Ĉu vi demandas, ĉu via rilato povas normaliĝi post trompado?

Ĝi estas certe malfacila situacio por trakti, sed estas espero.

En ĉi tiu artikolo, ni estas kovros 10 gravajn signojn, ke rilato povas normaliĝi post trompado.

Ni ankaŭ kovros 19 decidajn konsiletojn pri kiel normaligi ĝin kaj resaniĝi kune kiel paro.

Ni komencu.

9 Signoj Ke Rilato Povas Reveni Al Normala Post Trompado

1. Vi Ankoraŭ Ĝuas Pasigi Tempon Kune

La rilato povus esti rompita, sed ĝi tute ne finiĝis.

Certe, vi eble kverelas pli ofte ol iam kaj ŝajnas, ke la rilato estis nereveneble. dividita en du.

Sed en la trankvilaj momentoj, vi ankoraŭ vidas, kio unue funkciis la rilaton.

Ankoraŭ estas amo, ridado kaj kamaradeco.

Ekster la malfideleco, la rilato ankoraŭ staras sur sia solida fundamento, kaj estas klare, ke vi du ankoraŭ multe zorgas unu pri la alia.

Homoj, kiuj trovas sin ĉe ambaŭ finoj de la trompa spektro, ofte ne plu. volas fari ion ajn kun sia partnero, kio estas tute normala.

Fine, kiel vi povas reveni al normaligi aferojn denove kun iu, kiu rompis vian fidon?

Sed se vi kaj via partnero vere ĝuu la kompanion de unu la alian kaj dividu tiun ŝaton unu por la alia,kaj sentas, ke li estas esenca por ŝi. Ĉi tio estas profunde radikita en la vira biologio.

Kaj la piedbatulo?

Viro ne restos en rilato krom se ĉi tiu soifo estas kontentigita. Li daŭre serĉos ion alian — aŭ plej malbonan iun alian — ĝis ĉi tiu profunda biologia instigo estos renkontita.

Tamen, vi ne povas ekigi lian heroinstinkton nur doni al li admiron venontfoje kiam vi vidos lin. Viroj ne ŝatas ricevi partoprenajn premiojn pro aperado. Fidu min.

Viro volas senti, ke li gajnis vian admiron kaj respekton.

La plej bona maniero lerni kiel ekigi la heroinstinkton en via ulo estas spekti ĉi tiun senpagan interretan filmeton. de interrilata psikologo James Bauer.

Kelkaj ideoj vere ŝanĝas la vivon. Kaj por romantikaj rilatoj, ĉi tiu estas unu el ili.

Jen ligo al ĉi tiu bonega senpaga video denove.

3. Forigi Tentojn Por Eniri en Aferon

Se vi sentas vin aparte vundebla, estas sufiĉe kuraĝe konfesi, ke vi devas iom forigi vin de certaj situacioj.

Se la persono, kiun vi trompis kun estas iu, kiun vi simple ne povas eviti pro cirkonstancoj (kunlaboranto, kolego, proksima amiko), faru grandajn paŝojn por limigi kontakton kaj forigi ilin el via vivo, almenaŭ provizore.

Eĉ se vi ne estas precipe tentata, estas bone starigi vin en medio, kie vi ne devas batali kaj diri "ne" alaferoj.

Donu al vi la spacon por resanigi kaj ankaŭ spiri; ne hezitu bloki homojn aŭ sciigi al ili, ke vi intencas konservi komunikadon aparta por la momento.

Pli ol ĉio alia, ĉi tiu gesto estas helpema por via partnero.

Ĝi montras al ili, ke vi engaĝiĝas kun viaj planoj antaŭeniri kaj ke vi ne havas problemojn por forigi tiun personon en via vivo. Alivorte, ĝi trankviligas ilin ke vi estas engaĝita.

4. Konsideru Labori Kun Terapiisto

Malfideleco estas malklara afero. Kunlabori kun terapiisto ne estas agnosko de malvenko.

Kontraŭe, ĝi estas nur alia maniero diri "Mi volas resti en ĉi tio kaj mi volas travivi ĝin."

Homoj akiras profesian helpon pro kelkaj kialoj.

Eble vi ne estas la plej bona komunikilo kaj volas peranton por helpi vin pli bone kompreni unu la alian.

Eble la kialo de la afero estas radikita. en netuŝitaj malsekuraĵoj aŭ profunde implikitaj rilatproblemoj.

5. Akiru La Radikon de La Problemo

Tiel multaj homoj faras la eraron voli ripari rilaton sen demandi sin: "Kio diable estas la problemo pri ĝi?"

Ni pensas, ke ĉiuj necesas esti bonkora kaj pacienco, sed amo estas multe pli komplika kaj nuancita ol tio.

Kvankam estas tute kulpo de la trompanto por trompi en la unua loko, ambaŭ partneroj devas demandi sin:kial ili trompis, kaj kion ni povas fari por ke ĝi ne okazu denove?

Band-helpsolvoj ne malhelpos la trompadon denove okazi.

Se vi fizike ĉesigas vian partneron de trompado, ilia deziro trompi ne foriros; ili simple finos indigni vin kaj montri sian rankoron kaj mallojalecon alimaniere.

Por vere solvi la aferon, ambaŭ partneroj devas havi honestan diskuton pri tio, kion ili ŝatas kaj ne ŝatas en la rilato.

Ili devas starigi la fundamenton por ke nova amo ekfloru, prefere ol provi devigi la amon la saman rompitan manieron denove.

6. Paciencu unu kun la alia

La vero, kiun vi devas akcepti, estas, ke vi ne plu konas vian partneron tiom kiom vi iam pensis. La fakto, ke ili povus trompi vin — aŭ vi povus trompi ilin — signifas, ke estas parto de viaj mensoj, kiun vi konservas unu de la alia, kaj tio ne estas io, kion vi havis kiam vi unue enamiĝis.

Do paciencu. Relerni kiel ami unu la alian sen ia malfideleco signifas relerni unu la alian.

Kompreni ĉi tiun novan personon, kiu nun estas via partnero; ne la persono, kiun ili estis kiam vi unue renkontis.

Estos kreskantaj doloroj, kaj estos signoj, kiuj eble sentu vin de tempo al tempo.

Lasu ĝin. Enspiru profunde kaj akceptu, ke ŝanĝo devas okazi, se progreso okazos.

Pacienco estas ŝlosila virto en riparo.ĉi tiu rilato por bono.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

7. Engaĝiĝu al Konstruado de Estonteco Kune

Sekso estas sekso, sed rilato estas vivo.

Estas elekto engaĝiĝi konstrui vivon kun alia persono; kundividi viajn financojn, kreskigi viajn infanojn kune kaj konstrui hejmon.

Kvankam la fakto, ke partnero trompis la alian eble longe vundas ambaŭ individuojn, la nura maniero kiel vi vere povas antaŭeniri estas akceptante. ke ĝi okazis kaj rigardante la grandan bildon.

Ambaŭ partneroj devas demandi sin: "Ĉu mi ankoraŭ volas fari ĉi tion?" Kaj tio signifas demandi vin: "Kio estas ĉi tio?"

Ĉi tio ne devus esti nur amindumo, rilato, io, kion vi faras por amuzo por pasigi la tempon.

Ĉi tio devus esti. havi valoron preter la fakto, ke vi ŝatas unu la alian kompanion; ĝi devus esti hejmo, familio, io palpebla kaj pli grava ol nur vi ambaŭ kune.

Kaj se vi du decidas, ke ne estas ĉi tio eĉ priparoli, kia estas do provi ripari ĝin. unue? Eble estas nur tempo por pluiri.

8. Limigu La Tempojn Kiam Vi Parolas Pri Ĝi

Unu eraro, kiun multaj paroj faras kiam provas resaniĝi de trompado, estas neniam lasi la aferon ripozi.

Vi devas lasi la rilaton esti la rilato; ne la sceno de terura krimo, de kiu la trompanto neniam povas foriri.

Tro ofte, laperfidita partnero opinias, ke estas ilia rajto teni la malfidelecon super la kapo de sia partnero kiam ajn ili volas.

Ili uzas ĝin por gajni argumentojn, por akiri tion, kion ili volas, aŭ eĉ nur por kulpigi sian partneron kiam ajn ili volas.

Sed ĉi tio nur finos devigi la trompanton indigni pri sia partnero.

La rilato komencas sentiĝi kiel devo kompensi sian kulpon; mallibereca puno sen difinebla daŭro.

Anstataŭ lerni kiel ami sian partneron kaj la rilaton denove, ili simple komencas malami sin kaj fine deziras ke ili trompis pli.

Nur memoru. : estas tempo kaj loko por paroli pri trompado.

Neniu pli hontas pri tio ol la trompanto, kaj ĝi ne devus esti uzata kiel atuto por ricevi kion ajn vi volas.

9. Eltranĉi La "Alian Personon" Plene

Kvankam ĉi tiu ŝajnas evidenta, ĝi ankaŭ estas surprize unu el la lastaj aferoj kiujn homoj faras.

Ni ĉiam ŝatas imagi, ke trompado nur okazas en unu. -nokta amaventuro kun iu hazarda ligo de la klubo, sed plej multaj kazoj de geedza trompado okazas kun iu, kiun homo regule vidas en sia ĉiutaga vivo.

Kutime tio signifas kunlaboranton, sed ĝi ankaŭ povas esti delonga amiko, najbaro aŭ iu ajn alia, kiu regule eniras kaj eliras en via vivo.

Tio faras la agon forigi ilin de via vivo ne tiel facila kiel simple forigi ilian.nombro; foje ĝi povas esti iu kun kiu vi havas konstantan kontakton, iu kun kiu vi bezonas resti en komunikado.

Jen la malvarma malfacila vero: konservi ilin en via vivo ne funkcios.

Kiom ajn komprenema aŭ zorgema povas esti via partnero, la fakto, ke vi regule ankoraŭ vidas aŭ komunikas kun tiu persono, manĝos ilin malrapide de interne eksteren ĝis ili ekkoleros pro ĉiu teksto kaj retpoŝto, kiun vi ricevas, kaj ili elspezas. ĉiutage demandante ĉu vi estas kun tiu persono ĝuste ĉi-momente.

Akiru novan laboron, petu translokiĝi aŭ eĉ translokiĝu vian familion al nova loko. Faru ĉion necesan por eltranĉi tiun personon, por ke vi neniam devu vidi aŭ paroli kun ili denove. Estas la nura maniero kiel via partnero vere povas komenci resaniĝi.

10. Akceptu, ke ĝi okazis kaj la emociojn, kiujn vi sentas.

Ni konfesu ĝin: Se trompado okazis, tiam ekzistas resaniga procezo, kiun tiu trompita devas trairi.

Ne estas. facile, kaj necesas tempo, sed ĝi eblas.

Se vi estas la trompita, tiam vi devas akcepti kiel vi sentas.

Ĝi estas la sola. maniero kiel vi povos pluiri.

Post ĉio, vi verŝajne sentas vin ĉagrenita, perfidita kaj malĝoja. Vi ne povas ĉesi scivoli, kiel diable ĝi okazis.

Ĉu estis via kulpo?

Ĉu estis ilia kulpo?

Ĉu estis simple eta eraro?

Tamen kun tia perfida ago vi ne povashelpu sed pridubi vian propran valoron.

Ĉi tiuj sentoj estas tute normalaj por iu ajn, kiun oni ĵus trompis.

Kion vi ne volas fari estas provi ignori ĝin kaj pluiri. kun la rilato.

Akcepti kiel vi sentas vin ne estas facila. Negativaj sentoj ne estas amuzaj.

Sed kio helpas iujn homojn skribi kiel ili sentas sin en ĵurnalo.

Skribi estas bonega por malrapidigi la menson kaj prilabori kiel vi sentas vin. .

Provu ĝin. Vi povos esprimi viajn dolorajn sentojn, kaj en la procezo, kompreni ilin.

Rememoru: Se vi ne prilaboras tiujn negativajn sentojn, tiam vi neniam vere superos la fakton, ke via partnero trompis vin.

11. Forĵetu la kulpigon

Estas nekredeble ofta, ke iu ajn, kiu estis trompita, kulpigas sin.

Strange, ĉu ne? Vi pensus, ke tiu kulpigo devus esti direktita nur al la partnero, kiu faris malbonon, sed ĝi simple ne estas la kazo.

Kion via partnero elektis fari nenion rilatas al vi. Vi ne devus senti vin respondeca pri la agoj de via partnero. Tiel ĝi ne funkcias. Kaj obsedi pri tio, kio povus esti, estas senutila.

Okazis, kaj estas nenio kion vi povus fari pri tio. Fakte, kulpigi vin mem, vian partneron aŭ iu ajn alian nenion ŝanĝos kaj ĝi estas nur malŝparo de energio.

Ankaŭ gravas eviti ludi la viktimon. Ne ruliĝu en memkompato.

Anstataŭe,prilaboru tiujn emociojn kaj tiam atendu la estontecon de tio, kio estas antaŭ vi kaj kiel vi funkcios vian rilaton (se tion vi volas).

12. Superi la ĵaluzon

Estas tute nature por iu ajn, kiu estas trompita, senti la emocion de ĵaluzo.

Post ĉio, la persono, kiu laŭsupoze estis lojala al vi, perfidis la fidon de iu alia.

Sed la vero estas jena:

Ĵaluzo estas nur emocio, kaj ĝi servas al neniu celo.

Ĵaluzo certe ne permesas logikon. . Kaj ĵaluzo povas konduki al rankoro, kaj kiel asertas la malnova proverbo: “La rankoro estas kiel veneno, kiun vi trinkas mem, kaj poste atendu, ke la alia homo mortos”.

Nun ne miskomprenu, ĝi estas grave paroli kun via partnero kaj eltrovi kial ili faris tion, kion ili faris.

Ne necesas ĵeti viajn manojn en vian aeron kaj tuj forlasi la rilaton.

Demandu kaj aŭskultu. kio vere okazis. Nur komprenante kio okazis, vi povos pluiri de la sentoj de ĵaluzo, kaj plej grave, eltrovi ĉu indas daŭrigi la rilaton.

13. Se la rilato devas reveni al normalo, vi devas pardoni ilin

Ĉu vi ŝatas aŭ ne, kiam vi malkovras, ke via partnero trompis vin, vi nun estas sur nova vojo - nova. vojo de pardono.

La ideo pardoni ilin povusŝajnas ridindaj, precipe se ili ne vere pardonpetis al vi, aŭ montris neniujn signojn de pento aŭ bedaŭro.

Neniu meritas esti trompita, pro kia ajn kialo.

Trompi estas la afero. finfina perfido - ni metas nian tutan amon kaj tempon en la personon, kiun ni elektas, kaj ili repagos nin trompante nin, mensogante al ni kaj donante parton de si al alia persono.

Nur kiam vi pardonas. iliaj agoj, ke la rilato povas komenci denove antaŭeniri.

14. Ĉu via partnero meritas duan ŝancon? Sciante kiam la rilato povas reveni al normalo

Vi povas pardoni vian partneron sen oferti al ili duan ŝancon, kaj simple lasi la rilaton fini.

Sed por la plej multaj homoj, kiuj trovas sin trompitaj, vi ne volos, ke la rilato finiĝos.

Ĝi doloros dum longa tempo, sed via partnero ankoraŭ estas tiu, al kiu vi enamiĝis. Do ĉu ili meritas duan ŝancon ĉe la rilato?

Konsideru la eblajn ruĝajn flagojn unue antaŭ ol decidi doni al ili duan ŝancon:

• Ili trompis vin kun ekspartnero. , signifante ke estis iuj malnovaj sentoj implikitaj
• Ili trompis vin en longdaŭra afero prefere ol ununokta amaventuro
• Ili ne ĝuste pardonpetis al vi, kaj ne faris. montris ajnan veran penton
• Ili trompis frue en la rilaton
• Ili havas historion de kontrolado, perforto aŭ ĵaluzakonduto, tio signifas, ke ili projekcias sin sur vin
• Ĉi tio ne estas la unua fojo, kiam ili trompis aŭ mensogis al vi

Ĉiu rilato povas esti konservita, sed la demando, kiun vi havas. demandi vin estas: ĉu ĝi meritas esti savita?

Via prudento kaj feliĉo estas pli gravaj ol via rilato kun via partnero.

Ne pardonu ilin pro malĝustaj kialoj, aŭ alie. vi trovos vin vivi en stato de malfeliĉo dum jaroj. Iuj el ĉi tiuj malĝustaj kialoj inkluzivas:

• Vi volas pardoni ilin ĉar vi estis kune tiom longe. Ĉi tio nomiĝas la dilemo de la “malsuperkosto” – vi ne volas ke la tuta tempo, kiun vi pasigis kune, estu malŝparita, do vi preferus resti kune anstataŭ forĵeti la rilaton.
• Vi volas pardoni ilin ĉar vi ankaŭ trompis ilin, aŭ vundi ilin alimaniere. Kvankam ĉi tio certe povas influi vian decidon ĉu pardoni ilin aŭ ne, ĝi ne devus esti la sola faktoro. Ĉu vi vere volas, ke ĉiu parto de via rilato estu solvita en okulo-por-okula scenaro?
• Vi volas pardoni ilin ĉar vi havas infanojn. Vi amas viajn infanojn, kaj la lasta afero, kiun vi volas doni al ili, estas rompita hejmo. Sed se la alternativo estas malfeliĉa aro de gepatroj, ĉu tio vere pli bonas?
• Vi volas pardoni ilin ĉar viaj sociaj rondoj estas kunligitaj. Post jaroj daestas bona ŝanco, ke vi povas kune labori pri viaj problemoj kaj eliri el ĝi pli forta.

  2. Vi Kune Laboras Por Rekonstrui Fidon

  Rekonstrui la rilaton post malfideleco postulas kunlaboron.

  La trompanto devus senti penton kaj malkaŝe esprimi tion al sia partnero por ke la sentoj de la ofendita partnero estu agnoskitaj.

  Aliflanke, kiel la partnero, kiu estis trompita, vi devus esti preta kaj malfermita al pardono de via partnero.

  Vi ne devas pardoni ilin nun sed vi devas havi la intencon. de efektive ellabori aferojn kune anstataŭ renversi la pesilon flanken.

  Plej multaj rilatoj, kiuj malsukcesas ripari sin post trompa evento, estas ofte kaŭzitaj de fiero.

  Nek partio volas paroli kun ili. unu la alian, kreante pli grandan kojnon en la rilato.

  Estas neeble ripari la rilaton ĝis vi ambaŭ devontiĝos denove funkcii.

  Tro multaj homoj pensas, ke ĝi estas nur tiu, kiu estis trompita aŭ tiu, kiu trompis, tiu devas fari la laboron.

  Ĉi tiu malekvilibro nur renversos la pesilon kaj emfazos la disigon inter vi du.

  Nun pli ol iam ajn, vi devas renkonti duonvoje kaj eltrovi kiel kune antaŭeniri.

  3. Akiru Konsilojn Specifajn Al Via Situacio

  Rilatoj povas esti konfuzaj kaj frustraj. Kelkfoje vi trafis muron kaj vi vere ne scias kion farikonstruante vivojn kune, ĉiuj viaj amikoj konas vin kiel paro. Vi timas, ke se vi disiĝos, vi devigus ĉiujn viajn amikojn elekti flankojn, aŭ pli malbone, vi perdus ĉiujn viajn amikojn. Sed tio estas nur ŝanco, kiun vi eble devos preni.

15. Ĉu Pardoni aŭ Ne Pardoni? La Demandaro pri Pardono

Kiam vi decidas ĉu pardoni aŭ ne al via partnero pro trompi vin, estas 10 gravaj demandoj, kiujn vi devas demandi al vi mem. Ĉi tiuj estas jenaj:

1) Ĉu via partnero petis pardonon, kaj ĉu ilia pardonpeto estis sincera?

2) Ĉu via partnero vere komprenas kiom da vundo ili kaŭzis al vi?

>3) Ĉu ĉi tio estas la unua fojo, kiam via partnero trompis?

4) Ĉu vi kredas, ke vi iam denove povus fidi vian partneron?

5) Ĉu vi vere pardonos vian partneron, aŭ ĉu vi memorigi ilin pri la malfideleco kiam ajn vi havas malkonsenton?

6) Ĉu estas iu alia kiu dependas de via rilato? Infanoj, familio, amikoj?

7) Ĉu vi kaj via partnero ambaŭ pretas labori por solvi viajn konfliktojn kaj ripari tion, kio kaŭzis la trompadon?

8) Kiun faris via partnero? trompi vin kun? Ĉu ĝi estis ununokta amafero, aŭ longdaŭra amafero kun eksa?

9) Ĉu via partnero akceptis ilian malfidelecon al vi?

10) Ĉu vi iam povas esti feliĉa kun via partnero denove?

16. Parolu kun via kunulo

Ĉi tio verŝajne estas la plej grava paŝo sevia rilato estas postvivi malfidelecon kaj reveni al normalo.

Ĉi tio estas precipe se vi ne scias ĉu daŭrigi la rilaton.

Unue, vi volos kolekti ĉiujn. la disponeblajn informojn. Ĉu vi havas pruvon, ke via partnero trompis? Sen pruvo, vi aspektos kiel malfida malsaĝulo.

Kaj antaŭ ol vi parolos kun via kunulo, provu eltrovi, kion vi vere volas. Ĉu vi volas resti kune kun via kunulo? Ĉu vi ne certas?

Se vi ne certas, kaj vi volas akiri klarecon pri tio, kion faris via partnero kaj ĉu ili sentas penton, tiam via celo estas kolekti informojn por ke vi povu decidi kion fari.

Vi evidente devas plani ĉi tiun diskuton kaj certigi, ke vi estas en privata loko, kie vi povas vere paroli sen filtrilo.

La malfacila parto pri tio estas, ke vi devas provu aŭskulti tion, kion via partnero devas diri pri kial ili trompas.

“Trompado ne okazas en vakuo, kaj estas grave esti honesta pri via parto en la rilato,” diris April Masini, fakulo pri rilatoj. Bulego.

“Estas facile ludi viktimon, sed pli ofte la trompado okazis ĉar la trompanto sentis sin neglektita aŭ mistraktita aŭ ne aprezita. Tio ne senkulpigas la konduton de tiu persono, sed ĝi klarigas ĝin, kaj ĝi montras, ke trompado estis simptomo, ne la ĉefa problemo."kialo de kial iu trompas, kaj tiu kialo devas esti solvita se la rilato devas pluiri kaj esti sukcesa.

Ne gravas kian rezulton vi serĉas, paroli pri la malfideleco de via partnero estas necesa se vi estas. por ripari la rilaton aŭ se vi volas fini ĝin per iom da fino.

“Homoj trompas pro malsamaj kialoj. Ili eble amas siajn partnerojn tiutempe. Seksa toksomanio, persona malsekureco kaj repago estas nur kelkaj el la kialoj, kial viroj kaj virinoj havas ekstergeedzajn aferojn. Neniu el ili estas bona, sed kompreni kial povas helpi,” psikoterapiisto Barton Goldsmith diris al Psychology Today.

Estos malfacile alfronti vian partneron sed ĝi estas io pri kio vi devas paroli se vi volas pluiri. via rilato.

Rememoru: rilatoj estas dudirekta strato.

Devas esti dono-kaj-preno iranta ambaŭdirekten. Kiam tio rompiĝas, via partnero povas sentiĝi ankaŭ perfidita.

Kaj estas multe pli malfacile alfronti la realaĵojn de rilato kiu malrapide rompiĝis dum longa tempo.

Ne kulpigu vin mem. Sed ankaŭ aŭskultu ilin.

Estas multaj trompantoj tie ekstere, kiuj trompas nur pro amuzo, kun malmulte aŭ neniu pento pro sia lojala, zorgema kunulo.

Sed kelkaj trompantoj havas pli de kialo kaj pravigo por iliaj agoj. Kvankam trompi neniam pravas, foje ĝi ne estas tiamalĝusta kiel vi povus pensi.

17. Kion vi vere volas?

Se rilato estas travivi malfidelecon, tiam vi devas fari ke vi povas engaĝiĝi al la rilato.

Se vi havas gravan dubon pri la fido, kiun vi sentas. via partnero, kaj vi pensas, ke ĝi estos preskaŭ neeble venki, tiam estas tempo pripensi ĉu vi volas resti en rilato.

La vero estas, ĉi tiu decido estos malsama por ĉiuj.

Ĉu vi havas junan familion? Infanoj? Posedas domon kune?

Estos certaj situacioj kaj konkretaj ligoj inter ambaŭ partneroj, kie klare estas senco trakti la aferojn.

Se la rilato estas ĝuste ĉe la punkto de estante amatino kaj koramiko kaj ne multe pli, tiam estos pli facile foriri kaj trovi iun novan.

Konsideru, ke ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta respondo. Dependas de vi eltrovi ĉu valoras ĝin por vi daŭrigi kun la rilato kaj pluiri de malfideleco.

Kelkaj paroj sukcese transiras de malfideleco kaj kreas pli bonan, pli fortan rilaton. Ne estas dubo pri tio.

Sed necesas peno kaj engaĝiĝo de ambaŭ partneroj por konstrui fidon kaj fari la rilaton funkcii.

Se vi provas fari la decidon nun, jen estas iujn demandojn, kiujn vi povas demandi al vi, ĉu via kunulo trompis vin:

1) Ĉu ili zorgas pri tio, ke ili vundis vin?Ĉu ili eĉ komprenas, ke ili vundis vin? Kaj ĉu ili vere bedaŭras, kion ili faris?

2) Ĉu vi scias la plenan amplekson de ilia trompado? Ĉu ili efektive estis honestaj kun vi pri tio?

3) Ĉu vi povos pluiri? Aŭ ĉu la fakto, ke ili trompis, ĉiam estos en la malantaŭo de nia menso? Ĉu vi povos denove fidi ilin?

4) Ĉu indas savi la rilaton? Aŭ ĉu estas pli bone pluiri?

18. Eĉ ebeniĝi ne funkcios

Ofta reago de iu ajn, kiun oni trompis, estas senti la deziron kompensi havante mem amaferon.

Vidu, ĉi tiu estis la unua penso, kiun mi mi havas. havis kiam mi eksciis, ke mia kunulo trompis. Ĝi verŝajne estas natura. Mi volis eliri al la plej proksima trinkejo kun miaj amikoj kaj provi preni la unuan hazardan personon, kiu interesiĝus pri mi.

Feliĉe mi ne faris. Tio estus certa maniero kaŭzi pli da problemoj en la rilato kaj plej verŝajne fini ĝin.

Evenigi estas senespera, eta, plena de venena energio, kaj plej grave, ĝi faras nenion por savi la rilaton.

Irina Firstein, paroterapiisto, diras, ke ebeniĝi povas doni al la venĝema partnero "momentan senton de kontento" sed ke "finfine ĝi ne movos vin al ajna rezolucio kaj nur igos la aferojn pli kompliki".

Do se vi decidis resti kun la rilato, ne provu ebenigi. Ĝi nur konservos vian koleronviva, igu la situacion pli komplika, kaj malpli verŝajne, ke via rilato povas travivi la toksan energion, kiu limigas ĝin

19. Prizorgu vin

Ni parolis pri la negativaj emocioj, kiujn vi verŝajne spertas. Io tiel drasta kiel malfideleco povas tuŝi vin emocie kaj fizike.

Vi eble havos tiun ĉagrenan senton konstante en via stomako. Eble vi ne povas ne pensi pri tio, kio okazis.

Mi luktis pli ol kutime. Tiuj ĝenaj emocioj ne estas amuzaj.

Ĉi tio estas normala sed vi devas certigi, ke vi prizorgas vin en ĉi tiu turbula tempo.

Uzu ĵurnalon por prilabori tiujn emociojn kaj rompiĝi. kion vi vere pensas. Parolu al iu, kiun vi povas fidi. Certigu, ke vi sekvas vian rutinon: Dormi kaj ekzerci 8 horojn.

Prizorgi vin mem permesos al vi klare pensi kaj kompreni, kiuj estas viaj sekvaj paŝoj.

Memoru:

Se via rilato devas reveni al normalo post malfideleco, tiam vi trapasas ĉi tiujn negativajn emociojn en la fono. Se vi ne povas, tiam tiuj negativaj emocioj plifortiĝos kaj eventuale mordos vin kaj la rilaton en la malantaŭo de la vojo.

Kio sekvas por via rilato?

Trompi ne devas. signifas la finon de rilato.

Tamen ĝi estas signo, ke la rilato devas esti plibonigita — kaj vi ambaŭ havasrespondeco fari tion.

La plej bona maniero, kiun mi scias por plibonigi rilaton, estas vere kompreni, kion via partnero volas de vi (fidu min, eble ne estas tio, kion vi pensas).

Se vi estas virino, kiu volas kompreni, kion via viro vere avidas de via rilato, rigardu ĉi tiun bonegan filmeton ĉi tie.

Vi estos prezentita al tute nova koncepto en rilatpsikologio, kiu generas multe da zumo. nun. Ĝi nomiĝas heroa instinkto.

Mi pensas, ke ĝi tenas la ŝlosilon al profunda kaj pasia rilato por la vivo.

Jen denove ligo al la video.

Sanigu Kune Kiel Paro

Multaj homoj rigardas trompadon kiel malica ago farita de unu partnero al la alia, kaj do la perfidita partnero devas resaniĝi dum la trompanta partnero devas pekliberigi siajn pekojn.

Sed trompi estas. multe pli profunda problemo, kiu devenas de problemoj tre sub la surfaco de la rilato.

Ĉi tio signifas, ke la resaniga procezo devas esti kombinita penado, vojaĝo implikanta ambaŭ partnerojn, ne nur unu.

Resanigo de trompado implicas pli ol nur lerni kiel vivi kun malfideleco en viaj vivoj.

Ĝi ankaŭ implikas lerni kiel korekti la aferojn kiuj kondukis al la medio kie trompi estis dezirita en la unua loko.

Ĉu interrilata trejnisto povas helpi vin ankaŭ?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, povas esti tre utile paroli kun rilato.trejnisto.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Mi scias, ke mi ĉiam estis skeptika pri ricevado de ekstera helpo, ĝis mi efektive provis ĝin.

Relationship Hero estas la plej bona retejo, kiun mi trovis por amtrejnistoj, kiuj ne nur parolas. Ili vidis ĉion, kaj ili scias ĉion pri kiel trakti malfacilajn situaciojn kiel rekonstrui fidon post trompi.

Persone, mi provis ilin pasintjare dum trapasis la patrinon de ĉiuj krizoj en mia propra amvivo. Ili sukcesis trarompi la bruon kaj doni al mi verajn solvojn.

Mia trejnisto estis afabla, ili prenis la tempon por vere kompreni mian unikan situacion, kaj donis vere helpemajn konsilojn.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn por via situacio.

Klaku ĉi tie por kontroli ilin.

4. Vi Havas Fortan Fundamenton de Amikeco

Ajna romantika rilato kun forta fundamento konstruita sur amikeco havas pli altan ŝancon travivi per io ajn.

Kiam vi kaj via partnero havas ligon ekster la dormoĉambro. , estas tiom pli facile kreskigi unu la alian.

Vi ne nur rigardas unu la alian kiel romantikajn interesojn; vi vidas unu la alian kiel egalaj, partneroj, kaj plej grave: amikoj.

Kiam intimeco fariĝas malfacile navigebla kiel okazas en aferoj, ĉi tiu ŝato, kiun vi havas unu por la alia, faciligas resti empatia kaj bonkora ene. malfaciladecidoj.

Fine de la tago, vi ne nur kunlaboras por rehavi vian partneron sed ankaŭ vian plej bonan amikon.

Do demandu vin, ĉu vi ankoraŭ vidas ĉi tiun personon kiel partnera materialo?

Ĉu vi ankoraŭ ŝatas pasigi tempon kun ili?

Ĉu vi ankoraŭ respektas ilin pro tio, kio ili estas?

Ĉu vi pensas, ke ili havas la kapablon esti veraj. al vi?

Se vi pensas, ke vi kaj via partnero ankoraŭ estas bazitaj sur forta fundamento kaj havas tiun nedubeblan, preskaŭ neanstataŭeblan ligon unu kun la alia, estu memfida pri tio, kion vi havas kune.

Rilatoj. konstruita sur fortaj amikecoj ne disfalos pro afero.

5. Vi Povas Malkaŝe Paroli Pri La Afero

Neniam estas facile elekti resanigajn vundojn sed tio ne signifas, ke vi devas tute kaŝi vin for de ili.

Se vi kaj via partnero povas paroli pri la afero kaj diskutu ĝin el objektiva vidpunkto sen recurri al kriado, honto kaj kolero, estas bona ŝanco ke vi povos navigi ĉi tiun situacion kune.

Ne estos facile, sed la unua paŝo. estas lerni kiel lumigi la temon kaj lerni kiel alfronti ĝin fronte.

Tipe, aferoj fariĝas la giganta elefanto en la ĉambro kiu nur sufokas la rilaton.

Paroj kiuj iras. plu sen vere trakti ĝin kaj fliki aferojn finiĝas kun rankoro, eĉ kurante la riskon ripeti historion denove.

Eĉse ambaŭ partioj konsentas antaŭeniri, estas preskaŭ neeble vere resanigi kaj rekonstrui la fidon krom se la situacio estas malkaŝe kaj klare diskutita.

Vi kaj via partnero devas atingi la punkton kie vi povas malkaŝe diskuti la aferon. afero kaj parolu pri ĝi kiel estas.

Ĝi estas eble rilat-ŝanĝiĝanta evento kaj la sola maniero estas tra. Nur tiam vi povas komenci dissekci la situacion kaj resaniĝi de ĝi kune.

6. Vi Volas Pardoni

Vi ne volas nur esti svatita kaj prizorgata — vi ankaŭ komprenas, ke vi havas la respondecon aktive konstrui fidon kun via partnero.

Tro multaj. rilatoj iĝas feroca konkurenco post-trompado; la trompantoj, en sia provo regajni siajn partnerojn, ofte senscie falas en alfrontiĝon, kie tiu, kiu estis trompita, petas tro multe da rekompenco, sen ia intenco redoni.

Tiu pensmaniero kondamnas. la rilato malsukcesi. Ne temas pri fiksado de limdato por via resanigo; temas pri kompreno, ke vi eventuale devas pluiri.

La rilato ne estos sana krom se vi povas efektive pardoni la alian personon anstataŭ atendi, ke ili estu en ĉiama sklaveco al vi.

Se vi atendas, ke via partnero persekutos vian voston kaj servos vin kiel gesto de pardonpeto, demandu vin ĉu vi volas savi la rilaton aŭ ĉu vivere nur volas ebenigi.

Kiel estas viaj atendoj en la rilato?

Kiel vi vidas vin labori kun via partnero?

Ĉu vi interesiĝas pri kunlaboro aŭ ĉu vi sentas, ke vi rajtas nur sidiĝi kaj lasi vian partneron fari la laboron por vi?

Demandi al vi ĉi tiujn demandojn povas helpi klarigi ĉu ĝi eĉ indas ripari la rilaton unue.

7. Vi estas malfermita al konsilado

Estas iuj aferoj, kiujn la tempo simple ne povas ripari per si mem.

Estas grave diskuti la eblecon de konsilado en fruaj konversacioj por vidi ĉu ambaŭ partioj estas. sur la sama paĝo.

Vi ambaŭ komprenu, kie staras la alia persono rilate konsiladon, por vidi kiel profesia helpo povus interveni kaj helpi ripari la rilaton ĉiaokaze ke ordigi ĝin kune ne tute funkcias. kiel planite.

Nur la gesto esti malfermita al konsilado signifas, ke vi kaj via partnero pretas fari ion ajn, inkluzive de venigi senpartian trian partion, por ke la rilato funkciu.

Unufoje vi atingi la punkton, kie vi ambaŭ estas komfortaj kun la ideo akiri profesian konsiladon, vi baldaŭ rimarkos, ke ĉi tiu devontigo sole estas progreso en via rilato.

8. La Rilato Ĉiam Estis Forta

Ĉi tiu afero estas kiel singulto en alie glat-velanta rilato.

En la grandiozaskemo de aferoj, ĉio ĉiam estis bone inter vi kaj via kunulo.

Certe, vi batalas ĉi tie kaj tie (kiu ne?) sed vi ĉiam trovis manieron solvi aferojn.

Vi bone laboras kune, vi ambaŭ intencas igi la alian senti bone pri la alia persono, kaj vi trezoras unu la alian.

Via historio de batalado kaj malkonsentoj estas minimuma.

Aŭ se vi havas oftajn batalojn, vi ankaŭ havas sperton pri amike ripari aferojn.

Ekster la malfideleco, la rilato estis alie solida.

Vi montris sindevontigon kaj decidas esti unu kun la alia.

Ne estas akceptebla kialo malantaŭ trompado sed tio ne signifas, ke vi devus forĵeti alie bonegan rilaton.

Homoj faras malbonajn juĝojn, eraroj okazas. Se vi kaj via partnero estis vere feliĉaj ĝis ĉi tiu punkto, estas granda ŝanco, ke vi povas travivi ĉi tion.

9. Via Partnero Vere Volas Pliboni

Ili estas bedaŭras kaj nur volas meti aferojn malantaŭ si.

Ili plene agnoskas kio okazis kaj faras paŝojn por certigi, ke ĝi ne okazos denove. .

Ili estas malfermitaj paroli al vi pri tio kaj volas certigi, ke vi estas komforta dum la resaniga procezo.

Partneroj kiuj ellasas sian fieron kaj respondas per kompreno kaj empatio estas pli ol preta rekonstrui la rilaton kun vi.

Kiam trompantoj estaskaptitaj senkulpe, ili kutime provos elpensi malsamajn ekskuzojn aŭ eĉ trovos manieron kulpigi vin pro trompado.

Se via kunulo malkaŝe konfesas, ke ĝi estis lia kulpo kaj faras seriozajn provojn por revenigi vin. , via rilato havas sufiĉe bonan ŝancon atingi ĝin.

19 Konsiloj por Normaligi Vian Rilaton Post Trompado

1. Movu Antaŭen Kun Brutala Honesteco

Kelkaj aferoj nepre ŝanĝiĝos post afero – tio estas simple neevitebla.

La persono, kiun oni trompis, estos timigita (kompreneble) kaj suspektema por la momento. .

Malgraŭ tio, estas grave starigi sanajn limojn komfortajn por vi ambaŭ.

Dum vi antaŭeniras, estas grave ke vi ankaŭ klopodu lerni kiel navigi malfacilajn sentojn por ke ili ne evoluu en pli grandajn, pli neeblajn sentojn.

Homoj trompas en rilatoj pro malsamaj kialoj, kaj kvankam ĝi estas nepardonebla, ĝi estas evitebla per travidebleco kaj komunikado.

Anstataŭ lasi aferojn feŭdi kaj malboniĝi. erupcii en nokton de malbonaj decidoj, alkutimiĝu al la ideo rakonti ĉion unu al la alia.

Ĉu vi volas pli bonan sekson?

Ĉu vi serĉas pli-malpli intimecon en la dormoĉambro?

Ĉu vi sentas vin malkonektita de via partnero lastatempe?

Parolu pri la aferoj, kiuj ĝenas vin kaj kuraĝigas malfermajn kaj honestajn konversaciojn kun via partnero.

2. Vi bezonasplifortigi vian rilaton

Trompi en rilato estas la plej evidenta simptomo, ke la rilato ne funkciis ĝuste.

Ne gravas ĉu vi estas la persono kiu trompis aŭ via partnero trompis. sur vi — VI devas preni respondecon por plibonigi la rilaton.

La plej bona speco de introspekto en rilaton estas provi kompreni kion la alia persono volas de rilato kun vi.

Viroj. kaj virinoj estas malsamaj kaj ni volas malsamajn aferojn de rilato.

Estas nova teorio en rilatpsikologio kiu iras al la koro de tio, kion viroj vere volas kiam temas pri enamiĝo. Ĝi nomiĝas heroa instinkto.

Laŭ la heroa instinkto, viroj havas biologian impulson por paŝi por la virino en lia vivo, kaj provizi kaj protekti ŝin en maniero kiel neniu alia viro povas.

Alivorte, li volas esti ŝia heroo.

Rigardu bonegan senpagan filmeton pri ĉi tiu fascina koncepto ĉi tie.

Mi scias, ke ĝi sonas iom stulte. En ĉi tiu tago kaj aĝo, virinoj ne bezonas iun por savi ilin. Ili ne bezonas ‘heroon’ en siaj vivoj.

Kaj mi ne povus pli konsenti.

Sed jen la ironia vero. Viroj ankoraŭ bezonas esti herooj. Ĉar ĝi estas enkonstruita en ilia DNA serĉi rilatojn, kiuj ebligas al ili sentiĝi kiel provizanto kaj protektanto.

Viroj soifas vian admiron. Ili volas paŝi por la virino en siaj vivoj