সুচিপত্র
আমি প্রায়ই ভেবে দেখেছি সেক্সের ক্ষেত্রে বড় ব্যাপার কী?
এটি আমাদের অনেক মনোযোগের দিকে নিয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে — একটি সমীক্ষায় উপসংহারে দেখা গেছে যে, পুরুষরা দিনে গড়ে 19 বার যৌনতা সম্পর্কে ভাবেন মহিলারা দিনে 10 বার এটি সম্পর্কে ভাবেন- তবুও যৌনতার বাস্তবতা খুব কমই কল্পনার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ বলে মনে হয়৷
ব্যক্তিগতভাবে, আমি সবসময় যৌনতার চারপাশে চাপ অনুভব করেছি৷ আপনি এটি চান বা না চান, এটি থাকা বা না থাকা, যেভাবেই হোক, কখনও কখনও মনে হয় আপনি জিততে পারবেন না।
অবশ্যই যৌনতা মজাদার হতে পারে, তবে এটি একটি হতে পারে নেভিগেট করার জন্য মোট মাইনফিল্ড। এটি আপনাকে ভাবতে দেয় যে, যৌনতা কি সম্পূর্ণ ওভাররেটেড?
সেক্স কেন এত বড় বিষয়?
আমি যখন কিশোর ছিলাম, তখন মানুষ এত ছোটবেলা থেকেই যৌনতা নিয়ে কথা বলত।
আপনার কখন সেক্স করা উচিত বা করা উচিত নয়, কোন বয়সে সেক্স করা "স্বাভাবিক" এবং আমার কাছে বিপরীত লিঙ্গের প্রত্যাশা আমার মনে ঘুরতে শুরু করেছে।
এত বেশি যে আমি কখনই সেক্স করার আগে, আমি এটিকে এড়িয়ে যেতে চেয়েছিলাম।
অনেকবার এমন হয়েছে যেখানে আমি সেক্স করেছি কারণ আমি অনুভব করেছি যে আমার উচিত ছিল ' বরং কারণ আমি সত্যিই চেয়েছিলাম। এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে, যৌনতা অবশ্যই আনন্দের চেয়ে একটি কর্তব্য বেশি অনুভব করেছে৷
একজন মহিলা হিসাবে, আমি কুমারীর মধ্যে একটি সূক্ষ্ম লাইনে চলার চেষ্টা করার জন্য এক ধরণের অব্যক্ত প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছি৷ এবং বেশ্যা, হয় লেবেল হওয়ার ভয়ে "হিমশীতল" বা একটি "ঘুষি"। আমি জানিকখনও কখনও এটির সাথে আনতে পারে, অনেকের কাছে এটি ওভাররেট করা থেকে অনেক দূরে।
অস্বীকার করার কিছু নেই যে যৌনতার আকাঙ্ক্ষা একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক তাগিদ, অনেক মজা এবং অন্যদের সাথে অর্থপূর্ণভাবে সংযোগ করার একটি উপায় .
সেক্স, অনেকটা জীবনের যেকোনো অভিজ্ঞতার মতোই খুব খারাপ, সুন্দর বা ভালো কিছু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। প্রতিটি পরিস্থিতি আলাদা এবং প্রতিটি যৌন মিলনই অনন্য৷
যখন যৌনতাকে অতিরিক্ত মূল্য দেওয়া হয় না তখন প্রচুর পরিস্থিতি রয়েছে৷
1) যখন যৌনতা আপনাকে আনন্দিত করে তোলে
<1
যখন আপনি সেক্স উপভোগ করেন তখন এটি সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মতো কিছু সুখী হরমোন নিঃসরণ করে এবং অন্যান্য অনুভূতির ভালো রাসায়নিকের সম্পূর্ণ ককটেল। চালু হয়েছে এবং কেবল গতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, এটি ঘটবে না। যখন আপনি চান এবং যখন এটি আপনার জন্য ভাল মনে হয় তখনই সেক্স করার এটি আরেকটি কারণ।
2) যখন যৌন সম্পর্ক তৈরি করে
অন্য মানুষের সাথে নগ্ন হওয়া আক্ষরিক অর্থেই আমাদের খালি করে দেয় . এটি একটি দুর্বল কাজ এবং এমন কিছু নয় যা আমরা কেবল কারও সাথে করি।
যখন আমরা কারও সাথে সংযোগ অনুভব করি, তখন তাদের সাথে শারীরিকভাবে যোগদান সম্পর্কটিকে আরও গভীর এবং গভীর করতে পারে।
3) যখন যৌনতা সম্পর্কে পরিমাণের চেয়ে গুণমান
অবশ্যই, প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা সেক্স ড্রাইভ রয়েছে, কিন্তু যখন একটি তৃপ্তিদায়ক যৌন জীবন তৈরি করার কথা আসে, তখন আপনি কতবার এটি করেন তার চেয়ে আপনার যৌনতার গুণমান অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ৷
জানা আপনি কি পছন্দ করেন এবং কি নাযেমন, আপনার নিজের শরীর বোঝা, এবং আপনার যৌন সঙ্গীর সাথে আপনার চাহিদাগুলি স্পষ্টভাবে জানাতে সক্ষম হওয়া একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে৷
উপসংহারে: যখন সেক্স হতাশাজনক মনে হয় তখন কী করবেন
যদি সেক্স ভালো লাগে একটি বিভ্রান্তি, একটু গভীরভাবে খনন করার জন্য নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা কার্যকর হতে পারে:
- আমি কি নিজের উপর চাপ সৃষ্টি করছি?
- আমি কি যৌনতায় ছুটছি?
- আমি কি বিরক্ত এবং নতুন কিছু চেষ্টা করতে চাই?
- আমি কি বুদ্ধিমানের সাথে আমার সঙ্গী বেছে নিচ্ছি?
যখন হতাশাজনক যৌনতার কথা আসে, তখন প্রায়ই অন্যান্য বড় সমস্যাগুলি খেলার মধ্যে থাকে পৃষ্ঠের নীচে লুকানো৷
কিন্তু দিনের শেষে, আপনি পর্যাপ্ত যৌনতা পেতে পারেন না বা এটি সম্পর্কে কম যত্ন নিতে পারেন না, এটি শেষ পর্যন্ত একটি ব্যক্তিগত পছন্দ৷
আপনার নিজের যৌন জীবনের সূক্ষ্ম বিবরণ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার একমাত্র হওয়া উচিত।
একজন সম্পর্ক প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান তবে এটি হতে পারে রিলেশনশিপ কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক।
আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। . এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষক জটিল এবং কঠিন প্রেমের মাধ্যমে লোকেদের সাহায্য করেপরিস্থিতি।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্কের কোচের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপদেশ পেতে পারেন।
আমি কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী দেখে বিস্মিত হয়েছিলাম আমার কোচ ছিলেন।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
পুরুষরাও সমানভাবে যৌনতাকে ঘিরে অবাস্তব বোঝা এবং হাস্যকর প্রত্যাশায় পতিত হয়৷গভীরভাবে, আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আমাদের মধ্যে কেউই যৌনতাকে একটি পণ্য, একটি বাধ্যবাধকতা বা কার্য সম্পাদন করতে চাই৷ কিন্তু এটা অস্বীকার করার কিছু নেই যে যৌনতা কখনও কখনও এই জিনিসগুলি হয়ে উঠতে পারে৷
আশ্চর্যের কিছু নেই যে যৌনতা দ্রুত ওভাররেটেড বোধ করতে শুরু করে এবং আমরা আমাদের জীবনে এটিকে যে বিশেষ ফোকাস দিয়ে থাকি বলে মনে হয় তার অযোগ্য৷
কিন্তু এটা অতটাও সহজ নয়।
সেক্স একটি জটিল এবং বহুমুখী বিষয় এবং আমাদের নিজের জীবনে যৌনতার মূল্য নিয়ে প্রশ্ন করার সময় আমাদের অনেক কিছু বিবেচনা করতে হবে।
1) আমাদের যৌনতার চিত্র সামাজিকভাবে শর্তযুক্ত
আমরা এটি পছন্দ করি বা না করি, যৌনতা একটি সামাজিকভাবে লোড করা বিষয়। এর মানে হল যে যৌনতা খুব কমই শুধুমাত্র যৌনতা সম্পর্কে। এটি আরও অনেক কিছুর প্রতীকী হয়ে ওঠে।
যখন যৌনতার কথা আসে, তখন আমরা সকলেই শর্তযুক্ত।
তাই কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন সম্পর্কে আমাদের নিজস্ব মন তৈরি করার সুযোগ পাওয়ার আগেই যৌনতার সাথে করুন, আমরা সমাজের (প্রায়শই পরস্পরবিরোধী) উত্তর দিয়ে বোমাবর্ষণ করি।
প্রশ্ন যেমন:
- আমি কখন যৌন মিলনের জন্য প্রস্তুত বোধ করি?
- কতটা আমি কি সেক্স করতে পছন্দ করি?
- সেক্স আমার অগ্রাধিকার তালিকায় কতটা উপরে বা নিচে আসে?
"আপনার সব সময় সেক্সের পিছনে ছুটতে হবে" বা "আপনি আপনার 9 তারিখ না হওয়া পর্যন্ত/বিবাহিত না হওয়া পর্যন্ত যৌনতা এড়িয়ে চলা উচিত”, ইত্যাদি।
এই ধরনের চিন্তাভাবনা যতটা সেকেলে এবং সেকেলে মনে হতে পারে, সেগুলি হলসমাজের বৃহৎ অংশের মধ্যে এখনও বিশিষ্ট৷
তার মানে আমরা এখনও অবচেতনভাবে একজন "লাল রক্তের পুরুষ" হিসেবে সংজ্ঞায়িত করতে পারি যে সবসময় প্রচুর যৌনতা করতে চায়৷ অথবা আমরা এখনও নারীত্বের আদর্শকে শুদ্ধ এবং পবিত্র কিছু হিসাবে সংজ্ঞায়িত করতে পারি। এমনকি যখন বাস্তবতা এর থেকে অনেক দূরে।
যৌন সম্পর্কে ঘোরাফেরা করা এই সমস্ত ধারণাগুলি অনেকের কাছে এটিকে জটিল করে তোলে তার আগে আমরা এটি সম্পর্কে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা অর্জন করতে শুরু করি।
সেক্স করতে পারে প্রত্যাশা, অপরাধবোধ, লজ্জা, নৈতিকতা এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে বোঝা বোধ করে।
কিছু লোক এমনকি যৌনতার অভাবের কারণে এতটাই বঞ্চিত বোধ করতে শুরু করে যে এই অনুভূতিটি তারা তাদের সমগ্র জীবনকে কীভাবে দেখেন তা মেঘলা হয়ে যায়।
<0 ইনসেল (অনিচ্ছাকৃতভাবে ব্রহ্মচারী) মত গোষ্ঠীগুলি যৌনতার অনুপস্থিতিতে এমন অস্বাস্থ্যকর মাত্রায় ফোকাস করে যে তাদের বিরক্তি বিশ্বকে দেখার প্রধান কাঠামোতে পরিণত হয়৷সেক্স এত সহজেই নেতিবাচকভাবে উত্তরণের অধিকারে রূপান্তরিত হয়, একটি ট্রফি, সাফল্যের মাপকাঠি, বা আকাঙ্খিততা এবং মূল্যের।
কিন্তু প্রায়শই আমরা যা চাই তা আসলে যৌনতাও নয়। এটি মনোযোগ, বৈধতা বা এমনকি প্রেম।
মিডিয়া কীভাবে আমাদের লিঙ্গের চিত্রকে প্রভাবিত করে
সেক্স কম নিষিদ্ধ, এবং এর ফলে এর মধ্যে একটি ক্রমবর্ধমান ফিক্সচার মিডিয়া।
যৌনতাকে অত্যধিক রোমান্টিক করা যেতে পারে যাতে বাস্তব জীবন কখনো ইমেজের মতো না হয়। টিভিতে যৌন দৃশ্যগুলিকে কীভাবে আবেগপূর্ণ, বাষ্পময় এবং ত্রুটিহীন বলে মনে হয় তা কখনও লক্ষ্য করেছেন?
কোনও বিশ্রী কিছু নেইকথোপকথন বা বিব্রতকর মুহূর্ত যা প্রকৃত যৌন মিলনের একটি বৈশিষ্ট্য।
অক্ষরগুলি গর্ভনিরোধক সম্পর্কে চ্যাট করা, তাদের জামাকাপড় খুলতে সংগ্রাম বা স্ব-সচেতনভাবে স্ট্রেচ মার্ক লুকানোর চেষ্টা করা বন্ধ করে না।
আমাদের পর্দায় আমরা যে কাল্পনিক যৌন সম্পর্কগুলি দেখি তার দ্বারা আমরা এতটাই প্রভাবিত হয়েছি যে 2018 সালের একটি গবেষণায় ফিল্মের যৌন স্ক্রিপ্টগুলি দেখার প্রমাণ পাওয়া গেছে যে একটি সমাজ হিসাবে আমরা যা দেখি তার উপর ভিত্তি করে আমরা "স্বাভাবিক" কী তা নির্ধারণ করছি:
"সাংস্কৃতিক যৌন স্ক্রিপ্টগুলি হল সামাজিক নিয়ম এবং বর্ণনা যা যৌন আচরণের জন্য নির্দেশিকা প্রদান করে যেমন উপযুক্ত যৌন অংশীদারের সংখ্যা, যৌন ক্রিয়াকলাপের বিভিন্নতা, নৈমিত্তিক যৌনতার উদ্দেশ্য এবং উপযুক্ত আবেগ এবং অনুভূতি।"<1
হয়তো বাস্তব জীবনের যৌনতার পক্ষে এটির চকচকে অবাস্তব মিডিয়া সংস্করণের তুলনায় যখন এটিকে ধরে রাখা হয় তখন এটিকে ওভাররেটেড বলে মনে না করা কঠিন।
2) যৌনতা সংযোগের একটি মাত্র রূপ
আমরা যৌনতা থেকে একটি বড় চুক্তি করি, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এটি অবিশ্বাস্যভাবে অন্তরঙ্গ উপায়ে কারও সাথে সংযোগ করার একটি উপায়। কিন্তু এটি করার একমাত্র উপায় এটি থেকে অনেক দূরে।
অনেক ক্রিয়া রয়েছে যা আপনাকে আপনার পোশাক না খুলেও কাউকে ঘনিষ্ঠ অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।
সেক্সের পরিবর্তে, কিছু মানুষ প্রকৃতপক্ষে শারীরিক যোগাযোগ কামনা করে। মানুষ স্পর্শ করতে চায় না এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা যখন এটি থেকে বঞ্চিত হই, তখন তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ৷
এটাঅক্সিটোসিনের একই নিঃসরণ (অন্যথায় আলিঙ্গন বা প্রেমের হরমোন নামে পরিচিত) যা আমরা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক যোগাযোগের (যেমন আলিঙ্গন) পাশাপাশি যৌনতা থেকে পাই।
আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা, বুদ্ধিবৃত্তিক ঘনিষ্ঠতা, আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা এবং অভিজ্ঞতামূলক ঘনিষ্ঠতা অন্য সব উপায় আমরা বিশেষ বন্ধন তৈরি. অনেকের জন্য, এগুলো যৌনতার চেয়েও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ হতে পারে।
কোনটিই যৌনতার জন্য একচেটিয়া আবেগ নয়। ব্রহ্মচারী লেখক ইভ টুশনেট উল্লেখ করেছেন যে আবেগ শুধুমাত্র রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যেই নয়, বন্ধুত্বেও পাওয়া যায়:
“বন্ধুত্বকে কখনও কখনও যৌন প্রেমের সাথে বিপরীত করা হয় একটি রোমান্টিক দম্পতির একে অপরের চোখের দিকে তাকিয়ে থাকা ছবিগুলির তুলনা করে। বন্ধুদের জোড়া একটি সাধারণ লক্ষ্য বা প্রকল্পের দিকে বাহ্যিক দিকে মুখ করছে। এই চিত্রটি বন্ধুত্ব এবং যৌন প্রেম উভয়কেই বিকৃত করে... তবুও বন্ধুত্ব তার নিজের স্বার্থে বন্ধুর প্রতি যতটা ব্যক্তিগত এবং গভীরভাবে আগ্রহী হতে পারে যেকোন রোমান্টিক প্রেমের মতো৷''
এমনকি রোমান্টিক সম্পর্কগুলিও বহুমুখী হয়, শুধুমাত্র একটি যৌনতা সহ সম্ভাব্য দিক।
হাসানো, কান্না করা, কথা বলা, ভাগ করা, সমর্থন করা — আক্ষরিক অর্থে বেশ কয়েক ডজন সমান গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে।
একটি উপলব্ধি রয়েছে যে একটি সম্পর্কের মধ্যে 'একবার লিঙ্গ চলে গেলে' এটি হল এর মৃত্যুর কারণ বা কী কারণে ঘটনা ঘটে। কিন্তু বাস্তবে তা হয় না।
অনেক কারণে সম্পর্ক ভেঙ্গে যায় এবং অনেক ক্ষেত্রে যৌন বিপথগামী হওয়া এগুলোর লক্ষণ।কারণের পরিবর্তে সম্পর্কের সমস্যা।
এটি আসলে প্রেম, বোঝাপড়া বা স্বীকৃতির অভাব যা এমন পরিস্থিতি তৈরি করে যা বিশ্বাসঘাতকতা সৃষ্টি করে — যৌনতার অভাব নয়।
3) নেই "স্বাভাবিক" শুধুমাত্র ব্যক্তিগত পছন্দ
আমি এখানে বসে লিখতে যাচ্ছি না যে আপনি সেক্স করছেন বা আপনি কতটা সেক্স করছেন তা নিয়ে কেউ অভিশাপ দেয় না।
সংশ্লিষ্ট গল্প হ্যাকস্পিরিট থেকে:
>>>>> তাই আমি মনে করি এটি মিথ্যা হবে।সামাজিক চাপ, সহকর্মীর চাপ, ধর্মীয় চাপ, আপনার পিতামাতার মতামত — এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আমাদের মনে করতে পারে যে আমাদের একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করা দরকার যখন এটি সেক্সে আসে৷
যৌনতার চারপাশে সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল এটিকে ঘিরে কতটা বিচার। কিন্তু সে সবই শেষ পর্যন্ত বিএস।
সৌভাগ্যবশত, আমরা এমন সময়েও ক্রমবর্ধমানভাবে বাস করি যেখানে যৌনতা, যৌন অভিরুচি এবং যৌনতা সহ অনেক স্টেরিওটাইপ তাদের মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে।
এক প্রজন্মের আগে সম্পূর্ণ অজানা শব্দগুলি আরও ব্যাপকভাবে বোঝা যাচ্ছে:
অযৌন — যৌনতার প্রতি খুব কম বা কোনও আগ্রহ না থাকা, বা কারও কাছে এমনকি রোমান্টিক আকর্ষণেও।
ডেমিসেক্সুয়াল — শুধুমাত্র যৌন আকর্ষণ অনুভব করা কারো সাথে যখন তাদের মানসিক বন্ধন থাকে।
ব্রহ্মচর্য — সমস্ত যৌন ক্রিয়াকলাপ থেকে যৌন বিরত থাকার একটি স্বেচ্ছামূলক ব্রত।
যখনপ্রত্যেকে লেবেলগুলিকে প্রয়োজনীয় বা এমনকি সহায়কও খুঁজে পাবে না, যৌন অভ্যাসের বিস্তৃতি "স্বাভাবিক" এর বিস্তৃত স্পেকট্রামের একটি বৃহত্তর উপলব্ধি প্রদান করে৷
সেখানে অনেক লোক আছে যারা এটি করতে চায় না সেক্স করুন বা যৌন আকর্ষণ অনুভব করবেন না৷
অনেক লোক আছে যারা যৌনতা সম্পর্কে অনুভব করেন, আমি আইসক্রিম সম্পর্কে যেভাবে অনুভব করি — যদিও তারা এটি সক্রিয়ভাবে অপছন্দ করেন না, তারা এটি গ্রহণ করতে বা ছেড়ে দিতে পারেন৷
এবং আরও অনেকেই আছেন যারা যৌনতাকে ভালোবাসেন এবং এটি যথেষ্ট পরিমাণে পেতে পারেন না৷
কোনও একটি জীবনধারা পছন্দ অন্যটির চেয়ে বেশি পছন্দনীয় বা বেশি সাধারণ নয়৷
মানুষের সবসময় মতামত থাকবে যৌনতা, কিন্তু এটি এই সত্যকে পরিবর্তন করে না যে আসলেই "স্বাভাবিক" বলে কিছু নেই, আসলেই শুধুমাত্র ব্যক্তিগত পছন্দ আছে৷
4) আপনি নিজের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন তা আপনার যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে
সাইকোথেরাপিস্ট এবং সার্টিফাইড সেক্স থেরাপিস্ট গিলা শাপিরো হাইলাইট করেছেন যে আমাদের যৌন আত্মসম্মান আমাদের প্রতিটি যৌন পছন্দকে প্রভাবিত করে৷
"যৌনতা হল একটি বহু-মাত্রিক, জটিল মিশ্রণ শারীরবৃত্তীয়, আন্তঃব্যক্তিক, সাংস্কৃতিক, মানসিক এবং মানসিক কারণ। আমাদের নিজেদের এই সমস্ত দিকগুলি এবং তারা যে ভূমিকা পালন করে তা প্রতিফলিত করা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আমাদের যৌনতার সাথে আমাদের সম্পর্ক আমাদের যৌন আত্মসম্মানকে প্রতিফলিত করে। এবং আমরা যেমন সুস্থ আত্ম-সম্মান বিকাশের মূল্য সম্পর্কে কথা বলি, তেমনি আমাদেরও কি স্বাস্থ্যকর যৌন আত্মসম্মান বিকাশের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।”
তিনি এগিয়ে যানতর্ক করার জন্য যে অনেক কারণ আমাদের যৌনভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে:
- আমরা আমাদের শরীর সম্পর্কে কেমন অনুভব করি
- সেক্স সম্পর্কে আমরা যে গল্প/আখ্যানগুলি বলি
- কীভাবে ঠিক আছে আমরা যৌনতা সম্পর্কে যোগাযোগ করি
- যৌনতার সাথে আমরা যে অর্থটি সংযুক্ত করি
অবশেষে এই সমস্ত জিনিস আপনার কাছ থেকে আসে।
এজন্য আরও বেশি তৃপ্তিদায়ক যৌন জীবন কাটানো অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক নয়, বরং নিজের সাথে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করার উপরও নির্ভর করবে।
একটি শক্তিশালী যৌন আত্মসম্মানের ভিত্তি না থাকলে, আপনার সীমানাকে ঠেলে দেওয়ার অনুমতি দিয়ে নিজেকে খুঁজে পাওয়া সহজ, আপনি যাকে হ্যাঁ বলছেন চাই না, এবং আপনার নিজের যৌন চাহিদা এবং ইচ্ছাকে প্রথমে রাখতে ব্যর্থ হচ্ছে৷
যদি আমরা যৌনতার সাথে আমাদের নিজেদের সম্পর্ক এবং অনুপ্রেরণা সম্পর্কে স্পষ্ট না হই, তাহলে আমরা এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করার জন্য একটি বিপদ হতে পারে৷ বৈধতা বা মেজাজ বৃদ্ধির জন্য।
যেমন আমরা যখন জীবনের যেকোনো কিছু থেকে খুব বেশি বাহ্যিক বৈধতা বা আনন্দ খুঁজি, তখন গুঞ্জন সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হয়।
সেটি কেনাকাটাই হোক না কেন স্প্লার্জ, একটি চকোলেট বিঞ্জ, একটি টিভি ম্যারাথন — উচ্চটি অস্থায়ী। এবং এটি সর্বদা প্রজ্ঞার সেই পুরানো রত্নটিতে ফিরে আসে যে আপনি নিজের বাইরে, কেবলমাত্র ভিতরেই সুখ খুঁজে পেতে পারেন না৷
আরো দেখুন: 12টি জিনিস সত্যিকারের দয়ালু লোকেরা সবসময় করে (তবে কখনই কথা বলবেন না)আমাদের নিজস্ব স্ব-প্রেমে কাজ করা আমাদের আত্মসম্মান, আত্ম-মূল্য এবং আত্মকে উন্নত করে৷ -জীবনে আমাদের সকল সাক্ষাতে সম্মান, যৌনতা অন্তর্ভুক্ত।
5) আবেগ এবং অনুভূতি লিঙ্গকে পরিবর্তন করে
আমি পরামর্শ দিচ্ছি না যে আপনার প্রেমে পড়তে হবে বা হওয়া উচিতসেক্স করুন।
কিছু লোকের জন্য যৌন সম্পর্কে প্রবেশের আগে কারো প্রতি তীব্র অনুভূতি থাকাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অন্যদের জন্য এটি খুব একটা গুরুত্বপূর্ণ নয়।
এটা কমতে থাকে মানুষ যৌনতা থেকে যা খুঁজছে, তা সে উত্তেজনা থেকে মুক্তি, সন্তান জন্মদান, রোমান্টিক প্রেমের প্রকাশ, অথবা শুধুমাত্র একটি ভালো সময়ই হোক।
কিন্তু এটা অস্বীকার করার কিছু নেই যে আমাদের বেশিরভাগের জন্যই প্রবল মানসিক অনুভূতি। সংযোগ যৌনতাকে "ভালোবাসা করার" অনুরূপ কিছুতে পরিবর্তন করে।
অনুভূতিগুলি জড়িত থাকলে এটি আরও তীব্র হয়ে ওঠে এবং যৌনতাকে আরও বেশি অর্থবহ কিছুতে রূপান্তরিত করে।
আরো দেখুন: 10টি লক্ষণ একজন বিবাহিত পুরুষ আপনার জন্য তার অনুভূতির সাথে লড়াই করছেকাহিনীতে, অনেকগুলি যারা নৈমিত্তিক এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ উভয় ধরনের যৌন মিলন করেছে তারা রিপোর্ট করে যে ঘনিষ্ঠতা, একটি ব্যক্তিগত সংযোগ এবং অনুভূতি যৌন থেকে তৃপ্তিকে আরও গভীর করে।
যৌন এবং ঘনিষ্ঠতা প্রশিক্ষক আইরিন ফেহর ব্যাখ্যা করেন যে অন্য কারও শরীর ব্যবহার করার মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে আপনার লাথি পান এবং দুই ব্যক্তির মধ্যে একটি সত্যিকারের সংযোগ তৈরি করুন:
"সংযোগ ছাড়াই, যৌনতা হল দুটি দেহ একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষে এবং আনন্দদায়ক অনুভূতি তৈরি করে৷ এটি ভাল হতে পারে, ঠিক যেমন একজন ম্যাসেজ থেরাপিস্টের ম্যাসেজ তীব্রভাবে আনন্দদায়ক হতে পারে। সংযোগ ছাড়াই যৌনতা একে অপরের বিরুদ্ধে আন্দোলনের একটি সেট, যেন একে অপরের উপর কিছু করছে। সংযোগ সহ যৌনতা একে অপরের সাথে থাকা।”
যখন যৌনতাকে ওভাররেট করা হয় না
সকল জটিলতার জন্য যৌনতা