సెక్స్ గురించి పెద్ద విషయం ఏమిటని నేను తరచుగా ఆలోచిస్తుంటాను?

ఇది మన దృష్టిని ఎక్కువగా తీసుకుంటుందని అనిపిస్తుంది — ఒక అధ్యయనం ప్రకారం పురుషులు సగటున రోజుకు 19 సార్లు సెక్స్ గురించి ఆలోచిస్తారు. స్త్రీలు రోజుకు 10 సార్లు దాని గురించి ఆలోచిస్తారు- అయినప్పటికీ సెక్స్ యొక్క వాస్తవికత చాలా అరుదుగా ఫాంటసీకి అనుగుణంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

వ్యక్తిగతంగా, నేను ఎల్లప్పుడూ సెక్స్ చుట్టూ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాను. మీకు ఇది కావాలన్నా, లేకపోయినా, అది కలిగి ఉన్నా లేదా లేకపోయినా, ఏ విధంగా అయినా, మీరు గెలవలేరని కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుంది.

ఖచ్చితంగా సెక్స్ సరదాగా ఉంటుంది, కానీ అది కూడా కావచ్చు నావిగేట్ చేయడానికి మొత్తం మైన్‌ఫీల్డ్. ఇది మీకు ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, సెక్స్ పూర్తిగా అతిగా అంచనా వేయబడిందా?

సెక్స్ ఎందుకు అంత పెద్ద విషయం?

నేను యుక్తవయస్సులో ఉన్నప్పుడు, ప్రజలు చాలా చిన్న వయస్సు నుండి సెక్స్ గురించి మాట్లాడేవారు.

మీరు ఎప్పుడు సెక్స్‌లో పాల్గొనాలి లేదా ఎప్పుడు చేయకూడదు, సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి ఏ వయస్సు “సాధారణం” మరియు వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వారు నా నుండి ఏమి ఆశించారు వంటి ప్రశ్నలు నా మదిలో మెదులుతాయి.

ఎంతగా అంటే, నేను సెక్స్‌లో పాల్గొనకముందే, నేను దాని నుండి బయటపడాలని కోరుకున్నాను.

నేను సెక్స్‌లో పాల్గొన్న అనేక సార్లు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే నేను సెక్స్‌లో పాల్గొనాలి అని నేను భావించాను. ' నేను నిజంగా కోరుకున్నందున కాకుండా. మరియు దీర్ఘకాలిక సంబంధాలలో కొన్ని పాయింట్ల వద్ద, సెక్స్ అనేది ఒక ఆనందం కంటే ఎక్కువ విధిగా భావించబడుతుంది.

ఒక స్త్రీగా, కన్యల మధ్య చక్కటి మార్గంలో నడవడానికి ప్రయత్నించడానికి నేను ఒక రకమైన చెప్పని అవసరంగా భావించాను. మరియు వేశ్య, "ఫ్రిజిడ్" లేదా "స్లట్" అని లేబుల్ చేయబడుతుందనే భయంతో. నాకు తెలుసుకొన్నిసార్లు దానితో పాటుగా తీసుకురావచ్చు, చాలా మందికి ఇది అతిగా అంచనా వేయబడదు.

సెక్స్ కోసం కోరిక అనేది సంపూర్ణ సహజమైన కోరిక, చాలా సరదాగా మరియు ఇతరులతో అర్థవంతంగా కనెక్ట్ అయ్యే మార్గం అని తిరస్కరించడం లేదు. .

సెక్స్, జీవితంలో ఏదైనా అనుభవం వలె చాలా చెడ్డది, చాలా గొప్పది లేదా కాస్త మెహ్ అయ్యే అవకాశం ఉంది. ప్రతి పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ ప్రత్యేకమైనది.

సెక్స్ ఎక్కువగా అంచనా వేయబడనప్పుడు చాలా సందర్భాలు ఉన్నాయి.

1) సెక్స్ మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది

మీరు సెక్స్‌ను ఆస్వాదిస్తున్నప్పుడు అది సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్ వంటి కొన్ని సంతోషకరమైన హార్మోన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, అలాగే ఇతర అనుభూతి-మంచి రసాయనాల మొత్తం కాక్‌టెయిల్‌ను విడుదల చేస్తుంది.

అయితే గమనించవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు కాకపోతే. ఆన్ చేసి, కదలికల ద్వారా వెళుతున్నాను, ఇది జరగదు. మీరు కోరుకున్నప్పుడు మరియు అది మీకు మంచిగా అనిపించినప్పుడు మాత్రమే సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి ఇది మరొక కారణం.

2) సెక్స్ బంధాలను ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు

మరొక వ్యక్తితో నగ్నంగా ఉండటం అక్షరాలా మనల్ని బట్టబయలు చేస్తుంది. . ఇది హాని కలిగించే చర్య మరియు మనం ఎవరితోనైనా చేసే పని కాదు.

మనకు ఎవరితోనైనా సంబంధం ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, వారితో శారీరకంగా చేరడం వలన సంబంధాన్ని తీవ్రతరం చేయవచ్చు మరియు లోతుగా చేయవచ్చు.

3) సెక్స్ గురించి క్వాంటిటీ కంటే నాణ్యత

ఖచ్చితంగా, ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు సెక్స్ డ్రైవ్‌లు ఉంటాయి, కానీ సంతృప్తికరమైన సెక్స్ జీవితాన్ని సృష్టించే విషయానికి వస్తే, మీరు ఎంత తరచుగా చేస్తున్నారో దాని కంటే మీ సెక్స్ నాణ్యత చాలా ముఖ్యం.

తెలుసుకోవడం మీకు ఏది ఇష్టం మరియు ఏది ఇష్టం లేదుఇష్టం, మీ స్వంత శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ లైంగిక భాగస్వామికి మీ అవసరాలను స్పష్టంగా తెలియజేయడం చాలా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

ముగింపుగా చెప్పాలంటే: సెక్స్ నిరాశగా అనిపించినప్పుడు ఏమి చేయాలి

సెక్స్ అనిపిస్తే ఒక నిరుత్సాహం, కొంచెం లోతుగా త్రవ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు కొన్ని ప్రశ్నలు వేసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:

• నేను నాపై ఒత్తిడి తెచ్చుకుంటున్నానా?
• నేను శృంగారంలో పరుగెత్తుతున్నానా?
• నేను విసుగు చెంది కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నానా?
• నేను నా భాగస్వాములను తెలివిగా ఎంచుకుంటున్నానా?

నిరుత్సాహపరిచే సెక్స్ విషయానికి వస్తే, తరచుగా ఇతర పెద్ద సమస్యలు ఆటలో ఉంటాయి ఉపరితలం క్రింద దాచబడింది.

కానీ రోజు చివరిలో, మీరు తగినంత సెక్స్‌ను పొందలేకపోయినా లేదా దాని గురించి తక్కువ శ్రద్ధ వహించకపోయినా, అదంతా చివరికి వ్యక్తిగత ఎంపిక.

మీ స్వంత లైంగిక జీవితానికి సంబంధించిన చక్కటి వివరాలను మీరు మాత్రమే నిర్ణయించుకోవాలి.

ఒక రిలేషన్ షిప్ కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేయగలరా?

మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే, అది కావచ్చు రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం చాలా సహాయకారిగా ఉంది.

నాకు ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు…

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను నా సంబంధంలో కఠినమైన పాచ్‌ను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు నేను రిలేషన్‌షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. . చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ ద్వారా ప్రజలకు సహాయపడే సైట్పరిస్థితులు.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నాను అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను నా కోచ్.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

లోతుగా, మనలో ఎవరైనా సెక్స్ ఒక వస్తువుగా, బాధ్యతగా లేదా పనితీరుగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారని నేను నమ్మలేకపోతున్నాను. కానీ సెక్స్ కొన్నిసార్లు ఈ విషయాలుగా మారుతుందనే విషయాన్ని ఖండించడం లేదు.

సెక్స్ త్వరగా అతిగా అంచనా వేయబడిందని మరియు మన జీవితంలో మనం ఇచ్చే ప్రముఖ దృష్టికి అనర్హమైనదిగా భావించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

కానీ అది కూడా అంత సులభం కాదు.

సెక్స్ అనేది సంక్లిష్టమైన మరియు బహుముఖ విషయం మరియు మన స్వంత జీవితంలో సెక్స్ విలువను ప్రశ్నించేటప్పుడు మనం పరిగణించవలసిన విషయాలు చాలా ఉన్నాయి.

1) సెక్స్ యొక్క మా చిత్రం సామాజికంగా కండిషన్ చేయబడింది

మనం ఇష్టపడినా లేదా ఇష్టపడకపోయినా, సెక్స్ అనేది సామాజికంగా లోడ్ చేయబడిన అంశం. అంటే సెక్స్ అనేది చాలా అరుదుగా సెక్స్ గురించి మాత్రమే. ఇది చాలా మరెన్నో సంకేతంగా మారుతుంది.

సెక్స్ విషయానికి వస్తే, మనమందరం షరతులతో కూడినవాళ్ళం.

అందుకే మనం కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రశ్నల గురించి మన స్వంత ఆలోచనలను ఏర్పరచుకునే అవకాశం కూడా ఉండదు. సెక్స్‌తో చేయండి, సమాజం (తరచుగా వివాదాస్పదమైన) సమాధానాలతో మనం దూసుకుపోతాము.

ఇలాంటి ప్రశ్నలు:

• సెక్స్ చేయడానికి నేను ఎప్పుడు సిద్ధంగా ఉన్నాను?
• ఎంత నేను సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నాను?
• నా ప్రాధాన్యతా జాబితాలో సెక్స్ ఎంత ఎత్తులో లేదా క్రిందికి వస్తుంది?

“మీరు ఎల్లప్పుడూ సెక్స్‌ను వెంబడిస్తూ ఉండాలి” లేదా “మీరు మీరు 9 తేదీలు/వివాహం చేసుకునే వరకు సెక్స్‌కు దూరంగా ఉండాలి”, మొదలైనవి.

ఈ రకమైన ఆలోచనలు కనిపించడం వల్ల పాతకాలం మరియు పాతది అయినందున, అవిసమాజంలోని పెద్ద వర్గాలలో ఇప్పటికీ ప్రముఖంగా ఉన్నారు.

అంటే మనం ఇప్పటికీ "ఎర్ర-బ్లడెడ్ మగ"గా ఎప్పుడూ చాలా సెక్స్‌లో పాల్గొనాలనుకునే వ్యక్తిగా ఉపచేతనంగా నిర్వచించవచ్చు. లేదా మనం ఇప్పటికీ స్త్రీత్వం యొక్క ఆదర్శాన్ని స్వచ్ఛమైన మరియు పవిత్రమైనదిగా నిర్వచించవచ్చు. వాస్తవికత దీనికి దూరంగా ఉన్నప్పటికీ.

సెక్స్ గురించిన ఈ ఆలోచనలన్నీ చాలా మంది వ్యక్తులకు దాని గురించి వ్యక్తిగత అనుభవాలను పొందకముందే క్లిష్టతరం చేస్తాయి.

సెక్స్ చేయవచ్చు నిరీక్షణ, అపరాధం, అవమానం, నైతికత మరియు మరెన్నో భారంగా భావిస్తారు.

కొంతమంది వ్యక్తులు తమ జీవితమంతా ఎలా చూస్తారో ఈ భావన మేఘావృతమయ్యేలా సెక్స్ లేకపోవడం వల్ల చాలా బహిష్కరణకు గురవుతారు.

>ఇన్సెల్స్ (అసంకల్పం లేకుండా బ్రహ్మచారి) వంటి సమూహాలు చాలా అనారోగ్యకరమైన స్థాయిలో సెక్స్ లేకపోవడంపై దృష్టి పెడతాయి, వారి ఆగ్రహం ప్రపంచాన్ని వీక్షించడానికి ప్రధాన ఫ్రేమ్‌వర్క్‌గా మారుతుంది.

సెక్స్ చాలా సులభంగా ప్రతికూలంగా మార్గంగా మార్చబడుతుంది, a ట్రోఫీ, విజయం లేదా కోరిక మరియు విలువ యొక్క కొలమానం.

కానీ తరచుగా మనం నిజంగా కోరుకునేది సెక్స్ కూడా కాదు. ఇది శ్రద్ధ, ధృవీకరణ లేదా ప్రేమ కూడా.

మా సెక్స్ చిత్రాన్ని మీడియా ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

సెక్స్ తక్కువ నిషిద్ధం మరియు పర్యవసానంగా దానిలో నిరంతరం పెరుగుతున్న స్థిరత్వం మీడియా.

శృంగారం అతిగా రొమాంటిసైజ్ చేయబడుతుంది, తద్వారా నిజ జీవితం ఎప్పుడూ ఇమేజ్‌కి అనుగుణంగా ఉండదు. టీవీలో సెక్స్ సన్నివేశాలు ఉద్వేగభరితంగా, ఆవిరైనవిగా మరియు మచ్చలేనివిగా ఎలా కనిపిస్తున్నాయో ఎప్పుడైనా గమనించారా?

అసలు ఇబ్బందికరమైనవి ఏవీ లేవునిజమైన లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ల లక్షణం అయిన సంభాషణలు లేదా ఇబ్బందికరమైన క్షణాలు.

పాత్రలు గర్భనిరోధకం గురించి చాట్ చేయడం, బట్టలు విప్పుకోవడానికి కష్టపడడం లేదా సాగిన గుర్తులను దాచడానికి స్వీయ స్పృహతో ప్రయత్నించడం ఆగిపోవు.

మన స్క్రీన్‌లపై మనం చూసే కల్పిత లైంగిక సంబంధాల ద్వారా మనం ఎంతగానో ప్రభావితులమయ్యాము, 2018లో సినిమాల్లోని లైంగిక స్క్రిప్ట్‌లను పరిశీలించిన అధ్యయనం సమాజంగా మనం చూసే వాటి ఆధారంగా “సాధారణం” ఏమిటో నిర్ణయిస్తున్నట్లు రుజువు చేసింది:

“సాంస్కృతిక లైంగిక స్క్రిప్ట్‌లు అనేవి లైంగిక ప్రవర్తనల కోసం సముచితమైన లైంగిక భాగస్వాముల సంఖ్య, వివిధ రకాల లైంగిక చర్యలు, సాధారణ సెక్స్ కోసం ఉద్దేశ్యాలు మరియు తగిన భావోద్వేగాలు మరియు భావాలు వంటి లైంగిక ప్రవర్తనలకు మార్గదర్శకాలను అందించే సామాజిక నిబంధనలు మరియు కథనాలు.”

నిజ జీవితంలో సెక్స్ యొక్క నిగనిగలాడే అవాస్తవిక మీడియా వెర్షన్‌తో పోల్చి చూస్తే అది అతిగా అంచనా వేయబడకుండా ఉండటం చాలా కష్టం.

2) సెక్స్ అనేది కనెక్షన్ యొక్క ఒక రూపం

మేము శృంగారం నుండి చాలా పెద్ద ఒప్పందం చేసుకుంటాము, కానీ చివరికి అది ఎవరితోనైనా చాలా సన్నిహితంగా కనెక్ట్ అయ్యే మార్గం. కానీ అది చేయగలిగే ఏకైక మార్గానికి దూరంగా ఉంది.

మీ బట్టలు విప్పకుండా ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండేందుకు మీకు సహాయపడే అనేక చర్యలు ఉన్నాయి.

సెక్స్ కాకుండా, కొన్ని ప్రజలు నిజానికి శారీరక సంబంధాన్ని కోరుతున్నారు. మానవులు తాకాలని కోరుకుంటారు మరియు మనం దానిని కోల్పోయినప్పుడు, అది మన ఆరోగ్యానికి హానికరం అని పరిశోధన కనుగొంది.

ఇది ఇదే.అదే ఆక్సిటోసిన్ విడుదల (లేకపోతే కౌగిలింత లేదా ప్రేమ హార్మోన్ అని పిలుస్తారు) ఇది వివిధ రకాల శారీరక సంబంధాలు (కౌగిలింతలు వంటివి) అలాగే సెక్స్ నుండి మనకు లభిస్తుంది.

భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం, మేధో సాన్నిహిత్యం, ఆధ్యాత్మిక సాన్నిహిత్యం మరియు అనుభవపూర్వక సాన్నిహిత్యం మేము ప్రత్యేక బంధాలను సృష్టించే అన్ని ఇతర మార్గాలు. చాలా మంది వ్యక్తులకు, ఇవి సెక్స్ కంటే మరింత హాని కలిగిస్తాయి మరియు అర్థవంతంగా ఉంటాయి.

సెక్స్‌కు మాత్రమే ప్రత్యేకమైన అభిరుచి లేదు. బ్రహ్మచారి రచయిత్రి ఈవ్ తుష్నెట్ అభిరుచి కేవలం శృంగార సంబంధాలలో మాత్రమే కాకుండా స్నేహాలలో కూడా కనిపిస్తుందని అభిప్రాయపడ్డారు:

“స్నేహం కొన్నిసార్లు లైంగిక ప్రేమతో విభేదిస్తుంది, ఒక శృంగార జంట ఒకరి కళ్ళలోకి మరొకరు చూసుకునే చిత్రాలను పోల్చడం ద్వారా మరియు ఒక ఒక ఉమ్మడి లక్ష్యం లేదా ప్రాజెక్ట్ వైపు బయటికి ఎదురు చూస్తున్న స్నేహితుల జంట. ఈ చిత్రణ స్నేహం మరియు లైంగిక ప్రేమ రెండింటినీ వక్రీకరిస్తుంది... ఏదేమైనప్పటికీ, స్నేహం అనేది ఏ రొమాంటిక్ ప్రేమ వలె వ్యక్తిగతంగా మరియు స్నేహితుడి పట్ల లోతైన ఆసక్తిని కలిగి ఉంటుంది. సంభావ్య అంశం.

నవ్వడం, ఏడ్వడం, మాట్లాడటం, పంచుకోవడం, మద్దతు ఇవ్వడం — అక్షరాలా డజన్ల కొద్దీ సమానమైన ముఖ్యమైన అంశాలు ఉన్నాయి.

ఒకసారి బంధంలో 'సెక్స్ వెళ్ళిన తర్వాత' అనే అభిప్రాయం ఉంది. దాని మరణానికి కారణం లేదా వ్యవహారాలకు కారణం. కానీ వాస్తవానికి, అది అలా కాదు.

అనేక కారణాల వల్ల సంబంధాలు విచ్ఛిన్నం అవుతాయి మరియు అనేక సందర్భాల్లో లైంగికంగా విచ్చలవిడిగా మారడం వాటి లక్షణం.కారణం కంటే సంబంధ సమస్యలు.

వాస్తవానికి ప్రేమ, అవగాహన లేక గుర్తింపు లేకపోవడమే అవిశ్వాసానికి కారణమయ్యే పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది — సెక్స్ లేకపోవడం కాదు.

3) లేదు “సాధారణం” మాత్రమే వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత

నేను ఇక్కడ కూర్చొని, మీరు సెక్స్‌లో పాల్గొంటున్నప్పుడు లేదా మీరు ఎంత సెక్స్‌లో పాల్గొంటున్నారనే విషయాన్ని ఎవరూ పట్టించుకోరని నేను వ్రాయడం లేదు.

సంబంధిత కథనాలు Hackspirit నుండి:

ఎందుకంటే ఆదర్శవంతమైన ప్రపంచంలో అయితే, మనం ఆదర్శవంతమైన ప్రపంచంలో జీవించడం లేదని కూడా మాకు తెలుసు. కనుక ఇది అబద్ధం అని నేను అనుకుంటున్నాను.

సామాజిక ఒత్తిళ్లు, తోటివారి ఒత్తిడి, మతపరమైన ఒత్తిడి, మీ తల్లిదండ్రుల అభిప్రాయాలు — మనం ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించాల్సిన అవసరం ఉందని భావించే అంశాలు చాలా ఉన్నాయి. సెక్స్‌కి వస్తుంది.

సెక్స్ చుట్టూ ఉన్న అతి పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే దాని చుట్టూ ఎంత తీర్పు ఉంది. కానీ అదంతా కూడా అంతిమంగా BS.

అదృష్టవశాత్తూ, సెక్స్, లైంగిక ప్రాధాన్యతలు మరియు లైంగికత వంటి వాటితో సహా అనేక మూసలు వారి తలపైకి మారుతున్న కాలంలో మనం కూడా ఎక్కువగా జీవిస్తున్నాము.

ఒక తరం క్రితం పూర్తిగా వినబడని పదాలు మరింత విస్తృతంగా అర్థం చేసుకోబడుతున్నాయి:

అలైంగిక — సెక్స్‌పై తక్కువ లేదా ఆసక్తి లేకపోవడం లేదా కొంతమందికి శృంగార ఆకర్షణపై కూడా.

డెమిసెక్సువల్ — లైంగికంగా మాత్రమే ఆకర్షితుడయ్యాడు. ఎవరైనా వ్యక్తితో భావోద్వేగ బంధాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు.

బ్రహ్మచారి — అన్ని లైంగిక కార్యకలాపాల నుండి లైంగిక సంయమనం యొక్క స్వచ్ఛంద ప్రతిజ్ఞ.

అయితేప్రతి ఒక్కరూ అవసరమైన లేదా సహాయకరంగా లేబుల్‌లను కనుగొనలేరు, లైంగిక అలవాట్లను విస్తృతం చేయడం వలన "సాధారణం" అనే విస్తృత వర్ణపటాన్ని విస్తృతంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

అక్కడ చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు. శృంగారంలో పాల్గొనండి లేదా లైంగిక ఆకర్షణను అనుభూతి చెందకండి.

సెక్స్ గురించి, ఐస్ క్రీం గురించి నాకు అనిపించే విధంగా భావించేవారు చాలా మంది ఉన్నారు — వారు దానిని చురుకుగా ఇష్టపడక పోయినప్పటికీ, వారు దానిని తీసుకోవచ్చు లేదా వదిలివేయవచ్చు.

ఇంకా చాలా మంది సెక్స్‌ను ఇష్టపడేవారు మరియు దానిని తగినంతగా పొందలేరు.

ఎవరూ ఒక జీవనశైలిని ఎంపిక చేసుకోవడం ఉత్తమం లేదా మరొకరి కంటే సాధారణమైనది కాదు.

ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ అభిప్రాయాలను కలిగి ఉంటారు. సెక్స్, కానీ అది నిజంగా "సాధారణం" అని ఏదీ లేదు అనే వాస్తవాన్ని మార్చదు, నిజంగా వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత మాత్రమే ఉంది.

4) మీ గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది

మన సెక్స్ థెరపిస్ట్ మరియు సర్టిఫైడ్ సెక్స్ థెరపిస్ట్ గిలా షాపిరో మన లైంగిక ఆత్మగౌరవం మనం చేసే ప్రతి లైంగిక ఎంపికపై ప్రభావం చూపుతుందని హైలైట్ చేసారు.

“లైంగికత అనేది శారీరక, వ్యక్తుల మధ్య, అనేక పరిమాణాల, సంక్లిష్ట మిశ్రమం. సాంస్కృతిక, భావోద్వేగ మరియు మానసిక కారకాలు. మన లైంగికతతో మనకున్న సంబంధం మన లైంగిక ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది కాబట్టి, మనలోని ఈ అన్ని అంశాలను మరియు వారు పోషించే పాత్రను ప్రతిబింబించడం మాకు చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడం యొక్క విలువ గురించి మనం మాట్లాడినట్లే, ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడంలో కూడా మనం శ్రద్ధ వహించాలి.”

ఆమె కొనసాగుతుందిలైంగికంగా వ్యక్తీకరించే మన సామర్థ్యాన్ని అనేక అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయని వాదించడానికి:

• మన శరీరం గురించి మనకు ఎలా అనిపిస్తుంది
• సెక్స్ గురించి మనం చెప్పే కథలు/కథనాలు
• ఎలా మేము సెక్స్ గురించి బాగా కమ్యూనికేట్ చేస్తాము
• మేము సెక్స్‌కు జోడించే అర్థం

చివరికి ఈ విషయాలన్నీ మీ నుండి వచ్చాయి.

అందుకే మరింత సంతృప్తికరమైన సెక్స్ జీవితాన్ని గడపడం ఇతరులతో మీ సంబంధాన్ని కాకుండా, మీతో బలోపేతం చేసుకోవడంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.

బలమైన లైంగిక స్వీయ-గౌరవం యొక్క పునాదులు లేకుండా, మీ సరిహద్దులను మీరు అనుమతించడాన్ని మీరు కనుగొనడం సులభం, మీరు చెప్పే విషయాలకు అవును అని చెప్పండి. వద్దు, మరియు మీ స్వంత లైంగిక అవసరాలు మరియు కోరికలకు మొదటి స్థానం ఇవ్వడంలో విఫలమవడం.

సెక్స్‌తో మా స్వంత సంబంధం మరియు ప్రేరణపై మనకు స్పష్టంగా తెలియకపోతే, మేము దానిని ఉపయోగించుకునే ప్రమాదం ఉంది ధృవీకరణ లేదా మూడ్ బూస్ట్ కోసం.

అదే విధంగా మనం జీవితంలో ఏదైనా దాని నుండి ఎక్కువ బాహ్య ధ్రువీకరణ లేదా ఆనందాన్ని కోరుకున్నప్పుడు, సందడి సాధారణంగా స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది.

అది షాపింగ్ అయినా స్ప్లర్జ్, ఒక చాక్లెట్ బింగే, ఒక TV మారథాన్ - అధికం తాత్కాలికం. మరియు అది ఎల్లప్పుడూ ఆ పాత జ్ఞానానికి తిరిగి వస్తుంది, మీరు మీ వెలుపల ఆనందాన్ని పొందలేరు, లోపల మాత్రమే.

మన స్వంత స్వీయ-ప్రేమపై పని చేయడం మన ఆత్మగౌరవాన్ని, స్వీయ-విలువను మరియు స్వీయతను మెరుగుపరుస్తుంది. -జీవితంలో మన కలయికలన్నింటిలో గౌరవం, సెక్స్ కూడా ఉన్నాయి.

5) భావోద్వేగాలు మరియు భావాలు సెక్స్‌ను మారుస్తాయి

నేను మీరు ప్రేమించాలని లేదా ప్రేమించాలని సూచించడం లేదుసెక్స్ చేయండి.

కొంతమందికి లైంగిక సంబంధంలోకి ప్రవేశించే ముందు ఒకరి పట్ల బలమైన భావాలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, అయితే ఇతరులకు ఇది అంతగా పట్టింపు లేదు.

ఇది తగ్గుతుంది సెక్స్ నుండి ప్రజలు దేని కోసం వెతుకుతున్నారు, అది ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం, సంతానోత్పత్తి, శృంగార ప్రేమ యొక్క వ్యక్తీకరణ లేదా మంచి సమయం కావచ్చు.

కానీ మనలో చాలా మందికి బలమైన భావోద్వేగ అనుభూతిని కాదనలేము. కనెక్షన్ సెక్స్‌ను "ప్రేమను పెంచుకోవడం"కి సమానమైనదిగా మారుస్తుంది.

అనుభూతులు చేరి సెక్స్ చర్యను మరింత అర్థవంతంగా మార్చినప్పుడు ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది.

ఉదాహరణకు, అనేక సాధారణం మరియు నిబద్ధతతో కూడిన లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్లు రెండింటినీ కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు సాన్నిహిత్యం, వ్యక్తిగత అనుబంధం మరియు భావాలు సెక్స్ నుండి సంతృప్తిని పెంచుతాయని నివేదిస్తారు.

సెక్స్ మరియు సాన్నిహిత్యం కోచ్ ఐరీన్ ఫెహ్ర్ వివరించినట్లుగా, వేరొకరి శరీరాన్ని ఉపయోగించడం మధ్య చాలా తేడా ఉంది మీ కిక్‌లను పొందండి మరియు ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య నిజమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి:

“సంబంధం లేకుండా, సెక్స్ అంటే రెండు శరీరాలు ఒకదానికొకటి రుద్దుకోవడం మరియు ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను సృష్టించడం. మసాజ్ థెరపిస్ట్ నుండి మసాజ్ ఎంతగానో ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, అది మంచిది. సంబంధం లేకుండా సెక్స్ అనేది ఒకదానికొకటి వ్యతిరేకంగా ఒకదానికొకటి చేసే కదలికల సమితి. కనెక్షన్‌తో కూడిన సెక్స్ అనేది ఒకరితో ఒకరు ఉండటం.”

సెక్స్ ఎక్కువగా అంచనా వేయనప్పుడు

అన్ని సమస్యలకు సెక్స్