섹스에 관한 중요한 문제가 무엇인지 종종 생각해 봤습니다.

우리의 관심을 너무 많이 끄는 것 같습니다. 한 연구에 따르면 남성은 평균적으로 하루에 섹스에 대해 19번 생각하지만 반면에 여성들은 하루에 10번씩 섹스에 대해 생각합니다. 하지만 섹스의 현실은 그 환상에 부응하는 경우가 거의 없는 것 같습니다.

개인적으로 저는 항상 섹스에 대한 압박감을 느꼈습니다. 원하든 원치 않든, 갖고 있든 없든, 어느 쪽이든 이길 수 없는 것처럼 느껴질 때가 있습니다.

물론 섹스는 재미있을 수 있지만 탐색할 총 지뢰밭. 섹스가 완전히 과대평가된 것일까요?

섹스가 왜 그렇게 큰 문제인가요?

내가 십대였을 때 사람들은 어릴 때부터 섹스에 대해 이야기하는 것 같았습니다.

섹스를 해야 할 때와 하지 말아야 할 때, 섹스를 시작하기에 '정상'인 나이, 이성이 나에게 기대하는 것이 무엇인지에 대한 의문이 머릿속을 맴돌기 시작했습니다.

너무나 섹스를 하기 전에는 그냥 치워버리고 싶었습니다.

섹스를 해본 적이 여러 번 있었는데 '가 아니라 진심으로 원해서. 그리고 장기적인 관계의 특정 시점에서 섹스는 확실히 쾌락보다 의무를 더 많이 느꼈습니다.

여성으로서 저는 처녀 사이의 미세한 선을 걷고자 하는 일종의 무언의 요구를 느꼈습니다. 창녀, "냉담한" 또는 "창녀"라는 딱지가 붙는 것을 두려워합니다. 알아요많은 사람들에게 이는 과대평가된 것이 아닙니다.

섹스에 대한 욕구는 지극히 자연스러운 충동이고, 많은 즐거움이며, 타인과 의미 있게 연결되는 방법이라는 사실을 부인할 수 없습니다. .

인생의 모든 경험과 마찬가지로 섹스도 상당히 나쁠 수도 있고 아주 훌륭할 수도 있고 약간 시시할 수도 있습니다. 모든 상황은 다르고 모든 성적 만남은 독특합니다.

섹스가 과대평가되지 않는 시나리오는 많습니다.

1) 섹스가 당신을 행복하게 만들 때

섹스를 즐길 때 세로토닌 및 도파민과 같은 특정 행복 호르몬이 다른 기분 좋은 화학 물질과 함께 방출됩니다.

참고해야 할 중요한 점은 켜져 있고 동작을 통해 이동하면 이런 일이 발생하지 않습니다. 이것이 당신이 원할 때 그리고 기분이 좋을 때만 섹스를 해야 하는 또 다른 이유입니다.

2) 섹스가 유대감을 형성할 때

다른 인간과 알몸이 되는 것은 말 그대로 우리를 드러내는 것입니다. . 그것은 상처받기 쉬운 행동이며 누구와도 할 수 있는 일이 아닙니다.

누군가와 연결되어 있다고 느낄 때 육체적으로 결합하면 관계가 강화되고 깊어질 수 있습니다.

3) 섹스가 중요할 때 양보다 질

물론 사람마다 성욕은 다르지만 만족스러운 성생활을 하려면 성의 질이 빈도보다 훨씬 더 중요합니다.

알기 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것예를 들어, 자신의 몸을 이해하고 성 파트너에게 자신의 필요를 명확하게 전달할 수 있는 능력이 큰 역할을 합니다.

결론: 섹스가 실망스러울 때 해야 할 일

섹스가 기분이 나쁘다면 좀 더 깊이 파고들기 위해 스스로에게 몇 가지 질문을 던지는 것이 유용할 수 있습니다.

• 내가 스스로에게 압박을 가하고 있습니까?
• 내가 급하게 섹스에 빠져들고 있습니까?
• 지루하고 새로운 것을 시도하고 싶습니까?
• 파트너를 현명하게 선택하고 있습니까?

성관계에 대해 실망할 때 다른 더 큰 문제가 있는 경우가 많습니다. 표면 아래에 숨겨져 있습니다.

그러나 하루가 끝나면 섹스를 충분히 할 수 없거나 덜 신경 쓸 수 있는지 여부는 모두 궁극적으로 개인 선택입니다.

자신의 성생활에 대한 세부 사항을 결정할 수 있는 유일한 사람은 자신이어야 합니다.

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마음속으로 우리 중 누구도 섹스가 상품, 의무 또는 성과가 되기를 원한다는 것을 믿을 수 없습니다. 그러나 섹스가 때때로 이런 일이 될 수 있다는 사실을 부인할 수 없습니다.

그렇다면 섹스는 금세 과대평가되고 우리 삶에서 섹스에 초점을 맞추는 것이 합당하지 않다고 느끼기 시작할 수 있습니다.

하지만 그렇게 간단하지도 않습니다.

섹스는 복잡하고 다면적인 주제이며 우리 삶에서 섹스의 가치에 대해 질문할 때 고려해야 할 사항이 많습니다.

1) 섹스에 대한 우리의 이미지는 사회적으로 조건화되어 있습니다.

우리가 좋든 싫든 섹스는 사회적으로 로드된 주제입니다. 그것은 섹스가 섹스에 관한 경우가 거의 없다는 것을 의미합니다. 그것은 훨씬 더 많은 것을 상징합니다.

섹스에 관한 한 우리는 모두 조건이 있습니다.

그래서 우리는 몇 가지 중요한 질문에 대해 스스로 결정을 내리기도 전에 섹스와 관련하여 우리는 사회의 (종종 상충되는) 답변으로 폭격을 받습니다.

다음과 같은 질문:

• 언제 섹스할 준비가 되었나요?
• 얼만큼 섹스를 하고 싶은가요?
• 섹스의 우선순위는 어느 정도입니까?

"항상 섹스를 쫓고 있어야 합니다." 또는 "당신은 9번의 데이트/결혼을 할 때까지 섹스를 피해야 합니다” 등.

이러한 유형의 생각이 보일 수 있지만여전히 사회의 많은 부분에서 두각을 나타내고 있습니다.

그 말은 우리가 무의식적으로 항상 섹스를 많이 하고 싶어하는 사람을 "혈혈 남성"으로 정의할 수 있다는 의미입니다. 또는 우리는 여전히 여성성의 이상을 순수하고 순결한 것으로 정의할 수도 있습니다. 현실이 이와는 거리가 먼 경우에도 마찬가지입니다.

성행위에 대한 이러한 모든 생각은 개인적인 경험을 시작하기도 전에 많은 사람들에게 성행위를 복잡하게 만듭니다.

성관계는 기대, 죄책감, 수치심, 도덕성 등으로 인해 부담을 느낍니다.

일부 사람들은 섹스 부족으로 너무 배척당했다고 느끼기 시작하여 이 느낌이 전체 삶을 보는 시각을 흐리게 합니다.

인셀(비자발적 금욕)과 같은 그룹은 건강에 좋지 않을 정도로 섹스의 부재에 초점을 맞추므로 그들의 분노는 세상을 보는 주요 틀이 됩니다.

섹스는 너무나 쉽게 통과권, 트로피, 성공의 척도, 바람직함과 가치의 척도.

하지만 우리가 진정으로 추구하는 것은 섹스가 아닌 경우가 많습니다. 그것은 관심, 검증 또는 심지어 사랑입니다.

미디어가 섹스에 대한 우리의 이미지에 미치는 영향

섹스는 덜 금기시되고 결과적으로 미디어.

섹스는 지나치게 낭만적이어서 실생활이 이미지에 부응하지 못할 수 있습니다. TV의 섹스 장면이 얼마나 열정적이고 화끈하고 완벽해 보이는지 알아차린 적이 있습니까?

어색한 부분이 없습니다.실제 성적 만남의 특징인 대화나 부끄러운 순간.

캐릭터는 피임에 대해 이야기하기 위해 멈추지 않고, 옷을 벗기 위해 고군분투하거나, 자의식적으로 튼살을 숨기려고 합니다.

우리는 화면에서 보는 가상의 성적 관계에 많은 영향을 받아 영화의 성적인 대본을 살펴본 2018년 연구에서 사회로서 우리가 보는 것에 따라 "정상"이 무엇인지 결정하고 있다는 증거를 발견했습니다.

“문화적 성적 대본은 적절한 성 파트너의 수, 성행위의 다양성, 캐주얼 섹스의 동기, 적절한 감정과 감정과 같은 성적 행동에 대한 지침을 제공하는 사회적 규범과 내러티브입니다.”

아마도 실생활의 섹스가 화려하고 비현실적인 미디어 버전과 비교했을 때 상당히 과대평가된 것처럼 보이기 어렵습니다.

2) 섹스는 연결의 한 형태일 뿐입니다

우리는 섹스를 통해 많은 것을 얻습니다. 하지만 궁극적으로 섹스는 믿을 수 없을 정도로 친밀한 방식으로 누군가와 연결하는 방법일 뿐입니다. 하지만 그것만이 유일한 방법은 아닙니다.

옷을 벗지 않고도 누군가와 친밀감을 느끼는 데 도움이 되는 행위는 많이 있습니다.

섹스 자체보다는 사람들은 실제로 신체적 접촉을 갈망하고 있습니다. 인간은 만지고 싶어하는 본능이 있으며, 연구에 따르면 이를 빼앗기면 건강에 해롭다고 합니다.

이렇습니다.섹스뿐만 아니라 다양한 형태의 신체적 접촉(예: 포옹)에서 얻는 옥시토신(껴안기 또는 사랑 호르몬이라고도 함)의 동일한 방출입니다.

정서적 친밀감, 지적 친밀감, 영적 친밀감 및 경험적 친밀감 우리가 특별한 유대를 만드는 다른 모든 방법입니다. 많은 사람들에게 이것은 섹스보다 훨씬 더 취약하고 의미가 있을 수 있습니다.

섹스에만 열정이 있는 것도 아닙니다. Celibate의 저자인 Eve Tushnet은 열정이 낭만적인 관계뿐만 아니라 우정에서도 발견된다고 지적합니다.

“우정은 때때로 서로의 눈을 응시하는 낭만적인 커플의 이미지와 공통의 목표나 프로젝트를 향해 바깥쪽을 향하는 한 쌍의 친구. 이 이미지는 우정과 성적 사랑을 모두 왜곡합니다. 그럼에도 불구하고 우정은 낭만적인 사랑만큼이나 개인적이며 친구 자신을 위해 깊은 관심을 가질 수 있습니다.”

연애 관계도 다면적이며 섹스는 하나만 잠재적인 측면입니다.

웃고, 울고, 말하고, 나누고, 지지하는 등 말 그대로 똑같이 중요한 요소는 수십 가지가 있습니다.

관계에서 '일단 섹스가 끝난다'는 인식이 있습니다. 그 죽음의 이유 또는 일을 일으키는 원인. 그러나 실제로는 그렇지 않습니다.

관계는 여러 가지 이유로 무너지고, 성적으로 이탈하는 경우가 그 증상입니다.원인이 아니라 관계 문제입니다.

불륜의 원인이 되는 조건을 만드는 것은 실제로 사랑, 이해 또는 인식의 부족입니다. 섹스의 부족이 아닙니다.

3) 없습니다. "정상적인" 개인적인 취향

나는 여기 앉아서 아무도 당신이 섹스를 하거나 얼마나 많은 섹스를 하는지 상관하지 않는다고 쓰지 않을 것입니다.

관련 기사 Hackspirit에서:

이상적인 세상에 살고 있지만 우리는 이상적인 세상에 살고 있지 않다는 것도 알고 있기 때문입니다. 그래서 거짓말이라고 생각합니다.

사회적 압력, 또래 압력, 종교적 압력, 부모의 견해 등 특정 방식으로 행동해야 한다고 느끼게 만드는 요소가 많이 있습니다. 섹스에 관한 것입니다.

섹스와 관련된 가장 큰 문제 중 하나는 섹스를 둘러싼 판단입니다. 하지만 이 모든 것 또한 궁극적으로 어리석은 일입니다.

다행히도 우리는 성별, 성적 선호도, 성에 대한 고정관념을 포함하여 많은 고정관념이 점점 사라지고 있는 시대에 살고 있습니다.

한 세대 전에는 전혀 들어보지 못한 용어가 점점 더 널리 이해되고 있습니다.

무성애자 — 섹스에 거의 또는 전혀 관심이 없거나 어떤 사람에게는 낭만적인 끌림에도 관심이 없습니다.

반성애자 — 성적 끌림만 느끼는 것 금욕 - 모든 성행위를 금하겠다는 자발적 서약.

동안모든 사람이 꼬리표가 필요하거나 도움이 되지는 않겠지만, 성적 습관의 확장은 "정상"의 넓은 범위에 대한 더 큰 감각을 제공합니다.

거기에는 원하지 않는 많은 사람들이 있습니다. 섹스를 하거나 성적 끌림을 느끼지 않습니다.

내가 아이스크림에 대해 느끼는 것처럼 섹스에 대해 느끼는 사람들이 많이 있습니다. 적극적으로 싫어하지는 않지만 받아들이거나 떠날 수 있습니다.

그리고 섹스를 좋아하고 만족할 수 없는 다른 많은 사람들이 있습니다.

어떤 라이프스타일 선택도 다른 것보다 더 바람직하거나 더 평범하지 않습니다.

사람들은 항상 주변에 의견을 가질 것입니다. 하지만 그렇다고 해서 "정상적인" 것이 없다는 사실은 변하지 않습니다. 개인의 선호도만 있을 뿐입니다.

4) 자신에 대한 느낌이 성생활에 영향을 미칩니다

심리치료사이자 공인 섹스 치료사인 Gila Shapiro는 성적 자존감이 우리가 내리는 모든 성적 선택에 영향을 미친다고 강조합니다.

“성이란 생리적, 대인관계, 문화적, 정서적, 심리적 요인. 우리가 성욕과 맺는 관계는 성적인 자존감을 반영하기 때문에 우리 자신의 이러한 모든 측면과 그들이 하는 역할을 성찰하는 것이 중요합니다. 그리고 건강한 자존감 개발의 가치에 대해 이야기하는 것처럼 건강한 성적 자존감 개발에도 관심을 기울여야 합니다.”

그녀는 계속해서 말합니다.많은 요인이 성적으로 자신을 표현하는 능력에 영향을 미친다고 주장합니다.

• 우리 몸에 대한 느낌
• 성에 대해 스스로에게 말하는 이야기/내러티브
• 어떻게 우리는 섹스에 대해 소통합니다
• 섹스에 부여하는 의미

궁극적으로 이 모든 것은 당신에게서 나옵니다.

이것이 더 만족스러운 성생활을 하는 이유입니다 또한 다른 사람과의 관계가 아니라 자신과의 관계를 강화하는 데 달려 있습니다.

강한 성적 자존감의 기초가 없으면 자신의 경계를 허물고 자신이 하고 있는 일에 예라고 말하는 자신을 발견하기가 더 쉽습니다. 원하지 않으며 자신의 성적 욕구와 욕구를 우선시하지 않습니다.

성관계와 성에 대한 동기가 명확하지 않으면 성행위를 이용하려고 할 위험이 있습니다. 확인이나 기분 전환을 위해.

우리가 삶의 어떤 것에서 너무 많은 외부 확인이나 즐거움을 추구할 때와 마찬가지로 일반적으로 소문은 오래 가지 않습니다.

쇼핑이든 과시, 초콜릿 폭식, TV 마라톤 - 최고는 일시적입니다. 그리고 항상 자신 밖에서 행복을 찾을 수 없고 내면에서만 행복을 찾을 수 있다는 오래된 지혜의 보석으로 돌아옵니다.

자기 사랑을 위해 노력하면 우리의 자존감, 자존감, 자아가 향상됩니다. -삶의 모든 만남에 대한 존중, 섹스 포함.

5) 감정과 느낌이 섹스를 바꿉니다.

사랑해야 하거나 사랑해야 한다는 뜻은 아닙니다.섹스를 하세요.

성 관계를 맺기 전에 어떤 사람에 대한 강한 감정을 갖는 것이 매우 중요한 반면, 다른 사람들에게는 별로 중요하지 않습니다.

감소하는 경향이 있습니다. 긴장 해소, 출산, 로맨틱한 사랑의 표현, 즐거운 시간 등 사람들이 섹스에서 찾는 것.

그러나 우리 대부분은 강한 감정적 연결은 섹스를 "사랑 나누기"에 더 가까운 것으로 바꿉니다.

감정이 관련되어 섹스 행위를 훨씬 더 의미 있는 것으로 바꿀 때 더욱 강렬해지는 것 같습니다.

일화적으로, 많은 가벼운 성관계와 헌신적인 성관계를 모두 경험한 사람들은 친밀감, 개인적 유대감, 감정이 섹스의 만족도를 더 깊게 한다고 보고합니다.

섹스 및 친밀감 코치 Irene Fehr는 다른 사람의 몸을 사용하여 두 사람 사이에 진정한 유대감 형성:

“연결이 없는 섹스는 두 몸이 서로 비비며 즐거운 감각을 만들어내는 것입니다. 그것은 마사지 치료사의 마사지가 매우 즐거울 수 있는 것처럼 좋을 수 있습니다. 연결 없는 섹스는 마치 서로에게 무언가를 하는 것처럼 서로에 대한 일련의 움직임입니다. 연결 섹스는 서로 함께하는 것입니다.”

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