ฉันมักครุ่นคิดว่าเรื่องเพศสำคัญอย่างไร

ดูเหมือนว่าจะแย่งความสนใจของเราไปมาก จากการศึกษาชิ้นหนึ่งสรุปว่าโดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ชายคิดเรื่องเซ็กส์ 19 ครั้งต่อวัน ในขณะที่ ผู้หญิงคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ 10 ครั้งต่อวัน แต่ความเป็นจริงของเซ็กส์ดูเหมือนจะไม่ค่อยเป็นไปตามจินตนาการ

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันมักจะรู้สึกกดดันเกี่ยวกับเรื่องเพศอยู่เสมอ ไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ต้องการ กำลังมีหรือไม่มี บางครั้งก็รู้สึกว่าคุณไม่สามารถเอาชนะได้

แน่นอนว่าเซ็กส์เป็นเรื่องสนุก แต่ก็อาจเป็น เขตที่วางทุ่นระเบิดทั้งหมดเพื่อนำทาง สิ่งนี้ทำให้คุณสงสัยว่าเรื่องเพศถูกประเมินมากเกินไปหรือไม่

เหตุใดเรื่องเพศจึงเป็นเรื่องใหญ่

เมื่อฉันยังเป็นวัยรุ่น ผู้คนดูเหมือนจะพูดถึงเรื่องเพศตั้งแต่อายุยังน้อย

คำถามเหล่านี้เกี่ยวกับเวลาที่คุณควรหรือไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ อายุเท่าไหร่ที่ "ปกติ" จะเริ่มมีเพศสัมพันธ์ และสิ่งที่เพศตรงข้ามคาดหวังจากฉันเริ่มวนเวียนอยู่ในหัวของฉัน

มากเสียจนก่อนที่ฉันจะมีเพศสัมพันธ์ ฉันอยากจะกำจัดมันให้พ้นทาง

มีหลายครั้งที่ฉันมีเซ็กส์เพราะฉันรู้สึกว่าฉันควร ' มากกว่าเพราะฉันต้องการจริงๆ และในบางจุดของความสัมพันธ์ระยะยาว เซ็กซ์มักรู้สึกว่าเป็นหน้าที่มากกว่าความสุข

ในฐานะผู้หญิง ฉันรู้สึกมีความต้องการบางอย่างที่ไม่ได้พูดออกมาเพื่อพยายามเดินบนเส้นแบ่งระหว่างพรหมจรรย์ และโสเภณีเพราะกลัวจะถูกตราหน้าว่า "เย็นชา" หรือ "ร่าน" ฉันรู้บางครั้งอาจนำมันเข้ามาด้วย สำหรับหลายๆ คนมันยังห่างไกลจากการประเมินค่ามากเกินไป

ไม่มีการปฏิเสธว่าความต้องการทางเพศเป็นแรงกระตุ้นตามธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบ ความสนุกสนาน และวิธีเชื่อมต่อกับผู้อื่นอย่างมีความหมาย .

เรื่องเพศ ก็เหมือนกับประสบการณ์อื่นๆ ในชีวิตที่มีโอกาสแย่ ค่อนข้างดี หรือค่อนข้างแย่ ทุกสถานการณ์แตกต่างกันและการเผชิญหน้าทางเพศทุกครั้งก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

มีสถานการณ์มากมายที่ไม่ได้ประเมินเรื่องเพศมากเกินไป

1) เมื่อเซ็กส์ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข

เมื่อคุณเพลิดเพลินกับเซ็กส์ มันจะปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขบางอย่าง เช่น เซโรโทนินและโดปามีนพร้อมกับค็อกเทลที่ประกอบด้วยสารเคมีที่ทำให้รู้สึกดีอื่นๆ

สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ หากคุณไม่ เปิดเครื่องและดำเนินการตามขั้นตอน สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ควรมีเซ็กส์เมื่อคุณต้องการและเมื่อคุณรู้สึกดีเท่านั้น

2) เมื่อเซ็กส์สร้างความผูกพัน

การเปลือยกายกับคนอื่นทำให้เราเปลือยเปล่าอย่างแท้จริง . เป็นการกระทำที่เปราะบางและไม่ใช่สิ่งที่เราทำกับใครก็ได้

เมื่อเรารู้สึกผูกพันกับใครสักคน การเข้าร่วมทางร่างกายกับพวกเขาสามารถกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

3) เมื่อเป็นเรื่องของเซ็กส์ คุณภาพมากกว่าปริมาณ

แน่นอนว่าทุกคนมีความต้องการทางเพศที่แตกต่างกัน แต่เมื่อพูดถึงการสร้างชีวิตเซ็กส์ที่น่าพึงพอใจ คุณภาพของเซ็กส์มีความสำคัญมากกว่าความถี่ที่คุณทำ

การรู้ สิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบเช่น การเข้าใจร่างกายของตัวเองและสามารถสื่อสารความต้องการของคุณกับคู่นอนได้อย่างชัดเจนนั้นมีบทบาทอย่างมาก

โดยสรุป: จะทำอย่างไรเมื่อเซ็กส์รู้สึกผิดหวัง

หากรู้สึกว่าเซ็กส์ การถามตัวเองสองสามข้อเพื่อเจาะลึกลงไปอาจมีประโยชน์:

• ฉันกดดันตัวเองหรือเปล่า
• ฉันรีบร้อนไปเรื่องเซ็กซ์หรือเปล่า
• ฉันเบื่อและอยากลองอะไรใหม่ๆ หรือไม่
• ฉันเลือกคู่นอนอย่างฉลาดหรือไม่

เมื่อพูดถึงเซ็กส์ที่น่าผิดหวัง มักจะมีปัญหาอื่นๆ ที่ใหญ่กว่า ซ่อนอยู่ใต้ผิวเผิน

แต่ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์ไม่มากพอหรือไม่สนใจเรื่องนี้น้อยลง ท้ายที่สุดแล้ว ทั้งหมดก็เป็นทางเลือกส่วนตัว

คุณควรเป็นคนเดียวที่จะตัดสินใจรายละเอียดปลีกย่อยของชีวิตเซ็กซ์ของคุณเอง

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ ก็สามารถทำได้ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์มีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก . หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านความรักที่ซับซ้อนและยากลำบากสถานการณ์ต่างๆ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และความช่วยเหลืออย่างแท้จริง โค้ชของฉันคือ

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

ลึกๆ แล้ว ฉันไม่สามารถเชื่อได้ว่าพวกเราทุกคนต้องการให้เซ็กส์เป็นเพียงสินค้า ภาระผูกพัน หรือการแสดง แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าบางครั้งเซ็กส์ก็กลายเป็นสิ่งเหล่านี้ได้

ไม่น่าแปลกใจเลยที่เซ็กส์จะเริ่มรู้สึกว่าถูกประเมินค่าเกินจริงอย่างรวดเร็วและไม่คู่ควรกับจุดสนใจสำคัญที่เราดูเหมือนจะให้ความสำคัญในชีวิตของเรา

แต่มันก็ไม่ง่ายเช่นกัน

เรื่องเพศเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและมีหลายแง่มุม และมีหลายสิ่งที่เราต้องพิจารณาเมื่อตั้งคำถามถึงคุณค่าของเซ็กส์ในชีวิตของเรา

1) ภาพลักษณ์เรื่องเพศของเราถูกกำหนดขึ้นในสังคม

ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม เรื่องเพศเป็นหัวข้อที่เต็มไปด้วยสังคม นั่นหมายความว่าเรื่องเพศนั้นแทบจะไม่ใช่เรื่องของเรื่องเพศเลย มันกลายเป็นสัญลักษณ์ของสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย

เมื่อพูดถึงเรื่องเพศ เราทุกคนต่างมีเงื่อนไข

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมก่อนที่เราจะมีโอกาสตัดสินใจเกี่ยวกับคำถามสำคัญๆ เกี่ยวกับเรื่องเพศ เราถูกรุมเร้าด้วยคำตอบของสังคม (มักขัดแย้งกัน)

คำถามเช่น:

• เมื่อใดที่ฉันรู้สึกว่าพร้อมที่จะมีเซ็กส์
• เท่าไหร่ ฉันอยากมีเซ็กส์มากน้อยเพียงใด
• เซ็กส์จัดลำดับความสำคัญของฉันมากน้อยเพียงใด

“คุณควรไล่ตามเซ็กส์ตลอดเวลา” หรือ “คุณ ควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าคุณจะมีวันที่ 9/แต่งงาน” เป็นต้น

ความคิดประเภทนี้อาจดูล้าสมัยและล้าสมัยไปแล้วยังคงโดดเด่นในสังคมส่วนใหญ่

นั่นหมายความว่าเราอาจยังคงนิยามความเป็น “ชายเลือดแดง” โดยไม่รู้ตัวว่าเป็นคนที่ต้องการมีเพศสัมพันธ์มาก ๆ อยู่เสมอ หรือเราอาจนิยามอุดมคติของความเป็นผู้หญิงว่าเป็นสิ่งที่บริสุทธิ์และบริสุทธิ์ แม้ในขณะที่ความเป็นจริงยังห่างไกลจากสิ่งนี้

ความคิดทั้งหมดนี้ล่องลอยเกี่ยวกับเรื่องเพศทำให้หลาย ๆ คนซับซ้อนขึ้นก่อนที่เราจะเริ่มมีประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับเรื่องนี้เสียด้วยซ้ำ

เซ็กส์สามารถ รู้สึกเป็นภาระกับความคาดหวัง ความรู้สึกผิด ความละอายใจ ศีลธรรม และอื่นๆ

บางคนถึงกับเริ่มรู้สึกว่าถูกเมินเพราะขาดเซ็กส์ จนความรู้สึกนี้บดบังวิธีคิดของพวกเขาไปทั้งชีวิต

กลุ่มต่างๆ เช่น incels (ผู้ที่เป็นโสดโดยไม่สมัครใจ) ให้ความสำคัญกับการไม่มีเซ็กส์ในระดับที่ไม่ดีต่อสุขภาพจนความไม่พอใจของพวกเขากลายเป็นกรอบหลักในการมองโลก

เซ็กส์จึงกลายเป็นสิ่งที่ถูกเปลี่ยนไปในทางลบได้อย่างง่ายดาย ถ้วยรางวัล ตัวชี้วัดความสำเร็จ หรือความปรารถนาและคุณค่า

แต่บ่อยครั้งสิ่งที่เราแสวงหาจริงๆ กลับไม่ใช่เซ็กส์เลยด้วยซ้ำ มันคือความสนใจ การตรวจสอบ หรือแม้กระทั่งความรัก

สื่อมีผลกระทบอย่างไรต่อภาพลักษณ์เรื่องเพศของเรา

เรื่องเพศเป็นเรื่องต้องห้ามน้อยลง และผลที่ตามมาก็คือสิ่งที่เพิ่มพูนขึ้นเรื่อยๆ ภายใน สื่อ

เรื่องเพศสามารถโรแมนติกมากเกินไปจนชีวิตจริงไม่เป็นไปตามภาพ เคยสังเกตไหมว่าฉากเซ็กส์ในทีวีดูเร่าร้อน เร่าร้อน และไร้ที่ติ

ไม่มีความเคอะเขินใดๆบทสนทนาหรือช่วงเวลาน่าอายที่เป็นลักษณะของการเผชิญหน้าทางเพศจริงๆ

ตัวละครไม่หยุดพูดเรื่องการคุมกำเนิด ดิ้นรนเพื่อถอดเสื้อผ้า หรือพยายามปกปิดรอยแตกลายโดยไม่รู้ตัว

เราได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความสัมพันธ์ทางเพศที่สมมติขึ้นที่เราเห็นบนหน้าจอ ซึ่งการศึกษาในปี 2018 ที่ดูสคริปต์ทางเพศในภาพยนตร์พบหลักฐานว่าในฐานะสังคม เรากำลังตัดสินว่าอะไรคือ "ปกติ" ตามสิ่งที่เราดู:

“สคริปต์ทางเพศตามวัฒนธรรมเป็นบรรทัดฐานทางสังคมและเรื่องเล่าที่ให้แนวทางสำหรับพฤติกรรมทางเพศ เช่น จำนวนคู่นอนที่เหมาะสม กิจกรรมทางเพศที่หลากหลาย แรงจูงใจในการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการ และอารมณ์และความรู้สึกที่เหมาะสม”

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเรื่องเพศในชีวิตจริงที่จะไม่ดูเกินจริงเมื่อถูกมองข้ามเมื่อเทียบกับสื่อที่ไม่สมจริง

2) เซ็กส์เป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของการเชื่อมโยง

เรื่องเพศเป็นเรื่องใหญ่ แต่ท้ายที่สุดแล้ว มันก็เป็นเพียงวิธีหนึ่งในการเชื่อมต่อกับใครบางคนด้วยวิธีที่ใกล้ชิดอย่างไม่น่าเชื่อ แต่มันก็ยังห่างไกลจากวิธีเดียวที่จะทำเช่นนั้น

มีการกระทำหลายอย่างที่ช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับใครบางคนโดยไม่ต้องถอดเสื้อผ้า

แทนที่จะมีเซ็กส์ บางอย่าง ผู้คนต้องการการสัมผัสทางร่างกายจริงๆ มนุษย์อยากถูกสัมผัส และการวิจัยพบว่าเมื่อเราขาดมัน มันไม่ดีต่อสุขภาพของเรา

นี่คือฮอร์โมนออกซิโทซิน (หรือที่เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความรัก) แบบเดียวกับที่เราได้รับจากการสัมผัสทางกายในรูปแบบต่างๆ (เช่น การกอด) เช่นเดียวกับการมีเพศสัมพันธ์

ความใกล้ชิดทางอารมณ์ ความใกล้ชิดทางปัญญา ความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณ และความใกล้ชิดทางประสบการณ์ เป็นวิธีอื่นที่เราสร้างพันธะพิเศษ สำหรับหลายๆ คน สิ่งเหล่านี้อาจเปราะบางและมีความหมายมากกว่าเรื่องเพศ

ความหลงใหลไม่ได้มีแค่เรื่องเพศเท่านั้น อีฟ ทุชเน็ต นักเขียนโสดชี้ให้เห็นว่าความหลงใหลไม่ได้พบได้เฉพาะในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมิตรภาพด้วย:

“บางครั้งมิตรภาพก็ตรงกันข้ามกับความรักทางเพศ โดยการเปรียบเทียบภาพของคู่รักโรแมนติกที่จ้องตากันและกันและ เพื่อนคู่หนึ่งหันหน้าออกสู่เป้าหมายหรือโครงการร่วมกัน ภาพนี้บิดเบือนทั้งมิตรภาพและความรักทางเพศ… อย่างไรก็ตาม มิตรภาพอาจเป็นเรื่องส่วนตัวและสนใจในตัวเพื่อนอย่างลึกซึ้งพอๆ กับความรักโรแมนติกใดๆ ก็ได้”

แม้แต่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกก็มีหลายแง่มุม โดยมีเรื่องเพศเพียงอย่างเดียว แง่มุมที่เป็นไปได้

การหัวเราะ การร้องไห้ การพูดคุย การแบ่งปัน การสนับสนุน — มีองค์ประกอบที่สำคัญพอๆ กันหลายสิบองค์ประกอบ

มีการรับรู้ว่า 'เมื่อมีเพศสัมพันธ์' ในความสัมพันธ์ นี่คือ สาเหตุของการตายหรือสิ่งที่ทำให้กิจการ แต่ในความเป็นจริงแล้ว มันไม่ใช่

ความสัมพันธ์พังทลายลงด้วยหลายสาเหตุ และการหลงทางทางเพศในหลายๆ กรณีเป็นอาการของคนเหล่านั้นปัญหาความสัมพันธ์มากกว่าสาเหตุ

แท้จริงแล้วคือการขาดความรัก ความเข้าใจ หรือการยอมรับ ซึ่งสร้างเงื่อนไขที่ทำให้เกิดการนอกใจ — ไม่ใช่การขาดเซ็กส์

3) ไม่มี “ปกติ” เป็นความชอบส่วนตัวเท่านั้น

ฉันจะไม่มานั่งเขียนตรงนี้ว่าไม่มีใครสนใจหรอกว่าคุณกำลังมีเซ็กส์หรือมีเซ็กส์มากแค่ไหน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง จาก Hackspirit:

เพราะแม้ว่าในโลกอุดมคติจะเป็นแบบนั้น แต่เราก็รู้ว่าเราไม่ได้อยู่ในโลกอุดมคติ ฉันคิดว่ามันคงจะเป็นเรื่องโกหก

แรงกดดันจากสังคม แรงกดดันจากเพื่อน แรงกดดันทางศาสนา มุมมองของพ่อแม่ของคุณ — มีองค์ประกอบมากมายที่อาจทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องประพฤติตนในแบบใดแบบหนึ่ง มาถึงเรื่องเซ็กส์

ปัญหาใหญ่ที่สุดเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องเพศคือวิจารณญาณรอบข้างมากน้อยเพียงใด แต่ทั้งหมดนั้นก็เป็น BS ในท้ายที่สุดเช่นกัน

โชคดีที่เรามีชีวิตอยู่มากขึ้นในช่วงเวลาที่การเหมารวมหลายอย่าง รวมถึงเรื่องเพศ ความชอบทางเพศ และเรื่องเพศกำลังถูกมองข้าม

คำที่ไม่เคยได้ยินมาก่อนของคนรุ่นก่อนกำลังเป็นที่เข้าใจกันอย่างกว้างขวางมากขึ้น:

กะเทย — มีความสนใจในเรื่องเพศเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย หรือสำหรับบางคน แม้กระทั่งในเรื่องความรักใคร่ก็ตาม

เดมิเซ็กชวล — มีความรู้สึกดึงดูดทางเพศเท่านั้น กับใครบางคนเมื่อพวกเขามีความผูกพันทางอารมณ์กับบุคคลนั้น

โสด — คำปฏิญาณโดยสมัครใจที่จะละเว้นจากกิจกรรมทางเพศทั้งหมด

ในขณะที่ไม่ใช่ทุกคนที่จะพบป้ายกำกับว่าจำเป็นหรือมีประโยชน์ด้วยซ้ำ พฤติกรรมทางเพศที่กว้างขึ้นทำให้เข้าใจถึงสิ่งที่ "ปกติ" ในวงกว้างมากขึ้น

มีผู้คนมากมายที่ไม่ต้องการ มีเซ็กส์หรือไม่รู้สึกถึงแรงดึงดูดทางเพศ

มีหลายคนที่รู้สึกเกี่ยวกับเรื่องเพศ เหมือนกับที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับไอศกรีม — แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ไม่ชอบมันนัก แต่ก็สามารถรับหรือปล่อยมันไปได้

และยังมีอีกหลายคนที่รักเซ็กส์และไม่สามารถมีเซ็กส์ได้มากพอ

ไม่มีทางเลือกในการดำเนินชีวิตแบบใดที่เป็นที่นิยมหรือธรรมดาไปกว่าอีกทางเลือกหนึ่ง

ผู้คนมักมีความคิดเห็นรอบด้าน เพศ แต่นั่นไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าไม่มีสิ่งที่เรียกว่า "ปกติ" จริง ๆ มีเพียงความชอบส่วนตัวเท่านั้น

4) ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวเองส่งผลต่อชีวิตเพศของคุณ

นักจิตอายุรเวทและนักบำบัดทางเพศที่ผ่านการรับรอง กิลา ชาปิโรเน้นย้ำว่าการเห็นคุณค่าในตนเองทางเพศของเราส่งผลต่อการเลือกเพศทุกอย่างที่เราเลือก

“เรื่องเพศเป็นการผสมผสานที่ซับซ้อนหลายมิติระหว่างสรีระ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ปัจจัยทางวัฒนธรรม อารมณ์ และจิตใจ สิ่งสำคัญสำหรับเราคือการสะท้อนแง่มุมเหล่านี้ทั้งหมดของตัวเองและบทบาทที่พวกเขาแสดง เนื่องจากความสัมพันธ์ที่เรามีกับเรื่องเพศสะท้อนถึงความภาคภูมิใจในตนเองทางเพศของเรา และเช่นเดียวกับที่เราพูดถึงคุณค่าของการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี เราควรให้ความสนใจกับการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองทางเพศที่ดีด้วย”

เธอกล่าวต่อไปเพื่อยืนยันว่ามีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความสามารถในการแสดงออกทางเพศของเรา:

• เรารู้สึกอย่างไรต่อร่างกายของเรา
• เรื่องราว/เรื่องเล่าที่เราบอกตัวเองเกี่ยวกับเรื่องเพศ
• อย่างไร เราสื่อสารเกี่ยวกับเรื่องเพศ
• ความหมายที่เราเชื่อมโยงกับเรื่องเพศ

ท้ายที่สุดแล้วสิ่งเหล่านี้ล้วนมาจากคุณ

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจมากขึ้น จะขึ้นอยู่กับการเสริมสร้างความเข้มแข็ง ไม่ใช่ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น แต่ขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง

หากไม่มีรากฐานของการเห็นคุณค่าในตนเองทางเพศที่แข็งแกร่ง คุณจะพบได้ง่ายขึ้นว่าตัวเองปล่อยให้ขอบเขตของคุณถูกผลักดันโดยบอกว่าใช่กับสิ่งที่คุณ ไม่ต้องการและไม่ให้ความสำคัญกับความต้องการทางเพศของตัวเองก่อน

หากเราไม่ชัดเจนในความสัมพันธ์ของเราและแรงจูงใจในการมีเพศสัมพันธ์ อาจมีอันตรายที่เราพยายามใช้มัน เพื่อการตรวจสอบหรือกระตุ้นอารมณ์

ในลักษณะเดียวกับเมื่อเราแสวงหาการตรวจสอบจากภายนอกมากเกินไปหรือเพื่อความพึงพอใจจากสิ่งใดสิ่งหนึ่งในชีวิต มักจะเป็นที่ฮือฮาอยู่ไม่นาน

ไม่ว่าจะเป็นการซื้อของ ความกระฉับกระเฉง, การดื่มช็อกโกแลต, การดูทีวีมาราธอน - ความสูงเป็นเพียงชั่วคราว และมักจะกลับมาที่อัญมณีแห่งปัญญาเก่าๆ เสมอ ซึ่งคุณไม่สามารถหาความสุขจากภายนอกได้ หาได้จากภายในเท่านั้น

การทำงานด้วยการรักตนเองช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง คุณค่าในตนเอง และตนเอง -เคารพทุกสิ่งที่เราเผชิญในชีวิต รวมเรื่องเพศด้วย

5) อารมณ์และความรู้สึกเปลี่ยนเพศ

ฉันไม่ได้แนะนำว่าคุณต้องหรือแม้แต่ควรรักมีเพศสัมพันธ์

สำหรับบางคน การมีความรู้สึกรุนแรงต่อใครบางคนก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศเป็นสิ่งสำคัญมาก ในขณะที่สำหรับบางคน ไม่สำคัญมากนัก

มักจะลดลง ต่อสิ่งที่ผู้คนมองหาจากเซ็กส์ ไม่ว่าจะเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียด การให้กำเนิด การแสดงความรักโรแมนติก หรือเพียงแค่ช่วงเวลาดีๆ

แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่าสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ความรู้สึกมีอารมณ์ที่รุนแรง ความสัมพันธ์เปลี่ยนเซ็กส์เป็นสิ่งที่คล้ายกับ "การร่วมรัก"

ดูเหมือนว่าจะเข้มข้นขึ้นเมื่อมีความรู้สึกเข้ามาเกี่ยวข้อง และเปลี่ยนพฤติกรรมทางเพศเป็นสิ่งที่มีความหมายมากขึ้น

โดยมากแล้ว ผู้ที่เคยมีเพศสัมพันธ์ทั้งแบบไม่เป็นทางการและมีความมุ่งมั่นรายงานว่าความใกล้ชิด ความสัมพันธ์ส่วนตัว และความรู้สึกทำให้ความพึงพอใจทางเพศลึกซึ้งขึ้น

ดังที่ Irene Fehr โค้ชสอนเรื่องเพศและความใกล้ชิดอธิบายว่ามีความแตกต่างกันมากระหว่างการใช้ร่างกายของคนอื่นเพื่อ สร้างความเชื่อมโยงที่แท้จริงระหว่างคนสองคน:

“หากปราศจากการเชื่อมต่อ เซ็กส์คือการที่ร่างกายสองร่างเสียดสีกันและสร้างความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ นั่นอาจเป็นเรื่องดี เช่นเดียวกับการนวดจากนักนวดบำบัดที่สามารถสร้างความพึงพอใจอย่างมาก เซ็กส์ที่ไม่มีความเกี่ยวข้องเป็นชุดของการเคลื่อนไหวต่อกัน ราวกับว่ากำลังทำอะไรบางอย่างต่อกัน เซ็กส์ที่มีความสัมพันธ์คือการมีกันและกัน”

เมื่อเซ็กส์ไม่ได้ถูกประเมินมากเกินไป

สำหรับปัญหาเรื่องเซ็กส์ทั้งหมด