A po pyesni veten nëse marrëdhënia juaj mund të kthehet në normalitet pas tradhtisë?

Është sigurisht një situatë e vështirë për t'u përballuar, por ka shpresë.

Në këtë artikull, ne jemi do të mbulojmë 10 shenja të rëndësishme që një marrëdhënie mund të kthehet në normalitet pas tradhtisë.

Ne gjithashtu do të mbulojmë 19 këshilla thelbësore se si ta bëni atë të kthehet në normalitet dhe të shëroheni së bashku në çift.

0>Le të fillojmë.

9 shenja që një marrëdhënie mund të kthehet në normale pas tradhtisë

1. Ju ende ju pëlqen të kaloni kohë së bashku

Marrëdhënia mund të prishet, por nuk ka mbaruar aspak.

Sigurisht, mund të jeni duke debatuar më shpesh se kurrë dhe duket sikur marrëdhënia ka qenë e pakthyeshme ndahu në dysh.

Por në momentet e qeta, ju ende shihni se çfarë e bëri lidhjen të funksiononte në radhë të parë.

Ka ende dashuri, të qeshura dhe shoqëri.

Jashtë tradhtisë, marrëdhënia qëndron ende në themelet e saj të forta dhe është e qartë se ju të dy ende kujdeseni shumë për njëri-tjetrin.

Njerëzit që e gjejnë veten në të dy skajet e spektrit të mashtrimit shpesh nuk duan të bëjnë diçka me partnerin e tyre, gjë që është krejtësisht normale.

Në fund të fundit, si mund t'i riktheheni sërish normalizimit me dikë që ka thyer besimin tuaj?

Por nëse ju dhe juaj partneri gëzon vërtet shoqërinë e njëri-tjetrit dhe ndajnë atë dashuri për njëri-tjetrin,dhe ndjehet sikur ai është thelbësor për të. Kjo është e rrënjosur thellë në biologjinë mashkullore.

Dhe shkelësi?

Një mashkull nuk do të qëndrojë në një lidhje nëse kjo etje nuk plotësohet. Ai do të vazhdojë të kërkojë diçka tjetër - ose më e keqja nga të gjitha dikë tjetër - derisa të plotësohet kjo kërkesë e thellë biologjike.

Megjithatë, ju nuk mund të nxisni instinktin e tij heroik vetëm duke i dhënë atij admirim herën tjetër që do ta shihni. Burrave nuk u pëlqen të marrin çmime pjesëmarrjeje për t'u paraqitur. Më beso.

Një burrë dëshiron të ndihet sikur ka fituar admirimin dhe respektin tuaj.

Mënyra më e mirë për të mësuar se si të nxisni instinktin e heroit tek djali juaj është të shikoni këtë video falas në internet nga psikologu i marrëdhënieve James Bauer.

Disa ide vërtet ndryshojnë jetën. Dhe për marrëdhëniet romantike, kjo është një prej tyre.

Ja një lidhje për këtë video të shkëlqyer falas përsëri.

3. Hiqni tundimet për të hyrë në një lidhje

Nëse ndiheni veçanërisht të pambrojtur, është shumë e guximshme të pranoni se duhet ta largoni veten nga situata të caktuara për një kohë.

Nëse personi që keni tradhtuar është dikush që thjesht nuk mund ta shmangni për shkak të rrethanave (një bashkëpunëtor, një koleg, një mik i ngushtë), ndërmerrni hapa të mëdhenj për të kufizuar kontaktet dhe për t'i hequr ata nga jeta juaj, të paktën përkohësisht.

Edhe nëse nuk jeni veçanërisht të tunduar, është mirë të vendosni veten në një mjedis ku nuk keni nevojë të luftoni dhe t'i thoni "jo"gjërat.

Jepini vetes hapësirë ​​për t'u shëruar dhe marrë frymë gjithashtu; mos hezitoni t'i bllokoni njerëzit ose t'i bëni të ditur se keni ndërmend ta mbani komunikimin të ndarë për momentin.

Më shumë se çdo gjë tjetër, ky gjest është i dobishëm për partnerin tuaj.

Kjo u tregon atyre se jeni duke u përkushtuar ndaj planeve tuaja për të ecur përpara dhe se nuk keni asnjë problem ta largoni atë person në jetën tuaj. Me fjalë të tjera, i siguron ata që jeni të përkushtuar.

4. Konsideroni të punoni me një terapist

Pabesia është një çështje e errët. Të punosh me një terapist nuk është një pranim i humbjes.

Përkundrazi, është thjesht një mënyrë tjetër për të thënë "Unë dua të qëndroj në këtë dhe dua ta përballoj atë".

Njerëzit marrin ndihmë profesionale për një sërë arsyesh.

Ndoshta ju nuk jeni komunikuesi më i mirë dhe dëshironi një ndërmjetës që t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë njëri-tjetrin.

Ndoshta arsyeja e lidhjes është e rrënjosur në pasiguri të pashfrytëzuara ose probleme thellësisht të ngatërruara në marrëdhënie.

5. Hyni në rrënjët e problemit

Shumë njerëz bëjnë gabimin duke dashur të rregullojnë një marrëdhënie pa e pyetur veten: "Cili dreqin është problemi me të?"

Ne mendojmë se të gjithë Duhet të jesh i sjellshëm dhe durim, por dashuria është shumë më e ndërlikuar dhe më e nuancuar se kaq.

Ndërsa faji është tërësisht i mashtruesit për tradhtinë në radhë të parë, të dy partnerët duhet të pyesin veten:pse tradhtuan dhe çfarë mund të bëjmë për ta ndaluar që të mos ndodhë përsëri?

Zgjidhjet me fasad-aid nuk do ta ndalojnë mashtrimin që të përsëritet.

Nëse e ndaloni fizikisht partnerin tuaj nga mashtrimi, dëshira e tyre për të mashtruar nuk do të largohet; ata thjesht do të përfundojnë me inat ndaj jush dhe do të tregojnë pakënaqësinë dhe pabesinë e tyre në mënyra të tjera.

Për ta zgjidhur me të vërtetë çështjen, të dy partnerët duhet të kenë një diskutim të sinqertë për atë që u pëlqen dhe çfarë nuk pëlqejnë në marrëdhënie.

Ata duhet të vendosin themelet për lulëzimin e dashurisë së re, në vend që të përpiqen ta detyrojnë përsëri dashurinë në të njëjtën mënyrë të thyer.

6. Jini të durueshëm me njëri-tjetrin

E vërteta që duhet të pranoni është se nuk e njihni më partnerin tuaj aq sa kishit menduar dikur. Fakti që ata mund t'ju mashtrojnë - ose ju mund t'i tradhtoni ata - do të thotë se ekziston një pjesë e mendjes suaj që po e mbani nga njëri-tjetri, dhe kjo nuk është diçka që keni pasur kur keni rënë në dashuri për herë të parë.

Pra, jini të durueshëm. Të rimësosh si ta duam njëri-tjetrin pa asnjë lloj tradhtie do të thotë të rimësosh njëri-tjetrin.

Të kuptosh këtë person të ri që është partneri juaj tani; jo personi që ishin kur u takuat për herë të parë.

Do të ketë dhimbje në rritje dhe do të ketë shenja që mund t'ju bëjnë të ndiheni të mërzitur herë pas here.

Lëreni të shkojë. Merrni frymë thellë dhe pranoni se ndryshimi duhet të ndodhë nëse do të ndodhë përparim.

Durimi është një virtyt kyç në rregulliminkjo marrëdhënie për mirë.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

7. Përkushtohu për të ndërtuar një të ardhme së bashku

Seksi është seksi, por një marrëdhënie është jetë.

Është një zgjedhje të angazhohesh për të ndërtuar një jetë me një person tjetër; ndarja e financave tuaja, rritja e fëmijëve tuaj së bashku dhe ndërtimi i një shtëpie.

Ndërsa fakti që një partner tradhtoi tjetrin mund t'i lëndojë të dy individët për një kohë të gjatë, e vetmja mënyrë për të ecur përpara është duke pranuar se ka ndodhur dhe duke parë pamjen e madhe.

Të dy partnerët duhet të pyesin veten: "A dua ta bëj akoma këtë?" Dhe kjo do të thotë të pyesni veten, “Çfarë është kjo?”

Kjo nuk duhet të jetë thjesht një shaka, një marrëdhënie, diçka që po e bëni për argëtim për të kaluar kohën. keni vlerë përtej faktit se ju pëlqen shoqëria e njëri-tjetrit; ajo duhet të jetë një shtëpi, një familje, diçka e prekshme dhe më e rëndësishme sesa thjesht ju të dy së ​​bashku.

Dhe nëse ju të dy vendosni se nuk ka asgjë për të folur, atëherë çfarë kuptimi ka të përpiqeni ta rregulloni atë Ne vend te pare? Mund të jetë koha për të vazhduar më tej.

8. Kufizoni kohët kur flisni për këtë

Një gabim që bëjnë shumë çifte kur përpiqen të shërohen nga tradhtia është që të mos e lënë kurrë problemin të pushojë.

Duhet të lini që marrëdhënia të jetë marrëdhënia; jo skena e një krimi të tmerrshëm nga i cili partneri tradhtar nuk mund të largohet kurrë.

Shumë shpesh,Partneri i tradhtuar mendon se është e drejta e tyre ta mbajnë tradhtinë mbi kokën e partnerit sa herë që ata duan.

Ata e përdorin atë për të fituar debate, për të marrë atë që duan, apo edhe thjesht për të fajësuar partnerin e tyre sa herë që u pëlqen.

Por kjo thjesht do të përfundojë duke e detyruar mashtruesin të indinjojë partnerin e tij.

Marrëdhënia fillon të ndihet si një detyrim për të kompensuar fajin e tyre; një dënim me burg pa kohëzgjatje të përcaktuar.

Në vend që të mësojnë si ta duan sërish partnerin dhe lidhjen, ata thjesht fillojnë ta urrejnë veten dhe përfundimisht dëshirojnë që të kenë tradhtuar më shumë.

Vetëm mos harroni : ka një kohë dhe një vend për të folur për mashtrimin.

Askush nuk ka më shumë turp për këtë se mashtruesi dhe nuk duhet të përdoret si atu për të marrë çfarë të doni.

5>9. Shkëputeni plotësisht "Personin tjetër"

Megjithëse kjo mund të duket e qartë, është gjithashtu çuditërisht një nga gjërat e fundit që bëjnë njerëzit.

Ne gjithmonë na pëlqen të imagjinojmë se mashtrimi ndodh vetëm në një - qëndrimi i natës me disa lidhje të rastësishme nga klubi, por shumica e rasteve të mashtrimit të martuar ndodhin me dikë që një person e sheh rregullisht në jetën e tij të përditshme.

Zakonisht, kjo do të thotë një bashkëpunëtor, por mund të jetë gjithashtu një mik për një kohë të gjatë, një fqinj ose dikush tjetër që hyn dhe del rregullisht në jetën tuaj.

Kjo e bën veprimin e largimit të tyre nga jeta jo aq i lehtë sa thjesht fshirja e tyrenumri; ndonjëherë mund të jetë dikush me të cilin keni kontakte të vazhdueshme, dikush me të cilin duhet të qëndroni në komunikim.

Këtu është e vërteta e ftohtë e vështirë: mbajtja e tij në jetën tuaj nuk do të funksionojë.

Pavarësisht se sa mirëkuptues apo i kujdesshëm mund të jetë partneri juaj, fakti që ju ende e shihni ose komunikoni rregullisht me atë person, do ta hajë ngadalë nga brenda, derisa ai të zemërohet në çdo mesazh dhe email që merrni, dhe ata shpenzojnë çdo ditë duke pyetur veten nëse jeni me atë person në këtë moment.

Merrni një punë të re, kërkoni që të zhvendoseni ose zhvendoseni familjen tuaj në një vend të ri. Bëni gjithçka që duhet për ta larguar atë person, në mënyrë që të mos keni nevojë ta shihni ose të flisni më me të. Është e vetmja mënyrë që partneri juaj të fillojë me të vërtetë të shërohet.

10. Pranoni se ka ndodhur dhe emocionet që po ndjeni

Le ta pranojmë: Nëse ka ndodhur mashtrimi, atëherë ekziston një proces shërimi që duhet të kalojë ai që po mashtrohet.

Nuk është kështu. e lehtë, dhe kërkon kohë, por është e mundur.

Nëse je ai që është tradhtuar, atëherë duhet të pranosh se si ndihesh.

Është e vetmja se si do të jeni në gjendje të ecni përpara.

Në fund të fundit, ndoshta ndiheni të mërzitur, të tradhtuar dhe të trishtuar. Nuk mund të ndalosh së pyeturi se si dreqin ndodhi.

Ishte faji yt?

A ishte faji i tyre?

A ishte thjesht një gabim i vogël?

Megjithatë, me një akt të tillë tradhtie, nuk mundeshndihmoni, por vini në dyshim vetëvlerësimin tuaj.

Këto ndjenja janë krejtësisht normale për këdo që sapo është mashtruar.

Ajo që nuk dëshironi të bëni është të përpiqeni ta shpërfillni atë dhe të vazhdoni me marrëdhënien.

Të pranosh se si ndihesh nuk është e lehtë. Ndjenjat negative nuk janë argëtuese.

Por ajo që i ndihmon disa njerëz është të shkruajnë se si ndihen në një ditar.

Të shkruarit është e shkëlqyeshme për të ngadalësuar mendjen dhe për të përpunuar se si ndiheni .

Provojeni. Ju do të jeni në gjendje të shprehni ndjenjat tuaja të dhimbshme dhe në këtë proces, t'i kuptoni ato.

Mos harroni: Nëse nuk i përpunoni ato ndjenja negative, atëherë nuk do ta kapërceni kurrë faktin që partneri juaj ju mashtroi.

11. Hidhni fajin

Është jashtëzakonisht e zakonshme që këdo që është mashtruar të fajësojë veten.

E çuditshme, apo jo? Ju do të mendonit se faji duhet t'i drejtohet vetëm partnerit që ka kryer tradhti, por thjesht nuk është kështu.

Ajo që partneri juaj zgjodhi të bënte nuk ka të bëjë me ju. Ju nuk duhet të ndiheni përgjegjës për veprimet e partnerit tuaj. Nuk funksionon kështu. Dhe fiksimi për atë që mund të kishte qenë është i kotë.

Ka ndodhur dhe nuk mund të bëni asgjë për këtë. Në fakt, fajësimi i vetes, partnerit apo dikujt tjetër nuk do të ndryshojë asgjë dhe është thjesht humbje e energjisë.

Është gjithashtu e rëndësishme të shmangni të luani viktimën. Mos u zhyt në keqardhje për veten.

Në vend të kësaj,përpunoni ato emocione dhe më pas shikoni përpara për të ardhmen e asaj që ju pret dhe se si do ta bëni marrëdhënien tuaj të funksionojë (nëse kjo është ajo që dëshironi).

12. Kapërceni xhelozinë

Është krejtësisht e natyrshme që kushdo që është tradhtuar të ndjejë emocionin e xhelozisë.

Në fund të fundit, personi që supozohej të ishte besnik ndaj jush ka tradhtuar besimin e dikush tjetër.

Por e vërteta është kjo:

Xhelozia është thjesht një emocion dhe nuk i shërben asnjë qëllimi.

Xhelozia sigurisht që nuk e lejon logjikën . Dhe xhelozia mund të çojë në pakënaqësi, dhe siç pretendon shprehja e vjetër: "Inati është si një helm që e pini vetë dhe pastaj prisni që personi tjetër të vdesë".

Tani mos më keqkuptoni, është është e rëndësishme të flisni me partnerin tuaj dhe të kuptoni pse ai bëri atë që bëri.

Nuk ka nevojë të hidhni duart në ajër dhe ta lini menjëherë marrëdhënien.

Bëni pyetje dhe dëgjoni çfarë ndodhi në të vërtetë. Vetëm duke kuptuar se çfarë ndodhi do të mund të largoheni nga ndjenjat e xhelozisë dhe më e rëndësishmja, të kuptoni nëse ia vlen të vazhdoni marrëdhënien.

13. Nëse marrëdhënia do të kthehet në normalitet, ju duhet t'i falni ata

Duan apo jo, në momentin që zbuloni se partneri juaj ju ka tradhtuar, tani jeni në një rrugë të re - një të re rruga e faljes.

Ideja për t'i falur ata mundduken qesharake, veçanërisht nëse nuk ju kanë kërkuar falje vërtet, ose nuk kanë treguar shenja pendimi apo keqardhjeje.

Askush nuk meriton të mashtrohet, për çfarëdo arsye.

Tradhtimi është tradhtia përfundimtare - ne i kushtojmë të gjithë dashurinë dhe kohën tonë personit që zgjedhim, dhe ata na shpërblejnë duke na mashtruar, duke na gënjyer dhe duke i dhënë një pjesë të tyre një personi tjetër.

Vetëm kur ju falni veprimet e tyre që marrëdhënia mund të fillojë të ecë përsëri përpara.

14. A e meriton partneri juaj një shans të dytë? Duke ditur se kur lidhja mund të kthehet në normalitet

Ju mund ta falni partnerin tuaj pa i ofruar një shans të dytë dhe thjesht duke e lënë marrëdhënien të përfundojë.

Por për shumicën e njerëzve që e shohin veten të tradhtuar, ju nuk do të dëshironi që lidhja të përfundojë.

Do të dhemb për një kohë të gjatë, por partneri juaj është ende personi me të cilin keni rënë në dashuri. Pra, a e meritojnë ata një shans të dytë në lidhje?

Kini parasysh fillimisht flamujt e kuq të mundshëm përpara se të vendosni t'u jepni një shans të dytë:

• Ata ju tradhtuan me një ish-partner , që do të thotë se kishte disa ndjenja të vjetra të përfshira
• Ata ju tradhtuan në një lidhje afatgjatë dhe jo në një qëndrim një nate
• Ata nuk ju kanë kërkuar falje saktësisht dhe nuk ju kanë kërkuar treguan ndonjë pendim të vërtetë
• Ata tradhtuan herët në marrëdhënie
• Ata kanë një histori kontrolli, abuzimi ose xheloziesjellje, që do të thotë se ata kanë projektuar veten te ju
• Kjo nuk është hera e parë që ju kanë mashtruar ose gënjyer

Çdo marrëdhënie mund të shpëtohet, por pyetja që keni të pyesësh veten është: a e meriton të shpëtohesh?

Mënyra dhe lumturia juaj janë më të rëndësishme se marrëdhënia juaj me partnerin.

Mos i falni për arsye të gabuara, ose përndryshe do ta gjeni veten duke jetuar në një gjendje të pakënaqur për vite me radhë. Disa nga këto arsye të gabuara përfshijnë:

• Ju dëshironi t'i falni ata sepse keni qenë bashkë për kaq shumë kohë. Kjo quhet dilema e "kostos së fundosur" - ju nuk dëshironi që e gjithë koha që keni kaluar së bashku të humbet kot, kështu që preferoni të qëndroni së bashku në vend që ta hidhni tutje marrëdhënien.
• Dëshironi t'i falni sepse gjithashtu i keni tradhtuar, ose i keni lënduar në mënyra të tjera. Ndërsa kjo sigurisht mund të ndikojë në vendimin tuaj nëse do t'i falni apo jo, nuk duhet të jetë faktori i vetëm. Dëshironi vërtet që çdo pjesë e marrëdhënies tuaj të zgjidhet në një skenar sy për sy?
• Doni t'i falni ata sepse keni fëmijë. Ju i doni fëmijët tuaj, dhe gjëja e fundit që dëshironi t'u jepni është një shtëpi e prishur. Por nëse alternativa është një grup prindërish të pakënaqur, a është vërtet më mirë?
• Doni t'i falni ata sepse rrethet tuaja shoqërore janë të lidhura së bashku. Pas viteshka një shans të mirë që të mund të punoni së bashku për problemet tuaja dhe të dilni prej tyre më të fortë.

2. Po punoni së bashku për të rindërtuar besimin

Rindërtimi i marrëdhënies pas tradhtisë kërkon bashkëpunim.

Mashtruesi duhet të ndjejë keqardhje dhe t'ia shprehë hapur këtë partnerit të tij, në mënyrë që ndjenjat e partnerit të pakënaqur të pranohen.

Nga ana tjetër, si partneri që është tradhtuar, duhet të jeni të gatshëm dhe të hapur për ta falur partnerin tuaj.

Nuk duhet t'i falni ata tani, por duhet të keni qëllimin për t'i zgjidhur gjërat së bashku në vend që të anojnë peshoren në njërën anë.

Shumica e marrëdhënieve që nuk arrijnë të riparohen pas një ngjarjeje tradhtie shpesh shkaktohen nga krenaria.

Asnjëra palë nuk dëshiron të flasë me të njëri-tjetrin, duke krijuar një pykë më të madhe në marrëdhënie.

Është e pamundur ta rregulloni marrëdhënien derisa të dy të jeni të përkushtuar që gjërat të funksionojnë përsëri.

Shumë njerëz mendojnë se është vetëm ai që ka qenë i mashtruar ose ai që mashtroi duhet të bëjë punën.

Ky çekuilibër vetëm sa do të rrëzojë peshoren dhe do të theksojë ndarjen mes juve.

Tani më shumë se kurrë, ju duhet të takoheni në gjysmë të rrugës dhe të kuptoni se si të ecni përpara së bashku.

3. Merrni këshilla specifike për situatën tuaj

Marrëdhëniet mund të jenë konfuze dhe frustruese. Ndonjëherë ju keni goditur një mur dhe vërtet nuk dini çfarë të bëniduke ndërtuar jetën së bashku, të gjithë miqtë tuaj ju njohin si çift. Keni frikë se nëse ndaheni, do t'i detyroni të gjithë miqtë tuaj të zgjedhin anë, ose më keq, do të humbisni të gjithë miqtë tuaj. Por ky është vetëm një shans që mund t'ju duhet ta shfrytëzoni.

15. Të falësh apo të mos falësh? Pyetësori i faljes

Kur jeni duke vendosur nëse do ta falni apo jo partnerin tuaj për tradhtinë ndaj jush, ka 10 pyetje të rëndësishme që duhet t'i bëni vetes. Këto janë si më poshtë:

1) A ka kërkuar falje partneri juaj dhe a ishte falja e tij e sinqertë?

2) A e kupton vërtet partneri se sa lëndim ju ka shkaktuar?

3) A është kjo hera e parë që partneri juaj tradhton?

4) A besoni se mund t'i besoni përsëri partnerit tuaj?

5) A do ta falni vërtet partnerin tuaj apo do të kujtojuni atyre për tradhtinë sa herë që keni një mosmarrëveshje?

6) A ka ndonjë tjetër që varet nga marrëdhënia juaj? Fëmijët, familja, miqtë?

7) A jeni ju dhe partneri juaj të gatshëm të bëni punën për të zgjidhur konfliktet tuaja dhe për të rregulluar çdo gjë që çoi në mashtrim?

8) Kush e bëri partneri juaj te mashtroj me ty? Ishte një qëndrim për një natë, apo një lidhje afatgjatë me një ish?

9) A e ka pranuar partneri juaj tradhtinë ndaj jush?

10) A mund të jeni ndonjëherë të lumtur me sërish partner?

16. Bisedoni me partnerin tuaj

Ky është ndoshta hapi më i rëndësishëm nësemarrëdhënia juaj është që t'i mbijetoni tradhtisë dhe të ktheheni në normalitet.

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse nuk dini nëse duhet ta vazhdoni lidhjen.

Së pari, do të dëshironi të mblidhni të gjithë informacionin në dispozicion. Keni prova që partneri juaj ka tradhtuar? Pa prova, do të dukeni si një budalla mosbesues.

Dhe përpara se të flisni me partnerin tuaj, përpiquni të kuptoni se çfarë dëshironi me të vërtetë. Dëshironi të qëndroni së bashku me partnerin tuaj? Nuk je i sigurt?

Nëse nuk je i sigurt dhe dëshiron të kesh qartësi se çfarë ka bërë partneri yt dhe nëse ai ndjen keqardhje, atëherë qëllimi yt është të mbledhësh informacione në mënyrë që të vendosësh se çfarë të bësh.

Padyshim që ju duhet të planifikoni për këtë diskutim dhe të siguroheni që jeni në një vend privat ku mund të flisni pa filtër.

Pjesa e vështirë për këtë është se ju duhet të provoni dhe dëgjoni atë që partneri juaj ka për të thënë se pse ata tradhtojnë.

"Tradhtimi nuk ndodh në vakum dhe është thelbësore të jeni të sinqertë për rolin tuaj në marrëdhënie," tha eksperti i marrëdhënieve April Masini. Bustle.

“Është e lehtë të luash viktimë, por më shpesh, mashtrimi ndodhi sepse mashtruesi ndihej i lënë pas dore, i keqtrajtuar ose i pavlerësuar. Kjo nuk e justifikon sjelljen e atij personi, por e shpjegon atë dhe tregon se mashtrimi ishte një simptomë, jo problemi kryesor.”

Mund të duket e ashpër të dëgjosh, por zakonisht ka njëarsyeja pse dikush tradhton dhe kjo arsye duhet të zgjidhet nëse lidhja do të vazhdojë dhe të jetë e suksesshme.

Pavarësisht se çfarë rezultati po kërkoni, të flisni për tradhtinë e partnerit tuaj është e nevojshme nëse jeni për të rregulluar marrëdhënien ose nëse doni ta përfundoni atë me një mbyllje.

“Njerëzit tradhtojnë për arsye të ndryshme. Ata mund të duan partnerët e tyre në atë kohë. Varësia ndaj seksit, pasiguria personale dhe shpagimi janë vetëm disa nga arsyet pse burrat dhe gratë kanë lidhje jashtëmartesore. Asnjë prej tyre nuk është i mirë, por të kuptuarit pse mund të ndihmojë,” tha psikoterapisti Barton Goldsmith për Psychology Today.

Do të jetë e vështirë të përballeni me partnerin tuaj, por është diçka për të cilën duhet të flisni nëse doni të vazhdoni me marrëdhënia juaj.

Mos harroni: marrëdhëniet janë një rrugë e dyanshme.

Duhet të ketë një dhënie e marrë në të dy drejtimet. Kur kjo prishet, partneri juaj mund të ndihet gjithashtu i tradhtuar.

Dhe është shumë më e vështirë të përballesh me realitetet e një marrëdhënieje që është prishur ngadalë për një periudhë të gjatë kohore.

Mos e fajësoni veten. Por dëgjoni edhe ata.

Ka shumë mashtrues që mashtrojnë vetëm për qejf, me pak ose aspak pendim për partnerin e tyre besnik dhe të kujdesshëm.

Por disa mashtrues kanë më shumë një arsye dhe justifikim për veprimet e tyre. Edhe pse mashtrimi nuk është kurrë i duhuri, ndonjëherë nuk është ashtugabim siç mund të mendoni.

17. Çfarë dëshironi në të vërtetë?

Nëse një marrëdhënie do t'i mbijetojë tradhtisë, atëherë duhet të bëni që të mund t'i përkushtoheni lidhjes.

Nëse keni dyshime të rëndësishme për besimin që ndjeni partneri juaj dhe ju mendoni se do të jetë pothuajse e pamundur ta kapërceni, atëherë është koha të mendoni nëse dëshironi të qëndroni në një lidhje.

E vërteta është se ky vendim do të jetë i ndryshëm për të gjithë.

A keni një familje të re? Fëmijët? Keni një shtëpi së bashku?

Do të ketë situata të caktuara dhe lidhje konkrete midis të dy partnerëve, ku është e qartë se ka kuptim të merreni me çështjet.

Nëse marrëdhënia është vetëm në pikën e të jesh e dashura dhe i dashuri dhe jo shumë më tepër, atëherë do të jetë më e lehtë të largohesh dhe të gjesh dikë të ri.

Kini parasysh se nuk ka përgjigje të drejtë apo të gabuar. Varet nga ju që të kuptoni nëse ia vlen të vazhdoni lidhjen dhe të vazhdoni nga tradhtia.

Disa çifte kalojnë me sukses nga tradhtia dhe krijojnë një marrëdhënie më të mirë dhe më të fortë. Nuk ka asnjë dyshim për këtë.

Por duhet përpjekje dhe përkushtim nga të dy partnerët për të krijuar besim dhe për ta bërë marrëdhënien të funksionojë.

Nëse po përpiqeni të merrni vendimin tani, këtu janë disa pyetje që mund t'i bëni vetes nëse partneri juaj ju ka tradhtuar:

1) A i intereson ata që ju kanë lënduar?A e kuptojnë madje se ju kanë lënduar? Dhe a pendohen vërtet për atë që bënë?

2) A e dini shtrirjen e plotë të mashtrimit të tyre? A kanë qenë vërtet të sinqertë me ju për këtë?

3) A do të jeni në gjendje të vazhdoni përpara? Apo fakti që ata kanë mashtruar do të jetë gjithmonë në mendjen tonë? A do të jeni në gjendje t'u besoni përsëri atyre?

4) A ia vlen të ruani marrëdhënien? Apo është më mirë të vazhdosh?

18. Marrja e madje nuk do të funksionojë

Një reagim i zakonshëm nga kushdo që është tradhtuar është të ndiejë dëshirën për t'ia dalë mbanë duke pasur vetë një lidhje.

Shiko, ky ishte mendimi i parë që unë kishte kur kuptova se partneri im kishte tradhtuar. Ndoshta është e natyrshme. Doja të dilja në lokalin më të afërt me miqtë e mi dhe të përpiqesha të merrja personin e parë të rastësishëm që do të interesohej për mua.

Për fat nuk e bëra. Kjo do të ishte një mënyrë e sigurt për të shkaktuar më shumë probleme në marrëdhënie dhe ka shumë të ngjarë ta përfundoni atë.

Të bëhesh i barabartë është i dëshpëruar, i vogël, plot energji toksike dhe më e rëndësishmja, nuk bën asgjë për të shpëtuar marrëdhënien.

Irina Firstein, terapiste e një çifti, thotë se marrja e barazimit mund t'i japë partnerit hakmarrës një "ndjenjë momenti kënaqësie" por që "në fund të fundit nuk do t'ju çojë drejt ndonjë zgjidhjeje dhe vetëm do t'i komplikojë gjërat".

Pra, nëse keni vendosur t'i përmbaheni marrëdhënies, mos u përpiqni të jeni të barabartë. Ajo vetëm do të mbajë zemërimin tuajgjallë, bëjeni situatën më të komplikuar dhe bëni më pak gjasa që marrëdhënia juaj t'i mbijetojë energjisë toksike që e pakëson atë

19. Kujdesuni për veten

Ne folëm për emocionet negative që ndoshta po përjetoni. Diçka aq drastike sa tradhtia mund t'ju dëmtojë emocionalisht dhe fizikisht.

Mund ta keni atë ndjenjë bezdisëse vazhdimisht në stomak. Ndoshta nuk mund të mos mendoni për atë që ndodhi.

Po mundohesha më shumë se zakonisht. Ato emocione të bezdisshme nuk janë argëtuese.

Kjo është normale, por duhet të siguroheni që të kujdeseni për veten në këtë kohë të turbullt.

Përdorni ditarin për të përpunuar ato emocione dhe për t'i zbërthyer çfarë po mendoni vërtet. Flisni me dikë që mund t'i besoni. Sigurohuni që t'i përmbaheni rutinës suaj: 8 orë gjumë dhe stërvitje.

Kujdesi për veten do t'i lejojë vetes të mendoni qartë dhe të kuptoni se cilët janë hapat tuaj të ardhshëm.

Mos harroni:

Nëse marrëdhënia juaj do të kthehet në normalitet pas tradhtisë, atëherë i kaloni këto emocione negative në sfond. Nëse nuk mundesh, atëherë ato emocione negative do të acarohen dhe përfundimisht do të kafshojnë ty dhe marrëdhënien në fund të rrugës.

Çfarë do të ndodhë më pas për marrëdhënien tuaj?

Tradhtimi nuk ka pse do të thotë fundi i një marrëdhënieje.

Megjithatë, kjo është një shenjë se marrëdhënia duhet të përmirësohet - dhe të dy kenipërgjegjësia për ta bërë këtë.

Mënyra më e mirë që di për të përmirësuar një marrëdhënie është të kuptoj me të vërtetë se çfarë dëshiron partneri juaj nga ju (më besoni, mund të mos jetë ajo që mendoni).

Nëse ju jeni një grua që dëshiron të kuptojë se çfarë dëshiron vërtet mashkulli juaj nga marrëdhënia juaj, shikoni këtë video të shkëlqyer këtu.

Do të njiheni me një koncept krejt të ri në psikologjinë e marrëdhënieve që po krijon shumë bujë për momentin. Quhet instinkti i heroit.

Mendoj se ai mban çelësin e një marrëdhënieje të thellë dhe pasionante për jetën.

Ja një lidhje me videon përsëri.

Shëroni së bashku si një çift

Shumë njerëz e shohin tradhtinë si një veprim keqdashës të bërë nga njëri partner ndaj tjetrit, dhe kështu partneri i tradhtuar duhet të shërohet ndërsa partneri që tradhton duhet të shlyejë mëkatet e tij.

Por mashtrimi është një problem shumë më i thellë, ai që rrjedh nga problemet shumë nën sipërfaqen e marrëdhënies.

Kjo do të thotë se procesi i shërimit duhet të jetë një përpjekje e kombinuar, një udhëtim që përfshin të dy partnerët, jo vetëm njërin.

Shërimi nga mashtrimi përfshin më shumë sesa thjesht të mësoni se si të jetoni me tradhtinë në jetën tuaj.

Ai gjithashtu përfshin të mësuarit se si të korrigjoni gjërat që çuan në mjedisin ku mashtrimi ishte i dëshiruar në radhë të parë.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një marrëdhënietrajner.

Unë e di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

E di që kam qenë gjithmonë skeptik për marrjen e ndihmës nga jashtë, derisa e provova në të vërtetë.

Relationship Hero është faqja më e mirë që kam gjetur për trajnerët e dashurisë që nuk janë vetëm të flasin. Ata i kanë parë të gjitha dhe dinë gjithçka se si të trajtojnë situata të vështira si rindërtimi i besimit pasi janë mashtruar.

Personalisht, i provova vitin e kaluar duke kaluar nëna e të gjitha krizave në jetën time dashurie. Ata arritën të thyejnë zhurmën dhe të më japin zgjidhje reale.

Trajneri im ishte i sjellshëm, ata gjetën kohë për të kuptuar vërtet situatën time unike dhe dhanë këshilla vërtet të dobishme.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Klikoni këtu për t'i kontrolluar ato.

4. Ju keni një themel të fortë miqësie

Çdo marrëdhënie romantike me një themel të fortë të ndërtuar mbi miqësi ka një shans më të lartë për të mbijetuar në çdo gjë.

Kur ju dhe partneri juaj keni një lidhje jashtë dhomës së gjumit , është shumë më e lehtë të rriteni njëri-tjetrin.

Ju nuk e shihni njëri-tjetrin vetëm si interesa romantike; ju e shihni njëri-tjetrin si të barabartë, partnerë dhe më e rëndësishmja: miq.

Kur intimiteti bëhet i vështirë për t'u lundruar siç është rasti në çështjet, kjo dashuri që keni për njëri-tjetrin e bën më të lehtë të qëndroni empatikë dhe të sjellshëm në vështirëvendimet.

Në fund të ditës, ju nuk jeni duke punuar së bashku vetëm për të rikthyer partnerin, por edhe shokun tuaj më të mirë.

Prandaj pyeteni veten, a e shihni akoma këtë person si materiali i partnerit?

A ju pëlqen ende të kaloni kohë me ta?

A i respektoni akoma për atë që janë?

A mendoni se ata kanë aftësinë për të qenë të sinqertë për ju?

Nëse mendoni se ju dhe partneri juaj jeni ende të bazuar në një themel të fortë dhe keni atë lidhje të pagabueshme, pothuajse të pazëvendësueshme me njëri-tjetrin, jini të sigurt në atë që keni së bashku.

Marrëdhëniet. e ndërtuar mbi miqësi të forta nuk do të shkërmoqet për shkak të një lidhjeje.

5. Ju mund të flisni hapur për lidhjen

Nuk është kurrë e lehtë të zgjidhni plagët shëruese, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të fshiheni fare prej tyre.

Nëse ju dhe partneri juaj mund të flisni për afera dhe diskutoni atë nga një këndvështrim objektiv pa iu drejtuar të bërtiturave, turpërimit dhe zemërimit, ka një shans të mirë që të jeni në gjendje ta kaloni këtë situatë së bashku.

Nuk do të jetë e lehtë, por hapi i parë është të mësosh se si ta nxjerrësh temën në dritë dhe të mësosh si ta përballosh atë kokë më kokë.

Në mënyrë tipike, punët bëhen elefanti gjigant në dhomë që vetëm e mbyt marrëdhënien.

Çiftet që shkojnë pa e adresuar me të vërtetë dhe pa i rregulluar gjërat përfundojnë me pakënaqësi, madje rrezikojnë të përsërisin historinë përsëri.

Madjenëse të dyja palët bien dakord për të ecur përpara, është pothuajse e pamundur të shërohet vërtet dhe të rindërtohet besimi nëse situata nuk është diskutuar hapur dhe qartë.

Ju dhe partneri juaj duhet të arrini në pikën ku mund të diskutoni hapur afera dhe flisni për të ashtu siç është.

Është një ngjarje që mund të ndryshojë marrëdhënien dhe e vetmja mënyrë është ta kaloni. Vetëm atëherë mund të filloni ta analizoni situatën dhe ta shëroni së bashku.

6. Jeni të gatshëm të falni

Ju nuk dëshironi vetëm që të kënaqeni dhe të kujdeseni për të - ju gjithashtu e kuptoni se keni përgjegjësinë për të ndërtuar në mënyrë aktive besimin me partnerin tuaj.

Shumë shumë marrëdhëniet kthehen në një konkurrencë të ashpër pas mashtrimit; mashtruesit, në përpjekjen e tyre për të rifituar partnerët e tyre, shpesh padashur bien në një përballje ku ai që është mashtruar kërkon shumë si shpërblim, pa asnjë qëllim për t'ia kthyer.

Ky mentalitet dënon. marrëdhënia të dështojë. Nuk ka të bëjë me caktimin e një date skadence në shërimin tuaj; ka të bëjë me të kuptuarit se ju duhet të vazhdoni, përfundimisht.

Marrëdhënia nuk do të jetë e shëndetshme nëse nuk mund ta falni në të vërtetë personin tjetër në vend që të prisni që ai të jetë në skllavëri të përhershme ndaj jush.

0>Nëse prisni që partneri juaj t'ju ndjekë bishtin dhe t'ju shërbejë si një gjest faljeje, pyesni veten nëse doni të ruani marrëdhënien apo nëseme të vërtetë thjesht dëshiron të jesh i barabartë.

Cilat janë pritshmëritë tuaja në lidhje?

Si e shihni veten duke punuar me partnerin tuaj?

A jeni i interesuar të bashkëpunoni apo a mendoni se keni të drejtë të rrini duarkryq dhe ta lini partnerin tuaj të bëjë punën për ju?

Të pyesni vetes këto pyetje mund të ndihmojë të sqaroni nëse ia vlen të riparoni marrëdhënien në radhë të parë.

7. Jeni të hapur për këshillim

Ka disa gjëra që koha thjesht nuk mund t'i rregullojë vetë.

Është thelbësore të diskutoni mundësinë e këshillimit në bisedat e hershme për të parë nëse të dyja palët janë në të njëjtën faqe.

Ju të dy duhet të kuptoni se ku qëndron personi tjetër për sa i përket këshillimit për të parë se si ndihma profesionale mund të ndërhyjë dhe të ndihmojë në riparimin e marrëdhënies vetëm në rast se zgjidhja e saj së bashku nuk funksionon plotësisht siç është planifikuar.

Vetëm gjesti i të qenit i hapur ndaj këshillimit do të thotë që ju dhe partneri juaj jeni të gatshëm të bëni gjithçka, duke përfshirë sjelljen e një pale të tretë të paanshme, për ta bërë marrëdhënien të funksionojë.

Sapo të keni arrini në pikën ku të dy jeni të kënaqur me idenë për të marrë këshilla profesionale, së shpejti do të kuptoni se vetëm ky angazhim është përparim në marrëdhënien tuaj.

8. Marrëdhënia ka qenë gjithmonë e fortë

Kjo lidhje është si një lemzë në një marrëdhënie tjetër të qetë.

Në madhështinëSkema e gjërave, gjithçka ka qenë gjithmonë mirë mes jush dhe partnerit tuaj.

Sigurisht, ju ziheni aty-këtu (kush jo?) por gjithmonë keni gjetur një mënyrë për t'i zgjidhur gjërat.

Ju punoni mirë së bashku, të dy synoni ta bëni tjetrin të ndihet mirë me personin tjetër dhe e vlerësoni njëri-tjetrin.

Historia juaj e grindjeve dhe mosmarrëveshjeve është minimale.

Ose nëse keni zënka të shpeshta, ju gjithashtu keni një histori për t'i rregulluar gjërat në mënyrë miqësore.

Jashtë tradhtisë, marrëdhënia ka qenë ndryshe e fortë.

Ju keni treguar përkushtim dhe vendosmëri për të qenë me njëri-tjetrin.

Nuk ka një arsye të pranueshme pas tradhtisë, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të hidhni poshtë një marrëdhënie tjetër të shkëlqyer.

Njerëzit bëjnë gjykime të këqija, gabime ndodhin. Nëse ju dhe partneri juaj keni qenë vërtet të lumtur deri në këtë pikë, ka një shans të madh që ta kaloni këtë.

9. Partneri juaj me të vërtetë dëshiron të bëjë më mirë

Ata janë penduar dhe thjesht duan t'i lënë gjërat pas tyre.

Ata e pranojnë plotësisht atë që ka ndodhur dhe po marrin hapa për t'u siguruar që nuk do të ndodhë më .

Ata janë të hapur për të folur me ju për këtë dhe duan të sigurohen që të jeni rehat gjatë gjithë procesit të shërimit.

Partnerët që heqin dorë nga krenaria e tyre dhe përgjigjen me mirëkuptim dhe ndjeshmëri janë më shumë se gati për të rindërtuar marrëdhënien me ju.

Kur mashtruesit janëtë kapur në flagrancë, ata zakonisht do të përpiqen të gjejnë justifikime të ndryshme apo edhe të gjejnë një mënyrë për t'ju fajësuar për tradhtinë.

Nëse partneri juaj e pranon hapur se ishte faji i tij dhe bën përpjekje të zellshme për t'ju kthyer , marrëdhënia juaj ka një shans mjaft të mirë për t'ia dalë.

19 Këshilla për ta kthyer marrëdhënien tuaj normale pas tradhtisë

1. Ecni përpara me ndershmëri brutale

Disa gjëra me siguri do të ndryshojnë pas një lidhjeje – kjo është thjesht e pashmangshme.

Personi që është tradhtuar do të jetë i trembur (kuptohet kështu) dhe dyshues për momentin .

Pavarësisht nga kjo, është e rëndësishme të vendosni kufij të shëndetshëm që janë të rehatshëm për të dy.

Ndërsa ecni përpara, është thelbësore që të përpiqeni gjithashtu të mësoni se si të navigoni ndjenjat e vështira në mënyrë që ato mos evoluoni në ndjenja më të mëdha e më të pamundura.

Njerëzit tradhtojnë në marrëdhënie për arsye të ndryshme, dhe megjithëse është e pafalshme, mund të shmanget nëpërmjet transparencës dhe komunikimit.

Në vend që t'i lini gjërat të acarohen dhe shpërtheni në një natë vendimesh të këqija, mësohuni me idenë për t'i treguar njëri-tjetrit gjithçka.

Doni seks më të mirë?

Po kërkoni pak a shumë intimitet në dhomën e gjumit?

A ndiheni të shkëputur nga partneri juaj kohët e fundit?

Flisni për gjërat që ju shqetësojnë dhe inkurajoni biseda të hapura dhe të sinqerta me partnerin tuaj.

2. Ju duhet tëforconi marrëdhënien tuaj

Tradhëtimi në një lidhje është simptoma më e dukshme që lidhja nuk funksionoi siç duhet.

Nuk ka rëndësi nëse jeni ju personi që tradhtoi apo partneri juaj tradhtoi mbi ju — JU duhet të merrni përgjegjësinë për ta përmirësuar marrëdhënien.

Lloji më i mirë i introspeksionit në një marrëdhënie është të përpiqeni të kuptoni se çfarë dëshiron personi tjetër nga një marrëdhënie me ju.

Burrat. dhe femrat janë të ndryshme dhe ne duam gjëra të ndryshme nga një marrëdhënie.

Ka një teori të re në psikologjinë e marrëdhënieve që shkon në thelb të asaj që meshkujt duan vërtet kur bëhet fjalë për romancën. Quhet instinkti i heroit.

Sipas instinktit të heroit, burrat kanë një shtysë biologjike për të përparuar për gruan në jetën e tij dhe për ta siguruar dhe mbrojtur atë në një mënyrë që asnjë mashkull tjetër nuk mundet.

Me fjalë të tjera, ai dëshiron të jetë heroi i saj.

Shiko këtu një video të shkëlqyer falas rreth këtij koncepti magjepsës.

E di që tingëllon pak pa kuptim. Në këtë kohë, gratë nuk kanë nevojë për dikë që t'i shpëtojë. Ata nuk kanë nevojë për një "hero" në jetën e tyre.

Dhe nuk mund të pajtohesha më shumë.

Por këtu është e vërteta ironike. Burrat ende duhet të jenë hero. Sepse është ndërtuar në ADN-në e tyre për të kërkuar marrëdhënie që i lejojnë ata të ndihen si ofrues dhe mbrojtës.

Burrat kanë etje për admirimin tuaj. Ata duan të përparojnë për gruan në jetën e tyre