Det er ikke dårligt at være åndeligt følsom!

Selv om de kan være mere følsomme over for verden omkring dem, har åndeligt følsomme mennesker meget at tilbyde andre.

Men hvad er egentlig en åndeligt følsom person? Disse 10 ting er de afgørende egenskaber.

1) De holder plads til andre

Åndeligt følsomme mennesker har en evne til at trække ting ud af folk.

Folk fortæller dem ganske enkelt ting, som de ellers ikke ville udtrykke!

Det skyldes, at de har et niveau af plads til mennesker, som andre ikke har...

...Og de får folk til at føle sig utroligt trygge ved at dele det, der sker for dem.

Det er ofte sådan, at spirituelt sensitive mennesker faktisk arbejder som healere og coaches på grund af deres naturlige evner.

Min veninde er en åndelig healer (og hun er utrolig spirituelt sensitiv!), og jeg fortæller hende ting, som jeg ikke ville fortælle andre.

Jeg deler mine inderste hemmeligheder, som jeg ikke ville overveje at dele med andre, fordi det føles så rigtigt i hendes nærvær.

Ser du, hun har bare en fantastisk måde at trække ting frem fra folk på grund af det rum, hun har.

For eksempel føler jeg mig aldrig presset eller dømt af hende.

Hun stiller mig bare et spørgsmål og venter på at høre, hvad jeg har at sige, før hun vender tilbage til mig med sine objektive tanker om sagen.

2) De kan være mere indadvendte

Spirituelt følsomme mennesker kan have en øget følelse af at føle sig overvældet.

Meget hurtigt kan den åndeligt følsomme person opleve, at han/hun føler, at han/hun har brug for at trække sig indad og komme væk fra en situation, fordi den er "for meget".

Det kan være alt fra at føle, at der er for mange mennesker, der taler til dem ved et socialt arrangement, eller bare at være i offentlig transport en hel eftermiddag.

Med andre ord, mens vi alle kan føle os overvældet af social stimulering og interaktion, kan de føle sig langt mere overvældet end gennemsnittet af mennesker.

Som følge heraf vil den åndeligt følsomme person måske ikke gå til sociale arrangementer, fordi han/hun er bange for at interagere med andre, eller han/hun vil måske ikke deltage i aktiviteter, der kræver, at han/hun bruger offentlige transportmidler.

Ser du, alle energierne omkring dem og samtalen kan føles utroligt drænende for deres ressourcer, og det kan tage dem lang tid at komme sig.

Jeg tror personligt, at jeg også er åndeligt følsom på mange måder...

...For nylig tog jeg til et meditationskursus i byen med toget, og jeg havde næsten lyst til at krølle mig sammen på vejen tilbage, fordi jeg var så overvældet af mængden af mennesker omkring mig.

Jeg havde åbnet mig selv i en sårbar tilstand i meditationskurset og fandt det alt for overvældende at være omgivet af mennesker bagefter.

3) De er altid på udkig

Nogle gange opfattes det at "søge" som en dårlig ting...

...Som i, at det tyder på, at nogen er faret vild!

Men dette er ikke tilfældet for åndeligt følsomme mennesker, som konstant søger at forstå verden omkring dem og universets mysterier.

De søger uophørligt at forstå deres formål og hvorfor de er her!

For den åndeligt følsomme person, inklusive mig selv, kan man føle, at man er på en uendelig søgen efter at forstå livet omkring en.

Det kan føles som om spørgsmålene aldrig vil ende, og det samme gælder tørsten efter viden!

Som jeg siger, er det bestemt ikke en dårlig ting.

Den åndeligt følsomme person ønsker at forstå de ting, som han/hun ikke kan se, og han/hun ønsker at tage sig tid til at forstå andre menneskers trossystemer.

Det hjælper dem med deres plads i verden og deres evne til at finde mening med dette liv.

Desuden kan den åndeligt følsomme person have svært ved at forstå, at andre mennesker ikke har lige så mange spørgsmål og lige så stor nysgerrighed som ham selv.

4) De er stressede af tidspres

Tidspres er bare noget, vi alle er nødt til at håndtere i livet.

Uanset om vi arbejder for en virksomhed eller for os selv, vil der være et tidspunkt, hvor vi har deadlines og ting, vi skal gøre inden for en bestemt tidsperiode.

Det er bare en del af livet!

Deadlines er med til at give os struktur og orden, og uden tidspres ville vi aldrig komme til at gøre noget som helst.

Men i modsætning til almindelige mennesker har åndeligt følsomme mennesker virkelig angst for tidspres.

Stressen i forbindelse med deadlines er så intens.

Jeg kan fortælle dig af erfaring, at jeg ikke kan lade noget stå tilbage til sidste øjeblik.

Min erfaring er, at jeg kan føle mig så fysisk og psykisk dårlig af stress, hvis jeg ikke giver mig selv tid nok til at gøre noget...

Det lyder måske dramatisk, men følelsen af, at jeg ikke er i stand til at gøre mit bedste, fordi jeg ikke har tid nok, kan gøre mig meget nervøs.

Hvad sker der så?

Jeg sørger for, at jeg har så meget tid til at gøre noget godt.

Hvis jeg f.eks. ved, at jeg har en deadline om en uge, vil jeg sørge for, at mit arbejde bliver gjort i god tid, så jeg ikke kun har timer, men også dage til overs.

Ser du, det er ikke det værd at vente til sidste øjeblik, for jeg er så følsom.

5) De kan føle sig følelsesmæssigt udmattede

Du undrer dig måske over, hvordan dette virker, da jeg nævnte, at mange åndeligt sensitive mennesker arbejder som healere og coaches.

Selv om mange af den slags mennesker er i stand til at give plads og støtte andre, kan de også føle sig udmattede af at absorbere andres følelser.

Det er fordi de er så åbne over for energierne omkring dem!

Det er meget let for åndeligt følsomme mennesker at opfange tyngden omkring dem.

Desuden vil de sandsynligvis opdage små ting, som andre mennesker ikke engang ville opdage.

Det kan være alt fra ansigtsudtryk til små kommentarer fra folk.

Men sådan er det:

Folk, der arbejder som åndelige healere, har deres egne værktøjer og måder at bearbejde energierne omkring dem på og genoprette deres balance, så de kan fortsætte med at gå ud i verden og hjælpe andre.

Det betyder ikke, at energier ikke påvirker dem, men de ved, hvordan de skal håndtere dem!

6) De er dybe tænkere

Ligesom de er "søgende" og søger efter svar, er åndeligt sensitive mennesker blandt de mest dybt tænkende mennesker derude.

De elsker intet mere end at fordybe sig i emner som filosofi og tænke kritisk og dybt over verden omkring dem.

Selvfølgelig kan de snakke om dagligdags ting og andre mennesker (som vi alle kan), men de vil meget hellere tænke over livets store spørgsmål sammen med andre dybt tænkende mennesker.

Min erfaring er, at jeg er meget mere stimuleret og tilfreds, når jeg taler dybt og åbent med mennesker, der møder mig samme sted.

Jeg kan ofte finde det ret svært, når folk bare taler om trivia og ikke går i dybden...

...Hvilket mange åndeligt følsomme mennesker oplever.

Sandheden er, at vi hellere vil tænke over tilværelsen!

7) De er følsomme over for støj

Jeg talte om den overbelastning af sansestimulering, som åndeligt følsomme mennesker kan opleve, når de deltager i sociale arrangementer...

...Men det er ikke den eneste overbelastning af sanser, de kan opleve.

Lyde kan også være meget overvældende.

Det kan være alt fra en bil, der kører forbi, til en kaffemaskine på en café.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Lydene omkring en åndeligt følsom person kan få vedkommende til at føle sig meget nervøs og nervøs, og det kan få vedkommende til at trække sig indad og søge sikkerhed.

De vil nemlig hellere være i deres eget stille hjem med afslappende musik på for at berolige deres nervesystem.

Det er her, de føler sig mest i fred og er mest forankret i sig selv.

Jeg kan af erfaring fortælle dig, at jeg er meget lykkeligere, når jeg har fuldstændig stilhed!

Stilheden giver mig ikke kun mulighed for at tænke og skabe, men jeg føler mig også meget mere sikker og roligere, når der er stille omkring mig.

Jeg kan bogstaveligt talt føle, at jeg kæmper for mit liv, når der er så meget støj omkring mig!

8) Deres indre verden er levende

Nu har vi alle evnen til at bruge vores fantasi og til at drive væk i drømmetilstande!

Men nogle mennesker har en utrolig levende indre verden og en rig fantasi...

...Du har gættet det: disse mennesker er åndeligt følsomme!

Det er sandsynligt, at de ikke blot har meget levende drømme, som de kan huske, men at de også dagdrømmer meget, og som børn har de måske endda haft fantasivenner.

Det skyldes nemlig deres evne til at behandle dybt.

Det er ofte sådan, at disse mennesker finder det meget stimulerende at være i denne tilstand...

...Min erfaring er, at jeg kan finde stor tilfredsstillelse i at dagdrømme og skabe forbindelse til, hvordan jeg gerne vil have tingene til at være i fremtiden.

Jeg vil dog gerne sikre mig, at jeg er forankret i virkeligheden og ikke opfanger giftige åndelige træk som f.eks. at jeg altid ønsker mig noget bedre.

Det er tanker, som jeg begyndte at tænke meget over, da jeg så denne gratis video, som er lavet af shamanen Rudá Iandé.

Han taler om idéen om, at mange af os kan ende med at opsamle giftige spirituelle træk uden at være klar over det...

...Og derfor er vi nødt til at reflektere over vores trossystemer!

9) Forandringer kan føles virkelig intense

Forandringer er en del af livet...

...Og ligesom med deadlines og ting, der skal gøres, kan det ikke undgås!

Men mens nogle mennesker kan håndtere forandringer ganske godt, kan meget følsomme mennesker finde forandringer helt overvældende og intense.

Det kan føles som om, at det er alt for meget at bearbejde, så de forsøger at undgå forandringer for enhver pris.

Ofte kan åndeligt følsomme mennesker godt lide at holde tingene, som de er, og de nyder at have en følelse af rutine.

Selv positive forandringer - som f.eks. en forfremmelse - kan vække mange intense følelser.

Min erfaring er, at det kan føles skræmmende og foruroligende... og intenst!

Med andre ord kan åndeligt følsomme mennesker føle sig stressede og overvældet af gode nyheder, lige så vel som de kan være glade for dem.

Det skyldes, at forandringer skaber en sådan overbelastning af sanser, og der er så meget at bearbejde som følge heraf!

10) De er så bevæget af skønhed

Åndeligt følsomme mennesker bliver meget let til tårer af skønhed.

Jeg kan fortælle dig, at jeg har grædt over træer, solnedgangen og poesi.

Ser du, åndeligt sensitive mennesker har en øget bevidsthed og følsomhed over for tingene omkring dem...

...Og det kan næsten føles som om, at den eneste måde at bearbejde det, de ser, er ved at udtrykke følelser.

Jeg har erfaret, at når jeg har følt mig helt overvældet af ærefrygt og har været så forbløffet over, hvor smuk verden er, så har jeg grædt.

Jeg taler ikke om dramatisk jamren, men jeg har oplevet at fælde en tåre og få tårer i øjnene over tingenes skønhed.

Kort sagt er det en måde at bearbejde følelser på for åndeligt følsomme mennesker.

Desuden undrer jeg mig over, hvorfor andre mennesker ikke ser verden på denne måde og ikke føler sig så rørt over de små ting, der får mig til at græde.

Men sagen er den, at der er mange mennesker i denne verden, og vi er alle meget forskellige!

Hvordan kan jeg blive mere åndeligt følsom?

At være åndeligt følsom er noget, der kan opdyrkes.

Selv om det for nogle mennesker er mere naturligt, kan det også være noget, der er udviklet.

Men hvordan?

Chopra Center har et par metoder, som de foreslår i et blogindlæg om, hvordan man kan blive mere åndeligt bevidst.

Disse omfatter:

• Begynde en daglig meditationspraksis
• Dyrkelse af følelsesmæssig intelligens
• Øvelse i selvkærlighed
• Få en dybere forbindelse med andre mennesker
• Opdyrke en følelse af taknemmelighed

Lad os gennemgå disse.

I indlægget forklarer de, at meditation er nødvendig for at forbinde dig med dig selv. De skriver:

"En af de mest effektive måder at blive mere spirituelt bevidst på er at praktisere daglig meditation. Meditation handler om at sætte farten ned, gå ind i sig selv og tage sig tid til at være stille og stille. Det afbryder dig fra det kaos, der sker i dit liv, og bringer dig ind i nuet - lige her og nu."

Du behøver ikke at meditere i timevis om dagen for at komme i kontakt med dig selv; det kan være i bare fem minutter om dagen!

Som et resultat af meditation kan du opleve, at alle mulige følelser kommer op som følge heraf. De forklarer:

"Vær forberedt på at opleve dine følelser på et tidspunkt under din meditationsøvelse. Meditation vil 100 procent bringe følelser frem, som du for længst har begravet. Det er normalt, og det er en god ting! Meditation tager dig ind i dybden af hvem du er, og når du bevæger dig gennem de mange lag af dit væsen, vil du sandsynligvis støde ind i dig selv."

Det er derfor op til dig at håndtere de følelser, der er kommet op til overfladen, og at bearbejde det, der er blevet begravet.

Dette er hjørnestenen i at dyrke følelsesmæssig intelligens!

Udover meditation vil du ved at praktisere selvkærlighed forbinde dig med dig selv og gøre dig mere åndeligt følsom og i harmoni.

Det vil forankre dig i din krop og give dig et andet perspektiv på verden omkring dig. Men hvad betyder det i praksis?

"En stor del af selvkærlighed er at være DIG og finde måder at fejre de unikke talenter, særlige gaver og kvaliteter hos dig selv, som du (eller andre) beundrer. Hvis du har en tendens til at fokusere på de negative aspekter af dig selv (du er altid din egen værste kritiker), er dette en mulighed for at flytte dit fokus til det positive. Du er blevet lært at gøre alle andre lykkelige i livet, på bekostning af din egenFor at begynde at overvinde behovet for at sætte andre først, skal du øve dig i at være autentisk og villig til at sige din sandhed, så du kan ære dine egne behov," skriver de.

Med andre ord, lav en liste over alle dine fantastiske kvaliteter og fejr dig selv!

I stedet for at fokusere på alle de ting, du ikke har eller ikke har opnået, skal du fokusere på alt det, du har, og som er værd at fejre.

Perspektivet er alt!

Du bør også fokusere på at skabe dybe forbindelser med andre, der er ligesindede og på samme vej som dig.

Det vil fremskynde jeres åndelige transformation, og I hjælper hinanden med at vokse og se verden mere dybtgående!

"Det er vigtigt at påpege, at efterhånden som du gør fremskridt på din spirituelle rejse og begynder at vågne op, vil den type mennesker, som du tidligere omgav dig med, måske ikke nødvendigvis have samme vibrationer som dig (eller omvendt) længere. Det er normalt, og det kan også være noget forvirrende. Vid, at det er en af de klareste måder at måle dit transformationsniveau på, da det er ubehageligt og forvirrendeI nogle tilfælde kan visse venskaber falde helt bort, fordi I ikke længere vibrerer på samme frekvens. I kan opleve, at I til tider føler jer mere ensomme, men hvis I holder kursen, vil det ikke vare længe, før I begynder at tiltrække nye mennesker, som er beregnet til at gå sammen med jer på en eller anden måde," tilføjer de.

Endelig er taknemmelighed et vigtigt redskab, når det gælder om at komme i kontakt med din åndelige side.

Ser du, taknemmelighed giver os mulighed for at forbinde os med de ting i vores liv, der er værd at fejre.

Det hjælper os til at indse, at vi allerede har så meget, der er helt magisk!

Ofte kan vi overse de fantastiske ting i vores liv, fordi vi er så fokuseret på alle de ting, vi ønsker os og endnu ikke har.

For at undgå at lade denne tankegang styre dig selv og få dig til at blive løsrevet fra alle de fantastiske ting, du allerede har, skal du sørge for at have en regelmæssig taknemmelighedspraksis.

Du kan skrive en liste over alle de ting, du er taknemmelig for, og sætte den ved siden af din seng, så du kan se den hver dag; du kan skrive den på din telefon; du kan bekræfte dem højt!

Min far kalder endda sit brusebad for sin taknemmelighedskabine... Han går ind og bruger hele tiden på at takke for alle de velsignelser, han har fået i sit liv.

Du kan ganske enkelt gøre det, der virker for dig - du skal bare sørge for at være taknemmelig hver eneste dag!

Alt i alt vil disse øvelser hjælpe dig med at øge dine spirituelle evner, og du vil føle dig meget mere spirituelt indstillet og følsom som følge heraf.