันตนเอง หรือตามที่นักวิจัยด้านช่องโหว่ Brene Brown เรียกมันว่า “เกราะ”:

“เราตื่นนอนตอนเช้า เราเกราะขึ้น เราออกไปสู่โลกกว้างพร้อมกับสิ่งนี้ 'เฮ้ อย่าจับนักโทษเลย คุณจะไม่เห็นฉัน คุณจะไม่ทำร้ายฉัน เรากลับบ้านและเราจะไม่ถอดชุดเกราะนั้นออก”

เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรอให้ความเชื่อใจก่อตัวขึ้นก่อนที่เราจะเปิดเผยทั้งหมดแก่ใครบางคนและเริ่มลดการป้องกันลง

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:

แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลาผ่านไปและเราได้รู้จักใครสักคน ผู้คนที่พร้อมทางอารมณ์จะเริ่มเปิดเผยตัวเอง

พวกเขาไม่ ให้คุณยืนหยัดด้วยการแสดงภาพที่คัดสรรมาอย่างดีเท่านั้น

พวกเขาเต็มใจที่จะแสดงตัวตนอย่างเต็มที่ และนั่นเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไม่ดีและสิ่งที่ดี ข้อบกพร่องและความกลัวพร้อมกับความฝันและเป้าหมายของพวกเขา

พวกเขายินดีที่จะแบ่งปันความคิดและความคิดเห็นกับคุณ แม้ว่าพวกเขาจะสงสัยว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม

จริงใจว่าเราเป็นใคร การอยู่กับใครสักคนมีความสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจกับคนอื่น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสัญญาณที่ดีว่าใครบางคนมีอารมณ์อ่อนไหว

7) พวกเขาอาจใจอ่อนกับคุณได้

ความเปราะบางเป็นส่วนใหญ่ที่ทำให้เราเกี่ยวข้องกัน นอกจากนี้ยังเป็นองค์ประกอบสำคัญของความใกล้ชิด

ดังนั้น หากใครบางคนไม่ต้องการแสดงความเปราะบางกับคุณ ก็มีโอกาสที่พวกเขาไม่พร้อมที่จะมีความสัมพันธ์

เนื่องจากการอ่อนแอหมายถึงการเปิดเผย ตัวตนภายในสุดของคุณ และนั่นต้องใช้ความกล้าหาญ ไม่ใช่เรื่องที่คนที่ไม่พร้อมทางอารมณ์มักจะเต็มใจทำ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสัญญาณที่ดีหากมีคนเต็มใจที่จะใจอ่อนกับคุณ

พวกเขาเล่าเรื่องน่ากลัวให้คุณฟัง เกี่ยวกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจ และแสดงให้คุณเห็นกระบวนการภายในของพวกเขา — โดยรู้ว่ามันอาจทำให้พวกเขาเปิดเผย

พวกเขาสามารถยอมรับความผิดพลาดและความล้มเหลวได้ พวกเขาซื่อสัตย์เกี่ยวกับการต่อสู้ของพวกเขา พวกเขายินดีที่จะบอกคุณในสิ่งที่พวกเขาจะไม่บอกใคร และรวมถึงสิ่งที่พวกเขาอาจเห็นว่าน่าอายหรือน่าละอาย

สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่ได้พยายามซ่อนตัวจากคุณ ที่พวกเขาสบายใจพอที่จะให้คุณเข้าไปอยู่ในโลกของพวกเขา

และนั่นทำให้พวกเขาเป็นคนที่เข้าถึงอารมณ์ได้

8) พวกเขาสบายใจมากขึ้นเมื่อมีอารมณ์

บางครั้งความรู้สึกก็ท่วมท้นสำหรับเราทุกคน พวกเขารุนแรง

พวกเราหลายคนเติบโตขึ้นมาในสังคมที่อารมณ์ถูกควบคุมในระดับหนึ่งและการแสดงอารมณ์นั้นถูกกีดกัน

แต่อย่างไรก็ตาม คนที่มีอารมณ์พร้อมก็คือ เต็มใจที่จะวิ่งตามอารมณ์มากกว่าจากพวกเขา

พวกเขาพร้อมที่จะรู้สึกถึงพวกเขาอย่างเต็มที่ แทนที่จะพยายามปิดหรือปิดกั้นความรู้สึกบางอย่างที่น่ากลัว

พวกเขาไม่ออกนอกลู่นอกทาง เพื่อหลีกเลี่ยงอารมณ์หรือพบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะผ่อนคลายในสถานการณ์ที่มีอารมณ์พลุ่งพล่าน

คนที่มีอารมณ์พร้อมเสมอมักจะรับรู้ความรู้สึกได้ดีกว่า ไม่ได้หมายความว่ามันจะสบายเสมอไป แต่พวกมันสามารถรับมือได้

และพวกมันยังเต็มใจที่จะรับอารมณ์เหล่านั้นจากผู้อื่นด้วย ซึ่งช่วยให้พวกเขาติดต่อกับคนอื่นๆ ได้ดีขึ้น

9) พวกเขามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดอื่นๆ

สัญญาณที่ดีจริงๆ ที่บ่งบอกว่าใครบางคนมีอารมณ์ร่วมและสามารถมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดได้ก็คือความสัมพันธ์ของพวกเขากับคนอื่นๆ อยู่แล้ว .

หากพวกเขามีมิตรภาพที่แน่นแฟ้น ความสัมพันธ์ในครอบครัว หรือความสัมพันธ์รักๆ ใคร่ๆ ในอดีต มันบอกคุณว่าพวกเขาสามารถปล่อยให้ใครสักคนเข้ามาจริงๆ ได้

ความสามารถมากมายของเราในการเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้ง ระดับกับคนอื่นๆ อาจลงมาถึงรูปแบบความผูกพันของเรา ซึ่งเริ่มก่อตัวขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย

คนที่มีอารมณ์พร้อมมักจะมีสไตล์ความผูกพันที่ปลอดภัยกว่า ดังนั้น พวกเขามักจะรู้สึกค่อนข้างมั่นใจในสายสัมพันธ์ของพวกเขา

ตามที่นักจิตวิทยา Jade Wu Savvy อธิบายว่า:

“พวกเขารู้สึกเชื่อมโยง ไว้วางใจ และสบายใจที่มีอิสระและปล่อยให้คู่ของตนมีอิสระ ขณะที่พวกเขาแสดงความรักอย่างเปิดเผย พวกเขาเอื้อมมือออกไปสำหรับการสนับสนุนเมื่อพวกเขาต้องการและให้การสนับสนุนเมื่อคู่ของพวกเขาทุกข์ใจ”

ในทางตรงกันข้าม คนที่ไม่พร้อมทางอารมณ์อาจเอนเอียงไปทางรูปแบบความผูกพันที่ไม่มั่นคงมากกว่า เช่น วิตกกังวล หลีกเลี่ยง หรือไม่เป็นระเบียบ

สิ่งนี้สามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นไม่เพียงแค่ชีวิตโรแมนติกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมิตรภาพและครอบครัวด้วย

10) พวกเขาไม่ตกใจกับความมุ่งมั่นในอนาคต

อีกครั้ง ฉันคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะบอกว่าแม้แต่คนที่พร้อมทางอารมณ์ก็อาจมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับอนาคต

ความมุ่งมั่นอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่คนที่พร้อมทางอารมณ์จะไม่หนีไปเมื่อมีโอกาส

คนที่พร้อมทางอารมณ์จะเปิดกว้างเพื่อพูดคุยถึงอนาคตด้วยกัน และให้ความบันเทิงกับความเป็นไปได้มากมายที่อาจเกิดขึ้น

พวกเขาจะไม่ พยายามเปลี่ยนบทสนทนาเมื่อคุณพูดถึงอนาคตร่วมกัน พวกเขารู้สึกสบายใจในการวางแผนระยะสั้นหรือระยะยาวล่วงหน้า

คนที่พร้อมทางอารมณ์ไม่กลัวที่จะถูก "ติดกับ" หรือ "ติดขัด" เหมือนคนที่ไม่พร้อมทางอารมณ์

ดังนั้น พวกเขาไม่ตื่นตระหนกกับแนวคิดเรื่องความมุ่งมั่น

ความสามารถในการมองไปยังอนาคตเป็นสิ่งสำคัญ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการคิดถึงอนาคตสามารถนำไปสู่ชีวิตที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่และเติมเต็มได้อย่างไร

การพิจารณาอนาคตเป็นกระบวนการที่เรียกว่า 'การมองไปข้างหน้า' และการศึกษาได้แสดงให้เห็นกระตุ้นให้เราบรรลุเป้าหมาย ตัดสินใจได้ดีขึ้น ทำให้เราใจดีขึ้น และทำให้สุขภาพจิตดียิ่งขึ้น

การเต็มใจและสามารถจินตนาการถึงชีวิตคู่เป็นส่วนสำคัญของการมีอารมณ์ร่วม

โดยสรุป: คำพูดสุดท้าย (และสำคัญ) เกี่ยวกับบุคคลที่พร้อมทางอารมณ์

ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมและการกระทำของบุคคลที่พร้อมทางอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น

แต่ท้ายที่สุดแล้ว มันอาจจะคุ้มค่าที่จะเน้นว่าคนที่พร้อมทางอารมณ์นั้นไม่เป็นอย่างไร

เพราะคนที่พร้อมทางอารมณ์นั้นไม่ได้เป็นคนง่ายๆ เสมอไป พวกเขาไม่ได้จะจัดการทุกอย่างในความสัมพันธ์อย่างไร้ที่ติเสมอไป พวกเขาไม่รู้ว่าควรพูดหรือทำสิ่งที่ถูกต้องเสมอไป

พวกเขายังคงมีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับอารมณ์ของตนเองเป็นครั้งคราว พวกเขาอาจปิดตัวลงหรือตื่นตระหนก พวกเขาอาจรู้สึกท่วมท้นและหวาดกลัว

กล่าวโดยย่อ: พวกเขายังคงเป็นมนุษย์

และการค้นหาความใกล้ชิดของความสัมพันธ์ที่มีความหมายและลึกซึ้งกับผู้อื่นที่ท้าทายไม่ได้แปลว่าบางคนไม่พร้อมทางอารมณ์

แต่ความเต็มใจที่จะพยายาม ดึงตัวเองออกมาจากจุดนั้น และเติบโตผ่านความรู้สึกไม่สบายใดๆ คือสิ่งที่ทำให้คนๆ หนึ่งมีอารมณ์ร่วมในที่สุด

ท้ายที่สุด มันไม่ได้เกี่ยวกับการหาคนที่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นทั้งหมด เกี่ยวกับความสามารถในการเชื่อมต่อและยอมรับความไม่สมบูรณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ทั้งหมด