Říká se, že pravá láska nikdy neprobíhala hladce, ale jak přesně by měla být drsná?

Celá ta věc s láskou, romantikou a randěním je často dost krkolomná.

Zklamání, odmítnutí a zlomené srdce mohou v mnoha z nás vyvolat otázku "co když mi není souzeno najít lásku?".

Možná si myslíme, že pokud se to ještě nestalo, je s námi něco v nepořádku nebo se to nikdy nestane.

Pokud jste se začali vzdávat naděje na nalezení lásky, pokud vám vztahy nikdy nevycházejí a jste přesvědčeni, že se nikdy neoženíte - tento článek je určen právě vám.

6 důvodů, proč máte pocit, že vám láska není souzena

1) V minulosti jste byli zraněni

Možná vás to moc nepotěší, ale zlomené srdce je jednou z nejuniverzálnějších životních zkušeností. Více než 80 procent z nás má někdy zlomené srdce.

Pokud jste si jím prošli, víte, že je to to nejhorší a že existuje mnoho fází zlomeného srdce, které je třeba překonat. Proto asi nepřekvapí, že bolest ze zlomeného srdce s námi může dělat dost zvláštní věci.

Tento stav je spojen s neurotickými tendencemi, úzkostnou vazbou a vyhýbavou vazbou.

Zlomená srdce mohou způsobit i fyzický stres v těle, který se projeví změnou chuti k jídlu, nedostatkem motivace, úbytkem nebo přibýváním na váze, přejídáním, bolestmi hlavy, žaludku a celkovým pocitem, že se necítíte dobře.

Je tedy divu, že zkušenosti s bolestí srdce z minulosti mohou ovlivnit naše budoucí reakce na lásku a náš pohled na ni.

Po nedávném rozchodu se běžně objevují děsivé myšlenky na to, zda ještě někdy najdete lásku. Kvůli negativnímu rozpoložení v hlavě můžeme snadno zpanikařit a začít si myslet, že jsme ztratili jedinou šanci na lásku, kterou jsme mohli mít.

Bez ohledu na to, jak "skutečné" se to v danou chvíli zdá, není to tak. Potřebujeme jen čas, abychom znovu uvěřili, že v moři je opravdu spousta ryb.

Nosit v sobě emocionální zátěž ze starých vztahů, které nevyšly, nám může bránit v tom, abychom znovu našli lásku.

Uzdravení starých ran a praktikování odpuštění (sobě i svému bývalému) vám může pomoci začít se znovu cítit optimističtěji, pokud jde o lásku.

Je to proces, který může vyžadovat čas, soucit se sebou samým a laskavost.

2) Máte strach

I když říkáme, že chceme najít lásku, spousta z nás se jí zároveň bojí.

Z tohoto důvodu se může stát, že se sami sabotujeme, když se zdá, že by k nám mohla směřovat láska, nebo utíkáme za kopečky, když se k nám někdo příliš přiblíží.

Obranné mechanismy se spustí, když se část našeho mozku domnívá, že potřebujeme být chráněni.

Koneckonců, milovat a být milován může být velmi zranitelné.

Vždy, když si myslíme, že chceme lásku, ale nemůžeme ji najít nebo nám to prostě nikdy nevyjde, může být užitečné trochu zapátrat v duši:

• Jakou výhodu máte z toho, že jste nenašli lásku?
• Jakou výhodu máte z toho, že nemáte stálý vztah?

Zpočátku nás může napadnout myšlenka, že nepřítomnost lásky nám přináší nějakou odměnu. Když se však ponoříme pod povrch, obvykle zjistíme, že tomu tak je.

Nemusíte se například vystavovat nebezpečí, že vás někdo zraní nebo že se budete cítit odmítnuti.

Možná se bojíte, že když se "usadíte", ztratíte sami sebe nebo svou nezávislost.

Možná nejste tak emocionálně dostupní, jak si myslíte.

3) Neuspokojujete se (a to je dobře)

Rozhlížíte se někdy kolem sebe a máte pocit, že všichni ostatní jsou ve vztahu, jen vy ne?

Možná máte kamaráda, který se zdá, že nikdy není sám, a daří se mu skákat z jednoho vztahu do druhého. To by vás mohlo přimět k zamyšlení, proč to není váš případ.

Když se ale podíváte trochu blíž, zjistíte, že spousta lidí má dost špatné vztahy jen proto, že se bojí být sami. Raději mají nestandardní vztah než žádný.

Pokud máte silné sebevědomí a sebeúctu, je pravděpodobné, že vaše očekávání od vztahu budou vyšší.

Možná se vám zdá, že láska je pro vás nepolapitelnější, jednoduše proto, že máte vysoké nároky. Nejste zoufalí a vážíte si sami sebe. To je pro vás dobře.

Než abyste se chytili prvního Toma, Dicka nebo Harryho, který jde kolem, raději si počkáte na partnerství, které si podle vás zasloužíte.

Zamilovanost může být sice nádherný pocit, ale rozhodně není v životě tím hlavním a konečným.

V mnoha ohledech může být nezamilovanost volbou životního stylu.

Možná právě teď dáváte přednost jiným věcem, ať už jde o kariéru, cestování nebo osobní rozvoj.

To rozhodně neznamená, že vám není souzeno najít lásku, jen to znamená, že přijde, až na ni budete připraveni.

4) Jste nerealističtí

Viním z toho pohádky a romantické filmy, na kterých většina z nás vyrůstá. Protože nelze popřít, že jako společnost máme neuvěřitelně zromantizovanou představu o lásce.

Problém je v tom, že reálný život tomu neodpovídá. Může to v nás vyvolat nerealistická a nespravedlivá očekávání lásky.

Chceme svého prince z pohádky nebo princeznu, ale ve skutečnosti najdeme obyčejného chybujícího člověka.

Kvůli důrazu, který klademe na hledání romantické lásky v životě, od ní očekáváme příliš mnoho. Chceme, aby nás láska naplňovala, naplňovala a dělala šťastnými.

Když se tak nestane, můžeme se nakonec cítit zkráceni. Myslíme si, že jsme přece jen "nenašli toho pravého", když se začnou objevovat problémy nebo když nám jiná osoba nedokáže splnit všechny naše sny.

Pravdou je, že nikdo není vaše "druhá polovička", i když máte pocit, že jste našli spřízněnou duši.

Související příběhy z Hackspirit:

Vaše štěstí bude vždy záviset na vás a nikdy nebude záviset na tom, zda jste do někoho zamilovaní.

Mnoho z nás se snaží využít lásku jako zkratku k objevení štěstí a naplnění vlastního života. Když to však děláme, vždycky dříve či později skončíme zklamaní.

5) Cítíte se pod tlakem

Je mi 39 let, jsem svobodná a nikdy jsem nebyla vdaná.

Přestože jsem se už někdy zamilovala a jsem přesvědčená, že ji jednoho dne znovu najdu, přiznávám, že někdy cítím tlak.

Do mysli se mi vkrádají falešné příběhy typu "co když jsem příliš starý na to, abych znovu našel lásku" nebo "co když mi není souzeno mít vztah".

Důvodem je to, že si vytváříme očekávání, kdy by se určité věci v životě měly stát, i když život tak prostě nefunguje.

Přesto se stále zatěžujeme tlakem na to, abychom si někoho našli do určitého věku nebo v určité fázi života. Pokud se to ještě nestalo, říkáme si, že se to nikdy nestane.

Máme také ve zvyku padat do pasti nespravedlivého srovnávání se s ostatními. Můžeme se dívat na lidi, kteří zdánlivě mají to, co chceme my.

Svou pozornost však zaměřujeme selektivně a velmi zkresleně. Vzhlížíme k lidem, o nichž se domníváme, že jsou milováni nebo mají oddané vztahy.

Nepřipomínáme si, že ve skutečnosti více než polovina mladých dospělých (18-34 let) nemá romantického partnera.

Nebo že existuje spousta dospělých lidí, kteří nikdy nebyli zamilovaní.

To vše může vytvářet napětí, které nás tíží, když přemýšlíme o hledání lásky.

6) Obáváte se, že nejste milí.

V hloubi duše si mnozí z nás uchovávají tajný, nevyslovený strach...

"Nejsem milující."

To je vlastně důvod, proč tolik lidí reaguje negativně na to, že jsou milováni.

Mnoho z nás zažívá pocit "nedostatečnosti".

Svou sebeúctu můžeme přikládat mnoha vnějším faktorům, například tomu, co si o nás myslí ostatní, jakou máme pracovní pozici, jaký je náš vztah atd.

Když si myslíme, že se nám nedaří, cítíme se nejistě.

Někdy se myšlenka, že jste nemilovaní, stane dokonce základním přesvědčením. Základní přesvědčení je předpoklad, který si vytvoříme na základě minulých zkušeností a který se v nás zakoření tak hluboko, že se chováme, jako by to byla pravda (i když velmi často nemůže být dále od pravdy).

V minulosti jste byli několikrát zraněni nebo odmítnuti, takže podvědomě na určité úrovni docházíte k falešnému závěru, že to znamená, že nejste určeni k tomu, abyste byli milováni.

Přiznat si, že se můžete cítit nemilovaní, je prvním krokem k tomu, abyste toto falešné základní přesvědčení jednou provždy odstranili.

3 způsoby, jak se cítit milován, i když nejste "zamilovaní"

1) Spojte se s láskou, která je již kolem vás

Láska, náklonnost a intimita mají mnoho podob, a to nejen v rámci romantického partnerství. Je pravděpodobné, že máte kolem sebe podpůrnou síť.

Nejzřetelnějším zdrojem mohou být přátelé a rodina. Ale to rozhodně nejsou jediné zdroje. Můžete je najít i na jiných místech, jako jsou komunitní skupiny, kluby nebo dokonce místa jako posilovna.

Klíčem k tomu, abyste se cítili milováni bez ohledu na stav vašeho vztahu, je aktivně budovat smysluplné vztahy.

Když ještě více rozšíříme své vnímání "lásky", můžeme ji začít vidět všude, kam jdeme, ve stovkách malých okamžiků rozptýlených během dne.

Je v hřejivém pocitu na kůži, když slunce pronikne skrz mraky, je v šumění stromů a vůni svěžího chladného vánku, když jste na procházce, je v přívětivém úsměvu cizince, kterého potkáte na ulici.

Čím více jsme pozorní a všímaví k malým zdrojům lásky, které nám život poskytuje, tím vděčnější a šťastnější se cítíme.

2) Objevte novou vášeň

Plný život je naplněný život. Čím více obohatíte svůj život o věci, na kterých vám záleží, které vás zajímají a vzbuzují ve vás nadšení, tím méně budete pociťovat nedostatek.

Absence milostného zájmu právě teď nabízí příležitost věnovat se jiným obohacujícím věcem, které vás rozzáří.

Navštěvování večerních kurzů, trávení času aktivitami, které vás baví, nebo učení se něčemu novému - to vše nám připomíná, že vášeň se projevuje mnoha způsoby.

3) Darujte lásku

Je to jedna z těch malých pravd, že cokoli v životě pociťujeme jako nedostatek, můžeme také zadržovat.

Láska je obousměrná ulice a kanály musí být otevřené oběma směry. Abychom mohli lásku přijímat, musíme ji také umět dávat.

Nejlepším začátkem je vždy práce na vlastní lásce k sobě samému. Často vyrůstáme a hledáme lásku a potvrzení mimo sebe, přestože hluboký zdroj lásky už máme v sobě.

Stejně jako je nezištné dávání prospěšné pro zdraví a vyvolává vděčnost, platí to i pro dávání lásky.

Pozitivní účinky rozdávání soucitu, laskavosti a lásky druhým se vám vrátí desetinásobně a budete se cítit více milováni.

Závěrem: "Láska není pro mě."

Láska je zcela jistě určena vám, protože láska je určena všem. Každý člověk na této zemi je hoden lásky od okamžiku, kdy se narodí.

Ve skutečnosti se vědci domnívají, že potřeba být milován je jednou z našich nejzákladnějších a nejpodstatnějších potřeb. Je pevně zadrátovaná a univerzální.

Všichni jsme vedeni k tomu, abychom hledali lásku a dávali ji.

Všichni však v životě zažíváme i chvíle, kdy se cítíme odříznuti od zdroje lásky. Můžeme se cítit osamělí, izolovaní nebo pesimističtí ohledně nalezení romantické lásky.

Pokud v hloubi duše toužíte po romantickém partnerství ve svém životě, můžete ho najít. Ale ať už je to jakkoli, je důležité si uvědomit, že láska se objevuje mnoha způsoby a je vždy všude kolem vás.