Je, unajiuliza ikiwa uhusiano wako unaweza kurudi katika hali ya kawaida baada ya kudanganya?

Hakika ni hali ngumu kukabiliana nayo, lakini kuna matumaini.

Katika makala haya, tuko itaangazia ishara 10 muhimu ambazo uhusiano unaweza kurejea katika hali ya kawaida baada ya kudanganya.

Pia tutaangazia vidokezo 19 muhimu kuhusu jinsi ya kurudisha hali ya kawaida na kupona pamoja kama wanandoa.

Dalili 9 Kwamba Uhusiano Unaweza Kurudi Kwa Kawaida Baada Ya Kudanganya

1. Bado Mnafurahia Kutumia Muda Pamoja

Uhusiano unaweza kuvunjika lakini haujaisha.

Hakika, mnaweza kugombana mara nyingi zaidi kuliko hapo awali na inahisi kama uhusiano huo haujarekebishwa. kugawanywa katika sehemu mbili.

Lakini katika dakika za utulivu, bado unaona ni nini kilifanya uhusiano ufanye kazi hapo kwanza.

Bado kuna upendo, vicheko, na usuhuba.

Nje ya ukafiri, uhusiano bado umesimama kwenye msingi wake thabiti, na ni wazi kwamba nyinyi wawili bado mnajali sana.

Watu ambao wanajikuta kwenye kila upande wa wigo wa kudanganya mara nyingi huwa hawapendi tena. wanataka kufanya chochote na wenzi wao, jambo ambalo ni la kawaida kabisa.

Baada ya yote, unawezaje kurudi kwenye kufanya mambo kuwa ya kawaida tena na mtu ambaye alivunja uaminifu wako?

Lakini ikiwa wewe na wako wako wenzi wanafurahiya sana kuwa pamoja na kushiriki mapenzi hayo kwa kila mmoja,na kuhisi kama yeye ni muhimu kwake. Hii imekita mizizi katika biolojia ya kiume.

Na mpiga teke?

Mwanamume hatasalia kwenye uhusiano isipokuwa kiu hii haijatimizwa. Ataendelea kutafuta kitu kingine - au mbaya zaidi ya mtu mwingine yeyote - hadi hamu hii kubwa ya kibaolojia itimizwe.

Hata hivyo, huwezi kuamsha silika yake ya shujaa ili kumpa pongezi utakapomwona tena. Wanaume hawapendi kupokea tuzo za ushiriki kwa kujitokeza. Niamini.

Mwanamume anataka kuhisi kana kwamba amepata kupongezwa na heshima yako.

Njia bora ya kujifunza jinsi ya kuamsha silika ya shujaa kwa kijana wako ni kutazama video hii ya mtandaoni bila malipo. na mwanasaikolojia wa uhusiano James Bauer.

Baadhi ya mawazo kwa kweli yanabadilisha maisha. Na kwa uhusiano wa kimapenzi, hili ni mojawapo.

Hiki hapa ni kiungo cha video hii bora isiyolipishwa tena.

3. Ondoa Vishawishi vya Kuingia Katika Mapenzi

Ikiwa unajihisi hatarini hasa, ni jasiri sana kukubali kwamba unahitaji kujiondoa kwenye hali fulani kwa muda.

Ikiwa mtu uliyemdanganya kwa muda. na ni mtu ambaye huwezi kukwepa kwa sababu ya hali fulani (mfanyakazi mwenzako, mfanyakazi mwenzako, rafiki wa karibu), chukua hatua kubwa za kupunguza mawasiliano na kuwatenga na maisha yako, angalau kwa muda.

Hata kama hujajaribiwa haswa, ni vizuri kujiweka katika mazingira ambayo sio lazima kupigana na kusema "hapana"mambo.

Jipe nafasi ya kuponya na kupumua pia; usisite kuwazuia watu au kuwajulisha kuwa una nia ya kuweka mawasiliano tofauti kwa sasa.

Zaidi ya kitu kingine chochote, ishara hii ni ya manufaa kwa mpenzi wako.

Inawaonyesha kuwa unajitolea kwa mipango yako ya kusonga mbele na kwamba huna shida ya kumtenga mtu huyo maishani mwako. Kwa maneno mengine, inawahakikishia kuwa umejitolea.

4. Fikiria Kufanya Kazi na Mtaalamu wa Tiba

Ukafiri ni jambo lisiloeleweka. Kufanya kazi na mtaalamu si kukubali kushindwa.

Badala yake, ni njia nyingine ya kusema “Nataka kubaki katika hili na ninataka kulishughulikia.”

Watu hupata usaidizi wa kitaalamu kwa sababu kadhaa.

Labda wewe si mwasiliani bora na unataka mpatanishi akusaidie kuelewana vyema.

Labda sababu ya uchumba huo ni mizizi. katika ukosefu wa usalama ambao haujashughulikiwa au matatizo ya uhusiano yaliyonaswa sana.

5. Pata Mzizi wa Tatizo

Watu wengi hufanya makosa ya kutaka kurekebisha uhusiano bila kujiuliza, “Kuna tatizo gani?”

Tunadhani wote inahitajika kuwa mkarimu na subira, lakini upendo ni mgumu zaidi na usio na maana kuliko hilo.

Ingawa ni kosa la mdanganyifu kwa kudanganya kwanza, wenzi wote wawili lazima wajiulize:kwa nini walidanganya, na tunaweza kufanya nini ili jambo hilo lisitokee tena?

Utatuzi wa msaada wa bendi hautazuia udanganyifu huo kutokea tena.

Ukimzuia mpenzi wako kudanganya, hamu yao ya kudanganya haitaondoka; wataishia kukuchukia na kuonyesha chuki na ukosefu wao wa uaminifu kwa njia nyinginezo.

Ili kutatua suala hilo kwa kweli, wenzi wote wawili lazima wawe na majadiliano ya ukweli kuhusu kile wanachopenda na wasichokipenda katika uhusiano.

Lazima waweke msingi wa mapenzi mapya kuchanua, badala ya kujaribu kulazimisha upendo kwa njia ile ile iliyovunjika tena.

6. Kuwa mvumilivu kwa kila mmoja

Ukweli unaopaswa kuukubali ni kwamba humjui tena mwenzako jinsi ulivyokuwa unafikiri hapo awali. Ukweli kwamba wanaweza kukudanganya - au unaweza kuwadanganya - inamaanisha kuna sehemu ya akili yako ambayo unazuia kutoka kwa mtu mwingine, na hiyo sio kitu ambacho ulikuwa nacho ulipoanguka kwa upendo. 0>Basi kuwa na subira. Kujifunza upya jinsi ya kupendana bila ukafiri wa aina yoyote kunamaanisha kujifunza upya.

Kumwelewa mtu huyu mpya ambaye mpenzi wako ni sasa; si yule mtu ambaye mlipokutana mara ya kwanza.

Kutakuwa na uchungu, na kutakuwa na dalili ambazo zinaweza kukufanya ujisikie mbali kila mara.

Wacha iende. Vuta pumzi na ukubali kwamba mabadiliko lazima yatokee ikiwa maendeleo yatatokea.

Uvumilivu ni sifa kuu katika kurekebisha.uhusiano huu kwa wema.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

7. Jitolea Kujenga Wakati Ujao Pamoja

Ngono ni ngono, lakini uhusiano ni maisha.

Ni chaguo kujitolea kujenga maisha na mtu mwingine; kushiriki fedha zako, kulea watoto wako pamoja, na kujenga nyumba.

Ingawa ukweli kwamba mwenzi alimdanganya mwingine unaweza kuwaumiza watu wote wawili kwa muda mrefu, njia pekee ya kusonga mbele ni kukubali. kwamba ilitokea na kuangalia picha kuu.

Washirika wote wawili wanapaswa kujiuliza: "Je, bado ninataka kufanya hivi?" Na hiyo inamaanisha kujiuliza, "Hii ni nini?" kuwa na thamani zaidi ya ukweli kwamba unapenda kampuni ya kila mmoja; inapaswa kuwa nyumba, familia, kitu kinachoonekana na muhimu zaidi kuliko ninyi wawili tu pamoja.

Na ikiwa nyinyi wawili mkiamua kwamba hakuna hili la kuzungumza, basi kuna umuhimu gani wa kujaribu kurekebisha. kwanza? Huenda ikawa ni wakati wa kuendelea.

8. Punguza Nyakati Unapozungumza Kuhusu Hilo sio eneo la uhalifu wa kutisha ambao mshirika anayedanganya hawezi kamwe kuepuka.

Mara nyingi,mwenza aliyesalitiwa anafikiri ni haki yake kushikilia ukafiri juu ya kichwa cha mwenzi wake wakati wowote anapotaka.

Huitumia kushinda mabishano, kupata kile wanachotaka, au hata kuwatia hatiani wenzi wao kila wanapojisikia.

Lakini hii itaishia kumlazimisha mdanganyifu kumchukia mwenzi wake.

Uhusiano unaanza kuhisi kama wajibu wa kufidia hatia yao; kifungo kisichoweza kufahamika.

Badala ya kujifunza jinsi ya kumpenda mwenzi wao na uhusiano tena, wanaanza kujichukia na hatimaye kutamani kwamba wangedanganya zaidi.

Kumbuka tu. : kuna wakati na mahali pa kuongelea kuhusu ulaghai.

Hakuna anayeona haya zaidi ya tapeli, na haipaswi kutumiwa kama turufu kupata chochote unachotaka.

5>9. Kata "Mtu Mwingine" Kabisa

Ingawa hii inaweza kuonekana wazi, inashangaza pia ni moja ya mambo ya mwisho ambayo watu hufanya.

Sisi kila mara tunapenda kufikiria kuwa kudanganya hufanyika tu kwa moja. -kusimama usiku kwa kuunganishwa bila mpangilio kutoka kwa kilabu, lakini visa vingi vya udanganyifu kwenye ndoa hutokea kwa mtu ambaye mtu humuona mara kwa mara katika maisha yao ya kila siku.

Kwa kawaida, hii inamaanisha mfanyakazi mwenza, lakini pia anaweza kuwa rafiki wa muda mrefu, jirani, au mtu mwingine yeyote anayeingia na kutoka mara kwa mara katika maisha yako.

Hii inafanya kitendo cha kuwaondoa maishani mwako kuwa si rahisi kama vile kuwafuta tu.nambari; wakati mwingine inaweza kuwa mtu ambaye unawasiliana naye mara kwa mara, mtu ambaye unahitaji kukaa naye katika mawasiliano.

Huu ndio ukweli mgumu: kuwaweka katika maisha yako haitafanya kazi.

Haijalishi mwenzi wako anaelewa au anajali kiasi gani, ukweli kwamba bado unaona au kuwasiliana na mtu huyo mara kwa mara utakula naye polepole kutoka ndani hadi atakapokuwa na hasira kwa kila maandishi na barua pepe unazopata, na watumie. kila siku nikishangaa kama uko na mtu huyo sasa hivi.

Pata kazi mpya, omba kuhamishwa, au hata kuhamisha familia yako hadi mahali papya. Fanya chochote kinachohitajika ili kumkata mtu huyo ili usiwahi kumuona au kuzungumza naye tena. Ndiyo njia pekee mwenzako anaweza kuanza kupona.

10. Kubali kwamba ilifanyika na hisia unazohisi

Wacha tuseme ukweli: Ikiwa udanganyifu ulitokea, basi kuna mchakato wa uponyaji ambao anayetapeliwa anahitaji kupitia.

Sio hivyo. rahisi, na inachukua muda, lakini inawezekana.

Ikiwa wewe ndiye uliyetapeliwa, basi unahitaji kukubali jinsi unavyohisi.

Ni pekee njia utaweza kuendelea.

Baada ya yote, pengine unahisi kufadhaika, kusalitiwa, na huzuni. Huwezi kuacha kushangaa jinsi kuzimu ilivyotokea.

Je, lilikuwa kosa lako?

Je, lilikuwa kosa lao?

Je, lilikuwa kosa dogo tu?

Bado kwa kitendo kama hicho cha usaliti, huwezisaidia lakini uliza juu ya thamani yako mwenyewe.

Hisia hizi ni za kawaida kabisa kwa mtu yeyote ambaye ametapeliwa.

Usichotaka kufanya ni kujaribu kupuuza na kuendelea mbele. na uhusiano.

Kukubali jinsi unavyohisi si rahisi. Hisia hasi hazifurahishi.

Lakini kinachosaidia baadhi ya watu ni kuandika jinsi wanavyohisi katika jarida.

Kuandika ni nzuri kwa kupunguza kasi ya akili na kuchakata jinsi unavyohisi. .

Ijaribu. Utaweza kueleza hisia zako zenye uchungu, na katika mchakato huo, kuzielewa.

Kumbuka: Ikiwa hutashughulikia hisia hizo hasi, basi hutawahi kushinda ukweli kwamba mpenzi wako. alikulaghai.

11. Ondoka lawama

Ni jambo la kawaida sana kwa mtu yeyote ambaye amekuwa akidanganywa kujilaumu.

Ajabu, sivyo? Utafikiri kwamba lawama zinapaswa kuelekezwa tu kwa mshirika aliyetenda uasherati lakini sivyo ilivyo.

Kile ambacho mpenzi wako alichagua kufanya hakihusiani nawe. Haupaswi kujisikia kuwajibika kwa matendo ya mpenzi wako. Sivyo inavyofanya kazi. Na kutafakari juu ya kile ambacho kingeweza kuwa ni bure.

Imetokea, na hakuna kitu unaweza kufanya kuhusu hilo. Kwa kweli, kujilaumu, mshirika wako au mtu mwingine yeyote hakutabadilisha chochote na ni nishati iliyopotea.

Ni muhimu pia kuepuka kucheza mhasiriwa. Usijionee huruma.

Badala yake,shughulikia hisia hizo na kisha utazamie wakati ujao wa kile kilicho mbele yako na jinsi utakavyofanya uhusiano wako ufanye kazi (ikiwa ndivyo unavyotaka).

12. Achana na wivu. mtu mwingine.

Lakini ukweli ni huu:

Wivu ni hisia tu, na haifanyi kazi yoyote.

Kwa hakika wivu hauruhusu mantiki. . Na kwa wivu inaweza kusababisha chuki, na kama msemo wa zamani unavyodai: "Kinyongo ni kama sumu unayokunywa mwenyewe, na kisha usubiri mtu mwingine afe".

Sasa usinielewe vibaya, ni muhimu kuongea na mwenza wako na kufahamu kwa nini alifanya kile walichokifanya.

Hakuna haja ya kutupa mikono yako hewani na kuacha uhusiano mara moja.

Uliza maswali na usikilize nini kilitokea kweli. Ni kwa kuelewa tu kilichotokea kwamba utaweza kuendelea kutoka kwa hisia za wivu, na muhimu zaidi, ujue ikiwa inafaa kuendelea na uhusiano.

13. Iwapo uhusiano utarudi katika hali ya kawaida, unahitaji kuwasamehe

Upende usipende, mara tu unapogundua kwamba mpenzi wako amekulaghai, sasa uko kwenye njia mpya - mpya. njia ya msamaha.

Wazo la kuwasamehe linaweza kuwainaonekana kuwa ya kipuuzi, hasa ikiwa hawajakuomba msamaha kikweli, au hawakuonyesha dalili za majuto au majuto.

Hakuna anayestahili kulaghaiwa, kwa sababu yoyote ile.

Kudanganya ni jambo la kawaida. usaliti wa mwisho - tunaweka upendo wetu wote na wakati ndani ya mtu tunayemchagua, na wanatulipa kwa kutudanganya, kutudanganya, na kutoa sehemu ya nafsi zao kwa mtu mwingine.

Ni pale tu unaposamehe matendo yao kwamba uhusiano unaweza kuanza kusonga mbele tena.

14. Je, mpenzi wako anastahili nafasi ya pili? Kujua ni lini uhusiano unaweza kurudi katika hali ya kawaida

Unaweza kumsamehe mpenzi wako bila kumpa nafasi ya pili, na kuacha tu uhusiano wakome.

Lakini kwa watu wengi wanaojikuta wamedanganywa, hutaki uhusiano wakome.

Itakuumiza kwa muda mrefu, lakini mpenzi wako bado ni mtu uliyependana naye. Je, wanastahili nafasi ya pili kwenye uhusiano?

Fikiria kwanza alama nyekundu zinazowezekana kabla ya kuamua kuwapa nafasi ya pili:

• Walikulaghai na mchumba wa zamani. , maana yake kulikuwa na hisia za zamani zilihusika
• Walikulaghai kwa uchumba wa muda mrefu badala ya kusimama kwa usiku mmoja
• Hawajakuomba msamaha haswa, na hawajakuomba. wameonyeshwa majuto yoyote ya kweli
• Walidanganya mapema kwenye uhusiano
• Wana historia ya kudhibiti, kutukana au kuwaonea wivu.tabia, kumaanisha wamekuwa wakijionyesha kwako
• Hii si mara ya kwanza wanakulaghai au kukudanganya

Kila uhusiano unaweza kuokolewa, lakini swali ulilonalo kujiuliza ni: Je, inastahili kuokoka?

Akili yako na furaha yako ni muhimu zaidi kuliko uhusiano wako na mpenzi wako.

Usiwasamehe kwa sababu zisizo sahihi, ama sivyo. utajikuta unaishi katika hali ya kutokuwa na furaha kwa miaka mingi. Baadhi ya sababu hizi zisizo sahihi ni pamoja na:

• Unataka kuwasamehe kwa sababu mmekuwa pamoja kwa muda mrefu. Hili linaitwa mtanziko wa “gharama iliyozama” – hutaki muda wote mliotumia pamoja upotee, kwa hivyo ni afadhali mkae pamoja badala ya kuutupilia mbali uhusiano huo.
• Unataka kuwasamehe kwa sababu pia umewadanganya, au kuwaumiza kwa njia nyingine. Ingawa hii inaweza kuathiri uamuzi wako wa kuwasamehe au la, haipaswi kuwa sababu pekee. Je, kweli unataka kila sehemu ya uhusiano wako kusuluhishwa katika hali ya jicho kwa jicho?
• Unataka kuwasamehe kwa sababu una watoto. Unawapenda watoto wako, na jambo la mwisho unalotaka kuwapa ni nyumba iliyovunjika. Lakini ikiwa njia mbadala ni kundi lisilo na furaha la wazazi, je, hilo ni bora zaidi?
• Unataka kuwasamehe kwa sababu miduara yako ya kijamii imeunganishwa pamoja. Baada ya miaka mingi yakuna nafasi nzuri ya kusuluhisha matatizo yenu pamoja na kutoka kwayo kwa nguvu zaidi.

  2. Mnafanya Kazi Pamoja Ili Kujenga Upya Kuaminiana

  Kujenga upya uhusiano baada ya kutokuwa mwaminifu kunahitaji ushirikiano.

  Mdanganyifu anapaswa kujuta na kueleza hayo kwa wenzi wake waziwazi ili hisia za mwenzi aliyedhulumiwa zikubaliwe.

  Kwa upande mwingine, kama mpenzi uliyetapeliwa unatakiwa kuwa tayari na uwazi kumsamehe mwenzako.

  Siyo lazima uwasamehe sasa bali ni lazima uwe na nia ya kweli kufanya mambo pamoja badala ya kuelekeza mizani upande mmoja.

  Mahusiano mengi ambayo yanashindwa kujirekebisha baada ya tukio la kudanganya mara nyingi husababishwa na kiburi.

  Hakuna upande unaotaka kuzungumza naye. kila mmoja, na kusababisha ugomvi mkubwa katika uhusiano.

  Haiwezekani kurekebisha uhusiano hadi nyote wawili mjitolee kufanya mambo yafanyike tena.

  Watu wengi sana hufikiri kwamba ni yule tu ambaye amekuwa aliyelaghai au yule aliyelaghai ambaye anahitaji kufanya kazi.

  Kukosekana kwa usawa huku kutaongeza tu mizani na kusisitiza mgawanyiko kati yenu wawili.

  Sasa zaidi ya hapo awali, unahitaji kukutana katikati na kutafakari jinsi ya kusonga mbele pamoja.

  3. Pata Ushauri Mahususi kwa Hali Yako

  Mahusiano yanaweza kuwa ya kutatanisha na kukatisha tamaa. Wakati mwingine umegonga ukuta na haujui la kufanyaujenzi unaishi pamoja, marafiki zako wote wanakujua kama wanandoa. Unaogopa kwamba mkiachana, ungewalazimisha marafiki zako wote kuchagua upande, au mbaya zaidi, utapoteza marafiki zako wote. Lakini hiyo ni nafasi tu unayoweza kuchukua.

15. Kusamehe au Kutosamehe? Hojaji ya Msamaha

Unapoamua kumsamehe au kutomsamehe mpenzi wako kwa kukudanganya, kuna maswali 10 muhimu unapaswa kujiuliza. Hizi ni kama ifuatavyo:

1) Je, mpenzi wako ameomba msamaha, na msamaha wake ulikuwa wa dhati?

2) Je, mpenzi wako anaelewa kweli jinsi alivyokuumiza?

3) Je, hii ni mara ya kwanza kwa mpenzi wako kucheat?

4) Je, unaamini kuwa unaweza kumwamini mpenzi wako tena?

5) Je, utamsamehe mpenzi wako kweli, au utamsamehe mpenzi wako kweli? wakumbushe ukafiri kila mara mnapotofautiana?

6) Je, kuna mtu mwingine yeyote anayetegemea uhusiano wenu? Watoto, familia, marafiki?

7) Je, wewe na mwenzako mko tayari kufanya kazi ili kutatua migogoro yenu na kurekebisha chochote kilichosababisha kudanganya?

8) Je! kukudanganya na? Ilikuwa ni kusimama kwa usiku mmoja, au uchumba wa muda mrefu na mpenzi wako wa zamani?

9) Je, mpenzi wako amekubali ukosefu wao wa uaminifu kwako?

10) Je, unaweza kuwa na furaha na mpenzi wako? mpenzi tena?

16. Zungumza na mpenzi wako

Huenda hii ndiyo hatua muhimu zaidi ikiwauhusiano wako ni wa kustahimili ukafiri na kurudi katika hali ya kawaida.

Hii ni kesi hasa ikiwa hujui kama utaendelea na uhusiano.

Kwanza, utataka kukusanya yote. taarifa zilizopo. Je, una ushahidi kwamba mpenzi wako alidanganya? Bila uthibitisho, utaonekana kama mpumbavu asiyeamini.

Na kabla ya kuzungumza na mwenzako, jaribu kujua ni nini hasa unachotaka. Je, unataka kukaa pamoja na mpenzi wako? Je, huna uhakika?

Ikiwa huna uhakika, na unataka kupata ufafanuzi kuhusu kile mwenzako alifanya na kama anajuta, basi lengo lako ni kukusanya taarifa ili uamue la kufanya.

Ni wazi unahitaji kupanga kwa ajili ya mjadala huu na kuhakikisha kuwa uko mahali pa faragha ambapo unaweza kuzungumza bila kichujio.

Jambo gumu kuhusu hili ni kwamba unahitaji jaribu kumsikiliza mpenzi wako anasema nini kuhusu kwa nini anacheat.

“Kudanganya hakutokei ombwe, na ni muhimu kuwa mkweli kuhusu sehemu yako katika uhusiano,” mtaalam wa uhusiano April Masini aliambia. Zogo.

“Ni rahisi kucheza mhasiriwa, lakini mara nyingi zaidi, udanganyifu ulifanyika kwa sababu tapeli alihisi kupuuzwa au kudhulumiwa au kutothaminiwa. Hiyo haisababishi udhuru wa tabia ya mtu huyo, lakini inaifafanua, na inaonyesha kwamba kudanganya ilikuwa dalili, si tatizo kuu.”

Inaweza kuonekana kuwa ngumu kusikia, lakini kwa kawaida kunasababu ya kwa nini mtu anacheat, na sababu hiyo inahitaji kutatuliwa ikiwa uhusiano huo ni wa kusonga mbele na kufanikiwa. kurekebisha uhusiano au ukitaka kuumaliza kwa kuufunga.

“Watu hudanganya kwa sababu tofauti. Wanaweza kuwapenda wenzi wao wakati huo. Uraibu wa ngono, ukosefu wa usalama wa kibinafsi, na malipo ni baadhi tu ya sababu zinazofanya wanaume na wanawake kuwa na mahusiano ya nje ya ndoa. Hakuna hata mmoja wao ambaye ni mzuri, lakini kuelewa kwa nini inaweza kusaidia,” mtaalamu wa saikolojia Barton Goldsmith aliiambia Psychology Today.

Itakuwa vigumu kumkabili mpenzi wako lakini ni jambo unalohitaji kuzungumzia ikiwa ungependa kuendelea nalo. uhusiano wako.

Kumbuka: mahusiano ni ya pande mbili.

Lazima kuwe na nia ya kutoa na kupokea kwenda pande zote mbili. Hilo likivunjika, mpenzi wako anaweza kuhisi amesalitiwa pia.

Na ni vigumu zaidi kukabiliana na hali halisi ya uhusiano ambao umevunjika polepole kwa muda mrefu.

Usijilaumu. Lakini wasikilize pia.

Kuna walaghai wengi huko nje ambao huiba kwa ajili ya kujifurahisha tu, bila majuto yoyote kwa wenzi wao mwaminifu na wanaowajali.

Lakini baadhi ya wadanganyifu wamewahi kufanya hivyo. zaidi ya sababu na uhalali wa matendo yao. Ingawa kudanganya sio sawa, wakati mwingine sio sawamakosa kama unavyofikiri.

17. Je! unataka nini hasa?

Ikiwa uhusiano utaepuka kutokuwa mwaminifu, basi unahitaji kufanya hivyo unaweza kujitoa kwenye uhusiano huo.

Ikiwa una shaka kubwa kuhusu uaminifu unaohisi kwao. mpenzi wako, na unafikiri kwamba itakuwa vigumu kushinda, basi ni wakati wa kufikiria kama unataka kukaa katika uhusiano.

Ukweli ni kwamba, uamuzi huu utakuwa tofauti kwa kila mtu.

Je, una familia changa? Watoto? Kumiliki nyumba pamoja?

Kutakuwa na hali fulani na uhusiano thabiti kati ya wenzi wote wawili ambapo ni jambo la maana kutatua masuala.

Ikiwa uhusiano uko katika hatua ya awali kuwa rafiki wa kike na wa kiume na sio zaidi basi itakuwa rahisi kuondoka na kutafuta mtu mpya.

Kumbuka kwamba hakuna jibu sahihi au lisilo sahihi. Ni juu yako kuamua ikiwa inafaa kwako kuendelea na uhusiano na kuondokana na ukafiri.

Baadhi ya wanandoa wamefanikiwa kuondokana na ukafiri na kuunda uhusiano bora na wenye nguvu zaidi. Hakuna shaka kuhusu hilo.

Lakini inahitaji juhudi na kujitolea kutoka kwa washirika wote wawili ili kujenga uaminifu na kufanya uhusiano ufanye kazi.

Ikiwa unajaribu kufanya uamuzi sasa hivi, hapa kuna baadhi ya maswali unaweza kujiuliza ikiwa mpenzi wako amekulaghai:

1) Je, wanajali kwamba wamekuumiza?Je, hata wanaelewa kuwa wamekuumiza? Na je, wanajutia kweli walichokifanya?

2) Je, unajua kiwango kamili cha ulaghai wao? Je, kweli wamekuwa waaminifu kwako kuhusu hilo?

3) Je, utaweza kuendelea? Au ukweli ambao wamedanganya utakuwa nyuma ya akili zetu kila wakati? Je, utaweza kuwaamini tena?

4) Je, inafaa kuokoa uhusiano? Au ni bora kuendelea?

18. Kupata hata hakutasaidia

Mtazamo wa kawaida kutoka kwa mtu yeyote ambaye ametapeliwa ni kuhisi hamu ya kulipiza kisasi kwa kufanya uchumba mwenyewe.

Tazama, hili lilikuwa wazo la kwanza nililoliona. nilipogundua kuwa mwenzangu alikuwa amedanganya. Pengine ni ya asili. Nilitaka kwenda kwenye baa iliyo karibu zaidi na marafiki zangu na kujaribu kumchukua mtu wa kwanza ambaye angenivutia.

Kwa bahati sikufanya hivyo. Hiyo itakuwa njia ya uhakika ya kusababisha matatizo zaidi katika uhusiano na kuna uwezekano mkubwa wa kuumaliza.

Kulipana ni jambo la kutamani, ni jambo dogo, limejaa nishati yenye sumu, na muhimu zaidi, haifanyi chochote kuokoa uhusiano.

Irina Firstein, mtaalamu wa wanandoa, anasema kwamba kulipiza kisasi kunaweza kumpa mwenzi wake "kuridhika kwa muda" lakini "hatimaye hakutakuelekeza kwenye azimio lolote na kutafanya mambo kuwa magumu zaidi".

Kwa hivyo ikiwa umeamua kushikamana na uhusiano, usijaribu kulipiza kisasi. Itakuwa tu kuweka hasira yakohai, fanya hali kuwa ngumu zaidi, na ufanye uwezekano mdogo kuwa uhusiano wako unaweza kustahimili nishati yenye sumu inayopunguza

19. Jitunze

Tulizungumza kuhusu hisia zisizofaa ambazo huenda unakumbana nazo. Kitu kikali kama ukafiri kinaweza kukuathiri kihisia na kimwili.

Unaweza kuwa na hisia hiyo ya kusumbua kila mara tumboni mwako. Labda huwezi kujizuia kufikiria juu ya kile kilichotokea.

Nilikuwa nikijitahidi kuliko kawaida. Hisia hizo za kuudhi sio za kufurahisha.

Hii ni kawaida lakini unahitaji kuhakikisha kuwa unajitunza katika wakati huu wa msukosuko.

Tumia uandishi wa habari kuchakata hisia hizo na uchanganue. unawaza nini hasa. Zungumza na mtu unayeweza kumwamini. Hakikisha unafuata utaratibu wako: Kupata saa 8 za kulala na kufanya mazoezi.

Kujitunza kutakuruhusu kufikiri vizuri na kuelewa hatua zako zinazofuata ni zipi.

Kumbuka:

Iwapo uhusiano wako unatazamiwa kurudi katika hali ya kawaida baada ya kutokuwa mwaminifu, basi unapitia hisia hizi mbaya kwa nyuma. Ikiwa huwezi, basi hisia hizo hasi zitaongezeka na hatimaye kukuuma wewe na uhusiano nyuma chini ya wimbo.

Nini kinachofuata kwa uhusiano wako?

Kudanganya si lazima kuweko. inamaanisha mwisho wa uhusiano.

Hata hivyo, ni ishara kwamba uhusiano lazima uimarishwe - na nyote wawiliwajibu wa kufanya hivi.

Njia bora zaidi ninayojua ya kuboresha uhusiano ni kuelewa kwa hakika kile mpenzi wako anataka kutoka kwako (niamini, inaweza isiwe vile unavyofikiri).

Kama mwenzako anataka kutoka kwako. wewe ni mwanamke ambaye ungependa kuelewa ni nini mwanaume wako anatamani sana kutokana na uhusiano wako, tazama video hii bora hapa.

Utatambulishwa kwa dhana mpya kabisa katika saikolojia ya uhusiano ambayo inazua gumzo kubwa. kwa sasa. Inaitwa silika ya shujaa.

Nadhani ina ufunguo wa uhusiano wa kina na wa shauku maishani.

Hiki hapa kiungo cha video tena.

Heal Together As Kama Wanandoa

Watu wengi huona kudanganya kuwa ni kitendo kiovu kinachofanywa na mwenzi mmoja kwa mwenzie, na hivyo mshirika aliyesalitiwa lazima apone huku mshirika mdanganyifu anapaswa kulipia dhambi zake.

Lakini kudanganya ni lazima apone. tatizo kubwa zaidi, ambalo linatokana na matatizo yaliyo chini ya uso wa uhusiano.

Hii ina maana kwamba mchakato wa uponyaji lazima uwe juhudi ya pamoja, safari inayohusisha wenzi wote wawili, si mmoja tu.

Kuponywa kutokana na kudanganya kunahusisha zaidi ya kujifunza tu jinsi ya kuishi na ukafiri katika maisha yako.

Pia inahusisha kujifunza jinsi ya kusahihisha mambo ambayo yalisababisha mazingira ambayo kudanganya kulitamanika hapo awali.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kusaidia sana kuzungumza na uhusianokocha.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Relationship Hero nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Ninajua kuwa siku zote nilikuwa na shaka kuhusu kupata usaidizi kutoka nje, hadi nilipojaribu.

Shujaa wa Uhusiano ndio tovuti bora zaidi ambayo nimepata kwa wakufunzi wa mapenzi ambao sio maongezi tu. Wameona yote, na wanajua yote kuhusu jinsi ya kukabiliana na hali ngumu kama vile kujenga uaminifu baada ya kulaghaiwa .

Binafsi, nilizijaribu mwaka jana huku nikipitia mama wa matatizo yote katika maisha yangu ya mapenzi. Walifanikiwa kuvunja kelele na kunipa suluhisho la kweli.

Kocha wangu alikuwa mkarimu, walichukua muda kuelewa hali yangu ya kipekee, na walinipa ushauri ulionisaidia sana.

Baada ya dakika chache unaweza kuwasiliana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kuhusu hali yako.

Bofya hapa ili kuziangalia.

4. Una Msingi Imara wa Urafiki

Uhusiano wowote wa kimapenzi wenye msingi imara unaojengwa juu ya urafiki una nafasi kubwa ya kustahimili jambo lolote.

Wewe na mpenzi wako mnapokuwa na kifungo nje ya chumba cha kulala. , ni rahisi sana kukuza kila mmoja.

Si mnaonana tu kama maslahi ya kimapenzi; mnaonana kuwa sawa, washirika, na muhimu zaidi: marafiki.

Urafiki wa karibu unapokuwa mgumu kupatana kama ilivyo katika masuala, upendo huu mlio nao kati yenu hurahisisha kuendelea kuwa na huruma na fadhili. magumumaamuzi.

Mwisho wa siku, hafanyi kazi pamoja ili kumrudisha mpenzi wako bali pia rafiki yako wa karibu.

Kwa hivyo jiulize, bado unamwona mtu huyu kama nyenzo za washirika?

Je, bado unapenda kutumia muda pamoja nao?

Je, bado unawaheshimu jinsi walivyo?

Je, unafikiri wana uwezo wa kusema ukweli? wewe? iliyojengwa juu ya urafiki thabiti hautabomoka kwa sababu ya uchumba.

5. Unaweza Kuzungumza kwa Uwazi Kuhusu Jambo Hilo

Siyo rahisi kamwe kupata majeraha yanayoponya lakini haimaanishi kwamba unapaswa kujificha mbali nao kabisa.

Ikiwa wewe na mpenzi wako mnaweza kuzungumza kuhusu jambo na mlijadili kwa mtazamo unaofaa bila kutumia kelele, aibu, na hasira, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtaweza kukabiliana na hali hii pamoja.

Haitakuwa rahisi, lakini hatua ya kwanza. anajifunza jinsi ya kuleta mada kwa uwazi na kujifunza jinsi ya kuikabili ana kwa ana.

Kwa kawaida, mambo huwa tembo mkubwa katika chumba ambacho hudhoofisha uhusiano tu.

Wanandoa wanaoenda. kuendelea bila kulishughulikia kikweli na kuweka viraka mwishowe kunakuwa na chuki, hata kuwa na hatari ya kurudia historia tena.

Hataikiwa pande zote mbili zitakubali kusonga mbele, karibu haiwezekani kuponya na kujenga upya uaminifu isipokuwa hali hiyo imejadiliwa kwa uwazi na kwa uwazi. jambo na kulizungumzia jinsi lilivyo.

Ni tukio linaloweza kubadilisha uhusiano na njia pekee ni kupitia. Ni hapo tu ndipo unapoweza kuanza kuchambua hali hiyo na uponyaji kutoka kwayo pamoja.

6. Uko Tayari Kusamehe

Hutaki tu kubembelezwa na kutunzwa — pia unaelewa kuwa una jukumu la kujenga uaminifu na mwenza wako.

Wengi sana mahusiano yanageuka kuwa ushindani mkali baada ya kudanganya; walaghai, katika jaribio lao la kuwarejesha wenzi wao, mara nyingi bila kujua hujikuta katika hali ya kuchuana vikali ambapo yule aliyetapeliwa huomba malipo mengi kupita kiasi, bila nia ya kurudisha.

Mtazamo huu haufai. uhusiano kushindwa. Sio juu ya kuweka tarehe ya mwisho wa uponyaji wako; ni kuhusu kuelewa kwamba lazima uendelee, hatimaye. 0>Kama unategemea mpenzi wako atakukimbiza mkia na kukutumia kama ishara ya kuomba msamaha, jiulize kama unataka kuokoa uhusiano au kama unataka kuokoa.kweli unataka kupata usawa.

Matarajio yako yakoje katika uhusiano?

Je, unajionaje ukifanya kazi na mpenzi wako?

Je, unapenda kushirikiana au unahisi kuwa una haki ya kukaa tu na kumruhusu mwenzako akufanyie kazi?

Kujiuliza maswali haya kunaweza kusaidia kufafanua ikiwa inafaa hata kurekebisha uhusiano hapo kwanza.

7. Uko Wazi Kwa Ushauri

Kuna baadhi ya mambo ambayo wakati hauwezi kuyarekebisha yenyewe.

Ni muhimu kujadili uwezekano wa kutoa ushauri nasaha katika mazungumzo ya mapema ili kuona kama pande zote mbili ziko. kwenye ukurasa huo huo.

Nyote wawili mnapaswa kuelewa ni wapi mtu mwingine anasimama katika suala la ushauri nasaha ili kuona jinsi usaidizi wa kitaalamu unaweza kuingilia kati na kusaidia kurekebisha uhusiano iwapo tu kuutatua pamoja hautafanikiwa kabisa. kama ilivyopangwa.

Ishara tu ya kuwa tayari kwa ushauri nasaha inamaanisha wewe na mwenzi wako mko tayari kufanya chochote, ikiwa ni pamoja na kuleta mtu wa tatu asiye na upendeleo, ili kufanya uhusiano ufanyike.

Mara tu ifike mahali nyote wawili mfurahie wazo la kupata ushauri wa kitaalamu, hivi karibuni mtatambua kwamba ahadi hii pekee ndiyo maendeleo katika uhusiano wenu.

8. Uhusiano Umekuwa Wenye Nguvu Siku Zotempango wa mambo, kila kitu kimekuwa sawa kati yako na mpenzi wako.

Hakika, mnapigana hapa na pale (nani asiyefanya hivyo?) lakini daima umepata njia ya kutatua mambo.

Mnafanya kazi vizuri pamoja, nyote wawili mna nia ya kumfanya mwingine ajisikie vizuri kuhusu mtu mwingine, na mnathaminiana.

Historia yenu ya kupigana na kutoelewana ni ndogo.

Au ikiwa una mapigano ya mara kwa mara, pia una rekodi ya kurekebisha mambo kwa amani.

Nje ya ukafiri, uhusiano umekuwa thabiti.

Umeonyesha kujitolea na suluhisha kuwa pamoja.

Hakuna sababu inayokubalika ya kudanganya lakini hiyo haisemi kwamba unapaswa kutupa uhusiano mzuri zaidi.

Watu hufanya maamuzi mabaya, makosa hutokea. Ikiwa wewe na mwenzi wako mmekuwa na furaha ya kweli hadi kufikia hatua hii, kuna nafasi kubwa ya kuweza kufaulu hili.

9. Mshirika wako Anataka Kufanya Vizuri Zaidi

Wamejuta na wanataka tu kuweka mambo nyuma yao.

Wanakubali kikamilifu kilichotokea na wanachukua hatua ili kuhakikisha kuwa hakijirudii tena. .

Wako tayari kuzungumza nawe kulihusu na wanataka kuhakikisha kuwa umeridhika wakati wote wa mchakato wa uponyaji.

Washirika wanaoacha kiburi chao na kujibu kwa kuelewa na huruma ni zaidi ya kuwa tayari kujenga upya uhusiano na wewe.

Wakati wadanganyifukwa kawaida watajaribu kutoa visingizio tofauti au hata kutafuta njia ya kukulaumu kwa kudanganya.

Ikiwa mpenzi wako atakiri waziwazi kuwa lilikuwa kosa lake na anajaribu kwa dhati kukurudisha. , uhusiano wako una nafasi nzuri ya kufanikiwa.

Vidokezo 19 vya Kufanya Uhusiano Wako Urudi Kawaida Baada ya Kudanganya

1. Songa Mbele kwa Uaminifu wa Kikatili

Baadhi ya mambo yatabadilika baada ya uchumba - hilo haliepukiki.

Mtu ambaye ametapeliwa atashutumiwa (inaeleweka hivyo) na kutiliwa shaka kwa sasa. .

Licha ya hili, ni muhimu kuweka mipaka yenye afya ambayo inawafaa nyote wawili.

Kadiri unavyosonga mbele, ni muhimu pia ujaribu kujifunza jinsi ya kukabiliana na hisia ngumu ili ziweze usibadilike na kuwa hisia kubwa zaidi, zisizowezekana.

Watu hudanganya katika uhusiano kwa sababu tofauti, na ingawa hakuna udhuru, inaweza kuepukwa kupitia uwazi na mawasiliano. huibuka usiku wa maamuzi mabaya, zoea wazo la kuambiana kila kitu.

Je, unataka ngono bora?

Je, unatafuta urafiki zaidi au mdogo katika chumba cha kulala?

Je, unahisi kutengwa na mpenzi wako hivi majuzi?

Zungumza kuhusu mambo yanayokusumbua na uhimize mazungumzo ya wazi na ya uaminifu na mwenza wako.

2. Unahitajiimarisha uhusiano wako

Kudanganya katika uhusiano ni dalili ya wazi kabisa kuwa uhusiano huo haukufanya kazi ipasavyo.

Haijalishi wewe ni mtu uliyedanganya au mpenzi wako alidanganya. juu yako - UNAHITAJI kuwajibika kwa ajili ya kufanya uhusiano kuwa bora zaidi.

Aina bora ya utangulizi katika uhusiano ni kujaribu kuelewa kile mtu mwingine anataka kutoka kwa uhusiano na wewe.

Wanaume. na wanawake ni tofauti na tunataka vitu tofauti kutoka kwa uhusiano.

Kuna nadharia mpya katika saikolojia ya uhusiano ambayo inaenda kwenye kiini cha kile ambacho wanaume wanataka haswa linapokuja suala la mapenzi. Inaitwa silika ya shujaa.

Kulingana na silika ya shujaa, wanaume wana msukumo wa kibayolojia wa kumsaidia mwanamke katika maisha yake, na kumtunza na kumlinda kwa njia ambayo mwanaume mwingine anaweza.

Kwa maneno mengine, anataka kuwa shujaa wake.

Tazama video bora isiyolipishwa kuhusu dhana hii ya kuvutia hapa.

Najua inasikika ya kipuuzi kidogo. Katika siku hizi, wanawake hawahitaji mtu wa kuwaokoa. Hawahitaji ‘shujaa’ katika maisha yao.

Na sikuweza kukubaliana zaidi.

Lakini hapa kuna ukweli wa kejeli. Wanaume bado wanahitaji kuwa shujaa. Kwa sababu imeundwa ndani ya DNA yao ili kutafuta uhusiano unaowaruhusu kujisikia kama mtoaji na mlinzi.

Wanaume wana kiu ya kupongezwa nawe. Wanataka kupiga hatua kwa ajili ya mwanamke katika maisha yao