Yigitingiz sizni aldayotganini endigina bilib oldingiz.

Ehtimol, dunyongiz barbod bo‘layotgandek tuyuladi. Siz to'g'ri o'ylay olmaysiz va bundan keyin nima qilishni bilmaysiz.

Oxir-oqibat, barchasi ikkita variantga bog'liq:

Qalasizmi yoki ketasizmi?

Mumkinmi? munosabatlaringizni qayta tiklashga va ishlarni bajarishga harakat qilyapsizmi? Yoki ketish yaxshiroqmi?

Ushbu maqolada yigitingiz sizni aldayotgan bo‘lsa, nima qilish kerakligi haqida sizga ma’lumot beriladi.

“Yigitim meni aldayapti: Nima qilishim kerak? ”

1) Faktni fantastikadan ajratib oling

Birinchi narsa. Siz o'zingiz bilgan narsangizni shubhangizdan ajratishingiz kerak.

To'g'risi, buni qilish har doim ham oson emas. Aldash o'z tabiatiga ko'ra, ko'pincha yolg'on va maxfiylikni o'z ichiga oladi, bu esa haqiqatga erishishni qiyinlashtiradi.

Ammo davom etishdan oldin, faktlaringizni to'g'ri tushundingizmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring.

Nima. ma'lumotlaringiz manbaimi? Va bu ishonchlimi?

Siz yigitingiz aldayotganini aniq bilasizmi? U bunga loyiqmi? Yana kimdir sizga u aldayotganini aytdimi? Yoki sizda shunchaki kuchli shubha bormi?

Balki siz uning telefonida ayblovchi matnlarni topgandirsiz yoki u barda boshqa ayol bilan gaplashayotganini payqagandirsiz.

Shoshilmasdan xulosa chiqarish jozibali. Lekin harakat qilishdan oldin, o'zingizdan so'rang, nima faktlar va nima uydirma bo'lishi mumkin.

2) Bunga qarshi turing

Hamma narsalarni hal qiladi.Munosabatlardagi muammolar va yechimlar”.

Siz ikkalangiz ham vaqt, kuch, muloqot va har ikki tomondan o‘zgarishlar kiritishga tayyor bo‘lishni talab qiladigan ishlarni birgalikda hal qilishga intilasiz.

12) Ortiqcha o'ylanib, o'zingizni aqldan ozdirmang

Albatta, siz sodir bo'lgan voqealar haqida ko'p izlanishlar bilan shug'ullanasiz.

Va buni qabul qilganingiz to'g'ri. O'zingizni qanday his qilayotganingizni, nimani xohlayotganingizni va siz uchun eng yaxshi variant haqida o'ylash uchun vaqt va e'tibor.

Lekin ba'zi bosqichlarda fikrlash ortiqcha o'ylashga aylanishi mumkin. Va bu zararli bo'lishi mumkin. Biz obsesif o'ylashning bunday turini "mumkin bo'lish" deb ataymiz.

Siz bir xil salbiy fikrlarga qayta-qayta qattiq bog'lanib qolsangiz, oxiri tiqilib qolasiz.

Bu ko'proq bo'ladi. tanlovdan ko'ra odat kabi. Lekin yangi tushunchalarga ega bo'lishdan ko'ra, u shunchaki sizni tashvish, stress va baxtsizlikka olib keladi.

O'ylashning oldini olishga yordam beradigan narsalarga quyidagilar kiradi:

• Boshqa narsalarni qilish orqali o'zingizni chalg'itish
• Meditatsiya va nafas olish mashqlari
• Do'stlar va oila a'zolari bilan suhbatlashish
• Diqqatingizni o'zingizga qaratish va o'zingizni hurmat qilish

13) Faqat qoling. birgalikda to'g'ri sabablarga ko'ra

O'zingizni qisqa sotmang. Ba'zi er-xotinlar aldashdan qutulishsa-da, boshqalari esa yo'q.

Agar yigitingiz o'z qilmishlarini chin dildan o'zgartirishni istamasa, agarAgar u sizni qayta-qayta aldagan bo'lsa, u o'z kuchini munosabatlar va ishonchni tiklashga sarflashni xohlamaydi - keting.

Siz yaxshiroq narsaga loyiqsiz va uni topishingiz mumkin.

Ba'zida biz noto'g'ri sabablarga ko'ra odamlar bilan qolamiz. Biz sevgidan emas, qo'rquvdan yiroqmiz.

Biz boshqa birovga nisbatan bunday his qilmasligimizdan xavotirdamiz. Ajralishdan keyin bizni nima kutayotgani haqida qayg'uramiz. Biz ketishdan qo'rqamiz.

Ammo bu yolg'onchi yigit bilan qolish uchun noto'g'ri sababdir.

Faqat agar siz munosabatlar ustida ishlashga arziydi deb o'ylasangiz, qoling. tuzatiladi va siz uning yonidan o'tishingiz mumkin — va u ham shunday his qiladi.

Aks holda, siz o'zingizni keyingi bosqichda, xuddi shunday xafagarchilik va yurak og'rig'iga duchor bo'lgan holda topasiz.

Bu meni keyingi nuqtaga olib boradi.

14) Zaharli sevgini ta'qib qilishni bas qiling

Sevgi faqat sizga kerak, deyishadi. Va, ehtimol, ular haqdir. Ammo sevgi bilan birga keladigan rad etish ham bo'lishi kerak.

Sevgi qanchalik ajoyib bo'lsa-da, ba'zi ko'rinishlarda u sog'lom emas.

Afsuski, sevgi va yaqinlikni topishning yo'li bu emas. Biz ishonishimiz uchun madaniyatli bo'lganmiz.

Yomon munosabatlarga tushib qolishning bu tuzoqlari dunyoga mashhur shaman Ruda Iandê o'rgatgan narsadir.

Ushbu qisqa bepul videoda u bizdan qanchalar ekanligini tushuntiradi. sevgini zaharli yo'l bilan ta'qib qilish, bu bizni pichoq bilan urish bilan yakunlanadiqaytib keldi.

Biz dahshatli munosabatlarda qolib ketamiz, lekin hech qachon qidirayotganimizni topa olmaymiz.

Ehtimol, bu sizni birinchi marta aldaganingiz yoki yomon ko'rganingiz emas. yigit, va siz nima uchun deb hayron bo'layapsiz?

Biz haqiqiy odam o'rniga kimningdir ideal versiyasiga tushib qolishimiz mumkin. Biz sevgi va munosabatlarga va u bizga nimani taklif qilishi mumkinligiga haqiqiy bo'lmagan umidlarni qo'yamiz. Ammo bu jarayonda ularni yo'q qiladi.

Rudaning ta'limotlari ko'zni ochadigan yangi istiqbolni taklif qiladi.

Ushbu bepul videoda u sizga to'laqonli va qiziqarli narsalarni yaratish uchun uchta asosiy ingredient haqida gapirib beradi. sog'lom munosabatlar.

Va spoyler ogohlantirishi, hayron qolasiz deb o'ylayman!

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

15) Qurbon bo'lishdan bosh torting

Bilamanki, aldanib qolish o‘zingizni butun boshqaruvni yo‘qotib qo‘ygandek his qilishingiz mumkin. Hatto o'zingizni nochor his qilishingiz mumkin. Lekin jabrlanuvchi ruhiyatiga tushmang.

Siz haqorat qilmaganligingiz uchun emas - sizda shunday. Lekin bu sizga xizmat qilmaydi, chunki.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, agar siz bir marta aldangan bo'lsangiz, boshqa munosabatlarda yana aldanish ehtimoli ko'proq bo'ladi.

Agar shunday bo'lsa. g'amgin tovushlar, ishonchingiz komilki, uni aylantira olasiz. Chunki bu o'z-o'zini hurmat qilish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Tadqiqot o'tkazgan klinik psixolog Kayla Knopp aldangan odamlar o'zlaridan shubhalana boshlashlari mumkinligini tushuntiradi:

“Ular shunday his qilishadi.ularda nimadir noto'g'ri, ular etarli emas va ular endi shubha, shubha va qo'rquv hukmronlik qiladigan hayotga mahkum bo'lishdi. O'zingizga kuch bering, jabrdiydalikdan qo'rqmasdan.

Chunki yomon tajribalar haqida gap shundaki, biz ulardan o'sish uchun foydalanishimiz mumkin. Ular foydali hayot saboqlarini berishi mumkin.

Aslida, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, aldangan ayollar bu tajribadan kelajakda yaxshiroq sherik tanlash uchun foydalanishlari mumkin.

Kreyg Morris sifatida, Binghamton universitetining ilmiy xodimi va tadqiqotning yetakchi muallifi shunday tushuntiradi:

“Bizning tezisimiz shundan iboratki, o'z turmush o'rtog'ini boshqa ayolga “yo'qotgan” ayol munosabatlardan keyingi qayg'u va xiyonat davrini boshdan kechiradi, lekin Yuqori juftlik intellektiga ega bo'lgan tajribadan kelib chiqing, bu unga bo'lajak juftlikdagi juftlik qiymatining pastligini ko'rsatishi mumkin bo'lgan belgilarni yaxshiroq aniqlash imkonini beradi. Shunday qilib, uzoq muddatda u "g'alaba qozonadi". Aksincha, "boshqa ayol" endi yolg'onchilik va, ehtimol, xiyonat tarixiga ega bo'lgan sherik bilan munosabatda. Shunday qilib, uzoq muddatda u "yutqazadi."

Shunday qilib, bu jahannam kabi og'riqli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, uzoq muddatda aldash sizni yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin.

munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam beradimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsan bilaman.tajriba...

Bir necha oy oldin munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Ba'zi odamlar aldagan yigitiga qichqirish va baqirish orqali munosabatda bo'lishsa, boshqalari hech narsa bo'lmagandek ko'rinishni xohlashadi.

Biz haddan tashqari his-tuyg'ularga duch kelganimizda, bu his-tuyg'ulardan qochish mutlaqo tabiiydir. Shunday qilib, qochish o'z-o'zini himoya qilish mexanizmiga aylanadi.

Bu xiyonatning og'rig'ini ko'mib tashlash orqali uni chetlab o'tish vasvasasi bo'lib tuyulishi mumkin.

Bu kechirishga va kechirishga urinish bo'lishi mumkin. Nima bo'lganini to'g'ri muhokama qilmasdan va tahlil qilmasdan juda tez unuting.

Yoki vaziyatga umuman e'tibor bermay, nima bo'layotganiga ko'z yumib ham bo'lishi mumkin.

Ammo siz e'tiborsiz qoldirolmaysiz. bu. Oxir oqibat, bu munosabatlardagi chuqurroq muammolarning alomatidir.

Va ular yo'qolmaydi.

Bo'lgan voqeani qanchalik xohlamasangiz ham, qabul qilishga harakat qiling.

3) Unga singib ketsin

Nima bo'lganiga qarshi kurashishdan ko'ra uni qabul qila oladigan bosqichga o'tish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.

Siz his qilayotgan o'sha dahshatli tuyg'ular aralashmasi hozir, ular qanchalik so'rsalar ham, normal holat.

Va bu qisman yurak xafagarchilik ilmiga bog'liq. Ko'ryapsizmi, biz yurak og'rig'ini his qilamiz - u aldanganmi yoki tashlab ketilganmi - ijtimoiy rad etishning bir shakli sifatida.

Sizning miyangiz hissiy og'riqni xuddi shu tarzda jismoniy og'riqni his qiladi.

Michigan universitetida olib borilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, xuddi shu qismlarSiz jismonan shikastlanganingizda reaksiyaga kirishadigan miya hissiy og'riq bo'lganingizda ham yonadi.

Michigan universitetidan Ethan Kross Emotion & O'z-o'zini nazorat qilish laboratoriyasi tushuntiradi:

“Ijtimoiy rad etish miyamizning og'riq signalini bildiruvchi qismini o'g'irlab, “Hoy, bu haqiqatan ham jiddiy vaziyat”, chunki jismoniy og'riq kabi, oqibatlari ham bo'lishi mumkin. ”

Buni bilish sizni hozir yaxshi his qilmasligi mumkin. Ammo bu sizning his-tuyg'ularingizni tushunishingizga yordam beradi, hatto ularni o'zgartira olmasangiz ham.

Bosimni olib tashlang. Siz hozir barcha javoblarga ega bo'lishingiz shart emas. Va, ehtimol, siz hali biror narsani hal qilish uchun to'g'ri fikrda emassiz.

Ularni qayta ishlash uchun har qanday his-tuyg'ularni his qilishingizga imkon bering.

O'zingizga sevgi, g'amxo'rlik, va hozir qo'llab-quvvatlang. Shunday qilib, siz halokatni bartaraf etish uchun eng yaxshi fikrlashni rivojlantirishingiz mumkin.

Hozir men bularning barchasi juda zarur ekanligini tushunib yetdim. Lekin haqiqat shundaki, nima qilishga qaror qilsangiz ham, bu vaqt talab etadi.

Keyingi nima bo'lishidan qat'i nazar, siz qayg'uli davrni boshdan kechirishingiz kerak. Bu bir vaqtlar bo'lgan munosabatlaringizdan qayg'urishmi yoki munosabatlarning butunlay yo'qolishimi.

4) Uni eshiting

Albatta, uni eshitishingiz shart emas. Agar munosabatlaringiz tugaganiga ishonchingiz komil bo'lsa, shunchaki ketishingiz mumkin.

Ammo agar o'zingizni ziddiyat his qilsangiz.keyin uning o'zi uchun nima deyishini eshitishingiz kerak. Chunki uning javobi unga ikkinchi imkoniyat berish yoki bermaslikda katta rol o'ynaydi.

Haqiqat shundaki, munosabatlar tubdan pastga tushganda, u har qachongidan ham ko'proq muloqotga tayanadi.

Agar siz darhol gaplashishni istamasangiz, tushunarli. O'zingizga bir oz vaqt va joy ajratsangiz, hozir eng yaxshisi bo'lishi mumkin.

Ammo qaysidir bosqichda uni tinglash va nima bo'lganini tushuntirishga ruxsat berish sizga nima bo'layotgani haqida ko'proq ma'lumot beradi.

Bu sizga uning qanday javob berishini ham ko'rish imkonini beradi.

U afsusdami? U chin dildan pushaymon bo'ladimi? U siz bilan halol bo'lishga harakat qilayotganini yoki ba'zi narsalarni ushlab turishini his qilyapsizmi?

Uning gaplarini tinglang.

5) Mutaxassis bilan variantlaringizni muhokama qiling

Aldash haqidagi haqiqat:

Bu hech qachon bunchalik oddiy emas.

Do'stlar va boshqa odamlar maslahat berishlari oson, lekin bu ularning qalbi yoki munosabatlari emas.

Ba'zi odamlar sizga uni tashlab ketishingizni aytishi mumkin. Boshqalar kechirimlilik haqida va'z qilishlari mumkin.

Ammo siz o'zingiz uchun eng ma'qul bo'lgan qarorni qabul qilishingiz kerak.

Albatta, eng qiyin tomoni shundaki, sizning boshingiz hamma joyda bo'lsa, nima yaxshi ekanini hal qilishdir. joy nihoyatda chalkash bo'lishi mumkin.

Holis munosabatlar bo'yicha mutaxassis bilan suhbatlashish sizga aniqlik va yo'l-yo'riqni taklif qilishi mumkin.kerak.

Relationship Hero - bu sayt bo'lib, unda maxsus o'qitilgan munosabatlar bo'yicha murabbiylar o'zingizning noyob vaziyatingizdan kelib chiqqan holda sizga moslashtirilgan maslahatlar berishlari mumkin.

Barcha faktlarni muhokama qilib, bor kuchingizni sinab ko'rganingizdan so'ng. opsiyalari boʻlsa, ular kelgusida nima qilishni xohlayotganingizni aniqlashga yordam beradigan yoʻl-yoʻriq boʻlishi mumkin — bu munosabatlaringizni saqlab qolishmi yoki yigitingiz bilan ajrashishmi?

Bir necha daqiqada munosabatlar boʻyicha mutaxassis bilan bogʻlanishingiz mumkin.

Mana yana havola.

6) Uning uzrlaridan ehtiyot bo'ling

Men pushaymon bo'lish haqida avvalroq gapirgan edim.

Shuning uchun siz va yigitingiz sog'ayib ketishingiz va harakat qilishingiz mumkinmi yoki yo'qmi? xiyonatdan.

U o'z harakatlaridan chinakam afsuslanishi va pushaymon bo'lishi kerak. Aks holda, bu yana sodir bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aldagan erkaklar buni o'zlarini oqlay boshlashlari mumkin.

Ular o'zlarining xatti-harakatlari tufayli uyat va aybdorlik hissi bilan kurashish o'rniga, o'zlarini yaxshi his qilishga harakat qilishadi.

Ular bu unchalik katta ish emasdek harakat qilishlari yoki o'zlariga yordam bera olmasliklarini aytishlari mumkin.

Eshitish nafaqat hurmatsizlik, balki muammo shundaki, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bunday oqlanish. uni yana aldash ehtimolini oshiradi.

Science America tomonidan ta'kidlanganidek:

“Odamlar xiyonat noto'g'ri ekanligini bilishadi, lekin ba'zilari buni baribir qilishadi. Va ular buni qilganda, ular odatda go'zal his qilishadibu haqda yomon. Ammo kognitiv gimnastikaning turli shakllari orqali firibgarlar o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun o'zlarining o'tmishdagi beparvoliklarini kamaytirishlari mumkin. Salbiy oqibatlar, hech bo'lmaganda, o'zlariga nisbatan qanday his-tuyg'ulari bo'yicha, kamayganligi sababli, ular xatolaridan saboq olishmaydi va kelajakda yana aldashga moyil bo'lishlari mumkin."

Shuning uchun ehtiyot bo'ling. uzr. Ehtiyot bo'ling, u o'z xatti-harakatlarini minimallashtirishi, mas'uliyatdan qochishi yoki gaz yoritilishiga yo'l qo'ymaydi.

Bu u o'z harakatlarining sizga va munosabatlaringizga ta'siri uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga tayyor emasligini ta'kidlaydi. Va u yana xuddi shunday qiladi, bu katta qizil bayroqdir.

7) Yomon naqshlarni qidiring

Biz qizil bayroqlar mavzusida bo'lsak-da, endi ular uchun hushyor bo'lish vaqti keldi. Chunki orzu-havas uzoq muddatda sizga hech qanday foyda keltirmaydi.

Agar his-tuyg'ular ishtirok etsa, mantiqiy fikrlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Ammo siz hoziroq harakat qilishingiz va yuragingiz bilan birga boshingiz ham sizni boshqarishiga imkon berishingiz kerak.

Oxir-oqibat, munosabatlaringiz tarixiga qayting va qizil bayroqlarni qidiring.

U buni ilgari qilganmi? O'zaro munosabatlarda boshqa ishonch muammolari bormi? U kattalar bilan munosabatlarga tayyor emasligini ko'rsatganmi?

Masalan, sizga va munosabatlarga sodiq bo'lmagan odatlar, balog'atga etmaganlik yoki hurmatsizlik.

Uning xatti-harakati qo'llab-quvvatlaydimi?sodiq munosabatlarmi?

Siz uning ustuvorligisizmi yoki u hali ham har hafta oxiri do'stlari bilan barlarda bo'ladimi? Umuman olganda, aldash shunchaki sodir bo'lmaydi.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

U bunga yo'l qo'ygan.

hech bo'lmaganda, u o'zini vasvasaga solib qo'ygan.

Agar u o'zini shunday vaziyatlarga qo'yib qo'ysa, bu uning haqiqiy munosabatlarga tayyor emasligini ko'rsatishi mumkin.

8) O'zaro munosabatlarning umumiy sifatini ko'rib chiqing

Yuqorida aytib o'tganimdek, ba'zi odamlar har qanday aldashga qat'iy yondashadilar.

Ammo haqiqiy hayot va haqiqiy munosabatlar chigallashishi mumkin.

Yigitingiz aldaganidan keyin u bilan qolish to'g'ri yoki noto'g'ri emas. U bilan ajralish ham to'g'ri yoki noto'g'ri. Bu tanlov siz uchun to'g'ri yoki noto'g'ri. Va buni faqat siz hal qilishingiz mumkin.

Hozirgacha bo'lgan munosabatlarning umumiy sifati katta omil bo'lib qoladi.

Bu baxtli va sog'lom aloqada o'zgarishlar bo'ldimi? Yoki bu toshqin munosabatlardagi so'nggi xafami?

Muvaffaqiyatli munosabatlarda quyidagilar mavjud:

• Hurmat
• Chegaralar
• Ishonch
• Ochiq va halol muloqot
• Sog'lom mustaqillik va avtonomiya

O'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni bir-biringiz bilan ifodalashda o'zingizni qulay his qilishingiz kerak. Siz mojaroni hal qila olishingiz kerak vakelishmovchiliklarni murosa va tushunish bilan muzokara qiling.

Keyingi nima qilish kerakligi haqida qaror qabul qilishdan oldin, bu munosabatlar umuman sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni qanchalik qondirayotgani haqida o'ylab ko'ring.

9) Unuting. boshqa ayol

Men buni qilishdan ko'ra aytish osonroq ekanligini tushunaman. Ammo bu ishda ishtirok etgan boshqa ayolning bunga juda oz aloqasi bor.

Bu siz va yigitingiz o'rtasida. Siz munosabatlardagilarsiz. Sizda hozir yetarlicha narsa bor, shuning uchun unga e'tiboringizni va g'azabingizni qaratmang.

Achchiq haqiqat shundaki, u sizdan hech narsa qarzdor emas.

Ba'zida buni ayollar topadi. o'zlari sevgan erkakni javobgarlikka tortish juda qiyin, shuning uchun ular o'zlarining barcha og'riqlari, g'azablari va xiyonatlarini boshqa ayolga o'tkazishadi.

Ammo bu noto'g'ri yondashuv sizning e'tiboringizni eng kerakli joydan uzoqlashtiradi. Sizning munosabatingizda hal qilinishi kerak bo'lgan muammolar bor.

U haqida o'ylamang. U qizil seld. Sening yigiting aldagan.

10) Qasos olma

Balki siz allaqachon o'zingizga o'ylay boshlagandirsiz, qanday qilib aldayotgan yigitimni ranjitishim mumkin?

O'tmishda aldangan odam sifatida men unga qaytishni xohlayman. Siz u siz boshdan kechirayotgan hasad va xafagarchilikni his qilishini xohlaysiz.

Ammo haqiqat shundaki, bu sizni yaxshi his qilmasligi mumkin. Aslida mumkinvaziyatni yomonlashtiring.

Har qanday yo'l bilan qasos olishga urinish faqat vaziyatni kuchaytiradi. Qiziqarli paytlarda undan hafsalamiz pir bo'lishi mumkin.

Unga o'z dori-darmonini tatib ko'rish vasvasasi paydo bo'lishi mumkin.

Ammo keyinroq, siz undan ko'nglini to'ldirishingiz mumkin. Ehtimol, afsusda va hatto biroz aybdor ham bo'lishi mumkin. Qiyin bo'lsa ham, axloqiy pog'onani egallash har doim sizning eng yaxshi garovingizdir.

Keyinchalik afsuslanishingiz mumkin bo'lgan ishni hozir qilmang.

Agar siz munosabatlardan uzoqlashmoqchi bo'lsangiz, hech bo'lmaganda buni boshingizni baland ko'tarib qila olasiz.

11) Agar birga qolishga qaror qilsangiz, munosabatlar ustida ishlashga tayyor bo'ling

U aldagan kishi. Ammo agar siz o'z yo'liga qaytmoqchi bo'lsangiz, u munosabatlardagi narsalarni tuzatishga harakat qiladigan yagona odam bo'la olmaydi.

Munosabatlarda aldashdan oldin o'tish, o'z-o'zini tekshirishni talab qiladi. Buning sababini tushunishingiz kerak. Bu juda noqulay bo'lishi mumkin.

Bu sizning munosabatlaringiz haqidagi ba'zi bir qattiq haqiqatni har ikki tomonda ham ochib berishi mumkin.

Yigitingiz aldashga qaror qilganiga 100% javob bersa-da, sizda har qanday muammo bor. Sizning munosabatingiz umumiy mas'uliyatdir.

Klinik psixolog, PhD Josh Klapow "Bustle" jurnalida tushuntirganidek, agar siz birga qolishga qaror qilsangiz, bu munosabat juda muhim:

“Sog'lom juftliklar ikkalasi ham hissa qo'shishini o'zaro tushunishga ega