Shaxda tusmada
Waxaan in badan ka fikiray waxa ugu weyn ee ku saabsan galmada Dumarku waxay ka fikiraan 10 jeer maalintii - hase yeeshee xaqiiqda galmadu marar dhif ah ayay u muuqataa inay ku nool yihiin khiyaaliga.
Shaqsi ahaan, waxaan had iyo jeer dareemay cadaadis ku saabsan galmada. Haddi aad rabto ama aadan rabin, aad hayso ama aadan haysan, si kastaba ha ahaatee, waxa ay mararka qaar dareemaysaa in aanad guulaysan karin wadarta guud ee miinada si loo maro. Tani waxay kaa dhigeysaa inaad la yaabto, jinsiga gabi ahaanba ma la ka badiyay?
Waa maxay sababta galmadu ay u tahay heshiis weyn?
Markii aan kuray koray, dadku waxay u ekaayeen inay ka hadlaan galmada ilaa yaraantoodii.
Su'aalahaas waxay dhammaadeen goorta ay tahay inaad galmo sameysid ama aadan sameyn karin, da'dee ayaa tahay "caadi" inaad bilowdo galmo, iyo waxa jinsiga ka soo horjeeda ay iga filayaan ayaa bilaabay inay maskaxdayda ku wareegaan.
0 Si aad u badan in ka hor intaanan weligaa galmo samayn, waxaan rabay in aan jidka ka saaro. ' halkii aan ka ahaan lahaa sababtoo ah runtii waxaan rabay. Iyo meelo gaar ah oo ka mid ah xiriirka muddada dheer, jinsiga ayaa hubaal ah inuu dareemay waajibaad ka badan oo ka badan raaxada.Naag ahaan, waxaan dareemay nooc ka mid ah shuruudo aan la sheegin inaan isku dayo inaan ku socdo khad fiican oo u dhexeeya bikrad iyo dhillo, iyagoo ka baqaya in lagu calaamadiyo mid "qabow" ama "slut". waan ogahayMararka qaarkood waxay la imaan kartaa, dad badan oo ay ka fog tahay in la buunbuuniyo.
Sidoo kale eeg: Aniga hore miyuu rabaa in aan soo noqdo mise waxa uu rabaa in aan saaxiibo noqdo?Lama diidi karo in rabitaanka galmadu uu yahay rabitaan dabiici ah oo dhammaystiran, madadaalo badan, iyo hab macno leh oo lala yeesho dadka kale
Galmada, si la mid ah waayo-aragnimada nolosha ayaa leh awood ay ku noqoto mid aad u xun, qurux badan, ama meh. Xaalad kasta waa ka duwan tahay kulan kasta oo galmo ah oo gaar ah.
Waxaa jira xaalado badan oo galmo aan la dhaafin
1
Marka aad ku raaxaysanayso galmada waxay soo daynaysaa hormoonnada farxadda leh qaarkood sida serotonin iyo dopamine oo ay la socdaan kokteyl dhan kiimikooyinka kale ee dareenka wanaagsan. shid oo kaliya in la mariyo mooshinnada, tani ma dhici doonto. Tani waa sabab kale oo loo galmoodo oo keliya markaad rabto iyo marka ay kugu roonaato. . Waa fal nugul ee ma aha wax aan qof uun la samayno.
Marka aynu dareenno xidhiidh aynu la leenahay qof, ku biirista jidh ahaan iyaga waxa ay xoojin kartaa oo sii qotomin kartaa xidhiidhka.
3 quality over quantity
Hubaal, qof kastaa wuu kala duwan yahay, laakiin marka ay timaado abuurista nolol galmo oo lagu qanco, tayada galmadaada ayaa ka muhiimsan inta jeer ee aad sameyso.
Adiga oo og. waxaad jeceshahay oo aadan samaynsida, fahamka jidhkaaga, oo aad awoodo inaad si cad ugu gudbiso baahiyahaaga lamaanahaaga galmoodka ayaa door wayn ka ciyaarta.
Waxaan ku soo gunaanadayaa: waxa la sameeyo marka galmadu ay niyad jabto
>Haddii galmadu dareento hoos u dhac, waxaa faa'iido leh in aad is weydiiso dhowr su'aalood si aad u yara qoto dheer:- Miyaan cadaadis saarayaa nafteyda?
- Miyaan ku degdegaa galmada?
- Miyaan caajisay oo waxaan rabaa inaan tijaabiyo wax cusub? qarsoon hoos dusha sare
Laakiin dhamaadka maalinta, haddii aadan ka heli karin galmo ku filan ama aadan dan ka lahayn, dhammaan ugu dambeyntii waa doorasho shaqsiyeed.
Waa inaad noqotaa ka kaliya ee waligaa go'aaminaya faahfaahinta ugu fiican ee noloshaada jinsi.
Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?
Aad bay ii caawinaysaa in aan la hadlo tababaraha xidhiidhka . Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ka caawiyaan dadka dhex jacayl adag oo adag
Daqiiqado yar gudahood waxaad kula xiriiri kartaa tababare xiriir la aqoonsan yahay oo aad ka heli kartaa talooyin ku habboon xaaladdaada.
Tababarahaygu wuxuu ahaa. >Raggu waxay si isku mid ah u dhacaan culeysyo aan macquul ahayn iyo rajooyinka xiisaha leh ee ku xeeran galmada sidoo kale.Sida hoose, ma rumaysan karo in mid naga mid ah uu rabo galmo inuu noqdo badeecad, waajibaad, ama waxqabad. Laakiin lama dafiri karo in galmadu ay mararka qaarkood noqon karto waxyaalahan.
La yaab ma laha in galmadu ay si dhakhso ah u bilaabi karto in ay dareento xad-dhaaf ah oo aan u qalmin diiradda caanka ah ee aan u muuqanno inaan siino nolosheenna dhexdeeda.
Laakin sidoo kale sidaas uma fududa
Galmadu waa mawduuc dhib badan oo dhinacyo badan leh, waxaana jira waxyaabo badan oo loo baahan yahay in aan ka fiirsado marka la is waydiinayo qiimaha galmada ee nolosheenna.
> 1) Sawirkayaga galmadu waa mid bulsho ahaan shuruudaysan
Haddii aan jeclayn iyo haddii kaleba, galmadu waa mawduuc bulsho ahaan raran. Taas macneheedu waxa weeye in galmadu ay naadir tahay galmada. Waxay noqotaa astaan aad u badan.
Marka ay timaado galmada, dhammaanteen waxaynu nahay shuruud. galmo la sameeyo , waxa nala soo darsa jawaabaha bulshada
Su'aalaha sida:
>Iyadoo ay yihiin kuwo duugoobay oo duugoobay sida fikradaha noocaan ahi u muuqdaan, waaweli caan ka ah qaybaha badan ee bulshada.
Taasi waxay la macno tahay in aan weli si miyir la'aan ah u qeexi karno "lab-dhiig leh" inuu yahay qof had iyo jeer doonaya inuu galmo badan sameeyo. Ama waxaa laga yaabaa inaan weli ku qeexno ku habboonaanta dumarnimada inay tahay wax saafi ah oo nadiif ah. Xataa marka ay xaqiiqadu tan ka fog tahay.
Dhammaan fikradahan ku saabsan galmada ayaa dad badan ku adkeeya ka hor inta aanan xitaa bilaabin inaan khibrad u yeelanno.
> waxay dareemaan culays rajo, dambi, ceeb, akhlaaq iyo wax ka badan.Dadka qaar baa xitaa bilaabay inay dareemaan in ay aad uga fogaadeen galmo la'aan, taas oo keentay in dareenkani uu mugdi galo sida ay u arkaan noloshooda oo dhan.
Kooxaha sida incels (aan ikhtiyaari ahayn) waxay diiradda saaraan maqnaanshaha galmada ilaa xad aan caafimaad qabin taas oo ciilkoodu noqdo qaabka ugu muhiimsan ee lagu daawado aduunka
koob, qiyaas guusha, ama rabitaan iyo qiimo.Laakiin inta badan waxa aan dhab ahaantii raadineyno xitaa jinsi ma aha. Waa feejignaan, ansaxin, ama xitaa jacayl.
Sida warbaahintu u saamayso sawirkayaga galmada
Galmada waa ka mamnuuc media.
Salmada si xad dhaaf ah ayaa loo jecleysi karaa si nolosha dhabta ah aysan waligood ugu noolaan sawirka. Weligaa ma dareentay sida muuqaallada galmada ee TV-ga ay u muuqdaan kuwo xamaasad leh, uumi leh, oo aan cillad lahayn?
Ma jiraan wax qallafsanSheeko ama waqtiyo laga xishoodo oo ah sifo ka mid ah kulanka dhabta ah ee galmada.
Jilayaasha ma joojiyaan inay ka sheekeystaan ka hortagga uurka, ku dhibtoonayaan inay dharka iska bixiyaan ama si iskood ah isku day inay qariyaan calaamadaha fidsan.
Waxa aad saamayn noogu leh xidhiidhka galmoodka khayaaliga ah ee aan ku aragno shaashadahayada in daraasad 2018 ah oo lagu eegay qoraallada galmada ee filimada laga helay caddaymo muujinaya in bulsho ahaan aanu go’aansanayno waxa “caadi” ah oo ku salaysan waxa aan daawano:
" Qoraalada galmada dhaqameedku waa caadooyinka bulshada iyo sheekooyinka bixiya tilmaamaha hab-dhaqanka galmada sida tirada lammaaneyaasha galmoodka ee ku habboon, noocyada kala duwan ee falalka galmada, sababaha galmada caadiga ah, iyo dareenka iyo dareenka ku habboon."
Waxaa laga yaabaa inay ku adag tahay galmada dhabta ah ee aan u muuqan mid quruxsan markii la isbarbar dhigo marka loo barbardhigo nooca dhalaalaya ee muuqaalka ah ee muuqaalka leh.
Waxaan samaynaa heshiis weyn xagga galmada, laakiin ugu dambeyntii waa qaab kaliya oo lagula xiriiro qof si cajiib ah oo qarsoodi ah. Laakiin way ka fog tahay sida kaliya ee taas loo sameeyo.
Waxaa jira falal badan oo sidoo kale kaa caawin kara inaad dareento inaad u dhowdahay qof adigoon dharkaaga iska bixin. dadku runtii aad bay u jecel yihiin xidhiidhka jidhka. Aadamuhu waa ku adag yihiin in la taabto, cilmi-baadhis la sameeyayna waxa lagu ogaaday in marka nalaga diido ay caafimaadkeenna u xun tahay.
Waa tan.Isla sii daynta oxytocin (ha kale loo yaqaan koolkoolinta ama hormoonka jacaylka) oo aynu ka helno noocyada kala duwan ee xidhiidhka jidhka (sida laabta) iyo sidoo kale galmada.
waa dhammaan siyaabaha kale ee aan u abuurno curaarta gaarka ah. Dad badan, kuwani waxay u noqon karaan kuwo aad uga nugul galmada. Qoraaga Celibate Eve Tushnet waxa ay tilmaamtay in xamaasada aan laga helin oo kaliya xiriirka jaceylka balse sidoo kale laga helo saaxiibtinimada:“Saaxiibtinimada waxaa mararka qaar ka duwan jaceylka galmada iyada oo is barbar dhigaysa sawirada lamaanaha is jecel ee indhahooda isku eegaya iyo lammaane saaxiibo ah oo u jeeda dibadda ujeedo ama mashruuc. Sawirkani waxa uu qalloociyaa saaxiibtinimada iyo jacaylka galmoodka labadaba...saaxiibtinimadu si kastaba ha ahaatee waxay noqon kartaa mid shakhsi ah oo si qoto dheer u xiisaysa saaxiibka aawadiis sida jacayl kasta oo jacayl ah."
Sidoo kale eeg: "Nolosheydu way nuugtaa" - 16 shay oo la sameeyo haddii aad u malaynayso in kani adiga yahayQosolka, oohinta, hadalka, wadaaga, taageeridda - waxa jira tobanaan waxyaalood oo isku mid ah oo muhiim ah.
sababta dhimashadiisa ama waxa sababa arrimaha. Laakiin dhab ahaantii, xaaladdu maahan.Xiriirka ayaa burbura sababo badan dartood, iyo marin habaabinta galmoodka xaalado badan oo aan ahayn waa calaamada kuwaas.Dhibaatooyinka xiriirka, halkii ay ka ahaan lahaayeen sababta.
Runtii waa jacayl la'aan, faham la'aan, ama aqoonsi taas oo abuurta shuruudaha keena gaalnimada - ma aha galmo la'aan.
3) Ma jiro “caadi” kaliya dookh shaqsi
Ma doonayo inaan halkan fadhiisto oo aan qoro in qofna aanu wax dhib ah ku siin haddii aad galmo samaynayso ama inta aad galmo samaynayso.
Sheekooyin la xidhiidha from Hackspirit:
- >
Sababtoo ah in kasta oo adduun ku habboon oo xaalku ahaan lahaa, waxaan sidoo kale ognahay in aynaan ku noolayn adduun ku habboon. Marka waxaan filayaa inay been tahay.
Cadaadiska bulshada, cadaadiska asaagga, cadaadiska diinta, aragtida waalidka - waxaa jira waxyaabo badan oo naga dhigi kara inaan dareemno inaan u baahanahay inaan u dhaqmo si gaar ah marka ay taasi dhacdo. u yimaadda galmada.
Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waaweyn ee ku xeeran galmada waa inta xukunku ku wareegsan yahay. Laakiin waxaas oo dhan sidoo kale waa ugu dambeyntii BS.
Nasiib wanaag, waxaan sidoo kale ku nool nahay si sii kordheysa waqtiyada fikrado badan, oo ay ku jiraan kuwa ku xeeran galmada, dookhyada galmada, iyo galmada madaxooda ayaa loo rogay.Gebi ahaanba erayada aan la maqlin jiil ka hor ayaa si weyn loo fahmayaa:
Asexual — In yar ama aan xiiso u qabin galmo, ama qaar, xitaa soo jiidashada jacaylka qof marka ay xidhiidh shucuur la leeyihiin qofkaQof kastaa ma heli doono calaamado lagama maarmaan ah ama xitaa waxtar leh, ballaarinta caadooyinka galmadu waxay siinaysaa dareen weyn oo ah noocyada kala duwan ee "caadiga ah"
Waxaa jira dad badan oo halkaas jooga oo aan doonayn inay u galmoodaan ama ha dareemin soo jiidasho galmo.
Waxaa jira dad badan oo dareema galmada, sida aan u dareemayo jalaatada - iyaga oo aan si firfircoon u necbayn, way qaadan karaan ama way ka tagi karaan. 1>
Waxaa jira qaar kale oo badan oo jecel galmada oo aan ka dhergin karin.
Ma jiro doorasho qaab nololeed oo ka fiican ama ka caadi badan mid kale.
galmada, laakiin taasi waxba kama bedesho xaqiiqda ah in runtii aysan jirin wax la yiraahdo "caadi ah", waxaa jira kaliya dookh shaqsiyeed.4) Sida aad naftaada u dareemayso waxay saameyneysaa noloshaada galmada
0>Takhtarka cilmi-nafsiga iyo daaweeye galmo shahaado leh Gila Shapiro ayaa iftiimisay in isku kalsoonideena galmadu ay saamayso doorasho kasta oo galmo ah oo aan samayno.
“ Galmada waa mid dhinacyo badan leh, isku dhaf ah oo isku dhafan oo jidheed, dad dhexdooda ah, arrimaha dhaqanka, dareenka, iyo nafsiga. Waxaa muhiim ah in aan dib u eegno dhammaan dhinacyadan nafteena ah iyo doorka ay ciyaaraan, maadaama xiriirka aan la leenahay galmadeenna uu ka tarjumayo isku kalsoonaanta galmada. Iyo sida aan uga hadalno qiimaha ay leedahay kobcinta kalsoonida caafimaadka qabta, sidoo kale, waa in aan fiiro gaar ah u yeelanno horumarinta isku-kalsoonaanta galmada ee caafimaad qabta."
Waxay sii wadataa.si aan ugu doodno in arrimo badan ay saameeyaan awooddeena aan u muujino nafteena galmo:
- Sida aan u dareemeyno jirkeena
- Sheekooyinka/sheekooyinka aan nafteena uga sheekeyno galmada
- Sidee si fiican ayaan uga wada xiriirnaa galmada
- macnaha aan galmo ku xirno >
Tani waa sababta loo helo nolol galmo oo raalli ah. Waxay sidoo kale ku xirnaan doontaa xoojinta, ma aha xiriirka aad la leedahay dadka kale, laakiin adiga naftaada.
La'aanteed aasaaska isku-kalsoonaanta jinsiga xooggan, way sahlan tahay inaad hesho naftaada u oggolow xuduudahaaga in la riixo, adigoo ku leh haa waxyaalaha aad adigu leedahay. ha rabin, oo aad ku guul dareysato inaad wax walba ka hormariso baahidaada iyo rabitaankaaga galmada.
Haddii aynaan cadeyn xiriirkayaga iyo dhiirigelinta galmada, waxaa jiri karta khatar aan isku dayno inaan isticmaalno. Si loo ansixiyo ama niyadda kor loogu qaado.
>Si la mid ah marka aan raadinno ansixin dibadda ah oo badan ama ku raaxaysi wax kasta oo nolosha ah, guuxa badiyaa waa muddo gaaban.Haddii ay tahay dukaameysi. splurge, shukulaatada shukulaatada, maratoonka TV-ga sare waa ku meel gaar. Mar walbana waxa ay dib ugu soo noqotaa garaadkaa hore ee xikmada ah oo aanad farxad ka heli karin meel ka baxsan naftaada, oo keliya.
In aynu ku shaqayno nafteena jacaylku waxa ay horumarisaa hankayaga, is-qiimaynta nafteena, iyo naftayada. -ixtiraamka dhammaan kulankeena nolosha, galmada waxaa ka mid ah.
5) Dareenka iyo dareenka ayaa isbeddelaya galmada
Ma soo jeedinayo inaad u baahan tahay ama xitaa waa inaad jeclaataau galmoodo
Dadka qaar in ay dareen xoog leh u qabaan qof ka hor inta aanay gelin xidhiidhka galmo aad ayay muhiim u tahay, halka kuwa kalena aanay wax macno ah samaynayn
Waxay u badan tahay inay hoos u dhacdo Waxa ay dadku ka raadinayaan galmada, ha ahaato nafis xiisadda, taranka, muujinta jacaylka jacaylka, ama wakhti fiican. Xidhiidhku waxa uu isu beddelaa galmo la mid ah “jacayl la samaynayo”.
Waxay u muuqataa in ay sii xoogaysanayso marka dareenku ku lug yeesho oo uu u beddelo ficilka galmada wax macno badan leh.
Dadka la kulma kulanno galmo ah oo caadi ah iyo kuwo galmo ahba waxay soo sheegaan in xidhiidhka, xidhiidhka shakhsi ahaaneed, iyo dareenka ay qoto dheereeyaan qanacsanaanta galmada. Laadadkaaga iyo abuurista xiriir dhab ah oo ka dhexeeya laba qof:“La'aantiis, galmadu waa in labada jidh isku xoqaan oo abuuraan dareen farxad leh. Taasi waxay noqon kartaa mid wanaagsan, sida duugista daaweeyaha duugista ayaa noqon kara mid aad loogu farxo. Galmada bilaa xidhiidh waa dhaqdhaqaaqyo ka dhan ah midba midka kale, sida in midba midka kale wax isku qabanayo. Galmada xiriirku waa midba midka kale."
Marka galmada aan la badin
Dhammaan dhibaatooyinka galmada