Мен жыныстық қатынастың маңыздылығы неде? Әйелдер бұл туралы күніне 10 рет ойлайды, дегенмен жыныстық қатынастың ақиқаты қиялға сай келетін сияқты. Қаласаңыз да, қаламасаңыз да, бар ма, жоқ па, қалай болса да, кейде сіз жеңе алмайтындай сезінесіз.

Әрине, секс қызық болуы мүмкін, бірақ ол сонымен бірге шарлау үшін жалпы мина алаңы. Бұл сізді таң қалдырады, секс мүлдем асыра бағаланады ма?

Секс неге соншалықты үлкен мәселе?

Мен жасөспірім кезімде, адамдар ерте жастан секс туралы айтатын сияқты болды.

Қашан жыныстық қатынасқа түсу керек немесе болмауы керек, жыныстық қатынасқа неше жастан бастап «қалыпты» болып табылады және қарама-қарсы жыныстың менен не күтеді деген сұрақтар менің санамда орала бастады.

Жыныстық қатынасқа түспес бұрын, мен оны жолдан шығарғым келді.

Жыныстық қатынасқа түскен кездерім көп болды, өйткені мен өзімді жыныстық қатынасқа түсуім керек сияқты сезіндім. Мен шынымен қалағандықтан емес. Ұзақ мерзімді қарым-қатынастардың белгілі бір кезеңдерінде жыныстық қатынас ләззаттан гөрі парыз сияқты көрінетіні сөзсіз.

Әйел ретінде мен пәк қыздың арасындағы жұқа сызықты жүруге тырысатын қандай да бір айтылмаған талапты сезіндім. «Frigid» немесе «шлюха» деп аталудан қорқып, жезөкше. Мен білемінкейде онымен бірге алып келуі мүмкін, көптеген адамдар үшін бұл артық бағаланудан алыс.

Жыныстық қатынасқа деген құштарлық табиғи құмарлық, өте қызық және басқалармен мағыналы байланысу тәсілі екенін жоққа шығаруға болмайды. .

Секс, өмірдегі кез келген тәжірибе сияқты, өте жаман, керемет немесе өте жақсы болуы мүмкін. Әр жағдай әр түрлі және әрбір жыныстық қатынас бірегей.

Секстің шамадан тыс бағаланбауының көптеген сценарийлері бар.

1) Жыныстық қатынас сізді бақытты сезінетін кезде

Сіз жыныстық қатынастан ләззат алған кезде ол серотонин және дофамин сияқты белгілі бір қуаныш гормондарын, сонымен қатар басқа да жағымды әсер ететін химиялық заттардың толық коктейлін шығарады.

Бірақ назар аударатын маңызды нәрсе, егер сіз болмасаңыз. қосулы және жай ғана қозғалыстар арқылы өту, бұл болмайды. Бұл жыныстық қатынасқа тек қалағаныңызда және сізге ұнаған кезде ғана жыныстық қатынасқа түсудің тағы бір себебі.

2) Жыныстық қатынас қарым-қатынас орнатқанда

Басқа адаммен жалаңаш жүру бізді жалаңаштандырады. . Бұл ешкіммен емес, осал әрекет.

Біреумен қарым-қатынасымызды сезінгенде, онымен физикалық қосылу қарым-қатынасты күшейтіп, тереңдетеді.

3) Жыныстық қатынас туралы болғанда. саннан гөрі сапа

Әрине, әркімнің жыныстық құмарлығы әртүрлі, бірақ қанағаттанарлық жыныстық өмірді құруға келгенде жыныстық қатынастың сапасы оны қаншалықты жиі жасайтыныңыздан әлдеқайда маңыздырақ.

Білу. сізге не ұнайды және не ұнамайдыұнату, өз денеңізді түсіну және сіздің жыныстық серіктесіңізге өз қажеттіліктеріңізді нақты жеткізе білу үлкен рөл атқарады.

Қорытынды: жыныстық қатынас көңілсіз болған кезде не істеу керек

Егер жыныстық қатынас ұнаса Көңіліңізден шығу үшін өзіңізге бірнеше сұрақ қою пайдалы болуы мүмкін:

• Мен өзіме қысым жасап жатырмын ба?
• Мен жыныстық қатынасқа асығып жатырмын ба?
• Мен жалықтым ба және жаңа нәрсені көргім келеді ме?
• Мен серіктестерімді ақылмен таңдап жатырмын ба?

Секстің көңілін қалдыратын болсақ, көбінесе басқа да үлкен мәселелер туындайды. бетінің астында жасырылған.

Бірақ күннің соңында сіз жыныстық қатынасқа тоймайсыз ба немесе оған мән бермейсіз бе, мұның бәрі түптеп келгенде жеке таңдау.

Өзіңіздің жыныстық өміріңіздің егжей-тегжейлерін өзіңіз шешетін жалғыз адам болуыңыз керек.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, ол болуы мүмкін. қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым. . Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары білімді жаттықтырушылар күрделі және қиын махаббат арқылы адамдарға көмектесетін сайтжағдайлар.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Мен қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы пайдалы екеніне таң қалдым. менің жаттықтырушым болды.

Осында тегін викторинадан өтіп, өзіңізге мінсіз жаттықтырушымен танысыңыз.

Тұңғиығына қарай, мен ешқайсымыз жыныстық қатынастың тауар, міндеттеме немесе орындау болғанын қалайтынымызға сене алмаймын. Бірақ жыныстық қатынас кейде мұндай нәрселерге айналуы мүмкін екенін жоққа шығаруға болмайды.

Секс тез арада тым жоғары бағаланып, біз оған өмірімізде беретін басты назарға лайық емес сезіне бастайтыны таңқаларлық емес.

Бірақ бұл оңай емес.

Секс - күрделі және көп қырлы тақырып және біздің өміріміздегі жыныстық қатынастың құндылығына күмән келтірген кезде көп нәрсені ескеруіміз керек.

1) Біздің секс туралы бейнеміз әлеуметтік тұрғыдан шартталған

Бізге ұнаса да, қаламасақ та, жыныстық қатынас әлеуметтік жүктемесі бар тақырып. Бұл жыныстық қатынас сирек жыныстық қатынасқа қатысты екенін білдіреді. Бұл әлдеқайда көп нәрсені білдіреді.

Жыныстық қатынасқа келетін болсақ, біз бәріміз шартты боламыз.

Сондықтан бізде кейбір маңызды сұрақтар бойынша өз шешімімізді қабылдауға мүмкіндік болмай тұрып. жыныстық қатынаспен айналысу, біз қоғамның (көбінесе қайшы келетін) жауаптарымен бомбаланамыз.

Сұрақтар:

• Мен қашан жыныстық қатынасқа түсуге дайын сезінемін?
• Қаншалықты Мен жыныстық қатынасқа түскенді қалаймын ба?
• Секс менің басымдылық тізімімде қаншалықты жоғары немесе төмен?

«Сіз үнемі жыныстық қатынасқа түсуіңіз керек» немесе «Сіз 9 рет кездескенше/үйленгенше жыныстық қатынастан аулақ болу керек», т.б.

Осындай ойлар ескірген және ескірген болғандықтан, оларқоғамның үлкен топтарында әлі де танымал.

Бұл біз әлі күнге дейін «қызыл қанды еркек» болуды әрқашан көп жыныстық қатынаста болғысы келетін адам ретінде санадан тыс анықтауымыз мүмкін дегенді білдіреді. Немесе біз әлі де әйелдік идеалды таза және пәк нәрсе ретінде анықтауымыз мүмкін. Тіпті шындық осыдан алыс болса да.

Жыныстық қатынасқа қатысты осы идеялардың барлығы біз оны жеке тәжірибемізді сезе бастағанға дейін көптеген адамдар үшін оны қиындатады.

Жыныстық қатынас мүмкін. күту, кінәлау, ұят, мораль және т.б. ауыртпалық сезінеді.

Кейбір адамдар тіпті жыныстық қатынастың жоқтығынан жеккөрінішті сезіне бастайды, сондықтан бұл сезім олардың бүкіл өміріне қалай қарайтынын жасырады.

Инцельдер (еріксіз бойдақ) сияқты топтар жыныстық қатынастың жоқтығына соншалықты зиянды дәрежеде назар аударады, сондықтан олардың реніштері әлемді көрудің негізгі шеңберіне айналады.

Секстің теріс жолмен өту құқығына айналуы соншалық, олжа, табыстың өлшемі немесе қалаулылығы мен құндылығы.

Бірақ біз шынымен іздейтін нәрсе көбінесе жыныстық қатынас емес. Бұл назар аудару, растау немесе тіпті сүйіспеншілік.

Бұқаралық ақпарат құралдары біздің секс туралы имиджімізге қалай әсер етеді

Жыныстық қатынас азырақ тыйым салынады, және соның салдары ретінде ол үнемі өсіп келе жатқан құрал болып табылады. БАҚ.

Нақты өмір ешқашан бейнеге сәйкес келмеуі үшін секс тым романтизациялануы мүмкін. Теледидардағы секс көріністері қалай құмарлық, бұлыңғыр және мінсіз болып көрінетінін байқадыңыз ба?

Ешқандай ыңғайсыз жағдай жоқ.шынайы жыныстық қатынастың ерекшелігі болып табылатын әңгімелер немесе ыңғайсыз сәттер.

Кейіпкерлер контрацепция туралы сөйлесуді тоқтатпайды, киімдерін шешуге тырысады немесе өздігінен созылу белгілерін жасыруға тырысады.

Бізге экранда көретін ойдан шығарылған жыныстық қатынас қатты әсер еткені сонша, фильмдердегі сексуалдық сценарийлерді қарастырған 2018 жылғы зерттеу қоғам ретінде біз көрген нәрсеге байланысты ненің «қалыпты» екенін шешетінімізді дәлелдеді:

«Мәдени сексуалдық сценарийлер – бұл сексуалдық мінез-құлыққа қатысты нұсқауларды қамтамасыз ететін қоғамдық нормалар мен әңгімелер, мысалы, сәйкес жыныстық серіктестердің саны, жыныстық әрекеттердің әртүрлілігі, кездейсоқ жыныстық қатынас мотивтері және қолайлы эмоциялар мен сезімдер.»

Мүмкін, шынайы өмірдегі секс оның жылтыр, шынайы емес медиа нұсқасымен салыстырғанда өте жоғары бағаланбауы қиын шығар.

2) Секс байланыстың бір түрі ғана

Біз жыныстық қатынастан үлкен мәміле жасаймыз, бірақ сайып келгенде, бұл біреумен керемет жақын қарым-қатынас жасау тәсілі. Бірақ бұл мұны істеудің жалғыз жолы емес.

Киіміңізді шешпей-ақ біреуге жақын сезінуге көмектесетін көптеген әрекеттер бар.

Секстің өзінен гөрі, кейбіреулер адамдар шын мәнінде физикалық қатынасты қалайды. Адамдар қол тигізгісі келеді және зерттеулер көрсеткендей, біз одан айырылған кезде бұл біздің денсаулығымызға зиян тигізеді.

Бұл осы.Біз әртүрлі физикалық контактілерден (құшақтау сияқты), сондай-ақ жыныстық қатынастан алатын окситоциннің бірдей бөлінуі (басқаша құшақтау немесе махаббат гормоны).

Эмоционалдық жақындық, интеллектуалдық жақындық, рухани жақындық және тәжірибелік жақындық. арнайы байланыстарды жасаудың барлық басқа жолдары. Көптеген адамдар үшін бұл жыныстық қатынасқа қарағанда әлдеқайда осал және мағыналы болуы мүмкін.

Ешқайсысы да құмарлық тек секске ғана тән емес. Бейтаныс автор Ева Тушнет құмарлық тек романтикалық қарым-қатынаста ғана емес, достықта да болатынын атап көрсетеді:

«Достық кейде бір-бірінің көздеріне және бір-біріне қарап тұрған романтикалық жұптың бейнесін салыстыру арқылы жыныстық махаббатқа қарсы қойылады. ортақ мақсатқа немесе жобаға қарайтын достар жұбы. Бұл бейне достықты да, сексуалды махаббатты да бұрмалайды... дегенмен достық кез келген романтикалық махаббат сияқты жеке және досқа терең қызығушылық танытуы мүмкін.»

Тіпті романтикалық қарым-қатынастар көп қырлы, тек бір ғана секс. әлеуетті аспект.

Күлу, жылау, сөйлесу, бөлісу, қолдау — сөзбе-сөз ондаған бірдей маңызды элементтер бар.

Қатынастағы «жыныстық қатынас бір рет кетсе» деген түсінік бар. оның жойылу себебі немесе істердің себептері. Бірақ шын мәнінде олай емес.

Қарым-қатынастар көптеген себептерге байланысты бұзылады және көбінесе жыныстық қатынастан адасу олардың симптомы болып табылады.Себеп емес, қарым-қатынас проблемалары.

Бұл шын мәнінде сүйіспеншіліктің, түсіністіктің немесе танудың болмауы, ол опасыздықты тудыратын жағдайларды жасайды — жыныстық қатынастың болмауы емес.

3) Бұл жерде жоқ. «қалыпты» тек жеке қалауым

Мен бұл жерде отырмаймын және сіздің жыныстық қатынаста болсаңыз немесе қаншалықты жыныстық қатынаста екеніңізге ешкім мән бермейді деп жазғым келмейді.

Ұқсас әңгімелер Hackspirit сайтынан:

Өйткені идеалды әлемде солай болатынына қарамастан, біз идеалды әлемде өмір сүрмейтінімізді де білеміз. Сондықтан бұл өтірік болар деп ойлаймын.

Әлеуметтік қысым, құрдастардың қысымы, діни қысым, ата-анаңыздың көзқарасы — бізге өзімізді белгілі бір жолмен ұстау керек сияқты сезіндіруі мүмкін көптеген элементтер бар. жыныстық қатынасқа келеді.

Жыныстық қатынастағы ең үлкен мәселелердің бірі - оның айналасындағы пікірдің қаншалықты көп екендігі. Бірақ мұның бәрі де сайып келгенде, BS.

Бақытымызға орай, біз көптеген стереотиптер, соның ішінде жыныстық қатынас, жыныстық қалаулар және сексуалдылық төңірегіндегілерді теріске шығаратын уақытта өмір сүріп жатырмыз.

Бір ұрпақ бұрын мүлдем естімеген терминдер кеңірек түсінікті бола бастады:

Асексуалдық — Жыныстық қатынасқа немесе кейбіреулер үшін тіпті романтикалық тартымдылыққа мүлдем қызығушылық танытпау немесе мүлдем қызықтыру.

Демисексуалдық — Тек жыныстық қатынасқа тартылу сезімі. біреуге ол адаммен эмоционалды байланыста болған кезде.

Селибат — Барлық жыныстық қатынастан жыныстық қатынастан бас тарту туралы ерікті ант.

БірақЖапсырмаларды қажет, тіпті пайдалы деп бәрі бірдей таба бермейді, жыныстық әдеттердің кеңеюі «қалыпты» нәрсенің кең ауқымын түсінуге мүмкіндік береді.

Ол жерде мұны қаламайтын адамдар көп. жыныстық қатынасқа барыңыз немесе жыныстық тартымдылықты сезінбеңіз.

Мен балмұздаққа деген көзқарасымды сезінгендей, секс туралы сезінетіндер көп - олар оны белсенді түрде ұнатпаса да, оны қабылдауы немесе тастап кетуі мүмкін.

Жыныстық қатынасты жақсы көретін және оған тоймайтын көптеген адамдар бар.

Бірде-бір өмір салтын таңдау екіншісінен артық немесе қарапайым емес.

Адамдардың айналасында әрқашан пікірлері болады. жыныстық қатынас, бірақ бұл шын мәнінде «қалыпты» деген нәрсе жоқ екенін өзгертпейді, шын мәнінде тек жеке қалау бар.

4) Өзіңізге деген көзқарасыңыз жыныстық өміріңізге әсер етеді

Психотерапевт және сертификатталған секс-терапевт Гила Шапиро біздің жыныстық өзін-өзі бағалауымыз біз жасайтын әрбір жыныстық таңдауымызға әсер ететінін атап көрсетеді.

«Жыныстық қатынас – бұл физиологиялық, тұлғааралық қарым-қатынастың көп өлшемді, күрделі қоспасы. мәдени, эмоционалдық және психологиялық факторлар. Біз үшін өзіміздің барлық осы аспектілер мен олардың атқаратын рөлі туралы ойлану маңызды, өйткені біздің жыныстық қатынасымыз біздің жыныстық өзін-өзі бағалауымызды көрсетеді. Салауатты өзін-өзі бағалауды дамытудың құндылығы туралы айтатын сияқты, біз де салауатты жыныстық өзін-өзі бағалауды дамытуға назар аударуымыз керек.»

Ол әрі қарай жалғастырады.көптеген факторлар біздің жыныстық қатынаста өзімізді білдіру қабілетімізге әсер ететінін дәлелдеу:

• Біз өз денемізге қалай қараймыз
• Секс туралы өзімізге айтатын әңгімелер/әңгімелер
• Қалай біз жыныстық қатынас туралы жақсы сөйлесеміз
• Жыныстық қатынасқа беретін мағына

Соңында мұның бәрі сізден келеді.

Сондықтан қанағаттанарлық жыныстық өмірге ие болыңыз. Сондай-ақ сіздің басқалармен емес, өзіңізбен қарым-қатынасыңыздың нығаюына байланысты болады.

Күшті жыныстық өзін-өзі бағалаудың негіздерінсіз, өз шекараларыңыздың ығысуына жол беріп, өзіңізге ұнайтын нәрселерге «иә» деп айту оңайырақ. қаламау және өзіңіздің жыныстық қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңізді бірінші орынға қоймау.

Егер біз жыныстық қатынасқа деген өзіміздің қарым-қатынасымыз бен мотивациямызды анық білмесек, оны қолдануға тырысатын қауіп болуы мүмкін. тексеру немесе көңіл-күйді көтеру үшін.

Сырттан растауды немесе өмірдегі кез келген нәрседен ләззат алуды іздейтініміз сияқты, шу әдетте қысқа уақытқа созылады.

Бұл сауда болсын. сплардж, шоколадты ішу, телемарафон - бұл уақытша. Бақытты өзіңнен тыс, тек өз ішіңде таба алмайтының әрқашан сол ескі даналық асыл тасқа оралады.

Өзімізге деген сүйіспеншілікпен жұмыс істеу өзімізді бағалауды, өзін-өзі бағалауды және өзін-өзі бағалауды жақсартады. -өмірдегі барлық кездесулерімізге, соның ішінде жыныстық қатынасқа құрметпен қарау.

5) Эмоциялар мен сезімдер жынысты өзгертеді

Мен сізге ғашық болу керек немесе тіпті керек деп ұсынбаймын.жыныстық қатынасқа түсу.

Кейбір адамдар үшін жыныстық қатынасқа түсер алдында біреуге қатты сезімде болу өте маңызды, ал басқалары үшін бұл соншалықты маңызды емес.

Ол төмендейді. Адамдар жыныстық қатынастан нені іздейді, бұл шиеленісті жеңілдету, ұрпақ жалғастыру, романтикалық сүйіспеншілікті білдіру немесе жай ғана жақсы уақыт.

Бірақ көпшілігіміз үшін күшті эмоционалды сезінетінін жоққа шығаруға болмайды. байланыс жыныстық қатынасты «ғашық болуға» ұқсас нәрсеге айналдырады.

Ол сезімдер қосылғанда күшейіп, жыныстық қатынасты әлдеқайда мағыналы нәрсеге айналдыратын сияқты.

Анекдот бойынша, көптеген адамдар Кездейсоқ және жасалған жыныстық қатынасқа түскен адамдар жақындық, жеке байланыс және сезімдер жыныстық қатынастан қанағаттануды тереңдететінін хабарлайды.

Секс және жақындық бойынша жаттықтырушы Айрен Фехр басқа біреудің денесін пайдаланудың арасында үлкен айырмашылық бар екенін түсіндіреді. соққыларыңызды алыңыз және екі адам арасында шынайы байланыс орнатыңыз:

«Байланыссыз жыныстық қатынас - бұл екі дененің бір-біріне үйкелуі және рахат сезімін тудыруы. Бұл жақсы болуы мүмкін, массаж терапевтінің массажы өте жағымды болуы мүмкін. Байланыссыз жыныстық қатынас - бұл бір-біріне бірдеңе жасайтындай бір-біріне қарсы қозғалыстар жиынтығы. Байланысты жыныстық қатынас бір-бірімен болу.»

Секс артық бағаланбаған кезде

Секстің барлық асқынулары үшін