Taula de continguts
T'estàs preguntant si la teva relació pot tornar a la normalitat després de fer trampes?
Sens dubte, és una situació difícil d'afrontar, però hi ha esperança.
En aquest article, estem cobrirem 10 signes importants que una relació pot tornar a la normalitat després de fer trampes.
També explicarem 19 consells crucials sobre com tornar a la normalitat i curar-se junts com a parella.
Comencem.
9 senyals que una relació pot tornar a la normalitat després de fer trampes
1. Encara us agrada passar temps junts
La relació pot estar trencada, però de cap manera s'ha acabat.
Per descomptat, potser discutiu més sovint que mai i sembla que la relació ha estat irremeiable. dividit en dos.
Però en els moments tranquils, encara veus què va fer que la relació funcioni en primer lloc.
Encara hi ha amor, rialles i companyonia.
Fora de la infidelitat, la relació encara es manté en els seus fonaments sòlids, i està clar que vosaltres dos encara us importeu molt l'un per l'altre.
Les persones que es troben a qualsevol extrem de l'espectre de les trampes sovint ja no ja volen fer qualsevol cosa amb la seva parella, cosa que és completament normal.
Després de tot, com pots tornar a fer les coses normals de nou amb algú que t'ha trencat la confiança?
Però si tu i el teu la parella gaudeix de veritat de la companyia dels altres i comparteix aquest afecte mútuament,i sentir que és essencial per a ella. Això està molt arrelat a la biologia masculina.
I el pateador?
Un home no es mantindrà en una relació tret que aquesta set estigui satisfeta. Continuarà buscant una altra cosa, o el pitjor de tot, algú més, fins que es compleixi aquest impuls biològic profund.
No obstant això, no pots activar el seu instint d'heroi només donar-li admiració la propera vegada que el vegis. Als homes no els agrada rebre premis de participació per presentar-se. Confia en mi.
Un home vol sentir que s'ha guanyat la teva admiració i respecte.
La millor manera d'aprendre a activar l'instint d'heroi en el teu home és veure aquest vídeo en línia gratuït. pel psicòleg de relacions James Bauer.
Algunes idees realment canvien la vida. I per a les relacions romàntiques, aquest és un d'ells.
Aquí teniu un enllaç a aquest excel·lent vídeo gratuït de nou.
3. Elimina les temptacions per entrar en una aventura
Si et sents especialment vulnerable, és bastant valent admetre que has d'allunyar-te de determinades situacions durant un temps.
Si la persona que vas enganyar És algú amb qui simplement no pots evitar per circumstàncies (un company de feina, un col·lega, un amic íntim), pren grans mesures per limitar el contacte i tallar-los de la teva vida, almenys temporalment.
Encara que no estiguis especialment temptat, és bo situar-te en un entorn on no hagis de lluitar i dir “no” acoses.
Doneu-vos també l'espai per curar i respirar; no dubtis a bloquejar la gent o fer-los saber que tens la intenció de mantenir la comunicació separada de moment.
Més que qualsevol altra cosa, aquest gest és útil per a la teva parella.
Els mostra que estàs compromès amb els teus plans per avançar i que no tens problemes per eliminar aquesta persona a la teva vida. En altres paraules, els tranquil·litza que estàs compromès.
4. Penseu en treballar amb un terapeuta
La infidelitat és un assumpte tèrbol. Treballar amb un terapeuta no és una admissió de derrota.
Al contrari, és només una altra manera de dir "Vull quedar-me en això i vull superar-ho".
La gent adquireix ajuda professional per diversos motius.
Potser no sou el millor comunicador i voleu un intermediari que us ajudi a entendre's millor.
Potser el motiu de l'afer està arrelat. en inseguretats sense explotar o problemes de relació profundament enredats.
5. Arriba a l'arrel del problema
Tanta gent comet l'error de voler arreglar una relació sense preguntar-se: "Quin dimoni hi ha el problema?"
Pensem que tots cal ser amable i paciència, però l'amor és molt més complicat i matisat que això.
Tot i que és totalment culpa del trampós per enganyar en primer lloc, ambdues parelles s'han de preguntar:per què van fer trampes i què podem fer per evitar que torni a passar?
Les solucions de tirita no impediran que es torni a fer trampes.
Si impedeixes físicament a la teva parella. fent trampes, el seu desig d'enganyar no desapareixerà; simplement t'acabaran ressentint i mostrant el seu ressentiment i la seva deslleialtat d'altres maneres.
Per resoldre realment el problema, ambdues parelles han de tenir una discussió honesta sobre què els agrada i què no en la relació.
Han de posar les bases perquè el nou amor floreixi, en lloc d'intentar forçar l'amor de nou de la mateixa manera trencada.
6. Sigueu pacients els uns amb els altres
La veritat que heu d'acceptar és que ja no coneixeu la vostra parella tant com abans pensàveu. El fet que et poguessin enganyar, o tu els poguessis enganyar, vol dir que hi ha una part de les teves ments que t'estàs allunyant l'un de l'altre, i això no és una cosa que teníeu quan us vau enamorar per primera vegada.
Així que tingueu paciència. Reaprendre a estimar-se sense cap mena d'infidelitat significa reaprendre.
Entendre aquesta nova persona que és ara la teva parella; no la persona que eren quan et vas conèixer per primera vegada.
Hi haurà dolors de creixement i hi haurà signes que et poden fer sentir malament de tant en tant.
Vegeu també: Les persones amb veritable integritat tenen aquests 18 trets increïblesDeixa-ho anar. Respira profundament i accepta que el canvi s'ha de produir si es vol progrés.
La paciència és una virtut clau per arreglaraquesta relació per sempre.
Històries relacionades de Hackspirit:
7. Comprometre's a construir un futur junts
El sexe és sexe, però una relació és vida.
És una opció comprometre's a construir una vida amb una altra persona; compartir les teves finances, criar els teus fills junts i construir una casa.
Tot i que el fet que una parella hagi enganyat a l'altre pot fer mal a tots dos durant molt de temps, l'única manera de poder avançar realment és acceptant que va passar i mirant el panorama general.
Els dos socis s'han de preguntar: "Encara vull fer això?" I això vol dir preguntar-vos: "Què és això?"
Això no hauria de ser només una aventura, una relació, una cosa que feu per diversió per passar el temps.
Això hauria de ser tenir valor més enllà del fet que us agradi la companyia dels altres; hauria de ser una llar, una família, quelcom tangible i més important que només vosaltres dos junts.
I si vosaltres dos decidiu que no hi ha ni tan sols parlar d'això, de què serveix intentar arreglar-ho. en primer lloc? Potser és el moment de seguir endavant.
8. Limiteu els temps en què en parleu
Un error que cometen moltes parelles quan intenten curar-se de l'engany és no deixar mai descansar el problema.
Heu de deixar que la relació sigui la relació; no és l'escena d'un crim terrible del qual la parella que fa trampes mai no pot escapar.
Massa sovint, ella parella traïda creu que és el seu dret mantenir la infidelitat sobre el cap de la seva parella quan vulgui.
La fan servir per guanyar discussions, per aconseguir el que volen o fins i tot per culpar a la seva parella sempre que ho desitgi.
Però això només acabarà forçant el trampós a ressentir la seva parella.
La relació comença a sentir-se com una obligació per compensar la seva culpa; una condemna a la presó sense durada definible.
Vegeu també: Somiar amb algú de qui ja no ets amigaEn lloc d'aprendre a tornar a estimar la seva parella i la relació, només comencen a odiar-se a si mateixos i finalment desitjar haver-hi enganyat més.
Només recordeu. : hi ha un moment i un lloc per parlar d'enganyar.
Ningú n'avergonyeix més que l'enganyador, i no s'hauria d'utilitzar com un triomf per aconseguir el que vulguis.
9. Tallar l'"altra persona" completament
Tot i que aquesta pot semblar obvi, també és sorprenentment una de les últimes coses que fa la gent.
Sempre ens agrada imaginar que enganyar només passa en un sol. -Nocturn amb alguna connexió aleatòria del club, però la majoria dels casos d'engany matrimonial es produeixen amb algú que una persona veu habitualment en el seu dia a dia.
En general, això vol dir un company de feina, però és també pot ser un amic de molt de temps, un veí o qualsevol altra persona que entra i surt regularment a la teva vida.
Això fa que el fet d'eliminar-los de la teva vida no sigui tan fàcil com simplement eliminar-los.nombre; de vegades pot ser algú amb qui tinguis un contacte constant, algú amb qui necessites mantenir-te en comunicació.
Aquí està la veritat freda i dura: mantenir-los a la teva vida no funcionarà.
Per molt comprensiu o afectuós que sigui la teva parella, el fet que continuïs veient o comunicant-te regularment amb aquesta persona la menjarà lentament des de dins cap a fora fins que s'enfadi amb cada missatge de text i correu electrònic que rebeu, i gasten. cada dia et preguntes si estàs amb aquesta persona en aquest moment.
Aconsegueix una feina nova, demana que et traslladin o fins i tot trasllada la teva família a un lloc nou. Fes el que sigui necessari per tallar aquesta persona perquè no hagis de tornar-la a veure o parlar mai més. És l'única manera en què la teva parella pot començar a curar-se realment.
10. Accepta que va passar i les emocions que estàs sentint
Siguem-ho realistes: si s'ha produït una trampa, hi ha un procés de curació que ha de passar qui està enganyat.
No ho és. fàcil, i requereix temps, però és possible.
Si ets tu qui ha estat enganyat, has d'acceptar com et sents.
És l'únic manera que podràs seguir endavant.
Després de tot, probablement et sentis molest, traït i trist. No pots deixar de preguntar-te com dimonis va passar.
Va ser culpa teva?
Va ser culpa seva?
Va ser simplement un petit error?
No obstant això, amb un acte de traïció així, no potsajuda però a qüestionar la teva pròpia autoestima.
Aquests sentiments són perfectament normals per a qualsevol persona que acabi d'enganyar.
El que no vols fer és intentar ignorar-ho i seguir endavant. amb la relació.
Acceptar com et sents no és fàcil. Els sentiments negatius no són divertits.
Però el que ajuda a algunes persones és escriure com se senten en un diari.
Escriure és fantàstic per alentir la ment i processar com et sents. .
Proveu-ho. Podràs expressar els teus sentiments dolorosos i, en el procés, comprendre'ls.
Recorda: si no processes aquests sentiments negatius, mai no superaràs realment el fet que la teva parella t'ha enganyat.
11. Llevar la culpa
És increïblement comú que qualsevol persona que ha estat enganyat es culpi a si mateix.
Estany, oi? Pensaries que la culpa només s'hauria de dirigir a la parella que va cometre infelicitat, però no és així.
El que va decidir fer la teva parella no té res a veure amb tu. No t'has de sentir responsable de les accions de la teva parella. No és així com funciona. I obsessionar-se pel que podria haver estat és inútil.
Ha passat, i no hi pots fer res. De fet, culpar-te a tu mateix, a la teva parella o a qualsevol altra persona no canviarà res i només és energia malgastada.
També és important evitar fer de víctima. No et revolquis en l'autocompasió.
En canvi,processar aquestes emocions i després mirar endavant al futur del que us espera i com farà que la vostra relació funcioni (si això és el que voleu).
12. Supera la gelosia
És totalment natural que qualsevol persona que hagi estat enganyat senti l'emoció de la gelosia.
Després de tot, la persona que se suposava que t'havia de ser lleial ha traït la confiança de algú altre.
Però la veritat és aquesta:
La gelosia és només una emoció i no serveix per a res.
La gelosia, certament, no permet la lògica. . I la gelosia pot portar al ressentiment, i com diu el vell adagi: “El ressentiment és com un verí que et beves tu mateix, i després espera que l'altre es mori”.
Ara no m'equivoquis, és És important parlar amb la teva parella i esbrinar per què va fer el que va fer.
No cal que tiri les mans a l'aire i que abandonis la relació immediatament.
Fes preguntes i escoltis el que va passar realment. Només entenent el que va passar podràs sortir dels sentiments de gelosia i, el més important, esbrinar si val la pena continuar la relació.
13. Si la relació vol tornar a la normalitat, cal perdonar-los
T'agradi o no, en el moment en què descobreixes que la teva parella t'ha enganyat, ara estàs en un nou camí: un nou camí. camí del perdó.
La idea de perdonar-los podriasemblen ridículs, sobretot si no s'han disculpat de veritat amb tu, o no han mostrat signes de remordiment o penediment.
Ningú mereix que l'enganyin, per qualsevol motiu.
Enganxar és el més important. traïció definitiva: posem tot el nostre amor i temps a la persona que triem, i ens paguen enganyant-nos, mentint-nos i donant part d'ells mateixos a una altra persona.
És només quan perdones. les seves accions perquè la relació pugui començar a avançar de nou.
14. La teva parella es mereix una segona oportunitat? Saber quan la relació pot tornar a la normalitat
Pots perdonar la teva parella sense oferir-li una segona oportunitat, i simplement deixar que s'acabi la relació.
Però per a la majoria de les persones que es troben enganyades, no voldràs que s'acabi la relació.
Et farà mal durant molt de temps, però la teva parella segueix sent la persona de la qual t'has enamorat. Aleshores, es mereixen una segona oportunitat a la relació?
Penseu primer les possibles banderes vermelles abans de decidir donar-los una segona oportunitat:
- Et van enganyar amb una exparella. , és a dir, hi havia alguns sentiments vells implicats
- Et van enganyar en una aventura a llarg termini en lloc d'una aventura d'una nit
- No t'han demanat perdó exactament i no han mostrat cap remordiment real
- Van fer trampes al principi de la relació
- Tenen antecedents de control, abusiu o geloscomportament, és a dir, s'han estat projectant sobre tu
- Aquesta no és la primera vegada que t'enganyen o menteixen
Totes les relacions es poden desar, però la pregunta que tens preguntar-se és: mereix ser salvat?
El teu seny i la teva felicitat són més importants que la teva relació amb la teva parella.
No els perdonis pels motius equivocats, o bé, us trobareu vivint en un estat d'infelicitat durant anys. Alguns d'aquests motius equivocats inclouen:
- Vols perdonar-los perquè porteu tant de temps junts. Això s'anomena el dilema del "cost enfonsat": no voleu que es perdi tot el temps que heu passat junts, així que preferiu romandre junts en comptes de llençar la relació.
- Vols perdonar-los perquè també els has enganyat o fer-los mal d'altres maneres. Tot i que això pot influir en la teva decisió de perdonar-los o no, no hauria de ser l'únic factor. Realment vols que cada part de la teva relació es resolgui en un escenari ull per ull?
- Vols perdonar-los perquè tens fills. T'estimes els teus, i l'últim que els vols donar és una casa trencada. Però si l'alternativa és un conjunt de pares descontents, és realment millor?
- Vols perdonar-los perquè els teus cercles socials estan lligats. Després d'anys dehi ha moltes possibilitats que pugueu treballar junts en els vostres problemes i sortir-ne més forts.
2. Esteu treballant junts per reconstruir la confiança
Reconstruir la relació després de la infidelitat requereix cooperació.
El trampós ha de sentir remordiment i expressar-ho obertament a la seva parella perquè es reconegui els sentiments de la parella perjudicada.
D'altra banda, com a parella que ha estat enganyada, hauríeu d'estar disposat i obert a perdonar-la.
No cal que la perdoneu ara, però heu de tenir la intenció. de fer les coses junts en comptes d'inclinar la balança cap a un costat.
La majoria de les relacions que no es resolen després d'un esdeveniment d'engany sovint són causades per l'orgull.
Cap de les parts vol parlar amb l'un a l'altre, creant una falca més gran a la relació.
És impossible arreglar la relació fins que tots dos esteu compromesos a fer que les coses tornin a funcionar.
Molta gent pensa que només és el que ha estat. enganyat o el que ha fet trampes que ha de fer la feina.
Aquest desequilibri només farà decantar la balança i emfatitzarà la divisió entre vosaltres dos.
Ara més que mai, cal trobar-se a mig camí i esbrinar com avançar junts.
3. Obteniu consells específics per a la vostra situació
Les relacions poden ser confuses i frustrants. De vegades has colpejat una paret i realment no saps què ferconstruint vides junts, tots els teus amics et coneixen com a parella. Tens por que si t'has trencat, obligaries a tots els teus amics a escollir partit, o pitjor, perdries tots els teus amics. Però aquesta és només una oportunitat que haureu d'aprofitar.
15. Perdonar o no perdonar? El qüestionari del perdó
Quan decideixes si vols o no perdonar a la teva parella per haver-te enganyat, hi ha 10 preguntes importants que t'has de fer. Aquestes són les següents:
1) La teva parella s'ha disculpat i les seves disculpes van ser sinceres?
2) La teva parella entén realment el mal que t'ha causat?
3) És la primera vegada que la teva parella fa trampes?
4) Creus que mai podries tornar a confiar en la teva parella?
5) Perdonaràs de veritat a la teva parella o ho perdonaràs. recordeu-los la infidelitat sempre que tingueu un desacord?
6) Hi ha algú més que depengui de la vostra relació? Nens, família, amics?
7) Vosaltres i la vostra parella esteu disposats a treballar per resoldre els vostres conflictes i arreglar el que va provocar l'engany?
8) A qui va fer la vostra parella. enganyar-te? Va ser una aventura d'una nit o una aventura a llarg termini amb un ex?
9) La teva parella ha acceptat la seva infidelitat cap a tu?
10) Alguna vegada pots ser feliç amb el teu parella de nou?
16. Parla amb la teva parella
Aquest és probablement el pas més crucial sila teva relació és sobreviure a la infidelitat i tornar a la normalitat.
Aquest és especialment el cas si no saps si continuar la relació.
Primer, voldràs reunir-ho tot. la informació disponible. Tens proves que la teva parella va fer trampes? Sense proves, semblaràs un ximple desconfiat.
I abans de parlar amb la teva parella, intenta esbrinar què vols realment. Vols quedar-te amb la teva parella? No n'estàs segur?
Si no n'esteu segur i voleu obtenir claredat sobre què va fer la vostra parella i si se sent remordiment, el vostre objectiu és recollir informació perquè pugueu decidir què fer.
Òbviament, heu de planificar aquesta discussió i assegurar-vos que esteu en un lloc privat on realment pugueu parlar sense filtre.
La part difícil d'això és que heu de prova d'escoltar el que diu la teva parella sobre per què fa trampes.
"La trampa no passa en el buit, i és crucial ser honest sobre la teva part en la relació", va dir l'experta en relacions April Masini. Bullici.
“És fàcil fer de víctima, però la majoria de les vegades, l'engany passava perquè l'enganyador se sentia descuidat, maltractat o no valorat. Això no excusa el comportament d'aquesta persona, però ho explica i demostra que fer trampes era un símptoma, no el problema principal."
Pot semblar dur d'escoltar, però normalment hi ha unmotiu pel qual algú fa trampes, i aquest motiu s'ha de resoldre si la relació ha de seguir endavant i tenir èxit.
No importa el resultat que cerquis, és necessari parlar de la infidelitat de la teva parella si ho ets. per arreglar la relació o si vols acabar-la amb algun tancament.
“La gent fa trampes per diferents motius. Pot ser que estimin les seves parelles en aquell moment. L'addicció al sexe, la inseguretat personal i la recuperació són només algunes de les raons per les quals tant homes com dones tenen relacions extramatrimonials. Cap d'ells és bo, però entendre per què pot ajudar", va dir el psicoterapeuta Barton Goldsmith a Psychology Today.
Serà difícil enfrontar-se a la teva parella, però és una cosa de la qual has de parlar si vols seguir endavant. la teva relació.
Recorda: les relacions són un camí de doble sentit.
Hi ha d'haver un donar i rebre en ambdues direccions. Quan això es trenca, la teva parella també es pot sentir traïda.
I és molt més difícil enfrontar-se a les realitats d'una relació que s'han trencat lentament durant un període de temps prolongat.
No us culpeu. Però escolteu-los també.
Hi ha molts tramposos per aquí que fan trampes només per divertir-se, sense remordiments o cap remordiment per la seva parella fidel i afectuosa.
Però alguns tramposos ho han fet. més una raó i justificació de les seves accions. Encara que fer trampes mai és correcte, de vegades no ho ésmalament com podríeu pensar.
17. Què vols realment?
Si una relació és per sobreviure a la infidelitat, llavors has de fer que et puguis comprometre amb la relació.
Si tens dubtes significatius sobre la confiança que sents per la teva parella, i creus que serà gairebé impossible de superar-ho, llavors és hora de plantejar-te si vols continuar en una relació.
La veritat és que aquesta decisió serà diferent per a tothom.
Tens una família jove? Nens? Teniu una casa junts?
Hi haurà situacions concretes i vincles concrets entre ambdós socis on és clar que té sentit resoldre els problemes.
Si la relació és just al punt de ser xicota i xicot i no molt més que serà més fàcil marxar i trobar algú nou.
Tingues en compte que no hi ha cap resposta correcta o incorrecta. Depèn de tu esbrinar si val la pena continuar amb la relació i passar de la infidelitat.
Algunes parelles superen amb èxit la infidelitat i creen una relació millor i més forta. No hi ha cap dubte.
Però cal esforç i compromís d'ambdós socis per generar confiança i fer que la relació funcioni.
Si esteu intentant prendre la decisió ara mateix, aquí teniu algunes preguntes que pots fer-te si la teva parella t'ha enganyat:
1) Els importa que t'hagin fet mal?Fins i tot entenen que t'han fet mal? I realment es penedeixen del que van fer?
2) Coneixeu l'abast de la seva trampa? Han estat sincers amb tu al respecte?
3) Podràs seguir endavant? O el fet que hagin enganyat sempre estarà al fons de la nostra ment? Podràs tornar a confiar en ells?
4) Val la pena salvar la relació? O és millor seguir endavant?
18. Aconseguir-se fins i tot no funcionarà
Una reacció habitual de qualsevol persona que ha estat enganyat és sentir la necessitat de desvincular-se tenint una aventura.
Mira, aquest va ser el primer que vaig pensar. tenia quan vaig saber que la meva parella havia fet trampes. Probablement és natural. Volia sortir al bar més proper amb els meus amics i intentar recollir la primera persona aleatòria que estigués interessada en mi.
Per sort no ho vaig fer. Seria una manera segura de causar més problemes a la relació i, molt probablement, acabar-la.
Aguantar-se és desesperat, mesquin, ple d'energia tòxica i, el més important, no fa res per salvar la relació.
Irina Firstein, terapeuta de parella, diu que posar-se en desnivell pot donar a la parella venjativa una “sensació momentània de satisfacció”, però que “en definitiva, no us mourà cap a cap resolució i només complicarà les coses”.
Així que si has decidit mantenir-te amb la relació, no intentis compensar-te. Només mantindrà la teva iraviu, complica la situació i fa menys probable que la teva relació pugui sobreviure a l'energia tòxica que la limita
19. Cuida't
Parlem de les emocions negatives que probablement estàs experimentant. Una cosa tan dràstica com la infidelitat et pot afectar emocionalment i físicament.
Potser tens aquesta sensació molesta constantment a l'estómac. Potser no pots evitar pensar en què va passar.
Estava lluitant més del que és habitual. Aquestes emocions molestes no són divertides.
Això és normal, però has d'assegurar-te de cuidar-te en aquests moments turbulents.
Fes servir el diari per processar aquestes emocions i trencar-les. el que realment estàs pensant. Parla amb algú en qui puguis confiar. Assegura't de seguir la teva rutina: dormir 8 hores i fer exercici.
Cuidar-te et permetrà pensar amb claredat i entendre quins són els teus propers passos.
Recorda:
Si la vostra relació vol tornar a la normalitat després de la infidelitat, aleshores passareu aquestes emocions negatives en segon pla. Si no pots, aleshores aquestes emocions negatives s'agreujaran i, finalment, mossegaran a tu i a la relació a l'esquena.
Què és el següent per a la teva relació?
Enganyar no ha de ser necessari. significa el final d'una relació.
No obstant això, és un senyal que la relació s'ha de millorar, i tots dos jaresponsabilitat de fer-ho.
La millor manera que sé de millorar una relació és entendre realment què vol la teva parella de tu (confia en mi, potser no és el que penses).
Si ets una dona que vol entendre el que realment anhela el teu home de la teva relació, mireu aquest excel·lent vídeo aquí.
Us presentarà un nou concepte de psicologia de les relacions que està generant molt de rebombori. Ara mateix. Es diu l'instint de l'heroi.
Crec que és la clau d'una relació profunda i apassionada per a tota la vida.
Aquí tens un enllaç al vídeo de nou.
Heal Together As una parella
Moltes persones veuen l'engany com un acte maliciós d'un company a l'altre i, per tant, la parella traïda s'ha de curar mentre que la parella traïdora ha d'expiar els seus pecats.
Però fer trampa és un problema molt més profund, que sorgeix de problemes molt per sota de la superfície de la relació.
Això vol dir que el procés de curació ha de ser un esforç combinat, un viatge que involucre ambdues parelles, no només una.
La curació de les trampes implica més que aprendre a viure amb infidelitat a les vostres vides.
També implica aprendre a corregir les coses que van portar a l'entorn on es volia fer trampes en primer lloc.
Un entrenador de relacions també us pot ajudar?
Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb una relacióentrenador.
Ho sé per experiència personal...
Fa uns mesos, em vaig posar en contacte amb Relationship Hero quan estava passant per un moment difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.
Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.
En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.
Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.
Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.
Pròxim.Sé que sempre vaig ser escèptic a l'hora de rebre ajuda externa, fins que ho vaig provar.
Relationship Hero és el millor lloc que he trobat per a entrenadors d'amor que no només parlen. Ho han vist tot i ho saben tot sobre com afrontar situacions difícils com recuperar la confiança després de ser enganyats.
Personalment, els vaig provar l'any passat mentre passava per la mare de totes les crisis de la meva pròpia vida amorosa. Van aconseguir trencar el soroll i donar-me solucions reals.
El meu entrenador va ser amable, es van prendre el temps per entendre realment la meva situació única i van donar consells realment útils.
En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.
Feu clic aquí per comprovar-los .
4. Tens una base sòlida d'amistat
Qualsevol relació romàntica amb una base sòlida basada en l'amistat té més possibilitats de sobreviure a qualsevol cosa.
Quan tu i la teva parella teniu un vincle fora del dormitori. , és molt més fàcil fer créixer els uns als altres.
No només et veus com a interessos romàntics; us veieu com a iguals, parelles i, el més important: amics.
Quan la intimitat es fa difícil de navegar, com és el cas dels assumptes, aquesta afició que teniu els uns pels altres fa que sigui més fàcil mantenir-vos empàtics i amables. difícildecisions.
Al final del dia, no només esteu treballant junts per recuperar la vostra parella, sinó també el vostre millor amic.
Així que pregunteu-vos, encara veieu aquesta persona com material de la parella?
Encara us agrada passar temps amb ells?
Encara els respecteu per qui són?
Creus que tenen la capacitat de ser sincers per a tu?
Si creus que tu i la teva parella encara esteu basats en una base sòlida i teniu aquest vincle inconfusible i gairebé insubstituïble entre ells, tingueu confiança en el que teniu junts.
Relacions. construït sobre amistats fortes no s'enfonsarà per culpa d'una aventura.
5. Pots parlar obertament de l'afer
Mai és fàcil optar per curar les ferides, però això no vol dir que t'hagis d'amagar del tot.
Si tu i la teva parella pots parlar sobre el tema l'assumpte i discutiu-lo des d'un punt de vista objectiu sense recórrer a crits, vergonya i ira, hi ha moltes possibilitats que pugueu navegar junts per aquesta situació.
No serà fàcil, però el primer pas. és aprendre a treure el tema a la llum i aprendre a afrontar-lo frontalment.
Normalment, els assumptes es converteixen en l'elefant gegant de l'habitació que només sufoca la relació.
Les parelles que van. sense abordar-ho realment i arreglar les coses acaben amb ressentiment, fins i tot corrent el risc de tornar a repetir la història.
Fins i tot.si ambdues parts accepten avançar, és gairebé impossible curar i reconstruir la confiança de debò a menys que la situació s'hagi parlat obertament i clarament.
Vostè i la vostra parella heu d'arribar al punt en què pugueu discutir obertament sobre el tema. afer i parlar-ne tal com és.
És un esdeveniment que pot alterar la relació i l'únic camí és a través. Només llavors podreu començar a disseccionar la situació i a curar-la junts.
6. Estàs disposat a perdonar
No només vols ser cortejat i cuidat, sinó que també entens que tens la responsabilitat de generar confiança activament amb la teva parella.
Masses. les relacions es converteixen en una ferotge competència després de fer trampes; els tramposos, en el seu intent de recuperar les seves parelles, sovint, sense voler-ho, cauen en un cara a cara on qui ha estat enganyat demana massa com a recompensa, sense cap intenció de tornar-hi.
Aquesta mentalitat condemna. la relació fracassa. No es tracta d'establir una data de caducitat a la teva curació; es tracta d'entendre que has de seguir endavant, eventualment.
La relació no serà sana tret que puguis perdonar l'altra persona en lloc d'esperar que estigui en la seva servitud perpètua.
Si esperes que la teva parella et persegueixi la cua i et serveixi com a gest de disculpa, pregunta't si vols salvar la relació o side debò només vols aconseguir-ho.
Quines són les teves expectatives en la relació?
Com et veus treballant amb la teva parella?
Estàs interessat a cooperar o creus que tens dret a seure i deixar que la teva parella faci la feina per tu?
Fes-te aquestes preguntes pot ajudar a aclarir si val la pena reparar la relació en primer lloc.
7. Estàs obert a l'assessorament
Hi ha algunes coses que el temps simplement no pot solucionar per si sol.
És crucial parlar de la possibilitat d'assessorar en les primeres converses per veure si ambdues parts ho són. a la mateixa pàgina.
Tots dos hauríeu d'entendre la situació de l'altra persona pel que fa a l'assessorament per veure com podria intervenir l'ajuda professional i ajudar a reparar la relació per si no ho resolgués junts. tal com estava previst.
Només el gest d'estar obert a l'assessorament significa que tu i la teva parella esteu disposats a fer qualsevol cosa, inclòs fer venir un tercer imparcial, perquè la relació funcioni.
Un cop hàgiu fet Arribeu al punt en què tots dos us sentiu còmodes amb la idea de rebre assessorament professional, aviat us adonareu que només aquest compromís és un progrés en la vostra relació.
8. La relació sempre ha estat forta
Aquest afer és com un singlot en una relació que, d'altra manera, no s'aconsegueix.
En el granesquema de les coses, tot ha anat sempre bé entre tu i la teva parella.
Segur, baralles aquí i allà (qui no?), però sempre has trobat la manera de resoldre les coses.
Treballeu bé junts, tots dos esteu decidits a fer que l'altre se senti bé amb l'altra persona i us estimeu mútuament.
El vostre historial de baralles i desacords és mínim.
O si tens baralles freqüents, també tens un historial d'arreglar les coses de manera amistosa.
Fora de la infidelitat, la relació ha estat sòlida.
Has demostrat compromís i resolu-te a estar els uns amb els altres.
No hi ha cap raó admissible darrere d'enganyar, però això no vol dir que hagis de llençar una relació que d'altra manera seria fantàstica.
La gent fa mals judicis, es produeixen errors. Si tu i la teva parella heu estat realment feliços fins aquest moment, hi ha una gran possibilitat que pugueu superar-ho.
9. La teva parella realment vol fer-ho millor
Tenen remordiments i només volen deixar les coses enrere.
Reconeixen plenament el que va passar i estan prenent mesures per assegurar-se que no torni a passar. .
Estan oberts a parlar-vos-en i volen assegurar-vos que us sentiu còmode durant tot el procés de curació.
Els socis que deixen anar el seu orgull i responen amb comprensió i empatia són més que disposat a reconstruir la relació amb tu.
Quan hi ha trampososatrapats en flagrant reclam, normalment intentaran trobar excuses diferents o fins i tot trobar una manera de culpar-te d'enganyar-te.
Si la teva parella admet obertament que va ser culpa seva i fa intents seriosos de recuperar-te. , la teva relació té moltes possibilitats de fer-ho.
19 consells per fer que la teva relació torni a la normalitat després de fer trampes
1. Avança amb brutal honestedat
Algunes coses estan obligats a canviar després d'una aventura, això és inevitable.
La persona que ha estat enganyada s'espantarà (és comprensible) i sospitosa de moment. .
Malgrat això, és important establir límits saludables que siguin còmodes per a tots dos.
A mesura que avanceu, és fonamental que també intenteu aprendre a navegar pels sentiments difícils perquè no evolucionis cap a sentiments més grans i més impossibles.
La gent fa trampes en les relacions per diferents motius i, tot i que és inexcusable, és evitable mitjançant la transparència i la comunicació.
En comptes de deixar que les coses s'enfonsin i esclatar en una nit de males decisions, acostumeu-vos a la idea de dir-vos-ho tot.
Voleu un millor sexe?
Busqueu més o menys intimitat al dormitori?
Et sents desconnectat de la teva parella últimament?
Parla sobre les coses que et molesten i fomenta converses obertes i honestes amb la teva parella.
2. Tu necessitesreforça la teva relació
Enganyar en una relació és el símptoma més evident que la relació no funcionava correctament.
No importa si ets la persona que va fer trampes o la teva parella. sobre tu: has d'assumir la responsabilitat de millorar la relació.
El millor tipus d'introspecció en una relació és tractar d'entendre què vol l'altra persona d'una relació amb tu.
Homes. i les dones som diferents i volem coses diferents d'una relació.
Hi ha una nova teoria en la psicologia de les relacions que va al cor del que realment volen els homes quan es tracta d'amor. S'anomena instint d'heroi.
Segons l'instint d'heroi, els homes tenen un impuls biològic per donar un pas a la dona a la seva vida i proporcionar-la i protegir-la d'una manera que cap altre home pot fer.
En altres paraules, vol ser el seu heroi.
Mireu aquí un excel·lent vídeo gratuït sobre aquest concepte fascinant.
Sé que sona una mica ximple. En l'actualitat, les dones no necessiten algú que les rescati. No necessiten un "heroi" a les seves vides.
I jo no podria estar més d'acord.
Però aquí està la veritat irònica. Els homes encara necessiten ser un heroi. Perquè està integrat al seu ADN per buscar relacions que els permetin sentir-se com un proveïdor i protector.
Els homes tenen set de la teva admiració. Volen donar un pas endavant per la dona de les seves vides