Mi ofte pripensis, kio estas la grava afero pri sekso?

Ĝi ŝajnas tiom multe da nia atento — kun unu studo konkludas, ke averaĝe viroj pensas pri sekso 19 fojojn tage, dum virinoj pensas pri tio 10 fojojn ĉiutage— tamen la realeco de sekso malofte ŝajnas esti ĝis la fantazio.

Persone, mi ĉiam sentis premon ĉirkaŭ sekso. Ĉu vi volas aŭ ne volas ĝin, ĉu vi havas aŭ ne havas ĝin, ĉiuokaze, foje ŝajnas, ke vi ne povas venki.

Certe, sekso povas esti amuza, sed ĝi ankaŭ povas esti totala minkampo por navigi. Ĉi tio lasas vin scivoli, ĉu sekso estas tute trotaksita?

Kial sekso estas tiom grava?

Kiam mi estis adoleskanto kreskanta, homoj ŝajnis paroli pri sekso de tiel frua aĝo.

Tiuj demandoj pri kiam vi devus aŭ ne devus havi sekson, kia aĝo estas "normala" por komenci sekson, kaj kion la kontraŭa sekso atendis de mi komencis kirliĝi en mia menso> Tiom ke antaŭ ol mi iam ajn seksumis, mi volis simple forigi ĝin.

Estis multaj fojoj kie mi seksumis ĉar mi sentis, ke mi devus. ' prefere ol ĉar mi vere volis. Kaj en certaj punktoj en longdaŭraj rilatoj, sekso certe sentis pli devon ol plezuron.

Kiel virino, mi sentis ian nediritan postulon provi iri fajnan linion inter virgulino. kaj putino, pro timo esti etikedita aŭ "frigida" aŭ "malĉastulino". Mi sciasfoje povas kunporti, al multaj homoj ĝi estas tute ne trotaksa.

Ne eblas nei, ke la deziro al sekso estas tute natura instigo, multe da amuzo kaj maniero signife konekti kun aliaj. .

Sekso, tre kiel ĉiu sperto en la vivo havas la eblecon esti sufiĉe malbona, sufiĉe bonega aŭ iom meh. Ĉiu situacio estas malsama kaj ĉiu seksa renkonto unika.

Estas multaj scenaroj kiam sekso ne estas trotaksata.

1) Kiam sekso igas vin senti vin feliĉa

Kiam vi ĝuas sekson, ĝi liberigas certajn feliĉajn hormonojn kiel serotonino kaj dopamino kune kun tuta koktelo da aliaj bonfaraj kemiaĵoj.

La grava afero tamen rimarkinda estas, ke se vi ne estas; ŝaltita kaj simple trapasante la movojn, ĉi tio ne okazos. Ĉi tio estas ankoraŭ alia kialo por seksumi nur kiam vi volas kaj kiam ĝi sentas bone por vi.

2) Kiam sekso formas ligojn

Nudiĝi kun alia homo tute laŭvorte nudigas nin. . Ĝi estas vundebla ago kaj ne io, kion ni faras kun iu ajn.

Kiam ni sentas rilaton al iu, fizike kuniĝi kun ili povas intensigi kaj profundigi la rilaton.

3) Kiam sekso temas pri kvalito super kvanto

Certe, ĉiuj havas malsamajn seksajn dezirojn, sed kiam temas pri krei kontentigan seksan vivon, la kvalito de via sekso gravas multe pli ol kiom ofte vi faras ĝin.

Scii. kion vi ŝatas kaj nekiel, kompreni vian propran korpon, kaj povi klare komuniki viajn bezonojn al via seksa partnero ludas grandegan rolon.

Por konkludi: kion fari kiam sekso sentas sin seniluziiga

Se sekso sentas kiel. malsukceso, povas esti utile demandi al vi kelkajn demandojn por iom pli profundigi:

• Ĉu mi premas min mem?
• Ĉu mi rapidas al sekso?
• Ĉu mi enuas kaj volas provi ion novan?
• Ĉu mi elektas miajn partnerojn saĝe?

Se temas pri seniluziigi sekson, ofte ludas aliaj pli grandaj problemoj. kaŝita sub la surfaco.

Sed fine de la tago, ĉu vi ne povas sufiĉe da sekso aŭ ĉu vi ne povus malpli zorgi pri tio, ĉio finfine estas persona elekto.

Vi devus esti la sola kiu iam decidi la pli bonajn detalojn de via propra seksa vivo.

Ĉu rilattrejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, ĝi povas esti tre helpema paroli kun trejnisto de rilatoj.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. . Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn per komplika kaj malfacila amosituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis blovita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema. mia trejnisto estis.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongrua kun la perfekta trejnisto por vi.

Profunde, mi ne povas kredi, ke iu el ni volas, ke sekso estu varo, devo aŭ agado. Sed oni ne povas nei, ke sekso foje povas fariĝi ĉi tiuj aferoj.

Ne mirinde do, ke sekso povas rapide sentiĝi trotaksita kaj malinda je la elstara fokuso, kiun ni ŝajnas doni al ĝi en niaj vivoj.

Sed ankaŭ ne estas tiel simpla.

Sekso estas komplika kaj multfaceta temo kaj estas multaj aferoj, kiujn ni devas konsideri kiam pridubas la valoron de sekso en niaj propraj vivoj.

1) Nia bildo de sekso estas socie kondiĉita

Ĉu ni ŝatas aŭ ne, sekso estas socie ŝarĝita temo. Tio signifas, ke sekso malofte temas nur pri sekso. Ĝi fariĝas simbola de multe pli.

Kiam temas pri sekso, ni ĉiuj estas kondiĉigitaj.

Tial antaŭ ol ni eĉ havas ŝancon decidiĝi pri iuj gravaj demandoj por fari kun sekso, ni estas bombarditaj per la (ofte konfliktantaj) respondoj de la socio.

Demandoj kiel:

• Kiam mi sentas min preta seksumi?
• Kiom multe. ĉu mi preferus havi sekson?
• Kiom alte aŭ malsupre sekso aperas en mia prioritata listo?

“Vi devus ĉasi sekson la tutan tempon” aŭ “Vi devus eviti sekson ĝis vi havis 9 rendevuojn/estas geedzita”, ktp.

Kiel eksmodaj kaj malmodernaj kiel eble ŝajnas ĉi tiuj pensoj, ili estasankoraŭ elstara ene de grandaj sekcioj de la socio.

Tio signifas ke ni ankoraŭ povas subkonscie difini esti "ruĝsanga masklo" kiel iun kiu ĉiam volas havi multajn seksojn. Aŭ ni povus ankoraŭ difini la idealon de virineco kiel io pura kaj ĉasta. Eĉ kiam la realo estas malproksima de tio.

Ĉiuj ĉi tiuj ideoj flosantaj pri sekso malfaciligas ĝin por multaj homoj multe antaŭ ol ni eĉ komencis havi personajn spertojn pri ĝi.

Sekso povas. sentas sin ŝarĝitaj de atendo, kulpo, honto, moraleco kaj pli.

Kelkaj homoj eĉ komencas sentiĝi tiom forpelitaj de manko de sekso, ke ĉi tiu sento malklarigas kiel ili rigardas sian tutan vivon.

Grupoj kiel incels (nevole celibatuloj) koncentriĝas pri foresto de sekso tiom malsane, ke ilia rankoro fariĝas la ĉefa kadro por rigardi la mondon.

Sekso tiel facile iĝas negative transformita en rajton de trairo, a. trofeo, mezuro de sukceso, aŭ de dezirindeco kaj valoro.

Sed ofte tio, kion ni vere serĉas, tute ne estas sekso. Ĝi estas atento, validigo aŭ eĉ amo.

Kiel amaskomunikiloj influas nian bildon pri sekso

Sekso estas malpli tabua, kaj sekve estas ĉiam kreskanta fiksaĵo ene de amaskomunikiloj.

Sekso povas esti tro romantikigita por ke la reala vivo neniam estu laŭ la bildo. Ĉu vi iam rimarkis, kiel seksaj scenoj en televido ŝajnas esti pasiaj, vaporaj kaj senmankaj?

Ne estas mallertaj.konversacioj aŭ embarasaj momentoj, kiuj estas trajto de realaj seksaj renkontiĝoj.

Carakteroj ne ĉesas babili pri kontraŭkoncipo, luktas por demeti siajn vestojn aŭ memkonscie provas kaŝi streĉojn.

Ni estas tiom influitaj de la fikciaj seksaj rilatoj, kiujn ni vidas sur niaj ekranoj, ke studo de 2018 rigardanta seksajn manuskriptojn en filmoj trovis pruvojn, ke kiel socio ni decidas kio estas "normala" surbaze de tio, kion ni rigardas:

"Kulturaj seksaj manuskriptoj estas la sociaj normoj kaj rakontoj kiuj disponigas gvidliniojn por seksaj kondutoj kiel la nombro de seksaj partneroj kiu taŭgas, la vario de seksaj agoj, motivoj por hazarda sekso, kaj taŭgaj emocioj kaj sentoj."

Eble estas malfacile por realviva sekso ne ŝajni sufiĉe trotaksita kiam ĝi estas tenita kompare kun la brila nereala amaskomunikila versio de ĝi.

2) Sekso estas nur unu formo de konekto

Ni faras grandan aferon el sekso, sed finfine ĝi estas nur maniero konekti kun iu en nekredeble intima maniero. Sed estas malproksime de la sola maniero fari tion.

Ekzistas multe da agoj, kiuj ankaŭ povas helpi vin sentiĝi proksima al iu sen demeti viajn vestojn.

Prefere ol sekso mem, iuj homoj efektive sopiras fizikan kontakton. Homoj estas fiksitaj por voli esti tuŝitaj kaj esplorado trovis, ke kiam ni estas senigitaj de ĝi, ĝi estas malbona por nia sano.

Ĝi estas ĉi tio.sama liberigo de oksitocino (alie konata kiel la kareso aŭ amo-hormono) kiun ni ricevas de diversaj formoj de fizika kontakto (kiel brakumoj) same kiel sekso.

Emocia intimeco, intelekta intimeco, spirita intimeco kaj sperta intimeco. estas ĉiuj aliaj manieroj kiel ni kreas specialajn interligojn. Por multaj homoj, ĉi tiuj povas esti eĉ pli vundeblaj kaj signifaj ol sekso.

Nek pasio estas ekskluziva por sekso. Celibataŭtoro Eve Tushnet atentigas, ke pasio troviĝas ne nur en romantikaj rilatoj sed ankaŭ en amikecoj:

“Amikeco foje estas kontrastata kun seksa amo komparante la bildojn de romantika paro rigardanta en la okulojn unu de la alia kaj paro de amikoj alfrontantaj eksteren al komuna celo aŭ projekto. Ĉi tiu figuraĵo distordas kaj amikecon kaj seksan amon... amikeco povas tamen esti tiel persona kaj same profunde interesita pri la amiko pro si mem kiel iu romantika amo."

Eĉ romantikaj rilatoj estas multfacetaj, kun sekso nur unu. ebla aspekto.

Ridi, plori, paroli, kundividi, subteni — estas sufiĉe laŭvorte dekoj da same gravaj elementoj.

Estas percepto ke "foje la sekso iras" en rilato tio estas la kialo de ĝia forpaso aŭ kio kaŭzas aferojn. Sed fakte, ne estas la kazo.

Rilatoj rompiĝas pro multaj kialoj, kaj sekse devadi en pli da kazoj ol ne estas la simptomo de tiuj.rilatproblemoj, prefere ol la kaŭzo.

Efektive estas manko de amo, kompreno aŭ rekono kiu kreas la kondiĉojn kiuj kaŭzas malfidelecon — ne manko de sekso.

3) Ne ekzistas “normala” nur persona prefero

Mi ne sidos ĉi tie kaj skribos, ke neniu importas se vi seksumas aŭ kiom da sekso vi havas.

Rilataj Rakontoj. de Hackspirit:

Ĉar kvankam en ideala mondo tio estus la kazo, ni ankaŭ scias, ke ni ne vivas en ideala mondo. Do mi pensas, ke ĝi estus mensogo.

Sociaj premoj, kunula premo, religia premo, la opinioj de viaj gepatroj — estas multaj elementoj, kiuj povas igi nin senti, ke ni bezonas konduti en certa maniero kiam ĝi venas al sekso.

Unu el la plej grandaj problemoj ĉirkaŭ sekso estas kiom da juĝo ĉirkaŭas ĝin. Sed ĉio ĉi estas ankaŭ finfine BS.

Feliĉe, ni ankaŭ vivas pli kaj pli en tempoj, kie multaj stereotipoj, inkluzive de tiuj ĉirkaŭ sekso, seksaj preferoj kaj sekseco estas renversitaj.

Tute neaŭditaj terminoj antaŭ generacio estas pli vaste komprenataj:

Neseksema — Havanta malmulte aŭ neniun intereson pri sekso, aŭ por iuj, eĉ pri romantika altiro.

Duseksema — Nur sentiĝi sekse altirita. al iu, kiam li havas emocian ligon kun la persono.

Celibulo — Vonvola ĵuro de seksa abstinado de ĉiu seksa agado.

Dumne ĉiuj trovos etikedojn necesaj aŭ eĉ helpemaj, la plilarĝigo de seksaj kutimoj ja ofertas pli grandan senton de la larĝa spektro de kio estas "normala".

Estas multaj homoj tie, kiuj ne volas. havas sekson aŭ ne sentas seksan altiron.

Estas multaj kiuj sentas pri sekso, kiel mi sentas pri glaciaĵo — kvankam ili ne aktive malŝatas ĝin, ili povas preni aŭ forlasi ĝin.

Kaj estas multaj aliaj, kiuj amas sekson kaj ne povas sufiĉe da ĝi.

Neniu vivstila elekto estas preferinda aŭ pli ordinara ol alia.

Homoj ĉiam havos opiniojn ĉirkaŭe. sekso, sed tio ne ŝanĝas la fakton, ke vere ne ekzistas tia afero kiel “normala”, vere ekzistas nur persona prefero.

4) Kiel vi sentas pri vi mem influas vian seksan vivon

Psikoterapiisto kaj Atestita Seksoterapiisto Gila Shapiro emfazas, ke nia seksa memestimo influas ĉiun seksan elekton, kiun ni faras.

“Sekseco estas multdimensia, kompleksa miksaĵo de fiziologiaj, interhomaj, kulturaj, emociaj kaj psikologiaj faktoroj. Gravas por ni pripensi ĉiujn ĉi tiujn aspektojn de ni mem kaj la rolon, kiun ili ludas, ĉar la rilato, kiun ni havas kun nia sekseco, reflektas nian seksan memestimon. Kaj same kiel ni parolas pri la valoro de disvolvi sanan memestimon, tiel ankaŭ ni devus esti atenta pri la disvolviĝo de sana seksa memestimo."

Ŝi daŭrigas.argumenti, ke multaj faktoroj influas nian kapablon esprimi nin sekse:

• Kiel ni sentas pri nia korpo
• La rakontoj/rakontoj, kiujn ni rakontas al ni pri sekso
• Kiel nu ni komunikas pri sekso
• La signifo, kiun ni donas al sekso

Finfine ĉiuj ĉi tiuj aferoj venas de vi.

Jen kial havi pli kontentigan seksan vivon. ankaŭ dependos de plifortigo, ne via rilato kun aliaj, sed kun vi mem.

Sen la fundamentoj de forta seksa memestimo, estas pli facile trovi vin permesante puŝi viajn limojn, dirante jes al aferoj, kiujn vi. ne volas, kaj malsukcesante meti viajn proprajn seksajn bezonojn kaj dezirojn unue.

Se ni ne klaras pri nia propra rilato kun kaj instigo al sekso, povas esti danĝero, ke ni provu uzi ĝin. por validigo aŭ humoro-akcelo.

Same kiel kiam ni serĉas tro da ekstera validigo aŭ plezuro de io ajn en la vivo, la zumado estas kutime mallongdaŭra.

Ĉu ĝi estas aĉetado. splurge, ĉokolada eksceso, televida maratono — la maksimumo estas provizora. Kaj ĉiam revenas al tiu malnova juvelo de saĝeco, ke vi ne povas trovi feliĉon ekster vi mem, nur interne.

Labori pri nia propra memamo plibonigas nian memestimo, memvaloro kaj memo. -respekto en ĉiuj niaj renkontoj en la vivo, sekso inkluzive.

5) Emocioj kaj sentoj ŝanĝas sekson

Mi ne sugestas, ke vi devas aŭ eĉ devus esti enamiĝinte.havi sekson.

Por iuj homoj havi fortajn sentojn por iu antaŭ ol eniri seksan rilaton estas tre grava, dum por aliaj, tio ne tiom gravas.

Ĝi tendencas malpliiĝi. al tio, kion homoj serĉas de sekso, ĉu tio estu malpeziĝo de streĉiĝo, prokreado, esprimo de romantika amo aŭ nur bona tempo.

Sed oni ne povas nei tion por la plej multaj el ni, senti fortan emocian senton. konekto ŝanĝas sekson en ion pli similan al "amado".

Ĝi ŝajnas pliintensiĝi kiam sentoj estas implikitaj kaj transformas la agon de sekso en ion multe pli signifan.

Anekdote, multaj homoj, kiuj havis kaj hazardajn kaj engaĝitajn seksajn renkontojn, raportas, ke intimeco, persona ligo kaj sentoj profundigas la kontenton pro sekso.

Kiel trejnisto pri sekso kaj intimeco Irene Fehr klarigas, ke estas grandega diferenco inter uzi la korpon de iu alia por akiru viajn piedbatojn kaj kreu aŭtentan ligon inter du homoj:

“Sen ligo, sekso estas havi du korpojn frotas unu kontraŭ la alia kaj kreas plezurajn sentojn. Tio povas esti bona, same kiel masaĝo de masaĝterapiisto povas esti intense plezura. Sekso sen rilato estas aro de movoj unu kontraŭ la alia, kvazaŭ farante ion unu sur la alian. Sekso kun rilato estas esti unu kun la alia."

Kiam sekso ne estas trotaksita

Por ĉiuj komplikaĵoj sekso