Pitate li se može li se vaša veza vratiti u normalu nakon prevare?

Svakako je teško nositi se s tim, ali postoji nada.

U ovom članku smo pokrivamo 10 važnih znakova da se veza može vratiti u normalu nakon prevare.

Također ćemo pokriti 19 ključnih savjeta o tome kako da se vrati u normalu i ozdravi zajedno kao par.

Počnimo.

9 znakova da se veza može vratiti u normalu nakon prevare

1. Još uvijek uživate da provodite vrijeme zajedno

Veza je možda prekinuta, ali nikako nije gotova.

Naravno, možda se svađate češće nego ikada i čini se da je veza nepovratno podijeliti na dva dijela.

Ali u trenucima tišine, još uvijek vidite šta je dovelo do toga da veza funkcionira.

I dalje ima ljubavi, smijeha i druženja.

Izvan nevjere, veza još uvijek stoji na čvrstim temeljima i jasno je da vas dvoje još uvijek jako brinete jedno o drugom.

Ljudi koji se nađu na bilo kojoj strani spektra varanja često više ne žele učiniti bilo što sa svojim partnerom, što je sasvim normalno.

Na kraju krajeva, kako se možete vratiti na normalizaciju stvari s nekim ko je slomio vaše povjerenje?

Ali ako vi i vaša partneri istinski uživaju u međusobnom društvu i dijele tu naklonost jedno prema drugom,i osjećam da joj je on od suštinskog značaja. Ovo je duboko ukorijenjeno u muškoj biologiji.

A šaka?

Muškarac neće ostati u vezi ako se ova žeđ ne zadovolji. Nastavit će tražiti nešto drugo – ili najgore od svega nekog drugog – sve dok se ne ispuni ovaj duboki biološki poriv.

Međutim, ne možete pokrenuti njegov herojski instinkt samo dajući mu divljenje sljedeći put kada ga vidite. Muškarci ne vole da primaju nagrade za učešće za pojavljivanje. Vjerujte mi.

Muškarac želi da se osjeća kao da je zaslužio vaše divljenje i poštovanje.

Najbolji način da naučite kako pokrenuti instinkt heroja u svom tipu je da pogledate ovaj besplatni online video psiholog za vezu James Bauer.

Neke ideje zaista mijenjaju život. A za romantične veze, ovo je jedan od njih.

Ovo je opet link na ovaj odličan besplatni video.

3. Uklonite iskušenja da uđete u aferu

Ako se osjećate posebno ranjivo, prilično je hrabro priznati da se na neko vrijeme morate ukloniti iz određenih situacija.

Ako je osoba koju ste prevarili s nekim koga jednostavno ne možete izbjeći zbog okolnosti (kolega, kolega, bliski prijatelj), poduzmite velike korake da ograničite kontakte i isključite ih iz svog života, barem privremeno.

Čak i ako niste u posebnom iskušenju, dobro je postaviti se u okruženje u kojem se ne morate svađati i govoriti „ne“stvari.

Dajte sebi prostora da se izliječite i dišete; nemojte se ustručavati blokirati ljude ili im dati do znanja da namjeravate zadržati komunikaciju odvojenom za sada.

Više od bilo čega drugog, ovaj gest je koristan za vašeg partnera.

To im pokazuje da ste posvećeni svojim planovima da krenete naprijed i da nemate problema s izbacivanjem te osobe iz svog života. Drugim riječima, to ih uvjerava da ste posvećeni.

4. Razmislite o radu sa terapeutom

Nevjera je mutna stvar. Rad sa terapeutom nije priznanje poraza.

Naprotiv, to je samo još jedan način da se kaže „Želim da ostanem u ovome i želim da prođem kroz to.”

Ljudi dobijaju stručnu pomoć iz više razloga.

Možda niste najbolji komunikator i želite posrednika koji će vam pomoći da bolje razumijete jedni druge.

Možda je razlog afere ukorijenjen u neiskorišćenim nesigurnostima ili duboko zapletenim problemima u vezi.

5. Dođite do korijena problema

Toliko ljudi griješi želeći popraviti vezu bez da se pitaju: "Šta je, dovraga, problem s tim?"

Mislimo da svi potrebna je ljubaznost i strpljenje, ali ljubav je mnogo komplikovanija i nijansiranija od toga.

Iako je prevarant u potpunosti kriv za prevaru, oba partnera se moraju zapitati:zašto su prevarili i šta možemo učiniti da se to više ne ponovi?

Rješenja za flastere neće spriječiti da se prijevara ponovi.

Ako fizički spriječite svog partnera da vara, njihova želja za varanjem neće nestati; jednostavno će vam na kraju zamjeriti i pokazati svoju ogorčenost i nelojalnost na druge načine.

Da bi istinski riješili problem, oba partnera moraju imati iskrenu raspravu o tome šta im se sviđa, a šta ne u vezi.

Moraju postaviti temelje za novu ljubav da procvjeta, umjesto da pokušavaju ponovo natjerati ljubav na isti slomljen način.

6. Budite strpljivi jedno s drugim

Istina koju morate prihvatiti je da više ne poznajete svog partnera onoliko koliko ste nekada mislili da jeste. Činjenica da bi vas mogli prevariti — ili da biste vi mogli prevariti njih — znači da postoji dio vaših umova koji krijete jedno od drugog, a to nije nešto što ste imali kada ste se prvi put zaljubili.

Zato budite strpljivi. Ponovno naučiti kako se voljeti bez ikakve vrste nevjere znači ponovo naučiti jedno drugo.

Razumijevanje ove nove osobe koja je sada vaš partner; nisu osobe koje su bile kada ste se prvi put sreli.

Biće sve veći bolovi, i bit će znakova zbog kojih se s vremena na vrijeme osjećate van sebe.

Pustite to. Duboko udahnite i prihvatite da se promjena mora dogoditi ako želi doći do napretka.

Strpljenje je ključna vrlina u popravljanjuovaj odnos zauvijek.

Srodne priče iz Hackspirita:

7. Posvetite se zajedničkoj izgradnji budućnosti

Seks je seks, ali veza je život.

Odabir je da se posvetite izgradnji života s drugom osobom; dijelite svoje finansije, zajedno odgajate svoju djecu i gradite dom.

Iako činjenica da je partner varao drugog može povrijediti obje osobe dugo vremena, jedini način na koji možete istinski krenuti naprijed je prihvatanje da se to dogodilo i gledajući širu sliku.

Oba partnera se moraju zapitati: “Da li još uvijek želim ovo da radim?” A to znači da se zapitate: "Šta je ovo?"

Ovo ne bi trebalo da bude samo zafrkancija, veza, nešto što radite iz zabave da biste proveli vrijeme.

Ovo bi trebalo imaju vrijednost osim činjenice da vam se sviđaju jedno drugom društvo; to bi trebao biti dom, porodica, nešto opipljivo i važnije od vas dvoje zajedno.

A ako vas dvoje odlučite da nema o tome ni razgovarati, koja je svrha pokušavati to popraviti na prvom mjestu? Možda je vrijeme da krenemo dalje.

8. Ograničite vrijeme kada pričate o tome

Jedna greška koju mnogi parovi čine kada pokušavaju da se izliječe od prevare je da nikada ne pustite da problem prestane.

Morate pustiti da veza bude veza; nije mjesto strašnog zločina od kojeg prevareni partner nikada ne može pobjeći.

Suviše često,Izdani partner misli da je njihovo pravo da nevjeru drže iznad glave svog partnera kad god požele.

Koriste to da pobjeđuju u svađama, da dobiju ono što žele, ili čak samo da krive partnera kad god im se prohte.

Ali ovo će na kraju samo prisiliti varalicu da zamjeri svom partneru.

Veza počinje osjećati kao obavezu da nadoknadi svoju krivicu; zatvorska kazna bez definiranog trajanja.

Umjesto da ponovo nauče kako voljeti svog partnera i vezu, oni samo počinju da mrze sebe i na kraju požele da su više varali.

Samo zapamtite : postoji vrijeme i mjesto da se priča o varanju.

Niko se toga više ne stidi od varalice i ne treba ga koristiti kao adut da dobijete šta god želite.

9. Potpuno izbacite “Drugu osobu”

Iako ovo može izgledati očigledno, to je također iznenađujuće jedna od posljednjih stvari koje ljudi rade.

Uvijek volimo zamišljati da se varanje događa u jednom -noćni provod sa nekim nasumčnim spajanjem iz kluba, ali većina slučajeva bračne prevare se dešava sa nekim koga osoba redovno viđa u svom svakodnevnom životu.

Obično to znači saradnik, ali može biti i dugogodišnji prijatelj, komšija ili bilo ko drugi ko vam se redovno javlja i izlazi u život.

Ovo čini da čin njihovog uklanjanja iz vašeg života nije tako lak kao jednostavno brisanje njihovogbroj; ponekad to može biti neko s kim imate stalan kontakt, neko s kim trebate ostati u komunikaciji.

Evo hladne teške istine: zadržati ih u svom životu neće uspjeti.

Bez obzira koliko vaš partner može biti pun razumijevanja ili brige, činjenica da se i dalje redovno viđate ili komunicirate s tom osobom će je polako izjedati iznutra dok se ne trznu od bijesa na svaki SMS i e-mail koji dobijete i potroši svaki dan pitajući se da li ste sa tom osobom u ovom trenutku.

Nađite novi posao, tražite da vas premjeste ili čak premjestite svoju porodicu na novo mjesto. Učinite sve što je potrebno da isključite tu osobu kako je nikada više ne biste morali vidjeti ili razgovarati s njom. To je jedini način na koji vaš partner može zaista početi da se liječi.

10. Prihvatite da se to dogodilo i emocije koje osjećate

Priznajmo: ako je došlo do varanja, onda postoji proces ozdravljenja kroz koji onaj koga varaju treba proći.

Nije lako i treba vremena, ali moguće je.

Ako ste vi prevareni, onda morate prihvatiti kako se osjećate.

To je jedino način na koji ćete moći nastaviti dalje.

Na kraju krajeva, vjerovatno se osjećate uznemireno, izdano i tužno. Ne možete prestati da se pitate kako se to, dovraga, dogodilo.

Je li to bila vaša greška?

Je li to bila njihova greška?

Je li to bila samo mala greška?

Ipak, s takvim činom izdaje, ne možetepomozite, ali preispitajte svoju vlastitu vrijednost.

Ova osjećanja su sasvim normalna za svakoga ko je upravo prevaren.

Ono što ne želite je da pokušate ignorirati i nastaviti dalje s vezom.

Prihvatiti kako se osjećaš nije lako. Negativna osjećanja nisu zabavna.

Ali ono što nekim ljudima pomaže je zapisivanje kako se osjećaju u dnevnik.

Pisanje je odlično za usporavanje uma i obradu kako se osjećate .

Probajte. Moći ćete izraziti svoje bolne osjećaje, a pritom ih i razumjeti.

Zapamtite: Ako ne procesuirate te negativne osjećaje, nikada nećete zaista preboljeti činjenicu da je vaš partner prevario te.

11. Skinite krivicu

Nevjerovatno je uobičajeno da svako ko je bio prevaren okrivi sebe.

Čudno, zar ne? Pomislili biste da krivicu treba usmjeriti samo na partnera koji je počinio nevjerstvo, ali to jednostavno nije slučaj.

Ono što je vaš partner odlučio učiniti nema nikakve veze s vama. Ne biste se trebali osjećati odgovornim za postupke vašeg partnera. To ne funkcionira tako. A opsjednutost onim što je moglo biti je beskorisna.

Desilo se i ne možete ništa učiniti povodom toga. Zapravo, okrivljavanje sebe, partnera ili bilo koga drugog neće promijeniti ništa i to je samo gubitak energije.

Također je važno izbjeći izigravanje žrtve. Nemojte se upuštati u samosažaljenje.

Umjesto toga,obradite te emocije, a zatim se radujte budućnosti onoga što je pred vama i kako ćete učiniti da vaša veza funkcionira (ako je to ono što želite).

12. Prebolite ljubomoru

Sasvim je prirodno da svako ko je prevaren osjeti emociju ljubomore.

Na kraju krajeva, osoba koja vam je trebala biti lojalna izdala je povjerenje neko drugi.

Ali istina je sljedeća:

Ljubomora je samo emocija i nema nikakvu svrhu.

Ljubomora svakako ne dozvoljava logiku . I ljubomora može dovesti do ozlojeđenosti, a kao što stara poslovica kaže: “Ogorčenost je kao otrov koji sam popiješ, a onda čekaš da druga osoba umre”.

Nemojte me shvatiti pogrešno, to je važno je razgovarati sa svojim partnerom i shvatiti zašto su uradili to što su uradili.

Nema potrebe da dižete ruke u zrak i odmah prekinete vezu.

Postavljajte pitanja i slušajte šta se zaista dogodilo. Samo ako shvatite šta se dogodilo, moći ćete da pređete sa osećanja ljubomore, i što je najvažnije, shvatite da li je vredno toga da nastavite vezu.

13. Ako želite da se veza vrati u normalu, morate im oprostiti

Sviđalo vam se to ili ne, u trenutku kada otkrijete da vas je partner prevario, sada ste na novom putu – novom put oprosta.

Ideja da im se oprosti mogla biizgledaju smiješno, posebno ako vam se nisu istinski izvinili, ili nisu pokazali znakove kajanja ili kajanja.

Niko ne zaslužuje da bude prevaren, iz bilo kojeg razloga.

Prevara je krajnja izdaja – svu svoju ljubav i vrijeme polažemo na osobu koju odaberemo, a ona nam vraća tako što nas obmanjuju, lažu nas i daju dio sebe drugoj osobi.

To je tek kada oprostite svojim radnjama da odnos može ponovo početi napredovati.

14. Da li vaš partner zaslužuje drugu šansu? Znajući kada se veza može vratiti u normalu

Možete oprostiti svom partneru, a da mu ne ponudite drugu šansu i jednostavno pustite da se veza završi.

Ali za većinu ljudi koji se nađu prevareni, nećete željeti da se veza završi.

Boljeće dugo, ali vaš partner je i dalje osoba u koju ste se zaljubili. Dakle, zaslužuju li drugu šansu u vezi?

Razmotrite prvo o mogućim crvenim zastavicama prije nego što odlučite dati im drugu šansu:

• Prevarili su vas s bivšim partnerom , što znači da su u pitanju bila neka stara osjećanja
• Prevarili su te u dugotrajnoj vezi, a ne u vezi za jednu noć
• Nisu ti se baš izvinili i nisu pokazali bilo kakvo pravo kajanje
• Prevarili su rano u vezi
• Imaju istoriju kontrole, zlostavljanja ili ljubomoraponašanje, što znači da se projektuju na vas
• Ovo nije prvi put da vas varaju ili lažu

Svaka veza se može spasiti, ali pitanje koje imate da se zapitate je: da li zaslužuje da budete spašeni?

Vaš razum i sreća važniji su od vašeg odnosa sa partnerom.

Nemojte im opraštati iz pogrešnih razloga, inače naći ćete sebe kako godinama živite u stanju nesreće. Neki od ovih pogrešnih razloga uključuju:

• Želiš im oprostiti jer ste tako dugo zajedno. Ovo se zove dilema „potopljenih troškova“ – ne želite da svo vrijeme koje ste proveli zajedno bude izgubljeno, pa biste radije ostali zajedno umjesto da odbacite vezu.
• Želite im oprostiti jer ste ih također prevarili ili ih povrijedili na druge načine. Iako ovo svakako može utjecati na vašu odluku da li da im oprostite ili ne, to ne bi trebao biti jedini faktor. Da li zaista želite da se svaki dio vaše veze riješi po scenariju oko za oko?
• Želite da im oprostite jer imate djecu. Volite svoju djecu, i poslednja stvar koju želiš da im daš je razbijeni dom. Ali ako je alternativa nesretan skup roditelja, je li to zaista bolje?
• Želiš im oprostiti jer su tvoji društveni krugovi povezani. Nakon godinapostoji velika šansa da možete zajedno raditi na svojim problemima i izaći iz njih jači.

  2. Zajedno radite na obnovi povjerenja

  Ponovna izgradnja veze nakon nevjere zahtijeva saradnju.

  Varači bi trebali osjećati kajanje i otvoreno to izraziti svom partneru kako bi se priznala osjećanja oštećenog partnera.

  S druge strane, kao partner koji je prevaren, trebali biste biti voljni i otvoreni da oprostite svom partneru.

  Ne morate mu sada oprostiti, ali morate imati namjeru da zapravo zajedno rješavamo stvari umjesto da prebacujete vagu na jednu stranu.

  Većina veza koje se ne uspijevaju popraviti nakon prijevare često je uzrokovana ponosom.

  Nijedna strana ne želi razgovarati s jedno drugo, stvarajući veći klin u vezi.

  Nemoguće je popraviti vezu dok se oboje ne posvetite tome da stvari ponovo funkcioniraju.

  Previše ljudi misli da je to samo onaj koji je bio prevario ili onaj ko je prevario koji treba da uradi posao.

  Ova neravnoteža će samo preokrenuti vagu i naglasiti podjelu između vas dvoje.

  Sada više nego ikad, morate se sastati na pola puta i smisliti kako zajedno krenuti naprijed.

  3. Dobijte savjete specifične za vašu situaciju

  Veze mogu biti zbunjujuće i frustrirajuće. Ponekad udarite u zid i zaista ne znate šta da raditegradeći živote zajedno, svi vaši prijatelji vas poznaju kao par. Plašite se da biste, ako biste raskinuli, natjerali sve svoje prijatelje da biraju stranu, ili još gore, izgubili biste sve svoje prijatelje. Ali to je samo šansa koju ćete možda morati iskoristiti.

15. Oprostiti ili ne oprostiti? Upitnik o opraštanju

Kada odlučujete da li da oprostite partneru što vas je prevario, postoji 10 važnih pitanja koja morate sebi da postavite. To su sljedeće:

1) Da li se vaš partner izvinio i da li je njegovo izvinjenje bilo iskreno?

2) Da li vaš partner zaista razumije koliko vam je povrijedio?

3) Da li je ovo prvi put da vas partner vara?

4) Vjerujete li da biste ikada više mogli vjerovati svom partneru?

5) Hoćete li zaista oprostiti svom partneru ili ćete podsjetite ih na nevjeru kad god se ne slažete?

6) Postoji li još neko ko zavisi od vaše veze? Djeca, porodica, prijatelji?

7) Jeste li i vi i vaš partner spremni da uložite posao kako biste riješili svoje sukobe i riješili sve što je dovelo do prevare?

8) Koga je vaš partner učinio prevariti te sa? Da li je to bila veza za jednu noć ili dugotrajna veza sa bivšim?

9) Da li je vaš partner prihvatio svoju nevernost prema vama?

10) Možete li ikada biti zadovoljni svojim opet partner?

16. Razgovarajte sa svojim partnerom

Ovo je vjerovatno najvažniji korak akovaša veza je da preživite nevjeru i vratite se u normalu.

Ovo je posebno slučaj ako ne znate da li da nastavite vezu.

Prvo, želite da sakupite sve dostupne informacije. Imate li dokaz da vas je partner varao? Bez dokaza, izgledat ćete kao budala sa nepovjerenjem.

I prije nego što razgovarate s partnerom, pokušajte shvatiti šta zaista želite. Želite li ostati zajedno sa svojim partnerom? Niste sigurni?

Ako niste sigurni i želite da razjasnite šta je vaš partner učinio i da li osjeća kajanje, onda je vaš cilj prikupiti informacije kako biste mogli odlučiti što ćete učiniti.

Očigledno morate isplanirati ovu diskusiju i pobrinuti se da ste na privatnom mjestu gdje zapravo možete razgovarati bez filtera.

Teži dio u ovome je da morate pokušajte da slušate šta vaš partner ima da kaže o tome zašto varaju.

“Prevara se ne dešava u vakuumu, i ključno je da budete iskreni o svom udjelu u vezi,” rekla je stručnjakinja za odnose April Masini Bustle.

“Lako je igrati žrtvu, ali češće nego ne, prevara se događa zato što se varalica osjećala zanemarenim, maltretiranim ili necijenjenim. To ne opravdava ponašanje te osobe, ali to objašnjava i pokazuje da je varanje bilo simptom, a ne glavni problem."

Možda zvuči grubo čuti, ali obično postojirazlog zašto neko vara, i taj razlog treba razriješiti da bi veza krenula dalje i bila uspješna.

Bez obzira kakav ishod tražite, razgovor o nevjeri vašeg partnera je neophodan ako ste da popravite vezu ili ako je želite prekinuti nekim zatvaranjem.

“Ljudi varaju iz različitih razloga. Možda vole svoje partnere u tom trenutku. Ovisnost o seksu, lična nesigurnost i vraćanje samo su neki od razloga zbog kojih i muškarci i žene imaju vanbračne veze. Nijedan od njih nije dobar, ali razumijevanje zašto može pomoći,” psihoterapeut Barton Goldsmith rekao je za Psychology Today.

Biće teško suočiti se sa svojim partnerom, ali to je nešto o čemu morate razgovarati ako želite da nastavite dalje. vaš odnos.

Zapamtite: veze su dvosmjerna ulica.

Mora postojati davanje i uzimanje u oba smjera. Kada se to pokvari, i vaš partner se može osjećati izdanim.

A mnogo je teže suočiti se sa stvarnošću veze koja se polako raspada tokom dužeg vremenskog perioda.

Ne krivi sebe. Ali čujte i njih.

Postoji mnogo varalica koji varaju samo iz zabave, sa malo ili nimalo grižnje savjesti za svog odanog, brižnog partnera.

Ali neki varalice imaju više razlog i opravdanje za njihove postupke. Iako varanje nikada nije ispravno, ponekad nije takopogrešno kao što mislite.

17. Šta zapravo želite?

Ako veza želi da preživi nevjeru, onda morate učiniti da se možete posvetiti vezi.

Ako imate značajne sumnje u povjerenje koje osjećate svog partnera, a mislite da će to biti gotovo nemoguće prevladati, onda je vrijeme da razmislite da li želite da ostanete u vezi.

Istina je da će ova odluka za svakoga biti drugačija.

Imate li mladu porodicu? Djeca? Posjedujete zajedno kuću?

Postojaće određene situacije i konkretne veze između oba partnera u kojima je jasno da ima smisla rješavati probleme.

Ako je veza tek na vrhuncu biti djevojka i dečko i ne mnogo više od toga bit će lakše otići i pronaći nekog novog.

Imajte na umu da ne postoji tačan ili pogrešan odgovor. Na vama je da shvatite da li vam se isplati da nastavite s vezom i krenete od nevjere.

Neki parovi uspješno pređu s nevjere i stvore bolju, čvršću vezu. Nema sumnje u to.

Ali potreban je trud i posvećenost oba partnera kako bi se izgradilo povjerenje i veza funkcionirala.

Ako sada pokušavate donijeti odluku, evo neka pitanja koja si možete postaviti ako vas je partner prevario:

1) Da li ih je briga što vas je povrijedio?Da li uopšte shvataju da su te povrijedili? I da li zaista žale za onim što su uradili?

2) Znate li potpuni obim njihove prevare? Jesu li zaista bili iskreni prema vama u vezi s tim?

3) Hoćete li moći nastaviti dalje? Ili će nam činjenica da su varali uvijek biti u pozadini? Hoćete li im moći ponovo vjerovati?

4) Vrijedi li spašavati vezu? Ili je bolje nastaviti dalje?

18. Izjednačavanje neće uspjeti

Uobičajena reakcija bilo koga ko je prevaren je da osjeti želju da se obračuna tako što će i sami imati aferu.

Gle, ovo je bila prva misao koju sam imao kada sam saznao da je moj partner prevario. Verovatno je prirodno. Htjela sam izaći sa prijateljima u najbliži bar i pokušati pokupiti prvu nasumično odabranu osobu koja bi bila zainteresirana za mene.

Srećom nisam. To bi bio siguran način da izazovete još problema u vezi i da je najvjerovatnije završite.

Razračunavanje je očajno, sitno, puno toksične energije, i što je najvažnije, ne čini ništa da spasi vezu.

Irina Firstein, terapeutkinja za par, kaže da izjednačavanje može osvetoljubivom partneru dati “trenutačni osjećaj zadovoljstva”, ali da vas “na kraju neće pomaknuti prema bilo kakvom rješenju i samo će zakomplicirati stvari”.

Dakle, ako ste odlučili da ostanete u vezi, ne pokušavajte da se izjednačite. To će samo zadržati vaš bijesživi, ​​zakomplikujte situaciju i smanjite vjerovatnoću da vaša veza može preživjeti toksičnu energiju koja je smanjuje

19. Čuvajte sebe

Razgovarali smo o negativnim emocijama koje vjerovatno proživljavate. Nešto tako drastično kao što je nevjera može vam se odraziti emocionalno i fizički.

Možda ćete stalno imati taj mučan osjećaj u stomaku. Možda ne možete ne razmišljati o tome šta se dogodilo.

Borio sam se više nego inače. Te dosadne emocije nisu zabavne.

Ovo je normalno, ali morate se pobrinuti da se brinete o sebi u ovom turbulentnom vremenu.

Koristite dnevnik da obradite te emocije i razbijete šta stvarno misliš. Razgovarajte s nekim kome možete vjerovati. Pobrinite se da se držite svoje rutine: 8 sati spavanja i vježbanja.

Briga o sebi omogućit će vam da jasno razmislite i shvatite koji su vaši sljedeći koraci.

Zapamtite:

Ako se vaša veza vrati u normalu nakon nevjere, onda ćete proći kroz ove negativne emocije u pozadini. Ako ne možete, tada će se te negativne emocije zagnojiti i na kraju ugristi vas i vašu vezu u pozadini.

Šta je sljedeće za vašu vezu?

Prevara ne mora znači kraj veze.

Međutim, to je znak da se odnos mora poboljšati — a oboje steodgovornost da ovo uradim.

Najbolji način koji znam da poboljšam vezu je da zaista shvatim šta vaš partner želi od vas (vjerujte mi, možda nije ono što mislite).

Ako vi ste žena koja želi razumjeti za čim vaš muškarac zaista žudi od vaše veze, pogledajte ovaj odličan video ovdje.

Upoznat ćete se s potpuno novim konceptom psihologije odnosa koji stvara mnogo buke trenutno. Zove se instinkt heroja.

Mislim da je ključ za duboku i strastvenu vezu za cijeli život.

Evo ponovo link do videa.

Heal Together As a Par

Mnogi ljudi gledaju na prevaru kao na zlonamjerni čin od strane jednog partnera prema drugom, i tako izdani partner mora ozdraviti dok partner koji vara mora iskupiti svoje grijehe.

Ali prevara je mnogo dublji problem, onaj koji proizlazi iz problema koji su daleko ispod površine veze.

To znači da proces ozdravljenja mora biti kombinovani napor, putovanje koje uključuje oba partnera, a ne samo jednog.

Izlječenje od prevare uključuje više od samo učenja kako živjeti s nevjerom u svojim životima.

Ono također uključuje učenje kako da ispravite stvari koje su dovele do okruženja u kojem je prijevara bila poželjna.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s vezomtreneru.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci sam se obratio Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Znam da sam uvijek bio skeptičan u pogledu traženja pomoći izvana, sve dok to zapravo nisam isprobao.

Relationship Hero je najbolja stranica koju sam pronašao za ljubavne trenere koji ne pričaju samo. Oni su sve to vidjeli i znaju sve o tome kako se nositi s teškim situacijama poput obnove povjerenja nakon prevare.

Osobno sam ih isprobala prošle godine dok sam prolazila kroz majku svih kriza u vlastitom ljubavnom životu. Uspjeli su probiti buku i dati mi prava rješenja.

Moj trener je bio ljubazan, odvojili su vrijeme da zaista razumiju moju jedinstvenu situaciju i dali su mi zaista korisne savjete.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da ih pogledate.

4. Imate jaku osnovu prijateljstva

Svaka romantična veza sa jakim temeljima izgrađenim na prijateljstvu ima veće šanse da preživite bilo šta.

Kada vi i vaš partner imate vezu izvan spavaće sobe , mnogo je lakše razvijati jedno drugo.

Ne vidite jedno drugo samo kao romantična interesovanja; vidite jedni druge kao jednake, partnere i što je najvažnije: prijatelje.

Kada vam je teško upravljati intimnošću kao što je slučaj u aferama, ta naklonost koju imate jedno prema drugom olakšava vam da ostanete empatični i ljubazni u teškoodluke.

Na kraju dana, ne radite zajedno samo da vratite partnera, već i svog najboljeg prijatelja.

Zato se zapitajte da li još uvijek vidite ovu osobu kao partnerski materijal?

Da li i dalje volite provoditi vrijeme s njima?

Da li ih još uvijek poštujete onakvima kakvi jesu?

Mislite li da imaju sposobnost da budu iskreni vama?

Ako mislite da ste vi i vaš partner još uvijek utemeljeni na čvrstim temeljima i imate tu nepogrešivu, gotovo nezamjenjivu vezu jedno s drugim, budite sigurni u ono što imate zajedno.

Veze izgrađena na jakim prijateljstvima neće se raspasti zbog afere.

5. Možete otvoreno razgovarati o aferi

Nikad nije lako zacijeliti rane, ali to ne znači da se trebate potpuno sakriti od njih.

Ako vi i vaš partner možete razgovarati o aferu i razgovarajte o tome sa objektivnog stajališta bez pribjegavanja vikanju, sramoti i ljutnji, postoji velika šansa da ćete zajedno moći prebroditi ovu situaciju.

Neće biti lako, ali prvi korak uči kako iznijeti temu na svjetlo i naučiti kako se suočiti s njom direktno.

Uobičajeno, afere postaju džinovski slon u sobi koji samo guši vezu.

Parovi koji idu bez istinskog postupanja i krpljenja stvari završavaju ogorčenjem, čak i rizikujući da se historija ponovo ponovi.

Čakako se obje strane slože da krenu naprijed, gotovo je nemoguće istinski izliječiti i ponovo izgraditi povjerenje osim ako se o situaciji ne razgovara otvoreno i jasno.

Vi i vaš partner morate doći do tačke na kojoj možete otvoreno razgovarati o aferu i razgovarajte o tome kako jeste.

To je događaj koji potencijalno mijenja odnos i jedini način je da se prođe. Tek tada možete početi secirati situaciju i zajedno liječiti od nje.

6. Spremni ste oprostiti

Ne želite samo da vam se udvaraju i zbrinu – vi također razumijete da imate odgovornost da aktivno gradite povjerenje sa svojim partnerom.

Previše veze se nakon varanja pretvaraju u žestoku konkurenciju; varalice, u pokušaju da ponovo pridobiju svoje partnere, često nesvjesno upadaju u obračun u kojem onaj ko je prevaren traži previše za nadoknadu, bez ikakve namjere da uzvrati.

Ovaj mentalitet osuđuje na propast. veza propasti. Ne radi se o postavljanju datuma isteka vašeg izlječenja; radi se o razumijevanju da na kraju morate krenuti dalje.

Odnos neće biti zdrav osim ako ne možete oprostiti drugoj osobi umjesto da očekujete da će vam ona biti u stalnom ropstvu.

Ako očekujete da će vam partner juriti za repom i poslužiti vam kao gest izvinjenja, zapitajte se da li želite da sačuvate vezu ili želitestvarno samo želim da se izjednači.

Kakva su vaša očekivanja u vezi?

Kako vidite sebe kako radite sa svojim partnerom?

Da li ste zainteresovani za saradnju ili osjećate li se kao da imate pravo da samo sjedite i dopuštate svom partneru da radi umjesto vas?

Postavljanje ovih pitanja može vam pomoći da razjasnite vrijedi li uopće popraviti vezu.

7. Otvoreni ste za savjetovanje

Postoje neke stvari koje vrijeme jednostavno ne može riješiti samo.

Ključno je razgovarati o mogućnosti savjetovanja u ranim razgovorima kako biste vidjeli jesu li obje strane na istoj stranici.

Obojica biste trebali razumjeti gdje je druga osoba u pogledu savjetovanja kako biste vidjeli kako stručna pomoć može intervenirati i pomoći u popravljanju veze samo u slučaju da zajedničko rješavanje problema ne uspije kao što je planirano.

Samo taj gest otvorenosti za savjetovanje znači da ste vi i vaš partner voljni učiniti sve, uključujući dovođenje nepristrasne treće strane, kako bi veza funkcionirala.

Kada ste Dođite do tačke u kojoj ste oboje zadovoljni idejom da dobijete profesionalni savjet, uskoro ćete shvatiti da je samo ta obaveza napredak u vašoj vezi.

8. Veza je uvijek bila jaka

Ova afera je poput štucanja u inače glatkoj vezi.

U velikoj mjerishema stvari, uvijek je sve bilo u redu između tebe i tvog partnera.

Naravno, svađaš se tu i tamo (ko ne?), ali uvijek si pronalazio način da riješiš stvari.

Dobro radite zajedno, oboje ste namjerni da se drugi osjeća dobro u vezi s drugom osobom i cijenite jedno drugo.

Vaša istorija svađa i nesuglasica je minimalna.

Ili ako imate česte svađe, imate i iskustvo u popravljanju stvari prijateljskim putem.

Osim nevjere, veza je inače bila čvrsta.

Pokazali ste predanost i odlučite da budete jedno s drugim.

Ne postoji prihvatljiv razlog iza varanja, ali to ne znači da biste trebali odbaciti inače sjajnu vezu.

Ljudi donose loše procjene, greške se dešavaju. Ako ste vi i vaš partner bili zaista sretni do ovog trenutka, postoji velika šansa da to preživite.

9. Vaš partner zaista želi bolje

Kaju se i samo žele ostaviti stvari iza sebe.

U potpunosti priznaju šta se dogodilo i poduzimaju korake kako bi osigurali da se to više ne ponovi .

Otvoreni su da razgovaraju s vama o tome i žele se pobrinuti da vam bude ugodno tokom cijelog procesa ozdravljenja.

Partneri koji ostave svoj ponos i odgovaraju s razumijevanjem i empatijom su više nego spreman da obnovi odnos sa vama.

Kada su varaliceuhvaćeni na djelu, obično će pokušati pronaći različite izgovore ili čak pronaći način da vas okrive za prevaru.

Ako vaš partner otvoreno prizna da je njegova greška i ozbiljno pokušava da vas vrati , vaša veza ima prilično dobre šanse da se ostvari.

19 savjeta kako da se vaša veza vrati u normalu nakon varanja

1. Krenite naprijed s brutalnim poštenjem

Neke stvari će se sigurno promijeniti nakon afere – to je jednostavno neizbježno.

Osoba koja je prevarena bit će uplašena (razumljivo) i sumnjičava za sada .

Unatoč tome, važno je postaviti zdrave granice koje su ugodne za oboje.

Kako idete naprijed, ključno je da pokušate naučiti kako upravljati teškim osjećajima kako biste nemojte evoluirati u veća, nemoguća osjećanja.

Ljudi varaju u vezama iz različitih razloga, i iako je to neoprostivo, to se može izbjeći kroz transparentnost i komunikaciju.

Umjesto puštanja da se stvari zagnoje i buknuti u noć loših odluka, naviknite se na ideju da jedno drugom sve kažete.

Želite li bolji seks?

Tražite više ili manje intimnosti u spavaćoj sobi?

Da li se u posljednje vrijeme osjećate odvojeno od partnera?

Razgovarajte o stvarima koje vas muče i podstičite otvorene i iskrene razgovore sa svojim partnerom.

2. Trebaš daojačajte svoju vezu

Prevara u vezi je najočitiji simptom da veza nije funkcionirala kako treba.

Nije bitno da li ste vi osoba koja vas je prevarila ili vas je partner prevario na vama — VI treba da preuzmete odgovornost za poboljšanje veze.

Najbolja vrsta introspekcije u vezi je pokušaj da shvatite šta druga osoba želi od veze s vama.

Muškarci a žene su različite i mi želimo drugačije stvari od veze.

Postoji nova teorija u psihologiji odnosa koja ide u srž onoga što muškarci zaista žele kada je u pitanju romansa. To se zove instinkt heroja.

Prema instinktu heroja, muškarci imaju biološku nagon da se zauzmu za ženu u svom životu, te je brinu i štite na način koji nijedan drugi muškarac ne može.

Drugim riječima, on želi biti njen heroj.

Pogledajte odličan besplatni video o ovom fascinantnom konceptu ovdje.

Znam da zvuči pomalo glupo. U današnje vrijeme, ženama ne treba neko ko će ih spasiti. Njima ne treba 'heroj' u njihovim životima.

I ne mogu se više složiti.

Ali evo ironične istine. Muškarci i dalje moraju biti heroji. Zato što je ugrađeno u njihov DNK da traže veze koje im omogućavaju da se osjećaju kao opskrbljivač i zaštitnik.

Muškarci imaju žeđ za vašim divljenjem. Žele se zauzeti za ženu u svojim životima